8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.

Содержание
  1. Как правильно проводить визуализацию?
  2. Упражнение Розовый пузырь
  3. Визуализация. Пошаговый алгоритм. 
  4. 10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению намерений
  5. Почему не исполняются желания
  6. Шаг 1. Определитесь с желанием
  7. Шаг 2. Сформулируйте намерение
  8. Шаг 3. Проверьте намерение на истинность
  9. Шаг 4. Найдите скрытые выгоды
  10. Шаг 5. Отпустите страхи, претензии, перепишите негативные убеждения
  11. Шаг 6. Сонастройтесь с реальностью, где это уже есть
  12. Шаг 7. Создайте “якоря”
  13. Шаг 8. Действуйте в направлении мечты
  14. Шаг 9. Отпустите контроль
  15. Шаг 10. Запустите намерение
  16. 5 техник для приближения мечты
  17. В чем причина «несбычи мечт»?
  18. 5 практик для реализации желаемого
  19. Через тернии к звездам: как справляться с трудностями на пути к своей мечте – HEROINE
  20. 1. Вы можете постоянно испытывать страх
  21. 2. Финансов будет не хватать
  22. 3. Придется отказаться от того, что вы любите
  23. 4. Падения и взлеты будут случаться постоянно
  24. 5. Вам придется нести ответственность за все хорошее и плохое
  25. 6. Вы будете чувствовать себя одиноко
  26. 7. Иногда придется потерять контроль над ситуацией
  27. 8. В конце концов вы поймете, что значит удовлетворение
  28. 5 полезных занятий на пути к мечте
  29. Занятие первое. Пересмотрите свои взгляды
  30. Занятие второе. Начинайте день правильно
  31. Научитесь отдыхать
  32. Начните откладывать деньги
  33. Уделите время старшим

Как правильно проводить визуализацию?

8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.

Шаг №1.Четко сформулировать свою цель. О том как это делать есть статья Техника исполнения желаний.  

Шаг №2.Представляйте в уме свою мечту уже реально реализованной. Очень ярко и красочно представляйте в уме все детали и чувства, сопровождающие идею наличия того, о чем вы мечтаете.

 Создавайте эту мечту из понимания, что ВЫ – создатель всего, что уже есть в вашей жизни и всего, что будет в вашей жизни.

 Все, что вы прожили уже и что есть в вашей жизни сегодня – ЭТО ВАШЕ ТВОРЕНИЕ! Примите эту реальность как есть, простите себя за ошибки, поблагодарите себя за опыт и начинайте творить осознанно.

Только из любви к своему творению в настоящем и прошлом вы войдете в энергию принятия своей творческой природы, своей способности создавать.

 Тогда Вы сможете создавать ВСЕ, ЧТО ХОТИТЕ! Если Вы будете создавать мечту из идеи недостатка чего-то в вашей жизни, то любые картинки мечты будут содержать вибрации недостатка и создавать недостаток опять и опять. Это называется дефицитность мышления.

Подробнее о том, что это такое и как проявляется в жизни можно прочитать в статье Как не перечеркнуть счастье и благополучие.

Все созидание должно происходить из принятия всего что есть и было, из энергии ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ за все сотворенное и из своего ОСОЗНАННОГО ВЫБОРА созидать что-то иное, лучшее, перфектное и т.д. Чувства любви и благодарности – это холст на котором нужно рисовать мечту.

 Украшайте ее всеми прекрасными эмоциями.

 Помните, что именно ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ – ключ к передаче вашего заказа во Вселенную! Учитесь визуализировать так, чтобы мороз по коже бегал от ярких чувств, чтобы слезы появлялись на глазах, чтобы радость переполняла сердце, чтобы уверенность в себе заполняла каждую клеточку и т.п.!

Очень важно видеть реализацию своей мечты как свершившийся факт, а не будущее! Работайте с одной мечтой, пока не освоите технику как мастер! Ваше состояние в течении дня должно быть эмоционально соответствующим тем, которые вы переживаете во время визуализации-манифестации! Подобное притягивает подобное – это Закон Притяжения, о котором уже очень много сказано. Фокусируйте свою мысль! Укрепляйте волю и веру в ваши безграничные возможности! Помните, что все, о чем вы можете подумать – вы можете манифестировать! Но нужно выполнить все условия процесса манифестации.

ШАГ №3. Отпустить свою цель на реализацию. После того как Вы четко определили свою цель, свое желание, очень важный этап отпустить ее на реализацию.

Что это значит? Отпустить – это значит больше к ней не привязываться, убрать все ожидания и не говорить(даже мысленно) Вселенной: “Ну где же она? Ну когда же это случится? Но я же только визуализирую, столько представляю, ну когда же это произойдет?” Не торопите события, доверяйте исполнителям ваших желаний – вашему высшему Я и Вселенной.

 Нетерпение ОЧЕНЬ замедляет процесс манифестации и реализации желаемого.  Тут можно провести некоторую аналогию. Например, Вы просите у своей подруги Лены найти что-то в интернете на тему кулинарии. Она отвечает:” Да, конечно, я посмотрю.” Приходит пара минут. Вы снова подходите говорите:”Лена, ты уже нашла, то о чем я просила?” Она отвечает:” Да, да, конечно, я помню.

Я ищу” Проходит еще пять минут и снова подходите к ней все с той же просьбой. Как Вы  думаете после какого раза у Лены закончится терпение и она скажет Вам, все, что о Вас думает? Так же и со Вселенной. Не надо своим ожиданием и нетерпением напоминать ей через каждые “пять минут” о своей просьбе. 

Упражнение Розовый пузырь

Для того, что научиться отпускать свое желание в мир есть очень простая и необыкновенно эффективная медитация. Упражнение состоит в следующем: 

Сядьте или лягте поудобнее, включите расслабляющую, медитативную музыку. Дышите глубоко, медленно и естественно. Пройдите внутренним взором по всем частям своего тела. Постепенно расслабляйтесь глубже и глубже.

Представьте то, что вы хотите иметь. Представьте, что желаемое уже проявилось. Создайте как можно более четкую картинку.

 Теперь мысленно окружите свою фантазию розовым пузырем; ваша цель находится в этом пузыре.

Розовый цвет – цвет сердца; вибрация этого цвета такова, что когда вы окружаете им воображаемый объект, вы можете быть уверены, что сотворенная вами вещь будет наиболее полно соответствовать вашему существу.

Последний шаг – нужно отпустить пузырь, и он полетит во Вселенную, неся в себе созданный вами образ. Это символ того, что вы эмоционально не привязываете себя к цели. Теперь он может свободно летать по Вселенной, собирая энергию, необходимую для его манифестации (проявления). 

Вот и все, что вам нужно делать.

Техника “розовый пузырь” взята с сайта http://www.psyoffice.ru/8/psichology/book_o201_page_29.html

Шаг №4. Действовать. Выполнять хотя бы одно небольшое действие на пути к своей цели каждый день. Например, если Вы решили построить дом, то Вы можете один день посмотреть в интернете цены на подходящие участки земли в том районе, где Вы планируете это делать.

Следующий день – прикинуть схему того дома который Вы собираетесь строить и так далее. Еще одно очень важное замечание. Лучше, если заявленный вами результат будет находиться на грани ваших возможностей. Что это значит? Если вы желаете себе купить автомобиль, и у вас есть для него достаточно денег, то это будет скучное мероприятие.

И вы все время будете забывать про него (если нужда не будет подпирать, конечно).

А вот если вы мечтаете об автомобиле, который вам сегодня «не по карману», то ваше Подсознание ощутит, что вы в опасности. И даст вам дополнительную энергию возбуждения, чтобы вы преодолели вашу опасность, и достигли успеха. У людей такое длительно возбужденное состояние на пути к цели называется «азарт».

 А если вы в азарте, то все будет складываться самым удачным для вас образом, сами понимаете. Конечно, если вы раньше почистили свои прошлые неудачи и загрузили в Подсознание ПУ о вашем неминуемом успехе. Именно поэтому желанный результат должен превышать ваши текущие возможности.

Иначе вы сами будете забывать дойти до того места, где его можно получить.

Оставьте разные пути реализации. При формулировании цели не нужно ограничивать способы ее реализации. Это значит, при формулировании цели лучше использовать такие глаголы, которые дадут возможность использовать любые доступные вам пути достижения цели.

 Например, вы хотите улучшить свои жилищные условия. Исходя из бытовых представлений, вы думаете, что можете только КУПИТЬ новую квартиру. При таком настрое ваша формула цели будет выглядеть примерно так: «В течение текущего года я приобретаю прекрасную трехкомнатную квартиру».

 То есть вы выбрали ТОЛЬКО ОДИН путь достижения вашей цели – покупка квартиры. И теперь ваше Подсознание не будет искать другие возможности, а сосредоточится на процессе, в результате которого вы купите себе квартиру за обычную цену. Скорее всего, в кредит.

 Это обычный способ мышления и вытекающих из него поступков.

А возможен и другой вариант. Вы допускаете, что Жизнь (с помощью Подсознания) может как-то извернуться и предложить вам нужную квартиру за значительно меньшие деньги. Или совсем без денег – так тоже бывает. Не факт, что у вас сложится именно так, но лучше не блокировать эту возможность.

 Поэтому рекомендуется при формулировке цели не писать, что вы «покупаете» себе квартиру. А чуть расширить способы ее получения, и сразу записать тот результат, о котором вы мечтаете: «В течение текущего года я въезжаю в свою прекрасную трехкомнатную квартиру».

Вы въезжаете, а купили вы ее, или получили по наследству, или вам ее подарили – вам это все равно.

Ставьте только реально нужные вам цели. В формуле цели пишите только то, что вам действительно нужно. То есть для достижения чего вы готовы приложить свои силы. Еще лучше, если при мысли о желанной цели вы чувствуете возбуждение (!) и готовы идти к ней в любых условиях. О чем это? О том, что если заявленная цель вас не вдохновляет, то вы ее, скорей всего, и не достигнете.

Она вам просто не интересна, и вы найдете тысячи вариантов, куда вам направить ваши силы и получить от этого большее удовольствие. То есть цель «Я выхожу замуж, чтобы от меня отстала моя мама» – не истинная цель. Это ваша мама хочет видеть вас замужем, а не вы сами. Вот пусть мама и выходит… На эту тему так же есть статья В погоне за иллюзией.

Как не прожить жизнь даром?

Шаг №5. Благодарить. Принимайте с благодарностью то, что посылает жизнь. Благодарите Вселенную за любые, даже самые незначительные, позитивные изменения на пути к цели. Благодарите за каждый шаг Вселенной навстречу. Почему это важно? Снова проведем аналогию.

Если Вы сделали человеку что-то хорошее, оказали какую-то услугу, а он вас не поблагодарил, даже “спасибо” не сказал. Вам захочется еще сделать для него нечто подобное? Сомневаюсь. Точно так же и Вселенная.

Когда Вы благодарите, когда Вы принимаете с благодарностью то, что вам дают, Вы настраиваете свое излучение на линии жизни, где этого становится еще больше. 

Визуализация. Пошаговый алгоритм. 

Более подробно про этот простой пошаговый алгоритм визуализации, при соблюдении которого цели реализуются наиболее быстрым, легким и оптимальным путем, можно узнать посмотрев видео.

Отрывок из выступления Игоря Солоневского на конференции “Раскрытие секретов 2.0”

Полезные материалы:

Как не перечеркнуть счастье и благополучие.

Как отпустить негативное прошлое.

Техника исполнения желаний.

В погоне за иллюзией. Как не прожить жизнь даром?

Источник: http://xfresh.info/dengi-uspekh/139-kak-pravilno-vizualizirovat

10 шагов к мечте. Инструкция по воплощению намерений

8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.

Наверное нет ни одного человека на Земле, у которого не было бы желаний.

На любом этапе жизни мы о чем-то мечтаем. От самого простого до глобального.

  • Как осуществить простые желания понятно, но что делать с более масштабными?
  • Почему одним легко дается желаемое, а от других оно ускользает?
  • Какие шаги совершить, чтобы сделать мечту реальностью?

Прочитав статью, вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.

Почему не исполняются желания

О чем обычно мечтают? Что хотят получить? Каких вершин достичь?

Желания у людей схожи:

  • обрести любовь, семью, завести детей;
  • быть здоровым;
  • найти хорошую работу с достойной оплатой труда;
  • жить в комфортных условиях;
  • путешествовать и т.д.

Кто-то упорно движется к цели, а кто-то опускает руки, считая себя недостойным этих благ.

Часто достижение цели не приносит счастья, удовлетворения. А все потому, что мы порой забываем заглянуть внутрь себя и понять, что же на самом деле хотим.

Если бы каждый человек, прежде чем гнаться за желаемым, спрашивал себя: “А я этого действительно хочу?”, оказалось бы, что не всем нужно одно и то же.

Прислушиваясь к желаниям души, вы открываете дверь в совершенно другой мир, в котором присутствует изобилие того, что вам действительно необходимо.

Такие желания исполняются легко и без препятствий. А это главное отличие истинной мечты от навязанной извне.

Предлагаем вам пройти эти 10 шагов, чтобы воплотить в жизнь истинные желания своего сердца.

Шаг 1. Определитесь с желанием

Составьте список того, о чем вы мечтаете. Сфокусируйтесь на одном желании.

Все желания одновременно вы все равно не реализуете, а энергию растратите.

Важный критерий — желание должно быть полезно и вам, и Вселенной.

Например, вы мечтаете отправиться в путешествие. Ваша польза от реализации намерения — расширение кругозора, новые впечатления.

Польза для Вселенной — ваши положительные эмоции, которые вы будете излучать в процессе поездки.

Отсюда — повышение личных вибраций и вибраций планеты, в целом.

Шаг 2. Сформулируйте намерение

Желательно, чтобы формулировка намерения уместилась в одну фразу.

Намерение должно быть конкретным, точным, написанное в настоящем времени. Фраза должна вдохновлять вас, вызывать положительные эмоции.

Намерение должно быть понятным не только вам. Прочтите фразу друзьям или близким, кому доверяете, чтобы проверить понятна формулировка или нет.

Шаг 3. Проверьте намерение на истинность

«Представьте себе шведский стол, который ломится от взбитых сливок, лососины, булочек, жареного мяса, фруктового салата, энчиладас с зеленью, риса с кари, йогурта и множества всякой прочей снеди – закусок, основных блюд, десертов.

Представьте, что вы рассматриваете его и видите блюда, которые вам по вкусу. «Так, – говорите вы себе, – возьму-ка я это, это и немножко того».

Некоторые всю жизнь принимают решения, пользуясь таким подходом.

Нас окружает мир, который постоянно манит, который проникает в нашу жизнь, возбуждая аппетит там, где прежде его не было.

Делая такой выбор, мы выбираем что-то только потому, что оно в этот момент оказалось у нас перед носом.

Это не обязательно то, чего мы хотим, но оно нас заинтересовало, и чем дольше мы на него смотрим, тем соблазнительнее оно кажется.»

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»

Большинство наших желаний навязаны рекламой, окружением.

А если заглянуть вглубь себя и спросить: “А что для меня важно сейчас?”, “Чего мне на самом деле хочется?”, то выяснится, что половина из того, что вы якобы хотите, совсем вам не нужно.

Для тех, кто не умеет прислушиваться к интуицию, поможет упражнение “Со-Хам” из вводного курса “Флэшмоб 7 духовных законов”.

Те, кто научился слушать сердце, легко ответят себе на эти вопросы. Если при мысли о желаемом, душа поет, значит, это ваше.

Отслеживайте синхронистичность. Если об одном и том же вам указывают хотя бы 2 раза, значит это то, что вам нужно.

Групповая медитация “Манифестация Изобилия” поможет сонастроиться с тем, что хочет сердце, а не ум.

Шаг 4. Найдите скрытые выгоды

Если того, о чем вы мечтаете, у вас нет, значит, вам это выгодно.

Выясните причину. Спросите себя, что вам мешает получить то, что вы хотите. Какие выгоды вы получаете без вашей мечты?

Будьте честны с собой.

Выпишите выгоды на одной стороне листа, напротив напишите, что вы сделаете, чтобы это устранить.

Вот какие встречаются выгоды:

  • Не надо покидать зону комфорта, ведь тут уже все привычно (желания, связанные с поиском новой работы, крупными приобретениями и т.п.).
  • Можно оставаться жертвой: меня жалеют, я получаю внимание (желания, связанные с улучшением здоровья, поиском нового партнера и т.п.)
  • Можно не ущемлять себя в еде, лежать на диване (если желание связано с похудением).

Готовы ли вы расстаться с этими «преимуществами»? Или они важнее вашего желания?

Шаг 5. Отпустите страхи, претензии, перепишите негативные убеждения

На предыдущем этапе вы можете обнаружить страхи, претензии, неверие в то, что вы способны достигнуть желаемого.

  • Страх — явный знак, что в достижении цели скрыт потенциал. Осознание этого, придаст силы действовать.

Страхи всплывают и по другим причинам. Например, искусственно завышены критерии цели, чтобы уж точно не браться за манифестацию намерения. За этим стоит страх повторения ситуации из прошлого.

  • Претензии: к Вселенной, что вам этого не дают; зависть, к тем, у кого это уже есть.

Сняв претензии и ожидания, вы сдвинетесь с мертвой точки.

  • Неуверенность — вы подсознательно считаете, что недостойны желаемого. Вы посылаете во Вселенную вибрации, содержащие эту информацию, и она вам это подтверждает.

Если у вас в сердце возникло желание, значит есть и возможности для его осуществления. Поверьте в себя, в то, что вы достойны.

В минуты неверия в себя, повторяйте: Я достойна/достоин, я заслуживаю этого!

Шаг 6. Сонастройтесь с реальностью, где это уже есть

Представьте, что вы уже получили желаемое. Что вы чувствуете? Как себя ведете? Отследите ощущения.

Найдите отличия между вами сегодня и той версией вас, которая уже имеет желаемое.

Объединитесь с более успешной версией вас в медитации “Встреча с собой в будущем”.

Шаг 7. Создайте “якоря”

Чтобы постоянно помнить о своей мечте, создайте себе напоминания — “якоря”.

Так вы будете не просто думать о мечте, но и вспоминать те ощущения, которые вы почувствовали, когда сонастраивались с собой в будущем.

Найдите вдохновляющие картинки, олицетворяющие исполнение вашей мечты, поместите их на рабочий стол компьютера, планшета, телефона.

Создайте карту желаний. Электронную или на бумаге, коллаж из фотографий, вырезок из журналов.

Можно изобразить одно желание или по одному из разных сфер жизни. Важно, чтобы изображения вас вдохновляли.

Во время поиска подходящих картинок, фотографий, а позже глядя на них, сознание фокусируется на цели, и в этот момент вы приближаетесь к ней, сотворяете свою реальность.

Шаг 8. Действуйте в направлении мечты

Одной мысли о мечте недостаточно для ее воплощения в жизнь.

Если вы бездействуете, Вселенная решит, что вам это не нужно, и желание не исполнится.

Поэтому составьте план, что вы сделаете для достижения вашей цели. Разбейте его на небольшие шаги.

Какой из них вы сделаете прямо сейчас?

Когда вы действуете в направлении цели только с помощью 3D техник, вы рассчитываете только на себя.

Доверяясь своей душе, “Высшему Я”, вам открываются новые возможности достичь желаемого.

Шаг 9. Отпустите контроль

Отпуская контроль над исполнением мечты, вы не бросаете все на “авось”.

Вы держите фокус на своем намерении, но при этом вы не привязаны к результату.

Вы благодарны тому, что есть, наслаждаетесь моментом “здесь и сейчас”, процессом достижения цели.

Мысленно проиграйте самый худший вариант развития событий. Вдруг то, о чем вы мечтаете, у вас не будет никогда.

Что вы будете делать? Как будете жить? Будете ли вы счастливы и удовлетворены?

Это поможет ослабить хватку контроля за ситуацией, вы доверитесь Вселенной, которая вам откроет самые невероятные пути к вашей цели, о которых вы бы сами никогда и не подумали.

Шаг 10. Запустите намерение

Итак, вы проделали все необходимые шаги. Теперь ваша задача — запустить намерение.

Используйте один из этих способов или оба сразу:

  • Проведите ритуал по запуску намерения: посадите семя, закопайте в землю листочек с намерением, запустите в небо китайский фонарик или воздушный шарик.Вы же Творцы, придумайте для себя идеальный вариант.
  • войдите в медитативное состояние, призовите “Высшее Я”, наставников, с которыми работаете, и произнесите вслух или про себя:“Я отпускаю это намерение для легкого воплощения в мою жизнь для моего наивысшего блага и наивысшего блага всех. Я передаю ответственность за его реализацию высшим силам и полностью доверяюсь процессу. Да будет так!”

См. также Как я заложила намерение, которое изменило мою жизнь.

После этого перестаньте беспокоиться о результате и думать, каким образом желаемое придет в вашу жизнь.

Ваша задача — сонастроиться с мечтой и верить, что она обязательно воплотится в жизнь.

Иначе зачем тогда мечтать?

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/10-shagov-k-mechte

5 техник для приближения мечты

8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.

Все мы мечтаем. Грезим. Воображаем…Представляем и желаем. Пробежать марафон или покорить Эверест. Создать собственный  бизнес или встретить свою «половинку». Стать родителями или уехать жить за границу. Купить дом с видом на море. Автомобиль. Яхту. Отпуск на Бали. Стать миллионером или просто достичь уровня зарплаты чтобы «не думать о деньгах».

Мы пытаемся двигаться к нашим мечтам, ищем путь, боремся, радуемся и страдаем, воодушевляемся и разочаровываемся в попытке обрести желаемое. Мы способны летать и готовы «свернуть горы» когда видим пусть небольшие, но действенные результаты; и «опускаем руки», погружаясь в пучину неверия, сталкиваясь с препятствиями на пути к цели.   

Мы уже многое знаем – что мысль материальна; что мысли определяют действия, а действия определяют результат. Мы создаем Карту Визуализации и медитируем. Мы чувствуем что где-то там у Вселенной есть планы относительно нас и наших желаний. Мы созданы чтобы мечтать и видеть реальной нашу идею.

Мы стараемся применять эти знания на практике, не бездействуем, помня про «лежачий камень»; молимся, надеемся, меняем стратегии, иногда нам кажется что вот еще немного и – придем, достигнем, воплотим, – НО! Часто  желанная мечта так и остается маревом на горизонте, миражом, горячим песком просыпающимся сквозь пальцы.  

В чем причина «несбычи мечт»?

Почему желания не сбываются или некоторые сбываются слишком поздно, когда уже и не надо?     

Ваше желание от реальности отделяют всего Три простых шага к мечте. Сделайте их уже сегодня!     

Давайте вспомним что мечта — это не оторванное от жизни желание получить нечто, а готовность совершить с Вселенной равноценный обмен энергией. Обмен означает действие, передачу части своей энергии и получение взамен некоего эквивалента. Я предлагаю вам сделать 5 практик, в которых заключена мощная сила не только намерений, но и действий!  

5 практик для реализации желаемого

  • Прописывайте желаемое до мелочей.         

Неопределенность мечты, «расфокусировка» — это то, что чаще всего мешает нам достигнуть желаемого.                                                                                                                       

Не «хочу стать богатой», а «в 2017 году я намерена увеличить мои доходы до Х суммы». Не «хочу большой дом», а «к 2020 году я намерена стать владелицей  2х этажного дома на Средиземном море». Не «хочу ребенка», а «намерена выносить, родить, вскормить мою дочку(сына)».  

Устанавливайте четкие сроки исполнения задуманного и дайте волю фантазии — прописывайте (проговаривайте, прорисовывайте!) все детали вашей мечты – количество нулей на вашем банковском счету, почувствуйте запах стен вашего нового дома, представьте цвет глаз вашего ребенка!

Необходимо понимать, что желание именно ВАШЕ. Не навязанное родителями (мой сын должен стать врачом), социальными догмами (каждая женщина должна быть матерью), а именно вашим.                                                                                                                            

Здесь лучший советчик – интуиция. Метод расстановки поможет вам понять это (напишите на листах бумаги ваши намерения и, разложив их на полу, с закрытыми глазами постойте на каждом из них, спрашивая ваше внутреннее «я» и внимательно слушайте «ответ»). Или спросите свое сердце и если оно ответит вам теплом в груди и чувством умиротворения – не сомневайтесь! – желание именно ваше.

  • Выявляйте внутренние ограничения.      

Нас научили жить в мире где мечты остаются несбыточными. «Мы недостойны», «не заслужили», «не жили богато и нечего начинать».

Такие убеждения, которые мы принимаем на веру, и больше не подвергаем сомнению, становятся нашей жизненной программой, которая и является «тормозом» для наших мечтаний.

И если глубоко в подсознании мы уверены что чего-то  «недостойны», никакие визуализации ни медитации не помогут прийти к мечте.                                         

Помните – богатство и щедрость Вселенной безграничны и все мы по праву рождения достойны самого лучшего!  Выявляйте у себя ограничивающие убеждения и заменяйте их на новые позитивные!  Можно проговаривать новое убеждение в течение нескольких минут в день. А еще лучше, если новые убеждения записывать. И писать их несколько раз в день. Моторная память самая усваиваемая и долговременная.

Страх боли душевной или физической. Страх перемен. Страх выхода из зоны комфорта. Достижение мечты (и путь к ней) это движение в неизведанное пока пространство, в котором мы не знаем что нас ждет.

Это перемены, быть может без гарантии возврата назад. Все это держит нас в, пусть опостылевшем, но надежном «болоте», не давая взлететь, а значит двигаться.

                                                                                                         

Нужно помнить — не разрушив старое, нового не построить. Что часто боль – это признак жизни.  Что путь к звездам – через тернии. Что путь – это адреналин и драйв! Поняв это, окунитесь с головой в ваши страхи. Примите их, нарисуйте их, «поговорите» с ними, пытаясь понять  что они – часть вас, а значит их можно превратить в союзника, оберегающего вас от необдуманных и неправильных шагов.     

Теперь осталось проделать самый важный шаг.

«Не желайте слишком сильно»!  Звучит парадоксально, но это так! Не создавайте поле сильного напряжения вокруг вашего желания. Даже осадки – дождь и снег приходят в область низкого давления. Не суетитесь.                                      

Безусловно – важно работать, визуализировать, медитировать, лелеять вашу мечту, но гораздо важней просто довериться Вселенной. Дышать и жить спокойно будучи уверенными что  где-то там, далеко-высоко, ваше ИСКРЕННЕЕ  желание услышано и принято и уже запущены волшебные механизмы  по претворению его в реальность.       

Представьте себя Винни-Пухом, отпускающим воздушный шарик вашего желания, чтоб он достиг поля Чистой Мечты и вернулся к вам в виде реальности.

И помните, что иногда мы находим свое счастье в пути, а не в пункте назначения. Живите в моменте, дышите, молитесь, любите, медитируйте – мы ближе к своим желаниям когда не грезим о будущем, а просто живем в настоящем.        

Кто кроме Вас может повлиять на то, чтобы мечты сбывались? Ответ на этот вопрос читайте в моей статье о влиянии окружения на вашу жизнь.

Меняйте устаревшие привычки, выявляйте негативные убеждения и делайте их позитивными продвигающими, превращайте ваши страхи в ваших же союзников и выявляйте и слушайте ваши истинные желания.   

Каждый день мы прокладываем наш путь и каждый момент на шаг, на сантиметр, на микрон, приближает нас к нашим вершинам. Кому-то достаточно мудрого совета для решительного прорыва к финишу, но большинству из нас результативнее проходить путь под руководством опытного учителя.  

В тренинге “21 шаг к мечте” на протяжении 3 недель мы ежедневно будем работать над осуществлением вашей мечты. Вы освоите и проделаете 21 технику, которая поможет вам:

  • понять истинные желания и составить пошаговый план их реализации
  • выявить ограничивающие убеждения, которые мешают двигаться к мечте
  • сформировать позитивные продвигающие убеждения и внедрить их в свою жизнь
  • осознать причины прокрастинации, лени и низкого уровня энергии
  • внедрить новые полезные привычки, которые помогут вам быстрее прийти к новой жизни

Если вы готовы отправиться в увлекательное путешествие к своей мечте, то я буду рада стать вашим проводником и передать знания, которые помогли мне построить жизнь своей мечты!

Узнать о тренинге “21 шаг к себе”

P.S.  

Источник: https://alenakrasnova.biz/2017/05/5-texnik-dlya-priblizheniya-mechty/

Через тернии к звездам: как справляться с трудностями на пути к своей мечте – HEROINE

8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.

Начать жизнь с чистого листа — проект весьма амбициозный, завязанный на ряде сложностей и естественных переживаний.

Независимо от того, что вы делаете, бросаете ли свою работу ради путешествий, меняете сферу деятельности, решаете обратить хобби в дело жизни или же совершаете любой другой серьезный шаг, всегда есть вероятность неудачи.

Но если бы жизнь состояла только из неудач, то не было бы вокруг нас такого большого количества успешных и счастливых людей, чьи примеры вдохновляют и стимулируют. Мы решили разобраться с тем, с какими трудностями может столкнуться человек на пути к своей мечте и выяснили, как с ними бороться.

1. Вы можете постоянно испытывать страх

Одна из самых больших проблем в начале любого пути — это выход из зоны комфорта. Страх перемен — это первое, что может вас развернуть, когда вы решили следовать своей мечте.

В этот момент в сознании появляются оправдания и многочисленные способы отговорить себя от намеченного глобального проекта.

Но несмотря на то, что сделать первый шаг всегда очень трудно, а сомнения будут присутствовать в большей или меньшей степени, ничто так не убивает мечту, как неплодотворное ожидание.

Жизнь — это большой эксперимент и если относиться к ней именно так, все становится немного проще.

Нужно просто помнить, что если у вас что-то не получится, всегда можно попробовать снова. Даже в случае неудачи, у вас есть возможность узнать о себе кое-что, чего вы прежде не осознавали, и стремиться к совершенству.

2. Финансов будет не хватать

Начиная дело своей мечты, необходимо четко планировать свои финансы, независимо от того, в чем заключается ваша мечта: год путешествий, новая карьера в неожиданной области — не важно.

Бюджет чаще всего является причиной откладывания планов в долгий ящик или обескураживающих провалов, так как важность его многие недооценивают.

Если вы собрались кардинально изменить сферу деятельности или образ жизни, то будьте готовы к тому, что денег будет не хватать, а значит придется пересмотреть свои расходы и продумать запасной план.

Если речь идет о новой карьере, то не стоит уходить с работы, не имея совершенно никакого финансового прикрытия. Чтобы не отказаться от мечты в данной ситуации, необходимо продумать частичную занятость, приносящую деньги, или же найти работу своей мечты на начальных стадиях, где вы сможете набраться опыта и перейти к осуществлению задуманного еще и зарабатывая деньги.

3. Придется отказаться от того, что вы любите

Разумеется, то, о чем вы всегда мечтали, принесет удовольствие, энергию и самореализацию, но на пути к мечте, порой приходится отказываться от чего-то не менее важного.

Для кого-то следование за мечтой сопровождается концентрацией, нагрузкой и постоянной усталостью, что, в свою очередь, мешает проводить время с друзьями или любимыми как раньше, а кому-то приходится пожертвовать любимыми занятиями и хобби, чтобы полностью посвятить себя новой работе.

Но есть и случаи, где работа мечты — это и есть увлечение, в этой ситуации приходится жертвовать временем и стабильностью, чтобы развить любимое занятие до уровня успешной профессии.

В любом случае необходимо помнить, что ваше время полностью зависит от вас и вам решать, как его лучше организовать. Многие успешные люди пожертвовали всем ради того, о чем мечтали.

Чтобы лучше разобраться в этом вопросе необходимо определить свои приоритеты.

Если вы занимаетесь тем, чего вы действительно хотите, на это всегда можно найти время, достаточно лишь оценить сколько этого самого времени вы тратите напрасно.

4. Падения и взлеты будут случаться постоянно

«Что бы вы сделали, если бы знали, что неудач не существует?» — вдохновляющая цитата для тех, кто слишком серьезно относится к возможности провалиться.

Всегда есть вероятность того, что все пойдет не так, а неудачи даже небольших масштабов могут причинить боль. Но единственное, что вы можете сделать в этой ситуации — это идти дальше.

То, что кажется тяжелым сейчас, рано или поздно станет пройденным этапом.

Испытывая сложности и переживая неудачи, лучше всего визуализировать тот результат, которого вы хотите достичь, помня, ради чего вы вообще начали этот сложный путь.

Психологический трюк, который вы можете использовать в данной ситуации — вспоминать кого-то, кого вы считаете успешным и представлять, как бы этот человек повел себя в вашей ситуации.

Чтобы не стать жертвой неизбежного ежедневного стресса, сфокусируйтесь на положительных моментах и на осознании, что вы рискнули всем, чтобы получить желаемое.

Тогда возможные неудачи станут лишь естественным этапом на вашем пути, и чем большее количество падений вы преодолеете, тем проще вам будет начинать что-то новое и учиться на своих ошибках.

5. Вам придется нести ответственность за все хорошее и плохое

В ситуации, когда все идет не по плану, естественная реакция — обвинить обстоятельства или других людей в ваших неудачах, но в этом случае вы лишаете себя возможности расти. Ответственность за свои поступки может быть не только тяжелой ношей, но и способом освободиться от обстоятельств.

Вы сами решаете что вам делать и как исправить то, что не получилось. Попробуйте сосредоточиться не на том, что вы сделали не так, а как это можно изменить с пользой для себя.

Главное помнить, что если вы сделали все, что от вас требовалось в данной ситуации, то ошибки и успехи станут вашими союзниками, а не причиной фрустрации.

6. Вы будете чувствовать себя одиноко

Отказаться от привычной жизни ради достижения большой цели может быть трудно еще и потому, что многие люди боятся одиночества. Даже если вы окружены людьми, которые любят вас и поддерживают, они могут не понимать вас и ваших поступков.

Именно здесь и появляется чувство одиночества, отсутствие мотивации и благодатная почва для сомнений. Но стоит помнить, что полностью полагаться вы можете только на себя, а значит, вы сами должны верить в то, что ваша мечта не абсурдна.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать неприятных ощущений и обрести необходимую уверенность в себе — это окружить себя людьми, жизненный путь которых схож с вашим.

Вы можете найти знакомых, преследующих цели в той же сфере, что и вы, чтобы иметь возможность вдохновиться примером или же проследить развитие событий словно со стороны. Даже если вы достаточно уверены в своем успехе, вы все равно найдете среди этих людей достаточное количество тех, кто понимает вас, ваши желания и мечты, а это очень важно.

Еще один важный момент, связанный с одиночеством — это отдаление от людей, которые близки вам, но цели которых не совпадают с вашими.

В этой ситуации необходимо отдавать себе отчет в том, что, несмотря на то, что добиваться своей цели — это просто замечательно, ваша мечта — это не всегда единственное, что важно в жизни. Стоит помнить о близких людях, которые переживают трудности в общение с вами, будь то друзья, семья или любимые люди.

7. Иногда придется потерять контроль над ситуацией

Может случится так, что ваша мечта не оправдает ожиданий в конце концов, и нужно суметь найти в себе силы принять это.

Ваша ответственность заключается в том, чтобы следовать зову сердца, делать все возможное для реализации задуманного, но то, как все может сложиться не всегда зависит от вас, поэтому необходимо быть готовым к тому, что придется потерять контроль и, возможно, начать все заново.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы преодолеть страх неудачи — это поддаться потоку и помнить об удовольствии от процесса, ведь пройденный путь важен не меньше, чем сама цель, а знания, полученные вами за это время, могут пригодиться для того, чтобы все исправить или переосмыслить свою цель как таковую.

8. В конце концов вы поймете, что значит удовлетворение

Несмотря на все обстоятельства, с которыми вы можете столкнуться, двигаясь к своей мечте, бросить все, что не удовлетворяет и работать над осуществлением мечты в 100 % случаев стоит того.

Преодолевая трудности, вы становитесь сильнее, а достигая желаемого, у вас появляется возможность наконец-то узнать, что же значит настоящее удовлетворение. Исполняя мечты таким непростым способом, вы начинаете ценить свои достоинства и осознавать значимость самого понятия «заниматься любимым делом».

Чувство наполненности и принятие своих собственных желаний меняет взгляд на жизнь и оправдывает все те неудачи, которые вы когда-либо испытывали.

Источник: https://heroine.ru/cherez-ternii-k-zvezdam-kak-spravlyatsya-s-trudnostyami-na-puti-k-svoej-mechte/

5 полезных занятий на пути к мечте

8 шагов на пути к мечте. Алгоритм.

Татьяна Бурцева

Вы наверняка прочитали не одну книгу по саморазвитию, и, вероятно, уже сделали несколько шагов к исполнению своей мечты. Так держать! Как пишет Найджел Камберленд в своей книге «Не жалей ни о чем»: сегодня наша задача — заполнить пространство между тем этапом, на котором мы находимся, и тем, где хотим оказаться в итоге. Вот несколько практических заданий, чтобы это сделать.

Занятие первое. Пересмотрите свои взгляды

Просто мечтать и строить планы по осуществлению своей мечты недостаточно. Чтобы начать действовать, мы должны осознать, что сами создаем свое будущее. Успех — не случайный случай и не судьба. Ради достижения цели надо работать, быть настойчивым, рисковать и даже чем-то пожертвовать.

Никогда не отрекайтесь от себя и не отдавайте свою жизнь на волю волн.

Составьте список того, что останавливает вас на пути к мечте. Попытайтесь пересмотреть свой взгляд на проблемы и негативные факторы. Мыслите позитивно.

Например, если вас уволили, считайте, что таким образом вам подарили свободу и возможность найти что-то лучшее. Если вы упустили выгодную покупку, сосредоточьтесь на том, что впереди вас ждет что-то более интересное.

Спросите себя, о чем вы больше всего беспокоитесь? Что самое ужасное может произойти? Достаточно ли это веская причина бросить все? Вряд ли.

Источник

Занятие второе. Начинайте день правильно

От того, как вы начинаете день, многое зависит. Согласитесь, что встав не с той ноги, трудно сконцентрироваться на задачах и уж тем более делать что-то ради своей мечты. Неудачи случаются, но как говорил Аристотель: «Хорошее начало — уже половина дела».

Хороший старт помогает довести начатое до конца.

Утро выходного дня не исключение. Воспитайте в себе несколько хороших утренних привычек:

  • Вставайте на полчаса раньше, чем обычно, чтобы начать день без суматохи.
  • Завтракайте, причем не на бегу, а за столом, вместе со своими близкими. Будьте с ними добры, пусть их день тоже начинается приятно.
  • Улыбайтесь, глядя в глаза членам своей семьи, интересуйтесь их чувствами и говорите о чем-нибудь хорошем.
  • Как бы вы ни добирались до работы — пешком, на велосипеде, на машине, автобусом или на метро, — решите для себя, что теперь это будет путь без стресса. Пусть дорога до офиса будет максимально комфортной: слушайте музыку, читайте или подремлите.
  • Приезжайте на работу чуть раньше, пожелайте удачного дня коллегам. Сделайте себе утреннюю чашечку кофе.
  • Будьте особенно внимательны к себе, если вы не жаворонок. Держите себя в руках и не срывайтесь на людях, если просто не выспались.

Научитесь отдыхать

Стресс, хроническая усталость и профессиональное выгорание — стали постоянными спутниками современного общества. Если мы не будем достаточно отдыхать, то вскоре просто взорвемся.

Делайте передышки, иначе однажды вашей продуктивности придет конец.

Не пренебрегайте отпуском. Начните планировать его уже сейчас. Многодневный отпуск помогает определиться, что для вас важнее, и чем бы вы хотели заниматься. Жизнь слишком коротка, так что цените каждый день вне офиса. Не берите работу на дом, отдыхайте в выходные дни.

Источник

Начните откладывать деньги

Вернемся к реальности: для достижения цели нам понадобятся деньги. Возможно, вы даже не представляете, какие затраты вас ждут, но позаботиться об этом стоит уже сегодня.

Контролируя свои деньги, вы обретаете твердую почву под ногами.

Пересмотрите вместе с домашними вашу финансовую ситуацию:

  • Каковы ваши источники дохода, сколько вы получаете?
  • Сколько вы тратите регулярно и какими бывают разовые расходы?
  • Сколько вы ежемесячно откладываете?
  • Какие у вас активы и долги?

Подумайте о своей мечте: вы хотите купить новый дом, перестать работать через десять лет или совершить путешествие на автомобиле по Европе? Не пора ли сократить расходы или найти работу, за которую будут платить больше? Сможете ли вы откладывать что-то на будущее?

Какова бы ни была ваша финансовая цель, необходимо делать накопления или инвестировать часть денег. Из каждой месячной зарплаты автоматически переводите на срочный депозитный счет сумму, которую хотите отложить. Не поддавайтесь соблазну брать кредит или рассрочку. Всегда тратьте только то, что у вас есть.

Источник

Уделите время старшим

Навестите своих пожилых родственников. Если ваши бабушки и дедушки еще живы — вам повезло. Если нет — подумайте, с кем из старшего поколения знакомых и родственников вы могли бы пообщаться?

Ваши бабушки и дедушки могут передать вам свою мудрость, понимание жизни и научить ко многому в ней относиться иначе.

Проведите со своими родными больше времени. Поделитесь с ними своими мечтами, выслушайте их истории. Они могут передать вам свою мудрость, научить ко многому относиться иначе. За их плечами большой жизненный опыт.

Собирайте истории, фиксируйте ваши встречи на камеру или диктофон.

Такое общение — прекрасный шанс ненадолго отвлечься от ежедневной суеты и напряжения и просто получать удовольствие, слушая рассказы о временах, про которые мы в силу возраста мало что знаем.

По материалам книги «Не жалей ни о чем».

Обложка поста: pixabay

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/05/08/5-poleznyx-zanyatij-na-puti-k-mechte/

Психодоктор
Добавить комментарий