Чем одиночество отличается от покинутости?

Содержание

Ощущение одиночества

Чем одиночество отличается от покинутости?

Человек всегда ожидает признания своей личности у окружающих. Если этого не происходит, то возникает ощущение отчужденности, которое называется одиночеством.

Ощущение одиночества может возникать даже при наличии реальных связей с другими людьми. Человек может чувствовать себя ненужным и нелюбимым в большой семье или отвергнутым в коллективе. Ощущение одиночества может возникать эпизодически, как вспышка, а может укорениться в сознании человека как навязчивое состояние.

Одиночество всегда сопровождается напряжением и беспокойством, связанными с неудовлетворением общением или интимными отношениями.

Типы ощущений одиночества

Люди с состоянием одиночества отличаются друг от друга по собственной активности и степени переживания.

Выделяют несколько типов ощущения одиночества:

1. Безнадежно одинокие люди: неудовлетворенные своими отношениями, имеющие чувство покинутости и опустошенности.

2. Периодически одинокие люди — категория людей с большой социальной активностью, временно переживающие состояние одиночества.

3. Устойчиво одинокие люди — пассивные люди, смирившиеся со своим состоянием.

4. Люди не одинокие, социальная изоляция которых носит добровольный временный характер, при этом не вызывает чувства угнетения.

В психиатрии выделяют два типа одиночества:

  • Первый тип одиночества связан с отчуждением человека от себя самого: своего прошлого, опыта,  от функционирования собственного организма. Одиночество связано с проблемами восприятия и усвоения механизмов развития и самосохранения организма.
  • Второй тип одиночества связан с качеством взаимоотношений с другими людьми, принятием, оценкой этого качества и принятием человеком себя как личности.

Суть ощущения одиночества

Чувство одиночества определяется как тягостное переживание отъединенности. Данное переживание становится навязчивым и захватывает все мысли и поступки человека. Одиночество переживается как депрессия, тоска, скука, печаль, отчаяние. Человек может переживать по утраченным связям, непринятии себя, не осознанию себя как состоявшейся личности.

Ситуативное переходящее одиночество может появиться после неприятных определенных событий: развод, смерть близких людей, потеря работы, серьезные травмы или болезнь. Через некоторое время человек смиряется с потерей и полностью или частично преодолевает свое состояние. Ситуативное чувство одиночества выражается в кратковременных приступах, которые, как правило, бесследно проходят.

Иногда подобное состояние не уходит, а переходит в хроническое одиночество. Это возникает, если в случае потерь человек не может справиться со своим эмоциональным состоянием и не находит силы и возможности в установлении отношений со значимыми людьми. При этом налицо утрата механизмов взаимодействия.

Хроническое одиночество может сопровождать человека с самого детства. Обычно это возникает при условии отсутствия эмоциональной привязанности детей и родителей. Возможно, что это нежелательный ребенок, или ребенок, который не удовлетворяет надеждам родителей.

С самого детства ребенок вынужден избегать контактов с родителями, или он просто лишен их. Привычка одиночества сохраняется и в общении с коллективом сверстников, где ребенок самостоятельно отчуждается от других.

Это вырабатывает стойкое хроническое ощущение одиночества.

Однако нужно отметить, что в некоторых случаях людям достаточно комфортно в своем изолированном состоянии. В этом случае речь идет об особенностях личности, граничащих с патологией.

Об одиночестве речь можно вести только в том случае, если человек четко осознает  неполноценность своих отношений с окружающими людьми. Другими словами, свое одиночество человек переживает в прямом смысле этого слова.

При этом на ощущение одиночества оказывает влияние не столько сами отношения, сколько представление человека о том, какими они должны быть.

В силу этого несоответствия человек, постоянно общающийся с одним-двумя индивидами, может испытывать острый недостаток общения и ощущать одиночество.

Ощущение одиночества понимается как тяжелое эмоциональное состояние, обусловленное неудовлетворением потребности в межличностных отношениях.

Причины появления ощущения одиночества

Некоторые психологи считают, что человек по своей сути рождается, живет и умирает в одиночестве. Другие полагают, что человек — существо социальное и должен быть окружен себе подобными.

Первые признаки обостренного ощущения одиночества появляются в подростковом возрасте. При этом не имеет значения частота и количество контактов, важнее удовлетворенность общением.

Переживание одиночества может быть вызвано рядом причин:

  • Неспособность человека переносить уединение.
  • Низкая самооценка, проецируемая на окружающих: «я страшный, никчемный, меня никто не может полюбить».
  • Тревожность и социальные страхи: чужого мнения, насмешек, быть не таким как все.
  • Некоммуникабельность.
  • Недоверие к людям.
  • Зажатость и скованность.
  • Постоянный неправильный выбор партнеров.
  • Страх быть отвергнутым партнером.
  • Страх и тревожность в отношении интимной близости.
  • Нереальные притязания и желания.
  • Безынициативность, коммуникабельная пассивность.

Ощущение одиночества во многом зависит от самооценки. Одинокие люди часто ощущают себя никчемными, некомпетентными, второсортными. Такое восприятие себя оправдывает отсутствие постоянных партнеров по общению. Одинокие люди не доверяют окружающим. Они часто бывают лицемерными, упрямыми, осторожными.

Способ переживания одиночества зависит от восприятия причин одиночества. Поэтому одинокие люди могут быть очень покорными, а могут быть довольно агрессивными.

Зная причины и проанализировав свою самооценку, можно самостоятельно понять наличие ощущения одиночества и наметить путь к нормальной жизни.

Помните, что можно быть одиноким среди людей и не одиноким, живя в уединении. Ощущение одиночества зависит только от восприятия самого себя и окружающих.

Источник: https://www.psyportal.net/136217/oshhushhenie-odinochestva/

Чувство одиночества

Чем одиночество отличается от покинутости?

Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

3 1465 20 Ноября 2017 в 05:20

Каждому человеку знакомо чувство одиночества, и для каждого оно разное. Это может быть одиночество женщины или мужчины в ожидании отношений.

Или одиночество человека, который оказался в непривычном для себя месте, вдали от своей семьи и друзей. А может быть постоянное состояние одиночества, когда даже среди людей и в окружении близких человек чувствует себя одиноким.

Это одиночество, от которого не спасает ни дружба, ни брак, ни работа в коллективе.

Как правило, чувство одиночества является источником дискомфорта для человека. Он может испытывать тоску, отчаяние от ощущения своей ненужности и даже депрессию.

Почему это так? Почему человек не радуется жизни в одиночестве? Что такое одиночество? Какие бывают типы одиночества? Системно-векторная психология Юрия Бурлана отвечает на эти и многие другие вопросы, а также помогает избавиться от гнетущего чувства одиночества навсегда.

Что такое чувство одиночества?

Человек ощущает себя одиноким, когда утрачивает связи с другими людьми. С одной стороны, мы не можем без людей, потому что не живем в одиночку, даже если нам так кажется. Мы живем в обществе, взаимодействуем друг с другом и выживаем только сообща. На глубоком психическом уровне мы все объединены единым бессознательным. Все наши беды, но и все наши радости — от других людей.

С другой стороны, в определенный момент своего развития человек ощутил собственную единственность, отделенность от других людей. Это ощущение можно выразить словами «нет никого, кроме меня».

Вот почему именно с этого момента человечество встало на путь «проклятья одиночества». С тех пор мы бессознательно ищем утраченные связи и не можем найти. Человек одинок «от вонючей пеленки до смердящего савана». И в современном мире индивидуализма страдания одиночества только усугубляются.

Однако не все осознают это глубинное одиночество. Чаще всего оно ощущается в определенных жизненных ситуациях — например, когда уходят близкие или в чужой стране, когда утрачиваются привычные связи. Но есть люди, которыми муки одиночества переживаются особенно сильно. Системно-векторная психология различает два основных типа одиночества:

  • зрительное одиночество;
  • звуковое одиночество.

Одиночество — ужасное, жуткое и невыносимое

Именно так определяют свое внутреннее состояние обладатели зрительного вектора, когда оказываются наедине с собой.

Яркие экстраверты, смысл своей жизни они видят в общении, любви, создании эмоциональных связей с другими людьми. Вот почему, когда этих связей нет, они особенно сильно ощущают тоску.

Им плохо и больно в одиночестве. Разрыв же эмоциональной связи переживается ими как сильный стресс.

Когда зрительный вектор не реализован, его обладатель может испытывать многочисленные страхи, среди которых есть и страх одиночества. Он боится, что в старости некому будет подать ему стакан воды. Ведомый этим страхом, зрительный человек может соглашаться на любые отношения, лишь бы не находиться в состоянии одиночества.

Одиночество как способ жизни

Для обладателей звукового вектора одиночество, с одной стороны, желанно, а с другой стороны, является источником невыносимого страдания, что, впрочем, не всегда осознается.

Звуковик — не от мира сего. Его мало интересуют житейские проблемы. Он не любит пустые разговоры о быте и семейных проблемах, политике и погоде. Праздники, обычно объединяющие людей общей радостью, вызывают у него оскомину: чувствительные уши звуковика не выносят шумных проявлений эмоций.

Его душу волнуют странные вопросы: «В чем смысл всего этого? Зачем я здесь? Почему мне так плохо в этом мире?». Он хочет и чаще всего не может понять себя и свои желания. Он вообще любит думать, концентрироваться на своих состояниях. А для этого он стремится к тишине и одиночеству — так лучше думается.

Однако если концентрация на себе становится единственным желанием звуковика, это приводит к печальным последствиям. Обрывая связи с людьми, погружаясь в полное одиночество, он ощущает глубокую пустоту внутри, теряет интерес к жизни.

В таком состоянии он может уходить в сон по 12–16 часов или сутками играть в компьютерные игры. Яркому миру снаружи он предпочитает тишину и темноту за закрытыми дверями своей комнаты.

Все это приводит его к депрессии, которая становится обязательным спутником обладателя звукового вектора, избравшего одиночество как стиль жизни.

Понять причины — значит избавиться от одиночества

Понимание своего внутреннего устройства помогает преодолевать чувство одиночества. Так, люди со зрительным вектором, вместо того чтобы страдать в одиночестве, начинают активно создавать эмоциональные связи. Осознавая, что чувства, эмоции — это смысл их жизни, они по максимуму используют свой потенциал.

И высшая связь, которую они могут создать в этом мире, — это любовь. Когда любишь по-настоящему, то не боишься остаться один, потому что ты сам берешь ответственность за создание связи с человеком. Если хочешь что-то получить, прежде отдай то, что хочешь получить.

Если не хочешь жить в одиночестве, сделай шаг навстречу человеку.

И даже если произошла тяжелая потеря близкого человека, такие обладатели зрительного вектора не задерживаются годами в одиночестве, теряясь в состоянии тоски. Какое-то время они действительно грустят и плачут, потому что грусть — это тоже эмоция, только более светлая, чем тоска.

Но они знают, что лучший способ выйти из затяжного одиночества — просто снова начать общаться, любить, создавать эмоциональные связи, то есть выводить свои эмоции наружу.

Ведь одиночество возникает только тогда, когда человек сосредотачивается исключительно на себе, перестает замечать тех, кому он нужен.

Для звуковика такой вывод менее очевиден, ведь одиночество для него желанно. Он ищет его, стремится к нему, укрываясь в нем от суеты и шума современной городской жизни.

И зачастую только системно-векторная психология помогает этому глубокому интроверту экстравертироваться, раскрыть радость общения и счастье познания другого человека.

И тогда желанным становится открытие для себя другого человека, его внутреннего мира, его психического устройства. Это становится важным шагом в преодолении одиночества.

Никто другой так сильно не страдает от одиночества, как звуковик, который ощущает глобальное одиночество в этом мире. Именно его предок со звуковым вектором когда-то первый ощутил свою единственность и отделенность от мира. А современный звуковик — самый большой эгоцентрик, сосредоточенный на себе, не желающий даже знать о других людях и ощущающий свое превосходство над ними.

Но и никто другой, кроме обладателя звукового вектора, не способен в потенциале ощутить такое сильное наслаждение от создания связи с другим человеком.

Связь, которую он создает, особенная — звуковая, духовная, связь между душами, основанная на понимании другого человека как самого себя. Это ощущение его желаний как своих собственных.

Создание такой связи возможно только через раскрытие векторов человека, его психики, которое дает системно-векторная психология. Такая связь помогает справиться с глобальным одиночеством навсегда.

Избавление от проблемы одиночества — в ваших руках

Типы одиночества бывают разными, но раскрытие психического мира человека помогает в любом случае. Часто люди бывают одиноки потому, что не могут создать отношения, встретить свою половинку. Причины тому могут быть разными:

  • плохой прошлый опыт;
  • застенчивость, страх перед людьми — все это мешает познакомиться;
  • непонимание, зачем это нужно;
  • непонимание, какой мне нужен мужчина/какая мне нужна женщина;
  • непонимание, как строить отношения между мужчиной и женщиной.

Все эти проблемы и вопросы разрешаются естественным образом в процессе прохождения тренинга Юрия Бурлана, ведь вы начинаете лучше понимать себя и других людей.

Например, осознание в себе свойств анального вектора и знание о том, как правильно их использовать, помогает оставить плохой опыт в прошлом и начать жить с чистого листа.

У зрительных людей уходят застенчивость и страх перед людьми, потому что они раскрывают свой эмоциональный потенциал. Звуковики отвечают на важные для себя вопросы — что нужно мне и зачем и как все происходит.

Бывает, что люди живут в паре, каждый в своем одиночестве, не понимая своего партнера, не в состоянии найти точки соприкосновения. Знание о векторах близкого человека помогает взглянуть на него по-другому, увидеть то, что не замечалось раньше, принять его со всеми его качествами и выйти на новый уровень отношений.

Глубокое понимание другого человека стирает границы между душами. Мужчина и женщина становятся практически одним целым. Для обладателей любых векторов настоящим откровением становится раскрытие подлинной сути отношений между мужчиной и женщиной. Они наполняются глубоким смыслом. И тогда преодоление одиночества становится естественным итогом тренинга:

Или, например, человек оказался в другой стране. Он не понимает:

  • почему люди не такие, как он;
  • почему они поступают не так, как кажется ему правильным;
  • почему их ценности кардинально отличаются от его ценностей.

Это вызывает ощущение глубокого одиночества среди людей: не с кем поделиться, никто тебя не понимает. Он ощущает себя чужим в этой стране, не может влиться в социальную жизнь.

Избежать одиночества в этом случае помогает знание о разнице в менталитетах стран, которую очень подробно раскрывает системно-векторная психология.

Осознавая ментальные особенности людей, человек легко находит с ними общий язык, встраиваясь в непривычную для себя систему, и начинает получать удовольствие от жизни. Ведь самое огромное счастье для человека — реализовать свои свойства в обществе.

Жизнь в одиночестве безрадостна. Не нужно искать оправдания своему одиночеству. Почувствуйте настоящий вкус отношений с людьми на тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Чтобы не пропустить бесплатные вводные онлайн-лекции, зарегистрируйтесь заранее здесь.

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/chuvstvo-odinochestva

Как возникает страх одиночества

Чем одиночество отличается от покинутости?

Страх одиночества является одним из самых больших беспокойств нашего времени. У человека судьба достаточно тяжелая именно из-за одиночества. Человек – это единственный биологический вид на Земле, который понимает, что не по своей воле родился и не по своей воле умрет.

Действительно, никто не хочет быть один. Общение необходимо человеку как вода или кислород. У человека, попавшего в условия полной изоляции, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека.

Наукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

По своей природе мы социальные существа, но в некоторых людях страх одиночества достигает иррациональных размеров. Из-за этого страха они готовы пойти на все, что угодно, только бы достичь комфорта.

Они откажутся от своей индивидуальности из-за страха, что человек, являющийся настоящей личностью, осмеливающийся быть самим собой и противостоять другим, будет отвергнут и изгнан.

Этот страх зарождается еще в раннем детстве, когда родители по каким-либо причинам отвергают ребенка и дают ему понять, что если он не будет себя вести так, как им надо, то они его отвергнут, покинут или прогонят.

Достаточно часто можно услышать на улицах и на детских площадках фразы:”Если ты не будешь делать так-то(тут могут быть разные варианты), то мама оставит тебя” или “вот если ты не сделаешь так как маме нужно, то она отдаст тебя вон тому дяде”. Вот еще вариант:”Если ты не будешь хорошим мальчиком, то никто не будет с тобой общаться и ты останешься один.

Все детки будут вместе, а ты будешь один и никто не захочет с тобой играть.” Если подобное “программирование” повторять достаточно часто, то у ребенка зарождается страх быть покинутым или отвергнутым, зарождается страх одиночества. Такой страх, страх одиночества, порождает массовое общество, с его массовыми средствами информации, массовыми развлечениями и т.

д. 

Итак, теперь становится ясно, что боязнь быть отвергнутым, связанная с независимым положением, с опорой на собственные ноги, уходит корнями в ранние переживания, которые имели место в семье.

Во многих семьях ребенка часто ставили в ситуации, когда он чувствовал себя отторгаемым, если не выполнял указания родителей. Некоторые мамы без колебаний лишали своих детей ласки и нежности, если те не слушались или в чем-то перечили им.

Либо ребенок выполняет требования родителей, либо ему дают понять, что он чужой.  

Голод на общение.  

Все знают, что рациональное питание должно включать полноценный набор питательных веществ, витаминов, микроэлементов и т. п. Дефицит одного из них вызовет соответствующий вид голода. Так и общение может быть полноценным только в том случае, если удовлетворяются все его потребности, если в нем имеются все ингредиенты.

Выделяется несколько видов голода на общение.

Голод на стимуляцию  развивается при отсутствии раздражителей, необходимых для общения, т. е. в ситуации полного одиночества.

У младенцев, лишенных необходимого контакта с людьми в условиях детских домов, наступают необратимые изменения в психике, которые в последующем мешают приспособиться к социальной жизни.

Взрослый человек, не имеющий специальной подготовки, в условиях одиночества гибнет на 5 -10-й день.

Но удовлетворение только голода на стимуляцию не может сделать общение полноценным.

Так, попав в командировку в многомиллионный город или на отдых на многолюдный курорт, мы можем испытать острое чувство одиночества, если не удовлетворим еще один вид коммуникативного голода — голод на узнавание.

Вот почему мы на новом месте стараемся обзавестись новыми знакомыми и приятелями. Чтобы потом узнавать их! Вот почему мы с радостью встречаем в чужом городе человека, с которым дома не поддерживали близких отношений!

Но и этого мало. Необходимо ликвидировать еще и голод на удовлетворение потребности в общении.

Он развивается тогда, когда человек вынужден общаться с людьми, которые его не интересуют глубоко, а само общение носит формальный характер.

Именно поэтому массовый человек в действительности одинок, именно у него отсутствуют глубокие, близкие личные отношения, которые объединяют людей.

И именно человек, стоящий один на собственных ногах, знает и чувствует в себе единство, которое объединяет человека с человеком и мужчину с женщиной. Реалистично относясь к самому себе, он притягивает других людей, взаимодействуя с ними открыто и искренне. Он никогда не чувствует себя одиноким, в то время как массовый человек одинок даже в толпе.

Настоящая личность не играет в игры. Она не хлопает в знак одобрения других по спине и не ждет хвалы в свой адрес. Она отдает себя другим великодушно и свободно принимает от них помощь.

Затем надо удовлетворить голод на события.  Даже если вокруг симпатичные тебе люди, но не происходит ничего нового, развивается скука.

Так, нам надоедает пластинка, которую еще недавно мы слушали с большим удовольствием.

Вот почему люди с наслаждением сплетничают, когда вдруг становится известна какая-нибудь скандальная история, произошедшая с их добрым знакомым. Это сразу освежает общение.

Существует еще голод на достижение.  Необходимо добиться какого-то результата, к которому ты стремился, овладеть каким-то навыком. Человек радуется, когда у него вдруг начинает получаться.

Следует удовлетворить и голод на признание.  Так, спортсмен выступает на соревнованиях, хотя на тренировках уже показывал рекордные результаты, писатель старается опубликовать написанную книгу, а ученый — защитить подготовленную диссертацию. И здесь дело не только в материальном вознаграждении.

Мы едим не просто продукты, а готовим из них какие-то блюда и можем остаться неудовлетворенными, если давно не ели борща или не пили компота. Мы обмениваемся приветствиями (ритуалы), работаем (процедуры), ведем в перерывах разговоры (развлечения), любим, конфликтуем.

Отсутствие некоторых форм общения может привести к структурному голоду.  Например, он наступает, если человек только работает и совсем не развлекается. О вкусной и здоровой пище пишется много книг.

Но почему же так мало внимания уделяется гастрономии общения? 

Как использовать одиночество?

Давайте еще раз вспомним, что ребенок после рождения окружен материнской заботой, он играет с детьми, и даже тогда, когда он научился говорить, он не испытывает чувство одиночества.

Он слит с окружающей средой и себя называет в третьем лице. И только тогда, когда он называет себя «Я», он начинает понимать, что он не такой, как другие, у него формируется система отношений, т. е. характер.

Вот тогда-то и появляется чувство одиночества.

При правильном воспитании, когда ребенок может свободно развиваться, это чувство не так выражено. Но при формировании невротического характера родители сдерживают развитие ребенка в направлении его способностей.

Они заставляют его делать то, что не соответствует его внутренней конструкции (например, учат музыке при отсутствии музыкальных способностей).

Тогда возникает состояние эмоционального напряжения, которое связано с тем, что, с одной стороны, он любит родителей за то, что они дают ему все необходимое, с другой стороны, он испытывает к ним чувство вражды за сдерживание реализации его желаний.

Враждебность даже не допускается в его сознание. Возникает тревога, но и тревога вытесняется в бессознательное. Начинают формироваться психологические защиты, которые проявляются в различных видах, один из которых — играть социально приемлемые роли.

В сознании остается чувство одиночества, покинутости, непонимания, которое потом может не покидать личность в течение всей его жизни, даже если вокруг него много людей — родственников, сотрудников, друзей.

«Народу много, а поговорить не с кем», — как говорил великий сатирик.

Но даже при самом благоприятном воспитании все равно чувство одиночества может не покидать человека. Таким образом, это чувство является непременным свойством личности. Мы как киты. Киты — сухопутные животные.

Но так сложилось, что они по своему физическому устройству вынуждены жить в воде. Однако связь с сушей они не порвали. Каждые 10—15 минут они вынуждены выныривать из воды и глотать кислород. Так и мы.

С одной стороны, как стадные животные мы не можем жить друг без друга.

С другой стороны, как личности мы практически все время испытываем чувство одиночества. И мы вынуждены общаться, вдыхать кислород общения, но все-таки ничего страшного, если мы большую часть времени живем в океане своего одиночества. От него никуда не деться, тогда лучше его использовать.

Представьте ваше одиночество в виде стула. Вам от него никуда не деться. Конечно, вы можете поднять его на высоту ваших глаз и закрыть им весь мир. Но не лучше ли вместо того, чтобы выставлять вперед свое одиночество, сесть на него и использовать, раз уж случилось так, что сейчас ты одинок.

Как? Сесть на него. Подумать, во-первых, почему ты стал одиноким; во-вторых, какой толк другим от общения с тобой, в-третьих, почему тебе самому с собой скучно? И тогда тебе станет ясно, что ты ничего из себя не представляешь. И ты начнешь наполнять себя содержанием. А это делается в одиночестве.

Формы общения не решающие проблему одиночества. 

Действительно, духовно пустые люди тянутся к общению и хотят его больше, чем это является биологической потребностью, из-за своей духовной пустоты. Но дело в том, что духовно зрелые люди с ними общаться не хотят.

Тогда они находят себе подобных и обмениваются с ними пустотой. Пустым времяпрепровождением можно назвать такое, которое не сопровождается личностным ростом.

Форм такого времяпрепровождения множество: это и просмотр боевиков, и чтение детективов, игра в карты, дискотеки и большинство наших ритуалов, пьянок и пр. 

Это не настоящее общение. Хотя время может пролететь быстро, но толку от этого немного, а чувство одиночества после этого становится еще более выраженным. Человек оказывается выброшенным из течения жизни и, естественно, рано или поздно заболеет.

Нередко, спасаясь от скуки и одиночества, люди начинают путешествовать. Конечно, можно уехать на край света, то от себя никуда не уйдешь.

Еще Сократ говорил своему собеседнику, что нет толку в его путешествиях, ибо он повсюду таскает за собой самого себя.

Многие скандалы и войны, если глубоко вдуматься, происходят из-за попытки ослабить нестерпимое чувство одиночества.

Формы общения для решения проблемы одиночества.

Все те, которые способствуют личностному росту. Их не так много: учеба, творческая деятельность, физическая культура.

Человек становится самодостаточным, и общается он не только для того, чтобы взять, а для того, чтобы отдать. В результате успешной учебы приобретаются знания, которыми хочется поделиться.

Эффективная творческая деятельность требует соответствующей оценки. В результате люди сближаются.

Ученик благодарен учителю, учитель признателен ученику за то, что тот усвоил его идеи и продолжает их развивать. Сотрудники, вместе осуществившие что-то важное, навсегда становятся близкими друг другу. И даже если после успешной совместной деятельности они много лет не видят друг друга, это не значит, что они одиноки. Они все равно есть друг у друга.

Так достигается так называемая трансцендентная, космическая связь людей. А если ты знаком с трудами гениев прошлого и можешь представить себе развитие в будущем, то тогда ты связан со всей Вселенной.

И если ты в этом мире сделал что-то существенное, то даже после телесной смерти остается твой дух. И если ты все время занят своим личностным ростом, то тебе просто некогда будет думать о смерти.

Кроме того, на пути личностного роста тебя ждут встречи с интересными людьми, и тогда тебя может посетить ЛЮБОВЬ. И хотя твое одиночество остается при тебе, то вспомнить о нем тебе будет некогда!

Итак: общение человеку необходимо как кислород, но все остальное он должен добыть в одиночестве.

О чем говорит одиночество?

Способность любить и хорошо переносить одиночество — показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве. Духовно пустой человек плохо переносит одиночество и общается, чтобы брать. Духовно зрелый человек хорошо переносит одиночество и общается для того, чтобы отдать. 

Плохо переносит одиночество тот, кто противен сам себе. Он идет в общество и думает, что другим он не будет противен. Глубокое заблуждение! Одиночество для человека, как вода для кита, а общение — как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать.

Данные рассуждения могут вызвать несогласие у тех, кто плохо переносит одиночество. Лучше, если они вызовут легкую грусть по поводу собственной пустоты и сильное желание заполнить ее интенсивной работой над собой.

Ведь все ценное, что есть в нас для нас и для других, наработано нами тогда, когда мы находились в одиночестве. Если одиночество правильно использовано, то целью общения становиться не только ВЗЯТЬ, но и ДАТЬ.

Тот, кто мучается от одиночества, как правило, не имеет ничего, чтобы мог дать. 

С использованием материалов книг Михаила Ефимовича Литвака “Принцип сперматозоида”, “Психологический вампиризм” и Александра Лоуэна “Депрессия и тело”.

Существует ли одиночество и как выйти из этого состояния? 

Отрывок из семинара Михаила Ефимовича Литвака “Как узнать свой сценарий и выйти из него”

Если статья понравилась и была полезна – подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Растворяем страхи. Техники работы со страхами.

Что лежит в основе депрессии?

Как начать общение, чтобы оно было удачным?

Источник: http://xfresh.info/zhivi-s-lyubovyu/lyubov-otnosheniya/176-odinochestvo

7 причин одиночества | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Чем одиночество отличается от покинутости?

Что такое одиночество и чем оно отличается от уединения? Если вам дискомфортно и не хватает по-настоящему близкого человека, который обеспечит чувство нужности и принятия, речь идет о настоящем одиночестве. В чем его причины?

Желание найти вторую половину, верных друзей и искренних соратников может возникнуть на любом этапе жизненного пути. Они пробуждают в нас чувство гармонии и ощущение смысла всего происходящего.

Каждый из нас – существо социальное, поэтому быть абсолютно одиноким сложно. Даже в лесной чаще вашу хижину могут посещать охотники и туристы, заблудившиеся во время похода.

Но разве это настоящий близкий контакт и поддержка? Как найти тех, кто разделит с вами горе и радость, и почему они затерялись в толпе простых знакомых?

Привычка

Как давно у вас нет второй половины и близких друзей? Если в последние 2 года вы ни разу не ходили на романтическое свидание и не обретали доброго друга, значит, вы начинаете привыкать к существующему положению дел.

По статистике, те, которые не заводили новых знакомств на протяжении двух-трех лет, остаются в гордом одиночестве на долгие годы. Где-то в глубине души вы ждете вторую половину и тех близких приятелей, которые поддержат в трудную минуту и наконец-то поймут вас, но это только голоса в голове.

На практике вам комфортнее быть в уединении, даже и без причин. Да и откуда взяться новым знакомствам, если вы прекрасно существуете без них?

Для того чтобы понять, почему вы медлите, ответьте на вопрос: какие преимущества и каковы причины вашего одиночества? Ни один человек не будет сознательно обрекать себя на верные муки. И если уж вы выбрали стиль и привычку к отшельничеству, значит, на то есть веские причины.

Что поменяется, если в вашу жизнь ворвется вторая половина? Вам уже не удастся проводить выходные на диване за просмотром сериалов? Придется привести себя в форму? А новый друг потребует уделить ему много внимания? Если эти и другие факторы и причины воспринимаются вами без восторга, значит, ваша крепость выстроена неспроста.

Вы так и будете – словно принцесса в башне под присмотром дракона. Этого дракона вырастили вы сами.

Что делать? Понять причины, которые привели вас к добровольному одиночеству, и заставить себя сходить хотя бы на одно свидание/дружескую встречу. Да, через силу.

Контроль

Под контролем вас могут держать родители, дальние родственники, вторая половина или друг. Есть ли кто-то, кто шепчет: «тебе и со мной хорошо, никто другой нам не нужен»? Неспроста в народе есть выражение «маменькин сынок». Мама взяла сына под контроль и говорит ему, что он неотразим.

Только она одна заботится о нем безупречно, зачем кто-то другой? Такие сыновья как будто не чувствуют себя одинокими. У них есть человек, который выслушает, даст совет, накормит, поможет повысить самооценку. Но это лишь иллюзия здоровых отношений и инфантильность, которая маскируется на ура. Никто не мешает поддерживать отношения с мамой, которая живет отдельно.

Любовь – это не созависимость, причины к одиночеству всегда есть у всех.

Некоторые молодые парни и девушки прячутся за друзей. Они гуляют вдвоем или компаниями и считают, что романтические отношения – необязательный пункт на повестке дня. По факту, это не дружба на века, а маскировка проблем, связанных с личной жизнью.

Подобная история возникает, когда вы заняты только своей второй половиной. «Я живу для него» — вот фраза, с которой начинается отказ от полноценной жизни.

Зачем вам однобокие отношения, когда есть много вариантов для полноценного человеческого общения? Умейте совмещать личную жизнь, дружбу и гармоничные отношения с родственниками.

Предательство

Возможно, вы боитесь вступать в близкие отношения. Вас предали, обманули, променяли на кого-то «получше»? Но разве это не жизненный урок? В предательстве участвуют двое. Один вас обманывает, а другой – вы сами. Вы были невнимательны к человеку и построили иллюзии на его счет. Сами нацепили на него ярлыки: «надежный», «добрый», «честный».

Абсолютно честных людей слишком мало, если они существуют в принципе. Не сидите дома с завешенными окнами, вместо этого научитесь понимать мотивы поступков других людей и их слабости. Присматриваясь внимательно, вы научитесь отличать потенциальных предателей от тех, кто будет честен с вами в меру своих сил и способностей.

Так обретают мудрость и верных друзей.

Слабые коммуникативные навыки

К одной из причин одиночества можно отнести неумение общаться и чувствовать себя свободно во время установления контакта. Возможно, вы не знаете о чем поговорить, чувствуете себя неловко во время общения с новыми людьми, теряетесь в компании, робеете в присутствии противоположного пола.

Следует отметить, что не умеют общаться те, кто не очень нуждается в коммуникации как таковой и внимании к своей персоне. Люди, которые не могут существовать без этого внимания, всегда смогут наладить контакты. У каждого человека с рождения есть черты, обусловленные особенностями его нервной системы.

В соответствии с ними он действует и думает. Если в вас преобладает «истероид», значит, без внимания вам непросто, если «шизоид» — вполне себе терпимо. Обижаться на эти слова не следует, они лишь обозначают тип реагирования вашей психики на внешние стимулы.

Итак, если вы «истероид» — вы  найдете о чем поговорить с собеседником и даже беседа о сущей ерунде будет для вас ценнее неловкого молчания. А если вы «шизоид» — учитесь разговаривать чисто технически. Привыкайте к обсуждению интересных тем, стремитесь проявить активность, не молчите в ответ на реплику.

Постарайтесь сделать так, чтобы ваш собеседник увлекся общением. И вы увидите, как поменяется ваше окружение.

Как часто мы слышим об одиночестве от пенсионеров! Они говорят о том, что дети их покинули, внуков нет или их не привозят на выходные. Особенно остро эту проблему ощущают люди, которые до пенсии вели социально активную жизнь. Они работали и общались, и тут их карьера оборвалась, а сил на новые свершения уже нет.

Если вы относитесь к пожилым людям, покинутым детьми, подумайте о том, что общение не может быть долгом. Да, многие воспринимают его именно так, но гораздо интереснее, когда коммуникация случается по собственному желанию.

Спросите себя, являетесь ли вы интересным человеком, с которым хочется общаться? Знаете ли вы о современных тенденциях, увлекаетесь ли тем, что происходит в мире? Что вы расскажете детям и внукам, которые приедут на выходные? Если вы только жалуетесь на жизнь и плачете, даже собственные дети станут вас избегать.

Если у вас нет детей, выбираться из дома просто необходимо. Подумайте о незамысловатом хобби, ходьбе или легком беге в парке, домашнем питомце. Друзья появятся сами собой, если вы позволите себе покинуть ваше добровольное заключение.

Интернет

С каждым годом это уникальное изобретение дает нам множество возможностей. При этом именно Интернет числится в списке самых распространенных причин одиночества. Чем он притягателен?

Во-первых, вам не нужно понимать человека, с которым вы общаетесь в социальных сетях. На минуту представьте, как строилась жизнь до появления Интернета. Чтобы получать от людей помощь и поддержку, нужно было налаживать с ними связи. С соседкой, деканом, работником больницы.

Мы покупали вещи в магазинах и лечились у одних и тех же врачей. Если бы мы плевали на их нужды и заодно на правила приличия с высокой колокольни, в ближайшее время мы бы превратились в изгоев.

Но Интернет дает возможности исключать общение: можно заказывать еду и одежду через интернет-магазины, получить консультации от врачей и психологов в режиме онлайн. В итоге мы разучились налаживать контакты и стремиться понять человека. Не нравится школа? Можно поменять.

Надоел университет – переведусь в другое учебное заведение. С работой вообще проблем нет. Итог – мы стали упрощать модели общения и избегать его.

Во-вторых, в Интернете мы не являемся сами собой. Мы гуглим, прежде чем блеснуть интеллектом, и ретушируем, прежде чем предстать перед сообществом на новой аватарке.

Прежде чем пошутить, мы ищем варианты остроумных ответов в Интернете. Это просто удивительно удобно для нас. И вместе с тем разрушающе, поскольку мы уже перестали думать о себе со здоровой долей критики.

Выходить на улицу настоящим уже страшновато. Вдруг не признают за своего?

Потеря

Говоря о причинах одиночества, мы до этого обращались к образу жизни и типу поведения. Но случается так, что человек действительно остается один в силу трагических обстоятельств.

Это серьезное испытание, которое лучше преодолеть, обратившись за помощью к психологу. Если вы действительно находитесь в разлуке с близкими людьми или пережили потерю, не стоит преумножать стресс.

Все негативные чувства нужно снять, не дожидаясь наступления депрессии.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/story/7-prichin-vashego-odinochestva/

Как избавиться от одиночества

Чем одиночество отличается от покинутости?

Как избавиться от одиночества, если ты не можешь ни с кем общаться? Если ты погружен в себя и свои мысли? Если советы «измени жизнь», «начни общение», «сходи куда-нибудь» для тебя просто бред?

Как избавиться от одиночества женщине и встретить на пути того, кто сможет наконец заполнить пустоту, разъедающую изнутри? Когда ты вроде и хочешь быть желанной, но этого тебе бесконечно мало, нужен смысл во всем этом. И уже не так важно где, а важно с кем, а главное — о чем.

Как избавиться от одиночества мужчине и надо ли, если это единственная для него возможность существовать в этом мире? Потому что, с кем бы он ни общался, все ни о чем, не интересно, беспросветная черная дыра так и остается дырой. Такое чувство, что вокруг одни дуры, пустышки, и даже секс уже становится пресным, не способным вдохновить. Чего-то не хватает.

Как избавиться от чувства одиночества, когда внутри боль, пустота, ощущение безысходности? Все бессмысленно. И рядом нет никого близкого по духу. И ты один в этой Вселенной — такой…

Одиночество среди…

 
Мы живем в мире людей и среди людей. Человек — социальная форма жизни и, казалось бы, не должен быть один. Тогда почему в современном мире люди все больше чувствуют свое одиночество? Вроде бы иди да общайся, что тебе мешает?

Для того чтобы находить интересные знакомства, создавать взаимопонимание в общении, необходимо знать, во-первых, кто ты сам и что ты на самом деле хочешь от отношений и общения. А во-вторых, понимать, какие психологические особенности у другого человека, какие природные желания им движут.

В этом помогает разобраться Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Чувство одиночества может возникать по нескольким причинам. То, что является одиночеством для одного, может совсем не совпадать с тем, что чувствует другой человек, что одиночество для него.

Как избавиться от одиночества, если хочется любви

 
Женщины и мужчины, наделенными свойствами зрительного вектора, под одиночеством подразумевают отсутствие чувства любви, а чаще всего объекта этой любви. Для них важно испытывать эмоции, переживать яркие чувства, иначе это не жизнь. Одиночество накатывает снова и снова, когда они одни.

Оно принимает размер вселенского масштаба еще и потому, что обладатели зрительного вектора склонны преувеличивать проблему.

При этом, как только они начинают выходить в люди, общаться с кем-то, особенно если это общение подпитано чувствами, создана эмоциональная связь, ощущение одиночества проходит без следа.

О том, как выстроить глубокую эмоциональную связь, как сделать чувства взаимными и яркими, можно прочитать здесь.

Как избавиться от одиночества людям со зрительным вектором? Можно начать с похода в театр, караоке, на праздник или вступить в волонтерскую организацию.

Любое совместное переживание чувств с другими людьми как женщине, так и мужчине необходимо.

Самые сильные чувствапробуждает сострадание, оно принесет максимальное наполнение зрительного вектора, а значит избавит от одиночества. И на смену ему придет ни с чем не сравнимое чувство любви.

Как избавиться от одиночества, если хочется понимания

 
Для мужчин и женщин, наделенных свойствами анального вектора, важно понимание как от людей, так и со стороны партнера. Они заботливы, терпеливы, верны и, не зная потребностей родного человека, склонны ожидать от него аналогичных проявлений чувств в ответ.

Очень часто, столкнувшись однажды с предательством, они не могут больше доверять. Если женщине или мужчине пришлось пережить предательство любимого человека, эту боль и обиду от произошедшего они переносят на весь противоположный пол, поэтому выстраивать отношения им особенно тяжело. Они сами решают быть в одиночестве, потому что не хотят повторения прошлых ошибок, не хотят больше страдать.

Понимание своих психологических особенностей, а также особенностей другого человека помогает избавиться от нерешительности, недоверия, чувства обиды, помогает начать жизнь с чистого листа. Вот что говорят об этом люди, которые смогли избавиться от обид и одиночества:

Одиночество как плата за успех

 
Мужчины и женщины, наделенные свойствами кожного вектора, в отличие от остальных, ценят время. И зачастую у них просто не остается времени на построение отношений. Одиночество становится своего рода платой за успех.

Но для таких людей еще важна и польза-выгода. Если они уже увидели потребность в избавлении от одиночества, то на тренинге они смогут легко и быстро получить желаемые результаты.

Как избавиться от одиночества и надо ли

 
Совсем иначе воспринимают свое одиночество люди со звуковым вектором, и не всегда они хотят от него избавиться. Мужчине или женщине, имеющим такое свойство психики, тишина важна как воздух. Они любят быть одни, ведь только когда никто не мешает, не зудит над ухом и не болтает впустую, можно спокойно думать, размышлять, осмысливать.

Именно они, в отличие от остальных, на самом деле стремятся к одиночеству, потому что радости от общения не получают: «О чем с ними? Зачем? Все пустое».

Стремление звуковиков как мужчин, так и женщин к познанию смысла жизни зачастую не находит отклика в обществе. «Тебе что, думать больше не о чем?» — слышат они в ответ, когда начинают поднимать действительно интересующие их вопросы.

Сталкивающемуся с непониманием звуковику все меньше хочется избавиться от одиночества, все больше он сосредотачивается на себе и своих мыслях. Что неминуемо приводит к подавленности, чувству пустоты и бессмысленности своей жизни.

Согласно знаниям Системно-векторной психологии Юрия Бурлана именно обладателям звукового вектора сложно выходить наружу из своего одиночества. Да и желания такого особо нет. В процессе тренинга звуковик способен осознать главное:

самые большие страдания мы испытываем от людей,
но и самое большое счастье — тоже от них.

Раскрывая глубины своего «Я», а также проникая в тайны бессознательного другого человека, звуковик обретает смысл своей жизни и безболезненно избавляется от одиночества навсегда.

…От одного осознания и понимания человеческой психики ушло это разъедавшее меня чувство пустоты и одиночества. Ушли обиды, страхи, депрессия, мешавшие мне построить отношения. Я перестала искать того, кто меня наполнит и подарит мне счастье.

Я перестала питать иллюзии и ждать мифического идеала. Я уже знала, кто мне нужен, более того, я знала, как его распознать сразу же, и знала, чего ожидать от отношений. Впервые в жизни мне захотелось отдавать, а не ждать, что меня полюбят и поймут.

Пришла спокойная уверенность в том, что у меня будет то, что мне нужно. Так и получилось…

Юлия А., руководитель отдела продаж, г. Ростов-на-Дону

 
Распрощайтесь с одиночеством на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология».

Автор Екатерина Гусарова
Корректор Ирина Чебоксарова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (4 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Как избавиться от одиночества, 10.0 10 4 ratings

Источник: http://zvukofrenia.ru/interesnye-ljudi/kak-izbavitsya-ot-odinochestva/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.