Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

Содержание
  1. Психолог или друг? Часть 2 | Качество жизни, Отношения | Наша Психология
  2. Как психолог будет это делать?
  3. Выбирать вам
  4. Психологическая помощь – это важно! | Будем здоровы!
  5. Посмотрите также и другие записи
  6. Хороший друг VS хороший психолог – кто поможет именно вам?
  7. Возможности и преимущества
  8. Недостатки
  9. Особенности отношений
  10. Задачи дружеской и психологической помощи
  11. Итог
  12. Чем отличается психологическая помощь от консультации, психотерапии, психоанализа
  13. Психологическая помощь
  14. Психологическая консультация
  15. Психологическая поддержка
  16. Психологическая реабилитация
  17. Психологическая коррекция
  18. Психологическая профилактика
  19. Психотерапия
  20. Медицинская психотерапия
  21. Психологическая психотерапия
  22. Психотерапия онлайн
  23. Психиатрия
  24. Психоанализ
  25. Тренинги
  26. Психодиагностика и тестирование
  27. Семинары (Мастер-Классы)
  28. Вебинары
  29. Мастер-Классы
  30. Этика психолога
  31. Психологическая помощь или дружеская поддержка?
  32. Особенности дружеской поддержки
  33. Записаться на консультацию можно: – позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04; – заполнив онлайн заявку .

Психолог или друг? Часть 2 | Качество жизни, Отношения | Наша Психология

Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

Часть 1

Если вы колеблетесь, обратиться за поддержкой к другу или к психологу, предлагаю разобраться, чем отличается одна помощь от другой.

К друзьям мы обращаемся за помощью, когда у нас эмоциональный стресс, или, иначе говоря, плохое настроение.

Среди способов поднятия настроения друзья могут предложить съездить на охоту, сходить в баню, накатить по 100 грамм и тому подобные народно-физиотерапевтические методы.

  • Среди народно-психотерапевтических методов первое место в рейтинге занимает «Забудь; махни на все рукой; не парься; все пройдет» и т. п.
  • Второе место принадлежит советам из личного опыта: «А вот когда мы с Зинкой поругались, я…»
  • Третье место занимают афоризмы «житейской мудрости» вроде «Все бабы дуры», «все мужики козлы», которые, видимо должны помочь смириться с текущим конфликтом или проблемой.

На самом деле я ничего не имею против такой «народной психотерапии», она действительно в какой-то степени помогает улучшить эмоциональное состояние.

Но надо очень хорошо понимать, что это очень поверхностное симптоматическое лечение.

Это все равно как человеку с тяжелой инфекцией давать лишь аспирин, чтобы сбить температуру, но при этом даже не пытаться применять антибиотики, которые подавили бы бактерии, являющиеся причиной инфекции.

Аналогичным образом, в отличие от поверхностной дружеской помощи, профессиональный психолог будет дотошно докапываться до первопричин, спровоцировавших эмоциональный стресс, и избавляться уже от них.

Как психолог будет это делать?

Способы дружеской поддержки однотипны, не более двух-трех вариантов; а арсенал профессионального психолога состоит из десятков методик. Иногда эти техники производят обманчивое впечатление своей простотой.

Однажды моим клиентом был очень пытливый молодой человек, который постоянно пытался анализировать то, как именно я работаю. Он считал, что таким образом сможет скопировать «приемчики» нашего диалога и использовать их для оказания психологической помощи своим друзьям.

Через некоторое время он озвучил результаты своих наблюдений: «Я понял, это же очень просто! Вы, психологи, просто отзеркаливаете мои слова и реакции, обращая на них мое внимание, и тем самым заставляя по-новому понимать и чувствовать происходящее. Это же так просто – берешь и возвращаешь человеку его же собственные слова!»

Я улыбнулся и не стал ему возражать… В процессе диалога от собеседника поступают десятки и сотни сигналов – единиц информации. Чтобы выбрать, на какой именно информации зафиксировать внимание собеседника, в голове нужно прокрутить с десяток гипотез.

В свою очередь, чтобы выдвигать и анализировать эти гипотезы, в голове должна быть обширная «база данных» из теоретических знаний, опыта, профессионального мировоззрения и др. Кроме того, эта «база данных» не просто лежит мертвым грузом: любой психолог постоянно учится и самосовершенствуется.

Психологическая помощь похожа на игру в шахматы: любой новичок может выучить, как ходят фигуры, но, чтобы выиграть партию у гроссмейстера, этого знания будет недостаточно.

Любой человек может освоить простейшие приемы психологической помощи, чтобы «поднять настроение» своим друзьям.

Но вот добиться более серьезных изменений в их поведении или личностных качествах – таких, чтобы навсегда распрощаться с конфликтами, стрессами, «комплексами» и т. п., вряд ли получится.

Выбирать вам

Выбор всегда остается за вами: «поплакать в жилетку» другу или обратиться за профессиональной помощью к психологу. У любого решения есть свои «плюсы» и «минусы».

Друг всегда под рукой; в разговоре с ним проще быть откровенным (ведь доверие формировалось годами); он посочувствует и не будет задавать неудобных вопросов.

Но при этом надо понимать, что общение с другом дает лишь временное облегчение состояния; да и есть риск нарушить баланс «эмоционального обмена», превратившись в нытика-«вампира».

Если хотите радикально избавиться от приступов плохого настроения (точнее, от проблем, из-за которых эти приступы возникают), идите к специалисту. Процесс работы с психологом потребует времени и денег.

Общение с ним будет не всегда таким комфортным, как с другом (как в анекдоте: «Не пойду к психологу, потому что этот шарлатан снова будет говорить, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне»).

Зато есть шанс, что вы раз и навсегда распрощаетесь со своей «любимой» проблемой и заживете счастливой и полноценной жизнью.

Часть 1

дружбадрузьяпсихологическое консультирование

Источник: https://www.psyh.ru/psiholog-ili-drug-chast-2/

Психологическая помощь – это важно! | Будем здоровы!

Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

По статистике обращаться за психологической помощью доводилось всего 6% россиян (в Москве – 12%). В то время как на Западе консультация у психолога/психотерапевта – дело обычное.

Объяснить такое недоверие россиян к психологической помощи можно тем, что исторически в нашей стране все, что начинается с приставки «пси», вызывает страх и считается уделом исключительно психически нездоровых людей.

А еще многие считают обращение за помощью к специалисту проявлением слабости, поэтому пытаются справиться со своими проблемами самостоятельно или прибегая к помощи друзей и близких.

Опросы показали, что большинство (58%) наших сограждан обычно вообще ни к кому не обращаются за советом, поддержкой и помощью при душевных переживаниях, проблемах в личной жизни и отношениях с окружающими. Обращаются – только 37%.

Почему мы не обращается за психологической помощью

Люди чаще всего не идут к специалистам из-за лени, неудачного опыта предыдущих посещений, воспитания, страха даже прикоснуться к проблеме, которая существовала не один год и к которой уже как-то удалось приспособиться…

Ну а с душевной болью у нас принято бороться старым испытанным способом – с помощью алкоголя, который, как известно, проблем этих не снимает, а добавляет новые.

По сравнению с Западом недостаточно у нас и специалистов, способных оказать квалифицированную помощь. Для сравнения: в Англии 55 миллионов населения, в России – 145 миллионов; врачей-психотерапевтов в Англии 5 тысяч и еще 30 тысяч консультантов. В России – всего 3,5 тысячи врачей.

Между тем, в России потребность в психологической помощи выше, чем в благополучных странах. Западный человек плотно вставлен в свою социальную ячейку, и это ему помогает.

А мы уже несколько десятилетий  живем в эпоху переменен (в которую древние китайцы, например, жить не желали даже врагам).

Поэтому сегодня даже человеку с самой крепкой нервной системой не удается избежать встречи со стрессом или депрессией – с этими не самыми легкими расстройствами нервной системы.

Неблагополучие с психическим здоровьем нации отражается и на ее физическом здоровье, так как известно, что в основе 80% телесных заболеваний лежат психологические проблемы. Не случайно Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье, как “состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов”.

Почему нельзя откладывать визит к психологу

Своевременная психологическая помощь очень важна, так как нерешенные психологические проблемы никуда не уходят, а со временем только усугубляются и накладывают отпечаток на все сферы жизни. Ухудшается положение в профессиональной сфере: снижается работоспособность, портятся отношения с коллегами.

В бытовой и семейной сфере происходит ухудшение взаимопонимания с членами семьи, близкими и родными людьми, нарушаются половые отношения, ухудшается здоровье. Жизнь и общение перестают приносить радость и удовлетворение.

Поэтому так важно не откладывать визит к психологу, который поможет вернуть  жизнь в нормальное русло.

Чем специалист отличается от дружеской «жилетки»

Нам намного проще поплакаться в жилетку другу, чем обратиться за психологической помощью, хотя между «консультированием» друга и профессиональной помощью психолога/психотерапевта есть существенная разница.

Во-первых, наши друзья предвзяты по отношению к нам. Они имеют о нас свое определенное мнение, принимают нашу сторону и оправдывают наши поступки. А субъективность это то, что мешает взглянуть на проблему отстраненно, «свежим» взглядом. Наши друзья и родные –  уже с головой «в ситуации». Они переживают, дают советы, стремятся помочь и защитить, во что бы то ни стало.

У психолога нет с нами  тесных эмоциональных связей, привязанности, личных отношений, сформированного годами знакомства мнения и т.д. и т.п. Поэтому его взгляд всегда объективен.

И задача психолога не посочувствовать, а помочь клиенту принять на себя ответственность за свою жизнь и поведение, за свою систему выборов, использовать личные ресурсы для внутренних изменений.

Психолог «обучает профилактике душевной гигиены», дает техники борьбы с нежелательными эмоциями и чувствами, которые во многом определяют наш жизненный выбор.

Хороший специалист увидит суть проблемы и поможет устранить ее причины, также как хороший врач станет лечить не следствие, а причины болезни.

Кроме того, психолог, в отличие от друзей и близких, опирается не только на личный опыт – за его плечами стоят выверенные и упорядоченные знания, описанные в научных теориях и трудах и многократно использованные на практике.

Записаться на консультация психолога:  reg_mail@mail.ru

психологическая помощь

Посмотрите также и другие записи

Источник: http://arushanov-robert.ru/2010/12/22/psixologicheskaya-pomoshh-eto-vazhno/

Хороший друг VS хороший психолог – кто поможет именно вам?

Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

К кому мы идем в минуты отчаяния, слабости? В ком мы уверены? Кому мы можем рассказать о своей беде, и кто нас поддержит в любой тяжелой ситуации? Речь, конечно, о друге. Друг – это наша опора.

Бывает и так, что друзьям доверяют гораздо больше, чем любимым или даже родителям. Недаром появилось выражение «друг познается в беде».

Пожалуй, можно сказать, что дружеские отношения – это своего рода долгосрочный договор на оказание бескорыстной помощи, а поддержка – одна из основных функций дружбы.

Такие представления о дружбе тесно пересекаются с практикой психологического консультирования при возникновении вопроса: «А что такого может психолог, чего я не получу от своего друга?» Вопрос справедливый и довольно интересный, поэтому пускай наша статья будет ответом на него.

Перед тем как начать, обозначим четкую разницу между другом и психологом. Друг – это близкий человек, с которым у нас общее прошлое, общие интересы, досуг и т.д. Психолог же не имеет с нами ничего общего, кроме времени, потраченного на работу с проблемой.

Психолог – это специалист, чья профессиональная деятельность – помогать в решении трудных жизненных ситуаций.

Возможности и преимущества

Начнем с дружбы. Что мы можем найти в ней? Прежде всего, это, безусловно, поддержка. В разговоре с другом мы можем выплеснуть эмоции. Кроме того, важным моментом является тот факт, что друг знает нас, ему известны наши привычки, сильные и слабые стороны.

Благодаря этому дружеская помощь очень индивидуализирована. Из этого вытекает третий очевидный плюс – чаще всего друзья являются частью нашей ближайшей среды и поэтому они имеют полное представление о ситуации, в которую мы попали.

Нельзя не упомянуть также и о готовности близких друзей сделать что-то действительно серьезное для нас, в т.ч. связанное с риском.

Теперь рассмотрим преимущества помощи психолога, самым главным из которых является тот факт, что он специалист, который работает, основываясь на профессиональных знаниях, опыте многих лет научных разработок и т.д.

Не менее важным является умение выделять наиболее необходимую для решения конкретной проблемы информацию, которое помогает не распылять силы, а направить их точно на то, что требует воздействия.

Также следует отметить и вариативность путей оказания помощи: профессиональный психолог обладает большим набором инструментов, и в своей работе он может использовать их в зависимости от конкретного клиента. Большим преимуществом является также отсутствие влияния опыта личного знакомства с клиентом, участия в его жизни.

Недостатки

Теперь необходимо сказать о минусах дружеской и психологической помощи.

Недостаток дружбы в данном случае очевиден: отсутствие профессиональных навыков и знаний у помощника, использование исключительно своего личного опыта, негативное влияние знакомства.

В свою очередь психологу могут быть неизвестны некоторые особенности личности и жизненной истории клиента, которые могли бы способствовать более эффективной работе.

Особенности отношений

Одним из главных отличий психолога от друга в процессе оказания помощи являются особенности отношений с обоими. Отношения начинаются с контакта, и уже здесь проявляется значительная разница. Друг – человек знакомый, и в общении с ним не требуется отдельно устанавливать первичный контакт.

Несмотря на это, человек, открывая другу свои переживания, все же еще раз укрепляет связь. В ситуации с близким это сопровождается уже существующим доверием, расположенностью и т.д.

Для психологов или психотерапевтов налаживание контакта с клиентом – это практически отдельная наука: человеку нужно раскрыться перед незнакомцем, говорить с ним о себе и своих внутренних переживаниях. Вполне очевидно, что это не так просто. Особенно если рассчитывать на реальную помощь.

Отношения налаживаются постепенно, начиная с первичного знакомства с человеком, его личностью, затем с проблемой, деталями. Клиент понемногу сбрасывает с себя оковы недоверия и раскрывается все больше и больше. Порой на это уходит много времени.

Сами отношения между клиентом и психологом, конечно, тоже имеют свои специфические черты. В первую очередь к ним относится плата за встречи. Финансовая сторона взаимодействия несет очень большую нагрузку: не так просто доверить свои чувства человеку, которому ты за это платишь, но при этом сложно воспринять психолога как профессионала, если он работает бесплатно.

К особенностям работы психолога, безусловно, относится план работы (хотя он часто бывает очень примерным) и контракт (контракт необязательно должен быть записан на бумаге – это договоренность психолога с клиентом о том, что каждый из них обязуется делать).

Отдельно стоит отметить одно важное отличие между хорошим другом и хорошим психологом – ответственность. Идя за советом к другу, открываясь ему, мы в той или иной мере просим его разделить с нами ответственность за нашу жизнь или отдельные события в ней. И хороший друг с радостью выполняет эту просьбу. Он пропускает нашу проблему через свой опыт, дает нам советы и т.д.

А вот психолог действует диаметрально противоположно. Одна из его задач как специалиста – научить клиента брать на себя ответственность за свою жизнь и за всё, что в ней происходит. Поэтому во время встреч клиент не просто говорит, но достаточно интенсивно работает.

Что позволяет не только решить ситуативную трудность, но и изменить себя, свои способы реагирования, получить новый опыт. Перефразируя известную поговорку, друг, скорее всего, поймает для вас рыбу, накормив вас на один раз, а психолог научит, как именно ловить рыбу и поможет понять, почему у вас не получалось сделать это самостоятельно.

Такой опыт будет вам служить многие годы, а может быть – и всю жизнь.

Задачи дружеской и психологической помощи

Из описанного выше можно увидеть, что, хотя фактически цель у друга и психолога одна – помочь, для её достижения они ставят перед собой разные задачи.

Друг, прежде всего, старается облегчить страдания, даёт возможность выговориться, помогает найти быстрое решение, то есть, решает задачи краткосрочные и связанные с конкретным событием.

В свою очередь, работа хорошего специалиста-психолога направлена на отдаленный результат (хотя нельзя сказать, что психологи совсем не занимаются быстрым облегчением страданий человека).

Это более глубокие изменения личности, поведения, мыслей; это направленность не только на одно конкретное событие, но и на возможные ситуации в будущем; это, в конце концов, не столько решение проблемы, сколько коррекция и развитие человека.

Павел попал в очень травмирующую ситуацию – его оставила любимая девушка после двух с половиной лет совместной жизни. Не находя себе места от горя, он начал все чаще проводить время, выпивая или бесцельно шатаясь по улицам. Появились проблемы с работой и учебой, с родственниками.

Посмотрим, что может сделать хороший друг в этом случае. В первую очередь – быть рядом в самые первые часы страдания и, возможно, не дать сотворить глупость. Друг поддержит и в то же время не даст загубить свою жизнь, намекнув на то, что она не кончается вместе с отношениями. При этом сложно представить в такой роли незнакомого человека, которому Павел еще и платил бы – психолога.

Но что делать, если такое состояние длится уже почти год, работа окончательно потеряна, а мысли о «той самой» девушке не проходят и заставляют все дальше губить себя.

При подобных условиях даже самому хорошему другу будет сложно сделать хоть что-то.

Разве что порекомендовать обратиться к специалисту, который сможет работать не только с конкретными мыслями, но с отношением к любви вообще, с зависимостью, ответственностью и т.д.

Итог

Мы описали множество преимуществ психологической помощи перед дружеской, но всегда ли она лучше? Отнюдь. Бывает так, что нет необходимости обращаться к специалисту или это попросту неуместно.

Известно, что далеко не каждая проблема требует вмешательства профессионала, но почти каждая ситуация переживается гораздо проще не в одиночестве.

Именно здесь дружеская помощь находит свое лучшее применение.

Чью помощь предпочесть в вашей сложной ситуации – решать только вам, а мы лишь напомним, что специалисты нашего Центра готовы работать с самыми сложными случаями, чтобы ваша жизнь была счастливой и радостной.

Источник: https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/drug-ili-psikholog/

Чем отличается психологическая помощь от консультации, психотерапии, психоанализа

Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

Мало кто знает, чем отличается консультация психолога от психологической помощи вообще, психотерапии и психоанализа в частности.

Чтобы вам лучше понимать, что вам нужно и кто вам поможет, мы подробно рассмотрим различия между разными видами психологического вмешательства.

В чем, собственно, разница: — ведь мне же просто нужна помощь в решении психологической проблемы — скажет обыватель???

Психологическая помощь

В принципе, все перечисленные ниже виды оказания психологических услуг, можно назвать однозначно — психологическая помощь.

Разница заключается скорее в том, кто оказывает эту самую психологическую помощь: психолог, психотерапевт, психиатр, психоаналитик, психотренер, психодиагност…, или просто эмпатичный (сочувствующий) человек, которому вы доверяете.

См. психолог, психотерапевт, психиатр — в чем разница

Виды психологической помощи — содержание статьи:

Психологическая консультация

Психологическое консультирование — это помощь психолога, психотерапевта, психоаналитика или психиатра людям с нормой в психике.

Но у которых есть различные жизненные трудности и не тяжелые психологические, эмоциональные или личностные проблемы и вопросы.

Как правило психологической консультацией занимаются обычные психологи.

Желаемая многими, бесплатная психологическая консультация — это общение с любым из специалистов в области оказания психологической помощи, с целью предварительной, ознакомительной беседы перед принятием решения сторонами об получении и оказании услуги.

Стоит четко понимать, что ни один частный специалист в области психологической помощи не ставит перед собой цель помочь вам бесплатно. Иначе, на что бы они жили?!

Бесплатно консультируют психологи в госполиклиниках, в МЧС и на телефонах доверия в крупных психологических центрах.

В настоящее время самой востребованной является психологическая консультация онлайн.

Т.е. человек может решить многие свои эмоционально-психологические проблемы и жизненные трудности не выходя из дома.

При таком виде оказания психологической помощи не нужно посещать психолога очно, тратя время на поездку к психологу и запись на прием в определенное время.

Консультации психологов можно получить по телефону, вайберу, вотсапу или скайпу, причем, зачастую, круглосуточно, в любое удобное вам время.

Психологическая поддержка

Зачастую, целью консультации психолога и ожиданием клиента, может быть психологическая поддержка человека в трудных жизненных, стрессовых и критических ситуациях.

Часто у людей накапливаются негативные чувства и эмоции в голове, хочется выговорится, «разрядиться». Кто-то испытывает сильный стресс в связи с разводом, изменой, предательством, утратой близких людей.., беременностью и прочим…

Вот тогда и нужна беседа с психологом, который выслушает без критики и осуждений, поддержит в трудную минуту и поможет разобраться в себе, в проблемной ситуации и найти выходы из нее.

В виде поддержки психолога работает бесплатная кризисная психологическая помощь, которая крайне нужна прямо в данный момент, мгновенно…

Чаще всего подобная психологическая помощь необходима самым незащищенным слоям населения: дети, подростки, матери-одиночки, старики, инвалиды.., жертвы насилия, катастроф, стихийных бедствий…

Обычно такую психологическую поддержку оказывают психологи на бесплатных телефонах доверия.

Вам достаточно набрать в поиске Яндекса два слова: «Психологическая помощь», и поисковик выдаст вам номер бесплатного телефона доверия и психологической поддержки в трудную минуту.

Бесплатные номера телефонов доверия начинаются на 8(800)

Психологическая реабилитация

Одним из востребованных видов психологической помощи является психологическая реабилитация.

Как правило, она крайне необходима людям перенесшим сильные эмоционально-психологические потрясения, и получившим серьезные психотравмы.

Это могут быть те же жертвы домашнего или уличного насилия, техногенных или природных катастроф, участники боевых действий в локальных зонах военных конфликтов, дети и подростки, заброшенные родителями…и другие…

Психологической реабилитацией, часто бесплатно, занимаются специализированные государственные и общественные социально-психологические центры (как правило в крупных городах).

В зависимости от тяжести психологической травмы в реабилитации могут быть задействованы психологи, психотерапевты и психиатры.

Психологическая коррекция

В психологическом консультировании могут применяться приемы психологической коррекции: например, психокоррекция характера, личностных черт, внутренних ошибочных установок и убеждений, способов дезадаптивного мышления, эмоциональности и поведения.

Психологическая профилактика

Чтобы человек не накапливал в себе негативные разрушающие эмоции, и не нажил себе неврозы и психозы, применяется психологическая профилактика.

Это может называться психологической гигиеной, психологическим просвещением, обучением, самопознанием, самораскрытием и саморазвитием…

Как угодно.., главная суть психологической профилактики — умение человеком самостоятельно справляться со стрессами, психотравмирующими ситуациями, и любыми жизненными трудностями самостоятельно, без помощи психолога и зависимости от него.

Психотерапия

Один из видов оказания психологической помощи — это психотерапия, т.е. лечение психических, эмоциональных и личностных расстройств.

Также методы психотерапии применяются при половых расстройствах, сексуальных проблемах, психосоматике и межличностных проблемах в отношениях людей. («больная любовь», «паранойя отношений» и др.)

Психотерапия бывает двух видов: медицинская, преимущественно медикаментозная; и психологическая — здесь используют методы безлекарственного лечения.

Медицинская психотерапия

Медицинскую психотерапию использует, соответственно, врач-психотерапевт или психиатр, т.е. специалист с высшим медицинским образованием, имеющий право ставить диагнозы и назначать лекарственные препараты.

Психологическая психотерапия

Психологическую терапию применяет преимущественно психолог-психотерапевт, т.е. специалист с высшим психологическим образованием и дополнительной подготовкой по психотерапии. Он не имеет право ставить психические диагнозы и выписывать лекарства.

Этот вид психотерапии могут использовать и врачи, при соответствующей переподготовке.

Психотерапия бывает индивидуальная, пары и групповая. В одиночку высококвалифицированный немедицинский психотерапевт в реальности может вести психотерапевтическую группу в количестве 8-10 человек. Если группа больше, то и особых результатов ждать не стоит.

Психотерапия онлайн

Не медикаментозная психотерапия, в некоторых не тяжелых случаях, может проводиться онлайн, через Интернет: по Скайпу, Вотсапу, Вайберу и даже телефону.

Дистанционная, немедицинская онлайн психотерапия подойдет людям с психическими и эмоциональными расстройствами легкой степени. Т.е. тем, кто в состоянии осознавать происходящее и выполнять домашние задания психотерапевта.

Также, людям без серьезных психических патологий, подойдет скриботерапия — по сути «лечение письмом».

Психиатрия

Медицинский вид психологической помощи — психиатрия.

Обычно используется для оказания медикаментозной помощи лицам (пациентам) в критических ситуациях, острых психотических расстройствах (психозах), при глубоких и затяжных депрессиях, суицидальных склонностях, и хронических явных и скрытых психических патологиях.

В отличие от психологии, психотерапии и психоанализа, где все основано на добровольной помощи, психиатрия может использовать принудительные методы госпитализации и лечения (в случаях, когда человек неосознанно может нанести вред себе или окружающим).

Психоанализ

Такой вид психологической помощи как психоанализ, изначально использовал учение Фрейда по глубинной психологии.

В настоящее время психологический анализ включает практически все виды психологической помощи: от консультации до психотерапии.

Современный психоаналитик использует конвергентный (эклектический) подход, т.е. многие школы оказания психологической, психотерапевтической и психоаналитической помощи.

Есть лишь различие: Врач-Психоаналитик и Психолог-Психоаналитик (См. подробнее)

Тренинги

Социальные и психологические тренинги, как индивидуальные, так и групповые могут так же считаться одним из видов психологической помощи.

Тренингов и упражнений для них — видимо невидимо. Самые популярные и востребованные из них — это:

  • Тренинги личностного роста
  • на стрессоустойчивость
  • для расслабления и релаксации
  • для изменения своего мышления, чувствования и поведения в определенных жизненных ситуациях
  • для психокоррекции характера и личности
  • для улучшения и гармоничности взаимоотношений
  • бизнес-тренинги
  • для поднятия самооценки
  • для избавления от страхов и фобий
  • для умения общаться
  • для избавления от застенчивости и робости
  • … и множество, множество других психологических тренингов

Психотренинги могут проводить как специалисты с психологическим или медицинским образованием, так и без таковых.

Прихотренером или коучем может быть практически любой человек, прошедший специальные курсы подготовки.

Психологический тренинг нужно отличать от групповой психотерапии.

Психодиагностика и тестирование

Психологическая диагностика тоже является психологической помощью в широком смысле. Она направлена на выявление скрытых психологических проблем и определение эмоционально-психических особенностей личности.

Также психодиагностика направлена на поиск психического заболевания или нарушения (постановку диагноза), с целью дальнейшего его лечения (медицинской психотерапии).

Тестирование может использоваться как один из инструментов психодиагностики.

Но также психологические тесты могут носить развлекательный, познавательный и иной характер, лишь косвенно связанный с выявлением психических проблем и заболеваний.

Семинары (Мастер-Классы)

Психологические семинары могут быть как для повышения квалификации самих психологов или психотерапевтов, так и для обычных людей, желающих познать себя, раскрыть свои возможности и решить какие-либо эмоционально-психологические проблемы.

Зачастую семинары по психологии (теория) совмещают с мастер-классами (демонстрация в живую) и тренингами (практика)

Вебинары

Психологические семинары, проводимые через Интернет, называются Вебинары (от Web…).

В настоящее время многие специалисты по психическому здоровью проводят бесплатные и платные вебинары, что значительно удобнее как организатору, так и участникам конференции.

Мастер-Классы

На семинарах и тренингах, в том числе через интернет (онлайн вебинары) или в видео записи, специалист-психолог или коуч (психотренер) используют т.н. мастер-классы.

Т.е. они раскрывают свой опыт, навыки и знания в наглядной демонстрации работы тех или иных методов психологической помощи.

Этика психолога

Для специалистов по оказанию психологической помощи существует профессиональная этика психолога. В разных странах она может отличаться.

Обозначим основные ее принципы:

  • Доброжелательность, эмоциональное принятие, отсутствие оценок и критики
  • Ориентация на нормы и ценности клиента
  • Не давать прямые советы
  • Конфиденциальность и анонимность
  • Никаких личных отношений с клиентом, только профессиональные

Чем отличается психолог от психотерапевта, психиатра и психоаналитика, психотренера и коуча?

Источник: https://xn----7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/psychoanaliz/chem-otlichaetsya-psikhologicheskaya-konsultaciya-ot-psikhoterapii/

Психологическая помощь или дружеская поддержка?

Чем психологическая помощь отличается от дружеской поддержки?

     Когда люди сталкиваются с определенными жизненными трудностями, которые загоняют их в тупик, выбраться из такой ситуации самостоятельно удается далеко не всем.

Естественно, все зависит от конкретной проблемы, которую необходимо решить, и ее масштабов, однако, в большинстве случаев требуется помощь со стороны другого человека.

Здесь многие люди не могут определиться с выбором такого “помощника”: что лучше – поддержка близкого друга или профессиональная психологическая помощь? 

  
Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

Особенности дружеской поддержки

  •      Итак, предположим, что человеку с определенными проблемами будет помогать близкий друг. Какие особенности такой поддержки говорят в пользу выбора последней? Во-первых, близкий друг, предполагается, знает человека достаточно хорошо. Он осведомлен о важных событиях его жизни, возможно, даже детства и юности.

    Ему, как правило, известен его характер и манера поведения. Обладая подобными важными знаниями, друг может быстрее выявить корень проблемы, а также поставить довольно точный диагноз относительно последствий. 

  •      К примеру, у так называемого “клиента” ушла жена.

    Близкий друг знает, как они познакомились, встречались, начинали отношения, как вели себя в этих отношениях и насколько сильные чувства их связывали. Данная информация дает ему возможность сделать вывод по поводу степени переживаний брошенного супруга. Возможно, он обожал свою жену и жил ради нее. Тогда боль подобной утраты может обернуться серьезным стрессом.

    А, может быть, чувства его за последнее время угасли, и он сам нередко задумывался о том, что следует побыть в одиночестве. 

 

  •      Таким образом, близкий друг, который на самом деле стремится оказать помощь в сложной жизненной ситуации, будет выбирать тактику для осуществления этого в зависимости от конкретных переживаний человека.

    Но не следует забывать о том, что выбранная им тактика далеко не всегда является правильной в определенных жизненных ситуациях.

    Каким бы сильным ни было желание друга помочь, он не обладает, как правило, тем необходимым опытом и объективностью, которые позволят ему не просто временно утешить человека, но привести его к решению проблемы. 

  •      Только очень чуткие люди в подобные моменты способны проявить нужную выдержку и направить человека в нужное русло, а не попросту отвлечь его от насущных вопросов. Важно понимать, что эти вопросы, оставаясь нерешенными, сами по себе никуда не денутся и не испарятся.

    Они могут только исчезнуть на время, но обязательно вернутся к человеку, когда он останется наедине со своими мыслями. Так что простое присутствие и примитивные слова утешения придутся кстати разве что в самых легких ситуациях. Впрочем, с такими случаями человек и сам неплохо справляется.

    А поддержка друга должна подразумевать реальную помощь в решении проблемы. 

 

  •      Существует распространенное мнение, что основными преимуществами дружеской помощи в сравнении психологической является отсутствие необходимости ее оплаты, что якобы означает искреннюю заботу и понимание.

    Несомненно, оплачивать такую поддержку вряд ли придется, однако не следует путать профессиональный подход с отношением друга, который может выслушать и дать совет. Но чаще всего на этом его “миссия” заканчивается, а проблемы остаются.

     

  

ролики и передачи в СМИ с участием наших специалистов

  •      Чем же помощь психолога отличается от дружеской поддержки и почему следует выбирать ее для решения важных проблем, с которыми так трудно справиться? Следует сразу выделить основной аспект в данном вопросе – профессионализм. Это главное и, надо признать, очень важное отличие, за которое, конечно, придется платить, однако взамен вы получите реальные результаты (речь, естественно, о настоящих профессиональных специалистах). 

 

  •      Профессионализм предполагает опыт и нужные знания психолога, которые он использует при работе с клиентом. В отличие от близкого друга, у психолога есть соответствующее образование. Кроме того, он специально обучался тонкостям ведения беседы и проходил различные курсы.

    Что касается опыта, то именно он повышает вероятность того, что специалист уже сталкивался с проблемами, аналогичными тем, которые мучают клиента. В таком случае он сможет быстрее выявить причины и определить способы их устранения с максимальным эффектом.

    К тому же тактика, которую выбирает психолог при работе с клиентом, не основывается на субъективной оценке ситуации и личном опыте, в отличие от случаев дружеской поддержки. 

 

  •      Другим важным аспектом являются обязательства. Как правило, у человека, посещающего психолога, существует с ним некая договоренность.

    К примеру, клиент может изначально оговорить свои ожидания относительно результатов работы, а также в процессе оценивать степень эффективности оказываемой помощи.

    Таких обязательств не существует в отношениях с другом, и никто обычно не дает оценок советам и методам, которые он применяет в конкретной ситуации.

    Кроме того, близкий друг, который стремится помочь изо всех сил, зачастую, грубо говоря, перегибает палку в своих стараниях. Если он поймет, что к его советам не прислушиваются, то может выбрать другую тактику и начнет обижаться, полагая, что все его усилия были зря. Очень возможно, что утешение теперь понадобится самому другу. 

  •      Такой подход не может привести к нужному результату. Человеку с проблемой нужен действенный способ ее решения, а также ощутимые плоды такого способа, которые он будет видеть в процессе.

    Кстати, следует отметить, что именно финансовая сторона вопроса (о которой упоминалось выше как о предполагаемом недостатке психологической помощи) на самом деле выступает большим преимуществом, если хорошо подумать. Во-первых, когда вы платите кому-то за работу, вы больше заинтересованы в ее результатах.

    Вы цените их, следите за продвижением с неподдельным интересом, то есть вы полностью вовлечены в процесс. А такое отношение очень важно для того чтобы помощь психолога оказалась эффективной. Во-вторых, вы платите деньги, поэтому вам не стыдно выговариваться, выражать эмоции, делиться сокровенными мыслями и, конечно, вы не боитесь показаться странным или надоесть.

    Когда же ваши близкие “обречены” выполнять подобную работу за психолога, даже на подсознательном уровне вас будет мучать чувство вины перед ними. Вы как бы обязаны им за постоянную поддержку и выслушивание. Куда проще делать это, так сказать, честно: вам помогают – вы за это платите. 

 
     Когда человека застигла врасплох сложная жизненная ситуация, он очень нуждается во внимании. Психолог полностью поглощен переживаниями человека в процессе беседы с ним, он не отвлекается на посторонние темы или, еще хуже, собственные проблемы.

Это очень важно для клиента, нуждающегося в помощи, и именно этого, к сожалению, не может гарантировать помощь друга.

Кроме того, оценочные суждения не входят, как правило, в список методов работы психолога, тогда как друг или другой близкий человек станет оценивать поведение и особенности характера человека вслух. 

 

  •      Другим важным фактором выступает честность. Специалист не станет льстить клиенту, говорить приятные вещи или, наоборот, невольно обижать его, что может произойти с другом. Психолог обычно извещает клиента о своих некоторых наблюдениях, однако делает это честно и одновременно безболезненно для него. 

     Таким образом, можно сделать вывод, что дружеская поддержка может помочь избавиться от мелких проблем и неприятностей, однако в серьезных случаях рекомендуется обращаться за профессиональной помощью для получения соответствующих результатов. 

Записаться на консультацию можно:

– позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

– заполнив онлайн заявку .

Источник: http://www.CPS06.ru/page25.html/vash-lichnyi-psiholog/psihologicheskaja-pomosch-ili-druzheskaja-podderzhka

Психодоктор
Добавить комментарий