Что такое любовь к себе на самом деле?

Содержание
  1. Что такое любовь: кратко и ясно. 7 СТАДИЙ ЛЮБВИ. Многие сохранили бы свою любовь, если бы знали об этих 7-ми этапах!
  2. 1-я стадия любви — влюблённость
  3. 2-я стадия любви — привыкание
  4. 3-я стадия любви — притирка
  5. 4-я стадия любви — стадия терпения
  6. 5-я стадия любви — служение
  7. 6-я стадия любви — дружба
  8. 7-я стадия — НАСТОЯЩАЯ любовь
  9. Любовь к себе как способ получить любовь окружающих
  10. Что дает любовь к себе?
  11. Зачем нужно любить себя, находясь в любовных отношениях?
  12. Как научиться любить себя?
  13. Итог любви к себе
  14. 5 способов выразить любовь к себе
  15. Способ 1. Упростите свою жизнь.
  16. Способ 2. Ведите дневник.
  17. Способ 3. Полюбите тишину.
  18. Способ 4. Общайтесь с Природой.
  19. Способ 5. Заботьтесь о теле.
  20. Как ты заботишься о своем теле, так и Жизнь заботится о тебе.
  21. Как найти место дефицита
  22. Упражнение. Если б я себя любила
  23. Любовь к себе
  24. Первые ростки любви к себе
  25. Детские установки
  26. Любовь к себе и успех
  27. Что же такое любовь на самом деле? Вся правда!
  28. ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ — ЭТО ИНСТИНКТ?

Что такое любовь: кратко и ясно. 7 СТАДИЙ ЛЮБВИ. Многие сохранили бы свою любовь, если бы знали об этих 7-ми этапах!

Что такое любовь к себе на самом деле?

На вопрос «Что такое любовь: кратко и ясно?» большинство людей ожидают услышать, что любовь — это болезнь, яд, необъяснимая привязанность, которая со временем проходит. Но с высоты 29 лет своей любви я хочу сказать, что категорически с этим не согласна.

Настоящая любовь — это прежде всего бескорыстное служение любимому человеку и ежедневная забота. Настоящая любовь не проходит, а растёт со временем, как снежный ком, который двое влюблённых катят перед собой по своей жизни. 

Со временем начинаешь понимать, что ты любишь своего родного человека, не потому что у него голубые глаза или потому что он круто водит машину, а потому что он нежно заботиться о тебе и о ваших детях. И «нежно заботится» только звучит так мимимишечно, а на самом деле это многотрудная работа.

И это не просто моё мнение, основанное на моём опыте. В древние времена люди по-ругому понимали, что такое любовь. А именно: под любовью они понимали бескорыстное служение, а не романтику отношений.

Именно потому они пропускали многие стадии любви, характерные для нашего эгоистического общества — стадии притирок, ссор, самоутверждения.

Они сразу переходили от романтической стадии к стадии служения, а затем, к стадии настоящей любви.

Чтобы стала более понятна моя мысль, давайте рассмотрим, что такое любовь с точки зрения психологии в современном мире. Рассмотрим 7 стадий, которые проходит каждая любовь. Дочитайте эту коротенькую статью до конца и Вы узнаете о любви что-то новое.

1-я стадия любви — влюблённость

1-ю стадию точно все знают — это так называемый «конфетно-букетный период».  В этот период ты не замечаешь никаких недостатков у своего возлюбленного. Он кажется тебе идеальным.

2-я стадия любви — привыкание

Проходит некоторое время и ты уже не так волнуешься и не так восхищаетесь своим любимым. Ты начинаешь воспринимать его более адекватно.

3-я стадия любви — притирка

Я не открою Америку, если скажу, что во время притирки у большинства влюбленных начинаются первые ссоры. Вы сами, наверняка, проходили эту стадию. Здесь, думаю, всё зависит от размера эго у каждого из влюбленных.

Как известно, людей без недостатков не бывают. Именно на этой стадии многие начинают видеть только недостатки своего партнера. Недостатки и раньше были, но просто на стадии влюбленности благодаря физиологическому и гормональному состоянию влюблённые их не замечали.

Именно на этой стадии, влюбленные чаще всего расстаются, так и не узнав, что впереди их ожидают самые интересные и самые главные стадии их любви. И целая жизнь впереди!

4-я стадия любви — стадия терпения

Благодаря стадии терпения (которая может длится у некоторых несколько лет), претерпев до конца все неудобства и даже боль, влюблённые получают награду — переходят на следующую стадию. Стадию служения, когда понимаешь, что есть что-то важнее, чем доказывать свою правоту и отстаивать свое мнение.

5-я стадия любви — служение

На этой стадии получаешь удовольствие от бескорыстного служения, бескорыстной заботы о своём любимом. Настоящая любовь — это не стремление ПОЛУЧАТЬ что-то от партнера, а стремление служить друг другу.

6-я стадия любви — дружба

Стадия служения переходит в стадию дружбы, когда они претерпели все притирки, им хорошо и комфортно вместе, они говорят на одном языке, понимают друг друга с полуслова. Вы удивитесь, когда узнаете, в какую следующую стадию переходит стадия дружбы.

7-я стадия — НАСТОЯЩАЯ любовь

Это настоящая награда для тех, кто преодолел все предыдущие стадии. Вы становитесь одним целым. Вы как-будто связаны невидимой резинкой. Многие исследования показывают, что люди, прожившие много лет в любви, имеют даже синхронизированные показатели пульса, давления и т.д.

Особенно ярко такая любовь проявляется в беде, когда ты готов отдать всё, даже свою жизнь, чтобы спасти своего любимого.

Уверяю Вас, это не просто моё мнение, основанное на моём опыте. Об этом говорят многие известные философы и писатели. Вот только несколько цитат:

В древние времена люди не тратили столько времени на стадии ссор, притирок, терпения, потому что они по-другому понимали любовь. А именно: как самоотвержение, как бескорыстное служение  друг другу, как дружбу. Это и есть настоящая любовь. Именно об этом слова Цицерона, приведенные выше.

И если кто-то спросит у Вас, что такое любовь с научной точки зрения (философской) и что такое любовь с точки зрения психологии, можете смело отвечать, что это прежде всего нежная дружба, радость ежедневного служения и заботы друг о друге.

Источник: http://alenakraeva.com/new-digital-world/chto-takoe-lyubov-kratko-i-yasno-7-stadij-lyubvi/

Любовь к себе как способ получить любовь окружающих

Что такое любовь к себе на самом деле?

Многим женщинам кажется, что любовь мужчины, ребенка, родственников и прочих людей можно получить какими-то определенными действиями.

Если сделать себя внешне красивой, то обязательно кто-то полюбит. Если делать людям добро, то они обязательно влюбятся. Однако жизнь показывает обратное.

Если в процессе получения любви окружающих женщина забывает проявлять любовь к себе, то успеха она не достигает.

Все люди стремятся к любви. Всем хочется быть любимыми и любящими. Однако лишь единицы получают желаемое. Многие же мучаются, страдают и недоумевают, почему любовь бывает иногда так близка, а потом отдаляется. На самом деле любовь – это не просто чувство, а, можно сказать, образ жизни. И чтобы вы были любимыми, следует сначала провести соответствующую работу над собой.

Известно, что человек любим людьми тогда, когда он заботится и любит себя, когда у него есть интересы, увлечения и он готов рассказать о них, когда с ним интересно.

Если человек ходит в грязной одежде, значит, он потерял самого себя. Ему все равно. Тогда почему не все равно должно быть окружающим людям? Всем хочется общаться с опрятными и красивыми людьми. Это касается, в первую очередь, того, что человек любит себя и счастлив, что проявляется через его внешний вид.

Без любви к себе невозможно получить любви со стороны окружающих. Женский сайт prettysecrets.ru расскажет о том, как полюбить саму себя.

Что дает любовь к себе?

Любовь к себе играет важную роль в жизни человека. Следует отличать любовь к себе от эгоизма, когда вы используете ресурсы других людей в своих целях. Если ваши намерения наполнены злостью и местью, это не любовь. Но когда вы все делаете ради того, чтобы осчастливить себя, при этом уважаете и даете свободу действий другим людям, тогда проявляете признание.

Любовь к себе позволяет понять человеку, что он хочет от жизни. Какие ваши желания? Поймите, что если начнете воплощать свои желания, то придется менять себя, упорно и долго идти к цели, а потом жить с достигнутым и решать проблемы, связанные с ним. Теперь это является вашим желанием? Любовь к себе позволяет понять, что является вашим, отказаться от чужого и оставить только свое.

Любовь к себе позволяет человеку жить той жизнью, которой ему хочется. Вы все делаете для того, чтобы ваша жизнь была комфортной и счастливой. Несчастный не любит себя, в отличие от счастливого человека.

Любовь к себе позволяет быть полноценными как в отношениях с другими людьми, так и в одиночестве. Вы нравитесь себе, восхищаетесь, вас все в себе устраивает.

А мнение других людей может быть ошибочным и необъективным. Вам лучше знать, в чем вы хороши, а в чем следует себя исправить.

Но в любом случае вы любите себя, вам хорошо находиться как в отношениях с другими людьми, так и в одиночестве.

Любовь к себе позволяет принимать (уважать) желания других людей и не ущемлять их свободу. Вы не претендуете на чужое. Вы не претендуете на контроль за другим человеком. Вы примете как хорошее, так и плохое в партнере, если он вам интересен.

Вы отдельны от других людей, а значит, пока они не лезут в вашу жизнь, вы спокойные и все принимающие. Любя себя, вы позволяете людям думать и делать все, что им захочется.

А как иначе? Это их жизнь, и как они ею захотят распорядиться, то и получат в результате.

Главное — чтобы вы сами не начали себя предавать. Остальное для вас должно быть второстепенным.

Как вам такая картина жизни? Любовь к себе действительно дает человеку спокойствие, понимание происходящего и реализацию его целей.

перейти наверх

Зачем нужно любить себя, находясь в любовных отношениях?

Естественным возникает вопрос любви к себе, если женщина уже находится в любовных отношениях с мужчиной. Она уже не одинока. Мужчина любит ее. Зачем в таком случае прилагать усилия, чтобы полюбить себя?

Как уже писалось выше, если человек себя не любит, то его не смогут любить в ответ. В любовных отношениях довольно часто совершается одна и та же ошибка: будучи под воздействием чувств, люди забывают о самих себе.

Конечно, будучи влюбленным, хочется многое делать ради другого человека. В этом весь смысл любви – в отдаче.

Однако если это происходит за счет личных интересов, желаний и жизни в целом, то подобные самопожертвования не являются проявлением любви.

Когда человек жертвует собой ради другого, при этом ущемляет свое достоинство, у него понижается самооценка, он постоянно пребывает в депрессии и раздумьях о собственном несчастье, в таких отношениях нет места любви. Жертвующий человек старается удовлетворить интересы партнера, чтобы тот наконец-то обратил на него должное внимание.

Любовь не завоевывают, ее созидают, а потом отдают. Поэтому если ваши действия направлены на то, чтобы влюбить в себя человека, то вы всего лишь тратите время. А желаемого результата вы никогда не достигнете, потому что люди либо любят, либо не любят.

Любовь не завоевывают, ее вызывают и чувствуют, чтобы потом передать субъекту своих чувств.

Любите себя, чтобы партнер тоже вас полюбил. Если вы будете забывать о своих желаниях и интересах, тогда ваша вторая половинка будет по праву делать то же самое. В первую очередь вы должны сами себя любить и уважать, а уже потом своими поступками и словами вызывать такие же чувства у окружающих.

Как вы относитесь к себе, так и другие люди будут к вам относиться, так как вы сами будете провоцировать их на подобное отношение.

К примеру, если вы постоянно чем-то недовольны в себе, то будете не только это чувствовать, но и говорить об этом вслух.

Если в первое время окружающие будут пытаться вас уверить в обратном, говоря, что с вами все в порядке, то потом устанут это делать и посмотрят на ваши достоинства как на недостатки, так же, как это делаете вы.

Любите себя, чтобы партнер тоже вас полюбил, поскольку только любящие себя люди поступают таким образом, что окружающим не остается ничего делать, как тоже их любить. Любя себя, вы не позволите быть рядом с вами человеку, который к вам плохо относится. Но если вы сами себя не будете любить, тогда и окружающие не будут заинтересованы в чем-то другом.

Даже находясь в любовных отношениях, где, кажется, все уже достигнуто, следует продолжать любить в первую очередь себя. Ведь, как известно, чувства партнеров следует подогревать.

Если женщина перестает любить себя, то и мужчина вскоре теряет к ней интерес, ведь она ничем не увлекается, не интересуется, не делает себя красивой и т. д. Чувства вскоре угасают.

Чтобы такого не произошло, необходимо любить себя постоянно.

перейти наверх

Как научиться любить себя?

Поскольку с самого детства всех учили уважать и любить окружающих, нередко личные желания и интересы при этом ущемлялись. Всех приучили ущемлять свою свободу ради того, чтобы получить одобрение окружающих. Насколько счастливыми вы от этого стали? Следует научиться любить себя, хотя с рождения вы уже умели это делать.

Помните распространенное выражение: «Любите меня таким, каков я есть!»? Вместе с тем хочется спросить: «А любите ли вы себя так, как того ждете от других людей?».

Люди хотят быть любимыми, причем желают, чтобы их любили такими, какими они являются. Никто не хочет меняться, чтобы стать интересным человеком.

Каждый желает оставаться самим собой, при этом вызывать естественное теплое чувство у тех, кто дорог.

Но любят ли люди сами себя такими, какие они есть? Гордятся ли собой, восхищаются? Довольно часто люди хотят безусловной любви от окружающих, но сами при этом себя абсолютно не любят и даже ненавидят.

Ухаживайте за своим внешним видом, занимайтесь интересными делами, отдыхайте – делайте себя счастливыми всеми возможными способами. Любить себя – значит заботиться о собственном развитии и совершенствовании. В каком направлении развиваться, решать только вам. Но пока вы занимаетесь собой так, как бы это делали с теми, кого любите, ваша жизнь будет интересной и насыщенной.

Многие люди не любят себя, хотя могут говорить об обратном. Как это понять? Любящий себя никогда не будет неопрятным, грязным, одет в одежду не по размеру.

Он не будет трудиться там, где вредит своему здоровью, его унижают или ущемляют в заработной плате. Любящий себя никогда не будет увлекаться вредными привычками, которые разрушают его организм.

Он не окружит себя людьми, которые не вдохновляют его, оскорбляют и не уважают.

Это не говорит о том, что вы с сегодняшнего дня должны начать заниматься спортом и каждую неделю посещать косметологов. Если нет желания или возможностей, то не угнетайте себя тем, что вам не нравится. Любовь к себе – разрешение не делать то, что принято считать правильным, а заниматься лишь тем, что действительно интересует, оздоравливает, вдохновляет, радует.

Любите себя! А иначе, почему думаете, что кто-то должен любить вас? Если вы не испытываете любви к себе, то и другие люди не будут в восторге от вас. Никто не обязан любить вас, когда вы неухоженные, несчастные, злые. Людей встречают по внешнему виду, а провожают по уму. Если ни внешний вид, ни ум не развиты, то никому вы неинтересны (и даже себе).

Нужно принимать себя всецело, тогда вас никто не сможет унизить, оскорбить, использовать, манипулировать или сделать виноватыми. Вы любите себя, цените и уважаете.

А если кому-то что-то не нравится, это уже его проблема, а не ваша. Вы окружаете себя только любящими вас людьми и не отдаете себя в руки тех, кто вас не ценит.

Вот что дает любовь к себе, даже если вы неидеальны и далеки от совершенства.

Нужно ли вам быть совершенным человеком, чтобы заслуживать любви? Не нужно. Позвольте себе быть неидеальными, при этом заслуживать любви как от самого себя, так и от других людей.

Обращайтесь с собой (с другими) твердо, но нежно – не осуждайте себя (других), когда вы (они) совершили ошибку, но при этом используйте данный случай как урок для собственного развития и роста.

Добродушно общайтесь с другими людьми. Не испытывайте страха сделать им больно или потерять их, если сделаете что-то не так. Ничего никому не обещайте. Позволяйте другим делать все то, что они хотят в своей жизни делать.

А себе позволяйте жить так, как того хотите вы: становитесь более уверенными, красивыми, мудрыми, спокойными и богатыми, счастливыми, любимыми. Отпустите всех на четыре стороны. Позвольте им быть самими собой.

А сами занимайтесь своим счастьем с теми, кто поддерживает ваши взгляды, желания и образ жизни.

В жизни действует следующий механизм. Когда человек одинок и счастлив, появляются претенденты на любовь и отношения с ним. Когда человек уже не бежит за любовью, не мечтает о ней, появляется партнер.

Любовь не заслуживают, ее получают, потому что вы являетесь таким замечательным и уникальным человеком.

Не следует бежать за ней, лучше позовите ее к себе – пусть она сама решит, когда навестить вас в виде нового партнера.

Любовь к себе – прямой путь к любви окружающих людей. Если вы любите себя, занимаетесь своими делами, считаете себя достойными любви и внимания тех людей, которых вы рассматриваете в качестве партнеров, тогда получите желаемое. Не нужно завоевывать или кого-то заставлять вас любить.

Это пустой способ, не дающий никаких результатов. Просто начните любить себя. Считайте себя достойными самого лучшего. Позвольте себе быть любимыми теми людьми, которые вам интересны, даже если это пока еще не так. В своей голове прокручивайте эпизоды, когда вы любимы другими.

И со временем это станет реальностью.

перейти наверх

Итог любви к себе

Проблемой многих современных женщин является то, что они несчастны. Их не любят, не уважают, не ценят и постоянно критикуют. Самое печальное заключается в том, что женщины проявляют такое же отношение к самим себе.

Мало того, что окружающие их не любят, так и они еще не проявляют любви к себе.

Итогом отсутствия любви к себе становятся все те проблемы и стрессовые ситуации, когда женщина сталкивается с критикой, оскорблениями, унижением и прочими действиями со стороны мужчин.

Чтобы изменилась жизнь, необходимо начать с любви к себе. Как ее в себе развить, достаточно подробно рассказала статья.

Источник: http://PrettySecrets.ru/lyubov-sebe-kak-sposob-poluchit-lyubov-okruzhayushhix

5 способов выразить любовь к себе

Что такое любовь к себе на самом деле?

Сейчас многие люди говорят о любви к себе, но мало кто упоминает о том, в чем же может выражаться эта любовь к себе. Поэтому я решила рассмотреть более детально, что же это может значить в конкретном выражении, т.е. как вообще можно любить себя.
Тем более, что заботу о себе и пункты по развитию любви к себе обязательно должна включать ваша программа саморазвития.

Только работая над собой, вы даете возможность прорости внутри вас тому маленькому росточку, что в последствие станет вашей сильной и многогранной личностью.

Забота о себе позволяет вам обрести энергию и силы, что необходимы для внутреннего роста. Поэтому никогда не ставьте себя любимого на последнее место в своем списке приоритетных дел. Каждый день вы должны делать что-нибудь такое, что может вас порадовать, принести вам удовольствие и несколько минут счастья. Вот такие маленькие действия и есть проявление любви к себе.

А теперь рассмотрим более конкретно те простые вещи, которые может делать для себя практически любой человек каждый день.

Способ 1.
Упростите свою жизнь.

Большинство людей считают, что жизнь в современном мире нуждается в сложности. Они ищут сложные пути для достижения своих целей. Неустанно строят сложные конструкции вероятных событий своей жизни. И даже свои мысли выражают как-то витиевато.

А ведь все это – незримый груз, что взваливает человек себе на плечи.

Давайте вспомним картину “Бурлаки на Волге”. Это типичный портрет того, кто тащит на себе слишком много. У такого человека унылый взгляд, сутулая спина и покатые плечи. Само тело указывает на то, что идет перегруз.

А не кажется ли вам, что здесь же справедлива и другая мысль. А именно о том, что такой человек согласен еще на дополнительную поклажу – он как бы подставляет себя под нее. Как говорится, кто везет, того и используют.

Поэтому старайтесь исключить из своей жизни все, что ее усложняет и отягощает. Не берете на себя чужие проблемы и задачи. А чтобы заметить вовремя такие моменты, периодически задайте себе вопрос:

Способ 2.
Ведите дневник.

Есть нечто волшебное, когда слова на бумаге проявляют карту вашей будущей жизни. Уже сам факт наличия такой карты в ваших руках облегчает ваш путь. Сам по себе процесс ведения дневника настолько мощный инструмент, что я посвятила этой теме несколько статей.

Дневник станет вашим источником идей, как вы еще можете выразить любовь к себе. Кстати, с этой целью в конце статьи я вам дам одно небольшое упражнение. Так что вы сразу можете убедиться в истине этих слов.

Именно дневник позволит вам увидеть те моменты, что делают вашу жизнь тяжелой. И тут же он раскроет для вас моменты, что делают вас счастливым. Т.о. вы будете четко знать, что делать, чтобы выразить любовь к себе.

Беседа с собой, как ничто иное, позволяет осознать свои внутренние импульсы и вообще начать жить осознанно.

Дневник также поможет вам выявить свои скрытые способности, а значит, – даст дополнительный повод для того, чтобы гордиться собой и любить себя еще больше.

Способ 3.
Полюбите тишину.

Каждый день старайтесь найти время, чтобы побыть в тишине, наедине с самим собой. В молчании человек воссоединяется со своим внутренним Я и с окружающим Миром. В эти минуты он исцеляет себя и гармонизирует свое внутреннее состояние.

Тишина открывает вам своеобразное убежище, куда вы можете скрыться от суеты мира. Там вы сможете ощутить настоящее спокойствие, осознать себя, понять, что вы – настоящее чудо.

Люди, измученные суетой, перестали изумляться чуду собственного существования, забыли, что должны быть благодарны уже за то, что они живут в этом мире, и за все то, что им дает Природа.

Найдите для себя несколько способов, чтобы создать тишину, и как-то чередуйте их. Уже от этого простого действия в вашей жизни заметно прибавиться счастья. Знаменитый французский философ и ученый Паскаль Блез очень тонко сказал об этом:

Способ 4.
Общайтесь с Природой.

Общение с Природой, с одной стороны, чем-то напоминает простые минуты тишины в своем доме, а с другой – это есть нечто большее. Общение с Природой способно ввести человека в медитативное состояние, он начинает ощущать свое единство со всей Вселенной и так познает свою ценность.

Чтобы от общения с Природой вы получили максимальный эффект, нужно научиться расслабляться, когда вы совершаете прогулку на природе. Не спешите, гуляйте неторопливо, дышите полной грудью и концентрируйте свое внимание не на том, что в вашей голове (своих мыслях), а на дыхании. На это время пусть вас покинут все проблемы.

Сумейте увидеть красоту Природы в самом малом, почувствовать тепло и любовь, которыми наполнено пространство, и которое идет к вам со всех сторон. Научитесь наслаждаться этим. Так вы значительно замедлите себя и обретете в своей душе покой. Более развернутые советы вы можете почитать в статье о пользе вечерней прогулки.

Способ 5.
Заботьтесь о теле.

Человек не может утверждать, что он любит себя, если он при этом не заботится о своем физическом теле. Тело считается храмом нашей Души, и то, как вы с ним обращаетесь, четко показывает, дорожите ли вы собой.

Если у человека есть проблемы со здоровьем, а он никак не укрепляет свой организм, то это говорит о том, что ему наплевать на себя и свою жизнь. Тогда нечего удивляться, что такие же проблемы возникают в других областях его жизни. Ибо физическое состояние во многом определяет качество нашей жизни.

Как ты заботишься о своем теле,
так и Жизнь заботится о тебе.

Для элементарного поддержания своего тела нужно не так уж много: хорошая вода, качественная еда, физические нагрузки. У тех, кто не имеет сейчас времени, чтобы уделить себе достаточно внимания, обязательно потребуется время на лечение недугов.

Как будто, такие простые действия, но мало кто понимает, как важно постоянно все это делать. Молодые люди считают, что они и так здоровы, поэтому все свои силы отдают погоне за деньгами. А потом им приходится затрачивать эти деньги (иногда и гораздо больше), чтобы чувствовать себя хорошо. Ибо часто они упускают время.

Еда, которую вы используете, также отражает ваше отношение к себе. Если человек бросает в себя некачественную пищу, словно в топку, он, видимо, считает, что все-равно там все перегорит. На самом же деле, он тем самым показывает, что он больше ни на что не годен, кроме того, чтобы сжигать негодное сырье.

Любой человек, который не следит за своим питанием, испытывает недостаток любви к себе. Ибо тот, кто любит себя, никогда не будет себя травить, а будет беречь и лелеять.

Как найти
место дефицита

В атмосфере любви расцветает все, не только люди. И если провести опрос, чего людям не хватает, то большинство их скажет, что хотят больше любви. Однако зачем же так ограничивать себя и ждать, что кто-то придет и одарит тебя любовью. Станьте сами тем магнитом, что притянет к вам море любви. А для этого надо самому стать источником этого великого чувства.

Развивайте в себе умение любить и излучать любовь. Описанные пять способов не так уж сложно ввести в свою ежедневную жизнь. Попробуйте сделать это. И вы увидите, как ваша жизнь внезапно расцветет.

Если же вы хотите найти “место четкого удара” – ту область, где вы в данный момент острее всего испытываете дефицит любви, то можете воспользоваться вот таким несложным упражнением.

Упражнение.
Если б я себя любила

Упражнение очень простое – вам надо на автомате (т.е. совсем не думая) написать как минимум 20 вариантов продолжения фразы, что стоит в названии упражнения. Для этого в своем дневнике на чистой странице вверху пишем крупными буквами

Если б я себя любила, то…

А потом последовательно нумеруем пока что пустые строки: 1, 2… 20. И быстренько в каждой строке пишем то, что приходит на ум.

Попробуйте. Все очень просто и имеет под собой научную основу. Когда вы пишите, не думая, то начинает работать правое полушарие и вы получаете информацию от своего подсознания. Причем, информацию правдивую. То, что у вас будет написано, как раз будет отражать те моменты в вашей жизни, которых вам именно сейчас не хватает.

Недавно в интернете я прочитала у Шабалиной Елены, что она это упражнение выполняет в стихотворной форме. Конечно, здесь уже не идет подсчет количества вариантов, просто в стихи перекладываются все возникающие мысли. Можете попробовать и так поработать. А потом остановитесь на том методе, что вам больше понравится.

Елена пишет, что проверяет себя стихами уже несколько лет. За это время она даже очень сильно улучшила свои стихотворные навыки и теперь может выдавать целые поэмы.

Источник: https://siellon.com/5-sposobov-vyirazit-lyubov-k-sebe/

Любовь к себе

Что такое любовь к себе на самом деле?

5431

05 мая 2017 г.

статьей с друзьями

Сегодня речь пойдет о любви к себе. Что кроется за этим понятием?

  • Принятие себя таким, каким есть;
  • Принятие каждой черты характера и внешности, даже если они кажутся отрицательными;
  • Отказ от любых действий, которые могут принести ущерб самому человеку.

Первые ростки любви к себе

Чувство любви к самому себе формируется с раннего детства. Еще до того момента, когда ребенок начинает осознавать себя личностью. На начальных этапах жизни любовь к себе в нас формируют наши родители. Мы относимся к себе так же, как родители относились к нам.

Любим себя настолько, насколько любили родители. Здесь идет речь не только о безоговорочной материнской любви, а об отношении близких людей. Это может быть няня, бабушка или любой другой человек, который принимал непосредственное и близкое участие в воспитании.

И важно учитывать разницу между тем, как воспринимает любовь взрослый человек и ребенок. То, что взрослому кажется проявлением самых светлых чувств, для ребенка может показаться удушающим ярмом на шее.

Совершенно обычные ситуации, когда мама, переживая за горячо любимую дочь, не пускает ее гулять, требует вернуться домой засветло, настаивает на прекращении общения с сомнительными с точки зрения мамы молодыми людьми. Мать делает это из огромной любви, из желания уберечь ребенка от опасностей и ошибок.

А ребенок видит только тиски ограничений его свободы и совсем не осознает причин поступков родителя.

С самого раннего возраста ребенок должен понимать, что любят его самого вне зависимости от обстоятельств. Какие действия родителей формируют у ребенка любовь к себе?

  • Поддержка в любой ситуации;
  • Отсутствие критики ребенка как личности;
  • Разделение личности маленького человека и его поступков.

Ребенку не нужно постоянно доказывать, что он хороший. Его должны любить безусловно. Он может совершать плохие поступки, но при этом сам он не становится плохим. И нельзя постоянно требовать от ребенка доказательств в виде хороших действий. Нельзя любить, если помыл посуду, и не любить, если не помыл.

Даже самый самодостаточный ребенок, маленький человек с высокой самооценкой, черпает свои ощущения по отношению к самому себе из поведения окружающих. Ребенок начинает сам себя любить, когда чувствует, что его любят близкие. Он как зеркало – отражает поведение и отношение окружающих взрослых. Принятие с их стороны ведет к принятию ребенком самого себя.

К сожалению, в мире есть огромное количество детей, которые выросли без родительской любви или они эту любовь не чувствовали и не понимали. Последствия печальны. Взрослые, которыми становятся такие дети, живут по сценарию, заданному кем-то другим. Родителями, обществом, учебным заведением и так далее. Они выполняют функцию. Им внушили, что есть слово «надо». И они живут, следую этому «надо».

А кому и зачем «надо»? Неизвестно. При попытке совершить что-то под велением слова «хочу», часто появляется чувство вины, страх, непонимание. Человек не может действовать исходя из своих интересов, в нем заложена программа «меня так воспитали», «так принято» и другие. И это проблема присутствует повсеместно. Взрослые люди, которые не могут сделать что-то из любви к себе, потому что не знают как.

Детские установки

Вышеописанное – это самое легкое в проблеме нелюбви к себе. Принятие себя со всеми особенностями и нюансами личности и характера – это гораздо сложнее. Часто взрослые люди, если не вслух, то про себя говорят: «Я урод, я глупый, бездарный, ничего не достоин, у меня ничего не получится» и многие другие уничижительные фразы.

Примечательно, что подобные формулировки еще в детском возрасте человек слышит именно от родителей. Когда мама говорит, что вырастешь и станешь дворником, ребенок слышит, что он бездарность и ничего у него не получится. Ребенок растет без родительской поддержки. И уже будучи взрослым не умеет поддержать сам себя. Он не находит опоры.

Он думает о себе плохо.

Такие установки на корню губят возможности и перспективы. Сложно стать успешным человеком и профессионалом своего дела и при этом быть счастливым и самодостаточным, если в голове постоянно звучит мамин голос, говорящий, что ты ни на что не годен и ничего у тебя не получится.

Есть и успешные люди с подобным набором установок в подсознании. Но они действуют не из любви к себе или окружающим, а назло. Назло папе, маме, первой учительнице, всем тем, кто не любил и не поддерживал в детском возрасте.

Красной нитью через их размышления проходит мысль: «Я докажу, что я не беспомощный, не глупый, не никчемный».

И как следствие, они упускаю самое важное – свои ощущения от успеха, не могут насладиться в полной мере результатами своего труда и упорной борьбы.

Главное в жизни – это быть счастливым. Можно даже немного опустить планку. Важно получать удовольствие от жизни. Заниматься любимым делом. Другие критерии – не столь важны и показательны. Много великих и знакомых каждому людей прожили несчастные жизни.

Они делали что-то не из любви к себе, а вопреки. Постоянная борьба, стремление доказать, что ты лучше, чем считали родители – это тупиковый путь. Когда такие личности добиваются успеха, народного признания, богатства, они не могут по достоинству оценить все эти блага.

Жизнь взрослого, которого недолюбили в детстве, чаще трагична и полна несчастия. Часто следствием этого становятся болезни, физические и на уровне психики, ранние смерти, самоубийства.

Люди, недополучившие родительской любви, как правило, остаются одинокими, а жизнь их бесконечно тоскливая и тусклая. Они не видят радости в повседневных вещах.

Но парадоксально то, что другие мечтаю о такой же жизни, не зная ее изнанки.

Любовь к себе и успех

Многие думаю, что хотели бы оказаться на месте какого-нибудь известного человека. Но это заблуждение, что их жизнь лучше и ярче. Нужно любить себя и не сравнивать с другими.

Хотелось бы привести яркий пример. Мерлин Монро. Признанный секс-символ всего мира. Во время войны у каждого второго американского солдата в нагрудном кармане была ее фотография. Тысячи поклонников. Всемирная известность. А умерла она в одиночестве.

При этом история сохранила сведения о том, что Мерлин звонила большому количеству людей, но никто не приехал.

У нее было и до сих пор есть обожание миллионов безликих поклонников, но не было рядом близкого человека, который принимал бы и любил ее безоговорочно.

У каждой медали есть обратная сторона. Люди, без устали ищущие любовь окружающих, страдают от нелюбви к себе. Они хотят заполнить внутреннюю пустоту обожанием окружающих. Чужая любовь никогда не заменит внутреннюю любовь человека к самому себе.

Мерлин Монро и многие другие, подобные ей, пользовались невероятной популярностью и народной любовью, но прожили и умерли в одиночестве, всеми покинутые и несчастные. Они из-за отсутствия любви к себе не могли принять и оценить любовь других людей.

Успех и популярность не принесли им счастья. Всенародная любовь не заполнила внутреннюю пустоту. И то место в душе, где должна гореть любовь к себе так и осталось не занятым.

Часто в разговорах всплывает и такая проблема. Люди подменяют понятия любви к себе на зацикленность или жалось к себе.

Все слышали про нарциссизм. В клинической психологии это называется нарциссическое расстройство. Это одно из самых неприятных психических отклонений.

Даже человек, далекий от психологии и психиатрии, скажет, что страдающий нарциссизмом – глубоко несчастен и одинок.

В психиатрии нарциссическое расстройство классифицируют как пограничное состоянии, предшествующее серьезному психическому заболеванию. Внешние проявления расстройства:

  • Постоянное требование внимание к себе от окружающих;
  • Человек стремится в любой ситуации быть в центре событий;
  • Стремление привлечь внимание любой ценой.

Трагедия такого состояния заключается в том, что человек не может принять себя. Самооценка может одномоментно рухнуть если не удалось оказаться в центре внимания.

Еще один яркий пример. Многие артисты страдают нарциссическим расстройством. Что мы видим, когда они востребованы, популярны? Они блистают, попивая алкоголь, курят и нюхают запрещенные препараты. Совсем немного. Для поддержания антуража и снятия стресса от активной общественной жизни.

Но если слава прошла и про бывшего кумира все забыли, нет спектаклей, новых фильмов, поклонения и аплодисментов, то они скатываются все ниже и ниже. Алкоголь, наркотики и прочие пороки, которые ведут к сильной зависимости и к плачевному финалу в итоге. Смерть в безвестности и одиночестве.

Они всю жизнь стремились оказаться в центре событий. Но приходит осознание, что они не такие уж великие и необходимые. Их действия продиктованы не любовью к самим себе, а нездоровой навязчивой идеей привлечь к себе как можно больше взглядов.

Не стоит завидовать громкой славе, за которой стоит болезненная потребность в признании и самолюбовании.

В простонародье таких людей иначе называют эгоистами, или эгоцентриками – более научное название. Почему многим не нравится это слово? Потому что обозначает оно человека, зацикленного на самом себе. В его голове крутятся мысли только о собственной персоне. Эгоисту наплевать на окружающих, он думает только о себе.

Проще всего навесить ярлык «плохой человек». Но проблема в том, что у нарцисса нет сил реагировать на окружающих. У него огромное количество внутренних проблем с самим собой. Такие люди считают себя недооцененными, они неудовлетворенны своей жизнью и самими собой.

Получается, что нелюбовь к себе толкает человека добиваться успеха.

И только после этого, возможно, появятся основания любить себя. Хотя чаще все попытки тщетны и ведут лишь к разочарованиям.

Не любящий себя человек никогда не сможет оценить успех и блага ему сопутствующие.

После 6-ти мес программы: “Дорога Домой” вы начнете любить себя.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Источник: http://www.irinagavrilovadempsey.ru/articles/psychology-of-relations/love-for-yourself/

Что же такое любовь на самом деле? Вся правда!

Что такое любовь к себе на самом деле?

В этой статье, я расскажу тебе, что же такое любовь на самом деле (без розовых соплей и сказок).

ЛЮБОВЬЮ властвует — бессознательная составляющая. Животный инстинкт.

Природа в процессе размножения, любви = не даёт властвовать разуму. Действуют ИНСТИНКТЫ!!!

Вот, почему, любовь — невозможно объяснить словами. Объяснить с точки зрения РАЗУМА (разумной составляющей).

Если ты спросишь у абсолютного большинства людей или просто почитаешь интернет о том, что такое любовь — тебе ответят / там ты везде увидишь, что-то мыльное, абстрактное, не внятное, обширное, в стиле, это нечто прекрасное, это сердечная привязанность, это сильная симпатия, которую просто нельзя описать словами, это что-то невероятное, любовь — это свыше и т.д. и т.п. в таком духе…

На деле же, невозможно объяснить, с точки зрения РАЗУМА (что такое любовь) ибо любовь = это бессознательный животный инстинкт. Это эмоции. А логикой (разумом) = это не объяснишь.

Да, если ты не понял (кто не в курсе), у нас ХОМО САПИЕНСОВ — есть сознательное поведение (разумное, разум), и бессознательное (животная составляющая, инстинкты). И это две совершенно разные вещи…

Это я тебе говорю, как есть. Не выдумывая всякой херни, как выдумывают чуть ли не все про любовь…

ВЫВОД: любовь — это инстинктивный (не разумный) ВЫБОР ПАРТНЕРА! Все. Точка.

Это объясняет и многие другие вещи, например, девушки: он такой коз*л, плохой, ур*д, ненавижу = за что я его вообще люблю = не знаю, но люблю и все. Он её бьет, избивает — она его любит и все.

Мужики: вот люблю эту курицу и все, за что? Не знаю, но ничего не могу поделать. И т.п.

Никто не знает, «почему, что и как», потому что все это СОЗНАТЕЛЬНО (разумом) объяснить — нельзя, невозможно просто, потому что это все бессознательный выбор (инстинктивное поведение, животные инстинкты). Понимаешь?

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ — ЭТО ИНСТИНКТ?

Потому что если ХОМО САПИЕНСУ (человеку) дать возможность выбирать себе партнера РАЗУМОМ (разумной составляющей), то он будет вредить ЭВОЛЮЦИИ (это не выгодно)!

Вот матушка природа и позаботилась об этом)) и не дала человеку такой возможности, потому что — это уже логично)) — не выгодно. Не было бы никакой эволюции (развития), не было бы даже меня с тобой (хомо сапиенсов) если бы человек делал выбор партнера с точки зрения разума, а не инстинкта.

То, что мы с тобой уже существуем = говорит о том, что инстинкт = работает ЭФФЕКТИВНО! В противном случае (если бы эффективности не было) и нас бы не было. Так вот, для того, чтобы ХОМО САПИЕНС как вид эволюционировал — должен происходить постоянный ОТБОР САМЫХ ЛУЧШИХ САМЦОВ / САМОК.

Кто такие эти лучшие (в чем проявляется)? Это те самцы и самки, которые приспособлены к окружающей среде (и виден их успех взаимодействия с окружающей средой).

Например, если мужчина мужественный, сильный, богатый, состоятельный, при бабле, красивый, умный и т.д. и т.п. = вот он приспособленный к окружающей среде. Все женщины оценивают такого мужчину как ЛУЧШЕГО, чем всех остальных, которые не такие. Понимаешь? Это и есть естественный отбор. В естественном отборе — побеждают самые приспособленные самцы / самки.

Если же выбор партнера будет происходить среди ХУДШИХ, то эволюции — не будет, будет деградация. Вопрос, выгодно ли это эволюции? Нет. Вот мать природа и не дала тебе такой возможности.

Иными словами, если человек будет выбирать себе партнера РАЗУМОМ (разумной составляющей) = он будет выбирать не тех, кто лучше подходит для развития (эволюции), а тех, кто лучше подходит для себя. Ну, давай. Пример. На двух барышнях. Одна — королева (лучшая), вторая — б*мжиха (худшая).

Кого бы ты выбрал — и почему? Все же очевидно — б*мжиху ты бы не взял, а почему? Она ведь то же женщина, у нее есть п*ська между ног, с физиологической точки зрения — все окей. Не, не хочешь?)) То же самое касается и женщины, б*мжа не хочешь? Он же тоже мужчина и все то же может

Источник: http://steelsports.ru/chto-zhe-takoe-lyubov/

Психодоктор
Добавить комментарий