Еда, удовольствие, и сексуальность

Содержание
  1. Как побороть страх вождения и получать удовольствие за рулем
  2. Что нас пугает и как побороть страх вождения автомобиля новичку
  3. Страх вождения — чего боимся на самом деле
  4. Почему мы такие
  5. Как справиться со страхом и начать водить спокойно и с удовольствием
  6. Как побороть страх вождения после ДТП
  7. Быть эгоистом
  8. Как быть эгоистом
  9. СЕКС? ЕСТЕСТВЕННО!
  10. Мужские эрогенные зоны
  11. Ее оргазм на пользу людям
  12. Как сделать это по-быстрому
  13. Быть сексуальной в любом теле
  14. Не в сантиметрах счастье
  15. Коротко о главном
  16. Стереотипы: кто кого?
  17. Как развить сексуальность?
  18. Чувственные удовольствия
  19. Красивое белье
  20. Добавьте ярких красок
  21. Очищаем голову от «глянца»
  22. Хвалите себя
  23. Балуйте себя
  24. Эротическое питание: как повысить сексуальную активность с помощью еды
  25. Национальные взгляды на эротическое питание
  26. Витамины и секс
  27. Микроэлементы эротического меню
  28. Готовим эротические блюда

Как побороть страх вождения и получать удовольствие за рулем

Еда, удовольствие, и сексуальность

В очередной раз в моей голове созрело это желание — водить машину. В основном для поездок за город. Смогу отвезти ребенка на занятия раз в неделю. Да больше и не нужно. Уж давно сдала на права, но как-то все не решаюсь сделать этот шаг для себя — начать водить собственное авто. Мешает этот страх неизвестности, боязнь совершить ошибку. Ведь ее потом не исправишь.

Вождение для меня — это всегда риск или угроза чей-то жизни. Нереально сложно контролировать столько вещей на дороге. А вдруг не получится затормозить вовремя?

Боюсь попасть в ситуацию, в которой нужно будет быстро принимать решение, а у меня не получится. Как побороть страх вождения? Как понять причину этих порой необоснованных опасений? Хочется найти уже оптимальное решение и двигаться дальше по жизни без угрызений совести, что опять что-то не получается.

Что нас пугает и как побороть страх вождения автомобиля новичку

Некоторым людям удается побороть страх вождения. Они в этом сами сознаются. Охотно делятся своими секретами, как у них получается оседлать железного коня.

Другие водят давно и говорят, что это приходит с опытом.

А теперь давайте перечислим основные аспекты, с которыми связаны страхи сесть за руль машины:

  1. Опасение попасть в аварию, переживание за свою жизнь. Боимся получить увечья или вовсе лишиться жизни.
  2. Страх не справиться с ситуацией на дороге, не успеть вовремя отреагировать на возникающую угрозу. Боязнь неизвестности парализует полностью желание начать водить.
  3. Порой возникает непреодолимый страх отнять чью-то жизнь, человека или животного, неважно. Просто страшно и все.
  4. Боязнь потерпеть серьезные материальные убытки при аварии.
  5. Страх потерять лицо, выглядеть глупо и неуклюже в глазах других.

Так как же бороться с этими страхами? Можно ли вот так взять и просто отключить их?

В интернете есть множество советов, как избавиться от страхов. Большинство советов касаются новичков.

Есть рекомендации, как побороть страх вождения автомобиля новичку женщине. Считается, что девушке сложнее справиться с управлением автомобиля в силу ее женской природы. Женская натура — быть слабее, нежнее, мягче, быть более эмоциональной. А эти качества, по мнению некоторых бывалых, мешают нормально и качественно водить автомобиль.

Вот некоторые советы, как преодолеть страх:

  1. Быть уверенной в себе, тогда в процессе преодоления трудностей страх уйдет сам по себе со временем.
  2. Полюбить машину, тогда ваше отношение к ней как к подружке и помощнику поможет перестать бояться ее водить.
  3. Надо настроиться на нужную волну! Возможно, включить музыку, чтобы отвлечься. Нужно быть максимально спокойной и не терять самоконтроль!

Что делать, если советы бывалых и опытных не работают? Не получается избавиться от страха, просто сказав себе: НЕЛЬЗЯ бояться. Как найти идеальный рецепт, свой исключительный метод? Так хочется побороть этот страх и ужас перед вождением уже раз и навсегда.

Страх вождения — чего боимся на самом деле

Задаваясь вопросом, как побороть страх вождения, мы не понимаем, что движет им внутри нас. А не понимая природы страха, мы не знаем, как с этим бороться.

Ответы есть в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Давайте разбираться!

Да, начать водить машину нам мешает страх. Это чувство бессознательно пробуждается в нас, не давая шанса почувствовать себя в роли успешного водителя. Ощущая внутреннюю тревогу и беспокойство, мы так и не решаемся сделать первый шаг. Что-то внутри противостоит этому и останавливает.

В нас просыпается древняя эмоция, страх смерти. Именно она вызывает неприятные переживания и негативные ощущения. Проявления ее могут иметь самые разные формы: страх вождения, темноты, воды, пауков, собак, лифтов и так далее. Заставляя порой испытывать непреодолимый ужас перед неизвестностью. Потому что бессознательно боимся потерять самое ценное, что у нас есть, — свою жизнь.

Почему мы такие

Страшно бывает многим. Но люди, которые особенно подвержены различным страхам и фобиям, являются носителями зрительного вектора. Именно им от рождения задан самый большой эмоциональный диапазон, чтобы развить его и наделить все человечество эмоциями. Научить всех людей чувствовать и любить.

https://www.youtube.com/watch?v=D8fnWislEh4

Не только слабая половина человечества может быть настолько эмоциональной и впечатлительной от природы, чтобы бояться, впадать в панику и истерику! Среди мужской половины тоже есть такие представители.

Всего таких людей 5%. Но именно они, зрительники, наделены способностью созерцать красоту окружающего мира, восторгаясь кругом: «Как красиво! Какая красота!»

Как справиться со страхом и начать водить спокойно и с удовольствием

Испытывать страх перед вождением свойственно зрительникам. Да, это мы! Те самые впечатлительные люди.

Невозможно убрать или исключить в себе зрительный вектор. Невозможно научиться не бояться. Можно только реализовать в себе эти свойства и делать это правильно.

В реализованном состоянии они тонко чувствуют эмоциональный фон других людей. Способны чутко ощущать боль другого человека, искренне сопереживать ему.

Именно через сострадание к другим людям, ощущение чужой боли как своей чувство страха перерождается в свою противоположность — любовь к людям.

Переживание за других, а не за себя позволяет человеку освободиться от своих страхов и фобий.

Даже фильм и прочтенный роман, заставляющий вас рыдать и сопереживать героям, дает выход эмоциям. И таким, которые дают удивительную возможность творить, любить, развиваться дальше.

Реализация зрительного вектора — это делать мир прекраснее, лучше, добрее. Прежде всего, это помощь людям, проявление внимания и заботы. Именно тем, кто особо в этом нуждается: брошенные дети, одинокие и старики.

Зрительным людям необходимо понимать глубинные причины появления страха. Проработать их помогает тренинг по системно-векторной психологии.

Жизнь в страхе не дает нам полноценно получать радость и удовольствие от самой жизни. Когда у нас получается раскрыть в себе причину страха, мы понимаем, как с ним справиться. Получается жить без страха и наслаждаться жизнью в полной мере. Когда мы перестаем беспокоиться за себя, переключаем свое внимание на того человека, которому нужна реальная помощь, — забываем про свои страхи.

Люди, которые прошли тренинг, получают невероятные результаты. Они смогли освободиться от тревожных состояний, беспокойства, страха.

Изменяется восприятие человека. Жизнь без страха меняет свое качество, это другое самоощущение. Это жизнь с большей радостью и удовольствием, в бурных положительных эмоциях, новых победах над собой. У нас больше сил и энергии каждый день!

Садимся за руль автомобиля без страха. Получается сохранять спокойствие в поездках и получать при этом только положительные эмоции. Это приносит удовольствие.

Понимая свои особенности психики, вполне реально освободиться от страха. Даже будучи уже взрослым, человек со зрительным вектором может это сделать.

Например, был страх темноты. Но в один прекрасный день обнаруживаем, что его больше нет. Страх исчез.

Больше нет необходимости совершаешь забег в несколько метров среди ночи от кровати в ванную комнату с ощущением непонятной тревоги. Не нужно дрожащими руками искать заветную кнопку включения света. Испытывать непреодолимое желание поскорее вернуться в кровать, накрыться с головой одеялом. Был страх, а теперь его нет.

Как побороть страх вождения после ДТП

Помимо зрительного вектора человек может иметь еще и другие вектора, которые могут придавать вашему страху дополнительную негативную окраску. В такой ситуации человек порой даже не будет пытаться что-то изменить.

Например, это касается людей, для которых имеет важное значение их прошлое.

Человек, который однажды попал в аварию или имел неприятную ситуацию на дороге, может навсегда лишить себя удовольствия наслаждаться вождением в полной мере. Его будут тревожить эти воспоминания.

Не в силах осознать в себе свои особенности, вероятнее всего, он так и не решится сделать это снова. Дать себе еще один шанс. Не сможет снова сесть за руль, начать с чистого листа.

Только в системно-векторной психологии есть ответ на это. Негативный опыт вождения автомобиля можно побороть только новым положительным опытом.

Системно-векторная психология открывает нам новые знания, которые можно применять в жизни. Это новый инструмент в познании мира, себя, других людей.

Именно системные знания дают ответ, как побороть страх вождения. Достаточно узнать и понять механизмы работы внутренних процессов психики. Достаточно пройти тренинг и открыть для себя новые грани возможного. Уже есть реальные истории людей, у которых это получилось сделать:

Прекратились ругательства во время вождения автомобиля
«Но после прохождения ПУ и прослушивания тематических лекций вдруг ВСЕ ПРЕКРАТИЛОСЬ! Я испытываю от этого такое радостное состояние, что готова расцеловать каждого человека! Теперь я сажусь за руль, и все тихо и спокойно. Еду себе, и все хорошо! И никакая я не грешница, а обычный человек со своим векторальным набором, который жутко стрессовал!»
Наталия Головнева индивидуальный предприниматель Тула 19 октября 2017

Дадут больше информации и дополнят картину другие статьи на эту тему:

Как преодолеть страх вождения автомобиля раз и навсегда

Страх на колесах: как преодолеть ужас вождения

Приходите на бесплатные онлайн-лекции тренинга «Системно-векторная психология». Всего 4 занятия, которые помогут узнать себя лучше, начать понимать свои свойства психики. Это откроет для вас новую страницу жизни, новый путь к новым приятным ощущениям на колесах.

Регистрация тут

Источник: http://neobhodimo.com/zr/1124-ir-kak-poborot-strakh-vozhdeniya-i-poluchat-udovolstvie-za-rulem-2

Быть эгоистом

Еда, удовольствие, и сексуальность

Можно, конечно, свалить вину на феминисток. Это они в начале прошлого века наконец-то нашли у себя клитор и развернули кампанию за полное и окончательное удовлетворение женщин путем его стимуляции. Но похоже, что все началось гораздо раньше, и виновата, как всегда, эволюция. У самок животных оргазмов не бывает.

Конечно, во время секса они испытывают приятные сокращения влагалища и матки, но стараются на этом не зацикливаться. Это естественно: за время течки им надо успеть спариться как можно больше раз, не тратя времени на расслабуху и вопросы типа «О чем ты сейчас думаешь?».

Некоторые ученые считают, что женский оргазм — ценное приобретение эволюции человека. Когда наши предки перешли от поедания бананов к охоте на мамонта, самцы отправились охотиться, а девушкам оставалось ждать, когда им принесут мяса. Чтобы еды всем досталось, вполне естественно было закрепить самок за самцами.

А чтобы девочка вела себя прилично, пока ее мальчика нет дома, важно было отбить у нее охоту к беспорядочному спариванию. Оргазм и следующее за ним полное удовлетворение с выбросом соответствующих счастливых гормонов — отличное средство обеспечить верность если не до гроба, то хотя бы до конца рабочего дня.

То есть женский оргазм создан в конечном счете для нашего же удобства. Просто безобразие, что последующее развитие событий поставило проблему с ног на голову.

Как быть эгоистом

Ну если уж они так этого хотят — пожалуйста. Сделаем себе приятно. Но с мужчинами тоже все не так элементарно, как могло бы показаться.

Неэрегированный пенис не слишком чувствителен. Можно было бы ожидать, что чем дальше в лес — тем больше дров. Но на самом деле ситуация сложнее.

При полной эрекции пенис чувствителен даже чересчур, Чтобы в таком состоянии стимулировать его эффективно, но безболезненно – лучше женского влагалища ничего не придумаешь (надо надеяться, что там как раз к этому моменту будет влажно и достаточно просторно, как и предусмотрено природой).

А вот в промежуточном состоянии чувствительность пениса такова, что он охотно отзывается даже на довольно бестактные воздействия, вплоть до легких укусов. Отсюда следует, что спешить не надо. Даже после достижения полной эрекции имеет смысл подождать еще пару минут, и лишь потом приступать к главной части программы — после начала фрикций возбуждение немного спадает.

Если же перейти к этому аттракциону слишком поспешно, полного кайфа не получится.
Мы за презервативы, если кто-то еще не понял. Но, конечно, они немного мешают. Если у тебя с этим проблемы, то попробуй ради тренировки мастурбировать в презервативе. При наличии упорства можно научиться находить в этом дурацком деле особую прелесть.

Но если с реальной партнершей все равно не получается развернуться как следует – попробуй воспользоваться лубрикантом, нанеся его на головку пениса под презерватив. Таким способом интенсивность тактильных ощущений можно резко повысить. Только надо иметь в виду, что лубрикант обязательно должен быть на водной основе, иначе надежность резинового изделия снизится.

Интересная идея: когда девушка выразит желание порадовав тебя оральным сексом, угости ее мятной конфеткой. Ментол вызовет в головке пениса мягкое покалывание, жжение и небольшой прилив крови. Эрекция усиливается, однако ментол, обладающий эффектом легкого анестетика, снижает чувствительность. Но это способствует продлению удовольствия и страхует от разочаровывающего быстрого финиша.

СЕКС? ЕСТЕСТВЕННО!

Быть эгоистом в сексе хорошо уже потому, что это и есть твоя внутренняя сущность (извини, конечно, но мы знаем по себе, у нас та же история). А в постели искренность ценится исключительно высоко.

Жаль, что девушки иногда тут кое-что недопонимают. То есть нас-то они уважают за животную спонтанность, но сами часто пытаются быть лучше, чем они есть. Вывести их на чистую воду — в ваших общих интересах.

Так выглядит: Ненастоящий оргазм — она громко кричит в самый пиковый момент. В начале настоящего оргазма не то, что кричать – невозможно даже выдохнуть. Этот взрыв направлен внутрь, воздух вдыхается, мускулы сжимаются. Затем — волна расслабления растекается вверх по телу и вниз к ногам. Вот здесь она может застонать или даже слегка вскрикнуть.

Ненастоящая грудь — плохо сжимается, сверху завершается идеальными полукружиями, а снизу (или под мышками) скрывает два небольших шрама.
Ненастоящее все — если подозреваешь, что она дурит тебе голову, закажи ей по Интернету букет цветов без указания отправителя. Если она не позвонит тебе немедленно с требованием объяснений — значит, отправителем мог быть в принципе кто-то еще.

Мужские эрогенные зоны

наша зона, естественно, пенис, как у них — клитор. А еще у них есть грудь. У нас, впрочем, тоже есть. А на ней — соски. Во время прелюдии как бы между делом отвлекись от ее прекрасной груди и проделай сходные манипуляции со своей собственной демо-версией.

То есть проведи пальцем вокруг сосков и слегка оттяни их. Девушка наверняка заинтересуется тем, что это ты там делаешь. С этого момента можешь передать ей бразды правления.

Имей в виду, что от тренировки чувствительность эрогенных зон возрастает, и чем чаще она с тобой будет это проделывать, тем быстрее ты научишься ценить ее нехитрые ласки.

Шея, мочки ушей, пальцы рук и ног — у тебя тоже все это есть. Надо надеяться, что они чистые. В качестве тренировки перед оральным сексом предложи даме заняться твоими пальцами. Ощущения, конечно, будут не столь острыми, зато пальцев целых двадцать, так что подруге некогда будет скучать.

Из твоего удовлетворенного хрюканья она поймет, что идет верным путем, почувствует уверенность в себе… ну вот, опять мы за свое по привычке. Это не для нее для тебя. А она должна ценить достигнутый эффект.
Промежность, ягодицы и задний проход в рекламе не нуждаются – дамы обычно знают, как это все надо трогать.

Расскажи ей, где у тебя простата, и особо отметь, что она вполне соответствует по чувствительности пресловутой точке  G. Зато, в отличие от этой точки, простата нигде не прячется и найти ее проще простого.

Девушка бросится проверять новую информацию, а ты радуйся: массаж этой области, кроме всего прочего, является отличной профилактикой простатита.

Ее оргазм на пользу людям

Чтобы получить максимальное удовольствие от секса, было бы неплохо, если бы подруга все-таки испытала оргазм. Во-первых, ты будешь вполне доволен собой, что поверг девушку в чувственный экстаз. Повергатель с удовлетворением взирает на результат, и от гордости за себя у него даже может случиться эякуляция. Во-вторых, при ее оргазме у тебя есть шанс испытать любопытные ощущения

За ходом процесса удобно следить по дыханию партнерши. Когда она начинает дышать глубоко, ровно и редко — это значит, что настал самый подходящий момент для введения пениса, так как вход но влагалище расширен и увлажнен смазкой. А при приближении оргазма дыхание становится глубоким и частым.

При клиторальном оргазме ничего особенного ты не почувствуешь. Зато при вагинальном трудно не заметить, что девушка как будто выталкивает тебя наружу.

Это происходит от того, что внешняя часть влагалища расширяется, а верхушка сильно сжимается. Не следует идти на поводу у партнерши и снижать напор.

Наоборот — борись что было сил за свое право присутствия в этот интересный момент в этом интересном месте.

Если сейчас направить сильные, ритмичные и глубокие фрикции к тому месту, где у девушки снаружи пупок — попадешь, скорее всего, прямиком в точку G.

 Об успехе свидетельствует ощущение жара и высокая влажность — это та самая загадочная женская эякуляция, о которой скептики говорят, будто ее не бывает.

Бывает, и еще как, причем исключительно тебе на радость (сама девушка может даже этого не почувствовать и узнает о происшедшем, лишь обнаружив лужу в постели).

Как сделать это по-быстрому

Спешить нам некуда, но и затягивать глупо. По статистике, женщине для достижения оргазма надо в среднем 20 минут. Прагматичному эгоисту не к лицу терять время впустую. Засекаем по часам и поехали.

1—2-я минуты. Целуемся. Особое внимание — верхней губе. Индусы верят, что она мистически связана с клитором. Чушь, конечно, но почему-то работает. 3—4-я минуты. Сосем пустышку. То есть техника та же, но вместо пустышки — девушкины соски. Убери зубы, нежно втяни губами ареолы, а языком совершай круговые движения вокруг соска.

5—7-я минуты. Трогаем. В ход идут руки и язык, место приложения сил — все тело, техника — легчайшие касания, грудь, соски и гениталии — пока табу (пусть предвкушает). 8—11-я минуты. Концентрируемся. На внутренней поверхности бедер и области вокруг вагины.

Принцип действия — такой же, как если чесать кожу вокруг комариного укуса. Она может потребовать немедленного финала — не сдавайся, пусть потерпит. Не забывай говорить ей всякие глупости о том, как она прекрасна. Не бойся пафоса и преувеличений, это все для твоей же пользы (ты ведь хотел посмотреть ее оргазм?). 12—15 минуты.

Попадаем в точку. Пальцами ласкаем половые губы, а затем сосредотачиваемся на клиторе. Темп движений слегка убыстряется и входит в резонанс с ее дыханием.

16—20-я минуты. Входим. После этого сдвинься вверх, чтобы ее лицо оказалось на уровне твоих плеч.

Так процесс пройдет надежнее, а тебя наверняка хватит на эти последние пять минут. Впрочем, при наличии обоюдного желания все можно повторить.

Источник: http://www.policlinica.ru/stati/bit-igoistom.html

Быть сексуальной в любом теле

Еда, удовольствие, и сексуальность

Есть мнение, что мужчины делятся на две категории: те, которые любят полных женщин и те, которые это тщательно скрывают. Насколько эта шутка правдива – не известно.

Известно лишь то, что очень многие женщины, чей вес по какой-то причине изменился в сторону «плюс», ощущает себя некомфортно, и абсолютно уверены: они больше не могут быть желанными для своих мужчин.

И как развить сексуальность и снова почувствовать себя уверенно?

Не в сантиметрах счастье

Опыт – упрямая вещь! И если бы не он, мы действительно могли поверить, что сексуальными способны быть лишь худенькие, изящные женщины, у которых нет ни одной складочки на теле, ни малейшего признака целлюлита и не единой растяжки. Но это не так.

По миру ходит множество пышнотелых красавиц, выглядящих просто сногсшибательно и абсолютно не страдающих от одиночества и недостатка мужского внимания. Посмотрите на жен Пирса Броснона и Хью Джекмана. Есть и те, кто сумел сделать шикарную модельную карьеру и отчасти благодаря своему весу.

Например Тара Линн со своим 50-м размером очень популярна. Ее фото украшают обложки таких известных журналов как Elle, Vogue, CR Fashion Book и др.

Собственно, зачем ровняться на знаменитостей. Ведь про них всегда можно сказать «ну, это им так повезло, а я же обычная женщина».

Но мне почему-то кажется, что если хорошо подумать, то и в своем окружении можно найти не одну красивую пухленькую женщину, которая наслаждается мужским вниманием или необычайно нежно нежной любовью своего мужа. В чем же секрет? Как развить сексуальность нам, простым женщинам?

Коротко о главном

Как бы не хотели обойти этот вопрос, но все дело в самооценке и в восприятии себя. Любовь к себе должна быть безусловной. А это значит – обожать свое тело в любых формах, не оскорбляя или унижая его достоинство.

Ведь как мы часто говорим: ох я и толстая, фу, противно смотреть на свой живот, ох уж эти проблемные зоны, а попень-то какую отъела… и такие фразы можно «отпускать» до бесконечности. А любовь к себе позволяет гордиться собственной пятой точкой, как, например, Дженнифер Лопес.

Так что начинать придется все же с собственной самооценки.

Стереотипы: кто кого?

Вот что по поводу сексуальности говорит врач, психолог Элина Антонова.

Сексуальность – одна из форм социальной активности человека и направлена на достижение не только сексуального удовлетворения, но и стремление человека к состоянию «счастья».

А коль это форма социальной активности, то насколько ты сексуальна определяет общество. И, к сожалению, оно диктует «нормы» привлекательности для женщин.

И вот мы приходим к главным вопросам:  насколько вы хотите соответствовать этим «нормам» и насколько вы самодостаточны, чтобы эти шаблоны не влияли на ваше мнение о себе.

Уверенная женщина будет чувствовать себя сексуальной и с лишними кг (объясняя себе что не существует идеала) и даже не имея супер соблазнительного белья.

Неуверенная – наоборот, не сможет ощущать себя привлекательной, а будет говорить, что станет сексуальной после… И вот тут уже огромное количество дорог по поиску «идеала». И для каждой такой женщины, жизнь будет похожа на сочинение, которое она напишет в черновике.

А чистовик ей писать некогда, остается надежда на потом и после. Но мы ведь знаем, что у нас есть только сейчас.

Так что начать нужно все же с вопроса: могут ли лишние килограммы управлять моей жизнью? И не только сексуальной.

Определиться поможет простое занятие. Возьмите два листа бумаги. На первом напишите пять своих самых важных достижений, совершенных вами в прошлом. Вспомните, был ли тогда у вас лишний вес.

На втором – напишите ваши планы на ближайшее будущее.

Подумайте, как ваши килограммы могут повлиять на их реализацию? И после этого задайте себе вопрос: действительно ли избыточный вес так сильно влияет на вашу жизнь или это просто стереотип.

Как развить сексуальность?

Ну и конечно же, принять себя и вновь ощутить собственную сексуальность помогут определенные действия. Какие? Те, которые обычно совершают люди, любящие свое тело.

Чувственные удовольствия

Регулярно (а не раз в пятилетку) делайте себе приятности, которые пробудят ваше тело, помогут ему вернуть чувствительность. Например, расслабляющий массаж, ванны с ароматическими маслами, да еще и при свечах, всевозможные косметические процедуры и желательно не дома, а в салоне.

Красивое белье

Еще один ответ на вопрос «как развить сексуальность» –купить красивое белье. Его может никто и не видит, но вы то знаете, какой на вас сногсшибательный комплект. И это помогает расправить плечи и поднять голову. А подобрать красивое белье, которое будет подчеркивать ваши прелести, можно на любую фигуру.

Добавьте ярких красок

Нередко женщины, страдающие от лишнего веса, отдают предпочтение одеждам непонятного кроя – бесформенного. И цвет обычно неброский, серенький, черненький – не хочется лишний раз привлекать внимание.

Ну а мы, если помните, действуем от обратного – поступаем так, как обычно поступают дамочки, уверенные в своей сексуальности.

Декольте, яркие краски одежды или аксессуаров, красивые и романтичные платья и прочие мелочи, которые будут сообщать всему миру и вам в том числе: «я себе нравлюсь, я себя люблю».

Очищаем голову от «глянца»

Понятие о том, что сексуально, а что нет нам диктует глянец.

Но ведь все мы знаем, что «фотошоп» и другие программы, позволяющие редактировать изображения, творят чудеса – убирают целлюлит, складки на боках, подтягивают живот, и с легкостью удаляет десяток кг.

Так может пора прекратить ровняться на подобные неестественные картинки? Природная красота не в идеальных формах, а в чувствах, ощущениях, эмоциях.

Хвалите себя

Мы часто пытаемся совершать подвиги для того, чтобы сказать «ай я молодец». Так вот, не надо подвигов. Ежедневно вы делаете столько разных важных мелочей, за которые можно и нужно похвалить себя. Замечайте их и хвастайтесь перед собой. И, кстати, в этом деле сложно переборщить. Поэтому ни в чем себе не отказывайте и хвалите не скупясь на добрые слова.

Балуйте себя

Да, да, и делайте это регулярно. Дарите себе цветы (если любите), ходите на маникюр, катайтесь на велосипеде, выбирайтесь на пикники, читайте любимые книги и общайтесь с приятными людьми.

К чему все это, спросите вы? А к тому, что именно приятности возвращают радость жизни, они – источник энергии, в том числе и сексуальной.

Радостная и счастливая женщина, довольная собой и собственной жизнью – что может быть сексуальнее?

Источник: https://edaifigura.ru/psixologiya-poxudeniya/kak-razvit-seksualnost.html

Эротическое питание: как повысить сексуальную активность с помощью еды

Еда, удовольствие, и сексуальность

Любому обывателю известно, что то, что мы едим, влияет на наше здоровье, самочувствие, настроение. Нельзя исключать из этого списка также сексуальную сферу.

При недостатке пищевых ресурсов организму приходится запускать режим самосохранения, понижая, прежде всего, половую функцию (страдают железы внутренней секреции, ответственные за производство гормонов).

Чтобы такого не происходило, рассказываем, какими продуктами нужно обогатить меню, если вы хотите быть сексуально активными.

Национальные взгляды на эротическое питание

В разные времена люди стремились улучшить сексуальные функции, в частности, с помощью еды. Например, у древних славян в почёте были мёд, яйца с луком и сельдереем.

А вот египтяне повышали потенцию, поедая чеснок (сегодня медицина доказала, что этот продукт увеличивает приток крови к половым органам, так что его популярность очевидна). Для немцев главными помощниками были крапива, семечки и ржаной хлеб.

Любителями какао с мятой были ацтеки (за счёт кофеина с теобромином росла сексуальная активность). У японцев на столе обязательно были морепродукты (особенно мидии), а вот Наполеону подавали устриц.

Для улучшения потенции у французского короля Генриха IV существовал свой рецепт: яичный желток плюс 50 грамм коньяка. Любопытно при этом, что местом зарождения эротической кухни назван Китай: есть мнения, что поварам удавалось вернуть потенцию со всеми радостями любовных утех даже старикам.

Витамины и секс

  • Витамин А необходим для производства половых гормонов у обоих полов; благодаря ему нормализуется обмен веществ, действует антиинфекционный эффект;положительно влияет на зрение. Много витамина A можно найти в жирах животного происхождения, моркови, шпинате, сельдерее и другой зелени, а также сыре с молоком.

    Для усиления работы половых желёз можно приготовить, например, сок из моркови со сливками и мёдом.

  • В-витамины важны для производства тестостерона, сперматозоидов и для начала полового созревания. При ослаблении сексуальных реакций специалисты советуют ежедневно принимать комплекс витаминов – это В2 (100 мг.

    рибофлавина), B3 (300 мг ниацина) с пантотеновой кислотой (500 мг.). Происходит усиление нервной проводимости и улучшение процесса возбуждения. Витаминами группы В кроме картофеля и бобовых культур богаты мясные, молочные, рыбные продукты; помидоры с цветной капустой и зёрнами.

  • Витамином размножения или секса называют витамин Е, который важен для нормальной работы половых органов и желёз мужчины и женщины, влияет на сексуальные потребности.Кроме того, он необходим щитовидной железе, мышцам, снимает слабость с утомляемостью.

    Частью вашего эротического меню должны стать все бобовые культуры, орехи, овощи с семенами масличных культур, растительные масла; куриные яйца со сливочным маслом, молоком, печенью рыбы (треска), мясом.

  • Чтобы получить сексуальное удовольствие, не обойтись без витамина С.

    Если его мало, половым железам ничего не остаётся как извлекать витамин из других тканей, из-за чего организм начинает хуже сопротивляться болезням; совсем критическое его количество чревато сведением к минимуму работы половых желёз с полным прекращением их выработки.

Микроэлементы эротического меню

  • Фосфор, поступив в организм, например, из трюфеля с крабами, омарами и другими морскими продуктами, образует (в связке с магнием и кальцием) лецитин, ответственный за секрецию половых гормонов, что особенно важно для выработки семенной жидкости в мужском организме.

    Плюс к этому, улучшается умственная активность, а стенки сосудов очищаются от ненужных отложений. Мужчинам стоит обратить внимание на яичный желток с печенью (говяжья), овощами (та же брюссельская капуста). Не лишними в меню окажутся отруби пшеницы, просо, пророщенные ростки пшеницы, пивные дрожжи с ячменём; семечки кунжута, тыквы и подсолнуха.

    Помните про морские водоросли с крабами; чеснок и миндаль; грибы с бобами и сырами; грецкими орехами, кукурузой, зёрнами ржи. Кушайте арахис с изюмом.

  • Без цинка не будет вырабатываться компонент мужского гормона тестостерона (дигидрокситестостерон), а значит, спадёт сексуальная активность, не будет удерживаться эрекция и вырабатываться семенная жидкость.

    Сексологи отмечают, что нехватку этого микроэлемента могут спровоцировать онанизм с излишне частыми половыми контактами, вредные пристрастия (алкоголь и сигареты), различные болезни интимной сферы и неполноценное питание.

    Что касается последнего пункта, здесь справиться с дефицитом помогут рыба (к примеру, сардина с печенью акулы и трески) с мясом (свиные отбивные), пророщенной цельной пшеницей, орехами (земляной и грецкий), устрицами и виноградным соком.

    Не стоит исключать рожь с овсом, горохом, чечевицей, сырыми яйцами, грибами, горохом, фасолью, луком, имбирным корнем, репой, морковью, гречихой и морскими водорослями. Наверняка вам понравится также хамса.

  • Не только мужчинам, но и женщинам для поддержания сексуального здоровья рекомендуют обогатить меню продуктами, содержащими магний и кальций. Например, если этих витаминов мало в женском организме, ей тяжелее даётся период менопаузы. Мужчина рискует рано столкнуться с половой дисфункцией, гормональными нарушениями.

    Из кальцийсодержащих продуктов кроме водорослей, миндаля и ячменя можно выделить оливки с сырами, коровьим, козьим молоком и кумысом; пивные дрожжи с артишоками, зеленью репы, зелёной фасолью, петрушкой, кукурузой, салатом, одуванчиками; семенами тыквы, кабачка, кунжута; зрелыми абрикосами, грецкими орехами, рисом и гречихой. Много магния найдёте в бурых водорослях, семечках подсолнуха, соевых бобах, пророщенной пшенице, шпинате, пшеничных отрубях, креветках, миндале, кураге, сушёном черносливе, петрушке, арахисе, помидорах, винограде, капусте, фасоли; в зелени свеклы, дыне, баклажанах, не чищенном картофеле, чесноке.

  • Растительными белками порадуют организм соевая мука с овсяными хлопьями, так что готовьте каши на основе этих продуктов, чтобы не только положительно повлиять на сексуальную сферу, но и улучшить пищеварение.

Готовим эротические блюда

Кроме интересного названия для блюда, призывающего подумать о сексе, и всяческих ухищрений в виде особого прикосновения, взгляда, не помешает следование некоторым секретом приготовления блюд эротической кухни.

Например, готовить лучше под крышкой, чтобы огонь был слабым, а продукты пропитывались собственным соком (можно добавить немного воды).

Сделайте растительную «подушку» из нарезанных соломкой или ломтиками овощей, положив их на дно кастрюли, в которой хотите готовить блюдо из мяса или рыбы; сверху снова кладутся овощи, всё это заливается горячей подсоленной водой. Помешивать не нужно. Повысить ценность продуктов получается при нагреве и настаивании пищи.

Начинать и заканчивать трапезу советуют травами, кореньями и овощами в сыром виде. Основные блюда дополните гарниром из овощей (не тушите, а подавайте их сырыми).

Вашему партнёру наверняка понравится фруктово-ягодный десерт из шиповника, ежевики, облепихи, земляники, красной и черной смородины, малины, апельсинов, гранатов, бананов, ананасов, авокадо и т.д.

На пользу мужскому здоровью пойдут кардамон с корицей, перцем, гвоздикой и другими специями. Из напитков в умеренных количествах хороши кофе и чай.

Вопросы секса, как правило, почти не обсуждаются или затрагиваются исключительно шёпотом. В то же время данная сфера нашей жизни является важной её частью, а потому, всегда интересной.Мы советуем вам отбросить стеснительность с сомнениями, чтобы радовать друг друга новыми открытиями в эротическом плане, в том числе и кулинарными изысками.

  • Сушка тела для девушек: как это работает – Методика сушки тела противоречива: одни говорят о ней, как об опасной, другие считают очень результативной. Одни практикуют сушку регулярно, другие не готовы…
  • Работа без лишних калорий: как питаться в офисе – Рабочий процесс в последнее время претерпел сильные изменения. И не только позитивные. Умственный труд постепенно вытесняет физический и представители многих…
  • Не пара: сочетания продуктов, которых лучше избегать – Всем известно, что правильное сочетание продуктов также важно, как и качество самих продуктов. Когда они ладят друг с другом, то и мы получаем максимальное…
  • 10 продуктов, которые вредят белизне зубов – Безусловно, каждый человек мечтает если не о голливудской улыбке, то хотя бы о белых зубах. Но современные продукты устраивают настоящие атаки зубной эмали. Ее…

Источник: https://health-you.ru/kak-povysit-seksualnuyu-aktivnost-s-pomoshhyu-edy/

Психодоктор
Добавить комментарий