Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре

Содержание
  1. Как построить гармоничные отношения
  2. Что такое любовь или как возникает влюбленность?
  3. Как правильно строить отношения с противоположным полом?
  4. Как сохранить отношения в паре
  5. Несовпадение сексуальных темпераментов: что делать?
  6. Сексуальный темперамент – величина постоянная
  7. Выстраиваем гармонию
  8. Гиперженщина
  9. Как избежать ошибок?
  10. Как разнообразить секс с женой (идеи для мужчин)
  11. Рекомендации для того чтобы избежать монотонности
  12. Исследуем новое
  13. Покупаем новую кровать
  14. Ищем заветную точку
  15. Сеанс массажа
  16. Обсуждаем чувства, желания и фантазии
  17. Женщина Козерог — совместимость в любви и отношениях и сексе
  18. Женщина Козерог
  19. Характеристика женщины Козерога
  20. Женщина Козерог в жизни
  21. Женщина Козерог в любви
  22. Подходящие мужчины
  23. Неподходящие мужчины
  24. Женщина Козерог в браке
  25. Женщина Козерог в сексе
  26. Козероги — общая характеристика знака
  27. Спортивные упражнения для улучшения качества секса – свежие статьи и интересная информация
  28. Приседания с мячом за спиной
  29. Мостик
  30. Глубокие приседания с выпадами вбок
  31. Отжимания с поочередным отводом ног в сторону
  32. Приседания с утяжелением и без него
  33. Наклоны тела назад из позиции на коленях
  34. «Бабачка» из положения лежа
  35. Отжимания с упором на стул
  36. Скручивания тела с фитболом

Как построить гармоничные отношения

Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре

Гармоничные отношения в паре – то, к чему стремятся многие.

Когда мы счастливы в семье, когда у нас есть любимый человек, который отвечает нам взаимной любовью – что может быть прекрасней этого? И в тоже время гармоничные отношения создать очень тяжело: ссоры и конфликты ранят нас в самое сердце и приносят сильнейшие страдания. Как же построить отношения с девушкой или парнем, с женщиной или мужчиной? И, что не менее важно, как сохранить долгие, хорошие отношения с партнером?

Не стоит думать, что построить гармоничные отношения с противоположным полом – возможно только для малой толики людей, которым от природы достался добрый нрав и прекрасный партнер.

В жизни каждой пары бывают свои невзгоды и свои проблемы, и то, что пара прожила много лет вместе, а чувства сохранились, не погасли, и даже больше – засветились новыми гранями – это заслуга двух людей, нашедших ту маленькую, хрупкую тропинку правильных отношений, с которой очень легко сбиться и по которой очень тяжело дойти до конца.

И только от усилий обоих партнеров зависит, дойдут ли они по ней, и будет ли этот путь счастливым и приятным.

Но это совершенно не значит, что идти по этой дороге нужно вслепую, набивая шишки или наступая на одни и те же грабли.

Можно раскрыть глаза, понять психологию своего спутника и пройти этот тяжелый путь вместе, рука об руку. Тогда он будет намного легче, и доставит столько радости и счастья, что даже трудно представить.

Читайте отзывы множества людей о том, как они смогли построить и сохранить долгие отношения в паре после прохождения тренинга по системно векторной психологии.

Что такое любовь или как возникает влюбленность?

Люди часто путают два кардинально разных понятия: любовь и влюбленность. Прежде чем разбирать вопрос о том, как построить и сохранить длительные, хорошие отношения с мужчиной или женщиной, с девушкой или парнем, давайте попытаемся найти разницу между этими двумя понятиями.

Природа решает за нас, в кого мы влюбимся. Хоть мы и рисуем в воображении разных персонажей, которые нам понравятся, например, высокую блондинку или привлекательного брюнета, но в жизни все происходит по-другому.

В один прекрасный момент каждый из нас встречает человека, к которому возникает прекрасное чувство влюбленности. У всех это проявляется по-разному, но многие отмечают головокружение от общения, непреодолимое влечение и вообще фантастическое ощущение притяжения к своему партнеру.

А от первого поцелуя даже возникает ощущение, будто земля уходит из под ног.

Влечение к определенному человеку возникает в нас совсем не случайно. И это зависит отнюдь не от нас. Природа позаботилась, чтобы свести нас с оптимальным партнером, который по всем своим свойствам подходит нам лучше всего.

Конечно, кому-то очень даже скоро покажется, что это была шутка природы, когда влюбила в такого коз… или ду…, но об этом чуть позже. В самом начале мы не замечаем недостатков друг друга, потому что нас ослепляют… феромоны.

Да, влечение построено именно на запахах и неспроста парфюмерные компании всего мира хотят выпустить идеальные духи-феромоны, которые бы решили все личные проблемы с противоположным полом. Однако пока это не удается сделать так же точно, как с легкостью делает природа. Именно она правильно подбирает пары и идеально строит отношения девушки с парнем, мужчины с женщиной.

Конечно, есть и другие, дополнительные обстоятельства, не связанные напрямую с либидо и четырьмя «нижними векторами» которые еще больше  усиливают влечение друг к другу.

Звуковым женщинам очень нравится грубый, низкий мужской голос, кожно-зрительным женщинам важны романтика, эмоциональная наполненности встреч, впечатления, и так далее. Для каждого вектора есть свои нюансы, которые цепляют.

Нас возбуждает наш партнер, он нравится нам – и именно это, первое ощущение, мы, ошибочно, называем любовью. Хотя на самом деле – это влюбленность, физическое влечение, построенное на химических реакциях нашего тела.

Увлекаясь своим партнером, мы, как правило, бываем больше увлечены своими переживаниями и ощущениями, как нам приятно с этим человеком. И, к сожалению, в это же время мы очень мало понимаем свою пару – ее желания, увлечения, радости и печали. Хотя нам и кажется обратное, мы уверены, что все лучше и лучше узнаем нашу половинку.

Читайте здесь статью о том, как сохранить любовь на долгие годы.

Для своего будущего партнера мы выдумываем характеристики, которые кажутся нам самыми лучшими: например, зрительники приписывают партнеру доброту, сочувствие, милосердие, сострадание, кожники – логику, проворность, ушлость, люди с анальным вектором – честность, порядочность, ответственность. В каждом шаге любимого, в каждом его слове, в каждом его взгляде мы ищем подтверждение того, что он самый лучший из всех. Мы ослеплены феромонами. При этом на плохие привычки, неприятные поступки мы часто попросту закрываем глаза, думая, что все изменится в будущем.

А при этом, другой человек в паре, скорее всего вообще не владеет такими характеристиками. Не в смысле, что он антигерой, обладающий плохими качествами. Но он и не ангел, которого мы рисуем в своем воображении. Отнюдь, он тоже нормальный, обычный человек, со своими хорошими и негативными качествами.

Дело в том, что в каждой паре, созданной на «феромонном влечении», врожденные свойства, качества каждого партнера не противоположные, а разные. Это связано с тем, что влечение возникает только между людьми с разными нижними векторами. Например, в одной паре может быть женщина с кожным вектором и мужчина с анальным вектором.

Она – быстрая, проворная, ушлая, а он – обстоятельный, обходительный и делает все качественно. Они просто идеально подходят друг другу, но проблема в том, что они в упор не видят свои разительные отличия.

А если даже вектора и одинаковые, например, оба партнера анально-кожные, то у них разные опоры или получается так, что его анальность выбирает ее кожу, ее кожа выбирает его анальность.

Как правильно строить отношения с противоположным полом?

Физическое влечение, основанное на феромонах, постепенно уходит. Природно нам дано 3-4 года. Конечно, длительность этого периода индивидуальна. Но рано или поздно, и возбуждение и головокружение заканчиваются, возникает реальность.

Мы вглядываемся в человека, с которым когда-то создали пару и совершенно не видим того, кого видели раньше. И мы думаем, что это он изменился. Хотя на самом деле, это мы изменились – закончился тот «допинг», который оказывался на организм, и закончилась влюбленность.

Но это совершенно не значит, что закончилось все на свете. Любовь это не только влечение, это то, что вы сумели создать.

Но если не прилагать никаких усилий к пониманию друг друга, то конфликты, ссоры, а значит стресс и тревога гарантированны. Постепенно мы начинаем замечать, что что-то тут не так: мы видим, что партнер совсем не добрый, никакой не ушлый, и даже умеет обманывать.

Мы начинаем упрекать друг друга, винить себя или других, что создали пару с человеком, который на самом деле не обладает теми самыми лучшими качествами, которые мы ему приписывали.

Женщины, как правило, после очередной размолвки вспоминают пословицу “Любовь зла, полюбишь и козла”, а мужчины удивляются неадекватности женушки.

Это – самый тяжелый период в жизни пары. И из такой ситуации есть всего только два выхода. Первый – это разойтись. Сегодня, к сожалению, по большому счету так и происходит. В эпоху спешки и потребления, никто не хочет тратить свое драгоценное время и нервы на партнера.

Если еще несколько десятков лет назад пары спасал стыд перед партией и дети, но сегодня уже практически не осталось никаких сдерживающих факторов.

Возможно, есть ситуации, когда выбор развода оправдан, например, в случае домашнего насилия или тогда, когда время безвозвратно упущено, назад дороги нет, а отношения превращаются лишь в муку.

Но во множестве случаем разбиваются чудесные, идеальные семье, расходятся прекрасные люди, которые просто не сумели понять друг друга. Каждый тянул одеяло на себя, считал недостатки другого, и совершенно не заботился о том, чтобы понять достоинства своего партнера, его преимущества.

А ведь преимущества есть у каждого в любой паре – ведь недаром природа, тремя годами ранее, создала феромонную связь между ними.

Люди расходятся, но по иронии судьбы, часто находят себе партнеров, похожих на их предыдущих спутников. Проходит какое-то время, но проблемы повторяются.

Как Вы думаете, разрыв отношений со стрессом и психологическим срывом каждые три года – это хороший жизненный сценарий? Конечно, есть и те, которые завязывают с серьезными отношениями и остаются в одиночестве, но ведь и такой результат счастливым не назовешь.

Второй выход – это сформировать настоящую любовь, построить гармоничные отношения в семье, сохранить долгие отношения с любимым человеком, с парнем или девушкой. Но для этого необходимо приложить усилия. Понять не свои желания, а желания другого человека. И не в скептической, снобистской форме, как мы зачастую делаем, а по-настоящему, по-человечески, по любви.

Именно в результате взаимного психоанализа, который сегодня доступен каждому, мы начинаем понимать другого человека, а не просто приписывать ему свои негативные характеристики, как раньше приписывали позитивные.

Мы начинаем видеть его личность, его желания, и понимать, что он – удивительный человек, который просто сильно отличен по своим врожденным свойствам и характеристикам.

По-настоящему поняв любимого человека, можно не просто построить, но и сохранить отношения. А значит – создать любовь.

Именно в такой паре формируются крепкие отношения на долгое время. Взаимоотношения партнеров, в том числе и сексуальные, переходят уже на совершенно новый, более высокий уровень, где влечение строится не только на феромонах.

Необходимо констатировать факт – те ощущения влюбленности, которые были в самом начале отношений, нельзя повторить. Но можно испытать более сильные состояния с этим же партнером, в десятки раз превышающие прежние.

Как сохранить отношения в паре

Конечно, необходимо начинать строить правильные отношения с девушкой или парнем задолго до кризисного периода в 3 года. Это послужит залогом долгой, счастливой совместной жизни. Но в любом случае, если пара давно создана, и их держит вместе только ребенок или что-либо другое, а чувства остыли, то никогда не поздно понять друг друга, принять и простить, а значит возродить свою любовь.

Научится понимать друг друга в паре, строить и сохранять отношения с мужчиной или женщиной, можно на онлайн тренинге по Системно векторной психологии Юрия Бурлана. Записаться на три бесплатные лекции можно здесь .

Если Вас интересует психология взаимоотношений, обязательно оформляйте подписку в форме ниже. В каждом выпуске Вас ждут разнообразные статьи, которые подарят возможность лучше понимать друг друга, а значит любить и быть любимым.

Источник: http://100k.net.ua/vse-stati/86-love-i-seks/264-kak-postroit-garmonichnye-otnoshenija

Несовпадение сексуальных темпераментов: что делать?

Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре

Когда пары расходятся, часто говорят – не сошлись характерами. Что это означает? Может, дело вовсе не в характере, а в чем-то другом, например, это несовпадение сексуальных темпераментов? Ведь еще великий исследователь сексуальных граней человеческой жизни Зигмунд Фрейд отмечал важную роль интима в долговечности отношений между мужчиной и женщиной.

Все аргументы, которые мы ставим на первое место при выборе спутника жизни: внешние и физические данные, образование, материальное положение, социальный статус и др. – часто оказываются несостоятельными, если речь заходит о несовпадении сексуальных темпераментов.

Как правило, в начале отношений этому вопросу большинство из нас не придает особого значения. А ведь именно отсутствие гармонии в сексуальных отношениях может привести к психологическим расстройствам и даже к разводу.

Есть ли способ избежать подобных трудностей в личной жизни?

Сексуальный темперамент – величина постоянная

Еще находясь в утробе матери, каждый человек получает ряд неизменяемых в течение всей его дальнейшей жизни физиологических и психологических особенностей, к которым относится и сексуальный темперамент. Каким он будет – низким, средним или высоким, – напрямую зависит от генетики и, как следствие, – от количества вырабатываемых организмом гормонов.

Например, если у женщины низкий уровень эстрогенов (женские половые гормоны), ей, скорее всего, будет сложно не только достичь оргазма, но и просто получить удовольствие от полового контакта. Представительницы прекрасного пола с высоким уровнем гормонов, наоборот, сексуально активны. По словам психологов и сексологов, темперамент невозможно переделать.

Попытки изменить его могут не лучшим образом сказаться на психическом здоровье. Но вот найти подход друг к другу двум партнерам с разными темпераментами вполне возможно. Несмотря на разнообразие сексуальных темпераментов, многие специалисты заявляют о том, что полная сексуальная несовместимость встречается крайне редко.

К тому же существуют периоды естественного повышения и спада сексуальной активности, которые нужно принимать во внимание при выстраивании отношений.

Выстраиваем гармонию

Юлия (20 лет): «Наверное, если бы моего мужа спросили, чем бы он хотел заниматься весь день, он незамедлительно ответил бы: «сексом со своей женой». Каждое утро, вечер, возвращаясь с работы и даже просыпаясь среди ночи, он хочет меня.

А в результате, когда наступают выходные, я ищу любой повод, чтобы уйти из дома и не оказаться с ним наедине».

«Такая ситуация часто встречается в молодых семьях в первые годы совместной жизни, – рассказывает врач-сексолог Ирина Джалилова.

– У некоторых мужчин в молодом возрасте сексуальный темперамент буквально зашкаливает, в то время как у женщины в этот период страсть еще не проснулась.

Мужчина готов совершать сексуальные подвиги всегда и везде, где только позволяет время и случай, а для женщины и одного раза в сутки достаточно – и то только на семейном ложе и лишь после принятия душа. Темпераменты в подобных семьях изначально разные.

Поэтому ведущую роль в коррекции сексуальных отношений, во избежание разногласий и проблем в будущем, следует отвести мужчине с высоким потенциалом сексуальной активности. задача для него – помочь своей женщине научиться получать удовольствие от секса.

Это не означает, что всю свою энергию он должен сконцентрировать на сексуальной стороне отношений. Важно и повседневное внимание, регулярное проявление заботы, ласки. У женщины, которая каждый день получает от своего партнера знаки любви и уважения, постепенно формируется потребность в этом, которая распространяется и на сексуальные отношения. Это своеобразный тренинг, благодаря которому партнер с низким или средним темпераментом начинает воспринимать половой контакт как важную составляющую любовных отношений».

Гиперженщина

Маргарита (38 лет): «Я уже выучила наизусть наш график занятий сексом. Как при сменной работе – сутки через трое, и не больше. Когда я начинаю приставать к мужу «вне графика», он ссылается на усталость, занятость – на все что угодно.

Но нехватка секса на меня действует отрицательно, я становлюсь нервной и раздражительной. Без всякой причины могу поссориться с мужем, накричать на него. Стала ловить себя на мысли, что оцениваю других мужчин как потенциальных половых партнеров.

Но измены я не хочу! Что делать?»

«Подобная гиперсескуальность может быть свойственна женщине изначально или же проявляется в возрасте после 30 лет, – поясняет психиатр, психотерапевт, сексолог Олег Ковальский. – Партнеру с более низким темпераментом необходимо понимать запросы второй половины.

Для поддерживания своего либидо мужчине следует научиться контролировать семяизвержение. Хорошо помогает в этом плане даосская техника. Не пытайтесь каждый половой акт довести до эякуляции. Таким образом вы сможете чаще доставлять своей любимой удовольствие в постели.

Женщине в такой ситуации важно научиться контролировать свое эмоциональное, физическое и психологическое состояние. К сожалению, в некоторых случаях развод становится единственным способом решения проблемы».

Как избежать ошибок?

Ольга (38 лет, обладательница яркой внешности и стройной фигуры): «Я никогда не думала, что мой муж не будет устраивать меня как сексуальный партнер. Вспоминаю наше знакомство – уже после первой встречи он очаровал меня своей скромностью, тактичностью и спокойствием.

До него почти все мужчины, с которыми я заводила знакомства, сразу пытались «залезть мне под юбку». Но после 10 лет совместной жизни мне пришлось завести любовника. У мужа потребность в сексе намного ниже, чем у меня, половой акт занимает по времени несколько секунд».

Врач-сексолог Ирина Джалилова: «Внешность и характер человека могут многое рассказать о сексуальном темпераменте. Например, представительницы прекрасного пола, отличающиеся красотой, преуспевающие в жизни, как правило, обладают высоким темпераментом и активны в сексе.

Мужчины выше среднего роста и невысокие, хрупкого телосложения, застенчивые романтики, любители спорта только по телевизору, как правило, предпочитают приятное общение при свечах ежедневному сексу.

Хочется отметить и возрастной фактор: к 40 годам у женщин потребность в интиме резко возрастает, а у мужчин, наоборот, снижается. Эти особенности желательно учитывать при выборе партнера».

Чтобы достичь гармонии в браке, даже когда сексуальные темпераменты находятся на разных полюсах, потребуется огромное терпение, взаимопонимание и уважение со стороны обоих партнеров. При обращении к профессиональному сексологу вы быстрее достигнете положительного результата. Удачи вам и взаимопонимания в любви и сексе!

  • ТЕГИ
  • отношения
  • про секс
  • темперамент

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/eto/1270-nesovpadenie-seksualnyh-temperamentov-chto-delat.html

Как разнообразить секс с женой (идеи для мужчин)

Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре

«Секс похож на бизнес, его надо постоянно развивать». Эта цитата американской актрисы Мэй Вест очень справедлива.

Особенно ее стоит помнить мужчинам и женщинам, долгое время находящимся в браке. Когда с человеком годами делишь кровать, то секс из эйфории превращается в привычку или, еще хуже, – в обязанность.

А это верный путь к напряжению в отношениях, постоянным ссорам и даже разводу.

Чтобы этого не произошло, регулярно добавляйте в интимную жизнь новых ярких ноток. Каждая женщина стремится к тому, чтобы разнообразить секс с мужем, поэтому и мужчине не нужно сидеть без дела. Вы можете рассматривать приведенные ниже советы как источник вдохновения или как список заданий – главное, действуйте!

Рекомендации для того чтобы избежать монотонности

Хотите разнообразить секс с женой? Необязательно придумывать что-то изощренное, существуют простые полезные способы.

Секс с девушкой начал приобретать механические черты, обрастать многочисленными ритуалами? Половой акт случается в одно время, в одном месте? Устроить встряску можно, добавив внезапности.

Просто набросьтесь (в хорошем смысле слова) на супругу прямо в прихожей или, например, не в привычное вечернее время, а перед выходом на улицу, когда вы собираетесь на прогулку.

Кроме того, советуем внимательнее изучить свою квартиру – в ней наверняка остались места, где вы никогда не занимались сексом. Дерзайте! Внезапность и неожиданность – вот ключевые слова для того чтобы добавить небольшой бури в интим.

Не советуясь с супругой, сделайте парочку фото, которые наверняка будут заводить вас обоих. Ходите семьей на пляж или на пикники летом, ездите на дачу и проводите долгие зимние вечера у камина.

Чаще меняйте место, длительность и позу при совершении полового акта. Сексуальная жизнь не терпит обыденности! Супругам нужно экспериментировать, и чем чаще, тем лучше.

Жить вместе можно, наслаждаясь каждым днем! Будьте настоящим мужчиной, заводя свою жену одним только взглядом.

Устройте совместный домашний киносеанс из разнообразных фильмов для взрослых. Просмотр эротических фильмов женщины, как правило, воспринимают как ухаживание, как попытку донести до них эротические сигналы.

От просмотра красивого фильма эротического содержания появляется психологическое раскрепощение. Только совет: если ранее вы вместе с женой не смотрели «взрослые» фильмы, то начните с мягкой эротики.

Если первый совместный такой фильм будет чересчур жестким, то, скорее всего, вам будет обоим очень неловко.

Добиться разнообразия можно, сняв все на видео или сделав парочку фото. Это возбудит любую партнершу и добавит остроты в отношения. Чередуйте позиции и фиксируйте все на камеру. Пользуйтесь специальными «игрушками» и следите за реакцией партнерши. Наверняка у вас получится определить то, что ей больше по душе.

Домашнее фото и видео помогут разнообразить секс после 50. В паре со стажем такой способ просто незаменим. Вспоминайте былое, думайте о своей партнерше и выполняйте именно то, что ей хочется. После пятидесяти это поможет вам сохранить потенцию. Даже преклонный возраст не помеха для тех, кто подходит с умом к сексуальным фантазиям.

Сейчас в магазинах продается много игр для взрослых – различные карты с заданиями, кубики, на гранях которых изображены позы, и пр.

Можно просто взять бумажки и написать вместе с супругой разнообразные сексуальные желания (что угодно – любимые или еще не изведанные позы, фантазии, разнообразные места для занятия сексом, одежда, ролевые игры).

Раз в неделю вытягивайте новую бумажку и воплощайте полученное задание в жизнь.

Семейные пары любят эксперименты с продуктами. В Японии на эту тему существуют целые ритуалы. Девушка «сервируется», а мужчина губами, без рук, съедает с ее тела еду. Своего рода прелюдия доставляет массу удовольствий!

Разнообразить оральный секс помогают клубника со сливками, лед или мед. У каждого свои предпочтения! Попробуйте что-нибудь новенькое, и вам наверняка удастся не только разнообразить отношения в постели, но и удивить свою девушку или жену.

  • Отправляемся за покупками

Интим-магазины предлагают массу интересных товаров для сексуальных партнеров, желающих разнообразить секс. Стесняетесь? Нет ничего проще, чем анонимно заказать товар в интернет-магазине. Сегодня в продаже много всего, что помогает разнообразить интимную жизнь любовников, сделать их секс необычным, улучшить качество.

Начните с малого – например, испробуйте разнообразные лубриканты, найдите самый подходящий для вашей пары (лубриканты бывают классические, охлаждающие, согревающие, для орального секса, анального и пр.). Потом попробуйте использовать различные наряды и игрушки из секс-шопа. В общем, включайте фантазию, будьте смелее.

Исследуем новое

Верный способ разнообразить секс – попробовать новые позы, неизведанные техники прелюдий, методы выполнения орального секса и пр. Сегодня дефицита в информации нет, вы легко найдете нужную статью в интернете. Можно воспользоваться старой доброй камасутрой.

Только не стоит начинать со сложных экспериментов, оценивайте свои физические возможности. И, конечно, ставьте жену в известность о том, что вы хотите попробовать в сексе что-то новенькое.

Если ваш порыв к оральным или другим экспериментам ей будет не по душе, то это не разожжет огонь отношений, а, наоборот, потушит его.

Получить разнообразие в сексе позволяет и новая обстановка. Смените привычное место и попробуйте заняться сексом:

  • На балконе. Позаботьтесь о том, чтобы вашу парочку никто не увидел, а то имеются риски стать известной личностью на . В холодное время подобным образом экспериментировать также не стоит.
  • В душе. Разнообразить секс можно, приняв вместе водные процедуры. Даже если вы не являетесь счастливым обладателей дорогостоящей душевой кабины, подобный метод действует! В ванной вас поразит гибкость ваших тел и открытие множества новых поз, которые будут вынужденными в ограниченном пространстве.
  • На кухне. Можно разнообразить сексуальную жизнь прямо во время приготовления обеда. Удовольствие заключается не только в спонтанности. Во всяком случае, никто не отменял взбитые сливки и кубики льда.
  • На лестничной клетке. Вернемся в самое начало сексуальных приключений – в школьные годы! Адреналин обостряет чувства, мало ли, вдруг соседу взбредет в голову подниматься не на лифте, и он вас увидит…
  • Не дома. Летними манящими вечерами лучше выйти из четырех стен и пройтись по укромным уголкам города. Вы даже не подозреваете, сколько заманчивых мест можно найти для того чтобы уединиться! Только не надо зариться на различные заведения и общественные места, потому что это уже не разнообразие личной жизни, а самое настоящее преступление.

Обратите внимание, что такой метод эффективен только для молодых. В пожилом возрасте мало кому придется по душе подобное. Женщины более осмотрительны, нежели мужчины, поэтому, если ваша партнерша против такого способа разнообразия, то не настаивайте.

Покупаем новую кровать

Исследователи кафедры семейной социологии Кельнского университета провели опыт: в комнатах добровольцев были установлены камеры.

В результате было выяснено, что у пар с более широкой кроватью секс случался чаще, прелюдии были более разнообразными (включали и массаж, и оральные ласки), сам секс оказывался более продолжительным.

Также было выяснено, что пары, недавно сделавшие ремонт и обновившие мебель, были более страстными и готовыми на сексуальные эксперименты.

Вывод очевиден: разнообразить сексуальную жизнь помогает даже такая простая вещь, как новый интерьер в спальне и приобретение королевской кровати. Если вы давно живете в квартире и не меняли ничего в интерьере, то пора действовать!

Ищем заветную точку

Точка G похожа на философский камень. Все о нем знают, но мало кто верит в его существование, потому что не сталкивался с ним в реальной жизни.

Однако точка G очень даже реальна, и ее найти просто, если захотеть, – в интернете масса схем и описаний расположения этого заветного уголка женского тела.

После того как открытие точки состоится, рекомендуем заняться более глобальными исследованиями и составить карту вашей девушки. Точнее – карту ее эрогенных зон. Традиционными чувствительными зонами являются:

  • Губы.
  • Мочки ушей.
  • Шея
  • Грудь.
  • Зона от пупка до лобка.
  • Клитор, точка G.
  • Стопы.
  • Ягодицы.
  • Подколенная ямочка.

Перечисленные интимные зоны можно ласкать руками, языком, использовать посторонние предметы (перышко, кусочек льда, теплый воск).

Главное, следите за реакцией супруги – она подскажет, что ей нравится больше, а что не кажется приятным.

После того как тело супруги будет исследовано, можно попросить жену составить карту вашего тела, что способно оказаться не менее увлекательным занятием. Отличие в том, что парни имеют меньшую чувствительность нервных окончаний.

Сеанс массажа

Устройте сеанс эротического массажа. Его цель – возбудить партнера, создать благоприятные условия для чувственного секса, обеспечить максимально сильный оргазм. Самыми подходящими для эротического массажа зонами мужчины являются спина, торс, ягодицы, голень. Многим мужчинам нравится массаж головы.

При женском эротическом массаже стоит сделать акцент на спину, ладони, грудь, стопы. Гениталии можно задействовать, правда, это уже будет не массаж, а прелюдия.

Эротический массаж без воздействия на гениталии может быть достигнут, если: массажист будет обнаженным; используется касание тел друг о друга; применяются легкие касания или оральные ласки языком.

Можно использовать различные масла и благовония, помогающие усилить ощущения.

Обсуждаем чувства, желания и фантазии

Больше разговаривайте друг с другом о сексе. Попробуйте всю силу фраз о сексуальном желании: если дать знать партнеру, как сильно вы его хотите, ответная реакция не заставит ждать.

На нужный лад помогают настроиться воспоминания о любимых эротичных моментах из совместного прошлого, рассказы о сексуальных фантазиях и снах.

Воплощать их в жизнь или нет – решайте сами, но уже один разговор о них является эффективным способом добиться яркого возбуждения.

Блиц-советы:

  1. Не пренебрегайте сексом в семейной жизни. Пусть плотские утехи станут неотъемлемой частью отношений. Развивайте мастерство, набирайтесь опыта и получайте удовольствие.
  2. Импровизируйте! Для того чтобы внести разнообразие в сексуальную жизнь, много ума не надо. Не отказывайтесь от игрушек и «семейных» фото.
  3. Изучайте тело своей партнерши. Вы всегда найдете для себя что-то новое, даже если прожили вместе уже много лет! Это поможет вам сохранить гармонию в отношениях и забыть про ревность.
  4. Супружеский секс с любимым человеком можно превратить в незабываемое наслаждение. Делайте все, что вам хотелось раньше, но только после согласия вашей партнерши.
  5. Существует много поз в сексе – попробуйте все! Придумайте что-то свое.

Уверены, указанные советы не являются для вас неожиданным сюрпризом. О них знают все, но не все их используют. А зря – они очень просты и эффективны. Переходите от теории к практике, экспериментируйте, получайте новые впечатления от секса, и на такие глупости, как ревность и ссоры, у вас просто не останется времени!

Источник: http://EgoSila.ru/potencija/libido/kak-raznoobrazit-seks-s-zhenoy

Женщина Козерог — совместимость в любви и отношениях и сексе

Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре

Спокойно и уверенно достигать успеха, чтобы занять лидирующее положение в обществе. Вот к чему стремится женщина Козерог в своей жизни.

Женщина Козерог

О своих намерениях она не станет рассказывать, да и бахвальство перед другими ей не присуще. Эта обворожительная женщина, которая способна прекрасно выглядеть в любом возрасте, привлекает мужчин своей неприступностью.

Не каждый мужчина сможет выдержать рядом с собой такую сильную натуру, но если ему это удастся, то роман станет важным и незабываемым периодом в его жизни.

Не ждите от нее истеричного поведения и скандалов, ведь Зодиак смог уберечь ее от этих не самых приятных черт характера. А вот воплотить свои даже самые смелые мечты она сумеет с легкостью.

Характеристика женщины Козерога

Определить, где среди множества людей находится женщина Козерог достаточно легко. Ее изящество и хорошие манеры будут дополняться умением хорошо себя держать. Внешность у нее выигрышная в любом возрасте, что обязательно должны ценить близкие и знакомые. Комплименты – слабое место этого знака.

К позитивной оценке не только своего внешнего вида, но и достижений в карьере, Козерог стремится всегда. Ведь для него очень важно занять хорошее положение в обществе и стать своим среди успешных людей. С юных лет девушка Козерог желает вызывать уважение и стремиться быть по достоинству оцененной людьми.

Зодиак наделил даму Козерога стремлением к независимости, что позволит ей проявить все свои таланты и способности для достижения желаемой цели. И чаще всего ими является рост по карьерной лестнице.

Такое стремление позволит целеустремленной женщине создать прочный фундамент, который обеспечит ее всем необходимым. А именно возможностью приобретать то, что будет соответствовать ее высокому статусу и символизировать ее успех. Также это позволит получить некоторую власть над людьми, чего этому знаку хотелось бы.

Женщина Козерог в жизни

цель в жизни этой женщины – добиться успеха. И она неустанно движется к ней. Но движется она не прямо, а находит обходные пути.

Иногда даже может показаться, что она тихая скромница, которой от этой жизни ничего не надо. Но такое впечатление создает совместимость целеустремленности и нежелания посвящать в свои планы других.

Зодиак наделил ее трудолюбием и выносливостью. Именно они помогают ей добиваться успеха. При этом она не использует истерики или скандалы. Мудрость подсказывает ей, что достичь цели можно и более спокойным путем. Кажется, что удача и успех сопутствуют ей, хотя на самом деле это трудолюбие и цепкая хватка.

Еще одной особенностью женщин Козерогов является их способность быстро и надолго впадать в депрессивное состояние. Справиться с таким состоянием, даже с посторонней помощью, ей достаточно сложно. Здесь не помогут шутки, юмор (особенно если последний будет направлен в ее сторону), ведь к ним она просто не восприимчива.

Также не спасут утешения, поскольку прагматичный ум подскажет ей, насколько иллюзорны и неправдоподобны все аргументы. И такой пессимизм может длиться у нее неделями, до тех пор, пока она сама не поймет, что такое состояние разрушает весь ее мир.

Достижение и успехи, к которым она пришла ранее, будут исчезать на глазах. Такой удар станет для нее толчком, который позволит прийти в норму. Причем такой нормой может быть как чрезмерная обворожительность и соблазнительность, так и холодность по отношению к окружающим.

Женщина Козерог в любви

Испытать настоящую любовь девушка Козерог сможет лишь по отношению к очень сильному мужчине. Кроме того, он должен занимать высокое положение в обществе и быть уважаемым окружающими.

Но даже всего этого будет недостаточно для того, чтобы соблазнительница остановила свой выбор на вас. Поскольку слабаков и любителей легкой наживы она не любит. Чтобы мужчина стал ее партнером, он должен завоевать неприступную крепость под названием женщина Козерог.

Конечно, такой подвиг по силам не каждому рыцарю. Поэтому многие отсеются. А в конце останется только один – ОН, ее избранник. И получив свою награду, мужчина не пожалеет о затраченных усилиях.

Поскольку получит в партнерши не только преданную любимую, но еще и страстную любовницу в постели. Рожденные под этим знаком женщины считают, что физическая совместимость так же важна, как и душевная.

В любви Козерог проявляет мечтательность и потому находится в поисках идеальных отношений. Если же в последствие оказывается, что они таковыми не являются, она сильно разочаровывается в партнере и не спешит простить его ошибки. Завоевать Козерога, входящего в Зодиак, трудно, а вот потерять – легко.

Поэтому, прежде чем начать строить какие-либо отношения с представительницей этого знака, будьте готовы к серьезным последствиям. Ваш путь будет тернист, а преграды будут казаться, порой, непреодолимыми. Однако пожелав зажечь любовь и страсть в сердце этой прагматичной и практичной женщины, а также доказать вашу совместимость вы сможете, если приложите усилия.

Подходящие мужчины

Прекрасные и гармоничные отношения женщина Козерог сможет создать с мужчиной Раком. Он окружит ее заботой и пониманием, чем растопит ее холодность и неприступность. Зодиак пророчит счастливый союз между дамой Козерогом и мужчиной Девой.

Он научит ее быть уверенной в себе и проявить основательность в решении жизненных ситуаций. Совместимость двух Козерогов будет практически идеальной. Но для этого каждый из них должен отучиться потакать своим личным интересам и капризам и постараться понять своего партнера.

Также дама Козерог сможет стать счастливой спутницей для Льва или Тельца, если последние смогут поступиться частью своей свободы и независимости, чтобы сделать приятное избраннице.

Практически идеальными будут отношения между представительницей знака Козерога и мужчиной, рожденным под знаком Рыбы.

Он сможет увлечь ее своим миром грез и волшебной мечты, что позволит справиться с ее, часто возникающей, депрессией.

Неподходящие мужчины

Упрямство, которым наделил мужчину Овна Зодиак, может сравниться по своей силе с такой же чертой характера у дамы Козерога. Поэтому такой союз не будет долгий, поскольку уступить не захочет ни один из партнеров.

Поверхностность и легкое отношение к жизни, которые проявляют мужчины Весы или Близнецы войдут в разрез с представлениями о жизни, которые имеет женщина Козерог.

И хотя такие отношения не будут сильно скучными, продолжительными они стать не смогут.
Хорошая совместимость в душевном плане будет у дамы Козерога и мужчины Водолея.

Но эта связь больше подойдет для двух друзей, а не любовников.

Женщина Козерог в браке

У представительниц этого знака, входящего в Зодиак, относительно брака возможны два варианта: ранний по любви и поздний, после долгого выбора. Первый вариант происходит из-за чрезмерной тяги к сексу и эротике, которую испытывает женщина Козерог еще в юном возрасте. Часто в этом она опережает своих ровесников.

В желании попробовать на себе все прелести и сексуальные удовольствия приводят к тому, что девочки по любви выходят замуж чуть ли не за первого встречного. Однако продолжаться такие отношения долго не будут.

Когда молодая жена повзрослеет, то поймет совершенную ошибку и спокойно пойдет на развод. Особенно, если совместимость будет только в постели, а положением в обществе, к которому она стремится, нельзя похвастаться.

А вот более поздний брак будет возможен после долгого процесса выбора среди множества кандидатов. Оценка будет происходить осознанно, основываясь на требованиях, которые дама Козерог выставляет своему избраннику. На первом месте здесь будут сила характера и успешность в делах. Зодиак наделил ее стремлением гордиться своим мужчиной и не на что другое она не согласна.

В доме и семье у этих женщин всегда царит порядок. Она стремится показать всем свои таланты быть идеальной женой, хозяйкой и матерью. С особым уважением и трепетом она будет относиться к своим родителям.

Стремясь быть идеальной супругой, дама Козерог старается быть верной. Однако ее влюбчивость и иногда настоящая одержимость эротикой может толкнуть к измене. Поэтому, если мужчина хочет, чтобы их брак был долгим и счастливым, совместимость в постели нельзя отводить на второй план.

Женщина Козерог в сексе

В жизни женщина Козерог чаще проявляет прагматизм и практичность. Но вот в сексуальной жизни – это любовница с неутолимым огнем, удовлетворить которую сможет на каждый партнер. Своей пылкостью и страстностью такая женщина способна удивить мужчину, который даже не подозревал о том, как перевоплощается его спутница, настроившись на эротическую волну.

Да, секс и эротика для этого знака, входящего в Зодиак, имеют очень большое значение, а потому прекрасные соблазнительницы сделают все, чтобы доставить удовольствие себе и партнеру. Ведь вся гамма чувств, которую сможет испытать такая любовница, передастся партнеру, и он сможет окунуться в мир, о котором раньше даже не знал.

Они любят кусать, царапаться, кричать, поэтому часто партнер в конце любовной игры чувствует себя, как после битвы.

Хорошая совместимость на физическом уровне очень важна для этого знака, поэтому партнеров для секса они выбирают очень вдумчиво.

Хотя желание удовлетворить свои сексуальные потребности могут быть настолько велики, что любовницы Козероги пойдут на поводу своих эротических побуждений, даже забыв о постоянном партнере или муже.

Если вы заинтересованы в такой партнерше в постели, будьте готовы к тому, что она готова к сексуальным экспериментам и даже извращениям. Но в случае, когда для вас это не является чем-то запретным, вы сможете получить огромное удовольствие, и вам захочется проходить тест на совместимость с любовницей Козерогом снова и снова.

Козероги — общая характеристика знака

Источник: http://wheelnews.ru/sovmestimost/zhenshhina-kozerog-sovmestimost-v-lyubvi-i-otnosheniyax-i-sekse-2

Спортивные упражнения для улучшения качества секса – свежие статьи и интересная информация

Гармоничные отношения и секс. Сексуальные сложности. Упражнения для улучшения секса в паре
Журнал Фитнес

Самые актуальные упражнения для женщин, делающее сексуальную жизнь ярче. Комплекс спортивных мер позволит вам похудеть и значительно улучшить ощущения от секса

Физическая подготовка сильно влияет на качество сексуальной жизни. Для выполнения данных упражнений вам не потребуется тренер, они просты и доступны для самостоятельного использования. В самое ближайшее время вы сможете ощутить результат – позитивные изменения в фигуре, а также повышение выносливости. Вы сможете выбирать любые позы и получать от них максимальное удовольствие.

Во время занятия любовью мы не думаем, на какую группу мышц идет нагрузка при занятии той или иной позиции.

Наиболее полезными станут приседания, которые задействуют нужные группы мышц, а также упражнения на растяжку, на их основе составлен данный комплекс.

Воздействие от данного упражнения охватывает внутреннюю часть бедра, тазовое дно, а также оно повышает подвижность тазобедренного сустава. Позаимствована «Лягушка» из подборок упражнений Лесли Ховарда, популярного инструктора по йоге.

Вам следует лечь на пол животом вниз и подложить под бедра свернутые полотенца таким образом, чтобы они поддерживали таз. Руки должны быть вытянуты перед собой, а затем ноги и руки одновременно сгибаются под прямым углом, это положение напоминает лягушку. В положении лягушки следует продержаться три минуты, а затем перейти в стартовое положение.

Существует более сложный вариант «Лягушки», упражнение выполняется из полиции растяжки, предшествующей поперечному шпагату.

Приседания с мячом за спиной

Многие позы в сексе подразумевают расположение в полуприседе и глубоком приседе, при этом нужно еще и двигаться, что превращает интересную позицию в сложное динамическое упражнение.

Приседания с мячом, зажатым между спиной и стенкой помогут укрепить мышцы бедра и ягодицы, а также квадрицепсы. Известный тренер Нэнси Кранк утверждает, что данное упражнение повышает выносливость, позволяя мышцам привыкать к нагрузкам.

Следует зафиксировать свое тело в нижнем положении на 15-30 секунд, а затем подняться и сделать еще четыре такие же повтора.

Мостик

Это упражнение является вводным для глубоких тазовых наклонов и упражнений Кегеля. Его роль – укрепление бедер и ягодиц, в особенно бицепсов и сгибателей бедра, последние становятся более эластичными. При выполнении мостика к тазу интенсивно приливает кровь, что благоприятно сказывается на женских половых органах. В положении мостика следует выдерживать как минимум 30-60 секунд.

Глубокие приседания с выпадами вбок

Этим упражнениям приписывают просто фантастическую силу. Девушки, регулярно выполняющие их, могут с легкостью определить расположение точки G из любой позы.

Коме этого низкие приседания с боковыми выпадами развивают гибкость, укрепляют бедра и ягодицы.

Будет достаточно выполнения 10-20 повторов упражнения, также не помешают обычные приседания с поочередными выпадами вбок на каждую ногу.

Отжимания с поочередным отводом ног в сторону

Одно из самых тяжелых упражнений в данном комплексе, выполнить его сложно не только неподготовленным девушкам, но и физически крепким парням. Однако, игнорировать его не стоит, такие отжимания заставляют одновременно работать несколько групп мышц. Начать можно с одного подхода в 10-15 повторов, далее количество следует увеличить до двух подходов.

Приседания с утяжелением и без него

Выполнение приседаний с утяжелением или без него подразумевает одну и ту же технику.

Фитнес-инструктор и специалист по стрессу Дебби Мандель подчеркивает, что приседания не только делают ягодицы эффектными внешне, но и усиливают прилив крови к нижней части тела.

Когда женские половые органы получают достаточное количество крови, ощущения во время секса у девушек в разы усиливаются. Достаточно будет повторить приседание 15-30 раз.

Наклоны тела назад из позиции на коленях

Если делать такие наклоны на постоянной основе, то вы сможете значительно расширить диапазон доступных вам позиций, а также спектр движений. Основное действие – это растяжение подвздошно-поясничной мышцы, слабость которой часто выливается в поясничные боли после слишком активного секса. К тому же наклоны назад на коленях укрепляют мышцы бедер.

«Бабачка» из положения лежа

Упражнение относится к статическим, позу «Бабочки» необходимо сохранять в течении 20-30 минут. Если вы сталкивались с неприятным щёлканьем тазобедренных суставов, то «Бабочка» исправит эту ситуацию.

При выполнении упражнения происходит растяжка внутренней части бедер, тазобедренные суставы становятся более гибкими.

«Бабочка» из положения лежа помогает усилить ощущения в позициях, когда партнер находится сзади.

Отжимания с упором на стул

Во многих позах нагрузках идет на руки, неподготовленные трицепсы не смогут выдерживать нагрузки, руки будут дрожать и трястись, что приводит к вынужденной смене позиции. трицепсы должны справляться как минимум с весом тела их обладателя, 10-20 ежедневных повторов отжиманий решат данную задачу. К тому же подтянутый силуэт рук – это очень сексуально!

Скручивания тела с фитболом

У каждой девушки дома должен быть фитбол (конечно, если она не посещает тренировки в зале). Данный снаряд открывает широкий спектр упражнений, в том числе и в ракурсе рассматриваемой темы.

Скручивания развивают чувства равновесия, делают более сильными мышцы рук и туловища, что просто необходимо при позах, в которых девушка сверху.

Упражнение не очень тяжелое, поэтому ежедневно следует выполнять 2-3 подхода по 10 повторов.

Источник: https://fiteria.ru/statji/sportivnye-uprazhneniya-dlya-uluchsheniya-kachestva-seksa.html

Психодоктор
Добавить комментарий