Как наполнить свою жизнь любовью?

Содержание
  1. 15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви
  2. Откуда берется обесценивание себя?
  3. Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя
  4. Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле
  5. Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров
  6. Шаг 4. Осознайте единство всего сущего
  7. Шаг 5. Раскройте источник любви в себе
  8. Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле
  9. Шаг 7. Благодарите ваше тело
  10. Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций
  11. Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь
  12. Шаг 10. Признайтесь себе в любви
  13. Шаг 11. Благодарите себя
  14. Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты
  15. Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах
  16. Шаг 14. Настройтесь на единство с природой
  17. Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным
  18. Как наполнить свою жизнь позитивной энергией: 8 советов
  19. Признай, что ты пока не добилась желаемого, но это возможно
  20. Смейся
  21. Узнай, что тебе нужно и что ты хочешь
  22. Отпусти прошлое
  23. Хочешь наполнить свою жизнь позитивной энергией? Измени перспективу
  24. Медитируй и ищи гармонию
  25. Позволь эмоциям идти своим чередом
  26. Удивляй себя время от времени
  27. Энергия любви — самая созидательная и творческая энергия в мире
  28. Наполнение любовью себя
  29. Как наполниться волшебной энергией любви
  30. Наполнение энергией пространства
  31. Как готовить с любовью
  32. Как наполнить свое желание энергией, чтобы оно исполнилось
  33. Медитация энергия любви – видео
  34. Сила любви, наполнение и окружение себя любовью
  35. О методе посылания любви из книг Клауса Джоула.
  36. Расслабление и отпускание.
  37. Посылание любви людям.
  38. Наполнение любовью вашего дома и работы.

15 шагов к раскрытию внутреннего источника любви

Как наполнить свою жизнь любовью?

Вам знакома ситуация, когда отношения с любимым человеком внезапно заканчиваются?

Что вы чувствовали в такой момент? Опустошение? Несостоятельность? Боль? Возмущение? Как будто вы потеряли то, что должно принадлежать вам по праву – его любовь.

Что мы делаем после этого? Ищем новые отношения, чтобы восполнить пустоту в сердце, почувствовать себя любимыми. Находим, теряем, страдаем, снова находим, снова теряем… И так по кругу.

Как остановить этот порочный круг, как перестать нуждаться в любви окружающих?

Читайте статью, и вы узнаете, как наполниться любовью изнутри и изменить свою жизнь.

«Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.»

— Ошо

Мы ищем любовь, потому что не знаем или не понимаем, что можем сами любить себя. Это кажется абсурдом. Наша значимость должна быть подтверждена извне.

Почему- то среди людей не принято сначала самому одобрять, уважать, любить себя, а потом уже принимать одобрение окружающих.

Получается все наоборот. Сначала стараемся заслужить чью-то любовь, а уж потом обращаем на себя внимание: «Меня полюбили, значит, есть за что».

Откуда берется обесценивание себя?

Давайте разберемся откуда берется обесценивание себя.

О потребности в любви пишут романы, сочиняют стихи, поэмы, поют песни. Столько об этом сказано!

Не одно поколение выросло на этом. Это впитывается с молоком матери: «Будешь себя хорошо вести, я буду тебя любить».

Нам внушают с детства, что любовь нужно заслужить. Мы растем на этих установках.

Никто же не поет песни, что любить себя — прекрасно, естественно. Это выглядело бы в глазах общества, по меньшей мере, непонятным.

А как же тогда буря страстей, все эти любовные страдания? Ведь издавна это считалось признаком благородства.

Но в жизни любовь появляется и исчезает, потому что чье-то расположение к нам, оно временно. Любовь проходит, а пустота в сердце остается.

И мы из раза в раз ищем любовь, чтобы заполнить пустоту.

Многие считают, что лучше страдать, чем совсем не иметь предмета воздыханий. Пусть это будет мимолетное счастье, пусть я буду страдать, но это не пустота, которая поглощает все.

Рано или поздно наступает момент, когда человек доходит до предела. Устает искать эту неуловимую любовь. Тогда приходит понимание, что здесь что-то не так. Что-то я упускаю.

Неужели эта погоня за любовью так и будет продолжаться всю жизнь? Когда же остановится этот бег по кругу? Где гармония и умиротворение, о которых говорят просветленные?

Даже получив эту заветную порцию любви, мы все равно ощущаем себя несчастными, потому что теперь нам есть что терять.

Какой бы любящий и внимательный человек рядом с тобой ни находился, он не в состоянии выражать свои чувства каждую минуту.

А мы все требуем и требуем, хотим постоянного подтверждения, что нас любят. Страх потерять растет и растет. И, в конце концов, и эта любовь уходит.

Но нельзя потерять то, что не имеешь. Нет ничего постоянного. Постоянным может быть только любовь к самому себе.

Определите по 15 признакам, насколько вы любите себя.

Если взрастить, поливать и удобрять, этот источник будет изливаться. И это почувствуете и вы, и ваше окружение.

Как же прийти к этому пониманию? Как раскрыть источник любви и обрести гармонию?

Следующие рекомендации помогут вам этого достичь.

Шаг 1. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя

Это первое, что необходимо сделать.

Находясь в состоянии жертвы, мы зависим от внешнего мира . Сегодня нас одаривают любовью и вниманием, а завтра предают.

Когда мы берем ответственность за свою жизнь на себя, приходит понимание, что никакой любви ни от кого ждать не надо. Да и нет смысла, ведь все зависит от нас.

Мы сами способны дать себе необходимую заботу и любовь хоть круглые сутки.

Шаг 2. Признайте ценность своего существования на Земле

Те, кто ищут любовь во внешнем мире, не любят себя сами, недооценивают.

Позвольте себе допустить саму мысль, что вы ценны для Вселенной. Мы все разные, и мы все нужны и важны.

Подумайте, зачем природе создавать одинаковых людей. Нет ни одного цветка, в точности похожего на другой, ни одной травинки, снежинки.

Что уж говорить о людях. В каждом из нас скрыты совершенно уникальные качества и таланты.

С этого осознания начинается любовь к себе.

См. также Лучшие книги, меняющие сознание. ТОП-15

Шаг 3. Простите и примите себя, своих родителей и партнеров

Это большая работа над собой, но ее стоит начать, без этого невозможен путь дальше.

Самые главные люди для родившегося ребенка – это родители. В первые годы жизни они для него весь мир. Не всегда все складывается гладко. Чаще в детстве зарождаются семена, которые во взрослой жизни вырастают в травмы недооцененности.

В детстве мы нуждаемся в родительской любви, а становясь взрослыми, пытаемся реализовать эту потребность за счет партнеров, а иногда – за счет окружающих.

Родители и партнеры – наши духовные учителя . Они показывают нам наши слабые стороны. Но они всего лишь играют роли, за которыми скрываются любящие души.

Простите и примите их, и главное, себя.

С помощью исцеления внутреннего ребенка и мастер класса «Исцеляем травмы прошлого» сделать это будет проще.

См. также Как научиться принимать и почему это важно

Шаг 4. Осознайте единство всего сущего

У каждого из нас есть высший аспект — «высшее Я». Мы — одна большая Вселенная, Космос, Бог. Мы едины , любящи и любимы.

Если смотреть глобально, то мы – одно целое. Мы и есть Бог. Находясь в физических телах, мы разделены, но на энергетическом уровне, мы связаны невидимыми нитями.

Поэтому вас нельзя бросить, обидеть, предать. Если это происходит на человеческом уровне в мире 3-Д, то это по просьбе вашей души.

Чтобы вы, наконец, заметили себя, научились ценить и любить себя.

Поначалу тяжело идти по жизни, рассуждая так, особенно если с вами произошло трагическое событие.

Найдите единомышленников – людей, которые думают и чувствуют как и вы. И ваша вера в единство всего будет крепнуть с каждым днем.

Шаг 5. Раскройте источник любви в себе

Человеческая любовь, человеческие отношения – они временны, а любовь, с которой мы приходим сюда – вечна. Она есть всегда. Это та истинная любовь, которую нет необходимости искать и заслуживать.

Обретя ее, вы найдете гармонию, покой и счастье. Позвольте себе открыть этот источник.

Почувствуйте разницу между временной человеческой любовью и той, которая внутри, в сердце. Ее нельзя потерять, она всегда с вами.

Вы — творцы своей реальности, и только от вас зависит ощущать эту любовь в сердце каждую минуту или перекрыть доступ к этому источнику.

Пройдите медитацию на раскрытие сердца…

Постепенно внутри вас выстроится стержень — основа вашей любви к себе.

Даже если вы в критические моменты снова почувствуете себя по-старому, с помощью внутреннего стрежня, вы уже ни за что не захотите оставаться в состоянии нехватки любви.

Как сохранить это состояние, как наполнять свой внутренний сосуд любовью?

Шаг 6. Позаботьтесь о своем теле

Когда ваш сосуд любви пустой, верный способ его наполнить – позаботиться о своей физической оболочке.

Важно делать это осознанно, с пониманием, что вы заботитесь о себе, вы проявляете любовь к себе.

Тело – это вместилище души. Заботясь о нем, вы учитесь уважать его, прислушиваться к его потребностям.

Даже простой самомассаж ног, сделанный с любовью, может вернуть вас в состояние блаженства и умиротворения.

Но необязательно все делать самому, позволяйте и другим заботиться о вашем теле. Запишитесь на маникюр, даже если вы привыкли делать его сами.

Приучайте свое сознание к тому, что ваше тело стоит того, чтобы о нем заботились.

Шаг 7. Благодарите ваше тело

Научитесь благодарить свое тело, даже если вы считаете его несовершенным.

Ваша душа перед воплощением сама «строила» тело, которым вы теперь обладаете. И оно идеально подходит для выполнения конкретных задач в этом воплощении.

Попробуйте перед сном обнимать себя, как будто вы обнимаете близкого человека, которого давно не видели. Через некоторое время ваше отношение к телу и к себе в целом изменится.

Шаг 8. Освободитесь от негативных эмоций

На пути к открытию своего источника любви придется высвобождать эмоции.

Чем больше травм, тем больше эмоций скрывает ваше подсознание. Наверняка вы знаете о вреде запертых эмоций. Позвольте себе освободиться от них.

Вот некоторые способы это сделать:

  • Дыхательные практики
  • Физические нагрузки: спорт, уборка по дому, битье подушки, битье посуды (если не жалко), копание огорода и т.п.
  • Техника эмоционального освобождения
  • Написание гневного письма
  • Метод Седоны

См. также «Как управлять эмоциями и почему это так важно для вас?»

Помните, что зажатые эмоции рано или поздно все равно дадут о себе знать. Не скрывайте их от себя, не ругайте себя за то, что их испытываете.

Любые эмоции имеют право на существование. Но вы сами делаете выбор, какие из них вам испытывать.

Шаг 9. Дайте другим то, в чем сами нуждаетесь

«Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть. Но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.»

Экхарт Толле «Новая земля»

Вы ищете любовь, подтверждая ее нехватку в вашей жизни. Вселенной ничего не остается, как подтвердить это, создав в вашей жизни еще больший дефицит любви.

Если вам нужна любовь, подарите ее кому-нибудь. Если это трудно, тогда подарите частицу своего внимания и теплоты. Главное, сделайте это искренне, не ожидая ничего взамен.

Начните с малого, накормите бездомного котенка или купите горшок с цветком и ухаживайте за ним.

Не ждите отдачи, проявляйте любовь насколько можете с чистым намерением, и вскоре вы ощутите, что вас действительно переполняет любовь.

Шаг 10. Признайтесь себе в любви

Если вы никогда этого не делали, то вначале вам будет сложно. Возможно, вы будете саботировать это упражнение. Это на самом деле трудно, но поначалу.

В процессе вы увидите, сколько эмоций скрыто в вас. Вы поймете, как вы нуждались в этих словах.

Всю жизнь вы искали любовь, жаждали признаний, когда сами в любой момент могли вот так просто поддержать себя.

Если вам сложно сделать это самим, используйте практику признания в любви из бесплатного курса «Шаг к себе. Вызов каждый день».

Шаг 11. Благодарите себя

Если все равно вам трудно признаться себе в любви, начните с благодарности.

Обязательно в вашей жизни были моменты, когда вы гордились собой, когда вами гордились, восхищались.

Вспомните эти моменты и пошлите себе благодарность из сердца. Пусть это будет вашей ежедневной практикой после пробуждения и перед сном.

См. также Благодарность. Какова ее роль в вашей жизни

Узнайте 7 преимуществ практики благодарения.

Шаг 12. Откройте свои уникальные таланты

Все вы особенные. Чем больше вы учитесь принимать себя, тем лучше вы себя узнаете.

Учитесь ценить качества, которые дала вам природа.

Часто мы думаем, что в определенном нашем качестве нет ничего особенного, на самом деле именно оно уникально.

То, что у нас получается лучше всего, и есть наша особенность.

Обратите на это внимание. Развивайте это и восхищайтесь своими открытиями.

В этом вам поможет упражнение «Собирание бусинок» из статьи Как найти свою уникальность.

Шаг 13. Фокусируйтесь на преимуществах

Продолжайте учиться обращать внимание на свои положительные стороны. Фиксируйте их для себя.

Выпишите на листок бумаги ваши самые лучшие качества, вспомните ситуации, когда эти качества вам помогали.

Вспомните, какие эмоции вы при этом испытывали, и в моменты неверия в себя наполняйтесь этим состоянием.

Шаг 14. Настройтесь на единство с природой

Если вы рождены женщиной, вам повезло. Гордитесь этим! Каждая женщина – это без преувеличения целая Вселенная, Космос, Природа.

Когда вы находитесь на свежем воздухе, в лесу, у моря, ощущайте эту связь, это единство с ней.

Лежа на пляже, на камнях или в лесу на траве представьте, что вы одно целое с землей. Заходя в море, реку, любой водоем, сливайтесь с водной стихией.

Ощутите эту природную мощь. Попробуйте, и вы почувствуете поддержку, прилив сил.

В вас начнет открываться уникальная женская сила, могущество.

Такая практика помогает напитаться энергией Природы и способствует заземлению.

Шаг 15. Наслаждайтесь прекрасным

Слушайте красивую музыку, читайте стихи, любуйтесь распускающимися цветами. Пусть клетки тела впитывают в себя всю красоту этого мира.

Со временем, вы станете моложе выглядеть, ваши вибрации повысятся, и вы сами станете излучать гармонию и любовь.

И помните, что сюда, на Землю, мы приходим не ради страданий. Страдать ради страданий нет смысла.

Смысл пребывания здесь – обрести себя и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Побочными эффектами раскрытия своего источника любви станут положительные перемены в жизни, улучшение внешнего вида, омоложение, излечение от хронических заболеваний (сердце, женские органы), полное преобразование изнутри и обретение личного счастья.

Вы сумеете простить и полюбить себя. И вы ощутите, что ваш сосуд любви полон и готов изливаться.

Вашей любви хватит и вам, и вашим близким, и всем, кто вас окружает.

Источник: https://KluchiMasterstva.ru/15-shagov-k-istochniku-lyubvi

Как наполнить свою жизнь позитивной энергией: 8 советов

Как наполнить свою жизнь любовью?

На долю каждого человека выпадает одинаковое количество позитивных и негативных моментов. Тем не менее, именно вторые оказывают более серьёзный эффект. Что такое позитивная энергия? Как наполнить свою жизнь позитивной энергией?

Именно в этом и заключается наша ответственность. Познакомься со стратегиями, которые позволяют привлекать позитивную энергию к себе.

Понимание этого поможет тебе быстрее выбираться из неприятных ситуаций. Безусловно, ты не сможешь полностью защитить себя от негативных моментов. Но ты сможешь лучше подготовиться к ним. Проблемам станет сложнее застать тебя врасплох.

Признай, что ты пока не добилась желаемого, но это возможно

Негативная энергия появляется, когда мы боремся с самими собой и с ситуацией, в которой оказались. Стоит принять происходящее и саму себя. Признай, что у тебя не вышло добиться желаемого. Это трудно. Особенно это касается тех случаев, когда тебе пришлось провести большую работу.

Действительно, время от времени каждый из нас жалуется на сложившиеся обстоятельства. Настал момент спросить себя: действительно ли это полезно? Меняет ли это ситуацию в лучшую сторону?

  • Если ты хочешь наполнить свою жизнь позитивной энергией, признай, что ты несчастлива. При этом стоит признать свою ответственность за это.

Смейся

Благодаря смеху человек становится лучше и позитивнее. Эта эмоция необходима. Поэтому мы рекомендуем тебе почаще смеяться над негативными обстоятельствами и самой собой.

  • Смех поможет тебе укрепить отношения с другими людьми. Научись разделять такие моменты с окружающими.
  • Следует отметить, что шутки не должны приносить боли другим людям. Помимо этого в них должно отсутствовать чувство собственного превосходства.

Узнай, что тебе нужно и что ты хочешь

Эта стратегия привлечения позитивной энергии довольно сложна. Дело в том, что каждый человек постоянно меняется. С одной стороны, большинству людей трудно понять, что именно они ожидают от жизни. Понять, что тебе нужно, также весьма непросто.

  • С другой стороны, всегда можно сосредоточиться на том, чего ты не хочешь. Подумать о том, какие факторы не позволяют тебе быть счастливой.
  • Это будет хорошей подсказкой. В результате тебе станет легче разобраться в своих ценностях и ожиданиях. Ты поймёшь, на чем стоит сосредоточить свою энергию.

Отпусти прошлое

Прошлое является источником негативной энергии. В свою очередь, позитивная энергия рождается в настоящем и будущем. Многие из нас пережили в прошлом травмирующие события, которые не позволяют нам продвигаться вперёд. Прими своё прошлое и ты сможешь начать жить настоящим. Как следствие, твоё будущее также станет радужнее.

  • Как именно привлечь позитивную энергию? Речь идёт не о том, чтобы забыть своё прошлое и закопать его поглубже. Идея в том, чтобы принять его и отблагодарить жизнь за эти уроки.
  • В итоге ты сможешь продвигаться вперёд с большей мудростью и зрелостью.

Хочешь наполнить свою жизнь позитивной энергией? Измени перспективу

Хочешь наполнить свою жизнь позитивной энергией? Тогда подумай о том, каким образом ты воспринимаешь происходящее. Мы не хотим сказать, что нужно закрывать глаза на все плохое и смотреть на жизнь сквозь розовые очки.

Такая тактика может принести тебе ещё больше проблем.

Стоит научиться смотреть на жизнь с определённой перспективы. Умей находить хорошее даже в непростых ситуациях.

У тебя были проблемы на работе, которые закончились увольнением? Ты думаешь, что тебе не везёт и сомневаешься в своём профессионализме? Взгляни на обстоятельства с другой стороны. Увольнение дает тебе возможность найти что-то лучшее.

Медитируй и ищи гармонию

Покой и гармония — лучшее лекарство для нашего разума. Благодаря им ты сможешь лучше понять и признать саму себя. Разговоры с самой собой наполнят тебя радостью. С другой стороны, внутренний покой позволяет улучшить отношения с другими людьми.

Это не значит, что надо уделять все свободное время медитации. Вовсе нет. Просто пойми, что все твои поступки и решения имеют последствия.

  • Если ты хороший человек и поступаешь правильно, твоя жизнь наполнится позитивной энергией.

Позволь эмоциям идти своим чередом

Научись выражать свои эмоции, как только они появляются. В нашей жизни не все бывает гладко. Вполне нормально, что время от времени нас переполняет негативная энергия. Например, грусть или гнев.

Очень важно научиться выражать их. Как только ты освободишься от негативной энергии, освободится место для позитивной. Найди способ освобождения, который лучше всего тебе подходит. Самое главное, чтобы твой негатив смог смениться позитивом.

  • Кричи
  • Бей подушку
  • Плачь
  • Выходи на пробежку
  • Выполняй интенсивные физические упражнения.

Имей в виду, что все твои эмоции — чистая энергия. Используй её для получения чего-нибудь хорошего. Например, укрепления здоровья или достижения новых целей.

Не стоит пытаться удерживать свои эмоции. Со временем они превратятся в тяжёлую ношу, которую ты не сможешь вынести.

Удивляй себя время от времени

Иногда (раз в неделю или раз в месяц) стоит выделять своё время и деньги на что-нибудь новое и интересное. Например:

  • Поднимись в горы.
  • Сходи на пляж.
  • Посети зоопарк.
  • Организуй встречу с другом, которого давно не видела.

Самое главное — не планировать это заранее. Пусть это будет для тебя сюрпризом. Спонтанность приносит много удовольствия. Ты узнаешь, что такие эпизоды наполняют позитивной энергией без больших усилий.

Старайся проводить больше времени на свежем воздухе. Это должно стать твоим приоритетом. Твои лёгкие наполнятся чистым воздухом, а твой разум — гармонией и покоем. Вот увидишь, как быстро тебя покинут все негативные мысли.

Источник: https://steptohealth.ru/napolnit-svoyu-zhizn-pozitivnoi-energiei/

Энергия любви — самая созидательная и творческая энергия в мире

Как наполнить свою жизнь любовью?

Дорогие читатели, я рада нашей новой встрече в рубрике Пространство любви. «Любовь», «люблю» – мы эти слова произносим очень часто, практически каждый день. И у каждого человека свое представление об этом чувстве. Ведущая рубрики Ирина Романова в своей новой статье поделится с нами своим видением любви и расскажет, как наполнить ею себя и свое пространство. Передаю ей слово.

Дорогие друзья, искренне рада вас приветствовать. Действительно любовь многогранна. Мы любим близких, любим животных, влюбляемся, любим Родину, любим свой дом. Для меня это чувство – наверное, самое важное и главное в жизни. Для меня любовь – это энергия. И когда я говорю, что мы создаем пространство любви, я имею в виду, что мы создаем пространство, наполненное энергией.

Энергия любви – это самая созидательная и творческая энергия в мире. Я очень часто провожу исследования методом регрессии.

И в погружениях задаю вопросы о качествах разных энергий – об энергии изобилия, об энергии здоровья или исцеляющей энергии, об энергии любви. Так вот мы выяснили, что энергия любви – это совокупность всех энергий вместе взятых.

И когда нам необходимо убрать негативную энергию, любовь полностью ее поглощает и растворяет. Мощнее ее нет ничего.

И в этой статье я поделюсь с вами способами наполнения своей жизни этой созидательной энергией. Конечно же, вас ждут небольшие практики, потому что просто так ничего не происходит – только практика помогает нам выйти на иной уровень.

Но для начала давайте выясним, что можно наполнить любовью. И здесь я бы сказала – любовью можно наполнить все без исключения:

  • наполниться самому;
  • наполнить свое пространство;
  • свою еду;
  • своих близких;
  • свое заветное желание.

Наполнение любовью себя

В первую очередь, конечно же, мы будем наполнять любовью себя. Все в нашем мире начинается именно с нас самих – с наших мыслей и эмоций. Энергия любви очень притягательна. Людей, которые ею наполнены, называют харизматичными. Это качество присуще всем публичным и известным личностям, звездам кино и эстрады, политикам.

Но, возможно, я сейчас раскрою один из самых больших секретов. Каждый человек может быть харизматичным и наполненным энергией любви. Когда вы научитесь наполняться и излучать любовь, в вашей жизни начнут происходить различные чудеса.

Будет появляться больше друзей, материальных благ, возможностей. Будут сбываться ваши желания и мечты. И все то, что вы долго считали нереальным, трудновыполнимым, будет осуществляться легко и с наименьшими усилиями.

Вот такие безграничные возможности и силу открывает энергия любви.

Можно ли с помощью нее причинить зло? Нет, нельзя. Она очень созидательна. Невозможно с помощью энергии любви делать что-то плохое другому человеку.

Как наполниться волшебной энергией любви

Очень просто. Остановитесь на секундочку, успокойте свое дыхание, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, и сосредоточьте свое внимание на сердце. Практически все наши практики начинаются одинаково – с внимания на сердце. И это не случайно. Именно там зарождается энергия любви. Именно там и происходит главное волшебство, которое потом мы излучаем в пространство.

Итак, все внимание на вашем сердце. Почувствуйте, как в области груди становится тепло, и это ощущение усиливается все больше и больше. Удерживайте внимание на области груди до тех пор, пока там не станет горячо. Привыкайте к этому ощущению, просто дольше находясь в нем.

А теперь, сохраняя это ощущение тепла в сердце, подумайте о чем-то очень приятном. Или вспомните самого близкого и любимого человека в своей жизни. Может быть, вы вспомните какой-то праздник, где вам было очень весело, возможно, это будет, наоборот, что-то тихое и интимное, о чем знаете только вы вдвоем…

Побудьте в этом воспоминании. И краешком внимания снова обратитесь в центр груди – вы увидите, что тепло в вашем сердце усилилось. Оно как будто бы разливается по вашему телу и полностью его наполняет. Не прерывайте упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что ваше тело, каждая его клеточка наполнена этим ощущением тепла и радости. А потом спокойно открывайте глаза.

Даже если с первого раза выполнить такое упражнение будет нелегко, не сдавайтесь. Поверьте, несколько тренировок – и все будет получаться за секунды.

Наполнение энергией пространства

Любое пространство – это энергия, и от того, какая нас окружает энергия пространства, зависит и наш комфорт, и наше благополучие.

Она может быть качественно разная – позитивная или негативная, но никогда пространство не бывает пустым. Не так давно я поделилась с вами способами очищения пространства.

Об этом можно почитать в статьях – Энергетическое и физическое очищение пространства и тела и Как очистить дом от негативной энергии.

И когда ваше пространство чистое, его обязательно необходимо наполнить энергией. И не просто энергией, а энергией любви. Для этого вам необходимо снова начать с наполнения любовью себя. Потому что, как я уже сказала ранее, все идет от вас, от вашего сердца.

Вспомните практику, которую вы выполняли ранее, и ощутите, как все ваше тело заполняет любовь, каждую клеточку. А теперь представьте, как будто воздух вокруг вас стал плотнее, и энергия любви, которая наполняет вас до краев, просачивается сквозь этот плотный воздух и заполняет всю вашу комнату. Потом она просачивается сквозь стены и заполняет всю вашу квартиру или дом.

И вот вы уже полностью ощущаете свою квартиру или дом, как самого себя.

Удерживая частичкой внимания это ощущение, снова вспомните что-то очень радостное из вашего прошлого – праздник, любимого человека, вашу встречу, рождение ребенка – все то, что вызывает в вашем сердце фонтаны радости.

И представьте, как эти фонтаны радости изливаются из вашего сердца и полностью заполняют вашу квартиру или дом. И вот уже каждая частичка вашего дома фонтанирует радостью, переливается и искрится энергией любви и счастья…

Вы можете выполнять это упражнение столько раз, сколько захотите. Вы можете находиться в этом состоянии столько, сколько захотите. Чем открытее ваше сердце, тем больше любви оно излучает и тем больше любви приходит в вашу жизнь.

Как готовить с любовью

О чем вы думаете, когда готовите еду? Не пропускайте этот вопрос. Вспомните свое последнее приготовление пищи. Это очень важный момент. Я обязательно более подробно раскрою этот вопрос в следующих статьях, но и сейчас не могу обойти его стороной.

Когда-то я посмотрела фильм «Суши герл». Он о девушке, которая приехала в Китай, пережила немало неприятных моментов, связанных с расставанием с любимым, а потом училась готовить рамен – китайский суп с лапшой. В этом фильме как нельзя лучше показано значение наших мыслей во время приготовления пищи.

Мы – это то, что мы едим. Еда дарит нам не только насыщение, но и энергию. И во многом качество этой энергии зависит от наших мыслей и эмоций во время приготовления.

Никогда не готовьте пищу в гневе или в расстроенных чувствах. Когда мы готовим с любовью, мы автоматически делаем здоровыми и счастливыми тех, кто ест нашу приготовленную еду.

Например, когда я готовлю, я представляю, как мой ребенок и муж радуются, какие они здоровые и счастливые. Я делюсь с ними своей энергией любви. Помешивая суп, я думаю, как я их люблю и как хочу, чтобы эта еда была для них полезной. И, конечно же, при этом я наполняю любовью свое готовящееся блюдо.

Я представляю, как энергия из моего сердца исходит световым лучом и наполняет еду. Когда вы готовите таким способом, еда получается особенно вкусной. Даже самая простая, даже самая привычная. А все потому, что любовь насыщает и преображает все, к чему прикасается и что наполняет.

Как наполнить свое желание энергией, чтобы оно исполнилось

Чтобы желание исполнилось, необходимо две составляющих – ваше намерение и энергия. И поскольку энергия любви самая мощная и созидательная, лучше, чем она, ничто не справится с материализацией желаемого.

Как правильно загадывать желания, как правильно их манифестировать, об этом я расскажу вам в следующей статье, а сейчас я поделюсь с вами техникой, которая создаст вторую составляющую для успешного исполнения желаний – наполнение энергией любви.

Для того чтобы наполнить свое желание энергией, оно должно быть записано. Тем, что вы его написали на бумаге, вы уже показали миру серьезность своего намерения. Итак, по традиции, будем практиковать сразу.

Остановитесь на секундочку, успокойте свое дыхание и сосредоточьте свое внимание на сердце. Пусть там загорается сияние и тепло. А теперь прочитайте свое желание. Можно вслух, можно про себя. И представьте, как перед вашими глазами появляется радужный шар. Пока он пустой, только оболочка, которая играет всеми цветами радуги.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

И теперь вам необходимо свое желание поместить в этот шар. Вы можете снова его произнести.

Представьте, что как только вы его проговорили, оно оказалось внутри радужного шара не просто словами, а образом, и теперь вы смотрите на свое желание, как на картинку. Например, вы хотите большой дом.

И в радужном шаре вы видите, как посреди большого участка стоит красивый, новый дом с балконом на втором этаже, ухоженным газоном и бассейном во внутреннем дворе.

Просто насладитесь тем, что вы видите. Представьте, что ваше желание уже сбылось. И правда, это же вы – выходите из парадной двери и садитесь в свой красивый автомобиль. Вы видите свое желание исполнившимся, вы уже получили то, что хотели. Испытываете ли вы при этом радость? Наполняется ли ваше сердце огромной любовью от просмотра?

Если да – пошлите эту любовь в радужный шар. Пусть она заполнит его до самых краев. Любовь не просто заполняет, она делает легким ваше желание и поднимает его вверх. Радужный шар с легкостью улетает высоко в небо и исчезает там. Поблагодарите энергию любви за помощь в наполнении вашего желания.

А после практики обязательно прислушайтесь к себе и почувствуйте – был ли какой-то дискомфорт, когда вы выполняли ее? Может быть, вы не ощутили никакой радости, когда смотрели на свое исполнившееся желание? Может быть, вы ощутили тяжесть или грусть, когда радужный шар улетал в небо?

В следующей статье я обязательно расскажу вам о причинах таких ощущений и о том, что необходимо делать, чтобы ваши желания исполнялись легко.

Медитация энергия любви – видео

Чтобы легче было выполнять практики, я записала для вас видео – медитацию на открытие сердца и наполнение любовью.

Дорогие читатели, напишите ваши ощущения после прохождения практик. Узнали ли вы что-то новое? Будете ли применять их в своей повседневной жизни? Ваша обратная связь очень важна для меня.

С любовью в сердце,
Ирина Романова

Я благодарю Ирину за ее рассказ об энергии любви и за все техники, которые она нам дала для наполнения этой энергией. Наверняка все мы не раз и сами чувствовали такое наполнение любовью и знаем, насколько это прекрасное состояние. А благодаря техникам можно совершенно осознанно приходить в него и тем самым делать нашу жизнь лучше, светлее и добрее. Главное помнить – все в наших руках.

Варенье из винограда — рецепты из разных странАфоризмы и цитаты про любовьЦитаты Ошо о смысле жизниЦитаты Ремарка о самых прекрасных чувствах на светеВесеннее настроение в цитатах и афоризмахВсе начинается с Любви…

Источник: https://irinazaytseva.ru/energiya-lyubvi.html

Сила любви, наполнение и окружение себя любовью

Как наполнить свою жизнь любовью?

Сейчас много пишут о различных способах открытия своего сердца и наполнения окружающего пространства любовью. Любовь — это могущественнейшая сила, и у нас есть безграничный запас любви.

Нет предела объёму любви, которую мы можем ощущать, иметь и испытывать в своей жизни. Одним из прекрасных свойств любви является то, что у неё есть свое сознание.

Когда ты открываешь сердце и излучаешь любовь, ты становишься похожим на маленькое солнышко.

Мне самой больше всего нравится методика Клауса Джоула. Когда под впечатлением от его книг я стала применять упражнения, это оказалось легко и естественно. Кроме того, итог всегда один — это работает.

О методе посылания любви из книг Клауса Джоула.

Обычно понимается и принимается, что мы немногое способны сделать, но это лишь иллюзия, ибо мы обладаем способностью посылать огромные объёмы любви людям, животным и среде нашего обитания, результаты чего могут быть и являются ошеломляющими. Любовь очень магнетична, она притягивает к себе ещё больше любви и радости. Для того чтобы послать любовь другим людям, животным, растениям или миру вам необходимо открыть своё сердце и позволить любви свободно истекать.

Это не только так же просто, как дышать, но, к тому же, при каждой посылке вы получаете больше любви сами. Открывать наши сердца и излучать любовь — очень естественно и очень часто случается на подсознательном уровне. Например, когда мы держим на руках ребёнка или, быть может, щенка или котёнка, наши сердца начинают открываться и мы начинаем ощущать любовь и излучать её.

Когда мы влюбляемся в кого-то, то этот человек становится спусковым механизмом, открывающим наше сердце.
Чем больше вы работаете с любовью, тем в большей степени всё само собой складывается и завершается прекрасно для вас.

Расслабление и отпускание.

Самым важной частью в том, чтобы научиться открывать сердце, наполняться любовью и посылать любовь, является научиться полностью расслабляться и отпускать все посторонние мысли.

Очень важно, чтобы во время любого из последующих упражнений вы оставались сфокусированными и отбросили все посторонние мысли.

В случае, если у вас не было опыта занятий медитацией или упражнениями на расслабление, то лучше всего вам будет лечь или сесть где-то в тихом месте, где вас не потревожат и потратить несколько мгновений на очищение своего ума и расслабление тела.

Со временем и при приобретении опыта, вы будете в состоянии открывать своё сердце и посылать любовь практически где угодно и когда угодно, потому что вы будете способны расслабить тело, практически мгновенно очистить ум и сфокусироваться на вашем сердце. Существует определённое чувство и физическое ощущение, появляющееся, когда вы открываете своё сердце.
На рынке существует много книг на тему расслабления и успокоения ума, потому я не буду тут слишком углубляться в эту тему.

Вот что я делаю, когда лежу или сижу. Сначала я полностью расслабляю тело, расслабляя каждую мышцу, даже мышцы лица. Я позволяю своему телу уснуть, пока сам очищаю ум от всех мыслей. Я просто представляю, что мой ум соединён с той, бoльшей, частью меня (с душой).

Неважно, как вы её назовёте, просто соединитесь с нею и позвольте всем вашим заботам и другим мыслям улетучиться. Я делаю это с помощью того, что я называю внутренним слушанием, я просто направляю фокус сознания и внимание на то, чтобы слушать эту большую часть меня.

После этого мне остаётся лишь сфокусировать ум на открытии сердца и посылании любви, то есть, на том, чем я решил заняться в этот раз.

Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Итак, просто расслабьтесь, получайте удовольствие.

Дышите медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя. Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце.

Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь.

 А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь.

Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью, одновременно излучая её всё сильнее. Заметьте, как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают эту любовь и сами начинают её излучать.

Продолжайте видеть и чувствовать, что вы становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым новым дыханием. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены любовью, почувствуйте, насколько вы любимы.

Продолжайте усиливать чувство и ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в области груди или, может, ощущение давления или лёгкую боль — это нормально, это из-за того, что ваше сердце открывается.

Продолжайте дышать медленно и глубоко, ещё сильнее открывая ваше сердце, ещё сильнее излучая любовь, наполняя любовью всё ваше тело и ум.
Начиная отсюда, вы можете послать эту любовь другим людям или своим детям, или наполнить любовью свой дом или место, где вы работаете.

Список бесконечен, если вы вспомнили о чём-то, пошлите туда любовь, так вот просто. Вы обладаете бездонными запасами любви, и она никогда не иссякнет.

Посылание любви людям.

Существующие различные способы посылать любовь другим людям приводят к различным результатам. Будет лучше всего, если посылая любовь другому человеку, вы не будете ожидать чего-то взамен, а просто пошлёте дар без условной любви.

Итак, перед вами несколько различных способов, которыми вы можете посылать любовь, и я предполагаю, что вы просто будете знать, каким способом воспользоваться в конкретное время для конкретного человека.
1. Мы можем послать любовь и окружить человека любовью. Также возможно наполнить любовью комнату, в которой этот человек мог бы сейчас находиться.

Вы как будто укутываете людей тёплым покрывалом любви.
2. Мы можем послать любовь прямо в человека и наполнить его любовью, а также послать любовь в определённую область его тела, с которой у него, возможно, возникли какие-то проблемы.

Если вы делаете это, то представьте, что любовь поступает в эту область тела и полностью наполняет каждую клетку до тех пор, пока клетки сами не станут светиться и излучать любовь. Затем увидьте, как болезнь, чем бы она не была, покидает тело. Вы можете представлять это любым образом, важно ваше намерение послать любовь, а визуализация — это лишь метод привлечения вашего намерения.
3.

Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр человека, что, в определённом смысле, поможет этому человеку в открытии своего сердца и даст возможность любви из его собственного сердечного центра течь и наполнять его.

Итак, вот как это сделать: сначала откройте своё сердце и окружите себя любовью, а затем просто представьте луч любви, идущий из вашего светящегося (сияющего) сердечного Центра, находящегося в вашей груди, движущийся вверх в ваш мозг. Теперь увидьте, как из ваших глаз прекрасный Золотой луч любви идёт прямо в глаза вашего партнёра или любимого человека. Продолжайте видеть это и одновременно увидьте другой прекрасный Золотой луч любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердце вашего партнёра или любимого.

Наполнение любовью вашего дома и работы.

По крайней мере четыре — пять раз в неделю во время работы с любовью я уделяю лишние пять минут тому, чтобы наполнить ею свой дом. Это изменяет всю внутреннюю атмосферу и создаёт очень мирную и мягкую среду. По видимому, эта процедура убирает обычную нервную энергию, присутствующую в воздухе, особенно в городе.
Делать это очень просто.

Когда бы вы не посылали любовь или когда бы вы не работали с любовью, перед тем, как завершить работу, вообразите, огромную створку в вашем сердце. Она открывается и огромные объёмы любви выливаются оттуда. Визуализируйте, что эта любовь распространяется повсюду, наполняя собой весь ваш дом и даже выходит наружу.

Визуализируйте, как каждая комната, каждый угол, всё, что у вас есть, наполняется и насыщается любовью до состояния, когда воздух становится густым от неё. Это всё, вот так просто. Используйте ваше воображение для различный вещей, которые вы способны делать. Например, вы можете наполнить любовью пространство, в котором работаете, таким же образом, как вы наполняете любовью свой дом.

И, чтобы сделать это, вам не нужно находиться на работе, вы можете совершать подобные вещи откуда угодно.

Наполнение любовью всего

Ко всему, что вы можете сделать ментально или физически, ко всему, до чего вы дотрагиваетесь или о чём вы думаете, ко всему этому вы можете добавлять любовь. Этому нет конца. Вот кусочек списка, просто для затравки.
Пишите письмо? Наполните его любовью.

Направляетесь на собеседование на новую работу, почему бы сначала не послать туда любовь?
Наполните любовью свой дом.
Наполните любовью ваших друзей.
Пошлите любовь своим домашним животным.
Пошлите любовь вашим домашним растениям.
Пошлите любовь своему начальнику.
Пошлите любовь любимому человеку.
Наполните любовью всё, что у вас есть.

Пошлите любовь животным в этом мире.
Пошлите любовь лесам, особенно тем, которые вы пытаетесь сохранить.
Пошлите любовь людям, пытающимся вырубить эти леса, результаты могут быть для вас неожиданностью.
Наполните и окружите любовью ваш город или городок.
Пошлите любовь в мир, наполнив и окружив его любовью.

Пошлите любовь главам маленьких и больших городов, областей и стран, результаты могут вас ошеломить.
Помогите другим людям, послав им любовь.
Пошлите любовь вашим детям.
Если вы что-то строите или вырезаете или рисуете или продаёте что-либо, вы обнаружите, что излучая любовь ваши изделия будут значительно привлекательнее для других.

Если достаточно людей пошлёт любовь миру и другим людям, то всеобщий мир придёт очень быстро.
Я мог бы продолжать не останавливаясь. Я уверен, что вы сообразили, что к чему.

Ещё чуть-чуть дополнительной любви в спальне.

Прекрасно и хорошо, когда у вас есть партнёр, который хочет делать все эти вещи вместе с вами, но я знаю из прошлого опыта, что так случается не всегда.

Потому, если вы находитесь в такой ситуации, то все равно сделайте следующее для самого себя, и вы почувствуете разницу.

Было бы прекрасно, если перед тем, как заняться с кем-то любовью, вы выделите несколько минут и откроете ваше сердце, а также начнёте излучать любовь. И где-то в процессе занятий любовью, замедлитесь и сделайте упражнение соединения через любовь.

Также, продолжайте во время любовного процесса открывать ваше сердце и посылать любовь непосредственно в сердце другого человека.

Через определённое время, вы, вероятно, обнаружите, что уровень вашей близости поднимется выше крыши, а к тому же, вы, вероятно, будете чувствовать любовь сильнее, чем когда-либо ранее.

Даже если это не интересно вашему партнёру, вы ощутите разницу, а кроме того, вы можете заметить, что у вашего партнёра происходят изменения.

Создание Любовью того, что вы хотите.

Это очень просто делать и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит.

Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви. Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности.

Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и, действительно, с любовью.

Если вы полагаете, что это слишком просто, чтобы работать, я могу усложнить технику, если вам станет от этого легче.

У меня этот урок занял много лет, и я рад, что он, наконец, дошёл до меня сквозь мой толстый череп.

По материалам из книг Клауса Джоула.

by HyperComments

Источник: http://marinakana.ru/sila-lyubvi-napolnenie-i-okruzhenie-sebya-lyubovyu/

Психодоктор
Добавить комментарий