Как распознать насилие в семье? Психологические особенности женщин-жертв насилия в семье

Содержание
  1. Как распознать и прекратить насилие в семье
  2. Психологическое насилие
  3. Эмоциональное насилие
  4. К физическому насилию
  5. Экономическое насилие
  6. Сексуальное насилие
  7. Домашний тиран  всегда  устанавливает дистанцию между жертвой и ее близкими
  8. Прислушайтесь к своим ощущениям
  9. Как противостоять психологическому насилию в семье?
  10. Что обозначают этим термином?
  11. Как проявляется?
  12. Причины морального насилия
  13. Энергетический вампир: понятие и признаки
  14. Что делать?
  15. Как бороться с эмоциональным давлением?
  16. Психологическое насилие в семье — что делать жертве?
  17. Кто становится объектом тирании?
  18. Основные признаки психологического насилия в семье
  19. Что делать жертве, чтобы остановить агрессора?
  20. Психологическое насилие над женщиной в семье
  21. Определение психологического насилия
  22. Из-за чего мужчины становятся эмоциональными тиранами
  23. Признаки эмоционального насилия над женщиной
  24. 9 советов, как женщине противостоять психологическому насилию в семье
  25. В чем парадокс психологического, эмоционального насилия над женщинами
  26. Заключение
  27. Как перестать быть жертвой: 30 признаков эмоционального насилия в отношениях
  28. Как определить, что ваш партнер – эмоциональный тиран?
  29. Что делать, если в отношении вас используют эмоциональное насилие?

Как распознать и прекратить насилие в семье

Как распознать насилие в семье? Психологические особенности женщин-жертв насилия в семье

психолог Юлия Пчелина.

Когда люди вступают в брак или начинают жить вместе, через какое-то время,  наступает так называемая  «притирка» в отношениях: более или менее значительные  конфликтные ситуации между супругами, в которых каждый упорно отстаивает свою точку зрения.

Это вполне естественный и нормальный процесс по установлению правил и границ, достижению договоренностей в новых для пары условиях, но только в том случае, если не переходит границы и не превращается в постоянное давление со стороны одного из супругов.

Если давление (эмоциональное, психологическое, экономическое, физическое или другое) присутствует, то конфликт становится патологическим, и это уже  домашнее насилие.

В практике встречается несколько основных разновидностей насилия в семье: психологическое, эмоциональное, экономическое и сексуальное насилие.

Психологическое насилие

– это оскорбления, шантаж, угрозы, запугивание, контроль над жизнью жертвы, принуждение к каким-либо нежелательным действиям. Это самый распространенный тип семейного насилия.

Следует отметить, что если другие виды насилия определить легко, то признаки психологического насилия заметны редко, но его последствия очень часто бывают крайне тяжелыми.

Кроме того, часто психологическое насилие проявляется в совокупности с другими видами насилия, или является предпосылкой для них.

Эмоциональное насилие

– это постоянная критика со стороны партнера (слишком толстая/толстый, глупая/глупый, плохо одеваешься, не умеешь зарабатывать, не умеешь делать мужскую работу по дому и т.д.), унижение на людях. С целью манипуляции муж или жена может обманывать, приукрашать действительность.

Один из супругов запрещает другому общаться с родственниками и друзьями без его присутствия, может внушать своей «половинке», что без него он/она никто и ничто. После того, как жертва поддастся и начнет думать о себе, как о полном ничтожестве, может пойти в ход и физическое насилие.

К физическому насилию

относится не только рукоприкладство, но и пощечины, шлепки и пинки. Если вас хоть однажды ударили, не верьте в раскаяние: ящик Пандоры открылся и физическое насилие будет повторяться еще и еще, усугубляясь раз от разу.

Экономическое насилие

заключается в том, что один из партнеров не позволяет другому работать, распоряжаться семейным бюджетом, контролирует каждую покупку.

Или один из супругов берет под свой контроль семейный бюджет, и чтобы купить какую-нибудь мелочь, другой всегда должен спрашивать разрешение.  В большинстве случаев такому насилию подвергаются женщины и подростки.

Муж-тиран запрещает жене выходить на работу, берет все расходы на себя, а когда та оказывается в полной финансовой зависимости от него, в ход идут издевательства, рукоприкладство и шантаж.

Сексуальное насилие

– принуждение заниматься сексом против воли. Чаще всего жертвами сексуального насилия в семье являются женщины. Порой мужья-насильники заставляют жен заниматься сексом после избиения, участвовать в неприемлемых для женщины сексуальных играх, либо заниматься сексом без желания. При этом принуждение к сексу может быть результатом как физического, так и психологического давления.

Домашний тиран  всегда  устанавливает дистанцию между жертвой и ее близкими

— родственниками и ближайшими друзьями. Для этого он :

  • говорит, что  не может без вас, когда вы идете в гости;
  • обижается, когда Вы рассказываете кому-то о трениях в ваших отношениях;
  • неуважительно ведет себя с родственниками, а когда вы ему делаете замечание, говорит, что они хотят испортить между вами отношения, и он такой/такая, какой/какая есть;
  • выдумывает несуществующие обиды на родственников;
  • когда вы принимаете сторону родственников и друзей, говорит, что вы его предали;
  • постепенно дает вам понять, что вы не идеальны;
  • заставляет вас признать, что он всегда прав, и вы не можете его критиковать;
  • затем внушает вам, что вы никуда не годитесь, но даже такой/таким он вас любит;
  • внушает вам, что вы никому не нужны и ни на что не способны, и только он вас терпит, а вы неблагодарны!

Прислушайтесь к своим ощущениям

Очень часто люди, попавшие в такие зависимые отношения, первое время не могут точно понять, что же в них не так. Одним из указаний на потенциального домашнего насильника являются изменения в самочувствии и поведении самой жертвы:

  • Страх перед партнером, попытки изменить свое поведение и себя, чтобы избежать негативной реакции со стороны партнера;
  • Необъяснимые тревожность, стресс или депрессия, необычные и не связанные с физической болезнью симптомы; боли в животе, бессонница, хроническая усталость, изменения аппетита, резкий подъем или спад либидо;
  • Сомнения в собственной «нормальности» и психическом здоровье, резкое снижение самооценки;
  • Отказ от других отношений и жизненных целей ради отношений с партнером;
  • Ощущение эмоционального «онемения», постоянной беспомощности;
  • Чувство изоляции от всех, кроме партнера, слишком большая «зацикленность» на этих отношениях;
  • Придумывание постоянных извинений для поведения партнера, необходимость защищать отношения перед близкими людьми, которые беспокоятся за вас.

Нередко женщины терпят домашнее насилие и никому на него не жалуются, потому что боятся осуждения со стороны окружающих.  Многие думают, что сами заслужили такое отношение к себе, другие боятся нестабильности, которая им грозит, если они уйдут от мужа.

Также весьма важным фактором, по причине которого супруги продолжают жить с семейными деспотами, является наличие детей. Очень часты случаи, когда муж, обладающий деньгами и властью, угрожает, что при разводе дети останутся с ним и жена больше никогда их не увидит.

В семьях, где присутствует домашнее насилие, почему-то весьма стойкими оказываются иллюзии о том, что всё ещё можно исправить. Одни мечтают вернуть ту жизнь, которая была до свадьбы или в медовый месяц.

Другие вспоминают, что после очередного насилия их супруг, почувствовав вину и жалость, становился ласковым, любящим, дарил цветы, подарки. Они мечтают, что смогут жить так всё время.

Третьи верят, что смогут как-то повлиять на человека (например- не злить, не раздражать), т.к. думают, что происходящее – это исключительно их вина, и, найдя правильный способ поведения, они смогут избавиться  от ужаса, творящегося в их семье.

Кто-то полагает, что их супругу самому плохо, и поэтому он так себя ведёт (пьёт и бьет в состоянии опьянения), и поэтому ему надо помочь, даже жертвуя своим благополучием.

Как мы видим, к сожалению, нередко круг насилия неосознанно поддерживается самой жертвой. Для того, чтобы прекратить домашнее насилие критически важно осознать то, что происходит, свою роль в этом и неотвратимость повторения насилия без  кардинального изменения семейной системы.

Практика показывает, что если насилие повторялось более трех раз, значит оно будет происходить и в будущем.

Освободиться от насилия и преодолеть любые стрессы хорошо помогает программа психотерапевтической кинезиологии в нашем центре. Кинезиология — телесно-ориентированный метод, который помогает не только вывести на свет неосознанный стресс, но и эффективно избавиться от него.

Запишитесь на программу по телефону

тел. +7(343)3285232

и научитесь самостоятельно справляться с последствиями стресса, страхами, неуверенностью, не комфортными эмоциональными состояниями, оказывать себе экстренную помощь в стрессовых ситуациях.

Любое расставание – это тяжело и непросто для человека. И любое решение о расставании – болезненно, полно сомнений. На него надо решиться, чтобы сделать шаг в неизвестность и начать свою новую жизнь.

Источник: http://arjaan.ru/kak-raspoznat-i-prekratit-nasilie-v-seme/

Как противостоять психологическому насилию в семье?

Как распознать насилие в семье? Психологические особенности женщин-жертв насилия в семье

Какие формы может принимать психологическое насилие в семье и кто чаще всего становится объектом притеснений?

Например, анекдот про мальчика, возвращающегося домой с вопросом «А я замерз или проголодался?», отлично запоминающийся пример существования в семье чрезмерного давления на ребенка.

Так что если вдуматься в шуточный рассказ, то уже и не смешно. Особенно если понимаешь, что привычка не интересоваться мнением тех кто младше, слабее — физически или психологически, у большинства не вызывает возмущения.

Это же ради блага несмышленышей всех возрастов! Именно этим прикрытием пользуются любители командовать и подавлять, лишая опекаемых не только свободы выбора в хоть сколь значимых делах, но и возможности развить или сохранить это необходимое для нормального человека умение.

Как ужиться со свекровью в одном доме? Советы психологов помогут вам!

Что обозначают этим термином?

В теории к эмоциональному насилию в семье относят различные формы систематического бесконтактного воздействия на другого человека с целью заставить его подчиняться и всегда действовать согласно воле психологического агрессора.

Обычно жертвы психологического прессинга женщины и дети, однако от подобного воздействия не застрахованы и мужчины.

Как проявляется?

Эмоциональное насилие не всегда облачено в грубые слова и повышенный тон.

Самые тяжелые последствия приносит завуалированная психологическая агрессия, скрывающаяся под маской любви и заботы, вызывающих у жертвы когнитивный диссонанс.

Она испытывает угрызения совести за свое несовершенство и «плохое» поведение, но подсознательно ощущает, что высказываемые ей обвинения беспочвенны или не настолько ужасны, как это преподносится.

По каким признакам распознают психологическое насилие:

  • ваше поведение постоянно критикуют, причем недовольство высказывается не только наедине, но и в присутствии близких или посторонних людей;
  • общение с вами большей частью происходит на повышенных тонах, с оскорблениями и демонстрацией гнева;
  • вам запрещается отрицательная реакция на замечания. В вину могут ставить и слишком эмоциональное восприятие критики;
  • все достижения «рассматриваются» через уменьшающую линзу, мечты высмеиваются;
  • решения по любым вопросам всегда должны согласовываться с вашим «управляющим»;
  • вы ответственны за все несовершенства мира: за свои и чужие промахи мучитель заставляет отвечать вас, не стесняясь в выражениях, чтобы побыстрее сбросить пар;
  • из вас громогласно делают мучителя, обвиняя во всех проблемах контролера. Если бы не вы, он «обязательно» бы достиг картерных, финансовых, творческих высот;
  • ваши чувства не принимаются во внимание, слезы и протест вызывают искреннее удивление, возмущение, а в патологических случаях — удовлетворение;
  • вас систематически в чем-то обвиняют, чтобы из-за чувства вины вы захотели или согласились выполнить все желаемое психологическому агрессору;
  • любые ваши попытки самостоятельных шагов взывают лавину критики и несоразмерное неудовольствие;
  • за непокорность угрожают лишением материальных благ, которыми вы и так вправе владеть;
  • запрещаются встречи с коллегами — вне рабочего времени, с друзьями, родственниками в свободное время;
  • игнорируется необходимость личного пространства и право на него;
  • за мнимую или реальную провинность вас наказывают с помощью молчания — вас перестают замечать либо общаются минимально, всем видом демонстрируя презрение.

Как составить генограмму семьи? Читайте об этом здесь.

Причины морального насилия

Чаще всего психологическое насилие со стороны партнера или родителя развивается при наличии одного или нескольких следующих факторов:

  1. Отношения с вами выстраивают по примеру, полученному в детстве. Причем не обязательно, чтобы сегодняшний тиран в прошлом угнетался родителями и братьями-сестрами.

    Возможно, что он был любимчиком и баловнем, слова которого и прихоти исполнялись, как только слетали с губ. Теперь он ждет этого же от вас.

  2. Воспитатель имеет низкую самооценку и ищет самые легкие пути компенсации ущемленного «Я».
  3. Мучитель психически не здоров: социопат, имеет серьезное эндокринное заболевание, повлиявшее на нервную систему, он алкоголик или наркоман, имеет другую зависимость, влияющую на его способность контролировать свои эмоции.
  4. Вами командует несостоявшийся «Наполеон»: возможность изгаляться над вами — это единственная доступная ему власть.
  5. Тиран не обладает навыками цивилизованной коммуникации.

При отсутствии адекватного отпора каждое последующее эмоциональное давление сильнее предыдущего.

Поэтому у жертв с многолетним опытом проживания под одной крышей с тираном, практически не остается моральных сил на исправление ситуации.

Они уже не в состоянии адекватно оценивать свои возможности, понимать свои слабые и сильные стороны, принимать решения и планировать будущее.

Почему жертвами психологического насилия чаще всего становятся женщины?

  1. Многие женщины воспитывались в семьях, где дети не имели право голоса — раз, девочкам внушалось, что мужчины и все люди старше ее по возрасту «небожители», которых надо слушаться — два. В результате из таких дочек вырастают девушки, не умеющие самостоятельно принимать решения, не способные отстаивать свои интересы и противостоять любому насилию, поскольку считают, что не имеют право на сопротивление.
  2. Создав семью и выбрав роль хранительницы очага, не получая профессиональных навыков и не имея собственного дохода женщина рискует оказаться в положении «по век жизни должна мужу». Если у благоверного имеются комплексы, то существует большая вероятность, что со временем супруга окажется под прессингом психологического насилия.
  3. Часть женщин сознательно выбирают подчинение, считая, что тотальный контроль — это своеобразное проявление особого внимания и любви.
  4. На поведение согласно требованиям тирана может толкать отсутствие отдельной жилплощади, собственной финансовой подушки и привязанность к общим с ним детям.
  5. В ряде стран у женщин минимальные социальные права. Они с рождения находятся в зависимом положении и их готовят быть громоотводами для своих супругов и их старших родственников. Выйдя замуж такие дамы долгие годы находятся «под каблуком» мужа и свекрови, а когда их собственные дети обзаводятся семьями — повторяют поведение тиранов, отыгрываясь на новых родственниках за свои тяжелые годы.

Энергетический вампир: понятие и признаки

Считается, что в момент душевного дискомфорта у человека ослабевает энергетическое поле, отчего он против своей воли становится донором ментальных сил для другого человека, имеющего потребность в невидимом подкреплении.

Поэтому вампир не ждет полуночи, чтобы напиться вашей крови — ему достаточно вывести вас из равновесия, чтобы насладиться эмоциональным всплеском, вызванными слезами и плохим настроением жертвы.

Как распознать живого вампира, охотящегося на вашу невидимую энергию?

  1. Партнер специально и часто затевает ссоры. До их разгара выглядит утомленным и обессиленным, после конфликта словно молодеет: глаза блестят, как после полноценного сна, щеки розовеют, его настроение улучшается в противовес вашему.
  2. Человек ищет малейшие возможности для диалога, чтобы пожаловаться на свою горькую участь. С участием старательно выспрашивает подробности ваших неприятностей. После общения у вас не остается ни капельки моральных и физических сил, а собеседник пышет здоровьем.
  3. Особо продвинутые в умении похищать чужую энергию не нуждаются даже в скандалах: несколько прикосновений или непродолжительные дружеские объятия могут мгновенно наделать дыр в вашем энергетическом поле, отчего вы начнете испытывать сильный дискомфорт без видимых внешних причин.

Как правильно распределить обязанности в семье? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Что делать?

Для начала важно осознать, что вы не являетесь воплощением несовершенства мира. Вами просто манипулируют для удовлетворения чужих интересов.

Это сложно осознать и еще труднее принять — борьба с собственным комплексом жертвы или спасителя души мучителя, требует значительных моральных усилий.

Следующий этап после осознания проблемы, определение комплекса мер для противостояния психологическому агрессору. Варианты эффективных шагов для выхода из ситуации:

  1. Обращать внимание мучителя на его собственные несовершенства, если его все еще можно считать адекватным человеком и ваш отпор не будет стоить вам физического здоровья. Но в отличие от его практики воспитания унижением, высказывать свои доводы обоснованно, не теряя собственного достоинства и не принижая чужого. Лучше всего наедине. Прилюдно такие действия можно предпринимать только в критических ситуациях, когда намереваетесь порвать с психологическим агрессором и имеете для этого материальные возможности или подготовили другой способ ретироваться.
  2. Предложить обратиться к психологу, чтобы разрешить назревшие проблемы.
  3. Разорвать отношения.

Как бороться с эмоциональным давлением?

Как общаться с вампиром и мучителем? Нужно вспомнить, что вы обладаете всеми теми же правами, что и эмоциональный тиран.

Это понимание станет первым кирпичиком в процессе восстановления психологического стержня из веры в собственные силы и возможности.

Дальнейшие шаги в борьбе с эмоциональным насилием принимайте с учетом ситуации:

  1. Обозначьте границы допустимого общения в спорных и конфликтных ситуациях. В некоторых случаях это отрезвляюще действует на любителей психологического прессинга, и они начинают себя вести корректнее.
  2. Ограничьте общение с агрессором. Если вы с ним семья, а просветления в отношениях не предвидится, постепенно готовьте площадку для разрыва отношений: позаботьтесь о финансовой подушке, работе, крыше над головой.
  3. Позаботьтесь о команде поддержки: другие родственники или люди, имеющие авторитет в глазах психологического тирана, могут усовестить его и повлиять на его отношение к вам.
  4. Иногда попытки эмоционально подмять другого человека под себя возникают из-за желания выглядеть солиднее и опытнее партнера. Курс коррекции отношений под кураторством хорошего семейного психолога позволит направить развитие отношений по нормальному руслу.

Противостоять психологическому насилию сложно, если изо дня в день соглашаться с тираном в нелестной оценке самого себя.

Стать в его глазах полноценным человеком можно единственным образом: вспомнив о своем достоинстве, оказывать отпор при каждой попытке смешать вас с грязью, высмеять или унизить.

Если на адекватную реакцию надежды нет, существует малейший риск угрозы вашему здоровью, нужно поскорее избавиться от таких отношений, чтобы не деградировать под постоянным прессингом на психику и не оказаться в патовой ситуации, когда не останется возможности прожить оставшуюся жизнь с гордо поднятой головой.

Нужна ли семья в современном обществе? Ответ узнайте прямо сейчас.

Как проявляется моральное насилие в отношениях? Узнайте из видео:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/obshhenie/psihologicheskoe-nasilie-v-seme.html

Психологическое насилие в семье — что делать жертве?

Как распознать насилие в семье? Психологические особенности женщин-жертв насилия в семье

По статистике, от психологического насилия в семье страдают значительно чаще, чем от физического. И если людей, терпящих побои от своих домочадцев, общество жалеет и старается защитить, то к проблеме психологического насилия люди относятся куда равнодушнее. Ведь споры и конфликты случаются в каждой семье, и от них ещё никто не умер — так чего шум поднимать?

Так кажется на первый взгляд. Но если копнуть эту проблему глубже, то получится, что последствия тоже бывают очень серьёзными. Взять хотя бы тот факт, что люди, подвергающиеся постоянному давлению со стороны, часто даже заболевают на нервной почве различными соматическими болезнями. В худшем случае, постоянный стресс, в котором находится жертва, может спровоцировать инсульт или инфаркт!

Распознать психологическое насилие в семье бывает не так-то просто, особенно посторонним наблюдателям. Иногда даже сам человек, регулярно подвергающийся тирании, до конца не осознаёт, что в его отношениях с близкими людьми что-то не так. А всё потому, что люди безропотно терпят унижения и оскорбления в основном от близких родственников, которых они любят и не хотят потерять.

Кто становится объектом тирании?

По статистике, чаще всего психологическому насилию в семье подвергаются:

  1. Беспомощные старики, не имеющие возможности сами себя обслуживать.
  2. Жены, финансово зависящие от своих мужей.
  3. Дети самого разного возраста.

Но на этом список возможных вариантов не заканчивается, так как жертвой тирании может стать практически любой человек, имеющий мягкий и уступчивый характер, и живущий бок о бок с сильной и авторитарной личностью, стремящейся навязывать свою волю окружающим. Известно немало случаев, когда от психологического террора страдают уступчивые и тихие мужья, не умеющие дать отпор своим капризным и требовательным жёнам.

Основные признаки психологического насилия в семье

  • Жертва не смеет противоречить агрессору и вынуждена молча выслушивать самые нелепые обвинения в свой адрес. Малейшее возражение со стороны жертвы её больше распаляет агрессора.
  • Агрессор полностью держит под контролем финансы жертвы и не позволяет без разрешения потратить ни копейки. Если страдающей стороной оказывается работающий муж, а нападающим выступает жена, то ситуация может дойти до того, что супруг будет вынужден не только всю зарплату отдавать, но и корешки зарплатные домой приносить.
  • Запуганная жертва постоянно терпит унижения от агрессора, слышит в свой адрес оскорбительные слова, но боится даже слово поперёк сказать. Распоясавшийся от безнаказанности тиран даже может унизить или высмеять жертву при посторонних.
  • Чтобы запугать и удержать объект тирании под контролем, агрессор периодически прибегает к угрозам. Например, муж может заявить жене, что разведётся с ней, если она посмеет выразить малейшее несогласие с его мнением.
  • Агрессор хочет полностью контролировать жертву и знать каждый её шаг — поэтому жертва лишается возможности иметь личное пространство. Например, ревнивые мужья-диктаторы часто роются в мобильных телефонах своих жен, или читают их переписку в социальных сетях.

Как это ни парадоксально, но агрессор, учиняя психологическое насилие над жертвой, вполне может иметь при этом так называемые благие намерения. Например, строгие родители, нещадно ругающие своего ребёнка за каждый мелкий проступок, часто не осознают, что этим травмируют ему психику.

Болезненно ревнивый муж, третирующий жену сценами ревности, тоже может сильно удивиться, если ему сказать, что он — тиран. И тем не менее, при вмешательстве в ситуацию третьего лица, или в случае, если доведённая до предела жертва даёт отпор, агрессор всё же может задуматься над своим поведением и перестать терроризировать жертву.

Защищаться от нападок можно и нужно, так как от безнаказанности это может слишком далеко зайти.

Что делать жертве, чтобы остановить агрессора?

  1. Поговорить с ним и воззвать к его совести и сочувствию.
  2. Поставить агрессору категорический ультиматум.
  3. Обратиться за помощью в правозащитные органы.
  4. Попросить защиты у родственников.
  5. Прекратить общение с агрессором (если другие варианты воздействия не помогают).

Если вы стали жертвой психологического насилия в семье, ни в коем случае не терпите, даже если в качестве диктатора выступает ваш близкий и любимый человек.

Ведь он не боится вас обижать и унижать! Поэтому вы имеете полное право защититься и поставить его на место.

В конце концов, если человек, который проявляет по отношению к вам психологическую агрессию, всё же любит вас и дорожит вами, то у вас есть все основания рассчитывать, что ради сохранения ваших отношений он начнёт относиться к вам лучше!

Источник: https://likuniya.ru/psixologicheskoe-nasilie-v-seme.html

Психологическое насилие над женщиной в семье

Как распознать насилие в семье? Психологические особенности женщин-жертв насилия в семье

Здравствуйте, читатели блога Семья и дети! В этой статье нам хочется затронуть тему: психологическое насилие над женщиной в семье. Согласитесь, это самое разрушительное явление для женского самоуважения и достоинства. Каковы признаки такого насилия? Как женщинам защититься от него, что им нужно делать? Не зная этой информации, милые дамы могут забыть о спокойной жизни. Почему?

Потому что по статистике каждая четвертая женщина за время своего супружества станет жертвой домашнего насилия со стороны своего мужчины. По своим масштабам оно становится пандемией угрожающей семейной жизни.

В отличие от физического насилия, которое поднимает свою уродливую голову во время порыва ярости или гнева, психологическое притеснение или эмоциональная тирания более коварны и неуловимы. Часто ни обидчик, ни жертва полностью не осознают, что в отношениях происходит такое давление.

Отсюда и незнание того, что нужно делать в этом случае? Поэтому советуем прочитать эту статью до конца.

Определение психологического насилия

Психологическое насилие — систематическое применение вредоносных (неявно выраженных, то есть  физических) актов насилия над эмоциями и психикой человека или интимного партнера.

Оно происходит путем регулярных словесных оскорблений, угроз физическому здоровью жертвы и здоровью ее близких, запугивание, постоянную критику, осуждения и манипуляции.

Цель такого диктата — поработить другого человека, управляя его сознанием, привести к изолированности жертвы, контролируя ее свободу.

Психологически-эмоциональное воздействие на женщину часто происходит одновременно с физическим или сексуальным насилием. Оно причиняет долговременный ущерб психическому здоровью жертве насилия, увеличивая травмы физических и сексуальных надругательств.

Самый распространенный сценарий психологического насилия над женщинами происходит в интимных отношениях, где мужчина — мучитель, а женщина — жертва. Довольно распространённое явление, когда муж в семье насильно побуждает жену к занятию сексом, не считаясь с ее чувствами.

Более того, такое насилие тяжело доказать, так как после него нет физических следов: шрамов, синяков. Поэтому оно подобно тихой эпидемии с которой женщины ошибочно продолжают молчаливо жить.

Из-за чего мужчины становятся эмоциональными тиранами

  1. Из-за чувства гнева, боли, страха или бессилия обидчика. Потому что в детстве, возможно, его унижали самого, наносили эмоциональные раны.

    Поэтому он вырос неуверенным человеком с заниженной самооценкой, озлобленным, не знающим ничего о здоровых, позитивных отношениях в семье;

  2. Эмоциональный тиран рос в окружении вседозволенности, завышенной самооценки из-за преувеличения его способностей, талантов.

    Это воспитало чувство превосходства над другими людьми, мысль, что ему позволительно обращаться с женщиной, так как вздумается.

  3. Мужчины, применяющие насилие в семье как психологическое так эмоциональное, имеют высокий уровень личностных расстройств: пограничное, нарциссическое и антисоциальное расстройство личности.

    Хотя эмоциональный произвол не всегда приводит к рукоприкладству, но побои в семьях всегда сопровождается психологическим насилием над женщинами. (Рекомендуем прочитать статью о том, как узнать перверзного нарциссиста и как он действует на свою жертву?)

Признаки эмоционального насилия над женщиной

  1. Вас унижают, «опускают», высмеивая любые недостатки перед другими людьми, при этом испытывая удовольствие от ваших унижений.
  2. Эмоциональный мучитель регулярно игнорирует ваше мнение, идеи, предложения и потребности.
  3. По-отношению к женщине используется сарказм, издёвки, чтобы досадить, заставить чувствовать себя плохо, довести до слез.

    Считая, что затем достаточно с одолжением к жертве, сказать: «Ладно, извини, хватит плакать», а женщина/девушка обязана простить.

  4. Женщину постоянно обвиняют в излишней чувствительности и плаксивости, потому что та остро реагирует на «безобидную шутку». Обидчик, таким образом, перекладывает вину на её плечи, преуменьшая свои жестокие выходки.

    Печально, но женщина больше склонна винить себя, а не тирана, считая свою реакцию на шутки мужчины неправильной.

  5. Вас пытаются во всем контролировать, относятся к вам как ребенку.
  6. По-отношению к супруге/девушке применяется травля за любое желание вразумить мучителя.

  7. К жертве психологического насилия применяется форменный диктат: она обязана всегда спрашивать у «семейного диктатора» разрешение пойти к родным, друзьям, даже во время его отсутствия дома.
  8. Достижения, надежды или мечты женщины вызывают только унижения, насмешки со стороны обидчика.
  9. Жену пытаются убедить через оскорбление, словесный нажим в своей постоянной неправоте, заставляя поверить, что мучитель всегда и во всём прав.
  10. На женщину в семье презрительно смотрят, показывая ей оскорбительные или угрожающие жесты, фигуры, намеки.
  11. Обидчик подобно учетчику регулярно отмечает женские изъяны, ошибки, или недостатки, чтобы затем её уколоть ими.
  12. Женщину обвиняют в делах, поступках, которые она не делала или о которых первый раз слышит, при этом её оправдания или объяснения не воспринимаются всерьез.
  13. Словесный тиран не умеет смеяться над собой, и не дай бог, супруге засмеяться над ним. Это вызывает у него бешенство.
  14. Жену регулярно обвиняют в неуважении к мужчине, не признавая явный факт уважения.
  15. Супруга никогда не услышит извинения за оскорбления из уст мучителя. Любую вину он сваливает на других.
  16. Ваши интересы постоянно игнорируются, так как по словам обидчика, женская обязанность всегда жить его интересами.
  17. Жертву морального насилия всегда обвиняют во всех проблемах, трудностях жизни или несчастьях мучителя.
  18. Вас обзывают, упрекают, дают неприятные клички, делают резкие замечания.
  19. С супругой принципиально избегают разговаривать, обсуждать проблемы, поэтому она чувствует себя эмоционально подавленной.
  20. Жена смирилась с тем, что муж всегда, любыми путями добьется желаемого от нее, поэтому всегда уступает, желая уменьшить поток недовольства и оскорблений к себе.
  21. Жертва психологического произвола никогда не получает от обидчика сочувствие или сострадание.
  22. Эмоциональный тиран всегда перекладывает свою ответственность и обязанности на жертву, чтобы затем обвинить ее в некомпетентности.
  23. Обидчику нравится запугивать жертву всевозможными расправами, угрозами физического насилия.
  24. Моральному деспоту наплевать на чувства жертвы. Он не желает их замечать, сосредоточившись на себе любимом.
  25. Вам постоянно в грубой форме устанавливают правила и нормы: сколько съесть, когда ложиться спать или просыпаться, что надеть и какого цвета или стиля должны носить одежду, делать прическу.
  26. Для эмоционального тирана секс — это способ управления и контроля над женщиной. Он остро реагирует на любые отказы интимной близости, обвиняя женщину в холодности и эгоизме.
  27. Женщине стыдно от знания, что мучитель любит рассказывать другим об интимной жизни с ней, смакуя подробности. Из-за этого женщину преследует ощущение грязи и отвращение к самой себе.
  28. Ваше личное время, желание отдохнуть расценивается эмоциональным тираном, как лень, отлынивание от работы. Поэтому он старается постоянно добавлять вам работу.
  29. Женщина чувствует себя при муже некомфортно, загнанной в угол.
  30. Вы буквально ходите на цыпочках, желая меньше попадаться на глаза мужу, вызвав его неудовольствие.
  31. Женщину преследует постоянное чувство унижения, опустошенности при виде мужа.
  32. Мужчина до безобразия ревнив и подозрителен, что приводит к ссорам с женщиной на пустом месте.
  33. Полный контроль ваших финансов, траты денег, провоцируя ссоры из-за мнимых растрат и транжирства.

9 советов, как женщине противостоять психологическому насилию в семье

Лучше всего сразу прекратить отношения, при которых наносятся эмоциональные раны. Но предположим, по каким-то своим причинам, женщина пока не может прекратить отношения. На чем ей стоит сосредоточить свое внимание?

Первый шаг, чтобы прекратить эмоциональное насилие в отношениях — это признать, что оно происходит. Необходимо быть честной по отношению к себе, обнаружив что-то из рассмотренных признаков. Это поможет вам трезво взглянуть на собственную жизнь, чтобы принимать разумные решения, желая остановить плохое обращение.

Тем, кто привык отрицать или минимизировать происходящие издевательства, скрывая его от других, возможно, будет непросто даже больно сделать этот первый шаг. Важно помнить: стресс от эмоционального прессинга, рано или поздно догонит жертву в форме болезни, эмоциональной травмы, депрессии или болезненной тревоги.

Не миритесь с насилием.
Это правда: эмоциональное насилие трудно доказать, но у вас есть право на защиту, даже если власти отказываются вам помочь. Важно не молчать о домашнем произволе со стороны мужа. Поэтому твердо скажите своему деспоту STOP, пообещав сообщить в соответствующие инстанции, если он не прекратит свои притеснения.

Помните, продолжая игнорировать сам факт издевательств над вами, вы позволяете обидчику продолжать действовать тем же образом. Перестаньте защищать или пытаться найти оправдание его поступкам или издевательствам. Вы просто не можете позволить мучителю продолжать причинять вам психологический вред, даже если это означает прекращение отношений.

Не идите на поводу психологического деспота.
Мучитель сознательно выбирает тактику психологического воздействия на ваше сознание, желая полностью вас подчинить своей воле. Поэтому не слушайте его мольбы, обещания или оправдания.

Дайте ему понять, что разорвете отношения с ним, особенно если однажды прощали его. Помните, он будет отчаянно пытаться остановить вас, желая вернуть под свой контроль, поэтому может давать любые обещания.

Ведь где он еще найдет такую жертву?

Предостережение!

Не стоит поддаваться на провокацию, когда он пытается спровоцировать ссору или выиграть спор. Не отвечайте гневом на гнев, пытаясь объяснить обидчику его неправоту, чтобы не спровоцировать физическое насилие. Просто молча уходите от разговора. (Узнайте 8 советов, которые помогут вам сдерживать свой гнев).

Установите твердые границы дозволенного в отношениях.
Спокойно, но твердо скажите мучителю, что больше не намерены терпеть его крики, оскорбления, грубость. Объясните, что вам не нравится в его обращении с вами. Поставьте своего рода ультиматум, если он хочет сохранить отношения.

Будьте реалисткой.
Вы не можете сделать изменения в сердце, уме человека, не желающего меняться. Только будете постоянно чувствовать себя хуже от горьких разочарований, поэтому перестаньте верить иллюзиям. Такой мужчина должен захотеть измениться, признав, что причиняет своими словами, поведением вам боль.

Хватит считать себя виноватой во всех грехах обидчика.
Перестаньте винить себя во всех бедах. Эту сумасшедшую мысль вам внушил эмоциональный тиран.

Вы не сделали ничего такого, что позволяло бы тирану причинять вам душевные раны, даже если он заставляет вас испытывать стыд или неловкость.

Перестаньте видеть только свои недостатки, будто с вами какие-то проблемы, поскольку к вам так плохо относится обидчик. Учитесь видеть свои хорошие черты. Это первый шаг для восстановления вашей самооценки.

Будьте здравомыслящей.
Не закрывайте глаза особенно до брака на явные недостатки мужчины-тирана, надеясь на его будущее перевоспитание.

 Если человек еще до супружеских обязательств позволяет себе психологические издевательства и давление над женщиной, вряд ли он перевоспитается в будущем.

Вы не маленькая девочка, поверившая в сказку, где мучитель, привыкший сейчас наносить эмоциональные раны, станет затем заботливым супругом.

Помните: моральное насилие сейчас, в будущем выльется вам тяжелой депрессией. Поэтому стоит эмоционально-оскорбительные отношения разорвать еще до заключения брака, потому что не имеете права всю жизнь терпеть оскорбительные отношения.

Обратитесь в «службу поддержки».
Вам неизвестно куда обратиться за помощью? Обратитесь за профессиональной помощью и руководством к психотерапевту, который объяснит, как правильно действовать в подобных ситуациях.

Профессиональный психолог поможет вам справиться с эмоциональным багажом из прошлого, подняв вашу самооценку. Поговорите с близкими друзьями, семьей или адвокатом о ваших отношениях. Проводите больше времени с теми, кто любит, поддерживает вас.

Это поможет чувствовать себя менее одиноко, изолированно.

Разработайте план ухода.
Если финансы, дети, или другая уважительная причина мешает сейчас разорвать отношения, разработайте план чтобы уйти как можно скорее. Начните экономить деньги, ищите место, где будете жить после разрыва отношений и работу, чтобы себя содержать.

Посмотрите полтораминутное видео об эмоциональном притеснении женщины.

В чем парадокс психологического, эмоционального насилия над женщинами

  • Парадокс в том, что часто оно начинается еще до супружества и продолжается в браке. Многие девушки терпят или готовы продолжать терпеть от своего парня плохое обращение по нескольким причинам:
  • Не подозревают о нем, особенно когда выросли в семейной среде, где насилие над матерью было нормой поведения отца.
  • Боятся прервать отношения, ложно думая, что избранник — неплохой парень. Он перевоспитается со временем, а лучшего всеравно не найти. Поэтому большинство женщин боится сообщать о том, как с ними обходится мужчина.
  • Ошибочно думают, что в браке терпеть насилие физическое или психологическое — это лучше, чем остаться одинокой женщиной.
  • Жертвы психологического насилия часто не рассматривают жестокое обращение как оскорбительное. Они отрицают или минимизируют насилие, чтобы справиться со стрессом.

Совет девушкам, женщинам: обязательно обратитесь к профессиональному психологу, который поможет вам преодолеть страхи, тревогу, чтобы восстановить вашу самооценку и избавить от любых видов давления со стороны мужчины.

Заключение

Психологическое насилие над женщиной в семье является формой промывания мозгов, которое разрушает чувство собственного достоинства, безопасности, уверенности в себе и других.

Оно во многом опасней физического насилия, потому что медленно убивает слабый пол, как личность.

Оно режет центр вашей личности (сердце), создавая пожизненные психологические шрамы и эмоциональную боль от причиненного насилия.

С уважением, Андроник Олег, Анна!

Источник: https://semyadeti.ru/psikhologicheskoye-nasiliye-nad-zhenshchinoy.htm1

Как перестать быть жертвой: 30 признаков эмоционального насилия в отношениях

Как распознать насилие в семье? Психологические особенности женщин-жертв насилия в семье

Семья и отношенияКак перестать быть жертвой: 30 признаков эмоционального насилия в отношениях

Принято считать, что насилие в семье бывает только физическим, к примеру, эдакий «суровый» муж и отец держит в страхе всю семью, пользуясь грубой физической силой, побоями и другими видами физического воздействия.

На эмоциональный аспект чаще всего внимания не обращают, насилие без применения физической силы насилием не считается, его принято терпеть, его привыкли терпеть, и его достаточно часто считают таким небольшим недостатком, который можно и нужно игнорировать.

На самом деле в большинстве случаев ничто так не уничтожает вашу уверенность в себе и чувство собственного достоинство, как постоянный психологический прессинг.

В отличие от физического насилия, эмоциональное насилие не так уж легко распознать даже для участников таких отношений.

Психологическое насилие может использоваться одинаково и мужчинами, и женщинами, и проявляться в любых отношениях, будь то отношения между родителем и ребенком, друзьями или родственниками.

Как правило, люди использующие такой вид манипуляций, были сильно травмированы эмоционально в детстве, возможно в их семьях также была принята такая же модель отношений или присутствовало физическое насилие. И весь свой невысказанный гнев, боль, страх и бессилие они проносят через всю свою жизнь, стремясь выплеснуть все это на другого человека, порой даже не осознавая, что они делают.

Часто даже сама жертва не осознает полного масштаба катастрофы, оправдывая такое поведение стрессом или плохим настроением домашнего тирана. Постоянные унижения или запугивания могут довести такого человека до сильной депрессии, тревожного расстройства или стрессового расстройства.

Проверьте себя, посмотрите на эти 30 фактов и примерьте их на свои отношения: не применяет ли ваш партнер эмоциональное насилие в отношении вас?

 Генерализованное тревожное расстройство: что это такое и есть ли это у вас?

Как определить, что ваш партнер – эмоциональный тиран?

  1. Он унижает вас, критикует ваши действия и получает удовольствие от ситуаций, в которых вы выглядите не в лучшем свете перед другими людьми.
  2. Он относится насмешливо или игнорирует ваши мнения, идеи, предложения или нужды.
  3. Он регулярно высмеивает или дразнит вас для того, чтобы вы думали плохо о себе.
  4. Он уверяет вас в том, что это не его замечания обидные, а вы реагируете слишком остро.
  5. Он пытается вас контролировать или относится к вам как к ребенку.
  6. Он стыдит вас и отчитывает за ваши поступки.
  7. Он настаивает на том, чтобы вы советовались с ним или спрашивали его разрешения по поводу принятия любых ваших решений, даже если это обычный поход в магазин.
  8. Он пытается контролировать ваши финансы и то, как вы тратите свои деньги.
  9. Он унижает ваши достижения, заслуги и мечты.
  10. Он пытается заставить вас чувствовать себя так, как будто вы всегда и во всем неправы.
  11. Он смотрит на вас презрительно или использует в ваш адрес презрительные жесты.
  12. Он регулярно указывает на ваши недостатки и ошибки.
  13. Он обвиняет вас в вещах, которых вы не делали.
  14. Он не способен посмеяться над собой и реагирует болезненно, если кто-нибудь смеется над ним.
  15. Он нетерпим к любому поведению, которое кажется ему неуважительным.
  16. Он оправдывает свое поведение, пытаясь обвинить других и не может извиниться, если был неправ.
  17. Он не признает ваше личное пространство и игнорирует ваши просьбы.
  18. Он обвиняет вас в своих проблемах и несчастьях.
  19. Он дает вам нелестные «оценки», обзывая и унижая вас
  20. Он эмоционально отстранен и закрыт большую часть времени.
  21. Он все время обижается, чтобы добиться того, чего он хочет.
  22. Он не сочувствует вам и не сострадает в тяжелое время.
  23. Он притворяется жертвой и перекладывает на вас свою вину, снимая с себя ответственность.
  24. Он игнорирует вас, чтобы вы почувствовали свою вину.
  25. Он не замечает, что ранил ваши чувства.
  26. Он не видит в вас личность, а считает вас частью себя (или своей собственностью).
  27. Он использует секс как способ контролировать вас.
  28. Он рассказывает другим людям слишком личную информацию о вас.
  29. Он отрицает свое оскорбительное поведение.
  30. Он все время использует угрозы, чтобы вас контролировать.

 Панические атаки: Как перестать бояться и начать жить

Что делать, если в отношении вас используют эмоциональное насилие?

Для человека, подвергшегося такому виду насилия, порой очень трудно признать сам факт того, что другой человек специально делает ему больно, унижая его достоинство.

Поэтому самым первым шагом должно стать осознание того, что такое поведение внутри отношений не является нормой, его нельзя оправдать плохим настроением, проблемами на работе, характером и т.д.

С этим можно и нужно что-то делать, пока это не привело к по-настоящему трагическим последствиям: болезням, эмоциональным травмам или депрессиям.

Как правило, эмоционального «насильника» изменить невозможно, такие люди получают наслаждение и ощущение власти от своих действий.

Если ваш обидчик не в заинтересован в том, чтобы измениться и изменить свое отношение к вам, а вы не в состоянии прекратить такие отношения, вот несколько моделей поведения, которые вы можете использовать для улучшения своего положения:

  • Заботьтесь о себе и своих интересах. Перестаньте отодвигать свои желания и потребности на второй план в угоду своему обидчику, даже если он делает вид, что обижен на вас.
  • Установите границы. Объясните своему обидчику, что он не может больше безнаказанно вас унижать, кричать на вас или оскорблять. Он должен знать, что в случае такого поведения с его стороны вы не будете терпеть (покинете комнату, перестанете поддерживать разговор или уедете к друзьям или родственникам).
  • Не поддерживайте спор. Если вы видите, что начинается ссора, не поддерживайте ее, не оправдывайтесь, не доказывайте свою правоту. Иногда лучше промолчать и уйти.
  • Поймите, что вы не сможете изменить человека. Даже если вам очень этого хочется, вы не сможете поменять своего обидчика. Вы лишь будете чувствовать огорчение от своих поражений.
  • Вы не виноваты. Вам может показаться, что вы и правда виноваты во всех бедах. Но это не так. Просто поймите, что это вашему обидчику выгодно, чтобы вы так думали. Признав это, вы сделаете свой первый шаг к восстановлению своего чувства собственного достоинства.
  • Найдите поддержку. Попробуйте проводить больше времени с друзьями и близкими людьми, с теми, кто вас любит и ценит. Не зацикливайтесь на своем обидчике. Это поможет вам избавиться от постоянного чувства одиночества.
  • Запасной выход. Вы должны понять, хотите ли вы постоянно находиться в таких отношениях. Хотите ли вы, чтобы ваши дети росли в такой атмосфере. Если ваш ответ «нет», ищите запасной выход. Если вы не можете завершить такие отношения прямо сейчас, подумайте, какие условия нужны для вашего ухода. И создайте их. Даже если это займет много времени.

Как перестать быть жертвой: 30 признаков эмоционального насилия в отношениях, 4.3 5 23 ratings

Источник: http://medic.ua/kak-perestat-byit-zhertvoy-30-priznakov-emotsionalnogo-nasiliya-v-otnosheniyah/

Психодоктор
Добавить комментарий