Как выбрать себе психолога

Почему психологи раненые люди и как выбрать себе психолога

Как выбрать себе психолога

Зачем люди идут в психологию?

Ответить на экзистенциальные вопросы о смысле жизни и научиться экологии общения. Раньше за этим шли в духовную семинарию – сейчас идут в психологию.

Мотивация выбора этой профессии?

В психологию человек приходит, в первую очередь, для того, чтобы разобраться с собой. Обрести свою благодать и отнести ее людям. Сумев помочь себе, разобравшись в отношениях с собой, близкими и любимыми, знать как находить разрешения внутренних и внешних конфликтов и научившись повышать эффективность коммуникаций – психолог (логично предположить) сможет помочь в этом и другим.

Но по ходу обучения предмету, большинство из них забывают, зачем пришли. Информация по диагностике психологических явлений и состояний захватывает и очаровывает. И вот уже новоиспеченный психолог вовсю ставит диагнозы другим, демонстрируя свою эрудицию – это у вас «гиперопека», а это «прокрастинация», а здесь «невротическая привязанность». 

«Испорченный» терминологией специалист, получивший доступ к дополнительной «игре» может начать самоутверждаться на клиентах, произносить сложные термины без попытки объяснить их простым языком.

С ходу ставить мудрёные диагнозы, вызывая у клиента преждевременное и пока еще не обоснованное уважение к себе как «специалисту» и   рискует окончательно забыть про свою изначальную цель – помочь самому себе.

Преждевременная деятельность психолога начинает подпитывать его личность и он теряет необходимость разбираться со всем тем багажом внутренних проблем, с которыми он пришел в психологию.

Так, новоиспеченный специалист, увлёкшись игрой «я – психолог» прежде, чем разберется сам с внутренними обидами / жаждой признания / собственной неуверенностью, вместо исцеления собственных травм души  начинает опираться на институт психологии как на компенсацию собственной ущербности.

Поэтому так важно начинающему психологу помнить о той первичной цели, с которой он зашел в психологию и работать над собственным исцелением.

Для этого в пространстве психологии существует территория «экспериментов на кошках», которая называется мудрёным словом «супервизия» – это обязательная терапия, которую должны студенты проходить друг у друга или у более компетентного коллеги, для того, чтобы обсудить друг с другом  и с преподавателем – «что же мы делали, когда мы это делали?». 

Именно так хороший психолог шлифует своё мастерство. После своего обучения психологу полезно продолжать общение со своим  психологом, учителем, супервизором  – это не даст ему впасть в заблуждение о собственной непогрешимой компетентности. 

Таким образом, он будет освежать в памяти роль «клиент психолога», что даёт навык уметь видеть «косяки» своих коллег, задавать правильные вопросы, делать выводы, совершать открытия и… чувствовать границы ответственности каждой из сторон терапии.

Границы ответственности – очень важная тема. Важность её в том, что психологу необходимо научиться разделять, где заканчивается его ответственность и начинается ответственность клиента. В этом ему поможет только собственное участие в процессе терапии в роли клиента. 

Иначе происходит злоупотребление понятием «ответственность» и новоиспеченный психолог, естественно из лучших побуждений, начинает брать на себя лишнее – обещать волшебные результаты, подчеркивая этим свою значимость. Вместо того, чтобы способствовать процессу, в котором обратившийся становится более инициативным и самостоятельным хозяином своих решений и своей жизни.

Эта игра с лишней ответственностью приводит к тому, что обижены остаются оба:

  • клиент, потому что ему обещали, что чудо произойдет легко и безусильно, а оно не произошло;
  • психолог, «недолеченный» в своё время, тоже остаётся недоволен тем, что его искрений порыв неоценен клиентом;

Клиент, по мнению «великодушного психолога», как бы должен сам догадаться, что пора проявить ответное великодушие и порадовать психолога самостоятельным включением в работу и взятием ответственности за свою жизнь. Но этого почему-то не происходит.

Не происходит, так как в самом начале, еще на старте, некомпетентный психолог, занятый демонстрацией своей информированности, не способен стать «пустой чашкой», чтобы вместить в себя человека, пришедшего к нему и прочувствовать, что способно пробудить внутренний резерв клиента – включить его энтузиазм.

Если психолог прошел собственную терапию, то он имеет свою «я-историю»: историю исцеления/пробуждения/вырастания и он обладает, благодаря собственному опыту исцеления, не столько информацией об этом, сколько знанием как этого достичь. Знания, в отличие от информации, не занимают много места, сколько занимает его научная терминология и эрудиция. 

Знания – это то, что существует в пустоте и приводит к обретению тишины. Когда мы решаем какую-то задачу, мы можем проследить весь этот процесс. От суеты поиска, через экспериментирование с идеями и информацией, к обретению знания в момент получения результата и последующей тишины в удовлетворении.

Весь тот шум, который существует внутри личности, порождается её обеспокоенностью отсутствия желаемого или мыслями из тоски по неосуществимости своих чаяний.

Шум и суета о том, что есть на “сейчас” это не то, что должно быть – занимает столько места в человеке, что у него не остаётся «свободных гигабайт» для радости. Радости, что он у себя есть, радости от самой жизни.

Озабоченный  проблемой человек не вмещает в себя жизнь.  Он полон размышлениями о жизни, он в ней не находится – это парадокс обеспокоенных людей.

Беспокойство изматывает и обесточивает человека, а истощенный внутренним шумом, он не способен на эффективные действия.

Психолог, сумевший помочь себе, имеет внутри себя ту пустоту, которая готова принять человека пришедшего к нему за помощью.

Размещаясь в тишине этой пустоты, в поле психолога, с клиентом происходят осознания о себе и своей жизни. В этой тишине у человека затихает суетливый шум/мозговой штурм  – освобождается внимание для восприятия.

Восприятие становится такого качества, что человек в процессе рассказа о себе  делает открытия и начинает становится понятен самому себе.

Поэтому, если Вам не стало лучше после посещения психолога, доктора или массажиста – это не ваш специалист. 

Или если вы не исцелились с первого раза,но с первой встречи вам стало лучше, яснее, вдохновенней или спокойней – это ваш психолог / ваш доктор.

И никакие уговоры «специалиста» о том, что вы должны «ходить долго и только тогда… однажды… что вы хотите решить проблему за раз, если вы создавали её годами» – не должны вас переубедить не доверять собственному послевкусию от первой встречи.

Нет формул приводящих к счастью, потому что человек идет не к нему. Оно, счастье, существует как лакмусовая бумажка качества жизни. Как явление суммарной сбалансированности жизни человека, но к нему не идут.

Ребенок от рождения имеет способность к счастью. И если он здоров, то будучи сытым, он прибывает в нём  – безусильно счастливый и любопытный к жизни. И только влияние значимых взрослых, корректирующих поведение ребёнка, лишает его постоянной и безоглядной способности прибывать в счастливом расположении духа.

Это

ЗАКОН, а не случай — ваши мысли реальны!

Вывод:

Люди по разному теряют способность к счастью, отрекаются от своих желаний в угоду значимым и любимым. Уникален путь каждого, кто решает восстановить собственные опоры – собственную способность к счастью, целостности и эффективности в отношениях и целедостижениях

Психолог  – он только проводник, разворачивающий для клиента ландшафт охоты на его собственные самоограничивающие программы.

Когда человек начинает видеть, как он сам создал ограничения на своем пути к свободе и счастью –появляется понимание и энтузиазм к освобождению своей дороги -пути врождённого могущества и благодати. опубликовано econet.ru

Наталья Валицкая

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/146824-pochemu-psihologi-ranenye-lyudi-i-kak-vybrat-sebe-psihologa

Как выбрать психолога – для ребенка, для себя

Как выбрать себе психолога

У какого человека нет психологических проблем? Только то, что раньше не существовало психологов, еще не говорит о том, что у людей не было внутренних проблем и конфликтов.

У современного человека наконец-то появился шанс распрощаться со многими своими проблемами, страхами и комплексами.

Остается только выбрать психолога для себя или для своего ребенка, чтобы стать гармоничной личностью.

На сегодняшний день популярны различные направления в решении проблем, которые невозможно устранить инструментами, скальпелем или покупками новой одежды.

Многие зависимости и пристрастия указывают на то, что человек ищет убежище и пристанище, где его ничто не будет волновать.

Алкоголизм, к примеру, является таким убежищем, если человек действительно ощущает, что его теперь больше ничто не волнует.

https://www.youtube.com/watch?v=VC3qfXqHZWI

Однако бегство никогда не спасало человека от него самого же. Понимайте, что все свои проблемы вы носите с собой. Вот почему смена жительства или любимого человека не позволяет вам кардинальным образом поменять свою жизнь. «Свинья везде найдет грязь» — человек везде найдет то, от чего убежал. Вот почему свои психологические проблемы нужно решать, а не бежать от них.

Как выбрать психолога?

На теперешний день появилось очень много психологов. Все имеют высшее образование, большую кипу документов, доказывающих их профессионализм. Кого же выбрать? Интернет-журнал psytheater.com дает такие рекомендации:

  1. Обратитесь к тому психологу, которого порекомендовали ваши знакомые. Если специалист им помог, наверняка он сможет и вам помочь. Однако не у всех людей есть знакомые, которые пользуются психологическими услугами. Как в таком случае быть?
  2. Обратитесь на форумы и чаты, где люди обсуждают профессиональную деятельность психологов. Здесь вы сможете почитать отзывы людей, которые побывали на сеансах конкретных психологов и могут посоветовать тех, кто им действительно помог.

Перечитывая отзывы других людей, обращайте внимание на стилистику изложения, возможные ошибки. Если все это отличается от сообщения к сообщению, скорее всего, отзывы писали разные люди. Если же стилистика совпадает, а в предложениях отсутствуют ошибки, тогда отзывы, скорее всего, писали подставные люди (копирайтеры).

Почему стоит обратиться к психологии, а не, к примеру, к гаданию? Ведь лучше не раскрывать душу, а просто прийти и узнать свое будущее. Следует понимать, что психология и гадания – это различные области, хоть и в некоторой степени затрагивают друг друга.

Если раньше люди обращались к знахарям и гадалкам за советами и решением своих личных вопросов, то в мире логики и массовой информации люди предпочитают считаться с точными знаниями. И между психологией и гаданиями люди часто выбирают гадания. Кто предпочитает ходить к гадалкам? Почему люди выбирают гадалок?

Следует отметить, что к гаданию и магии часто обращаются люди, которые «все еще верят в Деда Мороза». Конечно, люди понимают еще в раннем возрасте, что Деда Мороза не существует.

Но почему-то мало кто из них перестает верить в призраков, магические сверхспособности, магию и т.д. К гадалкам обращаются люди, которые все еще верят в сказки и сверхъестественное.

Те же, кто уже прошел этап веры в сказочное, предпочитают посещать психологов – более логичных и земных специалистов.

Почему люди выбирают гадалок?

  • Во-первых, потому что гадалки часто говорят о том, что присуще всем людям, которые к ним обращаются. Гадалки говорят клиентам то, что те желают услышать «У вас есть проблемы…», а иначе бы человек не пришел к гадалке, «… но мы вам обязательно поможем», то есть дается надежда. Это действенный микс.
  • Во-вторых, если психологи часто говорят о том, что проблема заключается в самом человеке, то есть, чтобы ее решить, человек должен изменить себя, то в гаданиях причины всех бед всегда находятся вне человека. Виноваты другие люди, мир, обстоятельства, «карма такая» и т. д. Не человек творит свои проблемы, а жизнь ему подсовывает неприятности. Это вполне приятно слышат людям, которые тоже хотят думать, что они всегда и во всем правы. И гадалки говорят клиентам именно то, что те хотят услышать.
  • В-третьих, раз виноват окружающий мир, тогда человеку нужно всего лишь повлиять на обстоятельства, чтобы те исправили ситуацию, из которой желает выйти человек. И нет ничего проще, чтобы постоять в полночь под березкой, рассыпать кусочки хлеба на перекрестке или над зажженной свечой прочитать молитву. Человеку не нужно себя менять. Необходимо выполнить какое-то нелепое действие – и все готово: мир теперь чем-то должен человеку!

К гадалкам приятно и интересно ходить. Психологи дают более земные и логические советы, которые заставляют людей менять себя. А ведь человеку для начала трудно признать себя виноватым, что уже говорить об изменениях в собственной личности. Поэтому магия больше пользуется успехом, чем психология, пока люди будут верить в сказки и существование сверхъестественного.

https://www.youtube.com/watch?v=XVP1tpLBmB4

перейти наверх

Как правильно выбрать психолога?

Психологов «развелось» очень много. Причем у всех у них есть множество документов и образование, доказывающие их квалификацию. Как в таком случае правильно выбрать специалиста?

  • Не обращайте внимания на тех, кто участвует в ток-шоу, имеет множество подписчиков на фейсбуке и вообще ведет активную общественную жизнь. Это, скорее всего, не психолог, а артист, который умеет создавать нужный образ и правильно подбирать слова. Он будет заниматься своим образом, а не вашей душой.
  • Интересуйтесь опытом работы. Дипломы и прочие документы – это хорошо. Однако все мы знаем, как можно легко получить дипломы, при этом не посещая пары и оплачивая все зачеты. Психологов много, а вот знающих свое дело – единицы. Не обращайте внимания на дипломы, а лучше интересуйтесь, кому психолог уже помог и как долго работает в своей сфере.
  • Обратите внимание на свое ощущение. Психолог может быть отличный, но вот внутри вы можете ощущать, что вы с ним не контактируете. Чтобы ваша проблема решилась, психолог должен быть комфортным для вас. Если вы не ощущаете контакта, тогда лучше воспользоваться услугами другого специалиста.
  • Обратите внимание на то, как быстро психолог предлагает вам свои услуги. Если буквально в первые 5-10 минут вам уже ставят диагноз и назначают количество сеансов по энной плате, вы попали не туда. Психолог не разобрался в вашей ситуации, а уже знает, что будет делать. Такого не бывает. Психолог не должен думать шаблонно и относиться к вашей проблеме, как к типичной. Нет ничего типичного, даже если на самом деле все банально просто. Если психолог говорит только о деньгах, то вы попали не на специалиста, а на бюрократа.
  • Психология – это процесс. Сразу диагнозы психолог не ставит, не дает рецептов и однозначных советов. Лишь в процессе работы с вами он находит правильный ответ.
  • Обратите внимание на результат первой беседы. Вы должны уйти с ощущением, что вы что-то поняли, к чему-то пришли, что-то осознали. Если вы уходите от психолога с тем, с чем пришли, не произошло никаких изменений, значит, это не специалист.

В странах бывшего Советского Союза не востребованы услуги психолога, так как каждый пытается справиться своими силами и знаменует себя хорошим психологом. Как же распознать хорошего психолога, общаясь как с настоящим специалистом, так и с простым человеком?

Профессиональный психолог всегда старается выслушать своего клиента. Он никогда не позволяет себе перебивать человека и как-то высмеивать его слова. Если вдруг вы начинаете слушать критику со стороны психолога, значит, вы попали к шарлатану. Опытному психологу требуется выслушать весь монолог и проблемы клиента, так как только таким образом он сможет построить свою дальнейшую работу.

Отличительной чертой хорошего психолога является то, что он никогда не навязывает своего мнения и не дает советов.

Клиент должен сам ответить на свои вопросы, а роль психолога – выслушать и направить всю его энергию в конструктивное русло.

Поэтому если вы обратились к психологу или общаетесь с тем, кто называет себя знатоком человеческой души, тогда примите во внимание все советы. Только настоящий психолог сможет вам действительно помочь!

перейти наверх

Как выбрать психолога для ребенка?

Для ребенка психолога выбрать должно стать очень ответственным моментом, поскольку вы передаете свое чадо в руки специалиста. Чтобы не столкнуться с еще худшими последствиями работы с психологом, лучше выбрать нужного специалиста.

Определитесь с проблемой, которую психолог должен решить. Первоначально лично встретьтесь с психологом и поговорите с ним о возникшей проблеме. Пусть он даст первые рекомендации и оценит ситуацию. Если вас устраивает ход мыслей психолога и то, как он собирается работать с вашим ребенком, тогда пользуйтесь его услугами.

Поинтересуйтесь не столько образованием психолога, сколько его стажем работы и тем, как часто он обновляет свой багаж знаний. Практически ежегодно предлагаются новые технологии и методики по работе с детьми.  Если психолог не пользуется новыми разработками, то его методы могут быть устаревшими и неэффективными.

Поинтересуйтесь мнениями тех людей, которые уже проходили консультации у данного психолога. Пусть все выскажут свое мнение и результаты, которые были достигнуты вместе с психологом.

Не забывайте о том, что вы можете присутствовать на некоторых сеансах психолога с вашим ребенком. Специалист не имеет права вас выводить из комнаты, если вы хотите поприсутствовать.

Вместе с тем психолог может не получить возможности поговорить с ребенком откровенно в вашем присутствии, поскольку чадо будет бояться того, что вы услышите и накажете его дома.

Поэтому не все сеансы нужно находиться в кабинете.

перейти наверх

Как выбрать семейного психолога?

Выбор семейного психолога такой же, как и для себя или ребенка: психолог должен иметь образование, опыт работы в области семейной психологии, иметь как положительные, так и отрицательные отзывы. Вам должно быть комфортно в общении с психологом. Такой же комфорт должен ощущать партнер, если консультации проводятся парные.

Человек, который хоть раз обратился за помощью к психологу и получил хорошую помощь (совет), может попасть в ловушку: каждый раз сталкиваясь со сложной ситуацией, он снова будет обращаться за помощью к психологу, а не думать своей головой. Вот такая своеобразная зависимость от психолога, когда уже не думаешь, а каждый раз бежишь за советом.

Это можно назвать зависимостью от психологической помощи. Психолог тем хорош, что может выслушать, обратить внимание на некую деталь и дать такую рекомендацию, выполняя которую можно достичь желаемых результатов.

Психолог становится что-то вроде «феи», «палочки-выручалочки», когда самим не получается решить проблему, поскольку больше погружен в эмоции и переживания по данному вопросу, но есть другой человек, который не осудит и даже поможет.

Таким образом, возникает зависимость, где уже не нужно беспокоиться по поводу того, что придется в одиночестве переживать сложные моменты жизни и искать выход из ситуации, поскольку есть психолог, который всегда придет на помощь, выслушает и даст объективную оценку ситуации. С одной стороны психолог выполняет полезную функцию, когда помогает клиенту не пасть духом, собраться с силами и решить все свои проблемы. Но с другой стороны многие люди воспринимают данный метод как единственный в решении своих жизненных трудностей. Для психолога это хорошо, поскольку он получает деньги за свою работу, а для самого клиента плохо, потому что он приучается не самому находить выходы из сложившихся ситуаций, а искать помощи, перекладывать ответственность на другого человека и не использовать свои знания.

перейти наверх

Психолог и психиатр – кого выбрать?

Психолог и психиатр – это различные специальности, несмотря на то, что оба работают с душами людей. Это как различные деятельности юриста, нотариуса, адвоката. Каждый специализируется в своей области и обладает своими полномочиями. Кого выбрать?

  • Психолог нужен при решении жизненных и личностных проблем.
  • Психиатр нужен при устранении психиатрических заболеваний, расстройств, патологий.

Психолог работает со здоровыми людьми, которые просто решили устранить свои конкретные проблемы. Психиатр зачастую лечит пациентов, больных людей, которые попадают к ним по настоянию родственников и близких, а не самого больного.

Психиатр использует лекарства для устранения патологий, а психолог – слово и упражнения.

перейти наверх

Итог

Выбор психолога очень важен, поскольку человек должен довериться специалисту, раскрыть свои переживания и тайны, чтобы решить проблему. И здесь психолог должен быть профессионалом, а не шарлатаном, который только усугубит ситуацию и заберет ваши деньги.

Источник: http://PsyTheater.com/kak-vybrat-psihologa-dlya-rebenka-i-sebya.html

Как выбрать психолога для себя в 2018 году – 6 критериев

Как выбрать себе психолога

В этой статье я расскажу вам, как выбрать психолога для себя в 2018 году. Я представлю вашему вниманию 6 важнейших качеств, которыми, на мой взгляд, должен обладать психолог для того, чтобы помочь вам добиться желаемого результата. О наличии или отсутствии этих качеств вы легко сможете узнать по его сайту, статьям, профилю в социальной сети или на первой консультации.

статьи:

Как выбрать психолога для себя – 6 критериев:

Итак, шесть важных критериев или компетенций психолога, которые вы легко сможете распознать при первой встрече или при просмотре его сайта:

Критерий #1: Образование и нужные направления работы

Естественно, у психолога должно быть психологическое образование. Последнее время в мире появилось огромное количество коучей, тренеров, психотехнологов. Но, как правило, если у них нет психологического образования, то они и не заявляют о себе, как о психологе.

Поэтому, когда вы просматриваете профиль или сайт желаемого специалиста, ищите, как именно данный специалист представляет себя. Психолог или, может, таролог? Для верности вы, конечно, можете попросить у него фото или копию диплома.

Как правило, психологи относятся к этому спокойно.

Также, безусловно, важно, в каких направлениях психологии работает искомый специалист. Как правило, направления работы описаны в профиле психолога или на его сайте.

У меня, например, такой подход: я пишу статьи только на те темы, с которыми работаю в терапии. Поэтому мои направления работы можно легко узнать, просмотрев названия статей.

А те способы решения проблем, которые я в них предлагаю, олицетворяют схему моей работы на консультациях.

Мои направления работы – это семейные отношения, депрессия и стресс, детские травмы во взрослой жизни, детско-родительские отношения, булимия, анорексия, компульсивное переедание, самооценка, саморазвитие, секс, страхи, навязчивые мысли, панические атаки, агрессия.

Критерий #2: Ориентация на будущее

Даже если вы хотите поработать в психоанализе, с детскими травмами или обидами прошлого, вы должны знать не только то, от чего вы хотите освободиться, но и то, к чему в итоге хотите прийти.

С самого первого дня работы с психологом у вас должно быть видение результата. Так вы быстрее добьетесь желаемого. Также это даст вам понять, что ваш специалист не из тех, кто льет воду, тратит время на непонятные беседы, которые ни к чему не приводят. Вместо этого он регулярно дает вам понять, на какой части пути вы находитесь, насколько далеко вы уже от старта и насколько близко к финишу.

Даже в том случае, если вы работаете, например, над прощением родителей, вы должны также одновременно видеть и результат, к которому это приведет.

Таким образом, у желаемого специалиста должна быть ориентировка на результат, на будущее. Потому что, даже если он работает с вашим прошлым, это делается исключительно во имя вашего светлого будущего.

Критерий #3: Любовь и уважение к каждому

Действительно хороший психолог – это тот, кто относится с любовью и уважением к каждому человеку, будь то его клиент, коллега или случайный прохожий.

Вы легко можете определить это, спросив у специалиста, как он относится, например, к своему конкуренту, какому-нибудь другому психологу. Есть психологи, склонные нахваливать себя и говорить нехорошие вещи о своих коллегах.

Видимо, чувствуют конкуренцию. Нужен ли вам такой психолог? Кажется, ему самому не помешает поработать над собой.

Если человек изначально относится к каждому с теплотой и искренним пожеланием счастья, это сразу считывается. К такому человеку тянет, за ним хочется идти. Он располагает к себе не потому, что у него много регалий и десять образований, а просто потому, что он искренне желает помочь.

Почему некоторые психологи, отличающиеся профессионализмом, с тридцатилетним стажем работы вынуждены постоянно рекламировать себя? Тогда как другие, напротив, не обладая достаточными знаниями, ведут за собой десятки тысяч людей.

Все дело во внутреннем посыле, в отношении к людям. Есть два вида отношения к клиентам, первый можно назвать: «Ты идиот, но я тебя исправлю», а второй: «Я уважаю тебя и отношусь с любовью к тебе и к своей работе.

Я ничем не лучше тебя, мы равны». У специалистов с первым видом отношения к людям, как правило, много подписчиков и лайков в социальных сетях. Но у них гораздо меньше клиентов, чем у тех, кто действительно любит людей.

Люди всегда бессознательно считывают внутренний жест. Важно понимать разницу между тем, какой ваш пост наберет большое количество лайков, и тем, какое отношение к людям приведет к вам клиента.

Критерий #4: Внутренняя дисциплина

Психолог, с которым вы работаете, должен быть внутренне дисциплинирован.

Это легко можно определить во время первой консультации: есть ли у консультации хоть какая-то структура, есть ли у нее начало и конец? Или это просто беседы, в которых, может и есть какой-то смысл, но вы его не улавливаете? И вы уходите с консультации с непонятным ощущением пустоты внутри, как будто вас разобрали и не собрали обратно.

Также показателем внутренней дисциплины могут быть статьи или посты психолога, в которых есть четкая структура. Обычно такие факторы являются показателем рационального звена в человеке, что в большинстве случаев говорит и о наличии внутренней самодисциплины.

Внутренняя дисциплина искомого специалиста – это гарантия того, что ваши деньги не пропадут зря. У дисциплинированного человека всегда есть план и четкое понимание того, что и для чего он делает. Это важное качество экономит время и другие ресурсы, делая вашу общую работу продуктивнее.

Критерий #5: Постоянное развитие

Фрейд и Юнг являются прародителями научной психологии, и практически все психологи и психоаналитики пишут книги и строят свою работу на основе их трудов.

Но в нашу эпоху время течет слишком быстро, все меняется и развивается с космической скоростью. На сегодняшний день человеческая психика изучена в сотни раз глубже, чем во времена Юнга и Фрейда. И поэтому психологи, которые основываются в своей работе исключительно на прародителях психологии – это герои вчерашнего дня.

В наше время развиваться нужно быстро, нельзя останавливаться ни на минуту. Вы должны знать, что ваш психолог учится, повышает квалификацию и изучает новейшие исследования.

Как это определить? Если он пишет статьи или книги, проводит семинары или тренинги, предлагает литературу к изучению – значит, он развивается и идет в ногу со временем. Если же он не делает ничего из перечисленного, поинтересуйтесь у него напрямую, спросив: «А что вы сейчас читаете?»

Критерий #6: Личная симпатия

Как выбрать психолога для себя — это во многом все-таки индивидуальный вопрос. Ведь, как ни крути, большую роль в этом вопросе играет личная симпатия. И этот пункт, пожалуй, самый важный при выборе психолога.

Искомый специалист может обладать всеми вышеперечисленными характеристиками, но всегда будет риск, что он просто вам не понравится.

Он может быть самым лучшим специалистом на свете, но, как говорится, сердцу не прикажешь.

Большинство наших установок бессознательны, и мы не всегда можем объяснить себе, по какой причине мы завели себе именно этих друзей и не стали в пятом классе дружить с Петей из соседнего подъезда. То же самое относится и к выбору психолога.

Личная (не) приязнь – дело случая, и поэтому ваше желание с первого раза прийти к подходящему психологу не может гарантированно увенчаться успехом.

Как вы можете узнать заранее, понравится ли вам психолог? Ну, например, в случае со мной – это мои статьи. Если вам нравится мой слог и подход к работе, то, скорее всего, вам понравлюсь и я.

Потому что я пишу на основании своих личных консультаций, и многие темы пережиты мной на личном опыте. Поэтому мне зачастую легко понять клиента, а ему – понять меня. Если его проблема описана в одной из моих статей, значит, скорее всего, я когда-то сталкивалась с ней сама.

Также у меня есть разделы «Обо мне» и «Мои услуги», по которым вы сможете узнать меня еще лучше.

Как еще можно заранее понять свое отношение к искомому специалисту? По фотографии и его самопрезентации на сайте и в других источниках. Каким бы профессионалом ни был психолог, его всегда будут встречать по одежке. И это нормально.

А по характеру постов в социальных сетях можно определить, например, отношение психолога к потенциальным клиентам.

Если в своих постах специалист склонен бесплатно делиться важной и полезной информацией, а не только зазывать на консультации и тренинги, значит, скорее всего, деньги для него не на первом месте.

Такой психолог точно не будет растягивать курс консультаций ради получения прибыли и будет использовать в терапии все возможности для быстрого и качественного разрешения проблемы клиента.

Заключение

Я поздравляю вас, теперь вы гораздо лучше знаете, как выбрать психолога для себя в 2018 году. Какую роль в этом играет текущий год? Как я уже сказала, время бежит неумолимо, и некоторые критерии психолога, которые важны в этом году, могут стать совершенно неважными в следующем. Или к ним могут добавиться новые, еще более значимые. Итак, подведем итоги:

  • При выборе психолога в первую очередь убедитесь, что перед вами действительно психолог, а не коуч или тренер, и что он работает в том направлении, которое является наиболее подходящим для разрешения вашей проблемы. Об этом можно поинтересоваться у него лично или прочитать на его сайте/в профиле/в статье.
  • Искомый специалист должен быть ориентирован на результат, на будущее. Во время курса консультаций вы оба должны четко понимать, к чему идете и что для этого необходимо сделать.
  • Обратите внимание на то, как психолог относится к клиентам и к другим специалистам-психологам. Это может многое сказать о том, как будет проходить курс ваших с ним консультаций.
  • Внутренняя дисциплина психолога – отличный показатель того, насколько результативно и качественно пройдет работа. Определить наличие самодисциплины можно по тому, есть ли структура у каждой консультации, а также по характеру статей или книг – размытые они или структурированные? По ним смело можно судить и о характере самого специалиста.
  • Важно знать, что специалист не застрял во временах прародителей психологии и развивается в ногу со временем. Часто данный критерий противоречит общему стереотипу, что у хорошего психолога должен быть большой опыт работы. Не без исключений, но чем старше психолог и чем больше у него опыта работы, тем меньше он знает о новых исследованиях. А изучают новое, как правило, молодые специалисты. Решать, конечно, вам.
  • И последний, самый важный критерий – личная симпатия. Посмотрите на фото психолога, почитайте его статьи. Если вам все нравится, запишитесь на первую консультацию. Все еще довольны? Похоже, вы на правильном пути. Желаю вам плодотворной работы и счастливой жизни!

После того, как вы найдете специалиста, соответствующего всем вышеперечисленным критериям, вы, вероятнее всего, сумеете вместе с ним качественно и с комфортом решить все насущные проблемы и сделать свою жизнь счастливее.

В данной статье я предложила те критерии, которые сама считаю наиболее важными. Это мое мнение, и не более того. Если вы с ним полностью согласны, то вы можете выбрать меня в качестве своего личного психолога, потому что, без ложной скромности могу сказать, что я обладаю этими качествами.

Здесь вы можете просмотреть все мои статьи. Если среди них есть тема, с которой вы хотели бы поработать, то для ее решения вы можете обратиться за консультацией по скайпу ко мне. Потому что я пишу только о том, в чем действительно хорошо разбираюсь.

Если вы сомневаетесь, скачайте бесплатно мою книгу «Как полюбить себя». В ней я собрала самые эффективные упражнения и техники, которые помогли мне самой когда-то поднять самооценку и повысить уверенность. Я считаю любовь к себе важным началом решения любой проблемы. В том случае, если книга вам понравится, то моя схема работы будет вам близка, понятна и приятна.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь.

Подписывайтесь на мой Инстаграм и канал. Там много полезностей!

Желаю вам поскорее найти нужного специалиста и добиться счастливого результата!
Ваш психолог Лара Литвинова

Источник: http://laralitvinova.ru/kak-vybrat-psixologa-dlya-sebya/

Как выбрать психолога

Как выбрать себе психолога

Совсем недавно о профессии психолога мы узнавали из западного кино, где почти у каждого героя был собственный психолог или психиатр. Цивилизация заключается не только в компьютеризации, но и в изменении сознания людей. Сегодня множество людей задумывается о том, чтобы обратиться за помощью к психологу в тех или иных ситуациях.

Рынок психологических услуг довольно широк. Свою помощь предлагают и опытные специалисты, и выпускники вузов, и даже люди, прошедшие психологические курсы. Как разобраться в этом сложном вопросе, и не ошибиться с выбором?

Два способа поиска психолога

Прежде всего, нужно определиться, где именно искать хорошего специалиста. Существует два верных способа поиска специалистов:

  • по объявлению;
  • по рекомендации знакомых.

Если никто из ваших знакомых никогда не обращался к психологу, и вообще считает этих специалистов шарлатанами, то вам придется самому выбирать из большого спектра предложений.

Кстати, в этом случае, не следует делиться своими желаниями с подобными друзьями, так как рискуете получить массу бесплатных советов, отбивающих желание подойти к решению проблем профессионально.

Объявления могут быть:

  • в интернете;
  • в СМИ;
  • на рекламных стендах.

Для начала соберите собственную базу психологов, которые вам стали интересны. Не стоит накапливать большой багаж, лучше сразу отсеивайте людей, которые вас чем-то смущают или не вызывают доверие.

На выбор психолога не должно влиять три фактора:

  1. Пол. Настоящий профессионализм не зависит от пола. Выбор психолога по половому признаку зависит только от индивидуальных предпочтений.
  2. Возраст. Не стоит думать, что чем старше психолог, тем он лучше вам поможет. Конечно, опыт – дело стоящее, но не думайте плохо о молодых специалистах, среди них очень много настоящих профессионалов.
  3. Национальность. Забудьте все представления о менталитетах, так как это не имеет отношения к психологии. Истинный психолог вне границ.

И все-таки, если какой-то из этих признаков может повлиять на ваш комфорт, то стоит прислушаться к своей интуиции.

Важность достоверной информации

Итак, в вашей собственной базе несколько психологов. Чтобы остановить свой выбор на одном, нужно проанализировать еще ряд фактов.

  1. Имеет ли психолог высшее профессиональное образование. Настоящих специалистов не готовят на курсах или на дистанционном обучении.
  2. Как часто психолог повышает свою квалификацию. Психология, как наука, постоянно развивается, поэтому важно постоянно повышать квалификацию.
  3. Где работает психолог. Лучше, если психолог принимает в специализированном центре, клинике или арендованном психологическом кабинете. Истинный профессионал не станет принимать дома, в собственной гостиной.
  4. Есть ли отзывы о работе психолога. Изучите в интернете мнения о нем, желательно не на специальном сайте, где отзывы могут быть заказными, а на форумах. Если же вы не нашли отзывов о выбранном специалисте, то стоит задуматься, стоит ли обращаться к нему за помощью.

Изучая резюме, обратите внимание на специализацию психолога, так как большинство из них преуспевают в определенных направлениях.

Если все срастается в пользу одного специалиста, значит, самое время записаться на встречу.

Первая встреча: на что обратить внимание

Нужно понимать, что психолог – не стоматолог, и облегчить боль с помощью одного посещения невозможно. Поэтому многие психологи делают первую встречу бесплатной или недорогой.

Ознакомительная консультация длится 15-20 минут. Этого времени вполне достаточно психологу, чтобы установить контакт и вникнуть в суть проблемы. А вам понять, сможете ли вы доверять этому человеку.

Доверие – главное в работе с психологом.

На первой встрече нужно задать ряд вопросов:

  • Какой опыт работы?
  • На каких проблемах вы специализируетесь?
  • Скольким людям вы помогли в решении проблем?
  • Сколько времени нужно для решения проблемы?
  • Каким образом будет оказываться помощь?

С психологом нужно будет расстаться, если он:

  • уходит от ответов;
  • отвечает неточно и расплывчато;
  • перебивает вас;
  • говорит непрофессионально;
  • ведет себя агрессивно;
  • рассказывает о том, какая сложная у вас проблема, и решать ее придется долго;
  • много хвалит себя;
  • отвлекается на телефонные звонки или другие дела.

Задавайте вопросы, смотрите по сторонам, прислушайтесь к своим ощущениям и чувствам. Вам должно быть удобно и комфортно, при этом ничто не должно отвлекать от беседы со специалистом.

Хороший психолог

Итак, вам понравился специалист, и вы решили, что будете с ним работать.

Ваши ощущения:

  • Вы готовы доверять ему свои тайны и секреты.
  • Вам комфортно и удобно в его кабинете.
  • Вас устраивает график работы и расписание сеансов.

Вы приходите на первый сеанс, который позволяет точно понять, какой перед вами психолог.

Хороший психолог:

  • Больше слушает, чем говорит сам.
  • Не перебивает.
  • Записывает услышанное.
  • Не назначает сразу антидепрессанты.
  • Не пугает вас глубиной проблем.
  • Не давит своим авторитетом и профессионализмом.
  • Не отвлекается от работы с вами.
  • Ведет себя спокойно, уверенно и очень этично.

Если первый сеанс заставил вас много думать о себе, но при этом вызвал желание прийти снова, значит, вы не ошиблись с выбором психолога. Если же слова и действия специалиста вызывали у вас сомнения, то лучше вернуться к выбору нового профессионала.

Хороший психолог часто остается с людьми, даже после решения их проблем, как опора в жизни.

Источник: https://www.psyportal.net/136609/kak-vyibrat-psihologa/

Психодоктор
Добавить комментарий