Когда нужна помощь психотерапевта?

Содержание
  1. Когда нужна помощь психотерапевта?. Статья. Психотерапия. Самопознание.ру
  2. Неудовлетворённость жизнью и недовольство собой
  3. Проблемы
  4. Жизненные потрясения
  5. Симптомы или психосоматические проблемы
  6. Тревожные состояния
  7. Паническое расстройство
  8. Помощь психотерапевта
  9. Также существуют некоторые этические принципы в помощи психолога и психотерапевта:
  10. Когда нужна помощь психотерапевта?
  11. Сколько стоит помощь психотерапевта?
  12. Обратитесь ко мне и смело консультируйтесь по любому интересующему Вас вопросу по телефону
  13. В каких случаях обращаться к психологам, психотерапевтам?
  14. К какому специалисту обратиться?
  15. Преимущественные сферы компетенции
  16. Когда нужна помощь психолога
  17. Переживание потери
  18. Поиск идеала
  19. Личное счастье
  20. Социопатия
  21. Консультация психолога и психотерапевта
  22. Можно ли справиться с проблемой самостоятельно
  23. Что делает психолог
  24. Когда нужна помощь психолога
  25. Сколько будет стоить консультация
  26. Результат консультаций
  27. Когда нужна помощь психотерапевта?
  28. Помощь в кризисных и длительных стрессовых ситуациях 
  29. Помощь пациентам с тяжелыми соматическими заболеваниями 
  30. Коррекция нарушений пищевого поведения 

Когда нужна помощь психотерапевта?. Статья. Психотерапия. Самопознание.ру

Когда нужна помощь психотерапевта?

Депрессия — это одна из наиболее распространённых жалоб при обращении к психотерапевту.

Дело в том, что у депрессивного состояния может быть множество разных причин… Постоянное плохое настроение и утрата интереса к жизни могут быть следствием “обычных” жизненных проблем: не складывающихся близких отношений, не приносящей удовлетворение работы, одиночества. Сами проблемы человек уже почти не замечает, он к ним “привык”, а вот их следствие — безрадостное состояние — не заметить оказывается трудно.

Депрессия бывает и “отложенной” реакцией на какое-то травматическое событие в жизни: развод, расставание, потерю близкого человека или пережитое насилие.

Некоторые люди во время печальных событий почти не испытывают эмоций: они активны, деятельны и “держат себя в руках”. Проходит время, несколько месяцев, или даже несколько лет, и плохое настроение становится постоянным спутником человека.

И далеко не всегда человек связывает свою депрессию и событие, случившееся довольно давно: “ведь все уже позади”.

Некоторые люди переживают депрессию без каких-либо внешних причин. Это люди депрессивного склада характера и больные депрессией. Конечно, и у этой депрессии есть причины: они лежат в раннем детстве человека или в биохимических нарушениях.

В зависимости от причин депрессии и от того, насколько тяжело она переживается, человек может нуждаться в помощи психолога, психотерапевта или психиатра.

В случаях тяжёлой депрессии эффективные результаты часто достигаются сочетанием нескольких видов лечения: психофармакологическая поддержка в сочетании с психотерапией, как правило, достаточно длительной.

Неудовлетворённость жизнью и недовольство собой

Часто приходя к психотерапевту, люди говорят приблизительно следующее: “Мне кажется, что в моей жизни все нормально. В целом, я благополучный человек. Но при этом, почему-то я плохо себя чувствую. И не могу понять почему. И изменить это состояние не получается”.

Иногда это состояние называют депрессией, иногда — кризисом среднего возраста, или как-нибудь ещё. Но беспричинной тоски не бывает и врач-психотерапевт может помочь Вам определить проблему, понять, что именно вызывает у Вас чувство неудовлетворённости жизнью и недовольство собой.

И для решения найденной проблемы Вам может понадобиться дальнейшая совместная работа с психотерапевтом.

Проблемы

Люди обычно говорят: “У него проблемы, ему нужно сходить к психологу”.

И, пожалуй, это так и есть, но что это значит? Пожалуй, все проблемы, с которыми люди обращаются к психотерапевту можно подразделить на проблемы “внешние”, связанные с взаимодействиями человека с окружающим миром и другими людьми и проблемы “внутренние”, проблемы взаимодействия человека с самим собой.

И внешние, и внутренние проблемы могут быть как постоянными, сопровождающими человека длительную часть его жизни, так и временными, или связанными с каким-то конкретным событием.

Например, постоянной внешней проблемой могут быть повторяющиеся неудачи в установлении близких отношений, а постоянной внутренней — устойчивая склонность к пониженному настроению. Как правило, люди решают свои проблемы без участия специалистов. Вы не довольны своим начальником, Вы меняете место работы.

Вы понимаете, что застенчивы и идёте заниматься в театральную студию. Но бывает, что Ваша способность решать свои собственные проблемы даёт сбой. Происходить это может, например, так… Вы предпринимаете множество усилий и испробовали множество способов для того, чтобы достичь желаемого, но изменений не происходит.

Может быть, Вы просто не точно определили проблему и поэтому Ваши усилия не приводят к нужным результатам. В этом случае, специалист поможет Вам “переопределить” проблему, и сосредоточить свои усилия в нужном направлении. Но, возможно, дело в другом: проблема определена верно, но все прилагаемые усилия разбиваются о… Вас самих.

Что-то внутри мешает достичь желаемого. С помощью психолога Вы сможете понять, что происходит и помочь себе не мешать себе же. Или так… Казалось бы, проблема разрешена и всё хорошо. Но вот беда, через некоторое время… та же самая проблема вновь встаёт перед Вами.

Может быть, изменились действующие лица: уже с другим начальством Вы не можете найти общий язык, или уже другая женщина снова от Вас уходит. Вы снова все меняете, начинаете заново… и через некоторое время ситуация повторяется вновь. Очень часто, приходя к специалисту, люди говорят: “Такое чувство, как будто я двигаюсь по замкнутому кругу. Одна и та же ситуация в моей жизни повторяется снова и снова и я ничего не могу с этим поделать”. Психотерапевт может помочь Вам разобраться, почему в Вашей жизни повторяются эти ситуации. Иногда этого оказывается достаточно, для того, чтобы изменить нежелательное положение дел. Но, как правило, для того, чтобы разорвать замкнутый круг, необходима более длительная работа.

Жизненные потрясения

В жизни каждого человека иногда происходят события, с которыми ничего нельзя поделать. Их можно только принять и пережить, как бы тяжело это не было. И продолжать жить дальше.

Но когда они случаются, иногда, кажется, что пережить их невозможно.

Привычные и до этого всегда работавшие способы “приведения себя в норму” перестают действовать, работать с каждым днём становится все труднее, а плохое настроение встречает каждое утро, словно преданная собака.

Люди очень различаются по своей способности переносить разные жизненные трудности. Одно и тоже событие для одного — лишь серьёзная неприятность, для другого же — то, что может сломать или исковеркать всю последующую жизнь…

Помощь психолога или психотерапевта может сделать горе переносимым, облегчить страдания, перестать винить себя в произошедшем. Есть ситуации, в которых облегчение боли — это единственное, чем может помочь работа с психотерапевтом. Речь сейчас идёт о тех событиях, на которые человек изначально никак не мог повлиять. Это, например, смерть близкого человека, травма или тяжёлая болезнь.

Но случаются и такие события, на результат которых человек вполне способен влиять. Это, например, развод или расставание с партнёром, измена, крах бизнеса или увольнение со значимой работы. Произошедшее уже нельзя изменить, но его исследование может помочь разобраться, что именно привело к столь печальным последствиям. Такая работа поможет человеку быть более эффективным в будущем.

Симптомы или психосоматические проблемы

Это могут быть панические атаки или депрессия, высокая тревожность или фобия (страхи). Или болезнь, совершенно реальная и приносящая много страданий, но про которую врачи говорят, что её нет.

Дело в том, что довольно часто, если человек в течение длительного времени не осознает проблему и/или не может её разрешить, проблема преобразуется в симптом.

Симптом создаётся бессознательным человека для того, чтобы спрятать от него его желания и проблемы и реализовать/разрешить их в более приемлемой и доступной для человека форме.

Ирония заключается в том, что, как правило, симптомы создают ещё большие проблемы. А зачастую, на один симптом накладывается другой и т.д. Единственный способ избавиться от симптома — трудная, и, зачастую, длительная психологическая работа по осознанию такой пугающей правды о собственной жизни.

Именно с симптомами работают психиатры, назначая медикаментозное лечение, например, таблетки. В некоторых случаях приём лекарств необходим, потому что симптом настолько мучает, забирает столько сил, что ни о какой психотерапевтической работе не может быть и речи.

Но, довольно часто лекарства используются людьми не для того, чтобы создать устойчивую базу для осознания того, что именно вызвало подобные проблемы, а в надежде на то, что таблетки помогут навсегда от них избавиться. Увы. Поскольку от лекарств никуда не денется проблема, никуда не денется и симптом.

Без работы с психотерапевтом он обречён на возвращение, а человек — на очередной курс препаратов.

Тревожные состояния

Все испытывают тревогу или страх в определённых жизненных ситуациях. Однако у некоторых людей тревога становится настолько неотвязной, что мешает им плодотворно заниматься какой-либо деятельностью и просто жить и получать удовольствие от жизни.

Наряду с депрессией, тревожные состояния являются одной из наиболее частых причин обращения к психотерапевту. По статистике, почти 25% взрослого населения довелось испытывать симптомы, характерные для различных тревожных состояний.

Тревога играет ключевую роль в каждом из видов тревожных расстройств, однако, они различаются по масштабу испытываемой тревоги, по серьёзности тревоги и по ситуациям, которые вызывают появление тревоги:

  • “Я всё время беспокоюсь” или генерализованное тревожное расстройство. При тревожном расстройстве человек почти непрерывно испытывает тревогу или беспокойство. При этом это беспокойство не поддаётся контролю, от него нельзя избавиться.
  • В некоторых случаях человек сам не может объяснить, о чём именно он тревожится, его тревога, как говорят специалисты, “диффузна”. В других случаях человек начинает сильно тревожиться по любым, самым незначительным поводам, даже понимая при этом сам, что повод “выеденного яйца не стоит”.
  • Наконец, тревога может быть привязана к конкретным жизненным обстоятельствам. При этом, близкие, а зачастую и сам человек понимают, что беспокойство либо чрезмерно преувеличено, либо совсем нереалистично. Это могут быть, например, чрезмерная озабоченность материальным состоянием семьи, благополучием близкого человека или своим здоровьем.

Как правило, за большинством из внешне беспричинных тревог лежат тревоги реальные и реалистичные из настоящего или прошлого.

По тем или иным причинам, осознавать то, что в действительности вызывает беспокойство, человек оказывается неспособен: это может быть слишком страшно, слишком стыдно, “слишком ужасно” или “слишком безвыходно”, для того, чтобы человек оказался способен думать об этом.

Именно поэтому тревога смещается на более “безопасные” предметы и ситуации, довольно часто косвенным образом связанные с реальным источником тревоги. Хронические тревожные состояния требуют помощи психотерапевта. В острых случаях, прежде чем начинать работу с психотерапевтом, целесообразно пройти курс медикаментозной терапии.

Она позволяет снять тяжесть симптомов и привести человека в работоспособное состояние. В том случае, если тревожное расстройство является “отложенной” реакцией на какое-то травматическое событие, краткосрочной психотерапии может оказаться достаточно. Напротив, “диффузная”, “беспричинная” тревога, как правило, требует длительной помощи психотерапевта.

Паническое расстройство

“Ах, я не выдержу! Помощи просить не у кого, никому не понять, что я чувствую. Словно волна накатывает на меня от макушки до пят. Терпеть не могу этого ощущения. Мне очень страшно… Кажется, что я сейчас умру или что-то случится”.

Именно так описывал свои ощущения один из тех, кто страдает приступами паники. В противоположность генерализованному тревожному расстройству, люди с паническим расстройством испытывают приступы паники, которые могут длиться всего несколько минут. Приступы начинаются с резко выраженных мрачных предчувствий, страха или ужаса.

Эти чувства сопровождаются физическими симптомами тревоги, например учащённым сердцебиением, головокружением, обморочным состоянием или ощущением удушья. Приступы возникают внезапно и практически всегда не связаны с какими-либо конкретными обстоятельствами.

Кроме того, после нескольких приступов, у большинства людей возникает неотступная озабоченность возможным появлением новых приступов. Для многих людей, подверженных приступам паники, ужас ожидания следующего приступа и порождаемое им ощущение беспомощности становятся постоянными спутниками жизни.

Постоянный страх перед приступом изматывает человека, мешает ему полноценно работать и получать удовольствие от жизни, а в некоторых случаях приводит к значительной потере работоспособности.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kogda_nuzhna_pomosch_psihoterapevta/

Помощь психотерапевта

Когда нужна помощь психотерапевта?

Помощь психотерапевта – это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании человека что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным.

Обращение внимания на помощь психолога психотерапевта говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, – о готовности взять ответственность за собственную жизнь.

Поэтому Ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, помощь, поддержку и уважение психотерапевта.

В современном мире помощь психотерапевта объединяет более 800 методов и психотерапевтических техник, которые укладываются в рамки основных. Это психоанализ, поведенческая психотерапия и экзистенциально – гуманистическая психотерапия.

Также существуют некоторые этические принципы в помощи психолога и психотерапевта:

1. Принцип конфиденциальности. Данный принцип гласит, что психотерапевт обязан хранить в тайне все то, что обсуждалось и происходило между ним и клиентом.

2. Принцип невмешательства. Помощь психотерапевта может оказывать на человека весьма сильное воздействие.

Но это воздействие опосредованно собственным сознательным решением человека, и он сам несет полную ответственность за те поступки, которые он совершает после того, как прошел ту или иную консультацию.

Психотерапевт же не должен вмешиваться в личную жизнь клиента и в решения, которые клиент принимает относительно важных для него жизненных ситуаций.

Например, он не может навязывать клиенту свои рекомендации относительно того, должен ли он жениться или развестись, уйти с работы или устроиться на определенную работу и т.д. все решения клиент принимает самостоятельно, но психотерапевт не может поддерживать те решения клиента, которые представляют для него опасность или ведут к причинению вреда ему самому или третьим лицам.

3. Принцип отказа от советов. Помощь психотерапевта может работать только над тем, чтобы помочь самому клиенту измениться, и в результате человек смог бы достичь своих позитивных и экологически правильных целей. Психотерапевт может обучать клиента правильным формам поведения в тех или иных ситуациях и давать рекомендации.

4. Принцип отказа от личных и социальных отношений с клиентом. Этическими стандартами психологического анализа запрещено вступать в сексуальные отношения с клиентом или применять к нем социальное сотрудничество, даже если клиент об этом просит.

5. Принцип достаточной квалификации. Помощь психолога психотерапевта не должна оказываться для решение тех проблем, для которых его квалификация недостаточна.

6. Принцип нейтрального предложения. Психолог психотерапевт не должен убеждать клиента в необходимости прохождения психологического консультирования или психотерапии с ним или другим специалистом. Психолог психотерапевт может предлагать, рекомендовать или рекламировать свои услуги, но не имеет права их навязывать и обещать успех.

7. Принцип соблюдения экологической правильности решений. Когда клиент добивается тех или иных результатов, то психолог психотерапевт должен оценить реальные и скрытые цели, которые человек преследует.

В некоторых случаях успешная терапия может привести к трагедии в жизни клиента или к нарушению прав и свобод других людей.

Поэтому работа психотерапевта не должна нарушать экологии жизни данной личности или жизни других людей.

Когда нужна помощь психотерапевта?

Помощь психотерапевта просто необходима в тех ситуациях, когда человек не может продолжать жить в сложных психологических условиях или он не испытывает удовлетворенность от жизни, не развивает свои способности по преодолению жизненных трудностей, не учиться принимать важные решения.  Помощь психотерапевта позволяет людям сделать самостоятельный выбор и производить действия согласно собственных убеждений, помощь психолога психотерапевта поможет взглянуть на проблемы другими глазами. Также психотерапевт способен дать определенные знания и поделиться опытом по развитию личности, самопознанию, что позволяет понять себя и мир, который окружает нас. Конечный результат работы психотерапевта с клиентом заключается в том, что достигается уровень компенсации утраченного и даются знания, которые позволяют самостоятельно справляться с проблемами.

https://www.youtube.com/watch?v=r19c5U74t1I

На сегодняшний день, к психотерапевту обращаются с самым широким спектром проблем – от проблем в общении со сверстниками, коллегами, любви, и конфликтов в семейных отношениях – до выраженных психосоматических нарушений и заболеваний малой психиатрии.

Помощь психотерапевта в Москве необходима при таких расстройствах, как неврастения, страхи, паника, тревожные расстройства и фобии, навязчивые состояния, депрессия и психосоматические нарушения, такие  как, переедание и избыточный вес, аспекты желудочно-кишечных расстройств, дисфункции половых систем, расстройства дыхания и сердечно-сосудистой системы, астма, заболевания кожи, аллергические проблемы, а так же расстройства мочевыделения, заболевания малой психиатрии и многие другие.

Сколько стоит помощь психотерапевта?

В Москве стоимость психологической консультации и психотерапии наиболее распространённый диапазон цен — от 1500 до 5500 руб.

Обычно цена за консультацию выше у психологов с большим опытом работы, однако, эта связь имеет место не всегда, как и не всегда есть связь цены с профессионализмом специалиста.

Иногда услуги опытного специалиста стоят относительно недорого, например, в случае, когда у него есть другая основная работа, а иногда люди, не имеющие никакого отношения к профессиональной психологии, называют себя психологами и оценивают свои услуги очень и очень высоко.

Я, как профессиональный психотерапевт не имею фиксированной оплаты услуг, так как у людей, попавших в беду, или заболевших, могут быть разные обстоятельства. Но так же я предоставляю скидки и поводом для скидок является:

1.    Большая длительность курса приема.

2.    Юный возраст самостоятельно обратившегося ко мне.

3.    Необходимость систематической работы с членами семьи

4.    Другое.

Я рекомендую Вам для определения актуальной цены лучше всего позвонить и уточнить текущие расценки.

Для получения индивидуальной психологической консультации или прохождения личной психотерапии, психоанализа, и узнать о предоставляемых мною услуг и проводимых тренингах, Вы можете всегда смело связаться со мной по телефону или отправить письмо на эл. почту.

Обратитесь ко мне и смело консультируйтесь по любому интересующему Вас вопросу по телефону

Я помогу Вам подобрать нужное решение и дам необходимые психологические рекомендации. Я работаю ежедневно с 10:00 до 21:00 с понедельника по субботу. По предварительной договоренности возможна запись и помощь психотерапевта в вечернее время и в воскресенье.

Тел: 8 (926) 303 – 68 – 47

Эл. почта: Е-mail: info@unsait.ru

Источник: http://unsait.ru/psihologicheskij-centr/pomoshch-psihoterapevta/

В каких случаях обращаться к психологам, психотерапевтам?

Когда нужна помощь психотерапевта?

Когда у людей возникают проблемы психологического плана, они редко когда обращаются к психологам, а когда обращаются, оказывается что нужна уже помощь психотерапевта, в худших случаях – психиатра.  В том, что граждане не знают в каких случаях обращаться к психологам, психотерапевтам, психиатрам отчасти виноваты и они сами и общество в целом. Эта статья поможет разобраться в данном вопросе.

К какому специалисту обратиться?

Расставить абсолютно все точки над і в разграничении профессиональных сфер деятельности психологов, психиатров и психотерапевтов, однозначно невозможно. Это связано с тем, что все специалисты, помогающие людям справиться с внутренними проблемами, работают с единой миссией, заодно и часто совместно.

Например, с депрессией может помочь справиться и психолог-консультант, и психотерапевт, и психиатр. Выбор специалиста зависит от степени тяжести депрессивного состояния, его продолжительности, наличия или отсутствия суицидальных намерений и прочей симптоматики.

Осложняет понимание различий между специалистами и то, что, к примеру, существуют психологи-психотерапевты или психиатры-психотерапевты. За один сеанс может одновременно быть проведена и диагностики, и консультация, и терапия клиента.

Направлений практической психологии очень много (психоанализ, гештальт-терапия, телесно ориентированная терапия, арт-терапия и так далее) и их специфика настолько разнообразна, что человеку, не знакомому с психологией, очень легко запутаться. Но, чтобы получить помощь, совсем не обязательно разбираться в психологии, психотерапии и психиатрии.

Профессиональная этика любого «лекаря душ» предполагает, что, в случае обращения клиента, проблема которого выходит за рамки его компетенции, выдается направление или рекомендуется обратиться к другому, компетентному специалисту. Профессионал, уважающий себя и достойный уважения, не возьмется решать проблему, которая располагается вне рамок его компетенции.

Не так важно, к какому именно специалисту обратиться, как своевременность обращения к нему. Чем раньше удастся получить квалифицированную помощь, тем меньше вероятность того, что психологическая проблема перерастет в психическое заболевание. Как говорится: лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра.

Преимущественные сферы компетенции

Несмотря на то, что специалист, имеющий психологическое и/или медицинское образование может быть как практикующим психологом, так и врачом-психиатром, есть четкие правила работы специалистов в сфере психологии:

  • психологи работают с психическими здоровыми людьми, нуждающимися в консультативной помощи,
  • психотерапевты – с теми клиентами, чье состояние требует коррекции или терапевтического воздействия на психику,
  • психиатры – с людьми, страдающими психическими расстройствами, то есть психически нездоровыми.

Преимущественные методы работы с клиентом:

  • у психиатра – медикаментозное лечение,
  • у психотерапевта – психологическое воздействие, в некоторых случаях сочетающееся с медикаментозным лечением,
  • у психолога – только психологическое воздействие.

К психологу и психотерапевту стоит обращаться, когда не устраивает качество жизни, а к психиатру, когда из-за проблем с психикой жизнедеятельность оказывается под угрозой, а личность изменяется практически до неузнаваемости.

Психологи работают с такими запросами клиента как:

  • неадекватная самооценка,
  • психологические комплексы,
  • трудности в общении,
  • трудности в построении гармоничных отношений,
  • общая неудовлетворенность жизнью,
  • конфликтные ситуации,
  • зависимости,
  • кризисные ситуации,
  • апатия, пессимизм,
  • депрессия,
  • тревоги, страхи,
  • трудности, связанные с работой,
  • проблемы с самоидентификацией и самореализацией,
  • прочие проблемы, решить которые клиент сможет сам, опираясь на психологическую помощь и сопровождение.

Психотерапевт поможет, когда есть такие проблемы как:

  • глубокие внутриличностные конфликты,
  • стресс, в том числе хронический,
  • хроническая усталость,
  • нервный срыв и неврастения,
  • депрессия,
  • психосоматические заболевания,
  • фобии,
  • панические расстройства,
  • продолжительные, глубокие кризисы,
  • травмирующие события (расставание, развод, измена, смерть),
  • прочие серьезные психологические проблемы, которые не получится решить без психотерапевтического воздействия.

Психиатр работает с:

  • неврозами,
  • психотическими состояниями,
  • клинической депрессией,
  • шизофренией,
  • маниакально-депрессивным психозом,
  • эпилепсией,
  • проблемами с психикой после физического или органического поражения мозга,
  • отставанием в развитии,
  • алкоголизмом, наркоманией и другими тяжелыми зависимостями,
  • другими психическими расстройствами, перечень которых можно найти в Международной классификации болезней (МКБ-10), класс 5 «Психические расстройства и расстройства поведения».

У каждого человека внутри есть потенциал, благодаря которому можно преодолеть любую проблему или болезнь. Специалисты в сфере психологии лишь помогают личности познавать себя, развиваться в нужном направлении, использовать во благо ресурсы, способности и интеллект, справляться с жизненными трудностями.

Ждем Вашей оценки

(: 1, 5,00 из 5)
Загрузка…

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕСВЕТСКИЕ НОВОСТИ Психиатр, Психология, Психотерапия

Источник: https://ourmind.ru/v-kakix-sluchayax-obrashhatsya-k-psixologam-psixoterapevtam-psixiatram

Когда нужна помощь психолога

Когда нужна помощь психотерапевта?

Всем нам сегодня бывает просто необходима помощь квалифицированного психолога-консультанта. В этой статье давайте рассмотрим несколько конкретных случаев, при которых работа с психологом поможет справиться со сложными жизненными ситуациями и выйти из них с накопленным опытом, а не с букетом сопутствующих переживанию соматических заболеваний.

Переживание потери

Выдержка из первого приема пациента: “У меня умерла мама. Прошло уже несколько месяцев, но я не могу перестать плакать.

Это влияет на мою работу: я много общаюсь с людьми, и приходится совершать усилия над собой, чтобы никто не видел слез. Не хочу ни с кем общаться.

Когда случайно увижу вещь, подаренную ею, или просто наступит вечер, когда мы с ней обычно пили чай, и я плачу… Когда это пройдет? Нормально ли, что слезы не заканчиваются?”

Ответ психолога-консультанта: “Слезы облегчают страдание. И если вы лишились мамы, как же можно не плакать? Возможно, то, что вы так долго и остро это переживаете, кажется вам неадекватным, как будто взрослые не нуждаются в своих родителях. В норме переживание горя может длиться до года, в зависимости от отношений, которые были построены между людьми.

Чем ближе были ваши отношения, чем больше было общения, тем острее вы будете переживать потерю. Пережить горе необходимо, так человек восстанавливается после ощутимой потери. В результате этого процесса переживаются и перерабатываются все чувства, связанные с ушедшим, воспоминания о нем и ваших отношениях.

Вам нужно найти время, чтобы горевать. Если же вам необходимо разделить эти чувства и вы чувствуете, что не можете их пережить самостоятельно, нужна помощь психолога“.

Выдержка из сообщения, которое молодая женщина отправила психологу в соцсети: “Несколько месяцев назад я попала в автомобильную аварию, из которой чудом выбралась.

Вся моя жизнь изменилась: вроде бы все по-старому, но я себя не узнаю. Меня ничто не радует, часто чувствую себя раздраженной, срываюсь на маленькую дочку по пустякам.

Не могу сдержаться, а потом виню себя, плачу, и все опять по кругу… Что со мной?”

“Вы переживаете потерю привычной картины мира, где вы жили с ощущением защищенности. Вы переживаете беспомощность, так как мир для вас – больше не безопасное место, здесь может случиться что угодно, а вы не можете на это повлиять. Вы столкнулись с утратой чувства контроля. Потеря заставляет вас переживать злость и гнев на такой мир, в котором вам страшно за себя, за  будущее своей дочери.

Ответ психолога: “Сейчас вам трудно выдерживать чувства страха, беспомощности, раздражения и гнева. Они так сильны, что истощают, а ведь нужно еще справляться с ежедневными заботами на работе и дома.

Чтобы пережить это, должна пройти внутренняя “работа горя”, после которой вы примите изменившийся мир и сможете выдерживать его неопределенность.

Если ваше состояние со временем не улучшится, потребуется помощь профессионала”.

Поиск идеала

Выдержка из первого телефонного звонка психологу: “У меня всегда были проблемы с выбором, но стало еще хуже.

Хотел купить мотоцикл, но не смог выбрать: то, что могу купить, мне не нравится, а нравится то, на что не хватает денег. Не купил! Хотел пойти заниматься, опять проблема.

Не могу решить, чем конкретно мне заняться: здесь предлагают йогу, там – единоборства… Ищу лучшее и не могу определиться! В итоге не хожу. Помогите разобраться!”

Ответ психолога-консультанта: “То, что вы описываете, очень мучительно для вас. А если, по вашим словам, стало хуже, значит, проблема развивается и набирает силу, охватывая все большие сферы жизни.

Получается, вы всегда ищете нечто идеальное, то есть не реальное, так как идеального решения просто не существует.  Зацикленность  этого бесконечного  поиска останавливает  вашу  жизнь.

Вы не можете получить удовлетворение и удовольствие ни от процесса выбора, ни от  использования, например, мотоцикла.

Все это не дает вам получать удовольствие “здесь и сейчас”, возможно, распространяясь на разные сферы вашей жизни, так как с выбором мы сталкиваемся везде. Ваша ситуация – запрос на работу. Думаю, вам нужна помощь психолога на долгосрочной основе”.

Личное счастье

Выдержка из электронного сообщения психологу: “Мне 28 лет, но у меня никогда не было серьезных отношений с девушками. Я окончил институт, работаю. Все говорят, что я симпатичный, умный, веселый. Мои друзья давно встречаются с девушками. Не понимаю, что со мной не так…”

Ответ психолога-консультанта: “Вы описываете себя внешне, а в отношениях большую роль играют внутренние качества. Подумайте, что для вас значит иметь серьезные отношения? Что вы предпринимаете, чтобы они появились? Каких партнеров выбираете? Может быть, вам никто не нравится или есть внутренние затруднения и особенности, препятствующие общению с женщинами?

Быть в отношениях – значит уметь справляться с разными чувствами и переживаниями: многое выдерживать, понимать  свои чувства и чувства другого, проявлять свою заинтересованность в другом и заботиться о нем, иметь привязанность к нему.

Очень хорошо, что у вас есть смелость обратиться за помощью – это тоже важная часть отношений, это значит уметь почувствовать, в чем вы нуждаетесь, и попросить. Уметь строить взаимоотношения – огромная ценность, так как человек не может прожить без этого.

Важно, чтобы были люди, рядом с которыми каждый из нас получает удовольствие от общения, любви, дружбы. Если вы не можете сами разобраться со своим внутренним миром, вам нужна помощь психолога“.

Социопатия

Из электронного обращения к психологу: “Мне сложно общаться в компании. Я учусь, и во время лекций чувствую себя спокойно, но когда нужно выходить во время перемены, это стресс.

Я не знаю, в какой момент начать говорить, как включиться в беседу. А часто случается, что мне вообще нечего сказать – какая-то пустота в голове, не знаю, что ответить на неожиданный вопрос.

Как включаться в общение?”

Ответ психолога: “Чтобы вы изменили свое поведение в компании, нужно разобраться с тем, что происходит с вами в такой ситуации. Ведь абсолютной пустоты в голове не бывает. Важно прислушаться к себе и осознать, о чем вы в данный момент думаете.

Спросите себя, что может произойти, если вы начнете говорить? В некоторых случаях невозможность общаться в компании связана с тем, что человек слишком сконцентрирован на себе и тщательно выбирает, что сказать, чтобы произвести впечатление на других. Это мешает следить за нитью беседы, поэтому трудно найти момент, когда можно начать говорить самому.

Общению препятствуют и страхи – сказать что-то неправильное, услышать насмешку, быть проигнорированным. Тогда молчание – способ защититься от негативных эмоций.

Чтобы понять, откуда растут корни такого поведения – из семьи или из какой-то конкретной ситуации – нужна помощь психолога высокой квалификации”.

Психолог консультант Элина Иванова

Источник: http://goodpsy.ru/pomoshch-psikhologa/60-kogda-nuzhna-pomoshch-psikhologa

Консультация психолога и психотерапевта

Когда нужна помощь психотерапевта?

Индивидуальный
подход

Устранение
проблем

Работаем
27 лет

Опытные специалисты

У многих людей в жизни возникают ситуации, с которыми не удается справиться самостоятельно. В результате может нарушаться социальная адаптация, появляются проблемы в семье и на работе, развиваются неврозы, психосоматические заболевания и фобии. Человек ощущает дискомфорт, сетует на невезение, начинает увлекаться алкоголем.

При этом многие проблемы можно решить, записавшись на консультацию к психологу или психотерапевту. Главное – грамотно подойти к выбору специализированного центра и своего сертифицированного, грамотного и опытного врача.

Постарайтесь не ориентироваться на совсем недорогие или даже бесплатные предложения, поскольку в этом случае консультация психолога может сопровождаться рядом неудобств и не дать нужного результата.

Можно ли справиться с проблемой самостоятельно

Нередко люди отказываются от консультации психолога или врача-психотерапевта, поскольку считают, что в большинстве случаев будет вполне достаточно задушевного разговора с другом или подругой. Действительно, иногда возможность выговориться помогает снять внутреннее напряжение.

Но даже ежедневные беседы с близкими людьми не дадут нужного эффекта при наличии нерешенных внутренних конфликтов, низкой самооценки, фобий или неправильно работающих стереотипов поведения.

В этих случаях специалисты рекомендуют записаться на консультацию к психологу, тем более что сегодня цены в Москве на такие услуги остаются вполне доступными. Не забывайте о том, что психолог – это человек со специальным образованием, постоянно совершенствующий свои знания и навыки.

Он использует методики с доказанной эффективностью и подбирает их комбинацию исходя из каждой конкретной ситуации.

При наличии глубоких и длительно существующих психологических нарушений, невротических и психосоматических расстройств может потребоваться консультация психотерапевта.

Специалисты такого профиля имеют высшее медицинское образование и все необходимые знания, умения и навыки.

Сегодня для избавления от различных состояний Вы можете записаться на консультацию психолога или психотерапевта в центр «ДАР» в Москве, предлагающую внимательное отношение, комплексный подход к лечению и доступную стоимость услуг.

Что делает психолог

Консультация психолога или психотерапевта – это всегда больше чем простое житейское общение. Специалист не будет заставлять Вас что-либо совершать или делиться собственным опытом. Услуги психолога предполагают консультации с использованием различных психокоррекционных и психотерапевтических методик. Их сочетание подбирается исключительно индивидуально.

Такой подход помогает выявить причины имеющегося внутреннего дискомфорта и воздействовать на них наиболее подходящим в данной ситуации способом. Фактически человек проводит работу над самим собой, а психотерапевт при консультации направляет, подсказывает и разъясняет происходящее.

В результате могут корректироваться собственные взгляды на самого себя, на произошедшие и только планируемые события.

Когда нужна помощь психолога

Записаться в центр «ДАР» и получить консультацию психолога или психотерапевта стоит при наличии следующих проблем:

  • низкой самооценки или ощущения недооцененности со стороны окружающих, неудовлетворенности своей внешностью или социальным положением;
  • конфликтов в семье и на работе, частых увольнений, сложностей адаптации на новом месте;
  • разнообразных фобий;
  • затянувшихся или часто повторяющихся тревожно-депрессивных состояний, неврозов, панических атак;
  • склонности к формированию зависимостей;
  • стойких болей в разных частях тела.

Сколько будет стоить консультация

Консультация психолога / психотерапевта3 500 руб.

По всем вопросам обращайтесь к нашим специалистам по телефону:
+7 495 725-04-07

Результат консультаций

Эффективность платных консультаций психолога в центре «ДАР» обеспечивается благодаря следующим достоинствам метода:

  • в процессе общения человек получает психологическую разрядку, поскольку делится своими проблемами. Это часто снижает эмоциональное напряжение и уменьшает интенсивность стрессового переживания;
  • во время индивидуальных консультаций человек начинает рационализировать свои переживания, понимает источники стресса, определяет степень серьезности проблемы, что позволяет уменьшить влияние стрессового фактора;
  • в результате консультаций не только обеспечивается повышение качества жизни, но и предотвращаются более серьезные неприятности – неврозы, развивающиеся депрессии, панические атаки и др.;
  • во время визита к специалисту пациент начинает раскрывать в себе новые качества, учиться добиваться личностного и карьерного роста, находит решения для улучшения семейных отношений.

Для того чтобы записаться на прием к нашим психологам и психотерапевтам, а также уточнить, сколько стоит консультация, Вы можете воспользоваться телефонами, размещенными в разделе «Контакты».

Источник: http://www.dar-med.ru/uslugi/individualnaya-konsultaciya-psixologa/

Когда нужна помощь психотерапевта?

Когда нужна помощь психотерапевта?

Предлагаем вашему вниманию статью руководителя Клиники психиатрии и психотерапии Европейского Медицинского Центра, психотерапевта Натальи Ривкиной, которая опубликована на Интернет-портале Medcrug.ru. 

При современном стремительном ритме жизни, повышенном напряжении и недостатке времени на отдых, нередко можно услышать от коллег, друзей или близких о том, что они посещают консультации психолога или психотерапевта. Все больше и больше жителей мегаполисов прибегают к поддержке специалистов, чтобы решить проблемы, связанные с эмоциональным состоянием, личной жизнью, нагрузками на работе, частыми стрессами. 

О том, в каких случаях и при каких состояниях необходимо обращаться за помощью к специалисту психотерапевтического профиля, рассказывает руководитель Клиники психиатрии и психотерапии Европейского Медицинского Центра, психотерапевт Наталья Ривкина. 

Помощь в кризисных и длительных стрессовых ситуациях 

Нередко напряженный образ жизни, большая ответственность, чрезмерные эмоциональные нагрузки, длительный стресс приводят к психоэмоциональным дезадаптациям, депрессиям, ощущению постоянного утомления, невозможности расслабиться. Подобные состояния мешают работе, создают трудности в семейной жизни, а порой приводят к злоупотреблению алкоголем.

При этом социальное положение или внешние обстоятельства не позволяют человеку существенно изменить ситуацию, образ жизни, снизить нагрузки.

В таких случаях с помощью специальной психотерапевтической поддержки можно научиться выдерживать эмоциональное напряжение без “срывов” и дезадаптаций, построить новую систему поведения в стрессе, найти внутренние ресурсы для преодоления сложных ситуаций. 

Другое важное направление – оказание помощи пациентам, переживающим острый стресс, в связи с потерей близких, эмоциональной травмой или какими-либо неожиданно возникшими травмирующими событиями.

Необходимо помнить, что эмоциональная реакция на горе имеет свои закономерности и может иметь серьезные осложнения, иногда очень длительные.

Наиболее серьезное из них – отсроченные реакции на стресс, когда спустя значительное время после травмы “возвращаются” навязчивые воспоминания о случившемся, депрессия, апатия, страх. 

Наиболее подвержены развитию постстрессовых расстройств дети. Смерть кого-то из родственников или близких, развод родителей, усыновление, а также тяжелые заболевания – повод для обращения с ребенком к психотерапевту. 

Известно, что чем раньше будет оказана необходимая психотерапевтическая поддержка, тем меньше вероятность развития патологических реакций на стресс. 

Для оказания помощи в стрессовых и кризисных ситуациях наиболее эффективным является подход, сочетающий в себе как специальные психотерапевтические методики, так и комплементарную медицину, в том числе включающую разные виды массажа, рефлексотерапию, занятия йогой и релаксацию. Важен индивидуальный подход и индивидуально разработанные программы психоэмоциональной поддержки в зависимости от потребностей пациента. 

Если говорить о психотерапевтических подходах в работе со стрессовыми и кризисными ситуациями, то наиболее оправданным является использование подходов когнитивно-поведенческой терапии (одно из направлений в психотерапии, основанное на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяется не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации). 

Для детей применяются иные подходы и методики, чем для взрослых. Особое значение уделяется игровой психотерапии, которая может сочетаться с элементами телесной и когнитивной терапии.

Дети и подростки иначе переживают стрессовые ситуации, у них выше риск развития отсроченных реакций в связи со стрессом, поэтому, в отличие от взрослых, они требуют особого внимания и особых технологий лечения. 

Помощь пациентам с тяжелыми соматическими заболеваниями 

Принятым в мировом медицинском сообществе стандартом оказания помощи больным с тяжелыми соматическими заболеваниями является комплексный подход с обязательным включением программ психотерапевтического сопровождения пациента и членов его семьи. 

Данное сопровождение подразумевает работу с постстрессовыми расстройствами, с реакциями пациентов на известие о заболевании и направлено на преодоление стресса и сохранение качества жизни больного.

Исследования показывают, что психологическая поддержка, которая оказывается в рамках медикаментозного и хирургического лечения, не только снижает стресс, эмоциональные перегрузки, помогает пациенту и его семье “понять” болезнь, значительно легче переносить возможные побочные эффекты лечения и повышает эффективность терапии. Например, без психологического сопровождения невозможна качественная помощь больным онкологическими, кардиологическими и тяжелыми эндокринными заболеваниями. 

Очень многие заболевания, которые представляют реальную угрозу для жизни человека, вызывают различные психические расстройства и социальную дезадаптацию пациента. Более того, сама по себе любая болезнь – это стресс.

Поэтому, чтобы исключить развитие постстрессовых расстройств, необходимо своевременно, как можно раньше с того момента, как пациент узнал о своем заболевании, обеспечить ему специализированную поддержку.

Для этого существуют программы, направленные на помощь в преодолении стрессов и постстрессовых реакций, которые осуществляются по персонифицированным технологиям и помогают восстановить ресурсы человека в тяжелой жизненной ситуации. 

Мы выстраиваем для пациента и его семьи индивидуальную программу, благодаря которой, даже на амбулаторном этапе, после окончания лечения в клинике, пациент и семья в дальнейшем смогут самостоятельно справляться с тяготами болезни. 

Коррекция нарушений пищевого поведения 

Научные исследования показывают, что первопричиной нарушений пищевого поведения являются психологические факторы. Поэтому программы психотерапевтической помощи в рамках коррекции нарушений пищевого поведения разрабатываются с учетом как эмоциогенных нарушений пищевого поведения, так и нарушений вследствие наличия психических расстройств (анорексия, булимия). 

Основная цель подобной поддержки – не просто научить пациента ограничивать себя в еде и избавиться от лишнего веса, а помочь ему справляться с напряжением или стрессом альтернативным способом, при этом сохраняя комфортный вес. 

В настоящее время анорексия и булимия представляют собой серьезную угрозу для здоровья, а иногда и жизни женщин. Ситуация осложняется еще и тем, что пациенты зачастую не признают у себя наличие заболевания. Такие больные требуют длительного психотерапевтического и медикаментозного лечения. 

В нашей клинике оказывается помощь при нарушениях пищевого поведения и в раннем детском возрасте (от 0 до 8 лет), которые нередко связанны с неправильным подходом к кормлению малыша.

Проблема может заключаться как в «ложных» представлениях родителей о рациональном питании ребенка в первые месяцы и годы жизни, так и искаженном мнении о том, как ребенок в определенном возрасте должен весить и выглядеть. 

После исключения соматических заболеваний, которые могли бы служить причиной проблемы, специалисты помогают родителям узнать все о потребностях ребенка, о рациональном уходе за малышом, учат правильным приемам кормления. Обучение родителей может пройти уже на этапе планирования беременности. Программа рассчитана не только на членов семьи (папы, мамы, бабушки и т.д.), обучение необходимо и няне ребенка.

Источник: https://www.emcmos.ru/articles/kogda-nuzhna-pomoshch-psihoterapevta

Психодоктор
Добавить комментарий