Когда жизнь проходит мимо… или Немножко об ожидании.

Я девять лет живу в ожидании жизни. жду, когда мне чего-то захочется

Когда жизнь проходит мимо... или Немножко об ожидании.

Я девять лет живу в ожидании жизни. жду, когда мне чего-то захочется.
Когда-то услышала, что если человек постоянно живет в ожидании, все откладывает на потом, его мало что радует по жизни, то это фрустрация.

Так ли это? Если да, то получается я полностью фрустрирована в работе (ее нет), в сексе (его нет), в любви и взаимоотношениях (их нет), в социуме (контакты сведены к минимуму) и еще можно насчитать 3-4 сферы жизни. Как мне выйти из фрустрации и начать жить?? Я живу как будто постоянно в ожидании жизни. Жду, что мне чего-то захочется. Жду, что мотив появится для активности.

Но нет сил ни на что.. Иногда днями лежу на диване, а к концу недели узнаю что прошла неделя, а не день. Я завела блокнот куда записываю чем я занимаюсь и как прошел день потому что без блокнота не могу вспомнить, что было а марте или в феврале. А что было год или 5 лет назад — тем более. Все время и вся жизнь как будто выпадает в черную дыру.

Я целыми днями сплю, как будто нахожусь в состоянии полного анабиоза. Так у меня выпало из жизни уже 9 лет.. Тупо в никуда.. Я не работаю, выхожу из квартиры раз в месяц и состояние у меня постоянной усталости, слабости и повышенной истощаемости, даже при том что я почти ничего не делаю..

Что мне делать? Я красивая молодая девушка, я хочу детей, семью, замуж, хорошую работу, но у меня нет сил даже на чтобы ежедневно принимать душ и расчесываться… Я не хочу так же прожить еще 9 лет.. Да даже месяц не хочу.. Это не жизнь, это не понятно что и зачем.. Как мне преодолеть эту фрустрированность?

Ответ психолога theSolution:

Фрустрация, если описывать ее просто – это переживания, возникающие при невозможности получить желаемое из-за каких-либо внешних причин или нехватки внутренних личностных ресурсов.

Сложившаяся ситуация может иметь биологическую или психологическую причину

Отсутствие сил, пассивность, безынициативность, сонливость, отсутствие желания что-либо делать, пренебрежение гигиеническими процедурами – это признаки астении, которая является синдромом первого уровня воронки психопатологических синдромов.

Это неспецифическое состояние, которое может встречаться как самостоятельно, например, при длительном напряжении и переутомлении, так и в сочетании с другими расстройствами или предшествовать развитию психического заболевания.

В любом случае, заочно, без подробной личной беседы сложно сказать точно, что именно с вами происходит.

Одной из причин состояния может быть депрессия

В том случае, если перечисленные вами нарушения сочетаются со снижением настроения, а также с замедленностью мыслей, речи, движений, можно предположить длительно протекающую субдепрессию или депрессию. Основные нарушения при депрессии выделены в триаде А.

Бека: это моторная (двигательная) и идеаторная (мыслительная) заторможенность в сочетании со снижением настроения. Видов депрессий много и их выявлением, дифференциальной диагностикой занимается врач-психиатр.

В вашем случае, негативная оценка прошлого и будущего может быть отнесена к влиянию сниженного настроения на когнитивные процессы. Помимо триады симптомов, при депрессии обязательно будут астенические расстройства и вегетативные нарушения.

К вегетативным нарушениям относятся: расстройства пищеварения (нарушение аппетита с колебанием веса, поносы/запоры, нарушения сна, головные боли, головокружения, сексуальные расстройства и прочее).

Дело в том, что даже легкая депрессия значительно снижает качество жизни, переносимость нагрузок (психологических и физических) и затрудняет социальную и трудовую адаптацию. Кажущаяся несерьезность психического состояния может приводить к неспособности получить заслуженный результат, насладиться повседневными радостями, нарушению во взаимоотношениях.

Диагностикой и лечением депрессии занимается врач-психиатр

Вам желательно пройти скрининговые тесты для выявления депрессии. На нашем сайте есть тест Зунга (для выявления депрессии) и тест Шихана (для определения уровня тревоги). Если показатель в тесте Зунга будет более 48 баллов, вам желательно обратиться к психиатру лично.

При подтверждении депрессии доктор назначит лечение антидепрессантами и/или направит к психотерапевту. Астения и пассивность – это неспецифические расстройства, то есть могут встречаться и при других психических заболеваниях.

Если врач при осмотре и опросе выявит другие нарушения, то тактика обследования и лечения может быть иной, чем при депрессии.

Подобные проявления возможны при неврозе

Если депрессия или другие расстройства будут исключены, то стоит обратиться к психотерапевту. Описанные вами расстройства могут иметь не биологическую, а психологическую причину. Дело в том, что отказ от активных действий может быть последствием страха неудачи, отвержения, что характерно для невротических личностей.

Невроз, как когнитивное нарушение, формируется длительное время. Для его развития необходимы определенные личностные особенности и влияние значимых людей. При неврозе человек неосознанно прикладывает много усилий, чтобы не достичь успеха, быть неэффективным, быть жертвой, которой необходимо сочувствие.

Такие нарушения проявляются во всех сферах жизни: в работе, в отношениях, в быту. Страдает личная эффективность, то есть способность ставить и добиваться целей, снижены волевые навыки, то есть способность к длительному приложению усилий. Вы не можете понять чего именно хотите в жизни, откладываете жизнь на потом, в ожидании внешнего точка, какого-то спасения.

Попробуйте пройти тест САМОАЛ на нашем сайте. При показателях по тестам ниже 43 баллов, можно предположить наличие невротического уровня развития личности, тогда показана работа с психотерапевтом.
К счастью, невротические расстройства хорошо поддаются психотерапии.

В процессе психотерапии, направленной на личностное развитие, можно осознать и исправить свои когнитивные искажения, глубинные установки, понять свои истинные желания и потребности, сформировать недостающие навыки путем тренировок, выполнения специальных упражнений.

Источник: http://thesolution.ru/ya-devyat-let-zhivu-v-ozhidanii-zhizni-zhdu-kogda-mne-chego-to-zahochetsya/

МОСКВА, 13 апр — РИА Новости, Игорь Кармазин.Информационные отшельники, “секта свидетелей “Нокии 3310” — так себя называют сторонники отказа от соцсетей и интернета. Социологи отмечают, что таких людей становится все больше: стремительная информатизация общества привела к обратному эффекту. РИА Новости выяснило, есть ли жизнь за пределами социальных сетей и мессенджеров.

Легкость в голове

Студентка Алена Пермякова учит китайский язык и задорно играет на укулеле. Однажды она поймала себя на том, что пролистывание лент новостей всевозможных соцсетей отнимает у нее несколько часов в день. “Сначала не придала этому значения, но потом подумала, что живу жизнью других людей — читаю их мысли, смотрю фотографии.

Моя собственная жизнь как будто поблекла и отошла на второй план. Я решила проверить свою силу воли. В повседневной жизни я пользуюсь только телефоном и планшетом. Удалила там приложения “ВКонтакте”, , Instagram, . Я предупредила о своем эксперименте друзей и вышла отовсюду.

Решила, что буду пользоваться только СМС, звонками и Telegram, потому что не все люди любят писать СМС”, — рассказывает она.

По ее словам, провести без соцсетей она хотела минимум месяц. “Первое время часто возникала смешная ситуация: тянулась к телефону, тыкала в него и только потом вспоминала об обещании самой себе”, — говорит она. Друзья ее решению обрадовались не сильно. “Со мной им нечего было обсудить. Я не знала, что происходит в мире, не читала общих чатов.

“А ты видела, там что-то написали? А ты видела, там фотографию выставили?” — “Нет, не видела”. Это их бесило, мое поведение им казалось странным. С другой стороны, у меня появилось гораздо больше свободного времени.

Я читала больше книг, сконцентрировалась на учебе”, — поясняет студентка, добавляя, что эксперимент она закончила, но контролировать себя в интернете ей теперь проще.

© Фото : из личного архива Алены Пермяковой

Алена Пермякова

Социологи отмечают: идея “информационных каникул” становится все более популярной у россиян.

По данным опроса ВЦИОМ, 45 процентов интернет-пользователей за последний год сознательно отключали доступ к Сети на день или более, при этом большинство — 83 процента — не чувствовали себя ущемленными, а семь процентов даже испытали радость.

Большинство интернет-пользователей (77 процентов) признает необходимость в периодическом отдыхе от Сети, около половины (47 процентов), выбирая место отдыха, предпочли бы территорию без доступа к интернету.

Руководитель практики информационной политики и коммуникационных технологий ВЦИОМ Кирилл Родин рассказал РИА Новости, что интернет-аудитория продолжает расширяться, но не так быстро, как в начале нулевых: “За бурным приливом социальных масс в новое коммуникационное пространство ожидаемо следует период усталости, некоторого оттока в офлайн. У этой тенденции может быть много проявлений, начиная от запроса на моноканальность информационного потока и заканчивая полным отшельничеством — все это нам еще предстоит наблюдать”.

Бабушка без мемов

Эксперты говорят, что digital detox — информационная диета — необходима современному человеку не меньше, чем физическая активность и здоровое питание. Активные пользователи соцсетей до упора набивают кратковременную память, но долгосрочную задействуют все меньше. Именно поэтому информация быстро улетучивается.

Для запоминания нужно сведения повторять, а этого не происходит. Французский философ Ги Дебор задолго до появления современных средств связи называл такое состояние сознания “вечным настоящим”. По его мнению, оно характеризуется “нескончаемой чередой зрелищных картинок, заманчивых образов, которые обрушиваются на человека”.

Кажется, сейчас он мог бы порадоваться точности своего прогноза.

“У меня не было сил наблюдать за тем, что кто-то интереснее и умнее меня, живет более яркой жизнью. Плюс ко всему мне казалось, что у меня совсем нет друзей и мое пребывание в социальных сетях ни для кого не будет интересным”, — рассказывает москвичка Лиза Панкратова.

Она не только удалила свои страницы в соцсетях, но и на полгода отключила телефон. “Если мне нужно было позвонить куда-то или оставить кому-то свой номер, я пользовалась мобильником родителей. Только так коммуницировала с внешним миром”, — вспоминает Панкратова. Свободное время она тратила на чтение книг, просмотр фильмов и изучение английского языка.

“Наверное, за эти полгода я прочитала столько книг, сколько не прочитала за всю жизнь. При этом график мой вообще не изменился: как я залипала во “ВКонтакте” до двух ночи, так я теперь читала до двух ночи.

В общении с друзьями чувствовала себя какой-то бабушкой — не понимала их шуток, они мне показывали картинки, а мне было не смешно. Мне стало казаться, что жизнь проходит мимо, и я вернулась в интернет.

Но там не изменилось вообще ничего, хотя новые мемы были смешные”, — говорит Лиза.

© Фото : из личного архива Лизы Панкратовой

Лиза Панкратова

Эмоции в дефиците

Психологи считают, что интернет-зависимостью страдают шесть-восемь процентов россиян. Симптомы похожи на те, что медики диагностируют у людей с другими зависимостями.

В первую очередь это абстинентный синдром: у человека резко портится настроение, возникают отрицательные эмоции, его преследуют панические атаки при лишении доступа в интернет.

Кроме того, для получения ожидаемого эмоционального эффекта требуется проводить в интернете все больше времени.

Зависимые люди также часто отрицают наличие самой проблемы. Примерно так же алкоголики отказываются считать себя зависимыми от спиртного. “Четвертый симптом — компульсивность. Это тяга, которую человек не может преодолеть.

Она ощущается и на физическом, и на психологическом уровне”, — объясняет доцент кафедры психологии и педагогики дистанционного обучения Московского государственного психолого-педагогического университета Виктория Барцалкина.

По ее мнению, зависимость не возникает на пустом месте. Ей подвержены те, кому не хватает эмоций, впечатлений в реальной жизни. Есть и еще одно интересное наблюдение — далеко не все стремятся освободиться от зависимости.

Многим комфортно от того, что есть постоянное занятие.

А вот желающим избавиться от передозировки информацией эксперты советуют определиться с тем, что они будут делать вместо прокрутки лент новостей, как и на что потратят свободное время.

Источник: https://ria.ru/society/20180413/1518505323.html

Синдром отложенной жизни — не откладывайте свою жизнь на потом

Когда жизнь проходит мимо... или Немножко об ожидании.

Доброго времени суток друзья)

Недавно мне на глаза попалась заметка про синдром отложенной жизни, вызвавшая много эмоций (видимо, «узнаю себя в гриме»

Источник: http://zolushka-new.com/psihologicheskij-dom/sindrom-otlozhennoj-zhizni.html

7 Признаков, Что Жизнь Явно Проходит Мимо Тебя

Когда жизнь проходит мимо... или Немножко об ожидании.

В глубине души ты всегда знал, что судьба готовит тебе нечто большее, чем «стандартную» и размеренную жизнь. Но летят года и ничему, выходящему за рамки обычного, не находится места в твоей жизни.

Если процесс ожидания чего-то лучшего не является «присиранием» жизни, то тогда я не знаю, что же это …

Что портит жизнь?

«Присирание» жизни это очень медленный процесс и он не случается за одну ночь, он тянется долгие годы и является результатом, казалось бы, безвредных привычек и маловажных решений. Но с течением времени все это накапливается и выливается в разрушительный для твоей жизни результат.

Если в ранние годы ты был активистом, участвовал во всех общественных мероприятиях и полагал, что любая цель тебе по плечу, то «взрослая» жизнь остепенила тебя и сегодня ты убежден, что тренинги это для лохов, заниматься спортом — ребячество, учить английский уже поздно и все «новое», что выходит за рамки размеренной жизни, ты воспринимаешь в штыки.

Все, что ты имеешь сейчас это полный рабочий день (9 — 18 часов) с однообразной офисной рутиной (как оставить работу в 4 шага я написал в этом посте), дорога домой и расслабление перед экраном TV; друзья, с которыми встречаешься по выходным; красивая жена или муж, то есть все как у нормальных людей.

Тебя устраивает все, кроме одной детали …

Тебя бесит твоя жизнь с бесконечной чередой скучных и повторяющихся событий.

Большинство людей не распознают эту «безобидную» рутину в которую они вовлечены и живут так, как будто ничего страшного не происходит.  Но людям свойственно не замечать проблему, пока не становится слишком поздно.

И я не хочу «опоздать» со своей жизнью и не думаю, что этого хочешь ты.

Поэтому в списке ниже я постарался собрать явные признаки того, что жизнь проходит мимо и ты занят не тем, чем нужно.

7 Признаков, Что Твоя Жизнь Проходит Мимо Тебя:

1. «Посредственный Результат» стал стандартом. Ты больше не хочешь стараться. У тебя пропало желание выкладываться изо всех сил. Ты прекратил пробовать что-то новое. Тебе устраивает текущее положение дел.

https://www.youtube.com/watch?v=h6BFt32B0lI

Наслаждаться тем, чего уже достиг это нормально, но не нормально довольствоваться малым, только потому что есть страх/опасения/лень попробовать дотянуться до чего-то большего.

Жизнь слишком коротка, чтобы играть с малыми ставками.

2. Работа превратилась в смысл жизни. Современное общество так устроено, что большинство взрослых людей большую часть своего времени проводят на работе. Но это еще не значит, что это должно стать нормой для тебя.

Работа не должна пожирать все твое время. Должно быть место и для других вещей, которые тебе важны и интересны. Создай свой жизненный квест.

Работай, чтобы жить, а не живи ради работы.

3. Ты пытаешься быть тем, кем не являешься. Не можешь жить без новенькой модели Iphone, последней коллекции одежды? Мы все имеем свои слабости, но если ты настолько зависишь от материальных вещей, спроси себя почему.

Может быть тем самым ты пытаешься убежать от той жизнь, которая тебя не устраивает?

4. Ты всегда находишь причину, чтобы НЕ СДЕЛАТЬ. Ты часто упоминаешь, что хотел бы иметь что-то, но все это остается только на словах и никаких действий.

Может быть ты говоришь, что хотел бы путешествовать, получить новую работу или открыть бизнес, найти новую подругу или друга и всегда находятся причины почему сейчас ты не можешь уделить этому свое время (заметь ВСЕГДА).

Просто помни, что бездействие приводит в никуда!

5. Ты позволяешь другим людям принимать решения за тебя. Люди интересные существа, их хлебом не корми, но дай возможность помочь кому-нибудь советом.

Множество людей будут вторгаться в твою жизнь только для того, чтобы сказать тебе как нужно жить твою жизнь. Вопрос только в том, что никто кроме тебя этого не знает (даже твоя жена/муж и тем более родители).

Это твоя жизнь и у тебя есть только один шанс прожить ее так, чтобы не сожалеть, поэтому думай только своей головой.

6. Ты живешь как старик. «Вот раньше были времена (колбаса вкуснее, проезд дешевле и море чище …». Часто слышал эту фразу от своего деда? А сам сколько раз ее повторял? Тебе сколько лет?

Ты и вправду думаешь, что раньше было проще жить, а сегодня уже поздно «пытаться», ведь все ниши уже заняты, прибыль поделена, билеты на Мальдивы раскуплены и всему миру нет до тебя дела?

Пока ты отдыхаешь, тренируется тот, кто потом тебя сделает. Так говорят в спорте.

Пока ты сомневаешься, кто-то занят воплощением твоей идеи. Так говорят в жизни.

7. TV и Сеть твои лучшие друзья. Телевизор не сделает тебя счастливым, Интернет не передаст всех ощущений. Настоящая жизнь начинается за пределами твоего дома.

Чем меньше времени ты проводишь за экраном монитора, тем больше его остается на «настоящую» жизнь. Ты ведь не хочешь умереть в одиночестве?

Выбор только за тобой

Этот список получен путем наблюдений за самим собой в разные периоды жизни, и возможно, в чем-то ты узнаешь себя …

Жизнь, которая могла бы быть, но так и не случилась, это выброшенная жизнь .

Ты заслуживаешь большего и вот он твой шанс

Никто не знает, что будет завтра, но я точно могу сказать, что у тебя есть шанс сегодня. И это тот выбор которым ты либо будешь гордиться в будущем, либо о котором будешь сожалеть.

Скажу тебе правду, если у тебя большие планы на жизнь, то у тебя нет другого выбора, как именно сегодня сделать резкий поворот в своей жизни.

Я выбрал жизнь по своим правилам, где нет места монотонной рутине. Нет места оправданиям, придуманных для кого-то. Нет ответственности за то, что мне не важно. Нет больше времени разменянного на кого-то кроме меня и близких мне людей (у меня есть целый манифест на эту тему).

Не думаю, что это единственный правильный вариант абсолютно для всех, у тебя может быть другой сценарий. Мне нравиться жить своей головой просто потому, что это чертовски сложно и не всегда получается так, как ты хочешь. Но в этом весь смысл.

Жизнь, это как езда на велосипеде, как только остановишься, упадешь. И каждый день приходиться придумывать новый способ сохранять движение.

А эта фотка была сделано вчера за 3 часа до того, как я закончил эту статью :).

Твоя очередь сказать свое слово

1. Какие пункты списка характерны тебе или может были характерны в прошлом?

2. Что еще ты, из своих наблюдений, ты можешь добавить к этому списку.

Источник: http://blogtactics.ru/7-priznakov-chto-zhizn-proxodit-mimo/

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Когда жизнь проходит мимо... или Немножко об ожидании.

Денис Крюков

2016-07-22

Рубрика: Кризисы жизни

Большинство людей умирает,

так и не родившись

(Эрих Фромм) 

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога!

Эта публикация некоторым образом отличается от всех предыдущих.

Она об ускользающей или уже ускользнувшей жизни.

С этой статьи я начинаю цикл статей о жизненных кризисах, где больше всего буду говорить о кризисе середины жизни.  

Вот некоторые типичные вопросы, которые мне часто задают мои клиенты:

  • «Как изменить свою жизнь? Вроде, много чего делаешь, хочешь, чтобы все было как можно лучше, но все возвращается в старое русло, а в этом русле застой, однообразие в жизни и какая-то безысходность…»;
  • «Я знаю, что могу жить по-другому, но не знаю, что значит это самое «по-другому»…»; 
  • «Моя собственная жизнь ускользает, а я живу не своей, не подлинной жизнью…»;
  • «У меня пустота в жизни. Почему я все время позволяю ей захватывать меня, а своей жизни проходить мимо…»
  • «Можно ли изменить свою судьбу? и как это сделать?».     

Мне кажется, все эти переживания хорошо отражает строчка из романа Германа Гессе «Кляйн и Вагнер»:

«….и многие на миг задумались и загрустили о том, что между их жизнью и их порывами царят разлад и раздор, что их жизнь не танец, а изнемогание под тяжестями, тяжестями, которые они взвалили на себя, в сущности, сами».

Знакомо, когда…

Кликните, чтобы узнать об этом… 

…когда живешь на протяжении, быть может, уже многих лет с устойчивым ощущением, что жизнь идет совсем не так, как должна идти;

…когда просыпаешься часа в 4 ночи с гулко бьющимся сердцем и обжигающей мыслью: «Что же не так? И что же делать?»;  

…когда мысль: «надо что-то менять, иначе будет больно и поздно», крутится в голове не то, чтобы каждый день, но каждую минуту.

И если она не в сознании, то где-то на его задворках, грызет и грызет душу, и постоянно тревожит из самых глубин твоего существа.  

Парадоксально, но с виду все кажется даже очень приличным и успешным: семья, дом, работа, в общем-то, неплохой заработок, друзья, связи, да и здоровье, слава Богу, пока в порядке.

Можно сказать, что жизнь удалась, и если не богатство, то достаток имеется, но…

Но что-то не так. Чего-то не хватает. Пустота в жизни растет и растет.

Здесь есть некоторые ответы:

Жизненный кризис: союз опасностей и возможностей (Часть 1)

Многие ошибочно полагают, что не хватает этих самых денег, вещей, связей, удовольствий, развлечений и т.п. Но как только их становится больше, вновь ощущается тупик и пустота.

Тогда многие прикрываются фразой:

«Человек так устроен, что ему вечно чего-то не хватает» и продолжают жить так же, как и жили, но вновь натыкаются на отчаяние и безысходность.  

С годами, у многих этот порыв, это глубинное требование к жизненным изменениям постепенно утихают, они свыкаются со своим положением и живут по привычке.  

Другие пускаются в тяжкие: алкоголь, наркотики, удовольствия. Еще больше денег, еще больше удовольствий.

Третьи погружается в повседневность с ее заботами, делами и проблемами.

Эта повседневность затягивает, становится чем-то вроде отдушины, не очень уютной и приятной, но очень необходимой и, в итоге, даже привычной и сносной.  

Четвертые начинают действительно менять жизнь.

Но все их действия по изменению жизни зиждутся на ошибочном основании: «Если я сделаю свою жизнь разнообразной, внесу в нее много нового, то я ее изменю».

Путешествия, поездки в другие страны, смена работы и смена места жительства, связи на стороне, развод, другая семья, экстремальные виды спорта и т.п.

Но проходит время, человек остывает и снова оказывается в сонных объятиях жизненного однообразия и скребущего в душе вопроса:

«Что делать? Как изменить жизнь?».

Но оказывается, изменений во внешней жизни не достаточно.

Чтобы по-настоящему изменить свою жизнь, нужен какой-то особый порыв, некое внутреннее ощущение обновленности, некое переживание новизны, исходящей не от внешних обстоятельств, но из внутреннего мира.

В данной публикации я перечислю основные признаки того,

  • Что человек живет не своей, не полной, не подлинной жизнью.
  • Что его собственная жизнь проходит мимо, что он не следует по своему пути, не содействует своему предназначению.
  • Что его судьба утратила настоящий смысл, и что он все больше погружается в однообразие жизни.  

Я считаю, что эти признаки можно рассматривать в качестве теста на наличие кризисных явлений в жизни.

Если вы находите у себя 2 или больше этих признаков, то стоит задуматься и начинать принимать соответствующие меры.

Итак…

   1. Ощущение, что «…все на месте, да что-то не так…»

Устойчивое или только периодически появляющееся ощущение, что жизнь идет не так, как она должна идти.

Не по тому сценарию, не так, как вам хотелось бы. Вы чувствуете эту неудовлетворенность, она уже давно свила гнездо внутри вас.

Жизнь проходит мимо, но вы уже смирились или на пути к этому.

Это, пожалуй, самый главный признак.

Ваша душа словно подсказывает вам о кризисе, исподволь, а часто и напрямую говорит о том, что нужно что-то менять.

При этом вы действительно не знаете, как измениться, как найти смысл жизни.

Близки к этой теме статьи:  

Почему так трудно изменить свою жизнь (часть 1)

Почему жизнь не меняется (часть 2)

     2. Нелюбимая работа, крадущая время 

85 % вашей жизни занимает работа. При этом вам она не нравится, или вы считаете ее более-менее сносной, но она занимает огромную часть времени, принадлежащего вам.

Вы выкладываетесь на работе, которая, на самом деле, вам совсем не по душе.

Но вы терпите. И если вам говорят: «Брось ее, найди новую!», то вы активно защищаетесь, отвечая:

«Легко сказать: «найди»! А как я буду жить, как мне семью кормить? Тут хоть какая-то, но стабильность! А там? Там одна неизвестность. Вдруг, например, …».

Про терпение которое убивает, читайте Здесь, а про ложный оптимизм Здесь.

♦  

    3. Ложная надежда на новую жизнь, на новом месте 

С другой стороны, вас периодически посещает спасительная мысль: «все бросить, и переехать в другой город или даже в другую страну».

Вы верите в то, что переезд и другая жизнь, другой дом, другая работа и, быть может, даже другая семья изменят вашу жизнь.

Вы станете самим собой, обретете, наконец, истинный смысл жизни и ощущение удовлетворенности.

Но при этом в глубине души вы хорошо понимаете, что ни новая квартира, ни новая машина, ни новая одежда, ни очередное путешествие и отпуск, ни новое знакомство ничего не изменят.

А если изменят, то только внешнюю сторону.

♦     

   4. Инертное окружение

Вы окружены не теми людьми.

Среди ваших знакомых мало или вовсе нет тех, кто был бы настроен с вами на одну мелодию, разделял ваши интересы и понимал бы вас настолько, насколько это возможно.

♦   

    5. Затухание интересов

Постепенно в вас нарастает безразличие к тому, что раньше вызывало у вас сильный интерес.

Ваши интересы становится неглубокими, их становится все меньше и меньше, они поверхностны и не увлекают так, как раньше

(«Я теперь скупее стал в желаниях. Жизнь моя! Иль ты приснилась мне?» С. А. Есенин).

     6. Мертвое хобби

Ваше хобби, которому вы раньше с удовольствием отдавали много сил и времени, давно приказало долго жить или вот-вот это сделает.

    7. Ложные увлечения

Но у вас есть парочка увлечений, очень похожих на хобби.

Например, вы истово отдаетесь чтению книг, просмотру фильмов, бесконечным посиделкам в интернете, походам по магазинам, зарабатыванию денег, экстремальным видам спорта, азартным играм …

В общем всему, что затягивает вас с головой, увлекает вас настолько, что вы забываете про все и всех вокруг.

Это может быть вашим хобби, но то не хобби и даже не отдушины в пучине жизненных проблем, — это болезненные псевдо-увлечения, настойчиво уводящие вас от настоящей жизни.

Их единственная цель, подавить в вас от мысли, что ваша жизнь не та, и все в ней не то, и что нужно изменяться и идти по другому пути.

Любые подобные псевдоувлечения призваны заполнить пустоту в жизни и сгладить ее однообразие.

Близки к этой теме статьи:

Жизненный сценарий и как он ведет к счастью или неудачам

Твой сценарий жизни: чужая программа или личный выбор?

   8. Ослабление целеустремленности

Вы перестали ставить перед собой высокие цели и добиваться их. Вы сильно снизили планку достижений и критериев качества. Вы стали удовлетворяться средними результатами.

   9. Привычка жить по инерции

Ваши мечты, которые когда-то питали вашу мотивацию и ваши амбиции, постепенно угасают и вы свыкаетесь с повседневностью, а всякие изменения вас уже настораживают.

  10. Вредные привычки

Алкоголь и/или другие опьяняющие вещества, а также ваш холодильник с его содержимым стали неотъемлемой частью вашей жизни.

   11. Жизнь «для кого-то»   

Вы живете ради кого-то. Ради детей, мужа/жены, родителей, друзей, коллег… в общем, ради кого-то, но только не ради себя.

И если бы не этот или эти, ради кого вы живете, то вы бы уже давно утратили последний смысл и остались один на один с жизненной пустотой.

Вы живете по привычке. Просто делаете то, что делали всегда, зачастую даже не отдавая себе в этом отчет.

   12. Мысли о смерти 

Мысль о том, что «…моя жизнь мне опротивела и сам себе опротивел…» (Л. Н. Толстой), посещает вас все чаще и чаще.

И самое страшное – она приводит за собой еще одну мысль: что все можно закончить очень быстро, самому, и эта мысль даже приносит некоторое облегчение и надежду, ведь вы думаете, что «дверь всегда открыта».

Такие вот 12 признаков не подлинный  и чуждой жизни. 

Если вы нашли у себя какие-то из них, то отчаиваться не стоит.

На самом деле, как только вы начали задумываться о том, что ваша жизнь ускользает от вас, о том, как найти смысл жизни, то вы уже на пути к обновлению, ведь осознание необходимости в изменениях – это первый шаг к этим изменениям. 

На этом пока все.

В следующей статье поговорим о том, почему так трудно изменить нашу жизнь и что нам всегда мешает это сделать.

Далее будут публикации о том, как найти смысл жизни, как преодолеть ее однообразие, как преодолеть кризис середины жизни и как найти себя.

Следите за обновлениями блога.

Удачи в поисках нового пути!

© Денис Крюков

Вместе с этой статьей читайте:

Денис Крюков

Источник: http://formaetsensum.ru/12-priznakov-togo-chto-vasha-zhizn-yeto-ne-vasha-zhizn.html

Психодоктор
Добавить комментарий