Не быть героем. А жить в согласии с собой.

Содержание
  1. Классный час «Живи в согласии с другими»
  2. Ещё документы из категории начальная школа:
  3. Как жить в гармонии с собой и окружающими
  4. Умейте налаживать контакт с окружающими людьми
  5. Влияние чувств и эмоций на внутренние состояние гармонии
  6. Высокая самооценка и отсутствие самокритики
  7. Пагубное влияние чувства вины на психику и самоощущения
  8. Всегда будьте готовы к неожиданностям
  9. Жизнь в гармонии с природой
  10. Небольшое заключение
  11. Как переписать свою историю, перезагрузиться и начать жить на полной мощности
  12. Мир состоит из историй
  13. Жизнь на полной мощности
  14. Начните прямо сейчас
  15. 4 причины прочесть эту книгу
  16. P.S. Присылаем такие же полезные письма раз в неделю. И даем скидки на крутые новинки — только для своих. Подписывайтесь на нашу рассылку по саморазвитию
  17. “Надо и даже хочу, но… не могу сдвинуться с места!”
  18. “Конкурирующая потребность.”
  19. Сопротивление развитию
  20. Когда прошлое проецируется на настоящее
  21. У человека есть и другие способы тормозить собственный рост и движение к своим целям:
  22. Важно помнить, что чем сильнее потребность, тем сильнее сопротивление. По силе своего сопротивления можно догадаться, насколько для вас важно то, к чему вы идёте

Классный час «Живи в согласии с другими»

Не быть героем. А жить в согласии с собой.

Наша кнопка

Тема: «Живи в согласии с другими»

Цель: Показать, что, несмотря на то, что все люди разные, необходимо принимать каждого человека, в окружении должна быть спокойная, дружелюбная атмосфера.

Задачи:

  1. Помочь сформировать терпимое отношение к другим людям к их привычкам, взглядам, составить правила согласия.

  2. Способствовать формированию позитивного опыта в поведении, толерантного взаимодействия между людьми.

  3. Способствовать развитию умения отвечать на вопросы, делать выводы и обобщения.

Ход классного часа:

  • Сегодня классный час у вас проведу я. Меня зовут – Наталья Геннадьевна. А тему нашего классного часа вы узнаете, когда разгадаете данную запись.

( слайд №1) запись слова согласии

  • Давай все вместе разгадаем данную запись. Вы поняли, какая система разгадки?
  • Правильно, каждой букве соответствует своё число. Давайте вместе запишем эту тему. (учитывая цифровые данные)
  • (слайд 2) «Живи в согласии с другими»
  • Послушайте рассказ Л.Н. Толстого «Отец и сыновья» (видеоролик «Отец и сыновья», а потом обсудим.
  • ОТЕЦ И СЫНОВЬЯ

Отец приказал сыновьям, чтобы жили в согласии; они не слушались. Вот он велел принесть веник и говорит:

— Сломайте!

Сколько они ни бились, не могли сломать. Тогда отец развязал веник и велел ломать по одному пруту. Они легко переломали прутья поодиночке.

Отец и говорит:

— Так-то и вы: если в согласии жить будете, никто вас не одолеет; а если будете ссориться да все врозь — вас всякий легко погубит.

  • Кто написал это произведение?
  • Как жили сыновья?
  • Как объяснил понятие «согласие» отец?
  • Как вы понимаете словосочетание «жить в согласии»?
  • Для чего необходимо жить в согласии?

(Ответы детей) – дружить, не ругаться, не драться, уважать и т.д.

  • А вам с кем и где надо жить в согласии?

(Ответы детей)

  • Давайте ещё раз вспомним, что значит жить в согласии?
  • Вот мы определили с вами, что значит «жить в согласии», давайте подумаем, какими качествами, должны обладать люди, чтобы жить в согласии.(Ответы детей)
  • Ребята, посмотрите на дерево. Это дерево согласия. Давайте выберем качества человека, который живёт в согласии с другими?
  • Доброта
  • Доверие
  • Искренность
  • Внимательность
  • Дружелюбие
  • Снисходительность
  • Уважение
  • Раздражение
  • Упорство
  • Нерешительность
  • Безволие
  • Расчётливость
  • Грубость
  • Терпимое отношение к другим
  • Хорошие дела, поступки

Вывод: давайте ещё раз назовём качества, людей, которые живут в согласии с другими?

  • Какие поступки должны совершать люди, чтобы жить в согласии? (Ответы детей).
  • А теперь вспомним героев сказок, которые совершают добрые поступки, помогают другим.
  • Я очень люблю свою бабушку, которая живёт за лесом. Я забочусь о ней и ношу ей пирожки. (слайд № 4 )
  • Я в трудную минуту всегда рядом со своим хозяином. Ради его счастья мне пришлось сразиться с Людоедом. (слайд № 4 )
  • Чтобы спасти родного отца, я отправилась к Чудовищу, хозяину аленького цветочка. (слайд № 4 )
  • Несмотря на свой маленький рост-дюйм, я спасла ласточку. (слайд № 4 )
  • А в вашем классе какая атмосфера? (Ответы детей)
  • Можно про ваш класс сказать, что он дружный? (Ответы детей)
  • Любое государство живёт по правилам. А по каким правилам живут ученики в городе Набережные Челны и ваш класс? (Ответы детей).
  • Давайте обсудим некоторые пункты кодекса и выберем те, которые подходят к теме нашего классного часа.

(Читаю дети по одному)

  • Достойно учиться и работать, готовить себя к служению Отечеству, знать и уважать Герб, Флаг и Гимны Российской Федерации, Республики Татарстан и города.
  • Прилежно работать над углублением своих знаний.
  • Защищать честь города, общественной организации, образовательного учреждения в конкурсах и соревнованиях различного уровня.
  • Вести себя достойно в любой ситуации, уважая честь и достоинство каждого.
  • Проявлять уважение к старшим, к взглядам и убеждениям других людей.
  • Уважать своих родителей, заботься о них в настоящем и будущем.
  • Быть милосердным по отношению ко всему живому, к окружающей природе.
  • Заботиться о здоровье и безопасности собственной жизни и жизни своих товарищей.
  • Сохранять самобытность своей культуры, уважать культуру и традиции других народов.
  • Значит ли это, что «Кодекс юного челнинца» нас учить в согласии с другими? Почему? (Ответы детей)
  • Вы стараетесь выполнять кодекс?

Итоги: давайте подведём итоги нашего классного часа, какими качествами должен обладать человек, чтобы про него сказали: « Он живёт с другими в согласии?»

  • А есть ли у вас эти качества?
  • Кто постарается в будущем понимать и принимать точку зрения другого человека?
  • Игровой момент «Ладошки». Возьмите ваши бумажные ладошки, напишите на пальчиках свои хорошие качества, а на ладошке, то качество, которого вам не хватает, чтобы жить в согласии с другими людьми. Оставьте ладошки себе на память и старайтесь эти качества в себе развивать, воспитывать.
  • Рефлексия
  • О чём мы сегодня говорили?
  • А вы постараетесь жить в согласии со своими близкими?
  • Для чего вам это нужно?
  • Какие советы вы могли дать своим близким, после этого классного часа?

На память о нашей встрече я оставлю правила согласия. (плакат, читают хором).

  • Я надеюсь, что вы постараетесь выполнять эти правила. Вы живёте среди людей. Не забывайте, что каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражаются на окружающих вас людях. Делайте так, чтобы людям окружающим вас, было хорошо.
  • Спасибо за обсуждение.

Листать вверх Листать вниз Скачивание материала начнется через 51 сек.

Ещё документы из категории начальная школа:

Источник: https://doc4web.ru/nachalnaya-shkola/klassniy-chas-zhivi-v-soglasii-s-drugimi.html

Как жить в гармонии с собой и окружающими

Не быть героем. А жить в согласии с собой.

К гармонии стремится каждый человек. Люди ежедневно хотят получить покой и уверенность. В этой статье пойдет речь о том, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Мы расскажем несколько разных секретов и дадим некоторые советы.

Умейте налаживать контакт с окружающими людьми

Как научиться жить в гармонии с собой? Чтобы достичь гармонии, необходимо регулярно работать над собой и стараться не сориться с окружающими людьми, не допускать проявления комплексов и внутренних зажимов. Важно также повышать свою самооценку, при этом любить себя.

Не нужно выискивать недостатки в себе и других. Необходимо уметь правильно и спокойно общаться с людьми. Также надо уметь даже в критических ситуациях думать о том, как выглядит со стороны лишняя паника даже при ссорах.

Для получения тесного и хорошего контакта с людьми необходимо просто приятное общение.

Не стоит критиковать и сплетничать. Так состояния гармонии точно не достичь. Основная ошибка большинства — ждать от людей слишком многого. Именно это и становится основной причиной многих конфликтов и ссор. Первый совет для тех, кто стремится к внутренней и внешней гармонии, – любить себя и окружающих людей, быть позитивным и открытым человеком без мнительности и комплексов.

Влияние чувств и эмоций на внутренние состояние гармонии

Как жить в гармонии с собой? Для того чтобы быстрее достичь состояния внутреннего покоя, необходимо понять, что человек — существо эмоциональное.

Причем эмоции могут оказывать как негативное, так и позитивное влияние. Поэтому следует учиться их контролировать. Это еще один шаг к гармонии. Не нужно стыдиться себя, своих мыслей и чувств.

Необходимо умеь принимать себя таким, какой есть, и это уже часть успеха.

Как жить в гармонии с самой собой? Этот вопрос задают себе люди, которые решили заняться самопознанием и хотят улучшить свою жизнь.

Прежде всего необходимо перестать считать себя хуже других или самым несчастным человеком на земле. Рекомендуется помнить, что есть люди, которым еще хуже вас.

Если человек может помогать другим и заботиться о ком-то кроме себя, то он сделает еще один шаг на пути к гармонии.

Не стоит забывать про интуицию и внутренний голос. Если у человека развита интуиция, значит, есть способность к пониманию того, каких конфликтных или опасных ситуаций лучше избежать. А это значит, что не придется растрачивать себя и свои силы по пустякам, а также быстрее понять истинные мотивы других людей.

Для внутренней гармонии большое значение имеет умение правильно расставить приоритеты и жизненные цели. Ведь так важно заниматься только тем, что доставляет удовольствие и счастье. Любимое дело принесет человеку больше пользы и позитивного влияния, чем нелюбимая работа, которая каждый день доставляет много негатива.

Недовольный жизнью никогда не будет в гармонии со своим внутренним миром и другими людьми.

Высокая самооценка и отсутствие самокритики

Как жить в гармонии с человеческой природой? Не стоит выискивать в себе недостатки и критиковать собственные принятые решения. Следует жить по принципу “что сделано, то сделано”. Не стоит думать: “А что если бы было все иначе?”, ни к чему хорошему это не приведет.

Завидовать другим тоже плохо. У любого человека будет что-то, чего у другого не будет. Это закон жизни, не бывает одинаковых людей. Все люди разные, и у каждого – личная индивидуальность. Нужно ценить и уважать себя и свои достижения, а не оглядываться. Именно это значит быть довольным жизнью, а значит, быть в гармонии.

Пагубное влияние чувства вины на психику и самоощущения

Есть способ, как жить в гармонии с собой. От чувства вины лучше всего избавиться. Ведь часто человек только нагружает себя за незаконченные или неправильно сделанные дела.

Самый лучший выход из ситуации, когда ощущается вина за что-то, – это не казнить себя каждую секунду, а попытаться найти возможность исправить ситуацию или просто принять все как есть, смириться и продолжать жить.

Также не следует считать себя виноватым за поступки других.

Также не нужны пустые переживания, не следует так изматывать себя. Стараться также себя окружать только приятными людьми. Но не стоит надеяться, что даже приятные люди будут приносить только радость. Нужно помнить, что любые эмоции, будь то радость или гнев либо горе, не должны вас полностью охватывать!

Всегда будьте готовы к неожиданностям

Никогда нельзя отчаиваться, если жизнь или карьера идут не по намечаемому плану! Ведь чем сильнее человек старается действовать по плану, тем больше риск, что ничего не получится.

Мир вокруг нас постоянно меняется, и как жить в гармонии с собой? Следует не строить больших планов, но четко определить цели и стремления. Нужно стараться не четко следовать какому-то плану, а уметь подстраиваться под жизненные реалии и быть готовым всегда поменять свои намерения.

Как жить в гармонии с собой? Психология человека такова, что чем больше сил вложено в достижение цели, тем больше он будет доволен собой.

Человек способен достичь гармонии только в случае ежедневной роботы над собой и отсутствия лени. Также для внутренней гармонии очень важно научиться прощать других. Необходимо уметь забывать ошибки, иначе внутреннего покоя будет достичь очень тяжело.

Умение радоваться даже малому – вот что необходимо для того, чтобы быть спокойной и уверенной личностью. Но это еще не все. Важно уметь радовать не только себя, но и других.

Ведь ничто так не приносит радость и душевный покой, как счастье и радость в глазах близких людей.

Жизнь в гармонии с природой

Люди все чаще стали понимать, что мало быть в гармонии с собой, но очень важно быть в мире с природой. А как это сделать? Что значит жить в гармонии с природой? Это значит любить и уважать ее.

Нужно всегда убирать за собой на природе, после пикника собирайте любые окурки или угольки. Также внимательно следует относиться к животным, особенно к тем, которые живут в парках или заповедниках. Не стоит делать из диких зверей домашних.

Ведь неправильная забота и неумелое обращение могут погубить животное. Приносить домой детёнышей диких зверей – это тоже плохая идея.

Чаще всего взрослые животные просто заняты поиском корма, а когда они обнаружат пропажу, начнут поиски своего потомства. Следует бережно относиться к звериным норам, особенно в межсезонный период. Только так можно ценить природу. Шуметь в лесу не следует. Если гулять там с собакой, то лучше держать ее на поводке, чтобы не потревожить лесных обитателей.

Без особой нужды не срывать растения. Ведь в естественной среде обитания цветы и травы будут выглядеть лучше и красивее. Любителям грибов и ягод следует помнить про осторожность. Собирая урожай, важно не причинить природе вред, стараясь добраться до очередного плода.

Также не стоит срывать весь урожай сразу, ведь животным и птицам тоже нужны витамины и еда. Собирать березовый сок надо аккуратно. Ведь этот процесс губителен для деревьев. После собирания сока следует залечивать раны на березе.

Небольшое заключение

Надеемся, советы, данные в статье, вам помогут в жизни. Соблюдая эти простые правила, можно всегда оставаться в гармонии с собой и природой.

Источник: http://fb.ru/article/283712/kak-jit-v-garmonii-s-soboy-i-okrujayuschimi

Как переписать свою историю, перезагрузиться и начать жить на полной мощности

Не быть героем. А жить в согласии с собой.

Алена Лепилина

Тсс…Слышите? Это голос в голове, который вечно рассказывает вам истории. «Надо много работать, иначе не будет денег платить за кредит», или «Мне не везет с мужчинами/женщинами», или «Я впустую трачу свое время». У каждого из нас много историй. И главный вопрос, который стоит задать: «Это те истории, с которыми бы мне хотелось жить?».

Джим Лоэр — психолог с 30-летним стажем, автор 16 книг, в том числе бестселлера «Жизнь на полной мощности». Джим работает со спортсменами и спасателями, с менеджерами и ФБР. В его книге «Перезагрузка» — четкая программа. Инструменты, которые помогут разобраться в сценарии вашей жизни, найти — и исправить — в нем ошибки. Написать для себя новую историю и следовать ей шаг за шагом.

Мир состоит из историй

История будет добра ко мне,

так как я намереваюсь ее написать.

Уинстон Черчилль

Вы рассказываете истории самому себе: позитивные и негативные, сознательно или (гораздо чаще) подсознательно. Истории, которые охватывают год или выходные. Про работу и про любовь. Эти истории создаете вы сами.

Факты не имеют смысла, пока вы не построите вокруг них историю. Например, потеря кошелька или авария — это то, что произошло. Но значение, которое вы этому придаете, — основная идея вашей истории. Например, под названием «Вечно я во что-нибудь вляпываюсь».

Судьбу формируют те истории, которые мы себе рассказываем. А потому нужно делать все возможное (и невозможное), чтобы наши истории нам нравились.

Моя история как об отце была отвратительной. Одно время я погряз в работе. Каждый раз, когда я возвращался домой, чувствовал себя чужаком. Трое моих сыновей не знали, кто я. Но самым пугающим было то, что я не знал, кем становятся они.

Я долго думал о себе как об отце и задавался вопросом: разве это та история, которой мне бы хотелось поделиться с кем-нибудь? Разве это та история, с которой я мог бы жить?

Это история Джима Лоэра. Его старая история, — Источник

Тогда я дал мальчикам обещание. «Каждый вечер, когда меня не будет дома, я буду звонить вам в восемь вечера». И всегда находил возможность сделать звонок. Случилось удивительное. Мальчики бросались к телефону. Мы болтали обо всем на свете. Всего один маленький ритуал, но он помог мне переписать историю о себе как об отце.

Жизнь на полной мощности

Можно придумать сколь угодно прекрасную историю, но воплощения ее в жизнь не произойдет, пока мы не поймем, что самый ценный ресурс, которым обладаем, — это энергия. Усталость переводит нас в режим выживания и окрашивает серым цветом каждую историю, которую мы рассказываем.

Никакая энергия молодости не изменит базовое уравнение: вы не можете тратить больше энергии, чем производите. Спросите любого физика. Неважно, кто вы, готовы ли работать больше, чем кто-либо другой. Это уравнение применимо ко всей энергии, включая энергию человека. И если оно не выполняется, то не выполняется и ваша история.

Почаще задавайте себе этот вопрос

Где же взять энергию? Даже простые движения дают удивительный результат. Вставание — всего лишь оторвитесь со стула — удваивает скорость обмена веществ. И придает бодрости. Способов миллион.

Вкладывайтесь в свою историю. С жизни на полной мощности и начинаются изменения.

Со сравнительно небольшими вариациями люди рассказывают истории о пяти основных вещах: работа, семья, здоровье, счастье, дружба. Попробуйте написать свою историю о семье. Например, сегодня перед сном.

  • Там ли, где вы хотите, находятся отношения с мужем, родителями, детьми?
  • Если все складывается не так с важными для вас людьми, что за историю-оправдание вы себе рассказываете?
  • Помните, какие обещания давали близким?
  • Вините ли вы работу в том, что она не позволяет вам заняться семьей? Это правда?

Изложив все на бумаге, вы сможете увидеть, изучить, сделать вывод, как развивается (или застыла) история. Что дальше? Отредактировать сегодняшнюю историю, если она вас не устраивает.

Начните прямо сейчас

Продолжая жить по-прежнему, мы сначала ничего не заметим. Завтра будет таким же, как вчера. Но спустя годы на вопрос, как ваша история пришла к такому финалу, вы ответите как герой Хемингуэя: «Двумя способами. Постепенно, а потом сразу».

Начните прямо сейчас. В конце концов, вы рассказываете себе истории, которые на самом деле не работают уже… сколько лет? Сколько еще времени вам нужно, чтобы решиться на перемены? Каждая секунда жизни — возможность исправить свою историю.

«Правильные» истории всегда связаны с вашей настоящей целью. А если вы бежите за неправильными вещами, то пропускаете самую волнующую часть жизни.

Тысячи людей пали жертвой стереотипа: во что бы то ни стало стремиться к успеху и головокружительной карьере. В этом беге они постепенно утрачивают то главное, ради чего живут. Они уже не чувствуют радости побед. Видят родных только по ночам. Мечтают жить по-другому, но не знают, с чего начать.

А ведь успех — это система из трех ценностей: достаток, уважение общества и личное счастье. Именно система из трех частей, а не жертвование одним ради другого, — источник.

Приятно, что Джим Лоэр, в отличие от многих других авторов, не впал в истерию проповедования дауншифтинга: ухода от суеты в кедровые чащи или в тибетские снега. Нет в его книге и тени презрения к деловой культуре. Но есть четкое, выстраданное и искреннее убеждение: успешный человек должен быть счастливым и улыбаться не только тогда, когда на него наводят объектив фотокамеры.

4 причины прочесть эту книгу

Эта книга о том, как «перепрошить» свою жизнь, обрести связь со своими глубокими ценностями и жить в согласии с собой.

1. Если вы проживаете ту историю, какую хотите, нет необходимости, чтобы она была обыкновенной. Она может быть — и будет — выдающейся. Вы не просто автор истории, но и ее главный герой. А герои никогда не бывают обыкновенными.

2. Джим Лоэр дает план. Вы узнаете, какие истории привыкли рассказывать самим себе. Затем он ведет вас глубже, помогая услышать вашу подлинную историю, без прикрас. И объясняет, как переписать ее, направив к вашим истинным целям.

3. Новые истории меняют своих создателей, окружающих и даже целые компании. Это настоящая перезагрузка.

4. Питание, спорт, отдых, восстановление сил и энергии — вы получите сугубо практичные рекомендации, мини-шаги, которые в итоге помогут изменить ваше будущее к лучшему.

Начните с чтения этой книги. Создайте ту историю, которая вас вдохновит, и ту историю, которой вы можете гордиться. Остальное — просто слова.

P.S. Присылаем такие же полезные письма раз в неделю. И даем скидки на крутые новинки — только для своих. Подписывайтесь на нашу рассылку по саморазвитию

По материалам книги «Перезагрузка».
Обложка поста: pexels.

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/08/11/kak-perepisat-svoyu-istoriyu-perezagruzitsya-i-nachat-zhit-na-polnoj-moshhnosti/

“Надо и даже хочу, но… не могу сдвинуться с места!”

Не быть героем. А жить в согласии с собой.

Когда человек хочет что-то делать, его не остановить.

Как говорил Рэй Брэдбери автор “Вина из одуванчиков”:”Если вы можете не писать, не пишите”.

Если человек не делает что-то, значит у него нет на это ресурса. Физически нет на это сил или сил нет вообще. Они заблокированы, тратятся на что-то другое, а чтобы делать то, что “нужно”, он должен “идти на ободах”, из последних сил, “на износ”.

У каждого свой энергетический запас, и люди действительно отличаются по уровню энергии, данной им природой.

Но если было время, когда вы фонтанировали энергий, “тучи разводили руками”, воротили большими проектами, делали много и хорошо, а сейчас не можете сдвинуться с места, стоит себя спросить, – а где ваша энергия? Куда она подевалась ? И на что вы её тратите сейчас?

“Конкурирующая потребность.”

Есть нечто, что сейчас гораздо важнее.

Вы пытаетесь сосредоточиться на работе, а дома болеющий ребёнок. Где будут ваши мысли?

Вам предлагают повышение и приглашают в центральный офис в Марселе, а ваш мужчина, с которым только-только всё завязывается и вы боитесь спугнуть это ещё хрупкое, новорождённое счастье и проклюнувшуюся надежду на семейную жизнь – он остаётся в Москве.

Вам надо собраться с мыслями и сделать следующий шаг в вашем проекте, но все ваши мысли с дочерью, которая находится в процессе поступления в вуз и переезда в другой город.

Сопротивление развитию

Понятно, что в подобных случаях вы включите сопротивление. И неудачно сделанная работа и ссора с босом и никак не запускающейся личный проект – всё это станет печальным результатом не осознавания второй, конкурирующей потребности. Желание оставаться хорошей матерью, счастливой женщиной и просто не остаться одной будут втыкать палки в колёса вашему карьерному и профессиональному росту.

Конфликт потребностей, се ля ви. Такие конфликты занимают очень много сил, заставляют разрываться, метаться, испытывать чувства вины и стыда.

Чтобы выйти из клинча, важно увидеть все стороны конфликта и каждой потребности “дать слово”. Психологи и коучи, как правило, успешно помогают с этим разбираться. При самостоятельной организации такого “диалога потребностей” есть риск не заметить “слепое пятно”. (Собственно, при работе с самим собой такой риск есть всегда, важно об этом помнить. Поэтому у психологов есть свои психологи)).

Когда прошлое проецируется на настоящее

Заблокировать движение к цели может не только конкурирующая потребность.

Нужно пойти сдать документы в посольство, сходить к судебным приставам и выяснить по поводу ареста счётов, начать приватизацию дачи, в конце концов записаться на приём в онкодиспансер по поводу этих странных родинок –

“Я не могу сдвинуться с места, Я БОЮСЬ!”

“Просто ноги подгибаются, холодный пот выступает, всё внутри сжимается, и ничего я с собой поделать не могу. Не идут мои ноги туда и всё тут.”

Большой, сильный, взрослый человек вмиг превращается в маленького, слабого, напуганного ребёнка.

И готов он бежать со всех ног в направлении противоположном посольствам, приставам, юридическим конторам и онкобольницам. Или готовиться бороться с представителями всего перечисленного.

А кто-то просто замер, “претворился мёртвым” и не сдвинется с места, если уж силком не потащат или не “переступит себя”.

Что же происходит? Как взрослый, умный, человек, способный делать серьёзные вещи, вдруг превращается в беспомощного ребёнка, не могущего сделать элементарные шаги?

Автор фото: Андрей Кан.

Почему так?

Есть сильный опыт, который чем-то похож на этот. Там может быть много ужаса, боли, унижения,ощущения полной своей беспомощности и стыда. Какой же человек в здравом уме и трезвой памяти опять полезет в это?

Если такой опыт накрывает, и стирается грань между реально происходящим сейчас и происходящим когда-то. Причём опыт может и не вспомниться, но тело и психика выдаст закономерную реакцию – бежать, спасаться, драться или замереть.

Какое уж тут движение к цели.

Люди могут пасовать не только перед посольствами и больницами, но и перед предстоящей собственной свадьбой, например.

Во всех этих случаях есть некое представление о том, как “там” будет, начинающиеся словами :

“Я знаю, что..”

“Я знаю всё равно я ничего не докажу. Я знаю что, потрачу кучу времени и только опозорюсь”. ” Я знаю, они скажут, что у меня рак. И я больше не выйду из больницы”. ” Я знаю, что буду выглядеть полной дурой в глазах его родни на свадьбе”.

Это представление на профессиональном языке называется “проекцией”. Удивительный феномен, хочу вам сказать! Можно накладывать свое представление на всё, что угодно, проецировать неудачи, катаклизмы, враждебное отношение к себе окружающих. И мир будет соответствовать! Так создаётся своя собственная реальность, где раз за разом повторяется один и тот же негативный опыт.

У человека есть и другие способы тормозить собственный рост и движение к своим целям:

Такие как установки, полученные когда то в детстве о том, что можно и что нельзя “хорошим девочкам” и “настоящим мужчинам”, послания рода, о том как надо жить. Я много писала на эту тему.:  “Мне мама быть красивой не велит”, “Родительское послание” , “Жизнь по сценарию” “Когда появляется выбор”, “Жизнь, которая мне не предназначалась”. 

Автор фото: Сальери

Можнопытаться творить добро и жить жизнями других людей, вместо того, чтобы заниматься собой. Тогда, когда свои собственные потребности проецируются на окружающих.

Результат – заброшенная личная жизнь, полное непонимание своих потребностей, “геройсво” на работе и в быту, озлобленность и истощение. При этом свои собственные цели не достигаются, помощь всегда ожидается от других. Человек ждёт “алаверды” от окружающих и как правило не дожидаются.

“Осчастливленные” редко испытывают благодарность от навязанной доброты. Об этом: “Не быть героем, а жить в согласии с собой”, ” Я никому ничего не должна!”,

Есть любители останавливать себя болезнью от важных решений, переездов и изменений в жизни.

Когда вместо того чтобы полететь с сыном в долгожданную поездку в Париж женщина соматизируется и попадает в больницу. И вот уже много лет каждой её поездке предшествует операция. Только после “платы” можно ехать.

Про выгоды болезней в статьях: “ Я боюсь заболеть раком. Манящая болезнь”, “Зачем нужна болезнь”

Что только не придумывают люди, чтобы не пускать себя в изменения.

Важно помнить, что чем сильнее потребность, тем сильнее сопротивление. По силе своего сопротивления можно догадаться, насколько для вас важно то, к чему вы идёте

Автор фото:Elena Lo

Спотыкаетесь, тормозите, останавливаетесь, делаете сто шагов назад, чтобы потом снова вернуться, и опять идёте.

А может уже забросили и запретили себе думать о своей мечте?

**************************************************************

Собраться с духом и продолжить путь к своим целям, можно воспользовавшись поддержкой в виде серии коучиноговых и терапевтических сессий.

Начать разбираться в себе, выдахать, слушать и понимать себя можно с курсом “Йога для души”.

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru
Подписаться на новые статьи через .

Источник: http://dybova.ru/news/nado-i-dazhe-xochu-no-ne-mogu-sdvinutsya-s-mesta/

Психодоктор
Добавить комментарий