НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Содержание
  1. Экзистенциальная психотерапия. Ирвин Ялом и Ролло Мэй. Нормальная и невротическая тревога. Предельные экзистенциальные беспокойства
  2. ВВЕДЕНИЕ
  3. 1.  Ирвин Ялом и Ролло Мэй
  4. Тревога: симптомы, классификация, диагностика и лечение
  5. Помогает или мешает?
  6. Проявления
  7. Классификация
  8. Тревожный невроз: симптомы и лечение, невроз тревоги
  9. Симптоматика тревожного невроза
  10. Как меняется поведение больного
  11. Что делать близким
  12. Что может спровоцировать расстройство
  13. Чем невроз отличается от психоза
  14. Профилактика
  15. Как лечить тревожный невроз
  16. Как лечить тревожный невроз медикаментозно
  17. Психотерапия при тревожно-депрессивном неврозе
  18. Состояние тревоги. Нормальная и патологическая тревога | Психолог Матяш П.А. & А.А
  19. В чём же отличие нормальной тревоги от патологической?
  20. Практические приемы отличия нормальной тревоги от патологической?
  21. Тревожный невроз: причины, симптомы и особенности лечения
  22. Ощущения
  23. Терминология
  24. Чем вызван невроз тревоги
  25. Тревожный невроз. Простая форма
  26. Тревожный невроз: симптомы и лечение у детей
  27. Лечение
  28. Поддерживающая терапия

Экзистенциальная психотерапия. Ирвин Ялом и Ролло Мэй. Нормальная и невротическая тревога. Предельные экзистенциальные беспокойства

НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Экзистенциальная

психотерапия

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ  3

1.      Ирвин Ялом и Ролло Мэй  5

2.      ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ  7

Бытие и не-бытие  7

Три формы бытия-в-мире  7

Нормальная и невротическая тревога  8

Нормальная, невротическая и экзистенциальная вина  9

Трансценденция  9

Предельные экзистенциальные беспокойства  10

Экзистенциальная психодинамика  11

3.      НОВОВВЕДЕНИЯ  12

Смерть  12

Свобода  12

Изоляция  13

Бессмысленность  13

4.      ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВЕДУТ СЕБЯ НЕАДЕКВАТНО   14

Экзистенциальная модель механизмов защиты   14

Виды защиты от тревоги, связанной со смертью   14

Виды защиты от тревоги, связанной со свободой  15

Виды защиты от тревоги, связанной с изоляцией  15

Виды защиты от тревоги, связанной с бессмысленностью   15

5.      ПРАКТИКА  16

Цели  16

Отношения терапевт — клиент  17

Самораскрытие  17

Терапия и смерть  18

Терапия и свобода  21

Терапия и изоляция  23

Терапия и бессмысленность  24

Групповая терапия  24

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 26

ВВЕДЕНИЕ

Слово «существование» («экзистенция») происходит от латинского слова existere, буквально означающего «выделиться, появляться». Существование — не статический процесс, существование связано с возникновением или становлением.

Экзистенциальные подходы к терапии имеют отношение к науке и процессам бытия. Наука бытия известна как онтология (это слово произошло от греческого слова ontos, означающего «бытие»).

Экзистенциальные терапевты помогают клиентам выстоять или утвердить свое существование, несмотря на ограничения, с которыми связано существование, и в пределах этих ограничений.

В основе экзистенциальных подходов терапии лежит экзистенциальная философия. Наиболее выдающимися экзистенциальными философами были Кьеркегор, Ницше, Хайдеггер и Сартр.

Экзистенциализм Кьеркегора не выходит за рамки христианства; Кьеркегор считал, что страх, тревога и отчаяние — «болезни, ведущие к смерти» — свойственны людям, отдалившимся от своей природной сущности.

Ницше был атеистически настроенным экзистенциалистом, в его работах представлена нигилистическая картина мира, в которой «Бог мертв»; на фоне этой картины люди самоутверждаются.

Хайдеггер] в своей работе «Бытие и время» (BeingandTime) концентрирует свое внимание на поисках бытия и анализирует концепцию dasien, «бытия здесь», или существования. Сартр, будучи марксистом, разделял идеи Ницше относительно безбожного мира. Он подчеркивал, что, сопротивляясь отчаянию и небытию, люди постоянно испытывают потребность делать выбор, который формирует сущность их существований. Пока люди живы, они не имеют никакой возможности уклониться от потребности в самоопределении.

На развитие экзистенциальных подходов терапии также повлияли религиозные философы; особенно сильное влияние оказали Бубер, еврейский богослов, и Тиллих, протестантский христианский богослов. Бубер считал, что люди являются не отдельными существами, а «срединными» созданиями.

Бубер выделял два типа «срединных» отношений — отношения «Я — Оно», включающие в себя функциональные отношения, в рамках которых другие люди рассматриваются как объекты, и отношения «Я — Ты», включавшие в себя взаимное влияние и переживание чувств другого человека.

В своей книге «Мужество быть» (TheCouragetoBe) Тиллих анализирует человеческое существование в рамках религиозного подхода.

Для Тиллиха мужество быть — это «этический акт, посредством которого человек подтверждает свое собственное бытие, несмотря на те элементы, которые противоречат его самоутверждению».

Экзистенциальные подходы терапии используются не только для разрешения лежащих на поверхности проблем, но и для оказания клиентам помощи в их противостоянии основным проблемам существования, связанным с тревогой, отчаянием, смертью, одиночеством, отчуждением и бессмысленностью. Все перечисленные проблемы могут стать источником «экзистенциальной боли». Экзистенциальные подходы терапии также могут быть использованы для решения проблем, связанных со свободой, ответственностью, любовью и творческим потенциалом.

Ялом отмечает, что подходы терапии «отражают патологию, которую с их помощью можно излечивать, и формируются этой патологией».

Ялом указывает на различие между терапевтическими потребностями ограниченных запретами и сексуально скованных жителей Вены конца девятнадцатого столетия и терапевтическими потребностями носителей «вседозволяющей» американской культуры конца двадцатого столетия.

В прошлом существование большинства людей было предопределено, в то время как в наше время люди имеют достаточно большой выбор, позволяющий им определять собственное существование различными способами.

Существует много экзистенциальных подходов терапии. Экзистенциальная терапия Ялома и Мэя и логотерапия Франкла — два таких подхода, которые наиболее часто используются в современном      терапии и консультировании. В данной работе рассматриваются теория и практика экзистенциальной терапии Ялома и Мэя.

1.  Ирвин Ялом и Ролло Мэй

Ирвин Ялом

Ирвин Ялом родился в Вашингтоне, округ Колумбия, в 1931 году. Его родители были российскими иммигрантами. В 1920-х годах они без гроша в кармане прибыли в Соединенные Штаты. Ялом писал: «В детстве я провел очень много часов, тихо ненавидя

Источник: https://vunivere.ru/work88186

Тревога: симптомы, классификация, диагностика и лечение

НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Тревога – это чувство, которое хоть раз в жизни испытывал любой человек. Если в нашей жизни предстоит какое-то важное событие, в исходе которого мы не уверены, тогда велика возможность испытать данное состояние.

Тревожные состояния среди женщин встречаются в 2 раза чаще, чем среди мужчин.

С научной точки зрения термин можно расшифровать следующим образом:

Тревога – общечеловеческий феномен, возникающий в ответ на неопределенную либо угрожающую ситуацию, дефицит информации и проявляющийся в форме переживания внутреннего беспокойства, ожидания катастрофы, беды, надвигающихся неприятностей.

А вообще тревога может возникать когда угодно. Она может появиться как в нормальных ситуациях, способствовать при этом адаптации человека к новым условиях, так и выступать в качестве патологического симптома.

Возникая в норме тревога имеет профилактический характер, ведь она сигнализирует человеку о возможной опасности, побуждает его к действиям. Почувствовал беспокойство? Нужно срочно что-то делать: защищаться или убегать.

Патологическая тревога – это генерализованная реакция организма, возникающая при различных психических патологиях, по своей длительности и интенсивности не коррелирующая с реальной угрозой.

Помогает или мешает?

Нельзя однозначно отнести тревожное состояние к положительным или отрицательным эмоциям. Все зависит от того, можете ли вы контролировать данный фактор.

Например, если впереди вас ждет какое-то важное событие, экзамен, и испытываемое беспокойство помогает вам мобилизировать свои силы, более ответственно подойти к подготовке, принятию решения, тогда данное эмоциональное составляющее можно оценить как полезное.

С другой стороны, если пребывать не в ладах со своими волнениями, не уметь их контролировать, направлять в правильное русло, тогда беспокойство может занять доминирующее положение в нашем сознании.

В результате на подготовку к решающему событию не останется ни сил ни времени. Да, и вероятность успеха будет ничтожно мала.

Если рассматривать тревожное состояние под этим углом, тогда приятного в ней, однозначно, будет немного.

Только тот, кто умеет контролировать возникающее беспокойство, может стать успешным.

Проявления

Распознать тревожное состояние не составит сложностей, если знать его проявления.

Выделяют вегетативные, психологические и поведенческие симптомы тревоги.

Самые распространенные вегетативные признаки тревоги:

  • учащенное сердцебиение;
  • одышка либо чувство удушья;
  • повышенная потливость;
  • приливы жара;
  • ощущение сжатия, покалывания, боли в сердце;
  • дрожь по телу;
  • сухость во рту;
  • частое мочеиспускание;
  • тошнота, частый стул, боли в области живота;
  • трудности с глотанием (словно «ком» в горле);
  • головокружение и другие.

Классические психологические проявления тревоги:

  1. переживание чувства опасности;
  2. ощущение беспомощности, сочетающееся с неуверенностью в собственных силах;
  3. ухудшение концентрации внимания;
  4. комплекс вины;
  5. раздражительность;
  6. нетерпеливость и другие.

Поведенческие симптомы тревоги – неусидчивость, желание куда-то бежать, что-то непонятное делать, скованность, шаткость, напряжение, повышенная утомляемость.

Классификация

Я уже упоминала, что интенсивное беспокойство может возникать в различных ситуациях, как в норме, так и в патологии. Исходя из этого, выделяют различные типы тревоги.

Основные виды нормальной тревоги:

  1. Мобилизационная тревога эпизодическое явление. Ее задача – помочь человеку собраться с силами, подготовиться к сложной ситуации. Чаще всего встречается у активных личностей.
  2. Ситуационная тревога – возникает исключительно в стрессовых ситуациях, а когда воздействие стресса завершается, проходит и само тревожное состояние.
  3. Социальная тревога наблюдается в ситуациях, сопровождающихся контактом с руководством, во время публичных выступлений, когда человек оказывается «на виду». Такие люди слишком зависят от мнения других, боятся нелестной оценки своих действий, высказываний. Социальная тревога является пограничным состоянием. Если ее проявления будут чрезмерно выражены, будет наблюдаться целый «букет» тревожных симптомов, может возникнуть социальная фобия.
  4. Личностная тревога еще иначе именуется тревожностью. Это характеристика личности, равнозначная низкому порогу возникновения беспокойства. Повышенная тревожность свойственна ананкастным, тревожным и зависимым личностям.

Источник: http://psi-doctor.ru/simptomy/trevoga.html

Тревожный невроз: симптомы и лечение, невроз тревоги

НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Тревожный невроз относят к группе обратимых психологических расстройств, вызванных истощением нервной системы. Для него характерно сильное обострение чувства тревоги на почве длительных переживаний или единожды перенесённого мощного стресса. Отсюда второе название данного заболевания – невроз страха или невроз тревоги.

Чувство тревоги, переживания — явные признаки тревожного невроза

Симптоматика тревожного невроза

Невроз страха характеризуется:

  • Ярко выраженным, неконтролируемым, необоснованным чувством страха и тревоги (больной боится того, чего нет, или значительно преувеличивает потенциальную опасность). Приступы в таких случаях длятся не больше 20 минут, могут сопровождаться дрожью и общей слабостью.
  • Потерей ориентации в пространстве и времени.
  • Упадком сил и быстрой утомляемостью.
  • Резкими и частыми сменами настроения.
  • Излишним беспокойством о собственном здоровье.
  • Высокой восприимчивостью к яркому свету, звукам.
  • «Плавающей» головной болью и головокружениям;
  • Учащённым сердцебиением;
  • Появлением одышки и чувства кислородного голодания;
  • Расстройствами стула, тошнотой;
  • Нарушениями работы желудка;
  • Повышенной потливостью.

Обозначенные симптомы могут проявляться вкупе или чередоваться. Часть из них свойственна также при других заболеваниях, не связанных с нарушениями психики.

Например, некоторые различные вегетативные проявления страха возможны, если больной принимает лекарства, назначенные при отказе от наркотических препаратов.

Также, если человек болен гипертиреозом (синдромом, обусловленным гиперфункцией щитовидной железы) или заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Важно пройти медицинское обследование, прежде чем начинать какое-либо лечение

Поэтому лекарства и другие виды лечения невроза тревоги должны назначаться специалистом на основании истории болезни и полного медицинского обследования.

Факт: по статистике, данным заболеванием женщины страдают в 2 раза чаще мужчин, что связано с изменениями гормонального фона. При этом преобладающая возрастная группа больных – лица от 18 до 40 лет.

Как меняется поведение больного

Необъяснимые внезапные приступы тревожности негативно отображаются на социальной, семейной, личной жизни человека, снижают производительность его труда. Хроническое угнетённое состояние, возможная агрессия по отношению к окружающим, апатия, быстрая утомляемость – первые признаки недуга.

На начальных стадиях заболевания сам больной замечает их, но может не придавать серьёзного значения, списывая подобное поведение на предшествующие ему стрессовые ситуации или усталость (как физическую, так и умственную).

Например, страх перед собеседованием, боязнь не найти общий язык с новым коллективом, предстоящее выступление, экзамен или сдача проекта оказывают психологическое давление на человека.

Свою чрезмерную раздражительность и тревожность он списывает на подготовку к важным событиям.

Поведение человека при тревожном неврозе зачастую становится непредсказуемым

При отсутствии предрасположенности к развитию невроза, такая реакция проходит после свершения этих событий.

В некоторых случаях она, наоборот, усугубляется: к раздражительности и приступам страха добавляется усталость, связанная с психологическим перенапряжением. Кроме того, больной начинает часто «проигрывать» сцены реализации своего выступления (или другой важной ситуации).

В воображении меняет диалоги и собственные действия, стремясь подобрать оптимальный вариант для себя.

Пока воображение больного занято, в реальности его поведение становится неадекватным и сопровождается заторможенностью реакции, внезапной раздражительностью и другими характерными симптомами невроза тревоги.

Что делать близким

Тревожный невроз мешает жить не только самому больному, но и его близкому окружению, так как приступы страха могут проявляться в любое время и в любом месте.

Например, больной может позвонить родным среди ночи и сообщить о своих подозрениях о некой опасности, которая, как ему кажется, скоро произойдёт.

Во время столь внезапного пробуждения (да ещё и по ничем не обоснованному поводу) трудно сдерживать эмоции, человек, страдающий неврозом тревоги, легко может нарваться на стену непонимания и повышенный тон голоса.

Окружающие должны проявлять к больному свою заботу и ласку

Между тем, именно этого допускать нельзя. В любой подобной ситуации окружающие должны считаться с самим фактом заболевания, и по отношению к больному проявлять исключительное спокойствие, внимание.

Это не означает, что нужно подыгрывать больному, соглашаясь с его страхами. Но предполагает моральную поддержку.

Больного нужно успокоить, объяснить, что ничего страшного не произойдёт (всё под контролем), что если будет какая-то сложная ситуация, то вы преодолеете её вместе.

При тревожном неврозе человек знает о нарушениях своего психического здоровья. При этом его самостоятельные попытки вернуть душевное равновесие не приводят к положительному результату.

В особо запущенных случаях болезнь полностью «съедает» невротика изнутри, навязывая мысли о суициде. Поэтому поддержка и помощь извне жизненно необходимы ему.

Больного нужно уговорить обратиться к специалисту (невропатологу, психологу, психотерапевту).

Что может спровоцировать расстройство

При латентном протекании невроз тревоги может обостриться на фоне глобальных изменений в жизни: смены места жительства, потере близкого человека, тяжёлых заболеваний. Спровоцировать тревожный невроз может только стресс, как единичный, так и вызванный длительным воздействием на психику.

Стоит увидеть:  Невроз страха

Среди факторов, являющихся предрасполагающими для развития болезни, выделяют:

  • Заболевания и нарушения работы органов эндокринной системы.
  • Гормональные сбои.
  • Органические изменения коры надпочечников и отдельных структур мозга.
  • Наследственная предрасположенность (риск заболевания повышается в 2 раза по сравнению с людьми, не имеющими родственников с данным расстройством).
  • Переутомление, связанное с переизбытком физических нагрузок.
  • Психологические факторы.

Переутомление — одна из самых частых причин тревожного невроза

Само по себе чувство тревоги не угрожают физическому здоровью человека, но является соматическим проявлением психического расстройства.

Чем невроз отличается от психоза

Протекает недуг без органического поражения головного мозга, но нуждается в лечении (нередко затяжном). Проводить его самостоятельно запрещено, иначе состояние больного может только усугубиться. Неправильное медикаментозное лечение тревожного невроза может повлечь серьёзные нарушения в работе внутренних органов, ухудшение психического состояния.

Курс и продолжительность лечения данного заболевания назначает доктор. Консультация специалиста необходима уже при первых симптомах, так как для перехода заболевания в хроническую форму достаточно короткого промежутка времени.

Часто чтобы поставить точный диагноз врачу достаточно провести беседу с пациентом, например, для того чтобы исключить психоз, имеющий схожие симптомы.

Разница между психозом и неврозом в том, что при психозе больной не способен осознать факт самого заболевания, а при неврозе тревоги, как правило, понимает, что имеет определённые проблемы с психическим здоровьем.

Поэтому крайне важно пройти полное медицинское обследование, чтобы поставить точный диагноз.

Профилактика

Всегда легче предупредить болезнь, чем потом избавляться от неё. Профилактика тревожного невроза предусматривает соблюдение нетрудных и всем известных правил. А именно:

  1. Соблюдение баланса между физическими нагрузками, умственным напряжением и отдыхом.
  2. Сбалансированное и своевременное питание, достаток потребляемых витаминов.
  3. Отказ от привычек, мешающих здоровому образу жизни (кроме курения, потребления алкоголя и психотропных препаратов следует также ограничить собственное времяпрепровождение за компьютером, если оно не является частью работы).
  4. Занятия спортом помогают держать в тонусе тело, отвлекают и дают эмоциональную разгрузку.
  5. Крепкий и достаточно долгий сон. Чтобы исключить какие бы то ни было его нарушения, нужно перед сном выпивать стакан подогретого молока с ложкой мёда или стакан зелёного чая.
  6. Наличие хобби, которое обеспечит эмоциональное удовольствие.
  7. Саморазвитие и самообразование.
  8. Здоровое общение (не в сети).
  9. Прослушивание аутотренингов, помогающих преодолевать стрессы.

Стоит увидеть:  Невроз мочевого пузыря

Всё это требует не столько материальных вложений, сколько дисциплины и силы воли.

Как лечить тревожный невроз

Лечение тревожного невроза проводится комплексно, медикаментозная терапия комбинируется с сеансами психотерапии.

Приём лекарств без бесед с психиатром будет неэффективен, так как медикаменты могут только снизить порог тревоги, но при сохранении самой причины его превышения будут случаться рецидивы.

Выявить причину излишней и внезапной тревожности и помочь ликвидировать её должны специалисты в области психиатрии и психологии. Только после этого (или параллельно с консультациями) пациенту можно назначать лечение лекарственными препаратами.

Виды препаратов, правила и периодичность их приёма назначаются индивидуально в зависимости от стадии и продолжительности болезни, наличия у пациента других заболеваний и индивидуальной непереносимости к определённым компонентам в составе лекарств.

Как лечить тревожный невроз медикаментозно

Если больной обратился к специалистам на начальной стадии невроза тревоги, лечение будет проводиться посредством лёгких антидепрессантов. В случае улучшения ситуации ему также будет назначена поддерживающая терапия, курс которой колеблется от 6 месяцев до 1 года. В особо сложных случаях пациент нуждается в лечении в стационаре под постоянным присмотром медиков.

Среди допустимых для лечения тревожного невроза седативных препаратов выделяют комбинированное средство «Ново-Пассит», в формуле которого присутствуют экстракты лекарственных растений и гвайфенезин. Отпускается оно в аптеках без рецепта. Принимается строго по инструкции и рекомендациям лечащего врача.

Применение тех или иных препаратов допускается только с разрешения лечащего врача

Для повышения общего тонуса при тревожно депрессивном неврозе применяют «Глицин», являющийся заменяемой аминокислотой.

Антидепрессанты назначают при всех видах неврозов, сопровождающихся симптомами депрессии.

Различные препараты данной серии оказывают разное воздействие на организм больного и его проблему, поэтому подбираются специалистом в зависимости от проявляющихся симптомов заболевания.

Для лечения тревожно-депрессивного невроза назначают «Гелариум», «Деприм», «Мелипрамин», «Саротен», «Ципрамил» и другие.

В качестве вспомогательных препаратов назначают гомеопатию и поливитаминные комплексы, такие как «Дуовит», «Магне-В6».

Психотерапия при тревожно-депрессивном неврозе

Медикаментозное лечение является лишь вспомогательным способом устранения проблемы. Основная роль отводится сеансам психотерапии, на которых кроме анализа поведения пациента изучается и корректируется его мышление.

После выявления ситуации, которая вызывает у больного приступы тревожности, психиатр снова и снова заставляет больного погружаться в неё.

Таким образом, человек борется со своим недугом уже под контролем специалиста, и учиться шаг за шагом одерживать верх над проблемой.

Принцип проживания тревоги в полном объёме (без попыток преодолеть или подавить приступы страха) относится к когнитивно-поведенческой психотерапии. Заключается данный способ в том, что после каждого острого переживания страха симптомы невроза тревоги будут проявляться менее интенсивно, пока не пропадут абсолютно.

Сеансам психотерапии уделяется особая роль в лечении тревожного невроза

От 5 до 20 процедур помогают больному неврозом тревоги избавиться от иррациональных убеждений и негативной модели мышления, которые заставляют «накручивать» себя и провоцируют излишний страх.

При лечении тревожного невроза принимают также настои лекарственных растений: ромашки, пустырника, валерианы. Эти средства наряду с медикаментами считаются вспомогательными, так как основной упор делается на психотерапевтическое лечение.

Источник: http://psycholekar.ru/nevroz/vidyi-nevroz/trevozhnyiy-nevroz.html

Состояние тревоги. Нормальная и патологическая тревога | Психолог Матяш П.А. & А.А

НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

Понятие и виды резиновой тротуарной плитки.www.flexipark.ru

 Серия статей: “Тревога” 

  • Чувство тревоги и тревожные расстройства
  • Состояние тревоги. Нормальная и патологическая тревога
  • Чувство страха или тревога?
  •  

    Тревога предупреждает вред, настораживая человека и заставляя выполнять определённые действия, которые опережают опасность.
    Тревога – это эмоциональная реакция приспособления организма человека или животного на сигналы об угрожающих изменениях во внешнем мире.

    Тревога в норме, сопутствует росту личности, изменениям к новому, поиску своей роли и значимости в жизни.

    В состоянии нормальной тревоги, активируется симпатическая нервная система, подготавливая организм к ответной реакции “борьбы или бегства”.

    Нормальная тревога является необходимым условием для разрешения критической ситуации и становится обычным способом реагирования во множестве подобных случаев.

    Умение спортсмена настроиться, подготовить себя перед важным соревнованием, заключается в активации симпатической нервной системы и доказывает, что тревога в критических ситуациях – полезна.

    Например, тревога полезна, когда необходимо: увернуться от несущегося на вас автомобиля, во время сдачи экзамена.

    В состоянии тревоги, благодаря учащению сердцебиения, у человека повышается кровоток, ускоряется мышление, усиливается сила мышц и возрастает скорость реакции.

    Абсолютно спокойных людей очень мало. Размеренное течение жизни постоянно прерывается различными опасениями, социальными конфликтами, чувством неуверенности, чувством вины, неожиданными событиями, нарушающими спокойствие и требующими действия.

    Ко мне обратилась за помощью девушка. Она жаловалась на постоянное напряжение, состояние тревоги, дрожь в теле, “потому что я всё время, везде опаздываю”.

    “Все критикуют меня, думают, что я – безответственна, поэтому я не уверенна на работе, не могу расслабиться, считаю, что из-за этого нарушаются отношения и на работе, и в семье”.

    У неё случаются приступы сердцебиения, удушья, нехватки воздуха, чувство страха – панические атаки[015].
    .

    На этих примерах достаточно показательно видно, что нет никакого различия у людей с нормальной и болезненной тревогой – и у спортсмена, и у девушки учащается сердцебиение, дыхание, появляется мышечное напряжение.

    В чём же отличие нормальной тревоги от патологической?

    При кажущейся, на первый взгляд схожести нормальной тревоги и патологической, между ними имеются существенные различия. Они заключается в интенсивности симптомов.

    Кривая Yerkes-Dobson классически иллюстрирует переход нормальной тревоги в – болезненную.

    1. по мере нарастания состояния тревоги наблюдается повышение работоспособности в какой – либо деятельности, но после достижения пика тревоги, наступает резкий спад продуктивности в деятельности. Вместо реальной оценки действительно существующей опасности, человека охватывает паника. Вместо того, чтобы твёрдо стоять на ногах, испытывает боли в мышцах и судороги, ощущает слабость и дрожь.
    2. для нормальной тревоги характерна понятная причина (например, в период подготовки к сдаче экзамена), в то время как болезненная тревога часто не связана ни с какой видимой причиной. Иногда причина может казаться весьма незначительной, но даже её невозможно выбросить из головы.
    3. нормальное состояние тревоги помогает в достижении цели, а болезненная делает человека больным, слабым, неуверенным и неработоспособным.
      Например, беспокойство о предстоящем экзамене может заставить студента повторить материал и, следовательно, повысить результат экзамена, а излишне спокойный, флегматичный студент, демонстрируя равнодушие и незаинтересованность, обычно получает низкий бал. Так же как нормальная тревога дисциплинирует водителя на дороге, предохраняя от аварийной ситуации, а излишнее беспокойство делает человека неуверенным и способствует аварийности.

    Практические приемы отличия нормальной тревоги от патологической?

    Для каждого человека, но особенно для врача общей практики и психотерапевта, важно умение отличать нормальную тревожность от патологической.

    Нормальная тревожность постепенно проходит после повторения “про себя” индивидуальных успокаивающих формул типа: в этом нет ничего страшного, успокойся, всё будет хорошо и т.д.

    Кому-то помогают умение переключиться на другую тему, отвлечение на интересную телепередачу, захватывающую книгу, просмотр кинофильма. Модным средством улучшения самочувствия в среде молодых девушек является “шопинг”. Однако, в последнее время к такому способу обращаются и зрелые мужчины интуитивно использующие “шопинг”, как средство отвлечения.

    Некоторые люди считают эффективным средством “бытовую или кухонную психотерапию” – проговаривание проблем, волнующих вопросов родственникам или друзьям.
    Другим вполне достаточной оказывается краткосрочная, часто однократная психотерапия, проведенная врачом или психологом.

    Пациенты с нормальной тревогой легко поддаются переубеждению и подвержены успокаивающим словам, в то время как при патологической тревоге требуется назначение специальной терапии.

    Патологическая тревога отличается от нормальной тем, что больной считает, что у него имеется патологическая тревога и это подтверждается специальными нейропсихологическими тестами, которые исследуют поведение человека и его внутреннее душевное состояние.

    В нашей повседневной жизни основным препятствием в постановке диагноза тревоги выступает нежелание многих людей, особенно мужчин, обращаться за помощью к, специалисту в своей области, психотерапевту.

    Большинство пациентов воспринимают это состояние как норму и объясняют симптомы тревоги усталостью, “стрессом”, трудностями на работе, “вирусом”, социальными отношениями, и отказываются говорить о них даже с близкими членами семьи.

    Общеизвестно, что во многих трудовых коллективах умышлено, создаются конкурентные условия, приводящие к напряжению и тревоге. Менеджеры, очевидно, рассчитывают на повышение работоспособности и эффективности производства, однако, чаще происходит все наоборот и работоспособность снижается.

    Ощущение собственной неудачи в работе заставляет человека чувствовать личное несоответствие ожиданиям.

    И, как результат: появление головных болей, головокружение, рассеянность, неспособность сконцентрироваться, ряд соматических жалоб, болей в сердце, сердцебиение, “метеозависимость”, нарушение менструального цикла.

    Такой человек легко может быть расценен, как исчерпавший свои внутренние ресурсы или как переутомившийся.

    Таким образом, положительной стороной процесса отличия нормальной тревоги и патологической является большее понимание своих душевных проблем. Принятие, что эти расстройства реальны и излечимы. А так же возможность быть уверенным в правильной диагностике и лечении.

    В заключении хочу подчеркнуть значительную распространенность тревоги.
    Тревога всегда среди нас, больше того это нормальная приспособительная реакция организма человека и животного в ответ на ситуацию стресса – это тревога как норма.

    Симптомы патологической тревоги возникают в последнее время все чаше и чаще.

    В реальной жизни, сложность в постановке диагноза тревоги связана с нежеланием, многих людей, обращаться за помощью к психотерапевту, т.е. к профильному специалисту.

    Диагноз тревога устанавливается на основании утверждения больного, что у него имеется патологическая тревога и это подтверждается специальными нейропсихологическими тестами.

    Чаще всего, в обыденной жизни, врачи общей практики не диагностируют тревогу как заболевание, объясняя симптомы тревоги “стрессом”, “вирусом”, трудностями на работе, усталостью, социальными отношениями. Придуманы даже модные диагнозы типа: “Синдром менеджера” или “Синдром хронической усталости”.

    Некомпетентность врачей общей практики в данном вопросе, нежелание признавать тревожное расстройство, как настоящее заболевание, восприятие человеком своего состояния, как нормы приводит к усугублению состояния, появлению страхов и панических атак.

    О взаимосвязи тревоги со страхами и паническими атаками рассмотрим в следующих статьях.

    © Матяш Полина Александровна

    © Матяш Александр Афанасьевич

    © Консультативный интернет-проект
    по практической психологии и психотерапии Matyash.info 

    Источник: http://matyash.info/sostoyanie-trevogi-normalnaya-i-patologicheskaya-trevoga.htm

    Тревожный невроз: причины, симптомы и особенности лечения

    НОРМАЛЬНАЯ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ТРЕВОГА

    Если у вас бывают приступы паники, если вы не понимаете, в чем их причина, стоит серьезно задуматься о своем здоровье прямо сейчас.

    Ощущения

    Раздражительность, постоянное чувство усталости, резкие реакции на простые события, частая головная боль, чувство, что голову как будто что-то сдавливает, словно надет шлем или обруч, частое сердцебиение, потливость, нарушения аппетита, нарушения сна, проблемы со стулом, вспыльчивость, постоянное чувство гнева или, наоборот, вялость, постоянно плохое настроение, зажатость мышц шеи, плеч, спины, невозможность полноценно дышать (делать глубокй вдох и выдох) и, наконец, постоянное чувство страха, тревоги, беспричинное беспокойство – все это признаки заболевания, известного у врачей психологов и психиатров, как тревожный невроз.

    Терминология

    На протяжении XX века такие понятия, как невроз, тревожное расстройство использовались врачами в случае любого состояния навязчивой тревоги и депрессии и были дифференцированы от «психоза». Различали эти два вида заболеваний психики только тем, что в первом случае больные сохраняют связь с реальностью и редко проявляют антисоциальное поведение.

    Нарушения, вызванные таким заболевание, как психоз, гораздо серьезнее. Здесь присутствуют невозможность правильного восприятия реального мира, грубые нарушения социального поведения и неспособность контролировать свои психические реакции.

    Симптомами невроза тревоги являются повышенная общая тревожность, которая проявляется в различных физиологических симптомах, связанных с деятельностью вегетативной (регулирующая работу внутренних органов, сосудов, желез) нервной системы.

    По симптоматике заболевания различаются довольно сильно.

    НеврозПсихоз

    синдром хронической усталости

    галлюцинации

    раздражительность

    бред

    яркая, беспочвенная реакция на стресс

    изменения во внешнем виде человека

    головная боль, чувство сдавленности

    безучастность

    нарушения сна (трудности с засыпанием, частые просыпания)

    заторможенность реакций

    истерия

    нарушения в мимике

    судорожные припадки

    нарушения восприятия и ощущений

    страх (не зависящий от обстоятельств, внезапный)

    эмоциональная нестабильность

    навязчивые состояния

    дезорганизации поведения

    В конце двадцатого века после конференции по пересмотру Международной классификации болезней в Женеве такое самостоятельное заболевание, как тревожный невроз, перестало существовать отдельно и было включено в определение тревожного расстройства (генерализованного тревожного расстройства). Теперь такое определение, как невротические расстройства, обобщает в себе различные категории нарушений:

    • Депрессивные расстройства.
    • Фобические расстройства.
    • Психастения, обсессивно-компульсивные расстройства.
    • Ипохондрические расстройства.
    • Неврастения.
    • Истерия.

    Все они считаются обратимыми и отличаются затяжным течением. А клиника характеризуется существенно сниженными физической и умственной активностью, а также навязчивыми состояниями, истерией и состоянием хронической усталости.

    Тем не менее многие врачи продолжают выделять данное психическое заболевание как отдельное, поскольку этот термин является более понятным и не так сильно пугает пациентов. Объяснить, как лечить тревожный невроз, гораздо проще, чем углубляться в сложную терминологию психиатрии.

    Чем вызван невроз тревоги

    Четких причин для появления данного заболевания не выделено, но существует несколько правдоподобных теорий:

    • Существует предрасположенность к тому, чтобы появились тревожное состояние, невроз. В этом случае болезнь может возникнуть при малейшем стрессе или от неправильно выбранной модели поведения.
    • Нарушения в работе гормональной системы организма (излишние выбросы гормона адреналина) могут вызывать частые приступы паники, которые могут в дальнейшем привести к психическому заболеванию.
    • Неравномерное распределение гормона серотонина в головном мозге может вызывать симптомы и впоследствии заболевание неврозом.
    • Еще Зигмунд Фрейд писал о том, что, если «кто-то неожиданно стал раздражителен и угрюм, а также подвержен приступам тревоги, следует в первую очередь спросить о его сексуальной жизни». И действительно, симптоматика состояния человека, не достигнувшего разрядки (оргазма) после возбуждения при половом акте, очень схожа с той, которая описывается при неврозах.

    Скорее всего, тревожный невроз вызывает не один фактор, а целый ряд психологических проблем, биологических «ошибок» и социальных факторов, которые оказывают воздействие на его развитие.

    Стоит отметить, что близкие и знакомые могут не замечать ничего необычного в поведении человека, страдающего фобическим неврозом.

    Ведь ничего удивительного не будет в том, что пульс повышается, если входит человек, к которому есть чувства (положительные или ярко отрицательные), что человек потеет, если на улице или в помещении жара.

    Также многие симптомы могут скрываться за признаками болезней, которыми уже страдает человек. Ведь вряд ли у больного в карточке будет написан только один диагноз – тревожный невроз.

    Лечение в домашних условиях тут точно не поможет.

    В случае длительного течения болезни без врачебной помощи могут возникать патологические состояния, такие как паническая атака, стремление к полной изоляции (желание обезопасить себя от окружающего мира, боязнь выходить на улицу).

    Могут появиться различные фобии: боязнь общественного транспорта, открытых пространств (агарофобии), ездить в лифте и другие формы клаустрофобии. Такие люди часто сознательно избегают мест, где происходили приступы паники, ограничивая круг все больше и больше.

    Тревожный невроз. Простая форма

    Простая форма невроза страха отличается тем, что наступает резко, после травмы (авария, потеря близкого человека, неутешительный врачебный диагноз и тому подобное).

    Человек с простой формой заболевания плохо ест, тяжело засыпает и часто просыпается, у него дрожат руки и колени, ощущается пониженное давление, он часто ходит в туалет, дыхание неполное, отмечается сухость слизистых, он не может собраться с мыслями при разговоре и путается в ответах.

    В этом случае тревожный невроз лечение предполагает лишь симптомативное. Со временем все функции восстановятся сами. Для ускорения процесса можно использовать фитотерапию, лечебную физкультуру, массаж, сеансы у психотерапевта.

    Хронический тревожный невроз в сложной и запущенной форме характеризуется более выраженными основными и дополнительными симптомами, такими как неосознанный разговор, бормотание, потеря в пространстве, онемение, оцепенение

    Тревожный невроз: симптомы и лечение у детей

    У маленьких детей невроз может вызвать все что угодно. Если ребенок только начинает познавать мир, если он от природы замкнут и раздражителен, если имеются какие-либо врожденные или приобретенные (например, родовые травмы) заболевания, то у такого малыша легко может возникнуть невроз испуга.

    Резкий, необычный звук (особенно в те моменты, когда ребенок спит или пребывает в спокойном состоянии), яркий свет, чужое лицо, которое появилось неожиданно, новое домашнее животное – все может стать причиной сильного испуга.

    Дети постарше обязательно запомнят сцену драки, агрессивного человека или несчастный случай.

    В секунды испуга ребенок скорее всего замрет и онемеет или начнет дрожать. Если страх остался в памяти, то ребенок может временно перестать разговаривать, «забыть», что умеет ходить, сам есть ложкой, вытирать себе нос и многое другое.

    Часто дети начинают заикаться, грызть ногти, мочиться в кровати. Так проявляется у детей тревожный невроз. Симптомы и лечение этой болезни хорошо известны любому детскому психологу. В большинстве клинических случаев прогноз терапии благоприятный.

    Все функции, которые были нарушены, постепенно восстанавливаются, и ребенок забывает об испуге.

    Ни в коем случае нельзя запугивать детей страшными сказками, фильмами или персонажами. Если испугался ребенок старше пяти лет, то за ним стоит наблюдать более внимательно. Существует большая вероятность, что из тревожного невроза могут развиться различные фобии (навязчивые состояния).

    Лечение

    Если после нескольких визитов к врачу, психиатру или психотерапевту, ставится диагноз тревожный невроз, лечение которое назначит доктор, будет, скорее всего, медикаментозным.

    Самостоятельно на дому, травами, компрессами, горячими ваннами или при помощи целителей, снимающих порчу, такое заболевание вылечить невозможно. Если проблема довела пациента до врача, значит, лечение и диагностику пора доверить специалистам.

    Прием препаратов фармакологии, выписанных лечащим врачом, и сеансы психотерапии за несколько месяцев могут сделать жизнь прекрасной.

    Разрешение своих внутренних конфликтов, изменение отношения к окружающему миру и себе, поиск внутренних проблем и путей их решения в своем сознании, наряду с помощью антидепрессантов, помогут предотвратить возможные осложнения и обрести гармонию.

    Поддерживающая терапия

    После проведенного лечения обычно назначаются препараты-анксиолитики. Они способствуют закреплению результатов терапии. Также в качестве дальнейшей профилактики невротических состояний доктор порекомендует отвары трав (ромашки аптечной, мяты перечной, душицы, липы, корня валерианы, пустырника и другие). Возможно также использование легкого снотворного и успокаивающих препаратов.

    Источник: http://fb.ru/article/270173/trevojnyiy-nevroz-prichinyi-simptomyi-i-osobennosti-lecheniya

    Психодоктор
    Добавить комментарий