Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.

Содержание
  1. Сандра Энн Тейлор: кармический код жизни. Чему учат «хвосты» из прошлого
  2. Сандра Энн Тейлор
  3. Кармический код жизни
  4. Что такое карма
  5. Карма — это НЕ:
  6. Карма является:
  7. Как карма прошлых жизней влияет на теперешнюю
  8. Две главные задачи кармы
  9. Приоритеты души
  10. Как душа оценивает события человеческой жизни?
  11. #Шаг 1:
  12. #Шаг 2:
  13. #Шаг 3:
  14. P.S. А вы проходили кармические уроки? Расскажите о своем опыте
  15. Обнуление и генеральная уборка своей жизни
  16. 1. Выкидываем мусор
  17. 2. Выкидываем файлы
  18. 3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы
  19. 4. Фильтруем входящую информацию
  20. 5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их
  21. Обнуление и перезагрузка: наводим порядок в доме и в голове
  22. Итак, с чего начать?
  23. В процессе уборки я сделала для себя несколько очевидных, но важных выводов:
  24. Может возникнуть другой вопрос: Куда пристроить ненужные вещи?
  25. Что делать потом?
  26. Переходим к эмоциям и людям
  27. Как жить дальше?
  28. Олеся Новикова “Обнуление и генеральная уборка своей жизни” Анастасия Дербасова “100 дней — 100 ненужных вещей” Семён Семёнов “Выброси мусор: минимализм в жизни и в бизнесе”Книга Доминика Лоро “Искусство жить просто” Книга Мелва Грин и Лорен Розенфилд “Дышите свободно”
  29. 5 способов обнулить и сделать генеральную уборку своей жизни
  30. Подписывайтесь на наш Telegram-канал
  31. Генеральная уборка  жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:
  32. Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Сандра Энн Тейлор: кармический код жизни. Чему учат «хвосты» из прошлого

Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.

Карма прошлых жизней может пугать, если не знать, какое именно влияние она оказывает на жизнь сегодняшнюю. Карма — это не приговор.

Она больше напоминает справочник, в котором можно найти ответы, почему так или иначе складываются ситуации и отношения.

В статье Вы узнаете:

  • что такое кармический код,
  • чем полезно воспоминание прошлых жизней,
  • и какие важные уроки нужно усвоить, чтобы жить счастливо и не наступать на одни и те же «грабли».

Сандра Энн Тейлор

Психолог и автор книги “Скрытая сила ваших прошлых жизней” Сандра Энн Тейлор уже 30 лет читает лекции и ведет семинары по реинкарнации.

Когда она впервые стала видеть обрывки прошлых воплощений своих клиентов во время сеансов, она не сразу поняла, что происходит.

Перед ней могли спонтанно пронестись “кадры” из детства клиента и прошлой жизни. После многолетней практики  она может увидеть ключевой момент прошлой жизни посетителя, в котором и кроется причина неприятности в нынешней.

Опыт Сандры Энн Тейлор помогает клиентам находить корень жизненной сложности, приведшей его к специалисту.

За время работы психолог многое поняла о карме, ее закономерностях и особенностях.

Кармический код жизни

У каждого из нас есть собственный уникальный кармический код, наработанный за предыдущие воплощения: в него входят эмоции и переживания, которые когда-то испытывала наша душа.

Большая часть этого энергоинформационного кода не оказывает на нас негативного влияния, наоборот, помогает на жизненным пути в качестве пережитого опыта и усвоенной ранее мудрости.

Наш кармический код, будто духовное ДНК, содержит в себе информацию о том, кто мы, через что прошли, как воспринимали произошедшие с нами события во множестве предыдущих жизней.

Бессмертное сознание души каждого из нас сохраняет все вещи, благодаря которым мы — это мы.

Кармический код каждого включает:

  • Скрытые воспоминания о событиях прошлого.
  • Эмоциональные реакции и переживания событий: радость, восторг, непринятие и страх.
  • Важные заключения, сделанные под влиянием сильных эмоций. Обычно они касаются достоинства, значимости человека, его власти и власти других в его представлении.
  • Болезни, повреждения тела и выводы, которые были сделаны исходя из этих обстоятельств.
  • Готовность к урокам мудрости и личному развитию и связь с собственной духовной истиной и ее выражение.

Что такое карма

Тяжелые или неприятные для нас ситуации могут быть кармическими, наработанными в прошлых воплощениях, но не стоит воспринимать их как наказание.

Карма — часть замысла нашей собственной души, часто совместно с другими душами, с которыми мы решаем пройти тот или иной урок мудрости в воплощении.

Карма — это НЕ:

  1. Расплата за ошибки прошлого. Не все невзгоды в нашей жизни — следствия “грехов” других воплощений. Некоторые трудности также могут быть даны для преодоления их ради развития новых способностей или обучения новым навыкам в будущем.
  2. Предначертанная, предопределенная судьба.

    Большинство уроков душа действительно планирует до воплощения, но не “технические” подробности и детали жизни.

  3. Пошаговая инструкция.

    Вовсе не обязательно проходить тот же путь, что и в прошлых жизнях, переживая все то же, что затрагивало нас в прошлых воплощениях — мы всегда может выбрать новую лучшую жизнь.

Карма является:

  1. Пониманием, возвращением и обменом энергетических структур. Некоторые уроки души нужны ей для расширения, эволюции, получения нового опыта — они не тянутся из предыдущих воплощений.
  2. Изменчивой, гибкой, непостоянной.

    Она может меняться с изменением сознания человека.

  3. Связанной с конкретными проблемами.

    После их решения и усвоения необходимых уроков мудрости, связанная с ними карма “снимается” и рассеивается за ненадобностью — и в текущем воплощении, и в дальнейших.

Как карма прошлых жизней влияет на теперешнюю

Существуют определенные факторы, которые почти наверняка приводят к затруднениям и проблемам в текущем, а возможно и в будущих воплощениях.

1. Сильный эмоциональный заряд и интенсивность

Чем более сильный эмоциональный заряд содержит в себе какое-либо переживание, тем больше вероятность, что он будет влиять и во всех последующих жизнях (пока не будет осознан и снят).

Это справедливо и для позитивного, и для негативного опыта, ведь сильный эмоциональный отпечаток кодируется в памяти души и через подсознание определяет наши действия.

Например, если в предыдущей жизни вас предал муж, подсознательный вывод, вынесенный из того воплощения: мужчинам нельзя доверять.

Эта умозаключение прошлого повлияет на течение теперешней жизни.

Именно это интенсивное восприятие события прошлого воплощения может стать препятствием к романтическим отношениям, даже если вы страстно стремитесь к ним сознательно.

В подобном случае важно избавиться от эмоциональной энергии сильных переживаний и заново переоценить сделанные когда-то выводы.

2. Соматические проблемы и горькие воспоминания

Часто источником хронических болей, болезней или физических повреждений в текущей жизни становятся шокировавшие нас и непринятые до конца телесные повреждения из предыдущих инкарнаций.

Травмы, полученные в далеком прошлом насильственным путем, могут напомнить о себе, потребовав хирургического вмешательства на том же участке тела.

Сандра Энн Тейлор рассказывает о случае посетительницы ее семинара:

«Женщине недавно прооперировали рак груди, а позже она узнала, что именно в это место в одном из прошлых воплощений ее ударили мечом. Оказалось, что в обоих случаях это происходило из-за недостатка любви к себе.»

Этот фактор также иллюстрирует еще одна история пациента, который во время шторма в прошлой жизни сильно повредил ногу, и был вынужден оставить карьеру капитана корабля.

Тогда с мачты, с огромной высоты, упал большой брус и расплющил его нижнюю часть ноги, лодыжку и ступню.

Похожий случай настиг его и в этой жизни — ему пришлось бросить работу летчика, после того, как боли в той же ноге усилились настолько, что он не смог выполнять свои обязанности.

Этот мужчина чувствовал себя несчастным в обоих случаях, потому что очень любил путешествия.

Чтобы избавится от болей и от “негативной” кармы, он нашел новые интересы в жизни, новое самоопределение и свободу, и понял, что даже проживая другую жизнь, а не ту, к которой так привык, может чувствовать себя счастливым.

3. Преждевременная, неожиданная или насильственная смерть

Когда человек умирает неожиданно и в молодом возрасте, а его душа этого не планировала, ей часто хочется как можно быстрее вернуться и доделать все намеченное — завершить уроки, закодированные в ее глубочайших духовных намерениях.

Сандра Энн Телор высказывает предположение, что многие люди, родившиеся в отрезок времени с 1946 по 1964 года, были вернувшимися душами и группами душ, человеческие жизни которых оборвались внезапно и насильственно во время Второй мировой войны.

Две главные задачи кармы

Карма в нашей жизни выполняет две главные задачи:

1.Позволяет почувствовать и понять энергии прошлых жизней, которые мы могли неправильно истолковать и “законсервировать” в кармическом коде души;

2. Помогает усвоить важные уроки, из которых мы не смогли извлечь “жемчужины мудрости” в предыдущих воплощениях.

Обычно такие уроки очень важны — для эволюции души и для распространения любви на всю Вселенную.

Эти две задачи кармы неразрывно связаны друг с другом.

Благодаря им мы рано или поздно усваиваем, что выученные нами кармические уроки способствуют возвращению нашей энергии и частей души.

Тем не менее, если в прошлой инкарнации вы были убийцей, это не значит, что теперь вы обязательно должны быть убиты, чтобы освободиться от “законсервированной” кармы.

Вам необходимо научиться ценить, уважать и почитать жизни других. Это поменяет ваше сознание и освободит закодированную энергию, а также повысит ваши вибрации и сгармонизирует их.

Если же этот урок вы не усвоите, возможно, убит будет кто-то из близких вам людей, чтобы вы смогли по-настоящему оценить ценность человеческой жизни.

Это и будет компенсацией энергии, которая сможет открыть вам глаза. С человеческой точки зрения такие переживания могут казаться чрезмерными, но для души это не так драматично.

Приоритеты души

Иногда человеческая жизнь может быть трудной, а порой просто невыносимой. Но душа смотрит на вещи более широко и видит земную жизнь иначе, чем человек.

Душа похожа на актера, который знает, что он сыграет роль в фильме.

Актер знает, что когда съемки закончатся, он будет играть новую роль, и страдания его героя — только иллюзия.

Также актер полагает, что очень трудная и эмоциональная роль — прекрасный повод усовершенствовать мастерство, глубже погрузиться в себя и подняться до высот, которые необходимо открыть, чтобы сыграть роль.

Для души 80-90 лет земной жизни — совсем немного, но даже временная и недолгая роль в масштабах вечного бытия, очень важна для эволюции.

Болезнь или бедность для “Вечного Я” не более серьезное горе, чем для актера, играющего соответствующую роль.

Душа относится к человеческим невзгодам, как к важным и ценным возможностям для работы над своей эволюцией, самосовершенствованием, обретением мудрости, самодисциплиной, самовыражением, распространением любви, служения и сочувствия.

Как душа оценивает события человеческой жизни?

Ей известно, что будет и хорошее, и плохое, но она также видит и масштабность замысла.

У человека может не быть четких представлений о его высшем плане; он может воспринимать только эго, привязанности и страстные желания.

Но если взглянуть на жизнь с точки зрения души, все изменится. Каждое событие содержит урок, более глубокий смысл, и настоящее значение имеет не само событие, а то, чему оно учит.

Наша душа знает: дело не в том, что с нами происходит, а в том, как мы с этим справляемся.

Приоритеты души — важный указатель, следуя которому, можно наполнить свою жизнь гармонией, принятием, благодарностью и любовью.

Вот что важно для души:

  • поиск смысла и цели жизни;
  • решение вопроса, как привнести свет — во тьму, и любовь — в невзгоды;
  • открытие сердца внутреннему Божественному Сознанию.

Следование этим приоритетам души откроет новый путь и изменит судьбу.

#Шаг 1:

В травмирующих и сложных ситуациях остановиться и посмотреть, какой урок вы проходите, чему душе можно научиться в этом и как можно поступить по-другому.

Займите роль наблюдателя, это поможет не вовлекаться и взглянуть на ситуацию с позиции души.

#Шаг 2:

Делайте добрые дела, которые будут привлекать позитив в вашу жизнь и помогут смягчить возможные последствия кармы прошлых инкарнаций.

#Шаг 3:

Благодарите! Ведь благодарность — одно из сильнейших средств по трансформации ситуации и возможность ее изменить.

Когда вы благодарите всех и все, что происходит с вами и вокруг вас, это помогает жить в принятии и привлекать благоприятные события в вашу жизнь.

Помните, карму можно изменить. И вы ее меняете каждый день. Своими мыслями, чувствами, поступками.

Если оглянуться на свою жизнь, она напомнит увлекательную мозаику, хотя и не всегда понятную. Но если добавить в нее фрагменты из прошлых воплощений, многое прояснится.

Со временем даже можно увидеть панорамную картину того, кем мы были, кем должны быть, и что нам следует совершить в этом времени.

Красота, цель и сила духа играют главную роль в этом захватывающем сценарии, и все фрагменты мистической и вечной мозаики жизни становятся на свои места, когда мы отрываем сердца и следуем за устремлениями души.

P.S. А вы проходили кармические уроки? Расскажите о своем опыте

Духовный искатель и практик, люблю исследовать мир и совершенствоваться. Ощущаю себя «ныряльщиком за жемчугом мудрости» и писателем.

Источник: https://journal.reincarnationics.com/karma-proshlyh-zhiznej/

Обнуление и генеральная уборка своей жизни

Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

  1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
  2. Замедлению скорости жизни. Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет. Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего, кроме опустошения внутри нет.

Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задаватьбеспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, так же как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты.

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное — убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь». А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

  • одежда, которую вы не носите;
  • большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);
  • непригодная или устаревшая посуда, техника.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще.

Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами.

Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

Поэтому сегодня рекомендую сделать следующее:

1. Почистить свою френд ленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, — это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать». Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана.

И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением.

Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу.

Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир.

Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Источник

Источник: http://ognenno.com/obnulenie-i-generalnaya-uborka-svoej-zhizni/

Обнуление и перезагрузка: наводим порядок в доме и в голове

Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.

У каждого человека в какой-то момент появляется желание что-либо в своей жизни изменить или поменять. В такой ситуации обычно мы берем отпуск. Но иногда наступает такая точка невозврата, когда хочется обнулить свою жизнь и начать все по новой.

Вспоминаем, что мы с вами существа из реального мира. Машину времени еще не придумали, хотя ученые и верят, что большой адронный коллайдер однажды сможет ею стать.

Марти не приедет и не заберет нас в прошлое или будущее, чтобы исправить ошибки или воспользоваться упущенными возможностями.

А Гермиона Грейнджер не наденет нам на шею маховик времени и не провернет несколько оборотов назад, чтобы мы могли успеть завершить зависшие во времени и пространстве цели.

Однако один из моих любимых персонажей Равик из книги “Триумфальная арка” как-то сказал: “Если все равно ничего нельзя сделать, незачем доводить себя до безумия”.

Я каждый раз вспоминаю эти слова, когда жалею о каком-то моменте из прошлого.

Да, уже поздно возвращаться назад и пытаться понять, когда все пошло не так, но еще есть все шансы устремиться вперед, чтобы сменить курс и развернуть свой корабль в этом океане жизни.

Необходимо обнулиться и очиститься в настоящем, отпустить прошлое и заложить свежий фундамент своего будущего, без иллюзий, а с четкими желаниями и понятными целями. Даже тем, кто доволен своей жизнью, будет полезно периодически проводить генеральную уборку в своей голове.

Очистить пространство вокруг себя, чтобы освободить место для нового.

Согласно древней философии буддизма, именно так энергия Ци начнет циркулировать и постепенно наполнит вас и ваш дом. Если практически, то пора избавляться от всякого рода хлама, что успел накопиться дома и в голове.

Итак, с чего начать?

Начинать лучше с уборки квартиры, ведь дом не зря считается крепостью и самым уютным местом на свете. Лично я, затеяв глобальную уборку, сначала освободила все шкафы, а потом разделила содержимое на 4 группы:

1. Оставить.

2. Подумать.

3. Выкинуть.

4. Отдать.

Через какое-то время вещей из группы №2 стало слишком много, поэтому усилием воли пришлось заставить себя быть более категоричной. Ведь в конечном итоге эту группу все равно пришлось распределять на оставшиеся 3.

В процессе уборки я сделала для себя несколько очевидных, но важных выводов:

  • От некоторых вещей нам жаль избавляться не потому, что вещь классная, а потому что с ней связаны определенные эмоции и воспоминания. Но это иллюзия.
  • Если не пользовался вещью ровно 1 год, забывал о ней или надеялся использовать ее позже, то эта вещь не нужна. Совсем. Это работает с украшениями, статуэтками, посудой и игрушками.
  • Если каждую вещь в гардеробе вешать на вешалку и аккуратно укладывать, то можно научиться не забывать о ней после покупки и даже надевать чаще. Но, если взглянув на какую-то часть одежды, в голову приходят мысли о том, что к ней нужна еще одна вещь, то лучше сразу отправить ее в один из пакетов.

Важно понять, что каждая вещь имеет энергию, которая может наполнять нас, вдохновлять и придавать силы, а может красть время, собирать пыль и даже вгонять в депрессию. Безжалостно избавляемся от старого, пыльного и ненужного, тем более минимализм сейчас в моде.

Может возникнуть другой вопрос: Куда пристроить ненужные вещи?

Обращаю внимание, речь идет именно о хороших, классных и уникальных вещах, которые по тем или иным причинам больше не радуют вас, но выкидывать их жалко.

Мы можем:

Безвозмездно отдать все на благотворительность
Это немного сложный способ, поскольку в последнее время принимают далеко не все и не всегда, а по определенным датам, спискам и критериям. Но если хочется получить свой плюсик в карму, то можно поискать местные приюты, церкви и детские дома.

Раздать или подарить знакомым
Можно проявить креативность и придумать конкурс или бартер. А можно напрямую спрашивать, не нужна ли кому-то  из друзей та или иная вещь. Однажды я отдала подруге наушники, потому что у меня было 3 пары, а у нее, как оказалось, ни одной.

Продавать, менять или отдавать бесплатно через группы в (например Отдам даром Нижний Новгород), сайт darudar и авито
Кстати через ресурс ДаруДар я сама не раз отдавала прочитанные книги и учебники, а сама находила виниловые пластинки и сборники аккордов для гитары.

Обменять на скидку
В магазине H&M уже который год проходит акция: За каждый пакет с одеждой, который вы принесете, вы получите ваучер на скидку 15% на одну вещь в чеке на ваш выбор”.

Это как раз для тех, кому не хочется заморачиваться и искать места для сбыта вещей, но хочется сделать что-то хорошее.

Акция призвана уменьшить негативное воздействие модной индустрии на окружающую среду, поскольку будет переработана или использована вторично.

Принять участие во всевозможных барахолках и гараж-сейлах в городе
Ближайшее такое мероприятие в Нижнем Новгороде, например,  состоится 19 июня в Monoroom, который находится на улице Минина. Вы отбираете вещи, за неделю до мероприятия относите свои пакеты в магазин, а потом даже получаете дивиденды с проданных товаров.

Есть нюанс: если заниматься сортировкой и пристройством вещей вам лениво, то лучше все сразу выкинуть, а не просто переложить ненужные вещи в пакет и снова заниматься накопительством.

Что делать потом?

Продолжать очищать пространство. На этот раз виртуальное. Стираем, редактируем, удаляем, а потом систематизируем данные на компьютере, телефоне и прочих девайсах.

Я по себе знаю, как не хочется ввязываться в это болото, поскольку информации много, она везде и продолжает поступать каждый день.

Но помним о том, что мы меняемся постоянно, поэтому то, что было актуально еще год назад — сейчас может быть лишним. А от лишнего надо избавляться.

https://www.youtube.com/watch?v=4CoYLe878Xo

Информационный мусор зачастую может быть даже хуже обычного, поскольку квартира имеет границы, а виртуальные файлы могут накапливаться в гораздо больших объемах.

Поверьте, после того, как вы удалите ненужное, разложите все по полочкам и посмотрите на очищенный рабочий стол, к вам придут новые идеи, а свободное место уже не захочется снова заспамлять какой-нибудь ерундой.

Переходим к эмоциям и людям

Вы сами знаете, что нужно уметь расставаться с людьми, которые больше не радуют, не вдохновляют и не ценят вас.

Я не призываю разводиться, перестать звонить родственникам и поругаться с соседкой по комнате (если она есть), я скорее о том, что если вы чувствуете, что вкладываете в общение с кем-то больше, чем получаете, то это не то общение, которым стоит дорожить. Шаги на встречу всегда совершаются обоюдно и по взаимному согласию, а не в одностороннем порядке.

Часто бывает, что окружение не дает нам расти из-за стереотипов, суждений и общественного мнения, от этого тоже нужно избавляться. В конечном счете всем на всех наплевать, кроме наших близких.

Освобождаясь от хлама — будь то ненужные вещи, разговоры, отношения или эмоции, — вы говорите им: “Вы имеете право на существование, но не в моем доме, не в моей душе, не в моей жизни” (с) Мелва Грин и Лорен Розенфилд “Дышите свободно”

Как жить дальше?

Задавать себе вопросы, анализировать и действовать. На самом деле все ответы лежат на поверхности, просто часто мы сами себе не признаемся, потому что эти ответы нас не устраивают. Будьте честными и долго не думайте.

ГДЕ я сейчас нахожусь?

Имеется в виду фактическое место проживания, а также работа, отношения и социальный статус. Если хотя бы в одном пункте есть сомнения, то надо что-то менять, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченное время.

ЧЕГО я на самом деле хочу?

Очень часто получается так, что наши желания навязаны нам родителями, друзьями и социальными сетями. Это кажется довольно очевидной истиной, но по факту, когда начинаешь разбираться, внезапно понимаешь, что хотел изначально ты совершенно другого.

Например, я хочу в Москву. Почему? Потому что все говорят, что здесь плохо, а там хорошо и деньги. На самом деле нам нравится состояние “хорошо и деньги”, но про Москву это неточно. Поэтому важно абстрагироваться от окружающих и послушать себя.

ЧЕМ хочу заниматься и ЧТО умею делать?

Припомним все то, за что нас когда-либо хвалили, что мы делали, от чего радовались и чем вдохновлялись. Можно записать все в блокнот и начать искать области применения.

Хотелось стать фотографом? Посмотри известные фотоснимки, почитай об их работе, сделай несколько снимков на телефон, обработай, изучи Photoshop, запишись на курсы, а потом решай, хочешь ли заниматься этим ежедневно.

Пробовать, делать, и снова пробовать и делать, и так до тех пор, пока не почувствуешь, что “это то самое”. Все преграды только в нашей голове. Пока мы сомневаемся, кто-то уже это делает, не теряя времени на бессмысленные мысли о том, что могло бы случиться.

Ведь наш главный ресурс и опасный враг — это время.

Я желаю каждому обнулиться, вдохновиться и стать лучше.

Всем перемен и порядка в голове и в жизни!

Олеся Новикова “Обнуление и генеральная уборка своей жизни”
Анастасия Дербасова “100 дней — 100 ненужных вещей”
Семён Семёнов “Выброси мусор: минимализм в жизни и в бизнесе”Книга Доминика Лоро “Искусство жить просто”

Книга Мелва Грин и Лорен Розенфилд “Дышите свободно”

Источник: http://nn-stories.ru/2017/06/09/obnulenieiperezagruzka/

5 способов обнулить и сделать генеральную уборку своей жизни

Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с  поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов  миссии и предназначения. Весь это процесс будет путаться о былые представления, которые, к тому же, забирают уйму энергии.  

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

  1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого. Жизнь становится похожа на дежавю.
  2. Замедлению скорости жизни. Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет
~ Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм  ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего кроме опустошения внутри нет.

Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?», но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, также как и мало просто выбрать направление, если ты  к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка  жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что  так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное, убрать из списка дел все повисшие вопросы.  

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее  аки золушка  (хотя, это полезно!) – для начала надо навести порядок  и закрыть «висяки», даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто, действительно, намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу, сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь. А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание».

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так, все что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

  • Одежда, которую вы не носите.
  • Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть).
  • Непригодная или устаревшая посуда, техника.
  • И тому подобное.

Чем больше «нароете», тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая, — это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще.

Из-за частых переездов и смены места жительства, я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами.

Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома — это игра под названием: «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь».

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочего места в офисе, дачи, машины, частного самолета  и что там у вас еще есть.  Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/11/5-sposobov-obnulit-i-sdelat-generalnuyu-uborku-svoey-zhizni/

Психодоктор
Добавить комментарий