ОТВРАЩЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ

Путь к совершенству

ОТВРАЩЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ

Продолжу статьи о саморазрушающих чувствах  многих людей, существующих на планете. Это не оговорка, именно существующих, а не живущих полноценной жизнью.

Сами порассуждайте, разве можно жить полноценной, насыщенной жизнью, если мышление переполнено ненавистью или неприязнью и готово выплеснуть этот негатив в окружающее пространство, на окружающих людей?

Давайте затронем такие негативные чувства как неприязнь и ненависть. Если вы задумывались когда нибудь над смыслом этих двух слов, то наверняка заметили в них приставку «не», которая говорит о неприятии кого то или чего то. Не – приятно, не – навижу, -вижу.

Неприязнь

Это то, что человеку неприятно. Близко по смыслу слову брезгливость. В тех случаях, когда человек показывает брезгливость, он подразумевает любовь к чистоте и порядку, не понимая, что своей неприязнью он выражает свою недоброжелательность к миру другого человека.

Внешне разрушающие мысли с наибольшей силой ударяют по обладателю этих мыслей в виде кожных болезней, псориаза, язвы желудка, вплоть до раковых образований. То есть брезгливо –недоброжелательная личность сама становится «грязной» в результате своих агрессивных мыслей и эмоций.

Ну почему мы так часто забываем, что Бог, создавая Землю, и в мыслях не держал такие понятия как «нечисть», «грязь», «мусор» и так далее. Он изначально создал мир чистым, светлым и прекрасным, где не было места для нечистот.

Но люди, в результате своих грязных мыслеформ, замусорили себя, переваливая свой негатив в окружающее пространство, то есть,  с больной головы на здоровую. Внешнее есть отражение внутреннего.  Так можно сказать  про грязь и нечистоту.

Есть «грязные» помыслы, значит, они  проявятся в виде «болячек».

Что же делать? Как избавиться от грязных мыслей?

Просто чаще вспоминать и думать о том, что каждый человек индивидуален, каждый чист по своей природе. У каждого из нас есть свое видение этого мира и мы не можем осуждать мнение другого, если оно не похоже на наше.

Следовательно, нам надо научиться и всегда принимать каждого человека таким, какой он есть. При всем желании мы не переделаем его, тем более своей неприязнью.

Да и зачем нам это нужно? Ведь у нас есть дело поважнее – начать переделывать себя и иногда приходится начинать  с полного нуля.

Ненависть

Это слово несет в себе очень мощную разрушительную силу. Оно само говорит за себя. Когда человек произносит его, он уже включает программу уничтожения, как будто другого, а на самом деле себя. Если вы не хотите видеть кого то, это ненависть.

А если вам «все равно», то и это ненависть, только глубоко зарытая в вас и отравляющая вам жизнь.

Почему глубоко? Да потому что не было просветления по поводу того, что вы так и не смогли простить человека, которого когда то ненавидели и который стал вам, как казалось бы, безразличен.

Если человек испытывает сильное чувство ненависти, прямо до скрипа в зубах, запускается мощная программа смерти, переходящая на самоуничтожение. Энергетика человека настолько сильна, что способна разрушить весь мир.

Счастье в том, что сейчас все больше людей стали осознавать этот факт и все больше людей начинают и упорно продолжают работать над собой, над своим личностным и духовным ростом, помогая тем самым другим людям и миру воспрянуть над руинами своего хлама, засоряющего человеческую душу, чистую изначально.

Ненависть отражается на внешнем уровне так же, как и любое разрушающее чувство в виде эпилепсии, заболеваний глаз (нежелание видеть), головы, включая травматические ситуации, проблем с кожей. Женские заболевания вызваны ненавистью мужа, а мужские – ненавистью жены.

Если дети ненавидят родителей, то в последующем и их дети могут ненавидеть их. Если в детстве девочка наблюдала семейные сцены побоев, у нее автоматически включается ненависть к мужчинам. Вот и результат несчастливой женской судьбы. Это поправимо, если осознать, откуда идет эта ненависть и освободится от этого чувства раз и навсегда.

Ненависти предшествует гордыня. Люди считают, что если кто то обидел их, значит обидчика надо наказать, убрать, уничтожить.

Когда они так думают, то себя в эти минуты считают честными, справедливыми и порядочными.

Не понимаю, разве честный и здравомыслящий человек может уничтожить и разрушить? И почему наша личная позиция в этом мире должна превосходить над  мнением и мировоззрением другого человека?

Я думаю, когда мы начнем прислушиваться к другим людям и сопоставлять их точку зрения со своей, доверительно обсуждая все моменты, спокойно высказывая все «за» или «против», обосновывая и предлагая, вот только тогда мы научимся понимать и принимать друг друга, только тогда мы выйдем на высший уровень взаимодействия и осознания многих и многих вещей.

Какие выводы мы можем сделать из выше изложенного? Как искоренить такие чувства, как ненависть и неприязнь?

Прежде всего, давайте будем ответственны за свои мысли, поступки, любые действия. Когда мы научимся брать ответственность за свои помыслы, действия и поступки, поменяется наше мышление. Оно просто перейдет на новый уровень и изменит взгляд на жизнь.

Давайте научимся принимать, и уважать себя и других в этом мире. Этим мы проявляем ни что иное, как отношение к себе, любовь к себе.

Меньше критики (самокритики) и осуждения! Многие из нас разучились говорить слова одобрения в адрес другого человека, разучились радоваться вместе с ним, заглушая светлые чувства своей ненавистью.

Давайте задумаемся, ведь прежде всего, мы проявляем эти чувства к себе.

И когда человеку, находящемуся рядом с нами или любому другому радостно, то это верный признак того, что с этим человеком радость приходит в наш мир, а люди своим незрелым мышлением  бездумно отталкивают эту радость от себя.

Вы все еще хотите изменить окружающий мир?  Тогда начните с себя!

Да, это трудная, самая трудная работа над самим собой, вновь соглашусь с вами.

И это потому, что нам никто не рассказывал раньше об этом, а сейчас столько информации, ведущей нас к полному просветлению, что даже неудобно как то отказаться от нее.

Как вам кажется? Думаю, кто ставит перед собой четкие цели и движется к ним, для того они  вполне достижимы, перед целеустремленными людьми открыты все двери.

Источник: http://v-izhikowa.ru/nenavist/

Ненависть к людям

ОТВРАЩЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ

Человек — это общественное

животное, наделенное разумом.

Аристотель

Тяжело жить среди людей. Они причиняют боль и страдание. Мешают, раздражают, не дают мне того, что я так хочу. Поэтому я их ненавижу. Я не готов общаться даже с родными, если они неприятны. Я ищу приятное в окружающих, а если не дают — отталкиваю их. Почему возникает ненависть к людям?

Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» объясняет, что от природы ненависть присуща каждому из нас. Ее основные причины и природные механизмы описаны автором публикации «Почему люди такие злые? Хуже зверей…»

Здесь же мы ответим на следующие вопросы:

1. Как ощущается чувство ненависти к людям?

2. Откуда возникает ненависть к людям?

3. Как избавиться от ненависти к человеку?

Чувство ненависти к людям внутри меня, а не снаружи

Системно-векторная психология показывает, что первое и базовое чувство, которое мы испытываем к другим людям в принципе, — это неприязнь.

Почему? Когда нам не хватает пищи, другие — это конкуренты за право на наш кусок хлеба. Когда нам не хватает приятных переживаний, другие — это потенциальные источники для этих переживаний. В базе мы ощущаем, что другие люди — это способ насытить наши внутренние нехватки. А когда насыщения нет, мы испытываем к ним неприязнь.

При этом каждый человек от рождения наделен определенными векторами. Вектор — это специфический набор желаний, нехваток, того, что мы хотим от этого мира, свойств и способностей. Соответственно, чувство ненависти в каждом человеке выглядит по-своему.

Человек с кожным вектором способен заводиться с пол-оборота, кричать, проявлять к собеседнику злость, раздражение, перебивать. Одна из распространенных причин — это потеря денег, времени, ресурсов.

Обладатель анального вектора может затаить обиду, а потом отомстить, может угрожать, проявлять садизм. Причины — ощущаемая по отношению к себе несправедливость или нехватка уважения, например.

Эмоциональный шантаж, истерика, показное равнодушие, снобизм — проявления тяжелых состояний у людей со зрительным вектором. Это они проявляют свою неприязнь к простым людям словами «быдло», «стадо баранов». Зрительная ненависть — это яркие выбросы эмоций на фоне отсутствия желанных знаков внимания и чувств.

Основная нехватка человека со звуковым вектором — отсутствие смысла в жизни. И в этом случае ему весь белый свет не мил. В состоянии депрессии его ненависть к людям может быть невыносимой. Это звуковик часто воспринимает окружающих как «тупых придурков».

Человек ненавидит, и от этого сам же страдает. Ненависть забирает энергию, пожирает изнутри, опустошает. Поэтому первый шаг — это признаться самому себе, что сам ненавидишь, осознать, что это чувство рождается внутри тебя, а не существует где-то снаружи. Ненависть заключена внутри меня, а не в другом человеке, только от меня это скрыто.

Причина ненависти — не могу получить желаемого

Вы все мне зла хотите,
И если можете, то мне всегда вредите…

И.А. Крылов

Как рождается ненависть к человеку? Сначала происходит касание при общении с другим. Потом из точки соприкосновения ощущается отличие. Как объясняет Системно-векторная психология, во-первых, у нас разные вектора, то есть каждый хочет своего. А во-вторых, очень часто каждый хочет только для себя.

Хочу добра, радости и счастья, наполнения в свои желания, а если мне этого не дают, то ощущаю это как зло. Рождается ощущение, что другой меня ненавидит. Хочу получить и не получаю. Когда не получаю — мир снаружи виноват, его обвиняю, а себя оправдываю.

Второй шаг, который необходимо сделать, — выяснить причину собственной ненависти. Когда возникает ненависть — определить, отследить этот момент, понять, какая моя внутренняя боль, нехватка, заставляет меня ненавидеть. Постараться понять свои желания, чего мне не хватает.

Как справиться с ненавистью к человеку

Когда человек видит другого, то воспринимает его через себя. И того, кто близок ему по свойствам, выделяет. Например, обладатель кожного вектора от природы способен быстро переключаться и адаптироваться к изменяющимся условиям. Если такие же свойства человек наблюдает в другом, то он ему симпатичен, приятен, понятен.

Когда же он видит обстоятельного человека с анальным вектором, то воспринимает его как заторможенного кожника, который с места сдвинуться не может или делает все очень медленно. Словно специально хочет позлить, и это сильно раздражает человека с кожным вектором.

Получается, что ненависть к другому возникает не просто так, не на пустом месте. И каждый ее себе объясняет, рационализирует.

Человек с кожным вектором начинает оправдывать себя, находит рациональную причину, почему ненавидит этого тормоза, который назло все делает медленно.

Обладатель анального вектора другой по своим свойствам, но кожнику это не понятно. От него это скрыто. Люди не понимают, что могут отличаться по содержанию.

Что можно сделать? Изменить восприятие. Как это?

  • Истинное восприятие другого без ненависти возникает тогда, когда воспринимаешь его не через свое отношение, а понимаешь устройство его психики: что важно для него и почему; как он проявляет свою любовь к тебе, в какой форме; чего он на самом деле хочет, чем живет; почему он не может жить иначе.
  • Ненависть уходит, когда перестаешь сосредотачиваться только на себе и своем наслаждении, утолении своего «голода», а получаешь навык наслаждаться через отдачу своих природных талантов-свойств другим.

Как побороть свою ненависть по отношению к людям? Самое лучшее, что мы можем сделать, — научиться определять свои и их желания. Понимание свойств психики дает сигнал, ориентир, как мы можем состояться среди людей. Это освобождает энергию, ненависть уходит, возникает радость и наполнение. Наполненный человек не способен ненавидеть.

Третий шаг, чтобы справиться с чувством злости и неприязни, — осознать себя и других, как себя. Об этом говорят в своих отзывах участники тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

«… Пара лекций против 9 лет активных духовных поисков! Получив такие простые и естественные, лежащие на поверхности знания, я заметила, что взаимодействие с людьми изменилось на 180 градусов.

Неприязнь уступила место состраданию, высокомерие — сопереживанию, эгоизм — заботе о другом человеке…

… Я поняла, что до этого — не любила и не дружила, не ЗНАЛА, не ВИДЕЛА людей вокруг. В то время, как это и являлось счастьем, реализацией, которую я так долго искала.

Сейчас я с радостью продолжаю постигать новое качество жизни, мышления, восприятия, которое дается на тренинге по Системно-векторной психологии…»

Анастасия Ш., Кипр

«… моя неприязнь к людям таяла на глазах. Нет, они не стали лучше, я стала другая.

Есть только мир внутри и мир снаружи, причем мир снаружи тоже внутри нас — это восприятие нами собственного внутреннего мира, впечатление от него, а проще говоря, отражение наших внутренних состояний.

Теперь, когда случаются конфликтные ситуации, одним своим присутствием я их гашу и выруливаю в конструктивное русло…»

Вера П., Челябинск

Чтобы перестать ненавидеть и освободиться от гнетущего состояния нужно совершить определенные действия:

1. Осознать чувство ненависти внутри себя.2. Понять себя, свои истинные желания.

3. Научиться определять свойства других людей.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает это сделать каждому.

Автор Ирина Квятковская
Корректор Ирина Чебоксарова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (6 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: +3 (from 3 votes)

Ненависть к людям, 10.0 10 6 ratings

Источник: http://zvukofrenia.ru/v-poiskah-sebya/zvukovye-zamorochki/nenavist-k-lyudyam/

Ненависть

ОТВРАЩЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ

Ненависть является отрицательным, интенсивным по длительности окрашенным чувством, которое отражает отвращение, неприятие, враждебность к объекту ненависти (группе, человеку, явлению, неодушевленному предмету). Отрицательное чувство вызывается либо действиями объекта, либо качествами присущими ему. Ненависть может быть связана с удовольствием от неудач объекта, а также с желанием причинения этому объекту зла.

Причины ненависти и злобы могут быть настолько несущественными и мелкими, что видимая иррациональность этих причин с легкостью способна быть внушена извне, а это в свою очередь дает возможность предположить об изначальной потребности людей в ненависти, а также враждебности.

Часть конфликтов, связанная с отрицательным чувством рассматривается как высвобождение агрессивности, при этом ненависть направляться с одного объекта на другой.

В других случаях ненависть проявляется не в конфликтах, а существует как психический механизм.

Под социальной ненавистью понимают ненавистное чувство группы людей, протекающее с тяжелейшими конфликтами в обществе (войны, беспорядки, геноцид), а также выступающее одной из причин дискриминации.

Ненависть к людям

Данное чувство способно появляться вполне естественным образом у каждого человека. Это происходит в зависимости от удовлетворенности или неудовлетворенности своей жизнью, а также самим собой. Ненависть к людям развивается по вполне объективным причинам, а так же и по причинам чисто субъективным, отражающим исключительно личное видение любого человека, а также людей в целом.

От ненависти человек способен получить вред и пользу, как впрочем, также и от любого другого чувства. Все зависит от контролирования и управления нашими чувствами и эмоциями. Для отрицательного чувства у каждого человека могут быть реально объяснимые, а также вполне естественные причины.

Однако прежде, чем осознать, почему мы ненавидим, необходимо задаться вопросом: а кого мы любим? Кто нам нравится? Какого человека мы сможем уважать? Симпатичны ли нам эгоисты? А люди достаточно умные и достаточно сильные, игнорирующие наши интересы – они нам нравятся? Нравятся ли нам люди, которые не отвечают нашим интересам и мешают нам в жизни? А ведь в этой жизни никто нам ничего не должен, но многие из нас ждут от других людей больше, чем от себя лично, а в случае, если ожидания не оправдываются, мы начинаем ненавидеть таких людей. Не кажется ли вам, что ненависть – это свидетельство вашей слабости, глупости, беспомощности.

Ненависть у человека выражается во внутреннем его бунте, который возникает из-за внешних неприемлемых обстоятельств. Этот бунт изнутри разрушает индивида, ибо желание свое получить у человека есть, да только возможностей нет.

Что происходит дальше? Не выплеснувшаяся агрессия в виде ненависти разъедает внутренний мир человека, деформируя его психику. Фактически ненависть является той же самой обидой, только в более конкретной и жесткой форме.

Обижаясь, вы плохого ничего не желаете человеку, в то время как ненавидящий имеет негативные пожелания своему объекту ненависти.

Ненависть и любовь

Эти противоположные друг для друга чувства выступают антонимами, и зачастую рассматриваются независимо друг от друга.

Ненависть и любовь рассматриваются, как составляющие некоего единства, эти чувства способны одновременно сочетаться в одном индивиде и двойственно проявляться в отношении другого человека.

Амбивалентность ненависти и любви в близких отношениях выступает одной из центральных идей психоанализа.

Фрейд одновременно связал проявления ненависти и любви при близких отношениях в конфликтных ситуациях.

Отдельные этологи отметили, что существует взаимосвязь между ненавистью и любовью через связь между психическими и физиологическими механизмами, которые обеспечивают у людей и животных способность к личным близким отношениям, а также способность к агрессии.

Конрад Лоренц указал, что нет любви без агрессии, а также нет и ненависти без любви. Зачастую человек ненавидит того, кого любит и нередко эти чувства невозможно разделить. Они сосуществуют, и одно не разрушает то, что создает другое.

Одним из объяснений сильной связи ненависти и любви выступает идея о том, что глубокая связь с другим человеком существенно оказывает влияние на протекание отношений, поэтому если возникнет конфликт, то он будет протекать с большей страстью и силой, чем ссоры с посторонними людьми. Подмечено, что испытывая любовь к объекту, данное чувство не позволяет выражать возникающие негативные эмоции, что приводит к накоплению и усилению враждебности.

Народное сознание подметило, что от любви до ненависти один шаг, однако эта народная мудрость оспаривается психологом Эрихом Фроммом, который утверждает, что в ненависть перевоплощается не в любовь, а в нарциссизм влюбленных, а значит это не настоящая любовь.

Психологи отмечают, что для формирования чувства любви, как и чувства ненависти нужен опыт из детства, отношений с объектом любви.

Любовная ненависть возникает при остром недовольстве при разворачивании событий не так, как хотелось. Например, любимый человек перестал удовлетворять потребности ЭГО любящего человека (отсутствие заботы, восхищения, ласки, внимания).

Когда чувство собственной значимости (ЭГО) незначительно развито, то человек любит независимо от того — есть ли ответная реакция по отношению к нему. При сильном развитом ЭГО возникает изначально обида на объект любви: «как меня не любят?», «да и любят не так, как я».

У человека появляется контраст между реальностью и ожиданиями. И в итоге обида перерастает в ненависть, как защитную реакцию его ЭГО: «если ты меня не любишь, то я тебя тоже не буду любить!» Сложно простить человеку, который нас недооценил и не ответил взаимностью.

Люди забыли, что любовь — это высшее духовное чувство, под которым понимается всепрощение, духовная отдача, терпение, самопожертвование. Каждый человек любит по-разному.

Кто-то дарит любовь (без ответной реакции), а кто-то только готов получать любовь, однако не готов дарить.

Чтобы развить готовность к любви-дару, необходима духовная работа над собой, а любая любовная неудача является опытом, который развивает и делает человека сильнее.

Злоба и ненависть

Чем отличается ненависть от злобы? Изначально возникает злоба, как возгорающаяся эмоция, которая потом превращается в отрицательное чувство.

Злоба зачастую представляет собой агрессию или к определённой ситуации, или к живому существу. Это чувство носит не только отрицательный эффект, ведь не зря оно заложено в человека природой.

Однако когда эмоция злобы выходит из-под контроля, она способна причинить большой вред человеку.

Не стоит осуждать злость и называть ее недостойной и неестественной людей. Если бы злоба не была присуща людям, то они были бы роботами. Злиться способен каждый человек. Все дело в том, во что именно выльется эта злость. Важно во всём соблюдать баланс.

Негативные эмоции должны чередоваться с позитивными, и все это для того, чтобы сохранить здоровье человеку. Человеческий мозг устроен так, что когда чувства негатива преобладают, то он притормаживает свою работу. У человека исчезает объективное мышление, а о последствиях у него вообще даже мыслей не возникает.

Данная эмоция также негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы.

Зависть — ненависть

Бытует мнение, будто зависть порождает ненависть, поскольку зависть способна из ярко выраженной формы перерасти в отрицательное чувство. Зачастую завистник втайне стремится навредить тому, кому завидует.

Зависть относят к личному чувству, а ненависть способна охватить человеческие сообщества (народы, нации, государства).

Спиноза определил зависть, как ненависть, действующую на человека таким образом, что индивид ощущает неудовольствие при виде чужого счастья, или наоборот – пребывает в удовольствии от вида чужого несчастья.

Некоторые исследователи относят зависть и ненависть к однокоренным словам. Другие отмечают, что зависть выражается в способности замечать свои пределы ресурсов, а ненависть отмечается в отсутствии способности видеть достоинства и ресурсы в других индивидах.

Ненависть к мужчинам

Зачастую, ненависть к мужчинам имеет детские предпосылки. Возникает отрицательное чувство к мужчинам у будущих женщин из-за обид и притеснений со стороны пап, дедушек или старших братьев. Предпосылками к негативному отношению может стать насилие в семье по отношению к другим членам, например к маме. В итоге возникает страх перед мужчинами и боязнь строить с ними отношения.

Итак, ненависть к мужчинам возникает из-за психологических проблем: не принятие мужчин в их естественном проявлении и непринятия себя как женщины.

При негативном опыте, например, когда родители разводятся, живут в ссорах, в раздорах, а в семье присутствует насилие, жестокость, грубость, это окажет непосредственное влияние на непринятие мужчин будущей женщиной. Это выльется в ненависть к мужчинам или в ненависть к будущим детям.

Отсутствие гармонии в принятии женщиной сущности мужчин сказывается на психологическом состоянии (вызывая отсутствие понимания, депрессии, нелюбви к себе, неудачи в личной жизни), а также отражается на физическом самочувствии женщины.

Ненависть к бывшему мужу

Очень сложно передать словами, когда к некогда очень родному и близкому человеку возникает множество несистематизированных претензий, рождающих чувство ненависти, которые подтачивают внутренние силы.

Как избавиться от ненависти к бывшему мужу? Следует всего лишь простить и принять его со всеми недостатками. Метод прощения включает всего семь последовательных этапов.

• Шаг первый: необходимо составить список, из-за чего вы испытываете ненависть к бывшему мужу и в чем конкретно вы его обвиняете. Параллельно отразите то, как в этих ситуациях вы чувствуете себя. Таким образом, вы еще выплесните лишний негатив.

• Шаг второй: вам следует ответить себе на вопрос — какие именно ожидания вы связывали с бывшим мужем. Таким образом, вами будет сделан вывод, что же именно вас так напрягло в ситуации с бывшим мужем и чем вызвана отрицательная эмоция.

• Шаг третий: попытайтесь поставить себя на его место. Это даст возможность разобраться, а также понять его чувства. Может он также испытывал подобные страхи, от которых у него было желание избавиться. Анализируя ситуацию, может проясниться такой момент, когда бывший муж обвинял вас в подобном же.

• Шаг четвертый: простите себя, а именно ту часть, которая ненавидела бывшего и поэтому вела себя неправильно, поскольку делала все это из страха.

• Шаг пятый: проверьте себя — простили ли вы? В этом случае представьте, сможете ли вы о проделанных трех шагах рассказать бывшему мужу. Что вы ощущаете при этой мысли? Сомнение и страх говорят о не пройденных до конца этапах.

• Шаг шестой: поговорите с бывшим мужем, расскажите о своих переживаниях и выясните, не испытывал ли он к вам подобных чувств.

• Шаг седьмой: проанализируйте свою жизнь – не было ли подобных ситуаций с вашим отцом по отношению к вам. Возможно, его вы тоже обвиняли в подобном. При утвердительном ответе примените все вышеперечисленные этапы и к нему.

Уникальность метода заключается в возможности изменить восприятие на уровне подсознания, что позволит простить и отпустить все негативные моменты из вашей жизни.

Как избавиться от ненависти

Уметь прощать является качеством великодушных и сильных людей. Психологи советуют воспитывать в себе терпимость и толерантность. Эти качества необходимы для простого и легкого общения с людьми.

Для развития толерантности в себе изучайте людей.

Понимая людей, можно научиться терпимо относиться к людям разного социального положения, национальности, вероисповедания, уровня культуры и образования. Только изучая людей, узнаешь лучше себя.

Понимая себя, можно научиться лучше себя контролировать. Это поможет легче справляться с негативными эмоциями, и тогда ненависти нечем будет питаться.

Возникновение ненависти связывают с преобладанием возможного чувства вины перед собой за нереализованную личность, самокритику, неспособность решить проблемы.

Негатив, месяцами скапливающийся внутри и грозящийся выплеснуться, может спровоцировать взрыв. Если у вас возникло чувство ненависти, то, ищите причину изначально в себе.

Человек, обладающий позитивным мышлением и внутренней гармонией, не позволит ненависти овладеть своим внутренним миром.

Что делать с ненавистью? Одним из способов избавиться от ненависти является «прощение». Поскольку люди не идеальны, зачастую совершают ошибки, принимая неправильные решения, а раздражаясь, совершают ошибки и причиняют боль.

Простите их, таким образом, вы освободите себя от накопившейся негативной энергии. Принимайте людей такими, какие они есть и не держите на них злобу, которая отравляет вашу жизнь. Постарайтесь забыть о своей неприязни.

Уделяйте больше времени родным, семье, другим важным делам.

Избавиться от ненависти могут помочь занятия медитациями, походы в спортзал, кинотеатры. Отвлеките себя приятными любимыми моментами, а в будущем воспринимайте мир таким, какой он есть, не питая иллюзий. Только при таких условиях у вас не станет возникать ненужное раздражение и ненависть.

Источник: http://psihomed.com/nenavist/

Ненависть что такое? Чувство ненависти

ОТВРАЩЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ

Весьма сильное эмоциональное чувство представляет собой ненависть. Что такое враждебность и какие события могут стать причиной ее появления? Психологи предполагают, что в человеке изначально заложена потребность в ненависти, которую он иногда с удовольствием реализует. Об этой отрицательной эмоции мы и поговорим в данной статье.

Определение понятия

Ненависть – это длительное, интенсивное, отрицательное чувство, отражающее отвращение, враждебность, неприятие определенного объекта. Им могут оказаться как отдельный человек, так и группа людей, неодушевленный предмет или явление. Вызвать эту эмоцию могут конкретные действия объекта или присущие ему качества.

Ненавидеть можно идею, противоречащую убеждениям и ценностям субъекта, явление, которое негативным образом сказывается на его жизни, препятствует удовлетворению важных для него потребностей.

Сильное отрицательное чувство может быть связано с испытанием радости от каких-либо неудач объекта эмоций, с желанием ему всяческого зла и даже стремлением причинить ему вред.

Чувство ненависти может возникнуть по самому незначительному и мелкому поводу. Именно видимая иррациональность таких причин побудила психологов выдвинуть версию об изначальной потребности человека во враждебности. Это чувство может быть легко внушено извне.

Войны и другие виды социальных и общественных конфликтов часто сопровождаются соответствующей пропагандой, разжигающей злобу между людьми.

Ненависть к чужому, непонятному укладу жизни, обычаям и ценностям провоцирует тягчайшие преступления против определенной группы людей или отдельной личности.

Враждебное отношение может возникнуть даже по отношению к самому себе, если индивид чувствует, что не достигает должного уровня своих притязаний. В каждом отдельном случае следует найти причину деструктивного отношения к предмету ненависти, тогда возникший конфликт может разрешиться, и враждебные эмоции утихнут.

Любовь и ненависть

Принято считать, что эти два понятия полностью противоположны друг другу и являются антонимами. Однако в различных культурах мира эти эмоциональные явления неразрывно связаны и представляют собой некое единство. Любовь и ненависть могут одновременно сочетаться в человеке по отношению к предмету его чувств.

О двойственной природе этих эмоций говорил еще Фрейд. Психоаналитик считал, что в близких отношениях неизбежно возникают конфликты, порождаемые различными противоречиями.

Некоторые этологи утверждают, что одновременное проявление ненависти и любви связано с психическими и физическими механизмами, обеспечивающими и людей, и животных способностью к глубоко личным отношениям и естественной склонностью к агрессии.

https://www.youtube.com/watch?v=k4gwShYlwAQ

Возможное объяснение тесной взаимосвязи любви и ненависти кроется в том, что чем больше общего у индивида с другим человеком, тем более тесными узами он с ним связан и тем сильнее оказывается вовлечен в любые отношения. Таким образом, конфликт между близкими людьми протекает всегда с большей яростью и страстью, чем между посторонними. Отсутствие общих черт и интересов заставляет воспринимать оппонента более объективно.

Виды ненависти

Чувство непреодолимого отвращения может вызвать что угодно. По объекту ненависти можно выделить несколько видов этого отрицательного чувства. Например, помимо взрослой, ученые различают также детскую ненависть. Обычно она направлена на родителей после появления в семье сестры или брата. Психологи называют возникновение такой эмоции у детей «чувством Каина».

Страх и ненависть тесно связаны. Человек испытывает враждебность к объекту, который, как ему кажется, способен ему навредить. Такое проявление отрицательных чувств иногда становится непреодолимым. Ученые выделяют несколько видов патологий:

  • Мизогамия – острое отвращение к брачным узам.
  • Мизандрия – враждебность женщины к мужчинам.
  • Мизогиния – страх и ненависть мужчин по отношению к женщинам.
  • Мизопедия – отвращение к детям, в том числе и собственным.
  • Мизантропия – враждебность по отношению к людям вообще.

Принято считать, что чем образованнее человек, тем меньше у него поводов испытывать ненависть, что такое проявление чувств – прерогатива индивидов с низким уровнем интеллекта и слабой волей.

Виды агрессии

Как уже говорилось выше, порождает желание навредить своему объекту ненависть. Зло можно причинить разными путями, поэтому психологи различают несколько видов агрессии.

Вербальная и физическая

Применение физической силы для выражения своих отрицательных эмоций называется физической агрессией. Враждебность, выказанная в форме ссоры, ругани, словесных обвинений и угроз, считается вербальной.

Косвенная и прямая

Прямая агрессия направлена непосредственно на объект ненависти, косвенная – это поступки, действующие на другое лицо окольным путем, через сплетни, злобные шутки, а также неупорядоченные всплески ярости (топанье ногами, крик и так далее).

Внешняя и внутренняя

Внешняя враждебность направлена вовне, а внутренняя – на себя самого. Последняя проявляется в самоуничижении и желании причинить себе вред.

Обоснованная (здоровая) и деструктивная

Границы агрессии иногда определить трудно. Некоторые видят враждебность в энергичном поведении. Если агрессия выглядит привлекательно и вызывает симпатию, то ее можно назвать здоровой или обоснованной.

В данном разделе приведены далеко не все виды проявления враждебности. В подобного рода деятельности люди нередко бывают весьма изобретательны.

Социальная ненависть

Существует понятие, которое учеными и психологами принято называть термином «социальная ненависть». Что такое явление собой представляет? Одни считают, что это чувство враждебности и отвращения, испытываемое группой людей. При этом объект ненависти не имеет значения.

Другие предполагают, что подобное чувство называется социальным потому, что направлено на определенную группу людей или конкретного человека как представителя этого сообщества.

Объектами враждебного отношения могут стать различные социально-релевантные признаки – пол, раса, национальность, сексуальная ориентация, возраст. В социальных науках для обозначения подобного рода ненависти существует понятие «нетерпимость». Есть более узкое понимание предмета.

Иногда социальной ненавистью называют классовую враждебность. При этом религиозная и расовая рознь исключаются.

Социальная ненависть базируется на различиях между группами, причем им придается неодолимое и неизбежно ведущее к конфликту значение. Иная внешность, жизненный уклад и культурные ценности становятся поводом для серьезной конфронтации.

Интересно, что степень этих различий не играет особой роли.

Ненависть, злоба между родственными, близкими культурно, сходными группами (государствами, религиозными конфессиями, народами) бывают более ожесточенными, чем между чужими друг для друга сообществами.

Преступление ненависти

В некоторых странах мира есть особая квалификация, называемая преступление на почве ненависти. Этим понятием обозначаются нарушения, совершенные под влиянием отвращения к некоторым группам населения. Обычно подобная классификация увеличивает тяжесть совершенного проступка. В России религиозная, национальная, расовая нетерпимость также является отягчающим фактором.

Во многих государствах считается, что преступлением являются также преднамеренные действия, направленные на то, чтобы между группами людей возникла ненависть, что такое проявление враждебных чувств должно преследоваться по закону. Например, в России пропаганда агрессии по отношению к социальным группам – уголовно-наказуемое действие.

Заключение

В этой статье мы попытались рассказать о том, что представляет собой ненависть. Что такое чувство может принести человеку? С одной стороны, в разумных дозах эта эмоция мобилизует и взывает к активным действиям, с другой – разрушает своего субъекта изнутри, заставляя его совершать бессмысленные и деструктивные поступки.

Но мы живем в мире, который основан на борьбе противоположностей, в нем каждое явление несет свой особый смысл. Вот и ненависть идет рука об руку с любовью, базируется на инстинкте самосохранения, заставляет человека публично выражать накопившиеся сомнения.

Разумный индивид должен научиться преодолевать это отрицательное чувство, подчинять его своей воле и разбираться в причинах его появления.

Источник: http://fb.ru/article/175583/nenavist-chto-takoe-chuvstvo-nenavisti

Ненависть – одно из самых разрушающих чувств. Как от нее избавиться?

ОТВРАЩЕНИЕ И НЕНАВИСТЬ

Ненависть…. Счастлив человек, который ни разу не испытывал этого ужасного, разрушающего чувства, не корчился в душевных судорогах, при этом доброжелательно улыбаясь предмету ненависти, который не испытывал мук от понимания собственного бессилия без всякой надежды как-то утихомирить злость.

Не желая отбирать хлеб у психологов, женский журнал JustLady, тем не менее, попробует разобраться в проблеме и, может быть, дать несколько дельных советов читательницам по поводу того, как избавиться от напасти, а именно, как перестать ненавидеть.
Человеконенавистничество – медленное самоубийство.

(Фридрих Шиллер)

Ненависть — сильное чувство неприязни к другому человеку, самому себе, недовольства жизнью или обстоятельствами. Люди способны ненавидеть как собственное тело, так и весь окружающий мир. Самым сильным и разрушительным чувством является ненависть к себе подобным.

Иногда ненависть возникает в один момент в результате каких-то действий или высказываний другого человека, иногда злость и раздражение копится годами, в итоге превращаясь в жгучее, непреодолимое чувство, с которым практически невозможно справиться.

Ненависть — разрушительное чувство. Она дает людям массу энергии, которая при этом не может быть направлена ни на что позитивное. Ненависть жаждет руин и выжженной земли, чужого горя.
Ненависть в первую очередь вредит тому, кто ненавидит. Ненавидящий подвергается ее разрушительному воздействию. Множество болезней как физических, так и психических, вызваны этим ужасным чувством.

Посудите сами, огромная негативная энергия буквально распирает вас изнутри при виде объекта вашей злости или даже упоминания о нем. При этом вы чаще всего не можете проявить свои эмоции во всём их накале, приходится сдерживать себя. Куда девается энергия? Правильно, она проникает внутрь, разрушая все на своем пути.

Чувствуя, что больше так жить невозможно люди начинают задумываться над тем, как перестать ненавидеть. Ненависть не пройдет сама по себе, это нужно твердо усвоить. Над излечением от ненависти нужно долго работать, каждый день, каждый час. Если вы человек верующий, поможет обращение к богу и исповедь.

Часто люди думают, что перестать ненавидеть они смогут, только если ненавистный человек умрет. Но это редко приносит облегчение.

Узнав, что человек, ненависть к которому они взращивали и лелеяли дорогие годы, умер, они расслабляются и понимают, что им даже жалко его. Обиды кажутся мелкими и незначительными.

И тогда у человека есть шанс, проведя полжизни в ненависти, вторую половину провести, мучаясь чувством вины.

Между тем, проведя много времени в вынашивании планов мести или просто постоянно думая об объекте ненависти, с потерей этого самого объекта, ненавидящий просто теряет смысл в жизни. Как ни страшно это звучит, но такое действительно бывает.
Поэтому, если вы испытываете подобные чувства, нужно всеми силами стараться избавиться от него, перестать ненавидеть.

Не претендуя на лавры специалиста-психолога, все же хочу дать несколько советов, скорее даже обозначить направление, в котором нужно попробовать двигаться. В свое время данный метод помог и мне.

Как престать ненавидеть. Шаг первый: найдите причину

Ненависть не может возникнуть на пустом месте, хотя подчас на вопрос, за что мы ненавидим человека, мы можем ответить, что нас раздражает само его присутствие на земле, мы ненавидим его просто за то, что он есть.

На самом деле причина для ненависти есть и она предельно конкретна. Другое дело, что она может быть совершенно ничтожной, и со временем мы даже можем забыть о ней. А злость останется. Часто именно понимание ничтожности причины помогает человеку престать ненавидеть.

Может быть, ненавидимый вами человек что-то сказал или сделал, что вывело вас из себя и привело к полному неприятию. А может, вы ненавидите начальника, который каждый день изводит вас придирками.

Или это родственник вашего мужа или друга (отказаться от встреч с которым вы не можете), который ведет себя совершенно неприемлемо для вас? Выясните причину, и вам будет легче сделать следующий шаг.

Как престать ненавидеть. Шаг второй: поставьте себя на его место

Другой человек, как бы удивительно это не звучало, может даже не подозревать о вашей ненависти. Он может что-то делать, не зная, как это на вас действует. Мало того, о вашем отношении к нему не подозревают и окружающие.

Еще бы, где им заподозрить неладное, если вы преувеличенно любезны и внимательны с объектом вашей ненависти. Именно ненавидимый человек вызывает у нас повышенное внимание и желание быть приятной.

Ведь наша цель — скрыть свои чувства, не дать прорваться эмоциям.

В результате мы и получаем то, что получаем. А всего-то и нужно поговорить с этим человеком, просить его изменить свое поведение, подумать над высказываниями. Сколько внутренних конфликтов было решено подобным образом!

Но бывает и так, что, поставив себя на его место, вы понимаете, что он делает гадости, в вашем понимании, только из желания досадить вам. Он прекрасно знает о ваших чувствах и злит вас, чтобы иметь возможность насладиться проявлением ваших эмоций или с удовольствием понаблюдать за вашими попытками подавить их в себе.

Зачем он это делает? Да просто потому, что ему это нравится. Видимо есть какие-то причины, чаще всего комплексы, которые мешают ему налаживать нормальные контакты с людьми, привлекать внимание к своей персоне какими-то иными способами.

Может быть, вы ненавидите человека, который совершил плохой поступок. Подумайте над тем, почему человек так поступил или поступает. Он сделал что-то ужасное? А как бы вы поступили на его месте? Как вы считаете, могли бы вы поступить так же в подобной ситуации? Может быть, вы поймете, что неприглядный поступок — просто проявление слабости данного человека.

Таким образом я подвожу вас к следующему шагу.

Как перестать ненавидеть. Шаг третий: постарайтесь простить

Как мы увидели, гадкие поступки и слова чаще всего вызваны тем, что человек слаб и идет на поводу у собственной слабости. Каким бы коварным он не выглядел, это чаще всего именно слабость.

Именно эта мысль должна вам помочь простить его и успокоиться. Легко сказать: «Простить!», а как это сделать, если ненавидишь всей душой? Если при одной мысли об этом человеке сжимается желудок, невозможно ни есть, ни спать, и, тем не менее, мысли постоянно вращаются вокруг объекта ненависти.

Есть одно простое упражнение, которое может вам помочь. мысль — у каждого человека есть душа. Она невинна и прекрасна, как ребенок. Вот и представьте этого человека в виде маленького ребенка.

Возможно, это трудно, но никакого противоречия на данном этапе вы почувствовать не должны.

Ведь объект вашей злости когда-то действительно был малышом, у него были любящие мама и папа, он был наивным и трогательным.

Представьте, что этот ребенок продолжает жить внутри этого человека. Он испуган и несчастен, он зажмуривается каждый раз, когда «хозяин» говорит вам гадости или провоцирует. Пожалейте малыша, дайте ему понять голосом, интонациями, что вы знаете о нем, жалеете его, готовы поддержать.

Это не значит, что при появлении неприятного человека, вы должны приблизиться к нему, постучать ему в грудь и сказать, что-то наподобие: «Эй, малыш, я знаю, что ты там». Нет, просто разговаривайте с человеком так, как разговаривали бы с ребенком. Не ведитесь на провокации, жалейте его маленькую чистую душу, вместо того, чтобы ненавидеть.

Многим это упражнение может показаться глупым и бесполезным. Это пока вы не попробуете. Данный прием я в свое время использовала на себе. Ненависть к человеку была столь сильной, что я даже стала плохо относиться к его родственникам, за то что они его терпят и даже умудряются любить.

Объект моей ненависти мне вредил, говорил гадости, делал пакости. Причем он даже не наслаждался своими победами, ему было все равно, он просто считал, что имеет право так делать, ну, просто потому, что я ему не нравлюсь.

Только разобравшись в ситуации, выделив конкретные причины, узнав, что именно поддерживает мою ненависть и попытавшись понять, почему он себя так ведет, я увидела, какие у него резоны ( пусть несправедливые, но понятные), поняла, почему он делает именно так ( просто потому, что другие способы ему не доступны, так как он, поступать легче всего). Я смогла простить ему его собственное несовершенство, глупые комплексы, смогла даже пожалеть.

Процесс шел медленно, было довольно трудно, но я старалась научиться воспринимать человека, как некий объект эксперимента, отвлечься от своей неприязни хоть на время. Затем смогла увидеть в нем малыша и разговаривать только с ним.

В результате, последние несколько лет у нас мирные отношения. Человек перестал строить козни и говорить гадости и даже относится ко мне с некоторой теплотой. Я не полюбила его всей душой, это просто невозможно, но воспринимаю его нормально, без злости и неприязни и не стискиваю зубы, когда он приходит в мой дом.

Не утверждаю, что данный метод — панацея, но в не слишком запущенных случаях, при вашем большом желании, конечно, может сработать. Очень надеюсь, что он кому-то поможет перестать ненавидеть, и в мире станет одним ненавидящим меньше.

Если же вы не можете справиться с собой, и ваша ненависть столь велика, что вы не можете ее на время приручить, чтобы хотя бы проанализировать ситуацию беспристрастно, лучше, наверное, обратиться к специалисту.

Александра Панютина

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

Источник

Источник: http://redler.ru/nenavist-odno-iz-samyh-razrushayushhih-chuvstv-kak-ot-nee-izbavitsya/

Психодоктор
Добавить комментарий