Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Содержание
  1. 12 вещей, за которые никогда не стоит извиняться
  2. Подписывайтесь на наш Telegram-канал
  3. 1. Ставите свои интересы на первое место
  4. 2. Добиваетесь своей мечты
  5. 4. Знакомитесь и встречаетесь с людьми, которые вам нравятся
  6. 5. Выражаете свои эмоции
  7. 6. Зарабатываете деньги так, как вам нравится
  8. 7. Оптимистичны
  9. 8. Не стыдитесь вашего прошлого
  10. 9. Едите то, что хотите
  11. 10. Пытаетесь добиться большего в этой жизни
  12. 12. Имеете свое мнение
  13. Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
  14. 5 причин, почему некоторые люди никогда не говорят «прости»
  15. Почему извинения так страшат тех, кто никогда не просит прощения
  16. Больше на нашем канале
  17. Когда вы не должны извиняться, даже если виноваты?
  18. Почему вы постоянно извиняетесь?
  19. Чем вы рискуете?
  20. Когда вы просите предоставить вам слово
  21. Когда вы чувствуете себя неуверенным
  22. Когда вы пытаетесь на чем-то заострить внимание
  23. Когда это ваша ошибка
  24. Заключение
  25. Мудрые люди не прощают никого, а требовательные – не всех и не сразу – Психологос
  26. Всегда ли прощать? Всё ли прощать?
  27. Душевное прощение
  28. Поведенческое прощение
  29. 18 вещей за которые вы больше не должны извиняться
  30. 18 вещей, за которые вы больше не должны извиняться
  31. Вместо вывода

12 вещей, за которые никогда не стоит извиняться

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Иногда кажется, что наш мир просто переполнен людьми, обожающими критиковать окружающих, а у некоторых это занятие и вовсе занимает большую часть свободного времени. Однако вы вовсе не обязаны вверять контроль над своей жизнью этим людям. Вы никому не обязаны объяснять и оправдываться за свой стиль жизни, принятые решения или, к примеру, то, с кем вы решили провести остаток жизни.

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

И если, несмотря на все жизненные перипетии, вы счастливы, и вам нравится жить так, как живется… что ж, этого достаточно.

Когда вы живете в соответствии со своими убеждениями, и не мешаете это делать окружающим, вам просто-напросто нечего стыдиться, и не за что извиняться.

У окружающих вас людей нет права указывать вам, как жить, и вы не должны извиняться за то, что вы живете не так, как им бы того хотелось.

Да-да, никогда и ни в коем случае не извиняйтесь за то, что вы…

1. Ставите свои интересы на первое место

Мы не знаем почему, но в современном мире полностью понятное и вполне нормальное стремление людей в первую очередь думать о собственном счастье уже давно считается эгоистичной, самовлюбленной и какой-то «неправильной» идеей. Но на самом деле лишь мы можем понять в полной мере, что и как может сделать нас счастливыми — так что это лишь логично, если мы ставим свои интересы и свое счастье на первое место, разве нет?

Так что если вы взяли свою жизнь в собственные руки, не дожидаясь, пока кто-то расскажет вам, как правильно жить, вы уже сделали первый шаг к обретению счастья и реализации всего своего потенциала.

Все мы несем полную ответственность за то, как проживаем свои жизни, и лишь ставя свои интересы и свое счастье на первое место в списке приоритетов, мы можем в конечном итоге позволить себе хотя бы попытаться помочь тем, кто в этом нуждается.

Ведь, в конце-концов, как мы можем помочь другим, если неспособны помочь самим себе?

2. Добиваетесь своей мечты

Если вы хотите добиться большего, чем у вас есть сейчас, и вырваться из теперешнего окружения, это не делает вас неблагодарным, плохим, или, скажем, высокомерным человеком. Нет, это делает вас амбициозным.

Это значит, что у вас есть цели, есть мечты, и вы хотите добиться их, пока можете. Это значит, что вы не согласны довольствоваться меньшим, чем то, на что вы способны.

Окружающие могут сколько угодно считать вас жалким мечтателем с головой в облаках, раз за разом повторяя вам, что так вы никогда ничего не добьетесь, но что вам до их мнения?

К тому же вы вполне можете одновременно и быть благодарными за то, что у вас есть, и стремиться добиться большего, так что не стыдитесь того, что у вас есть мечта, и пусть она будет сколь угодно большой. Идите к ней, веря в себя всем своим сердцем, и на этом пути вселенная может удивить вас так, как вы и не мечтали.

В современном мире с его бешеным темпом жизни очень многие из нас проводят столько времени, заботясь о других и удовлетворяя их нужды, что забывают о собственных. Однако… если мы не будем даже пытаться наполнить водой собственную чашу, как можно ожидать, что мы сможем напоить других?

Забота о себе — это не эгоизм, это важно для нашего физического и душевного здоровья. И поэтому никогда не извиняйтесь за то, что вам пришлось отклонить чье-то приглашение, или ответить отказом на просьбу о помощи, чтобы заняться собой.

Неважно, как именно вы это делаете, но будь это кругосветное путешествие, поездка на природу, или просто вечер в спа-салоне, это не то, чего стоит стыдиться, или за что стоит извиняться.

Уделите себе немного времени — вы достойны этого ничуть не меньше окружающих.

4. Знакомитесь и встречаетесь с людьми, которые вам нравятся

Никто не имеет права решать за вас, с кем вам дружить, встречаться, и уж тем более — с кем заводить романтическое отношения. Лишь вы способны определить, нравятся ли вам девочки, мальчики, или и те, и другие. Вы, и только вы, так что не позволяйте никому стыдить вас за сделанный вами выбор.

У вас есть право заводить романтические отношение с теми людьми, с какими вы захотите, и точка — лишь бы вы действительно любили этого человека.

Все мы люди, и каждый из нас достоин любви — ну а если кто-то считает что вы поступаете неправильно, самостоятельно распоряжаясь своей любовной жизнью, или что вашим партнером должен быть он (неважно, что вы сами думаете по этому поводу), то этот человек просто не заслуживает места в вашей жизни — никакого.

5. Выражаете свои эмоции

К сожалению, современное общество приучило нас стыдиться в том числе и практически любого открытого выражения наших чувств. Нам внушают, что большую часть времени мы должны вести себя, как биороботы, выполняя все, что от нас требуется, ни словом, ни поступками не выдавая, что мы при этом чувствуем.

Не позволяйте никому убедить вас в том, что чувства — это нечто постыдное, и их стоит всегда держать в себе. Конечно, бывают и случаи, когда все-таки лучше промолчать (к примеру, не стоит хамить начальству и клиентам лишь потому, что у вас плохое настроение), но в общем и целом это нормально.

Если вы открыты для мира в обществе, люди которого чувствуют себя некомфортно, пытаясь хоть как-то выразить то, что они чувствуют, то это отнюдь не значит, что с вами что-то не так.

Скорее уж что-то «не так» с этим обществом! Для любой эмоции есть свое время и место, но не стыдитесь за то, что они у вас есть — и не извиняйтесь за их открытое выражение.

6. Зарабатываете деньги так, как вам нравится

Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, зарабатывая на жизнь, вас устраивает оплата, и эта работа приносит вам эмоциональное и ментальное удовлетворение, никогда не извиняйтесь за свой карьерный выбор.

Материальный аспект, конечно, тоже важен, но он не должен быть определяющим — какой смысл зарабатывать сотни тысяч или миллионы в год, если при этом вы будете чувствовать себя несчастным? Если работа приносит вам удовлетворение, и при этом позволяет набить холодильник и оплатить счета, то это вполне нормальная работа, и не позволяйте никому убедить вас в том, что это не так.

7. Оптимистичны

В мире, где мы постоянно слышим со всех сторон советы «ожидать лучшего, но готовиться к худшему», не так-то просто держать голову высоко и смотреть вперед с оптимизмом.

Сложно, но не невозможно, и это стоит затраченных усилий — многие ученые и исследователи отмечают в своих работах преимущества позитивного, оптимистичного образа мыслей, включая уменьшение стресса, увеличение продолжительности жизни, повышение креативности, и многое, многое другое.

Глядя на этот мир с оптимизмом, мы становимся более стойкими и закаленными, с большей легкостью преодолевая все удары судьбы. Так что не слушайте окружающих вас пессимистов — и не извиняйтесь за то, что не смотрите на мир сквозь темные очки!

Некоторые люди обожают припоминать окружающим все совершенные ими в прошлом ошибки, но если вам не повезло встретиться с одной из таких личностей, помните одно — пока они с ехидными ухмылками критиковали чужие жизни, вы набивали себе шишки на выбранном вами пути, и с каждой из них становились мудрее. В конце нашей жизни все, что у нас действительно останется — наш опыт и воспоминания, так что не дайте никому заставить вас стыдиться собственного прошлого. Мы учимся на своих ошибках, и наше прошлое вовсе не обязательно определяет то, кем мы являемся сейчас.

9. Едите то, что хотите

Люди любят читать проповеди окружающим, в том числе и о том, что им нужно есть, чтобы чувствовать себя на все сто процентов. Это нормально, но не забывайте о том, что ваше тело — это прежде всего ваше дело.

Точно так же, как вам не стоит в ультимативном порядке требовать от людей, чтобы они что-то ели или не ели, вы не обязаны выслушивать подобное от других.

Все, от веганов до любителей мяса, почему-то считают, что лишь они знают идеальный рацион питания для всех и каждого, но на самом деле лишь вы можете определить, что для вас правильно и допустимо. Вы, и никто иной.

10. Пытаетесь добиться большего в этой жизни

Как мы уже упоминали выше, если вы хотите добиться чего-то большего в этой жизни, это вполне нормально.

Не позволяйте людям, всю жизнь проживших в одном и том же месте и проработавших на серой и скучной работе убедить вас в том, что желание добавить в вашу жизнь больше красок, и реализовать весь свой потенциал — это нечто постыдное, за что стоит извиняться.

Не людям, девизом которых всю жизнь были слова «Не высовывайся, а то как бы чего не вышло», определять ваши стремления и желания. Вы уж как-нибудь справитесь с этим сами — так что не извиняйтесь за то, что пытаетесь выделиться из серой массы. Стремитесь к звездам!

Бывают в этом мире люди, способные придраться к практически любому аспекту чужой жизни — да так, что объекты придирок начинают стыдиться сделанного выбора. Не стоит этого делать — просто живите так, как вам подсказывает сердце, и не обращайте внимание на то, что говорят другие.

Помните, если кого-то возмущает, как и с кем вы живете (хотя это его совершенно не касается), в нем вполне может говорить зависть.

Порою окружающие нас люди настолько недовольны своей жизнью, что пытаются облить грязью кого-то еще в надежде, что подрезав кому-то крылья, сделают более сносным собственное бескрылое существование.

Если вы хотите перевести ваших детей на домашнее обучение, жить вдали от линий коммуникации, есть лишь то, что вы вырастите сами, лечиться дарами природы и учить своих детей любви и уважению вместо той грязи, что льется с экрана телевизора, не извиняйтесь за это. Каждый человек заслуживает жить так, как он того хочет, не испытывая при этом вины за то, что он следует зову своего сердца.

12. Имеете свое мнение

Вполне можно уважать человека, даже если вы с ним не согласны. И даже в процессе спора и дискуссии можно быть вежливым и уважительным.

Если у вас есть свое мнение, не стесняйтесь его отстаивать, даже если оно не совпадает с мнением окружающих вас людей.

Если мы будем всегда держать свои мнения при себе, мир никогда не изменится, ведь зачастую лучшие идеи рождаются из столкновения разных мнений и точек зрения.

Перевод статьи 12 Things To Never Say “I’m Sorry” For via Клубер

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2018/04/12-veshhey-za-kotoryie-nikogda-ne-stoit-izvinyatsya/

5 причин, почему некоторые люди никогда не говорят «прости»

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Говорить «прости» — одна из первых вещей, которым нас учат еще в детстве, тем не менее многие взрослые люди не хотят этого говорить, даже когда на самом деле неправы. Вопрос в том, почему они так поступают.

Это не шутка: «прости», похоже, является одним из самых сложных слов для очень многих людей. Некоторые люди находят извинения настолько сложными, что даже признание самой небольшой ошибки с их стороны вызывает у них сопротивление.

Хотя мы можем понимать, что не очень хорошо защищать свою гордость принципиальным отказом от извинений.

В этом явлении практически всегда замешана более глубинная психологическая динамика: отказ от принесения извинений зачастую отражает бессознательные попытки защитить слабое чувство собственного «я».

По своему существу извинения могут очень различаться. Когда люди, не любящие извиняться, врезаются в кого-нибудь в толпе, они могут в полголоса пробурчать «извините», не придавая этому никакого значения.

Но этот же самый человек может поспорить с товарищем, в какую сторону ехать, во время поездки на машине, говоря: «Вот увидишь: GPS ошибается! Нам нужно направо».

Через мгновение, когда оказывается, что электронная система навигации была права, этот человек напрочь отказывается признавать свою неправоту, вместо этого, например, говоря: «Ну и что, ты тоже вечно едешь не туда!» Или: «Всё равно GPS ошибается в половине случаев, я тут не виноват!»

Таким же образом, когда наши действия наносят кому-то вред, серьезный эмоциональный стресс или ощутимые неудобства, большинство из нас сразу же приносит искренние извинения, потому что это заслуженно и потому что это – лучший способ получить прощение и выразить свое неподдельное сожаление, что так вышло. Однако в таких ситуациях те, кто никогда не извиняется, всеми силами стараются уйти от собственной ответственности за поступки. Почему?

Почему извинения так страшат тех, кто никогда не просит прощения

Для тех людей, которые никогда не извиняются, слова «прости меня» имеют психологические корни, которые пролегают гораздо глубже, чем предполагает эта простая, на первый взгляд, фраза. Она поднимает на поверхность фундаментальные страхи (как сознательные, так и бессознательные), которых эти люди всеми силами стараются избежать.

  1. Признание неправоты очень пугает людей, которые никогда не извиняются, потому что у них есть проблемы с тем, чтобы разделять свои действия и свой характер. Если они сделали что-то плохое, они считают себя плохими людьми; если они проявили невнимательность, они считают себя глубоко эгоистичными и безразличными; если они были неправы, они считают себя невежественными и глупыми, и т.д. Таким образом, извинения представляют немалую угрозу для их базового чувства самоценности и самоуважения.
  2. Извинения открывают двери в чувство вины для большинства из нас, но для тех людей, которые никогда не извиняются, они могут открывать двери в чувство стыда. В то время, как вина заставляет нас чувствовать себя плохо из-за собственных действий, стыд заставляет не извиняющихся людей чувствовать себя плохо априори. Им плохо от того, кем они сами являются. Вот что делает стыд гораздо более опасной эмоцией, чем вина.
  3. В то время, как большинство из нас видят в извинениях способ разрешения внутриличностного конфликта, не извиняющиеся люди полагают, что слово «прости» приведет к стократ более объемному чувству стыда и внутриличностному конфликту. Им кажется, что, как только они попросят прощения за что-то одно, им сразу припомнят всё то, за что они не просили прощения прежде.
  4. Они боятся, что, извиняясь, они целиком и полностью берут вину на себя, а другой человек от ответственности за свои слова и поступки целиком и полностью освобождается. Так происходит и в случаях с семейными парами, когда никто не хочет соглашаться ни с какими обвинениями, хотя на самом деле в большинстве случаев хотя бы часть вины и ответственности лежит на каждом из участников конфликта.
  5. Отказываясь извиняться, такие люди пытаются совладать со своими эмоциями. Им часто становится комфортнее от собственной злости, раздражения и эмоциональной отстраненности, а эмоциональная близость и уязвимость их очень пугают. Им кажется, что, ослабляя контроль, они подвергают слишком большому риску свою психологическую защиту, давая волнам грусти и отчаяния, с которыми невозможно справиться, обрушиться на них в полную силу. Они могут быть от части правы. Они неправы точно лишь в том, что, демонстрируя свои глубокие и скрываемые эмоции (такие как желание поддержки, любви и заботы, которое, к счастью, в основном и является причиной), они подвергаются риску собственной травмы. Открытость в своих чувствах нередко оказывает терапевтический и воодушевляющий эффект, и это может помочь испытать гораздо более глубокий уровень эмоциональной близости и доверия с другим человеком, который лишь приносит удовлетворение и укрепляет отношения.

Больше на нашем канале

Источник: http://telepsiholog.ru/5-reasons-no-apologize/

Когда вы не должны извиняться, даже если виноваты?

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Вы можете показать свои умственные способности, когда примете верное решение, а не когда скажете очередное «Мне жаль».

Почему вы постоянно извиняетесь?

«Извините, что беспокою вас». «Привет, извините, я опоздал». «Сожалею». Неудивительно, что люди всегда извиняются. «Извините» – одно из первых слов, которые мы усваиваем с самого детства и продолжаем его использовать в нашей взрослой жизни.

В наше довольно трудное время лидеры должны быть деликатными, чуткими и заботиться о чувствах других. Это достойные, важные атрибуты, которыми должен обладать хороший босс (или любой, у кого есть врожденное чувство такта).

Таким образом, с лучшими намерениями мы перестаем быть самими собой, стараемся изо всех сил стать хорошими и общительными, чуткими и понимающими.

Чем вы рискуете?

Риск в частом использовании слова «извините» заключается в том, что это дает основания окружающим людям усомниться в вашей уверенности в себе.

Это часто вербальный эквивалент виновного, у которого опущены глаза или ссутулены плечи.

Зачем подавлять себя? Вот четыре ситуации, когда вы можете взять на себя ответственность и принять соответствующие меры без необходимости говорить слово «извините».

Когда вы просите предоставить вам слово

Некоторые люди извиняются, перед тем как они собираются выступить. Это может произойти, когда вы пытаетесь вмешаться в разговор («Извините, могу я добавить?») или обращаетесь к кому-то на встрече («Извините, я бы хотел с вами поговорить»). Но за что конкретно вы извиняетесь, что вам должны простить?

Иногда вы осознаете, что просите прощения даже тогда, когда кто-то пытается вас перебить («Извините, я не закончил»). Взять слово на работе или на встрече без всяких вступлений – это ваше право, тогда как постоянные извинения только заставят вас казаться странным и тем, кому просто не посчитают нужным предоставить слово. Поэтому просто откажитесь от извинений и делайте свою работу.

Подобное происходит даже в ой почте. Например, мы часто слышим сообщения вроде «Извините, меня нет дома. Пожалуйста, оставьте сообщение». Почему вы должны сожалеть о том, что не были там? У вас есть чем заняться, а не просто сидеть и ждать телефонных звонков.

Когда вы чувствуете себя неуверенным

Независимо от того, осознаете вы это или нет, но этот тип извинения передает ощущение того, что вы не оправдали ожидания других или каким-то образом потерпели неудачу. Человек, который опаздывает на встречу, тяжело дышит и извиняется по телефону за свое опоздание, делает это непреднамеренно, имеет самые лучшие намерения, но такое сообщение имеет негативную и сбивающую с толку окраску.

Несомненно, вы хотите признать, что, возможно, утомили своих сотрудников тем, что заставили их ждать вас, но что плохого в том, что вы позиционируете себя как человека, которого должны ждать и ценить? Возможно, у вас была очень важная встреча. Почему бы просто не сказать фразу вроде «Спасибо за то, что вы ожидаете, я не буду держать вас дольше, чем мы изначально планировали, так что дождитесь меня и начнем нашу работу».

Точно так же, когда ваша собственная презентация немного затянулась по времени, не говорите с извинением, что у вас осталось только три слайда. Если вы чувствуете, что израсходовали все свое время, просто сократите презентацию (это то, что к чему вы всегда должны быть готовы).

Это лучше, чем извиняться за то, что вам не хватило времени закончить выступление. И если вы почти врезаетесь в кого-то, когда поворачиваете за угол, не говорите сразу «извините».

Просто улыбнитесь и сделайте так, будто все произошло случайно, переверните все в шутку (“Ах, как давно вас не видел! Как дела?”).

Всегда есть моменты, которые заставляют вас чувствовать себя уязвимым, и вы вынуждены просить прощения. Но порой лучше предпринять какие-то дельные действия, чем вечно попусту извиняться.

Когда вы пытаетесь на чем-то заострить внимание

Возможно, у вас возникнет соблазн извиниться перед тем, как сообщить плохие новости. Но это только усилит негативность и, что еще хуже, уберет все нотки сочувствия, которыми вы пытаетесь смягчить сообщение.

Например, в заявлении типа «Мне жаль говорить вам, что клиенту не понравилась идея, над которой вы работали» известие о том, что вся эта работа закончилась тем, что она была отвергнута, полностью ликвидирует, сотрет более мягкое предисловие. Иногда слово «извините» в этих трудных ситуациях может даже иметь неприятные последствия.

Когда вы говорите «Мне жаль сообщать вам, что мы будем сокращать вашу должность», это звучит сострадательно, с вашей точки зрения, но может даже звучать фальшиво для членов вашей команды.

Никакие извинения никогда не могут по-настоящему компенсировать плохие новости. Вместо этого перейдите к самому главному и предложите поддержку в виде помощи в следующих шагах, которые нужно предпринять. Правильно преподнесенная информация, прозрачность и лидерство все еще очень важны. Это будет гораздо эффективнее и полезнее, чем словесные выражения того, насколько вам жаль.

Когда это ваша ошибка

Иногда вы действительно делаете что-то неправильно, что явно требует извинений. И в таких ситуациях обязательно возьмите на себя ответственность! Но говорить «извините» – не всегда лучший способ сделать это.

Предположим, вы знаете, что не сможете выполнить данную работу в установленный срок, проект просто занимает больше времени, чем вы ожидали.

Должны ли вы говорить своему боссу что-то вроде «Извините, у меня не будет такой презентации во вторник, как я вам обещал»? Возможно, нет.

На вас возложена большая ответственность, вы должны объяснить, почему не сможете выполнить свои обязательства, но не упустите свою возможность донести эту новость настолько правильно, насколько сможете.

Например, можете сказать: «Я знаю, что мы обсуждали готовность презентации ко вторнику, но есть некоторая информация, которая будет недоступна до понедельника, и я бы очень хотел ее включить. Поэтому моя цель – представить вам презентацию к концу недели». Как по поводу такого варианта? Этот ответ является перспективным и превентивным.

Заключение

Из всех этих ситуаций можно найти несколько выходов, а не сразу говорить, что вы сожалеете. Не подавляйте и не вините себя. Покажите свою эмпатию и умственные способности, найдите нормальные решения, а не пускайтесь в извинения.

Источник: http://fb.ru/post/psychology/2017/9/9/15717

Мудрые люди не прощают никого, а требовательные – не всех и не сразу – Психологос

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Прощение – снятие претензий и обвинений, прекращение обид и злости в сторону прежде виноватого. Прощение – это мир. Это мир для себя и объявление мира для того, на кого вы сердились.

Заметим: ваше прощение не всемогуще. Если вы “не простили”, не очевидно, что человек из-за этого переживает, и если вы “простили”, вовсе не обязательно, что человеку после этого сразу на душе полегчает.

Люди все-таки достаточно автономные существа, и их переживания зависят не только от нас, от наших слов и нашего отношения, но и от внутренней позиции самого человека. Если тот, кто виноват, чувствует свою вину перед нами, то прощение обычно снижает его переживания.

Однако, если переживающий человек более разбирается с самим собой, то ваше прощение для него ключевую роль не играет.

Тем не менее, главные вопросы по поводу “прощения” звучат так: “Всё ли прощать” и “Как прощать?” Постараемся на них ответить.

Всегда ли прощать? Всё ли прощать?

Вопрос очень сложный, поскольку в нем постоянно путаются два разных смысла – поведенческий и душевный. Кто-то, говоря о прощении, думает о своем переживании (“Простила я или не простила? Ушла обида или нет?”), а кто-то другой – о том, как теперь себя вести (“Простить его или в дом не пускать?”).

Можно простить поведенчески, но не душевно. “Ну ладно, проходи!” (а в душе обида осталась). Можно простить душевно, но не поведенчески. “Я тебя понимаю и на тебя не сержусь, но я поняла, что такие отношения меня не устраивают. Мы расстаемся, больше мне не звони”.

Итог, называем это разными словами: поведенческое прощение и душевное прощение.

Душевное прощение

Самые мудрые, самые душевно здоровые люди в душе не прощают никого – ровно потому, что никого не обвиняют. Прощение – это снятие претензий и обвинений, прекращение обид и злости… А зачем начинать претензии и обвинения? Зачем впадать в обиду и злость? Мудрые люди этого не делают, поэтому им и прощать никого не нужно.

Помните, как этому учит Дхаммапада? “Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня”. У тех, кто таит в себе такие мысли, ненависть не прекращается.

“Он оскорбил меня, он ударил меня, он одержал верх надо мной, он обобрал меня”. У тех, кто не таит в себе такие мысли, ненависть прекращается.

Ибо никогда в этом мире ненависть не прекращается ненавистью, но отсутствием ненависти прекращается она…”

Душа мудрого чиста от злости и обид, но как к этому прийти? Поскольку вершин душевного развития люди достигают не все и не сразу, разумно поставить более реалистичную задачу: не застревать в своих обидах и обвинениях, прощать быстрее и легче.

Те, кто работает на Дистанции​, приходят к этому через упражнения “Не играю Жертву”, “Внутреннее хорошо” и “Если бы я любил”. Кроме того, важнейший момент – работа с верованиями “Кто кому что должен”.

Самый серьезный и глобальный шаг – это принятие Декларации о принятии реальности.

Сразу предупреждаем – все эти методы работают только для тех людей, которые со своими чувствами хоть как-то справляться умеют и разумом пользуются.

Если же вы живете в другой философии и для вас подобные вопросы разумным образом решать невозможно, вы предпочитаете обращаться к своему бессознательному и разговаривать со своими чувствами, то у вас ситуация более трудная. Смотрите статьи Работа с обидой, со злостью. Как я прощала мужа

Однако не всегда свои обиды и сердитки нужно прятать и не всегда от них нужно сразу освобождаться. Дело в том, что некоторые люди реагируют только на язык чувств.

Они действительно не понимают нормальные просьбы и спокойные слова, и пока не увидят слезы или хотя бы серьезную обиду и расстройства – они не реагируют. Значит, в таких случаях нужно обидеться/рассердиться, обиду держать и прощать не сразу…

Если посердиться (для мужчин) или обидеться (для девушек) целесообразно и будет полезно для перспектив хороших отношений, то – почему бы и да?

В фильме “Любовь и голуби” мужик семейные деньги пустил на голубей. Сколько сердилась на него жена? 4 минуты? Как вам кажется, это даст нужный результат? Похоже, тут маловато будет…

Поведенческое прощение

Если же говорить не о душе, не о переживании, а о поведении, то здесь ситуация оказывается совсем другой.

Если у вас человек просит прощение за какую-то мелочь (типа, простите, что я вас нечаянно толкнул), то можно и нужно тут же простить его и смело рассчитывать, что этот человек постарается вас больше не толкать. Итого: за мелочи воспитанные люди прощают легко. Если же речь идет не о мелочи, тут вопрос становится более трудным.

Важно понять: “прощение” или “не прощение” – это только инструмент воздействия, который в некоторых случаях работает, а в некоторых нет. Вот и примеряйте: если это на конкретного человека действует, то используйте. Если не действует, то и не упирайтесь.

Некоторым людям вообще что-либо прощать бесполезно, потому что прощай их или не прощай, это не изменит ничего. Это, к примеру мужчины алкоголики, или мужики-гулены по своей жизненной философии, это девушки, любящие только легкую жизнь и не знакомые с тем, что такое совесть – список продолжите сами. Для них попросить прощение не значит ничего, как и ваше “прощение” или “не прощение”.

Если трезвый он просил прощения, а завтра снова приходит пьяный – скорее всего, прощать это нельзя. Прощение не должно становиться великодушным приучением к безнаказанности, поэтому – расставайтесь. И более с подобными не связывайтесь.

К таким людям можно относиться только как к стихийному бедствию – или к диким животным, где работает только намордник или дрессировка. С ними по возможности лучше дела не иметь вовсе, а если уже связались, то просто стараться минимизировать от них ущерб. Всё.

Однако хочется верить, что рядом с вами люди другие: умные и порядочные. А чем более люди живут как люди, тем важнее для них отношение других достойных людей.

Соответственно, чем более приличные люди рядом с вами и чем более вы для них авторитет, тем более для них значимо попросить при необходимости у вас прощение, а, попросив – получить. Для них это – внутренне важно. Именно ваше прощение не должно быть бездумным.

Именно поэтому разумные и требовательные люди прощают не всё, не всегда и уж точно не сразу.

Как определить, когда и кого простить можно, а когда – рано и просто нельзя? Самый простой и надежный показатель, это качество просьбы о прощении.

Чем более вдумчива и ответственна просьба о прощении, тем быстрее человека можно простить.

Если человек понял свою ошибку, загладил свою вину, сделал все необходимые выводы на будущее – то что вам еще нужно? Итого: разумные люди прощают вину или обиду, если другой человек внятным образом попросил прощения и загладил вину.

А когда мудрые люди обязательно прощают? В тех случаях, если сердиться уже нецелесообразно. Действительно, если продолжать претензии и обиды уже бессмысленно, если все равно этим ничего не добьешься, то – зачем? Обиды и злость грязнят душу. Учитесь держать свою душу чистой!

Ещё раз повторим главную мысль статьи: прощать – красиво и благородно. А еще красивее – не попадать в ситуации, когда приходится прощать, поскольку прощение предполагает, что человек перед вами виноват.

Но зачем вы его обвиняете? Мудрее жить – в принципе без обвинений, принимая людей и ситуации такими, какие они есть, принимая нужные (в том числе при необходимости жесткие) решения по поводу людей и ситуаций, но – без обид и обвинений.

Просто по делу. Тогда и прощать никого не надо.

А что вы думаете по этому поводу? Каков опыт ваш?

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/mudrye-lyudi-ne-proschayut-nikogozpt-a-trebovatelnye---ne-vseh-i-ne-srazu

18 вещей за которые вы больше не должны извиняться

Почему некоторые люди никогда не извиняются?

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как часто в мы извиняемся за что-либо? Общество с самого детства диктует нам модель поведения, рассказывая как нужно выглядеть, как вести себя и как относиться к окружающим нас людям и вещам. И если случается так, что наши взгляды и действия не совпадают с общепринятыми нормами, мы начинает испытывать чувство вины.

Чувство вины – это состояние, которое появляется в тот момент, когда мы не оправдываем своих ожиданий или же ожиданий других людей.

Стараясь соответствовать требованиям социума и поддерживать о себе хорошее мнение, мы забываем о собственном «Я», перестаем прислушиваться к внутреннему голосу и попросту обезличиваем себя.

Большинство людей не придают этому значения, а ведь постоянно извиняясь и испытывая чувство вины, мы занижаем собственную самооценку, что мешает нам самореализоваться и жить в гармонии с окружающим миром и самим собой.

На самом деле, есть ситуации, в которых чувство вины совершенно неуместно и за которые нет необходимости извиняться. Никогда и ни перед кем. Запомните их и никогда больше за них не извиняйтесь!

18 вещей, за которые вы больше не должны извиняться

1. Не извиняйтесь за свой образ жизни
Всегда помните – вы личность и индивидуальность, а значит, жить должны так, как подсказывает вам ваше сердце! Вы не должны становиться «белым воротничком», если в душе вы «свободный художник».

Вы не должны стремиться жить в квартире, если вас манит неспешная жизнь в доме в деревне. Необходимо понять, что если ваша жизнь не вписывается в общие шаблоны – это не повод себя корить и извиняться за это.

Желание жить так, как подсказывает вам ваша душа – весомый повод сохранить все в таком виде.

2. Не извиняйтесь за противоположное мнение
Очень часто мы не высказываем свое несогласие по обсуждаемому вопросу только потому, что боимся создать конфликтную ситуацию.

Однако если задуматься, наше настроение портится не только от того, что мы поспорили, высказав противоположное мнение, но и от того, что мы смолчали, утаивая его.

Но разве нужно винить себя за отличное от других мнение? Каждый человек имеет право на свое собственное мнение и наличие такового скорее достоинство, чем недостаток!

3. Не извиняйтесь за семейное положение
В нашем обществе укоренился стереотип что жениться и выходить замуж нужно как можно раньше, только перешагнув порог совершеннолетия.

Именно по этой причине лица, достигшие 30 или даже 40 лет, и при этом не женатые и не вышедшие замуж, вынуждены оправдываться перед окружающими и испытывать чувство вины за то, что «вовремя» не создали семью или решили развестись.

Поймите, ваша жизнь является исключительно вашей и только вы вправе решать, когда и с кем создавать семью. Оправдываться и извиняться за это совершенно не стоит.

4. Не извиняйтесь за внешний вид
Запомните, ваша внешность – это исключительно ваш выбор.

Вы можете быть толстым или худым, носить длинные волосы или бриться наголо, одеваться вычурно и набивать какие угодно татуировки. Это ваше личное дело и общество должно уважать ваш выбор.

Главное, чтобы вы чувствовали себя гармонично в своем теле. Если вы любите себя таким, вас полюбят и окружающие.

5. Не извиняйтесь за выбор профессии
Делая первые шаги во взрослую жизнь, в частности выбирая для себя профессию, мы очень часто движемся в направлении заданном нам родителями. И если вдруг решаем выбрать собственный путь и пойти наперекор советам старших, нас начинает мучить чувство вины.

В этом случае всякий раз, заводя разговор о работе, мы вспоминаем, что не оправдали родительских надежд и корим себя.

Нельзя винить себя за это! Не следует идти по стопам родителей наперекор своим детским или юношеским желаниям и мечтам, ничего хорошего из этого не получится! Просто найдите себя в этой жизни и когда-нибудь, вы дадите своим детям возможность самим сделать этот сложный выбор.

6. Не извиняйтесь за религиозные и политические взгляды
Ваше право верить в кого угодно, а также поддерживать любой политический режим, если вы считаете его правильным и наиболее подходящим.

Наш мир разнообразен, в нем много религий и еще больше политических направлений.

У каждого их них есть свои поклонники и адепты, а значит, ваши убеждения – это исключительно ваш выбор и никто не вправе вас за них винить.

7. Не извиняйтесь за предпочтения в еде
На земле немало людей, чьи предпочтения в еде серьезно отличаются от общепринятых.

Взять, к примеру, вегетарианцев, которых просто достают одним лишь вопросом – почему они не едят мяса? С такой ситуацией остается лишь смириться, ведь вопросы от подавляющего большинства людей, которые с удовольствием едят мясо и не понимают, зачем от него отказываться, будут всегда. Не стоит чувствовать себя неловко, отвечая на их вопросы, ведь извиняться за собственные предпочтения просто глупо.

8. Не извиняйтесь за свое отношение к другим людям

Вас окружают сотни и тысячи людей, и к каждому из них вы вправе относиться так, как посчитаете нужным, независимо от его статуса или должности.

Вы вправе восхищаться или критиковать любого человека, потому что вы личность, а значит, имеете полное право на собственное, независимое суждение.

Более того, не извиняйтесь и не испытывайте чувства вины за то, что убрали из своей жизни людей, которые «отравляли» вам жизнь.

9. Не извиняйтесь за свое прошлое
У каждого из нас за плечами насыщенная жизнь, в которой бывало всякое, в том числе неприятные события, необдуманные поступки и неверные решения, которые и сегодня вспоминать неприятно.

Но стоит ли корить себя за это и извиняться перед окружающими за свое прошлое? Важно понять, что в мире нет идеальных людей, а неприятные моменты и неловкие ситуации бывают у каждого.

Просто помните, что без ошибок в прошлом не может быть побед в будущем!

10.

Не извиняйтесь за свое несовершенство
Люди, появившиеся на свет с внутренними или внешними отклонениями, а то и просто родившиеся не такими привлекательными, как другие, очень часто испытывают чувство вины за свою непривлекательность.

Это становится причиной низкой самооценки и неудовлетворенности собственной жизнью. Пора, наконец, понять, что каждый человек в этом мире особенный, непохожий на других, у каждого свои достоинства и недостатки, которые и делают нас уникальными!

11. Не извиняйтесь за то, что разлюбили человека
Когда дело касается любви, мы выпускаем на волю чувства и становимся бессильны против сердечных порывов.

Однако со временем чувства притупляются, и на горизонте может появиться новый объект обожания.

Стоит ли винить себя за утраченные чувства? Конечно же нет, ведь сердцу не прикажешь! И уж тем более не стоит винить себя за то, что у вас исчезли чувства к людям, причинявшим вам боль.

12. Не извиняйтесь за то, что раньше верили не тем людям
Не стоит испытывать чувство вины за то, что раньше вы доверяли людям, которые вас обманули. Вы не виноваты в том, что кто-то воспользовался вашей доверчивостью в своих корыстных целях. Для вас это должно стать хорошим уроком на будущее, но извиняться за это и винить себя точно не стоит.

13. Не извиняйтесь за свою любознательность
Не следует извиняться за то, что вы непрестанно изучаете окружающий мир, интересуетесь предметами и событиями.

Очень часто, решив задать простой вопрос, мы начинаем разговор со слова «извините», тем самым извиняясь за свою любознательность и то, что из-за нее вынуждены отвлекать другого человека. За такие вещи нет нужды извиняться.

В следующий раз, решив обратиться к человеку, лучше начните разговор с улыбки и обычного приветствия.

14. Не извиняйтесь за свой отказ
В жизни бывают случаи, когда по каким-либо причинам вы говорите человеку свое твердое «нет». Нет необходимости извиняться за свой поступок, ведь вы отказываете человеку из-за собственных убеждений, которые имеют право на жизнь.

15. Не извиняйтесь за то, что остаетесь верными своей мечте
Мечты являются движущей силой, направляющей человека и толкающей его вперед, к воплощению в жизнь своих целей.

Любой философ скажет вам, что поистине счастлив лишь тот человек, у которого есть мечта.

Так стоит ли извиняться за то, что вы стремитесь воплотить свою мечту в жизнь, а не загоняете себя в рамки, навязанные нам обществом?

16. Не извиняйтесь за поступки другого человека
Каждый человек личность и должен нести ответственность за свои поступки. Именно поэтому не стоит испытывать чувство вины и извиняться за другого человека, даже если совершенный им нелицеприятный поступок как-то затрагивает вас.

17. Не извиняйтесь за то, что уделяете время своим интересам
Очень часто молодые и перспективные люди полностью посвящают свою жизнь детям, напрочь забывая о своих интересах.

И даже уделив себе внимание, долго корят себя, считая это проявлением эгоизма.

Но разве это правильно? На самом деле ограничивая себя и подавляя свои желания, человек становится несчастным, а разве может у несчастных родителей вырасти счастливый ребенок? Именно поэтому не читайте эгоизмом собственные желания и никогда не извиняйтесь за них.

18. Не извиняйтесь за правду
Люди не всегда хотят слышать правду, не зря же ее порой называют «горькой». Однако если вы не хотите испытывать муки совести и желаете быть честными перед самим собой и другими людьми, смело говорите правду, и не корите себя за сказанное.

Вместо вывода

Многие люди спрашивают, как стать счастливым? Ответ на этот вопрос сложен и прост одновременно. Необходимо научиться принимать себя таким, как есть, не пытаться казаться лучше, чем вы есть на самом деле и не пытаться соответствовать «шаблонам», которые навязывает общественное мнение.

Нужно просто дать себе шанс жить такой жизнью, какой вы ее видите, заниматься тем, что вам действительно нравится, и относиться к людям так, как вы считаете нужным, а не так как требуют общепринятые каноны.

Все это избавит вас от сделок с совестью и подарит настоящую гармонию, которой так не хватает в жизни.

Счастья вам и душевной радости!

Источник

Источник картинки: shutterstock.com

Источник: http://www.selfcreation.ru/chelovek/18-veshhej-za-kotorye-vy-bolshe-ne-dolzhny-izvinyatsya.html

Психодоктор
Добавить комментарий