Психологический анализ снов

Содержание
  1. Толкование сновидений — Фрейд и Юнг
  2. Фрейд
  3. Юнг
  4. Сатов
  5. Понравилась публикация?
  6. Психология снов. Символы и анализ сновидений
  7. Что такое сон?
  8. Сны с точки зрения психологии
  9. Автор «Психологии снов»
  10. Архетипы Юнга
  11. Как интерпретировать образы из сна?
  12. Вещие сны – это вестники судьбы?
  13. Что такое сонник?
  14. Если один и тот же сон снится несколько раз
  15. Суеверия, связанные со снами
  16. Интерпретация сновидений – психологический подход
  17. Интерпретация сновидений на форуме
  18. Итак, правила описания сновидений на форуме:
  19. «Интерпретация сновидений — психологический подход»
  20. http://PsyHelp24.org/interpretaciya-snovideniy/
  21. Что такое сон и сновидения с точки зрения психологии
  22.  Формы сновидений
  23. Компенсация
  24. Психологические концепции
  25. Имеют ли пользу сновидения?
  26. Психология сновидений. Анализ сна или что говорят нам сны — Блог Personalitica
  27. Анализ сна
  28. 1. Записать или пересказать сон
  29. 2. Выделить основную мысль
  30. 3. Выписать значения символов
  31. 4. Понять, какие эмоции и чувства они выражают
  32. 5. Добавить свои ассоциации и мысли по поводу того, что вы увидели во сне
  33. Ночное подсознание это учебный полигон

Толкование сновидений — Фрейд и Юнг

Психологический анализ снов

Физиологическое объяснение состоит в том, что сновидение — это глюк, побочный эффект специфической мозговой активности.

Во время сна с мозгом что-то происходит и это сопровождается потоком визуальных образов, проплывающих перед внутренним взором сновидца. Почему так происходит и, какова функция этих видений, нейрофизиологи не знают.

И уж тем более они не знают, почему в сновидениях появляются те, а не иные образы и сюжеты.

Но как бы то ни было, во все врема люди видели в сновидениях особый мистический смысл и в меру сил старались их понять. Попытки толкования сновидений описаны в Библии, в древней Греции был составлен уже целый сонник, а в некоторых культурах толкование сновидений было (и остается?) самостоятельной специальностью.

Вполне возможно, что стремление раскрыть тайный смысл сновидения заложено в самой природе человека. Практически каждый человек может вспомнить сновидение, оставившее в душе глубокий след. Сновидение, от которого нельзя было так просто отмахнуться, — как будто оно действительно имело какой-то особый судьбоносное значение и настойчиво требовало к себе внимания…

Вместе с бурным развитием психологии в 19–20 веках интерес к толкованию сновидений разгорелся с новой силой, и с подачи Фрейда содержание сновидений наконец-то вошло в сферу научных интересов. На рубеже веков, в 1900 году, Фрейд опубликовал большую книгу — «Толкование сновидений», и именно она сделала его известным и прорубила дорогу для зарождающегося еще психоанализа. Вот с него и начнем…

Фрейд

Чтобы понять логику Фрейда в толковании сновидений, нужно помнить, что его теория возникла не на ровном месте. Тема сексуальности легла в основу психоанализа не в силу личного помешательства Фрейда, а потому, что таковы были времена.

Пуританские нравы викторианской эпохи создали благодатную почву для произрастания всевозможных психических расстройств на почве сексуальности. И огромная заслуга Фрейда состоит в том, что он вытащил на поверхность этот конфликт между требованиями морали и зовом звериной сущности в человеке и заставил людей начать «говорить об этом».

Фрейд первым заглянул в бессознательное и неудивительно, что в первую очередь он там обнаружил то, что лежало с самого верху, самую напряженную проблему — подавленную ханжеской моралью сексуальность.

После десятилетий (столетий?) старательного вытеснения, тема сексуальности оказалась практически полностью погруженной в бессознательное.

А поскольку сексуальность — это естественная и в буквальном смысле жизненно важная сфера человеческого бытия, то и энергетическая насыщенность психических конфликтов, возникших на почве этого вытеснения, была очень велика и повсеместна.

Можно сказать, что во времена Фрейда каждый фаллический символ действительно был фаллическим символом.

Так вот и получилось, что исследования Фрейда привели его к выводу, что все психические проблемы сводятся к сексуальному подтексту. Сновидения, разумеется, Фрейд рассматривал в том же русле, но при этом он сформулировал две гипотезы, которые интересны нам русле нашей темы.

Во-первых, Фрейд выдвинул предположение, что сновидения — это способ, которым психика отыгрывает подавленные, забытые или просто недоступные желания. То есть, он считал, что в сновидениях нам снится то, чего бы мы хотели сделать или получить в повседневной жизни.

А во-вторых, Фрейд предложил рассматривать образы сновидения не в буквальном их смысле, а в форме метафор, аналогий, знаков и символов. То есть, если снится лодка плывущая по воде, то это сновидение не о лодке, не о воде, и не о путешествии, а о чем-то таком, на что эти образы символически указывают.

А задача толкования, как раз и сводится к тому, чтобы проложить дорожку от буквального к символическому и понять, какое конкретное подавленное желание скрывается за смутными и неопределенными образами сновидения (фрейдовское толкование сновидения про лодку очевидно, поэтому не будем заострять внимания).

И вот здесь Фрейд сам себе сделал подножку, применив для поиска истинных значений этих образов разработанный им же метод свободных ассоциаций. В двух словах, суть метода сводится к тому, чтобы пациент продуцировал цепочку ассоциаций на какой-то первоначальный образ, и продолжал до тех пор, пока это не приведет его к какой-то болезненной теме.

Принципиальный недостаток этого метода состоит в том, что каков бы ни был первоначальный образ, цепочка свободных ассоциаций, всегда ведет к наиболее напряженному внутреннему конфликту — он как магнитом ее притягивает.

Поэтому у Фрейда так и получалось, что любой образ сновидения рано или поздно приводил к наиболее заряженной проблеме — к подавленной сексуальности, а большая часть обнаруженных таким образом желаний касалась удовлетворения сексуального инстинкта.

Фрейд этого свойства свободных ассоциаций не учел, и в результате сделал множество далеко идущих выводов, основываясь на том, что за какую ниточку не потяни, везде вылезают сексуальные проблемы. Так и вышло, что весь классический психоанализ оказался пропитан этим заблуждением.

Тем не менее, Фрейд проделал огромную работу, и его первые попытки разобраться в истинном значении сновидений создали мощный плацдарм для дальнейших исследований. Все-таки, даже неправильное понимание — это гораздо лучше, чем отсутствие какого-либо понимания вообще или, того хуже, нежелания что-либо понимать вовсе.

Юнг

Если мы говорим о том, что Фрейд был помешан на сексуальности, то Юнг, в свою очередь, был одержим исследованием символов. Одной из центральных идей его теории было предположение о том, что бессознательное «мыслит» универсальными символами и наиболее явно выражает себя в мифологических сюжетах.

Отталкиваясь от классической теории психоанализа, Юнг шагнул гораздо дальше и глубже в понимании устройства человеческой психики. За очевидными и поверхностными душевными конфликтами, он увидел проблемы иного порядка — те, что волновали человечество на протяжении всей истории и независимо от культуры.

Юнг считал, и находил тому массу подтверждений, что в самой природе человека заложены универсальные основы, определяющие способы его реагирования на окружающую реальность — он называл из архетипами, психическими инстинктами. Точно так же, как животные инстинкты требуют и помогают человеку исполнять свою биологическую программу, архетипы определяют структуру его восприятия, основные модели поведения и главные движущие мотивы.

И в сновидениях Юнг, в первую очередь, искал как раз манифестацию этих универсальных психических инстинктов. За свою жизнь Юнг проанализировал по меньшей мере 80 000 сновидений и выстроил новый более целостный подход к толкованию сновидений.

К сожалению, по какой-то причине он не стал оформлять результаты своих исследований в виде отдельной монографии, поэтому чтобы составить представление о его методе, нужно переворошить множество других его работ, где часто встречаются практические примеры анализа сновидений с обширными пояснениями, что и почему.

Принципиальное отличие юнговского подхода состоит в очень бережном отношении к их содержанию. Если Фрейд тут же уводил пациента в свободные ассоциации, оставляя оригинальный сюжет и образы сновидения без особого внимания, то Юнг, наоборот, все время напоминает, что не следует далеко отходить от первоначальных образов, потому что вся ценность скрывается именно в их символическом значении.

Самая сложная часть в юнгианском толковании сновидений состоит в том, что от исследователя требуются глубокие и широкие познания в мифологии и «символической философии».

Юнг считал, что без этого невозможно будет отличить сюжеты сновидения, порожденные повседневным жизненным контекстом сновидца, от тех, что возникли из глубин коллективного бессознательного, и как таковые имеют гораздо более важное значение.

По сути, юнговская теория говорит о том, что каждый человек может проследить в своей душе отражение всех основных мифологических сюжетов известных человечеству, потому что мифы — это не пустые сказки, а символическое изображение глубинных психологических процессов, происходящих в каждом человеке. Именно поэтому, во всем мире и в самых различных культурах эти сюжеты повторяются снова и снова.

Однако снятся нам не только мифы и универсальные символы. Огромное значение имеет и личный жизненный опыт сновидца — так называемый контекст сновидения.

Юнговский подход к толкованию также подразумевает использование ассоциаций, но в отличие от фрейдовского метода, где каждая новая ассоциация «придумывается» к предыдущей, здесь ассоциации все время возвращаются к первоначальному образу и формируют что-то вроде «облака понимания».

Это дает возможность понять и более глубоко прочувствовать каждый образ и поворот сюжета, и тем самым приблизиться к пониманию всего послания.

По-другому Юнг видел и задачу сновидений. Одним из основных принципов функционирования психического аппарата он считал его постоянное стремление к равновесию, а целью всякого психического симптома видел восстановление этого равновесия.

Соответственно, и сновидения он рассматривал, как попытку психики восстановить нарушенный баланс. Например, человеку с необоснованно раздутым самомнением может присниться, что оказывается голым на публике.

Известный сюжет, да? Цель этого сновидения в том, чтобы сдвинуть самооценку в более адекватное положение, показав, что король-то голый.

То есть, с точки зрения аналитической психологии, бессознательное в сновидениях показывает нам спектакли, рассказанные метафорическим языком, цель которых — восстановить нарушенное психическое равновесие.

И не в том смысле, чтобы «успокоить» сновидца, а в смысле ликвидации глубоких перекосов в его сознательной позиции.

Вообще, сновидения бывают довольно жесткими в том, чтобы достичь своей цели, — кошмары начинают сниться именно тогда, когда более мягкую форму рекомендаций человек отказывается замечать. Чем ярче эмоциональный накал в сновидении, тем важнее его послание.

Однако следует сделать одну оговорку. Хотя Юнг и предложил гораздо более глубокий подход к толкованию сновидений, его все равно нельзя считать однозначно «правильным». Это был метод Юнга и он хорошо работал в ЕГО руках. У сновидений есть такое общее свойство, что они разговаривают с человеком на том, языке, который он готов понимать.

Юнг всю свою жизнь — с ранней молодости — изучал мифы и символы, и неудивительно, что это отразилось на его психологической теории.

Он видел в человеке то, что хотел видеть, и сейчас уже очень сложно отделить юнговскую одержимость символами от истинной природы человеческой психики.

Может быть Юнг был прав, а может быть его теория — лишь отражение свойств его собственной уникальной и, безусловно, богатой личности.

Есть такое известное наблюдение — юнгианцам снятся юнгианские сны, переполненные мифологическими параллелями, сказочными персонажами, драконами и демонами. Но вполне возможно, что это как раз тот случай, когда бессознательное говорит со сновидцем на понятном ему языке.

Сатов

Нравится последовательность имен: Фрейд, Юнг, Сатов — не удержался. 🙂

Вообще-то, я хотел еще написать пару слов про Перлза и работу со сновидениями в гештальт-терапии, но как-то устал уже от этой статьи, да и рассказывать там особо нечего. Гештальтисты не особенно жалуют психологическую теорию — им важнее практика психотерапии. Поэтому и со сновидениями они работают постольку, поскольку это может дополнить общий терапевтический процесс.

Толкованием в буквальном смысле они вообще не занимаются, а используют образы сновидения, как отправную точку для проговаривания своих переживаний.

В каком-то смысле это похоже на фрейдовские свободные ассоциации, так что конкретный сюжет конкретного сновидения в гештальт-терапии не так уж и важен — все равно пациент в своем рассказе быстро уходит к своим актуальным и наиболее напряженным проблемам.

Чтобы пояснить, что они делают со сновидениями, можно вспомнить пример, который приводит Энрайт. Там пациенту приснился какой-то сюжет про вокзал, поезда и каких-то персонажей.

Во время сеанса ему было предложено поочередно ставить себя на место основных действующих лиц и говорить от их имени — «Я такой-то и такой-то, еду туда-то, у меня такое вот настроение.

Я хочу того-то…» — ну и так далее.

Цель этой процедуры в том, чтобы попробовать вытащить скрытые за этими образами эмоции — незавершенные гештальты.

Но никаких эмоций у пациента не возникло до тех пор, пока ему не предложили высказаться от имени «вокзала» — и вот тут его прорвало, потому как напомнило ему о том, что его — такого большого и значительного — никто на самом деле не замечает, все просто проходят его «насквозь» и отправляется по своим делам.

В общем, в гештальте сновидение — это сырой расходный материал, не требующий к себе особо трепетного отношения. Однако сама эта методика с проговариванием, определенно, заслуживает внимания.

А что касается товарища Сатова… ничего нового он в теорию сновидений не привнес и поэтому бессовестно паразитирует на чужих открытиях. 🙂

Пишите в комментарии свои сновидения, и в следующей статье я постараюсь показать обобщенную технологию толкования на конкретных примерах.

Понравилась публикация?

Психологические группы — Скайп и Санкт-Петербург!

МозгоПРАВ-2018
Новый психологический интенсив!

Источник: https://satway.ru/articles/interpretation-of-dreams-theories/

Психология снов. Символы и анализ сновидений

Психологический анализ снов

Люди третью часть своей жизни проводят во сне. Большинству из них снятся сны, некоторым даже по несколько за одну ночь. Как происходит процесс засыпания, наука давно объяснила, а вот о психологии снов ученые не любят говорить, ссылаясь на то, что это не их епархия.

Исследователи снов и психологи пока не пришли к единому мнению о причинах возникновения образов сна и их интерпретации.

Более того, в культурах разных стран суеверия и приметы, связанные со снами, довольно различны, что еще больше затрудняет понимание возникновения снов и психологии образов, которые они передают.

Что такое сон?

Понятия сна среди людей разного склада ума, верования и образа жизни существенно различаются:

• Наука объясняет сон как пониженную реакцию на внешние воздействия, когда тело и сознание «отключаются» и отдыхают, восстанавливаются, а мозг в процессе сна проходит четыре различных стадии, и во время фазы БДГ (быстрого движения глаз) человек видит образы, которые являются следствием прошедшего дня, переживаниями и разного рода впечатлениями.

• С точки зрения эзотерики во время сна человек покидает свою физическую оболочку и может путешествовать с помощью астрального тела, а сны – это события, которые с ним происходили во время этих путешествий.

• Древние египтяне верили, что во сне Бог передает людям свою волю (именно они создали первый толкователь снов), которую потом жрецы-толкователи доносили до остальных.

Сны с точки зрения психологии

По мнению психологов, сон – это реакция ума на события жизни, внутренние переживания, стрессы и скрытые желания. Во сне подсознание через образы сна указывает на проблему и возможный способ ее устранения.

Недаром все мощно воздействующие техники работы с подсознанием (гипноз, медитация) близки по своему состоянию ко сну.

Только в последнем случае состояние ума полностью контролируемо, а во сне, наоборот, полностью свободно.

Некоторые ученые относят эффект «дежавю» тоже к снам: некогда увиденное во сне, но забытое событие или место через период времени действительно имеет место в жизни человека и кажется повторяющимся.

Автор «Психологии снов»

Трактовку снов довольно обширно исследовал Зигмунд Фрейд, считая сны подавленными желаниями и подавленным либидо, проявляющимися в виде образов.

Эту концепцию австрийский психотерапевт подробно описал в своей книге «Психология сновидений», тщательно описывая разные случаи применения психоанализа сна, какими могут быть связи образов и реальной жизни человека, его прошлого и скрытого.

Теория объяснения сути сновидений Зигмунда Фрейда разделяет все виды снов на два типа:

– сексуальное влечение (любовь, инстинкт самосохранения и размножения);

– влечение к смерти (стремление к гармонии в жизни, правильный уклад жизни, цикличность).

При этом автор делает акцент на том, что главный образ сна – это не обязательно что-то архиважное, случается, что мелкая, незначительная деталь куда сильнее влияет на бессознательное, чем ключевой момент.

Особенность метода Фрейда в том, что осмыслить образы, связать с другим объектом или ситуацией и сделать вывод может только сам пациент, отталкиваясь от глубинных переживаний и эмоций, а психолог только направляет его.

Также его теория основывается на том, что самая первая ассоциация к анализируемому образу зачастую самая точная, поэтому первое, что пришло в голову при пробуждении, часто самое точное трактование.

Архетипы Юнга

Карл Густав Юнг (ученик Фрейда) является основным его оппонентом в науке исследования природы сна.

Его позиция в трактовке психологии снов более обширна, не являясь категорично привязанной к сексу и его проявлениям.

Юнг считал, что образы сна – это нечто действительно важное и переживаемое в процессе жизни, а смешивать сны шизофреника со снами человека с Эдиповым комплексом просто глупо.

В своей теории трактовки снов Карл Густав придерживался связи образов с архетипами (психологический образ, присущий коллективному бессознательному), семь из основных он использовал постоянно.

Анимус и Анима (мужское и женское начало), Самость (целостная личность), Мудрец (символ абсолютного знания) и Тень (хаос, пороки и недостатки).

Взаимосвязь таких образов и их влияние на сознание человека ярко прослеживается во время всех исследований Юнга и дает понимание человеческой сути с более обширной стороны.

Сделанный вывод дает понять, что Фрейд использовал низменные инстинкты, в то время как Юнг уповал на духовность.

Как интерпретировать образы из сна?

Чтобы понять сигналы подсознания, нужно сделать следующее:

– Записать сон сразу по пробуждении, чтобы не забылись мелкие детали. Описывать как можно четче и подробнее.

– Возникающие спонтанные ассоциации с образами сразу прописывать, не анализируя. Иногда активная работа мозга и попытки логических умозаключений сводят на нет важные глубинные образы. Со временем умение объяснить сон будет совершенствоваться, и можно будет с легкостью управлять событиями жизни и внутренними состояниями.

– Если своих ассоциаций нет, воспользоваться авторитетным толкователем снов.

Для более глубокого анализа сновидений психологи рекомендуют вести дневник, в который записываются сновидения, их трактовки и если сны вещие, то период времени, через которое сон сбылся.

Вещие сны – это вестники судьбы?

Принято считать, что вещий сон предугадывает будущее, дает подсказку на предстоящие события, при этом действительно сбываясь в ближайшем времени.

Обычно такие сны снятся людям с повышенной чувствительностью и особым психологическим настроем (накануне важного экзамена, свадьбы), хотя бывает и без причины.

По приметам старожилов, вещие сны чаще могут присниться в день именин, в Святочную неделю (между Рождеством и Крещением) и в ночь с четверга на пятницу (самые судьбоносные сны снятся именно в этот день, но их труднее запомнить).

Что такое сонник?

Сонник – это толкователь образов, которые человек видит во сне. Самыми популярными считаются сонник Густавуса Миллера, Зигмунда Фрейда и сонник Ванги, также молодежь часто прибегает к услугам онлайн-толкования, не углубляясь в тонкости трактовки. Среди любителей эзотерики пользуется спросом «Толкование снов и сновидений» Нострадамуса, а также сонник Менегетти.

Для удобства поиска зачастую в толкователе символы сновидений написаны в алфавитном порядке. Чтобы понять психологию сна и что он хочет донести до сознания, вспоминают образы из сна, далее нужно отыскать в толкователе и прочесть объяснения образов и из всех попытаться создать общую картину. Это и будет трактовка.

Если один и тот же сон снится несколько раз

Бывает, что людям в течение длительного периода времени периодически снится один и тот же сон: с теми же образами, ситуациями и действиями. Иногда сюжет незначительно меняется, но чаще совпадает на 100 %.

С точки зрения психологии повторяющиеся сны – это попытки бессознательного указать на одни и те же ошибки в жизни либо привычки, которые человек не меняет в себе. Это будет повторяться до тех пор, пока человек не решит проанализировать сигналы, обратится к специалисту по толкованию снов и сновидений и сделает сопутствующие выводы.

Также иногда во сне человек видит трагедии прошлого, в которых он был невольным участником или зрителем: автомобильные аварии, сцены насилия, война или случаи суицида.

От сильного эмоционального шока увиденное отпечатывается на подсознании и через сны периодически о себе напоминает, заставляя очевидца снова испытывать страдания.

В таких случаях также рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту.

Суеверия, связанные со снами

В каждой культуре мира, практически в каждой народности существуют свои суеверия, связанные с увиденным во сне.

– Славяне верили, что нельзя рассказывать страшный сон до рассвета, иначе он сбудется. Нужно, глядя в окно, трижды повторить: «Куда ночь, туда и сон» (некоторые советовали такие же слова сказать проточной воде, заменяя «ночь» на слово «вода»).

– Если сон приснился в праздничный день (церковный), то он должен был исполниться не позже обеда следующего дня, поэтому считался очень хорошей приметой.

– Если младенец смеялся во сне, запрещалось его будить – считалось, что с ним играет ангел.

– Во сне наступить или вымазаться в экскременты считалось огромной удачей, к деньгам и везению.

Об умерших людях, приходящих во сне, есть целая система интерпретаций. Если покойник просто виделся во сне – это предвещало непогоду, а если звал за собой, то предвещало скорую смерть тому, кто пойдет за ним.

В таких случаях старые люди рекомендовали пойти в церковь и поставить свечу за упокой.

Считалось, что вообще лучше не отзываться во сне на «зов», даже если приснившийся человек был жив – это было к несчастью, неудачам и болезням.

Источник: http://fb.ru/article/323260/psihologiya-snov-simvolyi-i-analiz-snovideniy

Интерпретация сновидений – психологический подход

Психологический анализ снов

Сновидения для меня  — это игра в прятки сознания и бессознательного. Сюжеты и образы снов зашифрованы так, чтобы обойти барьеры инертного сознания, которое оберегает психику от лишних потрясений.

На тренингах, посвященных работе со сновидениями, видно, как трудно дается интерпретация сновидений – порой не хватает слов для рассказа о сюжете сна, вдруг пропадает энергия, участники опаздывают, обесценивают свои толкования, и только вспышки озарений «ах, вот что это!» поддерживают на этом пути.

Психологи и психоаналитики используют сновидения для объяснения того, что происходит в жизни сновидца. Сюжеты сновидений подсказывают, направляют или предупреждают о чем-то.

Вместе с тем, интерпретация сновидений остается узкой темой для обсуждения на приеме у психолога или психоаналитика. Люди «гуглят» сонники и пытаются самостоятельно растолковать заинтересовавший сон. Изредка обращаются к гадалкам и ясновидящим.

Мы же решили создать ветку на форуме для того, чтобы заложить традицию вдумчивого отношения к сновидениям.

Юнг выделял малые и большие сновидения. В малых отражаются текущие дела – телесные потребности, вытесненные чувства и эмоции, новое видение ситуаций. В больших сновидениях — предвидение событий, важные для всей жизни сновидца видения.

Большие сновидения сопровождаются глубокими чувствами – потрясением, ощущением прикосновения к чему-то большему – божественному или высшему. Малые сны снятся ежедневно, большие – изредка.

Когда доктор Юнг находился в Африке, его проводником в сафари был мусульманин. Каждое утро во время завтрака все чернокожие носильщики обсуждали свои сновидения, после чего их руководитель отправлялся к доктору Юнгу и сообщал, продолжат они путь в тот день или нет.

Доктор Юнг обнаружил, что в том случае, если их сновидения, в общем, были неблагоприятны, они не продолжали свой путь и оставались еще на один день на стоянке. Доктор Юнг признавал правомерными такие решения и даже принимал участие в обсуждении сновидений.

Носильщики с удивлением обнаружили, что он разбирался в сновидениях, проявлял к ним интерес и мог истолковывать их лучше самих носильщиков. Им понравилось, что он способен наблюдать за происходящим.

Несколько недель спустя в тех же местах оказался англичанин, который поступил так, как поступает большинство белых людей. Он обвинил носильщиков в лености и, применив силу, потребовал, чтобы его доставили к месту назначения в течение пяти дней. В результате он был убит.

Мария Луиза Фон Франц, из лекций в Цюрихе

Интерпретация сновидений на форуме

Интерпретация сновидений на форуме опирается на психологический подход – теории гештальт-терапии, арт-терапии, юнгианского анализа, мой собственный сновидческий опыт и опыт клиентов.

Поэтому важно, чтобы вы давали личные ассоциации к образам или сюжету сна. Тогда интерпретация сновидений будет опираться на ваши слова.

Ассоциация – спонтанная личная взаимосвязь между чем-либо, возникающая у человека.

«Гадательный» подход, когда пишут сновидение, а толкователь интерпретирует без привязки к человеку – не подходит. Одинаковые символы имеют разное значение для разных людей. Моя корова во сне может означать материнство, а ваша – что-то другое, например, терпение или  желание вернуться в деревню.

Для поиска ассоциаций задайте себе вопросы:

  • Что это мне напоминает?
  • С чем ассоциируется?
  • На что похоже? (Например, приснились часы, они мне напоминают о зря потраченном времени).

Фараону снилось:

Вот, он стоит у реки;

и вот, вышли из реки семь коров, хороших видом и тучных плотью, и паслись в тростнике;

но вот, после них вышли из реки семь коров других, худых видом и тощих плотью, и стали подле тех коров, на берегу реки;

и съели коровы худые видом и тощие плотью семь коров хороших видом и тучных.

Ветхий Завет, Бытие 41

Иосиф не толковал знаменитое сновидение фараона сходу – тучные коровы это урожайные года, а тощие – голодные года. Он задавал вопросы фараону так, что толкование сновидения произнес фараон.

– Что выходит вот так же из вместилища вечности, друг за дружкой, не об бок, а гуськом, и нет промежутка между идущими, и нет разрыва в цепи?

– Годы! – воскликнул фараон.

Томас Манн «Иосиф и его братья»

Только сновидец знает, что означает его сновидение. Фараону предсказатели сначала толковали про семь дочерей, и семь городов, но это не затрагивало его. Сновидцу знакомо внутреннее ощущение «попадания» толкования сновидения.

Поэтому при работе со сновидениями важны личные ассоциации сновидца. Иначе мы уподобимся толкователям фараона, которые говорили о своих значениях символов коров и колосьев, а не спрашивали фараона, что это означает для него.

Итак, правила описания сновидений на форуме:

  1. Название сновидения
  2. Описание
  3. Личные ассоциации

Я буду задавать вопросы, давать возможные толкования с точки зрения опыта работы со сновидениями в психотерапии.

Мои интерпретации могут «попадать» или не «попадать», задавать новое направление мыслей о смысле сновидения или повторять ваше, оставлять больше вопросов, чем ответов.

Это нормально, сновидения глубоки и раскрываются не сразу. Поэтому интерпретация сновидений может занять какое-то время, и лучшим результатом будет ваше собственное понимание послания, которое бессознательное пытается донести до вашего сознания.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

«Интерпретация сновидений — психологический подход»

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум.

http://PsyHelp24.org/interpretaciya-snovideniy/

Источник: https://PsyHelp24.org/interpretaciya-snovideniy/

Что такое сон и сновидения с точки зрения психологии

Психологический анализ снов

Одной из основных особенностей сна являются, несомненно, сновидения — субъективно переживаемые зрительные видения и действия, периодически возникающие во время сна, не обязательно связанные с восприятием разнообразных внешних ситуаций. Они могут иметь вполне реалистичный сюжет, могут быть бредовыми, эмоциональными, незабывающимися или незапоминающимися.

 Формы сновидений

Какие же бывают сны с точки зрения психологии? Различают следующие наблюдаемые формы:

  1. Желание, базирующееся на подсознательном стремлении к самосохранению или к размножению.
  2. Страх, базирующийся на боязни страданий, боли и чувстве страха.
  3. Взгляд в прошлое, воспроизводящий картинки детских впечатлений.
  4. Mononeir — непонятные, лишенные всякого смысла образы, которые кажется не имеют никакого отношения к спящему: именно к этим снам приковано внимание толкователей.

Переживания во снах порой просто поражают своей энергией. Некоторые нереальные события заставляют плакать, кричать от страха, сжиматься от испуга.

То есть, организм воспринимает происходящее как реальность и соответствующе на них реагирует. Нужно отметить и существующий временной парадокс.

За одно мгновение могут переживаться события, которые в реальности имеют большую длительность.

Компенсация

Компенсаторная функция сновидений проявляет себя в психологической защите, что проявляется в восстановительной работе по достижению психического баланса, для снятия нервного перенапряжения, для устранения внутриличностного конфликта. Например, реализация во сне желаний, о которых человек размышлял днем.

Благодаря «проработке» прогнозируемых мозгом ситуаций, компенсаторная функция опережающе может предотвратить разрушающий эффект будущих стрессовых воздействий.

Сознание или подсознание во сне приспосабливается к экстремальной для организма ситуации, сразу выстраивает страховочные энергетические связи и готовится таким образом к отражению стресса.

Компенсация же уже произошедшего негативного события состоит в его смягчении благодаря демонстрации нейтрализующих сюжетов, что благоприятным образом гасит разрушительное для здоровья переживание стресса.

Например, погорельцу подсознание продемонстрирует целый дом, а человеку потерявшему близкого покажет, что он жив и здоров.

Таким образом компенсаторная функция смягчает психологически удар и человек уже не реагирует столь сильно на свою беду.

Психологические концепции

Все психологические модели сновидений были сформированы психотерапевтическими школами. Поэтому сновидения в них рассматриваются, как:

  • психоанализ — попытка возврата в сознание вытесненного личного опыта, который по ряду причин не принимается сознанием;
  • аналитическая психология сна — компенсация возврата сознательных устремлений к фундаментальным бессознательным установкам;
  • индивидуальная психология — подготовка личности к предстоящим проблемам во время бодрствования;
  • гештальт — экзистенциальные послания о существующей внутренней ситуации сознанию человека с попыткой завершить существующую проблему;
  • модель Ротенберга — замена реальной ситуации на вымышленную, символически связанную с существующей.

Все эти научные концепции не исчерпывают многообразия психологических подходов к пониманию того, что такое сон. Нужно учитывать, что единой общепринятой теории сна со сновидениями пока не существует. Спящий обычно не понимает, что он спит, воспринимая происходящее как существующую реальность.

Положение теории Фрейда, что сны можно интерпретировать, было первой осознанной попыткой объяснить их содержание без мистической религиозной подоплеки.

Сон, с точки зрения Фрейда, раскрывает мысли и желания, которые человек в силу социальных норм и личного воспитания считает неприемлемыми и которые поэтому когда-то под давлением обстоятельств были вытеснены в бессознательное. Дальнейшие исследования некоторые элементы теории Фрейда поставили под вопрос.

Хоть психологи и признали, что содержание сновидений имеет эмоциональный подтекст и психологический смысл, но различие между скрытым и явным содержанием было признано отсутствующим.

Со времени Фрейда было высказано немало новых теорий о психологии сна и сновидений:

  1. В теории Эванса сон просеивает информацию прошедшего дня и что-то из неё включает в состав долгосрочной памяти. Во время сновидений мозг видит небольшую хаотичную выборку из происходящей структуризацию материала. То есть, сновидения это просто небольшое количество из огромного объема информации, сортирующейся пока человек спит, а мозг отдыхает.
  2. Cartwright D. высказал предположение, что сновидение разрешает проблему.
  3. Сквайр, Л., Домхофф Г. Уильям высказали мнение, что оно может выявлять личностные конфликты, но не обязательно их разрешает.

Систематический анализ содержания снов выявил следующие факты:

  • лишь половина из них содержит хотя бы 1 деталь из событий предшествовавшего дня;
  • уровень агрессии в сновидениях выше, чем число позитивных переживаний: то есть, процент убийств во сне намного выше, чем в реальной жизни;
  • в сновидениях чаще отмечаются негативные переживания.

При анализе содержания снов обнаруживаются возрастные и гендерные схожие черты, из-за чего существует гипотеза, что сновидение — это когнитивная деятельность.

Как отмечает профессор психологии Калифорнийского университета Домхофф: «Проблемы, выражающиеся в сновидениях, это те же ситуации, которые люди решают во время бодрствования.

» То есть, родители видят сны о детях, агрессивные переживания снятся обычно молодым людям до 30.

Имеют ли пользу сновидения?

Существует немало самых разнообразных теорий о пользе и о вреде сновидений. Если раньше считалось, что сны разгружают нашу психику и помогают решить какие-то внутренние проблемы, то сегодня существует теория, что без них жить лучше.

Исследователи Университетской клиники Цюриха провели исследование и выяснили, что существуют люди, которые вообще не видят снов и их здоровье не хуже людей, которые их видят.

То есть, сонные переживания не несут никакой полезной для организма функции.

К такому же выводу – о полной бесполезности сновидений пришёл английский профессор Джим Хорн из Лафборо. Он считает, что сновидения — это как кино для мозга, его развлечение.

Он постоянно имеет дело с людьми не видящими никаких видений во сне и не видит у них никаких психических отклонений.

Профессор Хорн считает, что в поддержку привычной теории Фрейда, что сны помогают решить внутренние конфликты нет никаких серьезных научных доказательств.

В некоторых случаях сновидения могут даже усугубить состояние больного. Например, страдающие депрессией пациенты видят мрачные и тяжелые сны, усугубляющие их болезнь. Медицине известно немало случаев, когда у людей, которые не видели сны в течение года, только улучшалось состояние здоровья.

Источник: https://PsySon.ru/issledovaniya/psihologiya-sna.html

Психология сновидений. Анализ сна или что говорят нам сны — Блог Personalitica

Психологический анализ снов

  • Что такое сновидения?
  • Почему они нам снятся?
  • Как их анализировать и определять по ним будущие события?
  • Какое значение имеют в жизни человека его сны?

Треть своей жизни мы проводим во сне, во время которого нам сняться сновидения. Мозг обрабатывает информацию и в результате выходит удивительный калейдоскоп бессознательного, где каждый элемент имеет свое значение.

Сон – это продукт переживаний человека в течение дня. Когда вы засыпаете, мозг продолжает трудиться: закрепляет и перерабатывает ранее полученные впечатления. Таким образом, разум ищет решение, выход из ситуации.

Сны обычно не ясны и сложно поддаются интерпретации. Иногда они бывают настолько яркими, что мы с трудом отличаем их от реальности.

Сон – это ключ к нашему подсознанию. Во сне мозг подсказывает нам решение проблемы, сигнализирует о нехватке чего-то (вытесненной потребности, желаниях).

Сновидения рассматривались Юнгом, как процесс коммуникации между сознательным и бессознательным. Они стабилизируют внутренние конфликты и служат психологической защитой.

Не бывает вещих снов, они не предсказывают будущее. Во сне мы узнаем то, что наше подсознание уже восприняло в интуитивной форме. Наше подсознание предвосхищает будущее путем моделирования наиболее вероятностного события.

Важно индивидуальное значение сна для сновидца. Чтобы правильно разгадать сон, нужно исследовать внутреннюю жизнь человека. Вот почему обычные сонники с набором стереотипных интерпретаций не работают.

Сон можно анализировать в двух направлениях:

  • Связь с вами, знакомые люди, события – личный опыт;
  • Символические значения на коллективном уровне, ассоциации.

Например, вам приснилось, что вы кого-то убиваете во сне. Что вы испытывали во время этого, какие детали запомнили? Это может означать накопившуюся агрессию, но может иметь и другое значение.

Типичные сюжеты для сна:

  • подавленные влечения, потребности – неосознанные стремления,  которые мы не допускаем в сознание в силу их несоответствия социальным нормам, неудовлетворенные инстинктивные потребности;
  • желания – видим то, что хотим получить, исполнение желаний, реализация фантазийных потребностей;
  • сны-кошмары – которые отражают наши страхи, вытесненные стрессовые события, тревога;
  • незавершенные отношения, действия – внутренние конфликты.

Анализ сна

Анализ сновидений – это искусство. Исследование своих сновидений дадут вам возможность заглянуть в свое подсознание, понять свои чувства. Цель анализа – снять внутреннее напряжение. Во сне все неспроста, все элементы имеют значение.

Чтобы расшифровать значение сна используйте данный алгоритм. Алгоритм анализа сна:

1. Записать или пересказать сон

  • Для интерпретации контекста сна полезно вести записи и зарисовки сновидений. Перед сном положите на тумбочку блокнот. Утром при пробуждении сразу запишите все, что помните. Дайте название сну, опишите события, героев.
  • Все герои во сне отражают ваш характер, это образы вашего “Я”. Отношения к ним  – это отношения к себе и своим переживаниям.

2. Выделить основную мысль

  • Попытаться найти общую идею сна и присутствующие темы.
  • Обратите внимание на несоответствия, нелепые вещи. Подсознание, таким образом, может указывать на мешающую установку сознания (мешающую развитию личности).

3. Выписать значения символов

  • Архетипы – символы жизненного пути, играют роль личного мифа, отражают переломные моменты в жизни.
  • Задумайтесь, какое значение для вас лично имеет каждый символ. Одни и те же символы для разных людей и в разные периоды жизни могут нести непохожие значения.

4. Понять, какие эмоции и чувства они выражают

  • Поразмыслить какие чувства вызывает сюжет сновидения, как это связано с прошлыми и настоящими событиями в жизни.
  • Сюжеты снов могут сигнализировать о тревоге и являться  компенсацией проблемных жизненных ситуаций.

5. Добавить свои ассоциации и мысли по поводу того, что вы увидели во сне

Метод свободных ассоциаций – поиск скрытого содержания сна, которое обнаруживается при нахождении ассоциации на предмет, человека, символа из сна.

Для этого нужно:

  • Отбросить в сторону внешнее содержание сновидений;
  • Разбивать сновидения на элементы и исследовать их отдельно. Объяснить каждый элемент любыми словами, которые приходят в голову;
  • Подождать пока все элементы выплывут наружу и расшифруются, несмотря на сопротивление и подавление мыслей и ассоциаций.

Юнг говорил, что сон, который повторяется, похож на ситуацию, когда почтальон вам приносит письмо, а вас это время нет дома.  Если сон повторяется, значит внутреннее “Я” хочет до вас донести какую-то важную информацию.

Подсознание – мудрая штука. Ему известно намного больше, чем нам кажется, что мы знаем.

  • Кошмары являются указанием на какой-то важный аспект, появившийся в жизни сновидца, или на конкретную проблему, задерживающую развитие индивидуума.
  • Внешние факторы могут влиять на содержание сновидения. Например, если ваш сосед с утра начал делать ремонт, то во сне, с большой вероятностью, вы услышите резкие звуки.
  • Есть набор часто встречающихся сюжетов как полет, падение, появление в общественном месте в голом виде, преследование дикими животными или борьба с кем-то. Однако их нужно рассматривать в связи с контекстом и индивидуальным значением.
  • Отдельное внимание нужно обратить на яркие, запоминающиеся детали, встреченные во время сна. Например, нелогичные поступки персонажей или повторяющийся в серии снов броский объект.

Необходимо время от времени перечитывать свои старые сны, чтобы понять повторения, логику снов, их соответствие с событиями прошлого.

Ночное подсознание это учебный полигон

Вскрыть содержимое бессознательного можно только вместе со сновидцем, анализируя значение и связь сна с его внутренней жизнью. Психолог может помочь человеку понять метафору сновидения, но интерпретировать сон может только сам человек.

Хотели бы вы расшифровывать древние языки или открывать тайные знания?

Упражняясь в анализе и уделяя внимание вашей ночной жизни, вы сможете заняться увлекательным делом – анализом своих снов. Такая способность помогает укрепить связь между сознанием и подсознанием, эффективно решать жизненные конфликты.

Успешный анализ снов можно сравнить с усваиванием жизненно важного урока. Мы можем разгадать нашу ночную “тайную жизнь”, чтобы лучше изучить себя и отношение к другим.

Источник: http://galipot.ru/self-knowledge/psihologija-snovidenij/

Психодоктор
Добавить комментарий