Семейные отношения рушатся – что делать?

Содержание
  1. Наладить отношения с мужем – миссия выполнима!
  2. Признаки приближающегося кризиса
  3. Что можно сделать, чтобы сохранить семью
  4. Пункт 1. Учимся правильно разговаривать
  5. Пункт 2. Учимся любить себя
  6. Пункт 3. Учимся отдавать, не требуя ничего взамен
  7. Пункт 4. Учимся вдохновлять партнера
  8. Пункт 5. Учимся давать мужу отдых
  9. Как решить проблемы, возникшие с появлением малыша
  10. Измена. Все потеряно?
  11. Как спасти разваливаюшийся брак и пройти сложный период в семейной жизни с достоинством
  12. Попытка не пытка
  13. Оставаться человеком в любой ситуации
  14. Когда есть дети
  15. Как спасти брак, если отношения рушатся без видимых на то причин
  16. Почему брак разрушается
  17. Мама или любовница
  18. Новые обстоятельства
  19. Как спасти брак
  20. Свадьба
  21. Ребёнок
  22. Садик
  23. Школа
  24. Вуз и свобода
  25. Смерть одного из пары
  26. Что делать если отношения рушатся?
  27. Корень проблемы
  28. Можно ли предотвратить разрушение отношений?
  29. 8 признаков того, что отношения рушатся
  30. 1. Отсутствие совместного досуга
  31. 2. Частые конфликты из-за мелочей
  32. 3. Отсутствие откровенных разговоров. 
  33. 4.  Автоматизм
  34. 5. Скука
  35. 6. Потеря уважения
  36. 7. Холодная война
  37. 8. Отсутствие тактильного контакта

Наладить отношения с мужем – миссия выполнима!

Семейные отношения рушатся – что делать?
Частые скандалы в семье — это плохо

Поддержание благоприятного семейного климата – актуальная проблема для большинства женщин. Обычно именно прекрасная половина человечества начинает по каким-либо причинам испытывать недовольство.

Понемногу это перерастает в постоянное раздражение. Все чаще в такой семье можно услышать обвиняющие резкие слова в адрес мужчины и некрасивые семейные сцены. В лучшем случае такое кончается визитом пары к психологу, в худшем – разводом.

Почему может происходить подобное, и как наладить отношения с мужем? Как вернуть былую любовь и уважение?

Признаки приближающегося кризиса

Надвигающуюся бурю можно не только предотвратить, но и распознать ее приближение по следующим признакам:

  • супруги перестают делиться друг с другом радостями и огорчениями;
  • поступки партнера начинают вызывать раздражение;
  • любые вопросы, касающиеся воспитания детей, приводят к взаимному недовольству;
  • уходит стремление понравиться любимому человеку;
  • интимная близость происходит все реже, превращаясь в неприятную обязанность;
  • партнеры больше не понимают чувства друг друга;
  • мнения по важным для семьи вопросам начинают разделяться (бюджет, планы на отпуск, отношения с родственниками);
  • один из пары проявляет недовольство, что ему постоянно приходится уступать и потакать желаниям второго. Обычно так начинает считать супруг. В результате обиженная жена не понимает, как вообще теперь можно наладить отношения с мужем, после его обидных слов и упреков?

Кризисы отношений не возникают из ниоткуда. Они происходят в качестве последствия от:

  1. частых ссор;
  2. скрытого конфликта личности одного из супругов;
  3. невысказанных обид, претензий;
  4. случайной или намеренной измены;
  5. однообразной жизни, давления постылого быта;
  6. проблем на работе.

Особенно часто встречаются ситуации, когда отношения портятся с появлением первенца или из-за измены. Возможно ли наладить отношения с мужем в таких случаях?

Что можно сделать, чтобы сохранить семью

Даже если семья находится на грани развода – не все потеряно! Домашний очаг поддерживают двое, а если желание восстановить отношения имеется у каждого партнера, такую семью укрепить будет легче всего. Гораздо хуже, если исправить ситуацию хочет лишь один партнер.

Итак, что нужно делать и в какой последовательности?

Пункт 1. Учимся правильно разговаривать

Кризисы в семье нередко начинаются с отсутствия правильного общения. Подобная проблема встречается примерно у 80% пар.

Замалчивание проблем неминуемо приведет к скоплению негатива, который, разрастаясь, может стать решающим толчком к разрыву. Поэтому разговоры о семейных отношениях должны стать обязательными.

Если ссора уже произошла, супруга нужно выслушать, спокойно аргументируя свои претензии.

[boxcustom1]

Разговоры в спокойной обстановке о предпочтениях друг друга выступают в качестве профилактики к ухудшению взаимоотношений. Оба партнера должны знать, что может вызвать отрицательные эмоции у каждого из них.

[/boxcustom1]

К сожалению, люди не умеют читать мысли друг друга. Поэтому неприятные ситуации следует обсуждать, не допуская взаимных упреков. Особенно это злободневно для недавно сложившихся пар. Важно обдуманно подбирать слова. Если Вы хотите чтобы беседа привела к желаемому итогу, обвинений в адрес мужчины быть не должно.

Пункт 2. Учимся любить себя

Любите себя!

Если женщина не может полюбить себя, вряд ли это получится сделать за нее у кого-то другого. Сегодня, сейчас – лучший момент, чтобы проявить заботу о себе. Проанализируйте, что принесло бы Вам приятные эмоции и пользу одновременно. Таких занятий можно найти массу.

Существует ли такая женщина, которой бы не нравилось ухаживать за собой? Так почему бы не делать этого регулярно? Не допускайте, чтобы чрезмерная занятость мешала «попусту тратить время» — это важно. Супруг должен восхищаться женщиной, которую он выбрал для любви.

Пункт 3. Учимся отдавать, не требуя ничего взамен

Дарите мужу только позитивные эмоции

Многие женщины, думающие, как можно наладить отношения с мужем, и при этом находящиеся на грани развода, даже не подозревают о том, что этого могло бы не произойти, если бы они умели больше отдавать, а не получать.

Любой человек, что-то отдавая, хочет приобрести что-то взамен. Так и произойдет, рано или поздно. Но возможно, что некоторое время Вам придется только отдавать. Поэтому необходимо найти эмоции, слова, подарки, поступки, которые Вы сможете «подарить» без ущерба для себя, получив удовольствие.

Не нужно ожидать благодарности за эти действия. Иначе это станет тяжелой повинностью, не принося никакой пользы отношениям. Разве сложно проявить внимание к партнеру, сделать что-то неожиданное, приятное? Это даст мужчине толчок для возврата «подаренных» эмоций и чувств.

Пункт 4. Учимся вдохновлять партнера

Сильным мужчину может сделать только слабая женщина рядом. Семья строится на взаимодополнении. Поэтому если жена похожа на «мужика в юбке», соответственно, с ней рядом муж превратится в «женщину в брюках». А любой даме, прежде всего, необходимо сильное плечо и крепкая рука рядом.

Поэтому для сохранения мужественности и уверенности в себе партнера нужно:

  • поддерживать в любом случае, даже если он в корне неправ или между вами произошел скандал;
  • давать ему возможность проявлять инициативу и поощрять это;
  • прекратить, наконец, «пилить» супруга – это лучшее, что может сделать жена;
  • не критиковать мужа. Никогда.

Мужчина может и должен быть сильным – но лишь для хрупкой принцессы. Поэтому так важно научиться вдохновлять его. Пусть это будут даже самые незначительные поступки, но без его помощи Вы не обойдетесь.

Пункт 5. Учимся давать мужу отдых

[boxcustom2]

Ваш дом – ваша крепость. Поэтому позвольте мужу, уставшему после работы, отдохнуть и расслабиться так, как он этого захочет.

[/boxcustom2]

Не нужно после трудного дня сразу же досаждать супругу своими проблемами и заданиями по дому. Лучше оставить его наедине с собой. Не расспрашивайте его. Пусть лучше, вернувшись домой злой, уставший, он увидит на пороге свою любимую, встречающую его радостной улыбкой и поцелуем.

Как решить проблемы, возникшие с появлением малыша

Обсуждать воспитание ребенка нужно без ссор!

Довольно часто долгожданный первенец, который должен был принести еще больше счастья в семью и скрепить ее, становится причиной того, что семейный корабль начинает трещать по швам. Из-за чего это может происходить и как наладить отношения с мужем после рождения ребенка?

Особенно тяжело приходится молодым семьям. Мало того что они продолжают притираться друг к другу, так еще и появляется новый член семьи, требующий постоянного ухода. Новоиспеченные супруги не знают своих обязанностей и как себя вести в том или ином случае, а это может помешать созданию крепкой семьи.

Как правило, «слабым звеном» в такой ситуации является мужчина. Постоянные крики младенца, уставшая задерганная жена, горы грязных пеленок, немытая посуда выводят молодого папу из себя.

Он все чаще начинает оставаться на работе или «сбегать» к друзьям. Это приводит к недоумению и обидам молодой жены, которая не знает, как ей теперь быть.

Естественно, отсюда недалеко до ухудшения интимных отношений в паре и измен.Ребенок не должен быть помехой

Корень этой проблемы находится в женском поведении. Новоиспеченная мамочка все свое время проводит с младенцем, который заменяет ей мир. Муж, лишенный той порции внимания и заботы, которую он получал раньше, начинает воспринимать собственного ребенка как соперника. В результате и происходят неприятные вещи, описанные выше.

Поэтому о том, как наладить отношения с мужем, придется позаботиться самой женщине. Муж не должен оставаться без внимания.

Не должно возникать ощущения, что с рождением малыша Ваша любовь к нему ушла, сменившись привычкой, а интимные отношения никогда не станут прежними.

Можно находить время, чтобы сделать для супруга романтический ужин или подарок. Не забывайте регулярно интересоваться о жизни партнера за пределами дома.

[boxcustom3]

Желательно постоянно разговаривать с мужчиной, обсуждая важные вопросы касательно воспитания и здоровья ребенка. Это позволит избежать его отдаления и замкнутости.

[/boxcustom3]

Далеко не каждый муж догадается, почему жена к его приходу выглядит измотанной и замученной. Избегая упреков, спокойным тоном объясните, почему так происходит. Лучшим выходом будет попросить немного помочь.

Измена. Все потеряно?

Измена убивает доверие

А что делать, если мир в одночасье рухнул – Вы узнали об измене мужчины? Как понять и простить, если доверия больше нет? Если несмотря ни на что Вы хотите спасти свой брак – выход есть. Жена может «реанимировать» отношения, вооружившись терпением и любовью.

Не бывает беспричинных измен. Первое, что нужно сделать, это найти корень проблемы – причину. Этого можно добиться, проведя с мужчиной беседу. Дайте супругу понять, как для Вас важна семья. Вместе проанализируйте ситуацию и поищите варианты ее решения.

Если супруги сумеют найти компромисс, возможно, они смогут сохранить свой брак. Но если партнер изменяет регулярно – это уже другой вариант развития ситуации. Прощать подобное или нет – это решение должна принять сама женщина.

Семья – это место, где тебя ждут и любят. Так должны считать оба партнера. Поэтому нужно хранить домашний очаг вместе. И думать о том, как же наладить отношения с мужем или женой после ссоры, сообща. Только такой брак имеет шансы на долгое и счастливое существование.

Источник: http://proledi.com/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem-esli-semya-rushitsya

Как спасти разваливаюшийся брак и пройти сложный период в семейной жизни с достоинством

Семейные отношения рушатся – что делать?

Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня я хочу поговорить о том, что делать, когда рушится семья.

Еще недавно близкие и дорогие друг другу люди становятся отчужденными, обиженными, совершают массу некрасивых поступков по отношению друг к другу.

Что можно сделать, чтобы сохранить семью? Если нет другого выхода, кроме развода, то как остаться при этом человечным? Что делать, если есть дети?

Попытка не пытка

Для начала давайте поговорим о том, каким образом можно спасти отношения, если они начинают рушиться. Проблемы не возникают на пустом месте. Не бывает такого, чтобы один из супругов вдруг просто разлюбил другого. Семья — это совместная работа и мужчины и женщины. Поэтому для начала необходимо разобраться с причиной.

Причина у каждого человека может быть своя: мало внимания, обычная бытовуха, измена, новая влюбленность, непонимание и так далее. Что происходит в вашем случае можете понять только вы. Для этого необходимо честно и откровенно поговорить с партнером. Выяснить все недовольства, обговорить что происходит не так, понять свои неоправданные надежды.

Как спасти брак, когда он трещит по швам? Сразу скажу, что практически любые отношения можно сохранить, было бы желание у обоих супругов. Тянуть все одному будет очень сложно, и повторный кризис все равно застигнет вас. Когда же работают над отношениями оба партнера, тогда успех более вероятен.

Если вы решительно настроены попытаться сохранить отношения, тогда вам необходимо немного поработать над собой в первую очередь. Научиться терпению, понимать в какой момент лучше промолчать, внимательно слушать своего любимого человека, уметь находить компромиссы. Когда вы будете выяснять отношения, очень важно не критиковать мнение супруга, не повышать голос и не начинать ссориться.

Когда вы найдете причину вашей размолвки, тогда будет куда проще понять, что с этим делать дальше. Для женщин будет очень полезно ознакомиться со статьей «Что делать, если мужчина обиделся».
Помните: развод — это самый легкий и не всегда верный выход. Попробовать сохранить семью в ваших силах.

Оставаться человеком в любой ситуации

Если же получается так что, кроме развода больше нет выхода, тогда вам надо постараться остаться человеком в этой истории. Совершенно не важно, что у вас произошло. Будь то предательство, измена или очень крупная ссора — вы все равно любили друг друга. Вы дарили друг другу счастливые дни и радостные моменты.

Очень многие почему-то забывают об этом в момент расставания. Концентрируют свое внимание на всем плохом, на своей внутренней обиде и причиняют сильную боль друг другу.

Проблемы есть и были всегда. Просто в какой-то момент человек перестает хотеть решать их. Бывает и такое. В этом нет ничего страшного. Но вот от чего вам точно стоит держаться подальше, так это от оскорблений, унижения вашего бывшего партнера.

Сколько раз я слышала истории про то, какой бывший муж подонок и моральный урод или бывшая супруга настоящая стерва, которая забрала все лучшие годы жизни. Сразу хочется спросить: что же вы делали рядом с этим человеком столько лет, если он настолько плох?

Не совершайте этой ошибки. Не вступайте на тропу войны с бывшим партнером, даже если причиной вашего расставания стало что-то ужасное. Статья «Что делать, если тебе изменил любимый человек» может помочь вам взглянуть на некоторые вещи по-новому.

Когда есть дети

Если у вас есть ребенок, то помните, что он может пострадать от вашей размолвки куда больше, чем вы с супругом вместе взятые. Дети очень чувствительно относятся к ссорам родителей. Представьте, что обе ваши руки начинают неадекватно себя вести, а потом и вовсе отваливаются.

Абсолютно не важно, как сложатся ваши отношения с бывшим партнером после развода. Это ни в коем случае не должно повлиять на ваше взаимодействие с ребенком. Правильным будет поговорить с малышом и попытаться ему объяснить что происходит. Что мама и папа всегда будут рядом, вне зависимости от ситуации. Что родители всегда будут любить и поддерживать его.

Самая ужасная вещь, которую могут совершать родители, когда брак разваливается — начать настраивать детей против друг друга. Этого нельзя делать ни при каких условиях. Если вы считаете, что жена поступила с вами кошмарным образом, то не стоит поливать ее грязью при ребенке. Путь он вырастет и попробует самостоятельно разобраться в этом. Не переносите свои мысли и чувства на ребенка.

Мужчинам рекомендую прочитать статью «Что делать, если ушла жена». Помните, что вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту. Психолог может помочь вам попытаться сохранить брак, помочь преодолеть трудные времена, а также помочь ребенку пережить развод родителей.

Поделитесь своей историей. Вы сможете выговориться и, возможно, найдете новое решение для своей проблемы. Расскажите, из-за чего отношения в вашей семье не ладятся, что вы пытались сделать. Получилось ли у вас, а если нет, то почему.

Я уверена, что у вас все будет хорошо!

Источник: http://ezy-life.ru/semejnim-param/chto-delat-kogda-brak-rushitsa.html

Как спасти брак, если отношения рушатся без видимых на то причин

Семейные отношения рушатся – что делать?

У всех пар, живущих вместе бывают сложные времена. Иногда может показаться, что семья вот-вот развалится, удерживают вместе супругов только какие-то далёкие воспоминания о том, как когда-то давно им было хорошо вместе.

Почему брак разрушается

Причин для развода может быть множество. Рушатся отношения с мужем и из-за стабильно забываемой чашки, и из-за измены мужа, вмешательства его или вашей мамы в вашу жизнь. Но иногда даже, казалось, бы хорошие и радостные события, вроде рождения ребёнка, отдаляют мужа от вас. Почему так происходит и что делать?

Мама или любовница

Когда в отношениях двух людей появляется третий лишний, то они как минимум пошатнутся. Если у вас проблемы с мамой, то нужно жёстко но корректно отстаивать своё право на собственную жизнь. По возможности жить отдельно и не посвящать её абсолютно во все обстоятельства вашей супружеской жизни.

С любовницей тоже, кажется, всё ясно. Она появилась – это плохо. Что делать в итоге с мужем – решать вам. Мы уже неоднократно размышляли над этим вопросом в других статьях на нашем сайте. И сейчас не будем их обсуждать. Намного интереснее, почему брак рушится, когда всё хорошо.

Новые обстоятельства

Главные причины, по которым люди чаще всего разводятся – это необходимость выполнять новую роль в своей жизни. Вместе с новыми ролями у мужа и жены появляются и новые заботы, обязанности, зоны ответственности. Рушатся отношения с мужем в старом формате, а что должно прийти им на смену? К таким событиям, меняющим уклад жизни семьи, можно отнести:

  • регистрацию отношения (парень и девушка стали мужем и женой);
  • в семье родился ребёнок;
  • ребёнок подрос и пошёл в садик;
  • ребёнок пошёл в школу;
  • ребёнок поступил в вуз и стал жить самостоятельно;
  • смерть мужа или жены.

Мы рассмотрели тот случай, когда муж и жена живут вместе и не разводятся. Это условная последовательность событий, которые резко меняют привычный образ жизни. Если в семье больше детей, то рождение каждого вносит разнообразие в сложившуюся рутину. И развод и новые отношения, соответственно, вносят в неё коррективы.

Каждый из этапов можно назвать кризисом. Это наиболее благоприятный период для того, что меняться самому или вносить изменения в семейную жизнь. То есть, например, вы никак не могла договориться с мужем, чтобы он убирал за собой свои вещи и тщательно следил за важными документами. Но после того, как он найдёт свой паспорт хорошенько пожёванным, он начнёт лучше следить за вещами.

Часто такие этапе становятся мощной мотивацией для карьерного роста. Если раньше всем всего хватало, то теперь потребности увеличились. А это прекрасный стимул для мужчины проявить себя в качестве добытчика.

Только вот почему многие семьи распадаются, а не укрепляются, раз всё так благоприятно складывается? Дело в том, что даже при наличии мотивирующих факторов, люди медлительны, не готовы мгновенно реагировать на изменения или просто ленивы по природе. Ведь намного проще не делать ничего нового, правда ведь?

Как спасти брак

Конечно, можно писать, что нужно быть готовым к изменениям, семья – это всегда ответственность. Но кому нужно это занудство? Давайте по порядку рассмотрим ситуации и подумаем, как супруги могут друг другу помочь.

Свадьба

Начнём со свадьбы. Семейные отношения рушатся как только они начались, это вообще возможно? Даже если у пары уже есть опыт общего быта, то после появления штампа в паспорте каждый может быть в стрессе. Теперь один из них может чувствовать себя связанным и несвободным. И это, кстати, касается не только юношей, но и девушек.

Как быть? Поговорить. Ведь глобально ваша жизнь не изменилась. Самое основное вы любите друг друга. Но готовы дать столько свободы своему партнёру, сколько ему потребуется. В рамках разумного, разумеется. Нужно быть ласковым и дружелюбным. И довольно быстро этот период пройдёт.

Ребёнок

Это наиболее трудный период для семьи. Особенно в тогда, если ребёнок первый. Ещё в роддоме женщина может услышать, что её называют мамой или мамочкой. А когда она родит, то услышит дежурное: «Поздравляем, мамочка!» и мужу вручат большой кулёк с посапывающим ребёнком.

Можно сколько угодно готовиться к его появлению, понимать, что ночи будут бессонными, а плачь громким. Но никакая подготовка не поможет быстро адаптироваться к новым условий. Плюс накапливается усталость, раздражительность и непонимание: «Да чего ты хочешь? Почему ты плачешь?»

Папа чувствует увеличившуюся ответственность, теперь от него зависит финансовое благополучие семьи, мама переживает, всё ли хорошо с ребёнком. А кто теперь должен готовить? Как распределить обязанности по дому?

Нужно сесть и спокойно поговорить. Чтобы разговор шёл мирно, сразу дайте понять мужу, что вы с ним за одно. Вы понимаете, как он устаёт, как ему тяжело. Но и вы устаёте, и вам тяжело.

Но вы вместе, любите друг друга и у вас чудесный ребёнок – это главное. А дальше обсудите мелочи, вроде: «Дорогой, выходя из дома, захвати мусор. Я не справляюсь с пакетом и коляской с ребёнком одновременно».

Ну разве после такого вам можно отказать?

А ещё с появлением ребёнка может показаться, что вы не принадлежите себе. Это так, но временно. Не забывайте напоминать себе и мужу в минуты отчаяния, что этот этап пройдёт.

Садик

Вот она – свобода! Да пока ребёнок в саду, можно горы свернуть, правда? Но если вы оба работаете, то как теперь быть с бытом? Кто отводит и забирает ребёнка?

Итак, вам опять есть, что обсудить. Подумайте, какой график был бы для вас оптимальным. Например, мужу надо пораньше на работу, вы отведёте ребёнка в сад.

Но так как у мужа работа заканчивается раньше, то он заберёт его оттуда. Старайтесь продумать всё так, чтобы у каждого были обязанности, не стремитесь всё взвалить на себя.

Да и ребёнок старше 3 лет уже полноценный член семьи. Теперь он под вас должен подстроиться, а не только вы под него.

И у вас появляется больше интересных вариантов проведения досуга. Изучите их.

Школа

Большое преимущество садика – ребёнок проводит там целый день и его кормят. А вот в школе будет только обед в лучшем случает. И забирать ребёнка в обед совершенно неудобно. Как быть?

Не бойтесь обратиться за помощью к бабушкам или няне. Услуги няни на полдня для ребёнка-школьника будут стоить меньше, чем для младенца.

Вуз и свобода

Опустевшее семейное гнездо сначала пугает. Но зато теперь, пока у вас не появились внуки, вы свободны ходить на свидания друг с другом, путешествовать. Теперь вы можете делать то, что вам хочется без оглядки на потребности ребёнка.

Смерть одного из пары

В таком случае нужно терпение и время. Смерть близкого человека – тяжкое испытание.

Источник: https://NetRazvodam.ru/krizis-otnoshenij/rushatsya-semja-chto-delat.html

Что делать если отношения рушатся?

Семейные отношения рушатся – что делать?

Сосед-Домосед

Рубрика: Психология и семья

Добрый день, дорогие домоседы. Очень больно осознавать то, что взаимопонимание, которое вы строили годами, вдруг утрачивает чувства, страсть, романтику. На замену прекрасным и радостным мгновениям, проведенным вместе, приходит разочарование, обида, ссоры и оскорбления.

Мужчины перестают восхищаться своими женщинами, а те в свою очередь теряют к ним уважение. Если отношения рушатся – каждый из партнеров переживает по этому поводу, но этого мало.

Нужно срочно начинать что-то делать для того чтобы восстановить связь. Успех этого дела зависит от того, насколько вы готовы взаимодействовать, поэтому стоит объединиться во имя общего дела – спасения вашей любви.

А что делать если отношения рушатся – узнайте из этой статьи.

Корень проблемы

Для того, чтобы начать работать над своими взаимоотношениями, сначала необходимо понять истинные причины всего, что в них происходит. То есть, понять корень проблем в ваших отношениях. А для того, чтобы вам было проще разобраться, что именно рушит ваши взаимоотношения, прочтите наиболее распространенные причины этого явления, и возможно, вы найдете ответ.

  1. Личностные кризисы могут привести к разрушению отношений, если они затягиваются слишком надолго или же имеют сложное течение. Также, очень важна поддержка партнера в прохождении личностного кризиса, но часто люди натыкаются на непонимание самых близких, а подчас даже на осуждение, что усугубляет проблему.
  2. Определенные кризисы в семьях также могут иметь разрушительные последствия. Но, на самом деле кризисы во взаимоотношениях между партнерами являются естественным, нормальным процессом. Важно иметь знания о них, которые помогут выйти из кризисных периодов без потерь. Кризисных этапов в отношениях немало, и все они, так или иначе, связаны с изменениями в жизни партнеров.
  3. Потеря доверия в всемье также нередко имеет губительные последствия. Доверие – это основа отношениях, без него все просто рухнет. Почему исчезает доверие? Ответить на этот вопрос нельзя – в каждой ситуации по-разному. Но, суть одна – ложь, забытые обещания, хитрость, лукавство и изворотливость, однажды приводят к разрушению доверия, чаще без возможности восстановления.
  4. Проблема в общении может появиться в том случае, если люди изначально не имели общих взглядов на жизнь, одинаковые системы ценностей и приоритеты. В такой связи должно быть понятно, что делать если отношения рушатся – выхода только два. Можно расстаться или сохранить любовь при условии, что один из партнеров сменит свои основополагающие убеждения. В таком случае они могут быть вместе и чувствовать себя при этом счастливо только на этапе влюбленности, когда сильные чувство и эйфория затмевают рассудок.
  5. Несоответствие ожиданий с реальностью – это, наверное, такая проблема, с которой сталкиваются абсолютно все люди. Это нормально что каждый из нас, заранее представляет, как будут выглядеть его отношения, распределение обязанностей и будущее в общем. Но, вы не найдете человека, который смог бы полностью соответствовать вашим ожиданиям и подстроить под них все свои действия. Поэтому, стоит быть гибким в этих вопросах.
  6. Рутина, однообразие и обыденность – вечные враги взаимопонимания. Если вы их не уничтожите, они просто уничтожат ваши дружбу, любовь, уважение и взаимопонимание. Люди на начальном этапе построения отношений дает ощущение сказки, праздника и вообще наполняет жизнь яркими эмоциями и впечатлениями. Если это не поддерживать – все изменится, и вы будете чувствовать, что такие отношения вам в тягость. Это первый шаг к их разрушению.
  7. И еще одна распространенная причина, которая провоцирует разрушение чувств – непонимание и не восполнение базовых потребностей друг друга. Речь идет не о телесных потребностях, а о душевных. Все мы имеем врожденные потребности – нам нужно принятие, любовь, понимание, поддержка, восхищение, вдохновение и много чего другого. Если в отношениях нет взаимного восполнения базовых потребностей – люди не смогут чувствовать себя счастливыми, а это разрушит их связь.

Для начала нужно успокоиться и не паниковать – радуйтесь, что вы вовремя заметили, что отношения не развиваются, а разрушаются. Это значит, что у вас есть все возможности для того, чтобы все исправить. Вот несколько практических советов, которые стоит использовать для спасения разрушающихся отношений.

  1. Измените свой взгляд на ситуацию. Просто подумайте о том, что ваши контакты не разрушаются, а переходят на новый уровень. Перемены всегда болезненно переносятся, но если вы сможете приложить все усилия, ваши отношения действительно станут крепче.
  2. Поговорите со своим партнером – если вы объедините усилия, у вас получится быстрее восстановить вашу дружбу и вырулить их из этого тупика. Но, очень важно подобрать подходящее время для разговора, чтобы вы были услышаны и смогли договориться. Возможно, с первой попытки у вас не получится, но вы не отчаивайтесь – попробуйте в другое время, когда партнер будет более расположен к тому, чтобы вас услышать.
  3. Не требуйте от партнера, чтобы он изменил свое отношение к вам – просто начните по-другому относиться к нему. Верните в жизнь все то, чего вам не хватает. Делайте первый шаг, и не ждите, когда к этому созреет ваш партнер – вы можете потерять драгоценное время, а оно играет немалую роль в восстановлении отношений. Помните о том, что с каждым днем вы отдаляетесь, друг от друга, и может наступить такой момент, когда вернуться в исходную точку уже будет невозможно.
  4. Думаете, что делать если отношения рушатся? Будьте открытыми к переменам – это значит, что нужно быть готовыми к признанию своих ошибок и принятию инициатив и предложений своего партнера. Чаще всего для того, чтобы начать что-то менять в понимании, оба партнера должны сломать свою гордость и пойти на уступки.
  5. Оставьте все обиды, которые были в прошлом – можете выговорить их, можете написать на чистом листе и потом сжечь, можете просто высказать в лицо своему партнеру, но не держите их в себе. После этого простите и отпустите эти ситуации, а еще попросите прощения у своего партнера, даже за те случаи, где вы своей вины не замечали. Сейчас вы делаете очень важный шаг – искоренение основы проблемы, то есть обиды, которая копилась, возможно, годами. Важно найти в себе силы, чтобы примириться с партнером и договориться о том, что вы начнете все с чистого листа.
  6. Самый лучший способ восстановить отношения – это начать их заново. Просто прямо сегодня, возьмите своего партнера, и оставьте все, что было в прошлом, сзади себя, и начать по-новому строить отношения. Это хорошее время чтобы вернуть романтику супругам, приглашать друг друга на свидания, дарить подарки и отправляться в романтические путешествия на выходные дни. Это лучшее время начать делать все то, что вы делали на этапе влюбленности, когда ваше сердце преобладало над разумом.
  7. Теперь, когда вы начнете все заново, избегайте тех ошибок, которые вы совершали в прошлом, и которые довели ваши взаимоотношения до краха. Для того, чтобы не возвращаться в прошлое, стоит проанализировать ваши отношения и извлечь из них вывод. Поговорите о том, что вам стоит изменить и от чего отказаться. Укажите друг другу на ошибки и попробуйте помочь их изменить. Результат не замедлит. Главное вовремя признать, что вы совершили ошибку.
  8. Пересмотрите свое видение к личной свободе каждого из партнеров. Возможно, это будет ответом на вопрос, что делать если отношения рушатся. Ее недостаток может провоцировать ухудшение взаимоотношений. Каждый человек нуждается в том, чтобы уважали его пространство, время, свободу. Поэтому, всякие попытки посягать на свободу будут восприниматься враждебно, и это даже не на сознательном уровне. Какой бы сильной ни была ваша любовь, а отдыхать друг от друга нужно. Необходимо проводить время только с друзьями и наедине с собой – только так ваши отношения могут быть гармоничными.
  9. Если в ваших отношениях было потеряно доверие, начните работать над его восстановлением. Попробуйте выстраивать свои отношения по-другому, пусть они будут более открытыми, чем раньше. Например, если вы закрываете вкладку браузера, когда ваша вторая половина входит в комнату, даже если там нет ничего дискредитирующего, это удар по взаимному доверию. Восстанавливать доверие нужно искренностью, открытостью и откровенностью, а в противном случае ничего не получится.  
  10. Посмотрите на себя критически – сохранили ли вы привлекательность для вашего партнера. Подумайте, что стоит изменить, как в плане внешности, так и в плане внутреннего мира. Очень часто из-за навалившихся бытовых проблем и забот у нас не остается время на то, чтобы оставаться привлекательными и интересными своим партнерам, но стоит найти возможность и все исправить.
  11. Доброжелательный настрой должен прийти на смену критиканству и упрекам. Чаще улыбайтесь, радуйтесь тому, что рядом с вами именно этот человек. Улыбка еще более заразная, чем вирус гриппа. Помните, о чем речь шла в детской песне? Так делитесь своей улыбкой – в мире ничего не изменилось, что вы отдаете – то и получаете.
  12. Ни в коем случае не молчите – все что вас волнует на этапе восстановления взаимоотношений очень важно обсуждать все нюансы, и, если необходимо, корректировать свои действия. Так вам будет гораздо сложнее понять, что делать если отношения рушатся.
  13. Будьте терпимы друг к другу и научитесь принимать недостатки друг друга, равно как и ошибки. Никто из нас не совершенен и никогда таким не станет в этом мире, поэтому стоит научиться давать своему партнеру право на ошибку. Если вы не будете постоянно указывать на ошибки своей второй половине, быстрее произойдут перемены.
  14. Выражайте свою любовь, даже если ничего не чувствуете. Любовь – это не эмоция, которая с вами всегда, а принятое решение доверять, ценить, уважать, заботиться, ободрять, не предавать и всегда быть рядом, и в горе, и в радости. А эмоции и чувства – это только приятные дополнения, ко всему этому. Существуют разные языки любви – используйте их для того, чтобы проявить свои чувства, доказать их на деле, и ваш партнер обязательно ответит вам взаимностью.
  15. Говорите комплименты, слова восхищения и ободрения – это очень важно. Так вы не только восстанавливаете то, что было утрачено в прошлом, но также сами переключаетесь с недостатков партнера, на его достоинства, и сможете по-новому влюбиться благодаря этому.
  16. Обязательно находите время на душевные разговоры, которые сближают, помогают открывать друг друга с новой стороны, а также такие беседы способствуют улучшению взаимопонимания. Ваши отношения станут намного теплее, и вы сможете избежать многих ссор и скандалов, если будете чаще откровенно и спокойно беседовать обо всем, что гложет вас изнутри.

Можно ли предотвратить разрушение отношений?

Для того, чтобы не пришлось думать, что делать если отношения рушатся, стоит заботиться о них заранее. Только что мы рассмотрели советы, которые помогают восстановить разрушающиеся отношения, но лучше не допускать до такого состояния.

На самом деле можно просто предотвратить разрушение отношений, если начать работать над ними заранее, когда еще ничего не предвещает беды.

Вот список советов, которые стоит практиковать, чтобы контакты в семье всегда были гармоничными и счастливыми.

  • Следите за своей внешностью – ухаживайте за собой и всегда имейте достойный вид. Этот совет касается не только женщин – в мужчинах внешность важна не меньше.
  • Найдите какое-то общее дело, которое будет одинаково зажигать энтузиазмом как вас, так и вашего партнера. Это будет элементом, который укрепит ваши отношения, а сосредоточенность на том, что вас объединяет, поможет не концентрироваться на разделяющих факторах.
  • Следите за тем, куда вы тратите свое время и начните наконец-то дорожить им. Каждый день неповторим, и не стоит откладывать на завтра возможность любить и заботиться о близком человеке.
  • Стремитесь найти гармонию внутри себя, избавиться от внутренних противоречий, и тогда вы сможете находить гармонию со всем внешним миром, в том числе и с вашим партнером.
  • Помогайте друг другу осуществлять ваши мечты, содействуйте в реализации, а самое главное – верьте в успех того, кто рядом с вами.

Вот в принципе и вся информация, относительно вопроса, что делать если отношения рушатся. Если взаимоотношения начинают ухудшаться – это только результат ваших действий и слов. Это то, что вы вдвоем построили и то, к чему пришли.

Поэтому, не старайтесь искать виноватого в том, что ваши отношения разваливаются –  вы сможете найти его, только взглянув в зеркало.

Лучше оставьте ваши поиски виновного, а начните искать решение, и восстанавливать любовь.

Будьте счастливы!

Источник: https://sosed-domosed.ru/chto-delat-esli-otnosheniya-rushatsya/

8 признаков того, что отношения рушатся

Семейные отношения рушатся – что делать?

Крепкие отношения – это усердный труд двух людей, которые ежедневно прилагают усилия, идут на компромиссы, учатся и развиваются. Если в отношения не вкладывать время и силы, в них обязательно будет разлад. Но, часто отношения рушатся не только из-за нехватки вложенного времени, энергии и сил.

Иногда это происходит естественным путем, просто потому, что связь исчерпала себя, или же изначально была выстроена неправильно. Разрушающиеся отношения можно спасти, если есть желание. Главное. вовремя распознать признаки, которые указывают на это.

Давайте рассмотрим, по каким признакам можно определить, что отношения в опасности. 

1. Отсутствие совместного досуга

Конечно же, нет ничего плохого в том, что партнеры развлекаются по отдельности. Наоборот, это скорее признак здоровых отношений, что партнеры могут проводить время весело, при этом не быть вместе, и нормально к этому относиться.

Но, когда полностью утрачен интерес к совместному времяпровождению, это говорит о том, что партнеры начали отдалятся друг от друга.

Возможно, их скрепляет совместный быт, но отсутствие совместных развлечений – это первый сигнал, что нужно спасать отношения.

2. Частые конфликты из-за мелочей

Ссоры, конфликты, выяснение отношений – это все присутствует и в здоровой связи. Но, ссоры заканчиваются примирением и разрешением конфликта.

В проблемных взаимоотношениях, которые находятся на грани распада, конфликты из-за мелочей случаются часто, а заканчиваются они тем, что каждый остается при своем мнении и с неприятным осадком.

Такие конфликты имеют более глубокую причину – люди ссорятся из-за мелочей только потому, что в главных вещах не имеют полного согласия. Это одна из самых распространенных причин разводов. 

3. Отсутствие откровенных разговоров. 

Любящие друг друга люди не могут не раскрывать друг пред другом свои души. Они обязательно периодически проводят время обсуждая то, что происходит внутри них, в их отношениях, в окружающем мире.

Такие разговоры сближают людей, объединяют их и способствуют гармонии.

Когда же у партнеров или супругов пропадает желание откровенничать, и задушевные беседы становятся огромной редкостью, это свидетельствует о том, что люди стали очень далеки друг от друга. 

4.  Автоматизм

Когда отношения между партнерами или супругами проходят сложные этапы, требуется определенное время для восстановления стабильности. После каждого кризиса, если партнеры сумели вынести из него нудны урок, отношения становятся крепче и гармоничнее. Но, если в переломный момент что-то пошло не так, отношения охлаждаются.

Часто кризис в отношениях приводит к тому, что людей объединяет только привычка и в связи проявляется автоматизм. По привычке супруги целуют друг друга, говорят о любви и продолжают делать все то же, что и до кризиса, но только автоматически. Все это не имеет такого содержания, как раньше, а является лишь автоматическим выполнением привычных ритуалов.

Это тревожный сигнал, и если вовремя его распознать, отношения можно еще спасти. 

5. Скука

Периодически скука заполняет даже здоровые отношения. Люди, живущие годами под одной крышей, надоедают друг другу. Пресыщение, или усталость, не способствуют счастью в связи. В таких случаях спасает недолгая разлука, банальный отдых друг от друга.

Но, когда даже это не спасает, стоит задуматься, и вспомнить тот момент, когда все это началось. Возможно, партнеры просто утратили нити эмоциональных связей, или же произошел слишком большой разрыв в уровне развития каждого из них.

Отношения, в которых партнерам скучно друг с другом, не могут быть долгосрочными.

6. Потеря уважения

Партнеры не могут жить в гармонии, если у них нет взаимного уважения. Но, когда люди долгое время накапливают обиды и разочарования, они переключают свое внимание с достоинств друг друга на недостатки.

Из-за этого теряется уважение, что часто проявляется во взаимных упреках, пренебрежении мнением друг друга, оскорблениях.

Из-за потери уважения к партнеру, как к личности, отношения теряют свой смысл, и это повод задуматься над их восстановлением или прекращением. 

7. Холодная война

Скрытые конфликты намного опаснее для отношений, чем открытая война между партнерами. Скрытый конфликт проявляется во враждебности, предвзятом отношении друг ко другу.

Часто такое случается из-за накопившихся обид, не решенных конфликтов, и внутренней боли.

Чаще всего скрытый конфликт между партнерами свидетельствует о том, что отношения разрушаются достаточно долго, и на этой стадии восстановить их будет очень сложно. 

8. Отсутствие тактильного контакта

Любящие друг другу люди, живущие счастливо, обязательно обнимаются, держат друг друга за руки, и используют другие формы тактильного контакта.

И наоборот, когда люди отдаляются, они оберегают личное пространство. В проблемных, разрушающихся отношениях, люди избегают тактильного контакта подсознательно. Они стараются держаться на расстоянии друг от друга.

Так физически проявляется эмоциональная отдаленность партнеров.

Любые отношения можно восстановить, если вовремя распознать проблему и устранить ее. Но, важно, чтобы в этом участвовали оба партнера, а иначе, затея обречена на провал. 

Елена, www.vitamarg.com

Источник: http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/7796-8-priznakov-otnosheniya-rushatsya

Психодоктор
Добавить комментарий