Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия – усугубленная ипохондрия.

Содержание

Киберхондрия или Почему нельзя гуглить симптомы болезней

Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.

Признавайтесь, искали когда-нибудь симптомы болезней в интернете вместо того, чтобы сразу записаться к врачу? Я да, и ничего хорошего из этого не вышло. Поэтому сегодня хочу поговорить о том, почему мы гуглим болезни и почему этого не стоит делать.

Недавно я затронула тему того, возможно ли счастье без здоровья и наоборот. В этой статье пишу о том, как Интернет может сбить нас с пути позитивного отношения к собственному здоровью.  

Киберхондрия — ипохондрия 21 века

Благодаря Интернету мы можем без усилий найти любую информацию о самых разных заболеваниях.

Но правда в том, что когда мы болеем или беспокоимся, или беспокоимся о том, что болеем, Интернет не поможет, но вполне может ухудшить ситуацию.

Грамотные маркетологи и безграмотные копирайтеры способны заставить нас найти у себя неизлечимые заболевания при самых безобидных симптомах и превратить в киберхондриков. И это не  почетное звание, а самое настоящее расстройство.   

Согласно Википедии, киберхондрия (cyberchondria) — психическое расстройство, заключающееся в стремлении самостоятельной постановки диагноза на основе симптомов заболеваний, описанных на Интернет-сайтах.

У меня были сложные отношения с Доктором Гуглом, пока я не поняла, что искать симптомы небезопасно. В 99% случаев диагноз не подтверждался и все проходило само, но это стоило мне многих тревожных минут. Теперь, когда я довольно хорошо изучила свой организм, я стараюсь не позволять Интернету превращать самое безобидное недомогание в психодраму.

Почему мы ищем симптомы в Интернете

Как это часто бывает, виной всему Танатос. Страх смерти и желание все контролировать не позволяют терять ни минуты, чтобы узнать, что с нами происходит. Добавим к этому боязнь медицинских процедур, мнительность, склонность к преувеличению, чрезмерную заботу о здоровье и недоверие к результатам обследований, и получим идеальную причину ставить себе сомнительные диагнозы по Интернету.

Стоит упомянуть и экономическую составляющую. Консультации и анализы стоят денег, и некоторые люди пытаются сэкономить на лечении. Но так можно запустить болезнь и увеличить срок и цену выздоровления.  

В моем случае основной причиной было неумение или нежелание врачей объяснять. 90% медиков, к которым я попадала, быстро выслушивали мои жалобы (не всегда до конца) и начинали что-то яростно писать в карточке. Быстро отдавали рецепты и прощались.

Это касается и платной и бесплатной медицины, поэтому низкие зарплаты не при чем. Понимая, что что-то не так, но не получив никакого объяснения, я начинала разбираться самостоятельно.

И, конечно же, находила редкие неизлечимые болезни и делала самые ужасные прогнозы.

Это породило недоверие к медицине, и если бы не друзья врачи, к которым можно обратиться, все бы закончилось полным разочарованием, впадением в аскезу или другую крайность.

Признаки киберхондрии

Думаю, в той или иной форме, киберхондрия есть у многих. Ниже перечислены некоторые признаки, которые означают, что нам пора перестать ставить себе диагнозы по Интернету и реабилитировать веру в Гиппократа.

  • Любая боль или недомогание — причина нестись к компьютеру, чтобы посмотреть, чем это может быть вызвано.
  • Даже хорошие результаты анализов не убеждают в том, что болезни нет.
  • Абсолютная уверенность, что здоровые люди идеальны, и у них никогда нигде не колет и не ноет.
  • Излишняя тревога в вопросах собственного здоровья и самочувствия.
  • Постоянное наблюдение за основными показателями состояния организма.
  • Частая смена лечащих врачей.
  • Ухудшение самочувствия после посещения медицинских сайтов.

Почему нельзя искать симптомы в Интернете

Чтобы стать врачом нужно учиться больше шести лет, и если бы диагнозы можно было ставить просто по учебнику или статье на сомнительном сайте, мы все были бы медиками и лечили бы себя сами. Ничто не заменит опыта и знаний специально обученных людей.

Как и в любой сфере, в медицине бывают недобросовестные специалисты, расхождения во мнениях, неточные диагнозы и неверные результаты анализов. Но ни при каких обстоятельствах не стоит предпочитать поиск в Интернете поиску хорошего специалиста, который несет ответственность за наше здоровье.

Вы же не будете прикладывать подорожник к животу при язве или лечить аппендицит травами.   

  • Недостоверность информации. Мы не проверяем откуда взяты данные и когда создана страница. Многие статьи о болезнях пишут обычные наемные копирайтеры, которые не имеют отношения к медицине и собирают по Интернету и переписывают всякую чушь. Они не думают о наших страхах, им просто нужно вовремя сдать статью, чтобы получить деньги.
  • Неправильное настроение. Садясь за компьютер, мы уже пребываем в страхе, а у страха, как известно, глаза велики. В таком состоянии мы более склонны поверить в то, чего не существует, или впасть в панику.
  • Мошенничество. По разным причинам люди предпочитают задавать вопросы о здоровье на различных форумах и специализированных сайтах. Популярность онлайн консультаций увеличивается. А это уже отличная платформа для мошенников, которые поставят любой диагноз, который вы выберите.
  • Вероятность. Многие болезни, которые мы себе диагностируем в принципе не могут у нас появиться. Потому что бывают только у людей определенного возраста или пола, или цвета кожи, или живущих в определенной местности, или являются наследственными. Об этом никто не упоминает.
  • Смазанные симптомы. Если мы идем к врачу, предварительно поставив себе диагноз, мы описываем не те симптомы, которые ощущаем. Мы предпочитаем использовать умные формулировки из статей. Так, доктор может поставить неправильный диагноз по заученным симптомам из текста, а не согласно тому, что мы чувствуем на самом деле.  
  • Отрицательное отношение к здоровью. Лже-медицинские статьи и суперуспешные профили в социальных сетях порождают твёрдую уверенность в том, что в здоровом организме не может быть никаких симптомов. Могут. И часто они проходят бесследно и сами собой. Но если ситуация усугубляется, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
  • Реклама.

Источник: http://theazbel.com/never-google-symptoms/

Киберхондрия: провоцирует ли Интернет тревогу за свое здоровье?

Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.

Оказывает ли влияние информация, которую легко почерпнуть в интернете, на развитие такого психологического недуга, как киберхондрия? Принято считать, что это разновидность ипохондрии – синдрома беспокойства за свое здоровье.

Рассмотрим ситуацию, когда человек увидел ранку на своем запястье или ощутил характерную боль в горле. В век, когда интернет может обеспечить любой информацией, гораздо проще не записываться на прием к врачу, не ждать назначенного срока и не сидеть в утомительных очередях, а обратиться к ноутбуку. Так полагают те, кто привык заниматься самолечением.

Но сегодня мы не будем пугать опасностью самолечения, мы лишь рассмотрим вопрос о том, как обилие информации, найденной в интернете, может вызвать страх за текущее состояние.

Что такое ипохондрия?

Для начала рассмотрим прародителя киберхондрии. Ипохондрия вызывается состоянием, в котором люди намеренно культивируют беспокойство по поводу потенциальных проблем со здоровьем.

Иными словами, болезни еще не диагностированы, а ипохондрик уже бьет тревогу за свою дальнейшую судьбу.

В конечном итоге люди на самом деле верят, что у них серьезные проблемы со здоровьем, хотя никаких медицинских предпосылок, обоснований и, тем более, доказательств не выявлено.

Плохо ли волноваться за свое здоровье?

На самом деле тенденция тревожиться за свое здоровье – это нормальное явление. Но если волнение перерастает в навязчивую идею, то это может помешать нормальному течению жизни, как дома, так и на работе.

Симптомы ипохондрии

Людей с описанной психологической проблемой характеризуют различные симптомы, во главе списка которых стоит беспокойство. Человек уверен, что незначительное физическое изменение непременно указывает на серьезную болезнь, вследствие этого он готов пропадать в кабинетах врачей еженедельно.

В случае не подтверждения диагноза, ипохондрик настаивает на повторном обследовании либо грозится сменить лечащего врача. Люди с подобной проблемой на всех углах твердят о болезнях, симптомах, лечении, а также часто проверяют свой пульс и давление.

Словом, опасение за свое здоровье переходит в одержимость.

Как повлиял на ипохондриков интернет?

В связи с обилием медицинской информации, что помещена на различных интернет-ресурсах, жизнь для ипохондриков отнюдь не облегчилась.

Да, стало намного проще в короткие сроки самому в зависимости от тех или иных симптомов ознакомиться с возможным лечением, проще определить болезни и травмы.

Однако те симптомы, которые являются на первый взгляд обычными (головная боль, насморк, аллергические реакции и прочее), зачастую встречаются среди прочих и у опасных заболеваний.

Если среднестатистический человек станет воспринимать головную боль, как один из симптомов простуды, то ипохондрик нарисует в своем воображении при наличии того же симптома невиданную страшную болезнь.

Ведь в интернете специально для него черным по белому написано, что среди прочих симптомов у одного из опасных недугов может проявляться (в том числе) головная боль. Теперь человек станет верить в то, чего у него на самом деле нет, и для этого совсем необязательно совершать поход к врачу.

В наше время ипохондрик вместо того, чтобы отирать пороги медицинских кабинетов, ринется перелопачивать обилие медицинской информации в интернете.

Как узнать достоверность источника?

А теперь поговорим о самом неприятном моменте. Где узнать достоверность того или иного источника, посвященного медицинской тематике? На самом деле никто не сможет отследить достоверность.

Никто не застрахован от того, что информация, помещенная на тот или иной медицинский ресурс, незаконна, размещена на правах рекламы либо взята из некомпетентных источников. Однако с таким же успехом ипохондрик будет смотреть медицинские телевизионные ток-шоу либо читать форумы, посвященные борьбе с тем или иным недугом.

Но сколько людей, столько и мнений, и, основываясь на чужом опыте, нельзя определенно точно сказать, что этот опыт применим и к другому человеку.

Врач на приеме диагностирует заболевание исходя из индивидуального подхода к проблеме. Специалист ведет пациента и наблюдает все положительные и отрицательные сдвиги в картине происходящего, внося, если понадобится, необходимые коррективы.

Заключение

Исходя из всего вышесказанного, отметим в заключение, что обилие информации, помещенной в интернете, а также невозможность проверить достоверные источники действительно отрицательно влияют на ипохондриков, вводя их в некоторое заблуждение.

Источник: http://fb.ru/post/mental-health/2015/8/10/982

Чеклист: 10 признаков того, что у вас ипохондрия

Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.

Гаяна Демурина, Ольга Лукинская

Все мы знаем, что за здоровьем нужно следить — и дело не только в популярности ЗОЖ, но и в здравом смысле: вовремя обнаруженная проблема легче поддаётся лечению. Но иногда, пытаясь защитить себя, мы увлекаемся и уже не видим разницы между настоящим заболеванием и его проекцией, возникающей в голове.

Ипохондрия, или тревога по поводу возможной болезни, в той или иной форме, по некоторым данным, встречается у 9 % населения и считается психическим расстройством. Наш чеклист поможет разобраться, в каких случаях слишком тщательная забота о здоровье вредна и свидетельствует, скорее, об озабоченности.

Любое недомогание кажется признаком серьёзной болезни

В ситуации с ипохондрией даже небольшое отклонение от нормы воспринимается как предвестник апокалипсиса. Продолжающийся после обычной простуды кашель тянет на воспаление лёгких, участившиеся головные боли кажутся первыми симптомами опухоли мозга, а отчётливое сердцебиение — непременным признаком сердечного приступа.

Если при этом вы забываете, что переутомление, стресс, аллергия и ещё масса других состояний могут проявлять себя схожим образом, самое время задуматься, насколько объективно ваше представление о собственном здоровье.

Вы пытаетесь поставить себе диагноз при помощи интернета

То, что вы регулярно гуглите потенциальные болезни, может быть признаком начавшейся ипохондрии. Интересоваться информацией о здоровье и теле, конечно, нормально — бить тревогу стоит, когда расстройство начинает прогрессировать.

Об утрате контроля может говорить, например, ситуация, когда вы, не будучи врачом, посещаете медицинские порталы и определённые страницы Википедии чаще, чем аккаунты в соцсетях, а собственные ощущения подстраиваете под список симптомов для определённого диагноза. В начале двухтысячных поиск симптомов болезни в интернете получил отдельное название — киберхондрия. Согласно отчёту Google, в 2016 году около 1 % всех запросов пользователей было связано с признаками различных заболеваний. 

Вы ходите к врачу чаще,
чем нужно

Если вам постоянно кажется, что врачи невнимательны, не назначают нужных обследований, задают неправильные вопросы или игнорируют причинно-следственную связь, очевидную для вас, — похоже, у вас ипохондрия.

Иногда желание выслушать второе мнение вполне разумно, но часто за поиском всё новых и новых специалистов кроется неспособность поверить, что ваш организм действительно здоров. Кроме того, ипохондрия может идти рука об руку с желанием найти «волшебную таблетку», когда пациент уверен, что врачи, рекомендующие изменить образ жизни и питания, — это неправильные врачи. 

Вы всячески избегаете врачей

И бесконечный перебор специалистов, и полный отказ от их посещения — это проявления недоверия к врачам. Человеку с ипохондрией может казаться, что он намного лучше понимает своё состояние — ведь все симптомы совпадают с описанными в интернете, да и о лечении там тоже рассказано.

Напомним, что самодиагностика и самолечение могут приводить к катастрофическим последствиям, а умение искать информацию в Сети не сравнится с фундаментальными знаниями врача. Главное, чему учат в медицинском вузе, — это клиническое мышление и комплексное понимание процессов, происходящих в организме человека. 

Вас очень волнуют вопросы гигиены

Одно дело — мыть руки перед едой и после посещения туалета, другое — постоянно думать о том, что поручни в транспорте нестерильны, а сушилка для рук распространяет бактерии.

Постоянная обработка рук антисептиками — одно из проявлений ипохондрии.

Его, как и общую тягу к стерильности, нередко ассоциируют с обсессивно-компульсивным расстройством, однако, как показывает новое исследование, эти состояния не идентичны.

Конечно, регулярные гигиенические процедуры важны, но после определённого предела они не приносят дополнительной пользы и могут нанести вред — например, бесконечная дезинфекция рук способствует сухости кожи и появлению трещин на ней. 

Вы боитесь контакта
с простуженными людьми

Совершенно нормально избегать контактов с детьми и взрослыми в период острой инфекции — например, перенести посещение друзей, если их ребёнок заболел ветрянкой. Но волноваться из-за остаточного насморка коллеги, который вышел с больничного, — это перебор.

Когда острая фаза с высокой температурой закончилась, вы, скорее всего, не заразитесь простудой — но даже если это произойдёт, это не конец света. Лёгкие простудные заболевания работают как вакцинация, подстёгивая иммунную защиту организма — именно поэтому дети обычно часто болеют, начиная ходить в детский сад, и прекращают это делать после первого года. 

У вас огромная аптечка
для путешествий

У людей с ипохондрией сборы в поездки вызывают панику, ведь нужно подготовить аптечку, ничего не забыв. Длинные списки включают всё, от редких антибиотиков до перевязочных материалов на случай травмы.

В действительности базовая аптечка для путешествий должна включать противовоспалительное средство, антисептик, что-то от аллергии и диареи, а также ваши привычные лекарства вроде контрацептивных таблеток. Лучше не пожалейте денег на хорошую страховку — и ни о чём не беспокойтесь. 

Вы бы хотели удалить аппендикс для профилактики

Не стоит воспринимать аппендикс или зубы мудрости как бомбу замедленного действия. Аппендицит встречается лишь у одного человека из десяти тысяч в год, да и сам этот отросток слепой кишки вовсе не бесполезный орган, он играет важную роль в работе иммунной системы организма.

Что касается зубов мудрости — у многих людей они спокойно выполняют свою функцию и их никогда не приходится лечить; стоит лишь уделять им внимание при чистке, подобрав для этого максимально удобную зубную щётку. Любите своё тело и не подозревайте его части в кознях против вас. 

Вы уверены, что наследственная болезнь вот-вот разовьётся

Если все или многие кровные родственники страдали схожими заболеваниями, у вас действительно может быть наследственная предрасположенность. Хорошая новость: большинство таких состояний определяются не только генетикой и вполне предотвратимы.

Хотя у сердечной недостаточности или сахарного диабета второго типа есть генетический компонент, в первую очередь это заболевания образа жизни — а значит, их профилактика основана на здоровом питании и физической активности. Если речь идёт о рисках вроде рака молочной железы, то нужно обсудить этот вопрос с онкологом — вполне возможно, что при генетическом анализе повышенного риска у вас не обнаружат. 

Ипохондрию отличают почти беспрерывные мысли о том, что всё очень плохо и будет ещё хуже — может возникать навязчивая уверенность в наличии недиагностированного рака, ВИЧ-инфекции или Эболы.

Нередко ипохондрики обращаются к врачу с целым рядом симптомов (нарушения сна, дыхания, боли в мышцах и пр.), которые ошибочно принимают за развитие серьёзного заболевания. Но в большинстве случаев действует обратный принцип: сбои в работе организма провоцирует именно постоянная тревога, а не то, о чём вы прочитали в Сети. 

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/228240-hypochondria

Не гуглите симптомы, или Что интернет-маркетологам нужно знать о киберхондрии

Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.

Думаете, герои известного сериала Лобанов и Романенко — худшие в мире врачи? Есть два более опасных для пациентов специалиста. Их зовут доктор «Яндекс» и доктор Google. Их ошибки стоят людям дорого в прямом и переносном смысле.

Из этой статьи вы узнаете, что такое киберхондрия, и почему ответы на вопросы о здоровье нельзя искать в интернете. Вы поймете, зачем интернет-маркетологам информация об этом эмоциональном расстройстве.

Что делает нормальный человек, если болит живот

Когда-то люди с болями в животе обращались к врачу. Конечно, к доктору бежали не сразу. Сначала человек пил активированный уголь и пробовал голодать. Если боль не проходила, вызывали медиков.

Сейчас продвинутые и образованные люди задают вопросы о больном животе в интернете.

Сначала человек находит ответ на вопрос. Это обострился гастрит из-за съеденной вчера жирной и немного подгоревшей картошки.

А через несколько часов он осознает, что изучает на англоязычных профессиональных медицинских ресурсах симптомы болезни Крона, неспецифического язвенного колита, острого панкреатита, прободной язвы желудка и конечно же рака.

Как ни странно, интернет-серфер обнаруживает у себя явные признаки если не всех, то как минимум нескольких тяжелых и неизлечимых заболеваний.

Знакомая ситуация? Так начинается киберхондрия.

Что такое киберхондрия

Киберхондрия — эмоциональное расстройство, которое проявляется навязчивым поиском в интернете медицинской информации о реальных или мнимых симптомах. Термин произошел путем соединения префикса «кибер» со словом «ипохондрия».

Первый используется для обозначения явлений, связанных с интернетом. Второе обозначает эмоциональное расстройство, которое выражается страхом человека заболеть неизлечимой болезнью и навязчивой озабоченностью состоянием здоровья.

Киберхондрия — это болезнь? В Международной классификации болезней (МКБ-10) такого заболевания нет. Выраженную киберхондрию можно считать вариантом течения ипохондрического расстройства, которое имеет код F45.2 по МКБ. Также это состояние может быть одним из симптомов депрессии или генерализованного тревожного расстройства.

Не спешите ставить себе или окружающим диагнозы. Это может сделать только врач. А вот заподозрить неладное и задуматься об обращении к специалистам помогут следующие признаки:

  • Вы тревожитесь о здоровье. Тревога сохраняется постоянно и длительно. Она навязчива, поэтому вы не можете отвлечься, сосредоточиться на работе или любимом фильме. Иногда тревога настолько усиливается, что превращается в панику.
  • Вы много времени тратите на изучение медицинской информации в интернете. Источники типа «Википедии» вас уже не удовлетворяют. Поэтому вы сразу ищете данные на специализированных медицинских сайтах типа American Cancer Society или WebMD.
  • В списке болезней, которые вызывают тот или иной симптом, вы выбираете самые тяжелые и самые редкие заболевания. Киберхондрик объясняет головную боль опухолью мозга, а остаточный кашель после ОРВИ раком легких.
  • Вы знаете заболевания, о существовании которых окружающие вас люди без медицинского образования не подозревают. Более того, вы знаете признаки рассеянного склероза, болезни Крейтцфельдта-Якоба, эхинококкоза.
  • На медицинских сайтах вы время от времени проходите онлайн-диагностику.
  • Вы не доверяете очным врачам. Несколько месяцев назад вы посетили трех разных неврологов, но ни один из них не нашел у вас признаков рассеянного склероза. Теперь вы не видите смысла обращаться к этим неучам, так как они не видят явных симптомов.

Не стоит волноваться, если вы наткнулись в Сети на статью о раке горла и почувствовали боль при глотании и охриплость голоса. Через это проходят практически все студенты-медики, это описано у Джерома К. Джерома.

Если вы через час забыли о прочитанной статье и больше не хрипите, киберхондрии у вас нет.

А вот если вы беспокоитесь, читаете медицинские сайты и несколько раз в день заглядываете в ротоглотку с помощью зеркала, дело плохо.

Чем опасна киберхондрия

Невротические расстройства — не выдумка человека, не каприз, не проявление слабости или способ привлечения внимания. Это настоящие заболевания, которые приводят к серьезным последствиям.

Факты? По данным британских ученых, психоэмоциональные расстройства, включая тревожность и депрессию, на 32 % увеличивают шанс умереть от рака.

Объяснение банальное: эмоциональные расстройства нарушают иммунитет, от которого зависит способность организма бороться с перерождением клеток.

Тем не менее онкологические заболевания развиваются далеко не сразу после появления киберхондрии. Зато эмоциональное нарушение быстро приводит к другим опасным последствиям.

Психосоциальная дезадаптация

Невротические расстройства в общем и киберхондрия в частности снижают качество жизни человека. Из-за постоянной тревоги меняются приоритеты и поведение. Простой пример: вместо прогулки в парке, просмотра любимого фильма или здорового профукивания времени в «Одноклассниках» человек изучает медицинские архивы или регистрируется на форуме «АнтиВСД».

Ежегодно генерализованное тревожное расстройство диагностируют у 6,8 млн американцев. Это около 2 % населения США. В других странах масштаб проблемы приблизительно такой же.

Эмоциональные нарушения мешают работать, ухудшают отношения с друзьями и близкими, лишают человека радости и умения наслаждаться. Жизнь уменьшается до размеров маленького окошка, через которое человек видит только мнимые болезни и медицинские сайты.

Думаете, это преувеличение? Да, речь идет о тяжелых формах эмоциональных расстройств. Но путь от навязчивого поглощения информации о болезнях до клинической депрессии или генерализованного тревожного расстройства бывает очень коротким.

Риск для физического здоровья

Да, выраженные эмоциональные расстройства негативно сказываются на состоянии организма. Но сейчас речь даже не об этом. Серфинг в интернете вместо обращения к врачу может привести к неверной оценке реальных симптомов.

Простая ситуация: в интернете киберхондрик может найти неправильное объяснение боли в животе. Вместо обращения к специалистам и своевременной аппендэктомии он будет «лечить» мнимое отравление или «умирать» от придуманного рака. Последствия могут быть тяжелыми.

Риск для кошелька

Для физически здоровых людей с легкой формой киберхондрии это самый серьезный риск.

По данным профессора кафедры психиатрии Колумбийского университета Брайана Фаллона, ненужное обследование и лечение несуществующих болезней у ипохондриков стоит миллиарды долларов в год.

Какую-то часть расходов берут на себя страховые компании и государство. Но в отечественных условиях основную финансовую нагрузку принимают сами беспокойные люди.

Ситуацию усугубляет плачевное состояние медицинской отрасли, недостаточный государственный контроль за сферой платных медуслуг и плохая информированность потребителей. Не будет преувеличением сказать, что в России и других постсоветских странах люди живут в условиях медицинской дезинформации. В результате впечатлительный киберхондрик рискует попасть под дурное влияние:

  • Гомеопатов. Эти ребята знают, как делать деньги из воды. Кстати, власти США обязали производителей доказывать эффективность гомеопатических средств или писать на упаковке об отсутствии доказанной эффективности.
  • Продавцов фуфломицинов. Так специалисты называют препараты, которые не имеют доказанной эффективности. В эту категорию можно было бы добавить продавцов пищевых добавок. Но это лишнее, так как взрослый человек должен понимать, что добавки не имеют отношения к лечению болезней и медицине.
  • Антипрививочников. Из-за них в первую очередь может серьезно пострадать здоровье ваших детей. Про вспышку кори в Екатеринбурге слышали? Угроза кошельку тоже присутствует, но на втором плане.
  • Адептов нетрадиционных способов диагностики, лечения и околомедицинских процедур. Некоторые необычные процедуры опасны только для кошелька. Другие, например, ставшая притчей во языцех чистка печени, при неудачном стечении обстоятельств могут уложить человека на операционный стол.
  • Нормальных врачей в коммерческих клиниках, которые зарабатывают на страхах пациента. К сожалению, такое встречается.

Киберхондрия приводит к психосоциальной дезадаптации, угрожает физическому здоровью и кошельку человека. Как с ней бороться?

Как киберхондрику выжить и не сойти с ума

Рекомендация полностью отключить интернет на несколько месяцев не подходит, да? Тогда киберхондрику придется заключить сделку с совестью. Интернет можно оставить при одном условии. Вы ни при каких обстоятельствах не будете гуглить симптомы. Это критически важно для здоровья.

Профессор Фаллон из США утверждает, что поиск ответов на медицинские вопросы усугубляет ипохондрию. Наши специалисты с ним согласны. Онколог Дмитрий Бейнусов говорит, что чтение медицинских сайтов может привести к неврозу.

Что делать, если болит живот, чешется ухо или слезится глаз? Все очень просто: если вас что-то действительно беспокоит, обратитесь к врачу. Лучше всего начать с участкового терапевта или семейного доктора. При необходимости он направит вас к узкому специалисту.

Что делать, если врачи исключили пугающий вас недуг, а беспокойство все равно сохраняется? Лучше всего сразу обратиться к психиатру или психотерапевту.

Не волнуйтесь, вас насильно не положат в клинику, не поставят на учет, не отберут водительские права, не сделают овощем с помощью таблеток.

В любом случае лучше несколько раз сходить к врачу и выполнять его рекомендации, чем постоянно читать про рак желудка.

Источник: https://TexTerra.ru/blog/ne-guglite-simptomy-ili-chto-internet-marketologam-nuzhno-znat-o-kiberkhondrii.html

Здравствуйте, я гуглю причины каждого своего чиха и я — киберхондрик

Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.

Признавайтесь, разок-другой спрашивали у поисковиков, что значит резкая головная боль или чем вызван вот этот подозрительный кашель? Если вы делаете так довольно часто (или практически всегда), а визиту к врачу предпочтете сначала свериться с интернетом, то вы — потенциальный киберхондрик. Мы не будем говорить о том, насколько это не самый правильный подход к заботе о своем здоровье, а лучше разберемся, почему, вопреки здравому смыслу, нас так тянет к консультациям с «доктором Гуглом».

Что такое киберхондрия?

Киберхондрией (англ. cyberchondria) называют эмоциональное расстройство, которое проявляется в навязчивом поиске информации о реальных или мнимых симптомах на просторах Интернета и дальнейшей постановки себе диагноза.

По сути, этот термин — упрощенный вариант словосочетания «кибернетическая ипохондрия».

Впервые он появился в 2001 году, когда СМИ Великобритании — The Independent и BBC — написали о том, что британцы стали проводить чрезмерно много времени на медицинских сайтах и придумывать себе несуществующие диагнозы.

Первое серьезное и масштабное исследование киберхондрии было проведено в 2008 году. И, что интересно, инициировала его не организация из сферы здравоохранения, а компания Microsoft.

Тогда Эрик Хорвиц и Райен Уайт, ученые исследовательского отдела Microsoft, проанализировали поведение миллиона интернет-пользователей по всему миру и провели опрос среди 500 своих коллег.

Сделали они это, чтобы узнать, что происходит, когда люди гуглят фразу «острая головная боль».

Дело в том, что это словосочетание — очень популярный поисковый запрос. Тем не менее на момент проведения исследования 25 % веб-страниц, выданных по нему, указывали на опухоль головного мозга в качестве причины недомогания. Хотя в действительности рак мозга случается всего у 0,002 % населения планеты.

Это явление Эрик Хорвиц (обладатель ученой степени по медицине, кстати) связывает с тем, что информация о, допустим, роли кофеина в головных болях не так интересна, как страшилки об опухолях головного мозга.

Поисковые системы не разбираются в этой предвзятости, они запрограммированы на получение результатов, связанных с запросом, а не с человеком, который его делает.

Поэтому люди, не зная о непропорционально высоком уровне внимания к страшным болезням, неосознанно полагают, что «вот эта первая, вторая, третья ссылки выданы мне потому, что чаще всего этот симптом — предвестник смертельной болезни, а не потому, что надо было нормально поесть с утра». Эта когнитивная ошибка и помогает развитию киберхондрии.

То исследование было проведено 10 лет назад. А давайте проведем эксперимент сейчас? Забиваем в поисковик запрос «резкая боль в животе». Первая же ссылка называется «Тревожные симптомы язвы желудка», а чуть ниже красуется грозный заголовок «Поводы вызвать скорую». Уже примерно всё понятно.

Открываем первые страницы и видим: гастрит, аппендицит, почечные колики, рак (куда же без него), цирроз печени, дискинезия желчевыводящих путей (звучит красиво и таинственно-пугающе).

Ну и, напоследок, в статье про резкую боль в животе непременно есть выделенный жирным шрифтом абзац о том, что все это может быть скрытым симптомом гепатита А, В и С. Несколько смешно все это читать.

Но разве показалось бы это таким же нелепым, будь у меня действительно непонятная резкая боль? Не знаю. Если вы тоже сомневаетесь в себе, посмотрите ниже чек-лист, который поможет распознать киберхондрию.

Доктор, у меня киберхондрия… и еще десяток выдуманных диагнозов

Итак, киберхондрики делают следующие вещи:

  • Постоянно ищут в Интернете информацию о своих ощущениях и болезнях
  • Слишком сильно тревожатся о состоянии своего здоровья
  • Прибегают к самостоятельной постановке диагноза, не консультируясь с врачом, а анализируя медицинские сайты
  • Склонны преувеличивать значение своих подозрений
  • Испытывают недоверие к врачам и больницам
  • Более удобным форматом считают онлайн-тесты и онлайн-консультации на медицинских форумах
  • Заметно хуже себя чувствуют после посещения медицинских веб-порталов
  • Глядя на известных людей, начинают подозревать у себя аналогичное заболевание: высокую вероятность рака груди как у Анжелины Джоли или боковой амиотрофический склероз как у Стивена Хокинга, например.

Если вы прочитали этот список и подумали: «Да кто же так делает?», то вот ответ на ваш вопрос — 80 % интернет-пользователей ищут информацию о своем здоровье во Всемирной сети. А 35 % периодически ставят себе диагноз, начитавшись тематических ресурсов о медицине. При этом 75 % людей не проверяют источник данных и авторитетность таких сайтов.

Кстати, эта проблема актуальна в том числе и для России. По одному из опросов ВЦИОМ, каждый третий россиянин занимается самолечением, 16 % граждан больше всего доверяют телепередачам о здоровье. В больницы и частные медучреждения обращаются 46 % и 11 %, соответственно.

При этом эксперименты показали, что только в 10 % случаев информация о симптомах, почерпнутая из Интернета, подтверждается на приеме в клинике и в ходе диспансеризации. Так почему даже образованные, трезвомыслящие люди становятся киберхондриками?

Чем вызвана киберхондрия?

Сегодня ученые объясняют это явление причинами, лежащими в плоскости психологии, и особенностями современной коммуникации. Во-первых, благодаря эволюционным процессам, наш мозг настроен замечать и запоминать именно негативные факты, чтобы всегда быть начеку, а значит с большей вероятностью — прожить как можно дольше.

Во-вторых, дело в банальной лени и желании сэкономить. Чтобы проконсультироваться с врачом (возможно, не с одним), нужно ведь записаться на прием, прийти в клинику, при необходимости пройти обследования и, скорее всего, оставить кучу денег.

А Интернет всегда под рукой, а там и «окей, Google», и «Яндекс», в котором «найдется всё».

Авторы упомянутого выше исследования Microsoft считают, что корни проблемы киберхондрии стоит искать еще в одной когнитивной ошибке. Часто доказательства заставляют людей полагать, что нечто вероятно произойдет, несмотря на очень низкие реальные шансы.

Этой же логикой руководствуется курильщик, когда объясняет безопасность своего здоровья тем, что его дедушка курил по 20 сигарет в день и прожил 96 лет.

А согласно одному исследованию, 75 % студентов-медиков первых курсов университета думают, что у них есть хотя бы одно серьезное, но воображаемое заболевание из тех, что они изучают на занятиях. В этом смысле Интернет делает из нас студентов-первокурсников медицинского вуза.

Несмотря на все негативное отношение профессиональных врачей к «доктору Гуглу», в чем-то он даже бывает полезен. Ведь Интернет заставляет людей больше интересоваться своим здоровьем и, следовательно, больше прислушиваться к своему организму. Но, с другой стороны, уже научно доказано, что ипохондрики, постоянно загружающие себя негативными мыслями, действительно чаще болеют.

Тем не менее бороться с киберхондрией практически невозможно. Поэтому еще в 1995 году дальновидные врачи из нескольких стран организовали фонд «Здоровье в сети» (HON).

Эта организация создала кодекс поведения, который требует, чтобы 6 500 крупных сайтов по медицине вступили в нее, чтобы брать ответственность за предоставляемые данные и информировать читателей об их источнике. Фонд HON также запустил проект Medhunt, поисковую систему, которая объединяет сведения с авторитетных сайтов.

А в настоящее время разрабатывается приложение, включающее фильтр, который показывает в поисковой выдаче только результаты одобренных организацией веб-ресурсов.

То есть от «доктора Гугла» избавиться вряд ли получится, но сделать его более образованным и менее пугающим — можно.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://sciencepop.ru/kiberhondriya-ili-pochemu-doktor-gugl-nichego-ne-znaet-o-vashem-zdorove/

Киберхондрия, что это такое, мнение психиатров

Ставите себе диагноз через Интернет? Не стоит, киберхондрия - усугубленная ипохондрия.

Чрезмерная озабоченность своим здоровьем, постоянное подозрение и поиск у себя болезней, называется ипохондрией.

Это расстройство психического характера и было оно известно еще сотни лет назад, когда не было ни интернета, ни иных источников с огромным потоком информации. Но в последние годы среди психологов и психиатров появился новый термин – «киберхондрия».

Что это такое, каковы симптомы киберхондрии, в чем ее опасность и какое мнение у психиатров относительно этого диагноза, разберемся ниже.

Симптомы киберхондрии

Если вы еще сомневаетесь, страдаете ли вы киберхондрией, нижеперечисленные симптомы помогут вам разобраться в своем состоянии.

  • Мысли о своем здоровье преследуют вас постоянно, не давая сосредоточиться на работе, досуге и иных делах.
  • У вас повышено чувство тревожности, напряженности.
  • Многое, что раньше увлекало и было интересным, начало вызывать безразличие.
  • Вы страдаете паническими атаками.
  • У вас плохое физическое самочувствие, симптомы непостоянны, одно сменяется другим.
  • Вы не можете остановить себя, чтобы очередной раз не посетить сайты, публикующие информацию о заболеваниях.
  • Вы постоянно ищите у себя болезни, сравниваете симптомы и обычно выбираете и ставите себе самые зловещие диагнозы.
  • Вы мало доверяете реальным врачам и постоянно задаете вопросы он-лайн «докторам».
  • Мнение старожилов медицинского форума или людей, страдающих теми или иными болезнями, для вас часто авторитетнее мнений квалифицированных врачей в реальности.
  • Находясь у настоящего врача, и услышав от него информацию, отличающуюся о той, что вы прочли в сети, вы вступаете в споры и выяснения.
  • Вы завсегдатай на форумах с самыми разными болячками.
  • Вы не пропускаете ни один он-лайн тест на то или иное заболевание.
  • Вы постоянно контролируете свои жизненные показатели (пульс, дыхание, температуру тела, цвет мочи, стула).
  • Часто, после прочтения очередных медицинских «страшилок», вам становится плохо.
  • У вас депрессивное состояние, нет настроения, вялость, плохой сон, жизнь кажется беспросветной.
  • Если при обследовании в реальной клинике у вас не находят подозреваемых вами болезней, вы не доверительно относитесь к диагностике и просите ее повторить.
  • Вы выучили многие заболевания, без ошибок произносите их названия и знаете все симптомы.
  • Когда вам говорят, что у вас ипохондрия и вам нужно к психотерапевту, вы игнорируете послание и продолжаете искать у себя болезни.
  • Вы уже почти не верите в то, что можете отучиться искать болячки в интернете, избавиться от киберхондрии и начать жить легко и беззаботно, не переживая сверх меры за свое здоровье.
  • Вы не верите в то, что все болезни имеют метафизическую причину и могут также легко покидать тело, как и появляться.
  • Вы не осознаете, что сами провоцируете свое «паршивое» состояние.

Интересные факты о киберхондрии

В Великобритании, несколько лет назад проводилось исследование, по результатам которого было определено, что порядком 70% пользователей интернета вместо врачебной консультации в клиниках используют информацию в сети для самодиагностики и лечения.

Из общей массы людей около 50% были настолько уверены в правильности поставленного себе диагноза, что довольно часто предпринимали попытки приобретения лекарственных препаратов для самолечения. Следует отметить, что действительно верным диагноз оказывался только в 10% случаев.

При опросе, около 35% людей заявляли, что поступали так из-за отсутствия времени для посещения клиник и врачей. Еще 9% заявили, что не обратились в больницу по причине отсутствия финансов. При этом мало кого пугало то, что они могли ошибиться с диагнозом, навредить себе самостоятельно подобранными препаратами или усугубить болезнь неправильным лечением.

Исследованием киберхондрии занималась и сама корпорация Microsoft. Изучив поведение в сети одного миллиона пользователей, компания выявила, что признаки киберхондрии наблюдаются примерно у 40% «юзеров» интернета.

Существенная доля запросов в поисковых системах приходится на тематику здоровья.

При этом большая часть пользователей, попадая на страницы сайтов, не интересуется достоверностью информации, датами публикации, авторитетностью самого ресурса.

Как избавиться от киберхондрии

Несмотря на всю абсурдность ипохондрического состояния, избавиться от него самостоятельно не так уж и просто.

Для этого необходимо серьезно изменить ракурс своего мышления, понять и осознать истинные причины заболеваний, найти в себе все корни страхов, провоцирующие озабоченность здоровьем.

Стоит отметить, что очевидный страх за свое здоровье – это лишь верхушка айсберга. За ним всегда кроются более глубокие страхи и причины, которые и нужно обнаружить, проработать, устранить.

Самостоятельно провести такую работу над собой способны не многие. Для этого понадобиться прочесть много книг по психологии, попробовать много психотерапевтических техник. Не каждый готов проводить подобную перезагрузку своего сознания своими силами.

Поэтому лучше всего сразу обратиться к профессиональному психотерапевту. Причины ипохондрических расстройств часто лежат в области подсознания и бывают недоступны при обычных попытках самокопания.

Не стоит недооценивать проблему, она настолько серьезна, что может существенно отравить жизнь.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Источник: http://net-nevroza.ru/kiberhondrija-ili-nagugli-sebe-novuju-bolezn/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.