Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером

Развитие силы воли — гарантия успеха достижения любой цели

Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером

Здравствуйте дорогой читатель, добро пожаловать в реальность йоги.

Продолжая тему привлечения энергии из неисчерпаемых источников, мы вплотную подошли к качеству, которое в первую очередь отвечает за такое привлечение.

Именно оно стоит за рекомендациями быть всегда оптимистичными и устремленными к прекрасному, обеспечивает то, чтобы человек прям таки стал обреченным на успех в любом начинании.

И это – сила воли.

Вообще, есть три основных качества которыми надо обладать для того, чтобы достигнуть успеха в любом деле: сила воли (которая помогает притянуть энергию), концентрация (которая помогает эту энергию направить в нужное русло, а не распылять попусту) и интуиция (благо, если воля и концентрация хорошие, интуиция тоже, как минимум присутствует, так как все три качества имеют прямую зависимость).
Итак, в этой статье я отвечу на вопросы: что такое сила воли? Каким образом она помогает привлекать энергию? Три уровня открытости канала поступления энергии? Как развить силу воли и стать очень успешными?

Чем больше воля, тем больше энергия!

Сила воли является переключателем энергии в человеческом теле. И зависимость здесь абсолютно прямая:

Так физиологи знают, что от приложения силы воли к любому участку нашего тела, в нём усиливается импульс и возрастает мускульное движение.

Когда человек спасет жизнь, в чрезвычайных обстоятельствах, то сила его мышц возрастает.

У кошки или тигра, загнанных в «угол», мускульная система увеличивается вдвое: так работает инстинкт самосохранения, который в экстремальной ситуации, при угрозе смерти, призывает через неосознанное включение воли  — безграничную энергию, увеличивая нервную силу в мышцах.

Есть история о сибирском лётчике, который находясь рядом со своим самолётом вдруг почувствовал, что до него кто-то дотронулся, он обернулся и увидел медведя. В следующее мгновение он запрыгнул на крыло самолёта. Потом сколько его не просили он так и не смог повторить свой трюк.

Энергия, выносливость, здоровье – даже наша реальная физическая сила – зависят от того, сколько силы воли мы способны вложить в конкретную ситуацию.

Есть история про женщину, у которой загорелся дом. В момент отчаяния она схватила пианино и выбежала с ним на улицу.

Вокруг нас  — море энергии, и именно сила воли помогает притянуть её в тело. Благодаря применению воли, можно быть всегда бодрым, поддерживая связь с космической энергией вокруг нас.

Для преобразования пищи в энергию телу нужно несколько часов, но всё что стимулирует нашу волю, генерирует энергию мгновенно. Воля притягивает жизненную силу из телесных клеток, из резервуара головного мозга, где хранится уже выделенная из пищи энергия.

Воля так же притягивает новую энергию из космических источников через медуллу (о двух источниках пополнения энергии читайте в статье Больше энергии – больше счастья и успеха).

Поэтому секрет жизненной силы заключается в том, чтобы силой воли привлечь новую энергию в тело и сохранить энергию, которая уже есть (лучший способ сохранить энергию — соблюдать Ямы Ниямы).

Три уровня открытости канала поступления космической энергии

В русском языке можно дать три определения силы воли — и каждое из них очень хорошо иллюстрирует степень открытости канала поступления энергии через продолговатый мозг.
Уровень 1.
Первый, самый распространённый вариант понимания воли — это преодоление, усилие.

Допустим, перед человеком стоит задача – написать пусть неинтересный, но важный дипломный проект; убраться в квартире к приезду родственников; заставить себя выйти на улицу на пробежку…и вот этот момент, когда делать совсем не хочется, но вроде надо и человек себя заставляет.

Данное усилие канал продолговатого мозга приоткрывает и…энергия пошла! После того, как проект написан, уборка закончена и пробежка удалась – энергии стало гораздо больше, настроение улучшилось и хочется даже ещё что-то сделать.

Но, как правило, вскоре пассивность берёт верх, канал снова закрывается, и делать опять ничего не хочется.

Уровень 2.
Вторая стадия открытости канала, характеризуется таким значением слова воля, как желания. Такова моя воля.


И вот у человека возникла вдохновляющая идея: куда поехать, с каким другом встретиться, как заработать денег, какую книгу написать – это может быть всё что угодно, но если оно действительно вдохновляет человека, то канал поступления энергии открывается и даже уже преодолевать ничего не надо – хочется творить, делать, достигать!
В этом состоянии можно ночами на пролёт писать, реализовывать интересный проект, общаться с друзьями и строить планы. При этом чувствуется не нехватка сна (конечно выспаться потом тоже придётся), а радость, счастье, перспектива! Жить хочется, жить интересно.

И живёшь на совершенно другом уровне, чем основная масса людей, не увлечённых и из под палки или по инерции заставляющих себя делать не то что хочется, а то, что якобы надо (проблема не в том, что обстоятельства так сильно довлеют, а в том, что у человека нет в жизни яркого интереса, который бы затмевал все рутинные потребности, тогда бы и скучные дела делалились легче).
И все великие люди, будь то политики, ученые, люди искусства, бизнесмены, спортсмены, адвокаты, духовные лидеры, живут именно на этом уровне энергии, с таким показателем открытости канала её поступление через медуллу. И у всех этих людей хорошо развита сила воли.

Уровень 3.
Вольному воля! Чем больше воля – тем человек свободнее. Это невероятный уровень!
Если второй уровень, так или иначе, бывает доступен всем, просто действительно успешные люди на нём постоянно живут, то возможность почувствовать себя на третьем уровне выпадает редко кому:)

Из живущих на Земле миллиардов людей, такой степени открытости канала достигают единицы. И этих людей часто называют святыми или просто великими йогами. Всё, что называется чудесами – легко доступно на уровне, когда энергия поступает свободно в безграничных количествах.

Для того, чтобы выйти на данный уровень надо не просто развивать силу воли, преодолевая трудности или испытывая очень сильный интерес к чему-то. Достижение данного уровня всегда напрямую связано с устремлением к Сверхвознанию.

Сверхсознание и есть безграничный резервуар нашей энергии, при налаживании связи с которым, у человека появляется возможность свободно использовать данную энергию в нужных целях.

Однако же показателем достижения истинной, постоянной связи со Сверхсознанием является не способность творить чудеса (предметы материализовывать, в воздухе левитировать, или исчезать — это могут уметь и те которые, развивая волю идут от Сверхсознания и своей истинной природы прямо в противоположном направлении). Главные показатели укрепления истинной связи со Сверхсознанием и продвижением, как в йоге так и на любом другом духовном пути– это то, насколько человек проработал Ямы Ниямы, уменьшил влияние своего эго (Ахамакары) – и благодаря этому приблизился к осознанию своей истинной природы Сат Чит Ананды, что в свою очередь естественно раскрывает в нём способности управлять энергией и творить чудеса, ведь там, где обычные люди видят лишь твёрдую материю и жесткие формы, такой человек видит текучую энергию и свет.

В общем, третий уровень трудно достижим, да и как правило, у большинства людей нет потребности в его достижении. А вот ко второму уровню имеет смысл стремиться каждому.

Жизнь всё равно будет так или иначе заставлять человека силу воли развивать – затем трудности и существуют, чтобы преодолевая их, взращивать волю (это кстати один из смыслов жизни для каждого человека).

Поэтому гораздо мудрее вместо того чтобы ждать пока жизнь подкинет очередную проблему, самому браться за серьёзные свершения и реализовывать их.

В школе и двоечник, и отличник изучают одни и те же темы, но отличник знает тему на один урок вперед или хотя бы вовремя, а двоечник с опозданием на всё тот же один урок (худо бедно, всё равно заставят что-нибудь узнать).

При этом отличник десять лет купается в похвалах, а двоечника десять лет ругают.

Бог с ней со школой (там кстати манас развивают, а за волю буддхи отвечает, поэтому часто двоечники, которых ругали, и которые больше склонны к проявлению воли, добиваются в жизни гораздо большего, чем умные и примерные отличники))).

Но одна из целей жизни на Земле у душ, как раз таки развить силу воли, поэтому от этой задачи никто не скроется.

Как говорится:

«Мудрецы считают, лёгкую жизнь проклятьем».

Та жизнь, в которой незачем применять и развивать волю с точки зрения эволюции, душой видится абсолютно бессмысленной.

Поэтому, если хотите быть счастливыми – будьте сильны, и готовы к любым испытаниям. Всё в этом мире помогает нам выполнить то, зачем мы пришли, если мы будем видеть это в правильном свете.

Для тех, кто занимается духовными практиками, существует возможность развивать силу воли гораздо более эффективными методами, чем жизнь прописывает большинству…и гораздо более приятными методами, когда не проблемы заставляют вставать с дивана, а прекрасные цели и стремления, просто вытесняют желание на него завалиться.

В йоге таких техник и рекомендаций по развитию силы воли вообще огромное количество. Но в любом случае усилия понадобятся, одно стремление следовать Ямам Ниямам (а без этого вообще никуда), чего стоит.

Настоящая медитация (Дхьяна), являющаяся уже 7-й ступенью йоги Патанджали – прекрасный способ развить волю и все остальные необходимые качества (концентрацию, интуицию).

Найдите цель своей жизни.

Жизнь ради цели и есть жизнь на втором уровне степени открытости канала. Причем, чем цель более великая, а метод её достижения более нравственный (соотвествующий Ямам Ниямам), тем больше у человека будет энергии, тем большего он добьётся и тем значительнее и прекраснее в целом будет вся его жизнь. После такой и умереть не жалко, будет чем похвастаться перед друзьями в астральном мире))

Источник: http://reality-yoga.ru/stati/glavnoe-o-yoge/sila-voli/

Как развить силу воли?

Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером

Сила есть, воля есть, а силы воли — нет.

Очень многие обращающиеся к коучу клиенты хотят повысить свою силу воли. Эта тема всплывает достаточно регулярно, так как очевидно, что сила воли нужна для достижения жедаемого результата. Однако на данный момент существует крайне мало материалов, освещающих эту тему.

Что такое воля?

Это способность сознания выбирать сильнейшее желание в момент принятия решения. Сила воли проявляется в готовности действовать в соответствии с этим желанием.

Чем отличается желание от воли? Для того чтобы сказать “у меня есть воля”, должно быть сильное желание. Но человек — такое существо, у которого могут одновременно  присутствовать разные желания, в том числе противоречивые.

Как люди делают вывод, что у них слабая сила воли?

Самоконтроль — запрещающая способность человека контролировать свои эмоции и поведение при столкновении с соблазнами и импульсами.

С одной стороны, у человека есть воля, с другой — самоконтроль, который страхует его от того, чтобы не совершать ненужных поступков.

Люди, которые не могут остановиться, (например, я хочу похудеть и я ем, или я хочу хорошо себя чувствовать, быть здоровым и при этом употребляю еду из фаст-фуда), чувствуют себя не вполне счастливыми.

Есть такое высказывание: “Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания”. Очень часто, когда босс имеет претензии к сотруднику, говорит: “Ты недостаточно мотивирован”. Можно ли поставить знак равенства между понятиями ВОЛЯ и МОТИВАЦИЯ?

Исследователи сходятся во мнении, что воля — это очень сильная мотивация. То есть это такой высокий уровень мотивации, когда можно смело говорить, что это мотивация, воля — это когда ты бесспорно хочешь, очень сильно хочешь. Тогда человек может сказать “это моя воля”. Я именно этого хочу. Чем ближе это к неоспоримому, тем сильнее воля.

Поделюсь своими наблюдениями.

Я задаю своим студентам вопрос: “Считаете ли вы, что цели — это хорошо?” Всегда все поднимают руки.

Я задаю второй вопрос: “Есть ли у вас четкие, сформулированные, ВАШИ цели, и вы их можете перечислить легко, не напрягаясь, потому что они постоянно у вас на уме: вы их знаете, помните; это — ВАШЕ?” Максимум 30% людей поднимают руки.

Третий вопрос: “А кто из вас действует на постоянной основе, реально идет по конкретному плану для достижения своих целей?”  Примерно от 1% до 5% поднимают руки.

Я задаю эти вопросы с целью показать разницу между “как хочется” и “как есть по факту”. Из всего этого можно сделать вывод: у всех тех, кто участвует в этой истории, либо нет четких целей, либо им очень сложно проявлять волю. Потому что должна быть очень сильная мотивация, чтобы проявилась воля.

Сила воли — это исчерпаемый ресурс.

Возможно, если вы знаете людей с сильной волей, кажется, что у них постоянная сильная воля, и люди только на этом и живут. Сила воли — это ресурс, который заканчивается, он нам нужен только для подстраховки, только в моменты слабости. И постоянно действовать, опираясь на силу воли, — это плохая идея. Те люди, кто часто движим силой воли, находятся в очень сильном напряжении.

Когда мы призываем в свою жизнь силу воли? Когда у нас нет других сил. Когда нужно действовать “на решении”. Мы проталкиваем себя собственной решительностью. А это создает стресс для нервной системы, для физиологии.

Сила воли теряется, когда конфликтует с потребностями тела. В каких случаях происходят “срывы”? Когда необходимо питаться, спать, отвечать на другие базовые потребности организма.

Важна способность концентрироваться на долгосрочных целях. Чаще всего встречающееся определение силы воли — это когда человек усилием воли выбирает действие, приносящее долгосрочные блага вместо краткосрочных удовольствий. Соответственно, нужно четко осознавать свои долгосрочные цели.

Чем аппетитнее соблазн, тем выше вероятность потери силы воли. Было проведено множество экспериментов в связи с этим. И в контрольных группах, где соблазн описывался очень “вкусно”, люди срывались гораздо быстрее.

За силу воли отвечает префронтальная кора мозга, она плохо развита у детей и хорошо развита у взрослых. Поэтому дети очень часто не могут удержаться от соблазнов.

Факторы, которые мы не можем изменить:

  • Развитость префронтальной коры мозга
  • Воспитание

Мы рассмотрим те факторы, на которые мы можем повлиять в процессе коучинга.

Важно знать точно, чего хочешь.

Я называю это “синдромом английского языка”. Люди начинают, бросают, снова начинают. И заставляют себя ходить на курсы английского языка. Это хороший пример, когда люди действуют, опираясь только на силу воли. Утром они просыпаются и спрашивают себя: “Зачем мне идти на курсы?”.  Четкого ответа нет.

И они сами себе отвечают: “Но я же принял решение учить английский язык, и я пойду его учить”. И они создают себе внутренний стресс, потому что нет сильного мотива. Все, что у них остается, что их подстраховывает — это сила воли. И рано или поздно сила воли ослабевает, и человек перестает учить английский.

Важно знать, как этого достичь. Уверенность окрыляет. Когда плана действий нет, ты толкаешь себя силой воли в неизвестность.

От чего зависит сила воли

  • Уровень глюкозы в крови. Когда людей пытают, их заставляют потерять силу воли. Сила воли необходима, чтобы делать что-то правильное, несмотря на то, что тело страдает. Именно поэтому людям не дают спать и не дают есть. Это говорит о том, как важно правильное питание.
  • Достаточное количество сна. Когда не высыпаешься, быть решительным и твердым гораздо сложнее.
  • Уровень стресса. Почему тяжело проявлять волю, имея высокий уровень стресса? Когда вы долго в стрессе, хочется себя чем-то утешить. Соблазны становятся еще более привлекательными. Когда у человека высокий уровень стресса, он становится более подвержен краткосрочным желаниям, которые должны его утешить в этом стрессе, а долгосрочные перспективы становятся не такими важными. Нужно себя сейчас избавить от боли, поэтому человек выбирает соблазны вместо долгосрочных перспектив.
  • Уровень энергии человека. Источники энергии человека могут быть экологичными и токсичными. Существуют также похитители энергии. Экологичные источники энергии: сон,правильное питание, общение с друзьями, вдохновляющие цели, время на природе, физическая активность и т.д. Когда у человека много сил, он энергичен, у него есть энергия, с помощью которой можно делать даже не очень приятные вещи. Когда энергии нет, приходится призвать силу воли, заставлять себя что-либо делать. Вдохновение — тоже один из источников экологичной энергии.
  • Осознанное принятие решений. Когда человек осознанно понял, что именно это правильно, он этого сильнее хочет. Он хочет сделать именно это. Соответственно, и воля к выполнению этого действия сильнее. Если человек принимает решения, в которых он сильно сомневается, то и воля гораздо слабее.
  • Прогресс на пути к цели. Применять поощрение и наказание. в исследованиях замечено, что когда человек поощряет себя в процессе движения вперед, либо “поощряет” себя в негативном плане, когда он не продвигается вперед, это тоже влияет на его силу воли.

Что делать?

Тема силы воли — комплексная. Нужно работать по нескольким направлениям сразу, чтобы получить какой-то эффект.

Эффект коучинга

  1. Клиент лучше понимает себя. Коуч помогает клиенту ответить на три вопроса: 1. Кто я? 2. Чего я хочу? 3. Как этого достичь? Не понимая себя (вопрос “Кто я?”), очень сложно ответить на вопрос “Чего я хочу?” Потому что в этом вопросе есть местоимение “Я”.

     И в коучинге есть технологии, которые помогают лучше определить свое призвание, миссию.

  2. Клиент лучше понимает свои долгосрочные цели.

    Это становится фундаментом для того, чтобы ответить на вопрос “Какие мои цели?” В процессе работы клиент понимает лучше себя и, соответственно, лучше — чего он хочет. А это (понимание того, ради чего стоит стараться) становится фундаментом сильной воли.

  3. Клиент лучше планирует с коучем. Прокладывает маршрут. Когда выбран неоптимальный маршрут, сила сопротивления сильнее.

Работая в паре с коучем, клиент получает следующие преимущества:

  • нормализует питание, сон и уровень стресса.
  • повышает уровень своей энергии.
  • более осознанно принимает  решения
  • замечает прогресс на пути к цели.

Все это в комплексе дает дополнительную энергию.

Когда я смотрю на клиента, я хочу понять, насколько ясно он может мыслить. Если я вижу затуманенность сознания, когда человек не может ясно мыслить, не может четко определить свои цели, либо он формулирует цели, но не очень уверенно, то тогда первым пунктом я бы сделал “восстановиться” — то есть выспаться. После этого сразу стоит переходить к прояснению “Кто я” и “Чего я хочу”.

В наши дни доступно много информации, которую необходимо употребить; множество мест, которые нужно посетить, и многие злоупотребляют недосыпом. Но это имеет огромное количество побочных эффектов. Сон — это самый простой и действенный способ восстановления.

Максим Цветков

Источник: http://coachingmaximum.com/kak-razvit-silu-voli/

» Как развить и укрепить силу воли: 3 секретные техники

Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером

Дай угадаю! 1000 раз ты пробовал поменять что-то в своей «некчемной» жизни. Смотришь вокруг – всё у всех просто превосходно. И тебе хочется того же. Но все твои начинания ровно через неделю заканчиваются полным провалом. Опять проходит очередной год.

Оглядываешься назад – ничего не поменялось. Те же проблемы со здоровьем, тоже окружение, та же зарплата и нелюбимая работа. А все дело всего лишь в одном качестве, которое у тебя просто плохо развито. Это сила воли.

Именно развитие силы воли поможет тебе нарисовать ту картинку жизни, которую ты постоянно крутишь у себя в воображении.

Сила воли человека, как инструмент достижения целей

На данном этапе своего развития я могу с уверенностью сказать, что наличие силы воли является главным условием достижения успеха в жизни Если тебе удастся развить и укрепить силу воли, то ты сможешь управлять своей жизнью. Я тебе это говорю на полном серьезе.

Именно эта способность позволяет многим людям быть успешными, а также дает возможность развиваться в жизни. Развитие воли – процесс трудный и долгий.

Но если у тебя это получится, то у тебя будет в руках очень важный козырь, который даст тебе преимущество перед людьми в твоем окружении.

«Воля может и должна быть предметом гордости гораздо больше, нежели талант. Если талант – это развитие природных склонностей, то твердая воля – это ежеминутно одерживаемся победа над инстинктом, над влечениями, которые воля обуздывает и подавляет, над препятствиями и преградами, которые она осиливает, над всяческими трудностями, которые она героически преодолевает»

Оноре де Бальзак

Знай, что мы не рождаемся изначально очень волевыми или совершенно безвольными. Эту черту характера можно развивать, причем в любом возрасте. Для этого есть специальные техники. Их всего 3. Но прежде чем узнать о них, давай разберем само понятие силы воли.

ДЛЯ НАЧАЛА ПОЙМЕМ, ЧТО

СИЛА ВОЛИ = СИЛА + ВОЛЯ

Теперь будет разбирать каждое из слов.

Сила. Что такое сила? Какого человека можно назвать сильным? У кого большое количество мышц? Совсем нет. Сильный человек – это здоровый человек с высоким энергетическим потенциалом. Каждое живое существо обладает определенным запасом энергии. Это касается и человека разумного. Люди отличаются по уровню энергетики.

У одних она бьет через край, другим едва хватает на переключение каналов телевизора. Чем больше у тебя будет энергии, тем больше сил будет влиять на окружающий мир и людей. Почему не меняется жизнь у многих людей? Да потому что энергии очень мало для изменений. Достаточное количество энергии – это основа силы воли.

Идем дальше…

Людей, которые обладают сильной волей называют волевыми. Волевой человек идет к своей цели несмотря ни на что. Он всегда настойчив, решителен и тверд. Это характеристики успешных людей, высококлассных спортсменов и лидеров.

В одну из категорий, я уверен, ты точно хочешь попасть! Кстати, многие не понимают значения слова Воля. И часто путают это понятие, думая, что это означает умение преодолевать препятствия на своем пути. Так вот, Вольный – значит свободный. Каждый из нас обладает свободной волей.

Эта самая свобода заключается в перенаправлении своего внимания с одного объекта на другой.

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

+ секретный бонус для читателей

уже скачали 7 259 человек

Многие часто задаются таким вопросом. Сила духа и сила воли одно и то же или нет? Да, это одно и то же. Свободная воля творить – это и есть основная характеристика духа. Дух это делает через душу и тело.

Поэтому чтобы развить силу воли не нужно собирать набор «бредовых» советов, которые я читаю в каждой статье по данной теме. Тренировка силы воли – это тренировка трех наших аспектов сущности: духа, души и тела.

Это развитие наших 3 основных энергетических центров, поэтому и техник будет всего 3.

3 секретные техники для развития силы воли

По своей сути сила воли – это еще одна твоя мышца, которую, как и все остальные, необходимо каждый день тренировать. В противном случае она атрофируется, как у космонавта, вернувшегося с орбитальной станции. Перед тем, как начать укреплять свою силу воли, давай признайся себе что ты слабовольный.

У большинства талант к прокрастинации целый день. Занимаемся хрень пойми чем. С утра встали и понеслось. Социальные сети, непонятные разговоры по телефону, 10 раз за день нужно поесть и так далее.

Но как только возникает небольшая необходимость напрячься, например сбросить лишний вес, то тут у нас большие проблемы.

Итак, как же развить силу воли? Рассказываю коротко, понятно и эффективно…

Техника «Правильное Питание»

Я уже рассказал тебе, что СИЛА – это количество твоей энергии. И ее увеличение начинается с правильного питания. Про нормализацию сна и 3-х разовые тренировки в неделю пока забудь.

Если не будет правильного питания, то все остальное не имеет смысла. Едим 5-6 раз в день по 200-300 калорий, в идеале только овощи и фрукты. Лучший вариант будет такой: фрукты-фрукты-овощи-фрукты-овощи.

На начальном этапе не больше 1 литра воды. Это 4 стакана в промежутках между приемом пищи.

А теперь забудь о всяких умных журналах по фитнесу. Никаких 2 000 калорий в день не нужно. Необходимо всего 700-1200 калорий. 80% углеводов, 10% белков, 10% жиров.

Внимание! Углеводы берем из сырой пищи, а не из вермишели, риса и картофеля. Смотри за своим весом и показателем индекса массы тела.

Если он сильно завышен, то уровень сахара в крови начинает «скакать», и ты чувствуешь себя заторможенным и очень долго «раскачиваешься».

Мой рост 172 см. Методом эксперимента я выяснил, что для меня лучший вес – 62-63 кг. Энергия «прет», как из реактора атомной станции. Могу сутками крутить педали на велике. Только начинает вес увеличиваться, то запас энергии сразу падает.

Многие обманывают себя, думая, что если ешь больше еды, то больше энергии. Дело не в количестве, а в качестве. Как еда влияет на энергетические запасы можно проверить только благодаря спортивным дисциплинам, где нужна выносливость: вело, бег, плавание и т.д.

Этой техникой мы прорабатываем наше Тело.

Читай также:

5 ресурсов для достижения поставленных целей

Основные жизненные цели человека

Техника «Концентрация»

Итак, через месяц при правильном питании мы понимаем, что у нас накапливается энергия, которую необходимо куда-то тратить. Тратить ее можно по-разному. Можно быть потолочной лампочкой, а можно быть космическим лазером.

Т.е. энергию можно рассеивать или концентрировать. Так вот само понятие ВОЛЯ предполагает свободное направление сконцентрированной энергии на какой-либо объект или субъект. Достигается это благодаря нашему вниманию.

КУДА ВНИМАНИЕ – ТУДА И ЭНЕРГИЯ

Внимание тренируется техникой Концентрации на чем-либо. Можно выбирать любой объект, но чем он меньше, тем лучше. Я считаю, что идеальный вариант – это черная точка. Берем белую бумагу, рисуем фломастером черную точку, приклеиваем к стене и начинаем концентрироваться.

По времени для начала хватит 7-10 минут, не больше. Потом доводи до 15 минут. Чтобы улучшить результаты после концентрации необходимо 15 минут помедитировать.

Келли Магконикал, который является профессором Стенфордского  университета и автором серии книг о силе воли, считает, что медитация — один из лучших способов ее тренировки.

Сила концентрации – это эффективность в любой деятельности. По сути, от концентрации зависит успех в любом деле – в обучении, в переговорах, в ораторском мастерстве, в бизнесе. Напомню, что для изменения своей жизни, необходимо иметь цели.

Эти и есть твои «черные точки», на которых нужно концентрироваться. И когда ты хорошо овладеешь этой техникой, то обязательно необходимо сделать Дневник Целей и каждый день работать с ним. Так ты будешь прокачивать силу своего Духа.

Едем дальше…

Техника «Благодарность»

Первые две техники нам нужны, чтобы развить силу воли. Третья, чтобы ее укрепить. А скреплять мы ее будем силой любви. Любовь – это магнит, который соединяет все во Вселенной. Без нее можно забыть о достижениях целей в жизни. Посмотри вокруг на людей.

Что делает большинство? Они каждый раз обращают свое внимание на вещи, которые вовсе не любят. Эти люди постоянно критикуют всё и вся просто растрачивая свою энергию. Как итог, каждый новый день похож на предыдущий.

Серая жизнь и постоянные слезы внутри от невозможности реализовать свой творческий потенциал.

Но всё, конечно, можно изменить. Просто критику нужно заменить на слова благодарности. Эта магическая техника. Я не знаю, как она работает, но она работает. Не задумывайся. Возьми листок бумаги, напиши свое письмо благодарности, за то, что у тебя уже есть.

Причем «уже есть» — это значит, что даже если этого еще нет, оно уже у тебя есть. В этой технике нет прошлого или будущего. Есть только настоящее время. Например, я благодарю за центр развития «7 сфер жизни», который посещают более 100 человек в месяц и обретают гармонию в своей жизни.

Произноси слова благодарности каждый день и чудеса начнут твориться!

Еще раз заострю твое внимание на таком моменте. Силу Воля действует только при применении Силы Любви. Почему многие не могут бросить вредные привычки. Потому что они действуют из НеЛюбви. Поэтому все через некоторое время разваливается. Сила Воли в таком случае не работает. И если ты начнешь действовать сильнее и напористее, то отдача будет еще сильнее.

Могут быть различные психологические травмы. Вплоть до суицида. Поэтому с Силой Волей шутить не нужно. Забудь про всякие там разговоры, что сила воли – это когда ты преодолеваешь препятствия. Нет. Это когда ты действуешь из Силы Любви. Любовь похожа на течение, которое тебя несет вперед. Таким образом, эта техника направлена на развитие качеств твоей Души.

ТЕПЕРЬ У НАС ПОЛУЧИЛОСЬ ТАКОЕ РАВЕНСТВО

СИЛА ВОЛИ = СИЛА + ЛЮБОВЬ + ВОЛЯ

УЧИСЬ ВИДЕТЬ, КУДА НАПРАВЛЕНА ТВОЯ ЭНЕРГИЯ И ТВОЕ ВНИМАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ЛЮБВИ!

Время от времени спрашивай себя самого:

— Что я сейчас делаю?

— Зачем я это делаю?

— Делаю ли я это с любовью?

— Туда ли я сейчас вкладываю свои ресурсы?

— Я уверен, что мне надо делать?

— Стоит ли мне продолжать в это вкладываться?

— Это действительно мне сейчас требуется?

Для достижения целей важна не только сама сила воли, но и высокая степень осознанности своих действий. Я сделал PDF-файл с этими вопросами и закачал на свой телефон.

На данный момент вырабатываю привычку задавать себе эти вопросы каждый час. Я это называю техникой осознанного часа. Уверен, моя статья поможет тебе стать волевым человеком и развить невероятную силу духа.

Высоких целей и больших тебе достижений!

Источник: http://niksy.net/stati/lichnostni_rost/kak-razvit-i-ukrepit-silu-voli-3-sekretnyie-tehniki

Как развить силу воли и идти к своей цели

Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером

Успешные люди отличаются от большинства обывателей в первую очередь развитой силой воли.

Что такое сила воли

Это способность заставить себя делать что-либо, вопреки своему психологическому, физическому или эмоциональному комфорту. Всякий раз когда мы вынуждены делать то, что противоречит нашим устоям, желаниям и возможностям, мы задействуем силу воли.

Работать сверхурочно, без выходных для того, чтобы получать высокую зарплату. Ежедневно тренироваться в спортзале, бегать, соблюдать диету для того, чтобы выглядит прекрасно. Отказаться от вредных привычек, для того, что бы повысить уровень своего здоровья.

Все это было бы не возможно без силы воли.
Организм человека издавна устроен так, что бы меньше двигаться, сохранять энергию, находиться в комфортных для себя условиях.

Любое перенапряжение для организма, для его комфортной среды влечет за собой ощущение дискомфорта и психологической подавленности.

Успешные люди благодаря развитой силе воли добиваются успехов. На их пути также возникают преграды, трудности и лишения. Но потому они и выделяются среди остальных людей.

Там где большинство отступят, успешные люди продолжат действовать. И не важно что дальше может быть еще хуже, еще труднее, они просто запрограммировали сами себя на успех, который несомненно придет к ним.

Таких людей называют волевыми, за ними следуют, им верят, их ставят в пример.

Из чего складывается сила воли

  • Твердый характер. Если человек по своей природе решителен, непоколебим, не прогибается перед обстоятельствами, то говорят, что у него твердый или сильный характер.
  • Терпение. Умение выдерживать жизненные трудности, долго и стойко переносить лишения, раз за разом преодолевая препятствия, ждать своего часа — именно так можно охарактеризовать развитое терпение.
  • Решительность. Без нее нет смысла иметь терпение и сильный характер. Если вы не решительный человек, жизнь просто будет течь по своему руслу, вы никак не будете на нее влиять. Именно благодаря решительности люди совершают такие поступки, которые в корне могут изменить их жизнь.
  • Смелость. Смелым море по колено. Так гласит народная мудрость. Не боятся жизненных обстоятельств и неудач, пройти через огонь, воду и медные труды для достижения своей цели. Именно смелым покоряются моря и вершины. Смелые люди не дрогнут. Принять тяжелое решение, вопреки своей воли, поможет именно смелость.

Пример силы воли — это когда люди, всю жизнь жившие по шаблону работа — дом, при чем, зачастую нелюбимая работа, бросают все и начинают жить с нуля. Становятся независимыми, свободолюбивыми. Живут там, где им хочется, работают на любимом месте, добиваются больших успехов и становятся счастливыми.

Но ведь для того, чтобы изменить свою жизнь им прежде всего нужно покончить со старой. А это очень страшно, потому что выйти из зоны комфорта — самый большой страх в жизни любого человека. Ведь не всегда выход за рамки устоявшейся жизни приведет к лучшей. Может быть так, что станет намного хуже. Только сила воли и желание изменить себя и свою жизнь может заставить вас действовать. 

Примером может быть и борьба человека со своим телом. Полные люди, желающие похудеть, должны не только заставить себя тренироваться, но и в корне изменить всю свою жизнь. Режим питания, распорядок дня, исключить вредные привычки.

Для организма это колоссальный стресс, многие просто не переживут этого, сорвутся и больше никогда не смогут осуществить свою мечту о красивом, сексуальном теле.

Но если на их стороне будет сила воли, то они вытерпят год, и два и пять лет, если это потребуется, но придут к своей цели.

  1. Делать то, что неприятно. Самый действенный метод — из-за дня в день делать то, что неприятно, тяжело, но полезно для вас. Если хотим красивую фигуру — каждый день выполняем тяжелые физические упражнения. Хотим продвижения по карьерной лестнице — становимся более высококвалифицированным специалистом, для этого поступаем учиться. Заменяя свое свободное время на получение знаний.  Хотим больше зарабатывать — больше работаем, либо ищем другие варианты.
  2. Составить план и выполнять его каждый день. Без четко поставленной цели трудно проложить маршрут. Лучшим вариантом будет представить конечную цель идти к ней. Маленькими шагами можно преодолеть любое расстояние.
  3. Пообещать себе и окружающим, что вы добьетесь того, что хотите. Скажите себе и окружающим, что вы добьетесь поставленной цели, иначе вы просто ничтожество. Никто не захочет прослыть пустозвоном и ударить в грязь лицом. Поэтому вы сделаете все, что бы дойти до цели.
  4. Метод ограничения. Просто ограничить себя в чем-либо. Традиционный плотный ужин никак не способствует проявлению заветных шести кубиков пресса на вашем животе. Поэтому уместно ограничить себя. Не можете жрать меньше — не ешьте вообще.
  5. Режим дня. Один из лучших методов самоорганизации и развития силы воли. Составьте себе жесткое расписание на день и четко придерживайтесь его. Хотите написать статью, но после работы не работает голова, тогда вставайте на 2 часа раньше и пишите. Планирование вообще отличная вещь, оно позволит стать продуктивнее,  времени на жизнь появится в разы больше.
  6. Не жалейте себя и никогда не жалуйтесь на жизнь окружающим. Как бы не было вам плохо, тяжело всегда есть люди, которым хуже в 10 раз. Пока вы свободны у вас есть пара рук и ног все в этой жизни возможно и зависит только от вас. Уволили с работы — не нужно плакаться в жилетку соседу и сокрушатся. Ищите другую, не можете найти, ищите подработку. Мелочной работы полно, много не заработаешь, но чтобы выжить этого хватит. А дальше все зависит только от вас. На вопрос как дела отвечайте, что все хорошо. Даже если люди знают, что вам тяжело, они увидят в первую очередь не разбитого жизнью слюнтяя, а волевого, сильного человека, который не сломается не перед какими трудностями.

Как идти к своей цели

  • Станьте сильным человеком. Будьте локомотивом с бесконечным запасом энергии. Рубите леса, сворачивайте горы, осушайте реки, но стремитесь к своей цели.
  • Цель должна быть большой, но досягаемой. Глупо загадывать через месяц стать новым мистером Олимпия. А вот стать им через 4-5 лет вполне по силам. Ставьте большие цели и разбивайте путь к ним поэтапно, выполняя каждый из них вы достигните главной цели.
  • Никогда не сдавайтесь. Не бывает побед без поражений. Вспомните наших великих предков — наших ветеранов, которые пять лет боролись за мир во всем мире, боролись тогда, когда все страны уже были порабощены и стояли на коленях. Наши советские граждане не знали, будут ли они живы к завтрашнему утру или нет, но они не сдавались. Просто примерьте эту ношу на себя. У вас может не получаться год, два, три, пять, но вам не следует сдаваться. Нашим дедам было еще хуже, но они выстояли и вы сможете. Все получится!
  • Никого не слушайте. В наше время много советчиков, которые могут сбить вас с пути, критиковать, не верить в вас. Этими людьми зачастую становятся самые близкие люди, те от которых ждешь поддержки. Возможно они желают вам только лучшего, но будет ли такое лучшее для вас? Если уж поставили себе цель, то идите к ней, никого не слушайте. Были ли вы правы или нет время покажет. Но если вы этого не сделаете, то никогда и не узнаете о результате.
  • Обратного пути нет. Если вы поставили цель, начали идти к ней, то обратного пути не должно быть. Только вперед, только к результату. Опустить руки и развернутся это удел слабых. Это не ваш путь.

Помните великих мореплавателей, путешественников, ученных, спортсменов, миллионеров — все они были обычными людьми, росли в зачастую худших условиях, чем мы с вами. Но благодаря своему сильному характеру, своей силе воли они добивались успехов. Нет, у них не получалось все с первого раза, такое невозможно.

Они пробовали десятки, сотни, тысячи разных методов достижения своего успеха, они не сдавались. Теперь их знают поименно во всем мире. К этому и нужно стремиться, чтобы гордится собой, своими достижениями и заслугами. Если у вас есть что добавить к данной статье — милости просим в наши комментарии.

Спасибо за внимание!

 Загрузка …

Бизнес идеи с
минимальными вложениями


Как заработать

деньги в интернете

Как стать миллионером

Где взять деньги
для инвестирования

Заработок на фрилансе

Источник: http://freevest.net/avtorskie-stati/kak-razvit-silu-voli.html

Судьба или свобода воли: эзотерический подход

Свобода воли. Сила воли. И как стать миллионером

Существует две категории людей. Первая считает, что будущее предопределено. Все предначертано свыше, и человек вряд ли в силах изменить свою судьбу. Это фаталисты. Вторая категория полагает, что каждый человек — творец собственного будущего. Мы в силах что-то изменить и предотвратить. Это, как вы понимаете, оптимисты.

Философы и мыслители всего мира на протяжении веков спорят на эту тему. Некоторые фаталисты допускают, что какой-то индивидуальный выбор у нас все-таки есть. А некоторые оптимисты с грустью понимают, что далеко не все подвластно воле человека, и тем более — его контролю. Так где же истина?

Оставим ее поиски теоретикам и практикам — первые пусть продолжают дискутировать, а вторые — экспериментировать. А здесь опишем эзотерическую модель мироздания, следование которой позволяет примирить обе категории людей и понять, как же удивительно совмещаются судьба и свобода воли.

Миссия души на Земле

Каждый человек рождается на Земле: его душа приходит в наш мир. Душа решает, в какой семье и стране ей «стать» человеком, она «помещается» в тело в период беременности матери.

Душа заключает контракт с высшими силами насчет своей миссии на Земле: что она хочет сделать для того, чтобы получить новый нужный опыт.

Некоторыми пунктами этого контракта может быть отработка кармических долгов, искупление ошибок прошлого, прощение врагов, налаживание дружбы и отношений со значимыми людьми.

Каждая душа приходит на Землю с собственной миссией или призванием. Призвание человека — это стопроцентная самореализация в материальном мире, это то, ради чего человек рождается, его базовый смысл жизни. Оно делится на внутреннюю и внешнюю задачи, которые тесно взаимосвязаны, и без решения одной невозможно решение другой.

Судьбой называется идеальная реализация миссии человека. Душа пришла — душа сделала. После этого можно уходить из мира (человек умирает, душа перерождается в новое тело). И такая судьба дается в награду за предыдущие заслуги души в прошлых жизнях.

Доказательство существования свободы воли

А теперь докажем от противного наличие свободы воли. Если бы каждый человек (душа) имел только запрограммированную судьбу, то жизнь на Земле была бы скучной и однообразной. Более того, все люди на определенном этапе смены физических тел перестали бы совершать ошибки.

Все заранее заложенные в судьбу погрешности исправились бы за 10-12 реинкарнаций. Люди превратились бы в роботов, каждый из которых совершает определенный набор действий.

Поскольку все миссии идеально реализуются, люди обретают тотальное счастье, в котором нет никакого смысла: двойственность мира медленно стирается. Невыполненных миссий, миссии вроде «кармических наказаний» (утопить корабль, развязать войну, отомстить насильникам из прошлого) теряют всякий смысл.

И все потому, что ошибка или субъективно неверный выбор человека — это аспект свободы воли.

Рекомендуем:  практика на привлечение любви от Александры Хель

И без возможности такого выбора не может быть настоящего действия и не может быть приобретен нужный опыт. А значит, никакая душа не может вырасти, развиться и стать лучше. А значит, дискредитируется весь смысл существования человечества.

Как же они совмещаются?

Итак, свобода воли, личный выбор каждого человека существует. Но существует и судьба, а именно — призвание в жизни каждого из нас. И это призвание можно реализовать, а можно и не реализовать. И способов выполнить и то, и другое — тысячи.

Они сопряжены с ошибками и выбором, при этом человек отклоняется от выполнения миссии — далеко или не очень. Таким образом поддерживается неидеальность бытия и борьба добра со злом, черного с белым, света с тьмой.

Если человек отклонился очень далеко, его может «вынести» в конечную точку существования в данном теле — несчастный случай, самоубийство. Душа поищет себе новое тело для реализации задачи. Однако часто бывает, что человек, находящийся на грани, возвращается в реальность, и его жизнь полностью преображается.

Это значит, что он вернулся к собственной миссии после шокирующего события, которое было именно для этого и необходимо. Иногда такие экстремальные события меняют и саму миссию — происходит «перезагрузка» и «перепрограммирование» в рамках текущей жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=AVMsk6_9SVI

Каждый конкретный человек может отклониться от заданной судьбы — но у него нет бесконечного количества возможностей. У кого-то их, допустим, 2 миллиона — и это пространство возможностей привязано к судьбе, оно составляет судьбу уже в более широком, более практическом понятии. Свобода личного выбора является ее частью, а миссия — ее основой.

У другого человека возможностей 10 миллионов, а у кого-то, может быть, их всего несколько тысяч. Они «прописаны» в контракте души в особо секретном разделе. Например, большинство бедняков из индийских трущоб не имели по судьбе шанса стать миллионером, их имели только 10 человек, и лишь один правильно воспользовался своей удачей.

Или другая крайность: из 10 детей олигархов 9 стали серьезными успешными людьми, а один «профукал» свою судьбу и растратил все наследство. А вот чтобы узнать, какова миссия человека, заложено ли в нее испытание богатством или, наоборот, испытание бедностью, можно проконсультироваться у таролога.

Расклад на картах покажет миссию души и призвание человека на Земле.

Итак, здесь описана рабочая модель бытия, которая позволяет понять, каким образом судьба и свобода воли человека действуют воедино. А верить этой модели или пользоваться ей — каждый выбирает сам. Это уж точно никем не запрограммировано!

Источник: https://astro7.ru/online-journal/luchshie-stati/sudba-ili-svoboda-voli.html

Психодоктор
Добавить комментарий