Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

Содержание
  1. Как разорвать отношения
  2. Как разорвать отношения в зависимости от типа мужчины
  3. Как разорвать отношения без непредсказуемых реакций?
  4. Как прекратить отношения – долгосрочная перспектива
  5. Как спасти отношения с мужем если они рушатся?
  6. Один шаг до расставания: как спасти отношения на грани?
  7. Где нам взять спасательный круг?
  8. Как правильно ругаться?
  9. Как наладить отношения: советы психолога
  10. Вредные советы: как испортить отношения наверняка
  11. Как разорвать энергетическую связь с мужчиной
  12. Почему необходимо убирать энергетические привязки?
  13. Способы очищения для обрыва старых связей
  14. Письмо обид
  15. Медитация «Сжигание связей»
  16. Как правильно разорвать отношения
  17. Как расстаться с парнем и как расстаться с девушкой?
  18. Как расстаться с мужчиной и как расстаться с женщиной?
  19. Как расстаться с мужем и как расстаться с женой?
  20. Разрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротиком
  21. Признаки разрушающих (невротических) и нормальных отношений
  22. Как не застрять в невротических отношениях?
  23. Как безболезненно разорвать отношения с мужчиной: полезные советы | КТО?ЧТО?ГДЕ?
  24. Ответственно, честно и без смс
  25. Открытый и спокойный диалог
  26. Максимум аргументированности
  27. Долой жалость
  28. Как разорвать нездоровые отношения?
  29. Признаки больных отношений
  30. Зависимости одного из партнеров
  31. Физическое насилие
  32.  Эмоциональное насилие
  33. Болезненная ревность одного или обоих партнеров
  34. Неочевидные признаки
  35. Почему партнеры продолжают оставаться в нездоровых отношениях?
  36. Осознайте проблему
  37. Не жалейте себя и не ищите способов «как-нибудь» все наладить
  38. Найдите мотивацию и поддержку
  39. Это ваша проблема
  40. Обратитесь за помощью

Как разорвать отношения

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

Иногда прекратить отношения с мужчиной – значит, просто перестать себя мучить. Или обманывать, что все наладится и будет хорошо. Что что-то изменится. В какой-то момент это просто надоест.

Пожалуй, лучшее сравнение – это попытка тащить чемодан без ручки. И нести тяжело, и бросить жалко.

Тем не менее, однажды это произойдет, настанет день, когда терпеть будет уже невозможно, и вопрос, как разорвать отношения с мужчиной, который не соответствует твоим ожиданиям, придется уже ставить ребром.

Как разорвать отношения в зависимости от типа мужчины

Расставание еще никому легко не давалось. Вместе было прожито или пережито немало, вас соединяет море общих воспоминаний, возможно, даже какие-то планы на жизнь, которые не так легко взять и разрушить. Просто не складывается. Потому что он не тот, кто тебе нужен. Его типаж тебя не устраивает. Тебе нужен просто другой человек.

Поэтому с предыдущим пора заканчивать и быть готовой к тому, как это окончание будет выглядеть. Чтобы не возвращаться к тому, от чего пытаешься убежать. Чтобы не поддаться на провокацию и наивную иллюзию, что может быть, еще сложится?
Уходить, так уходить.

И смело воспринимать логичную реакцию мужчины, с которым предстоит разорвать отношения.

Если твой парень – манипулятор, привыкший командовать, диктатор и авторитарный лидер, то твою инициативу к расставанию он воспримет как вызов. Потому что это его прерогатива – решать, когда вам расстаться. Нужно быть готовой и к агрессивному ответу, и к яростным попыткам тебя вернуть.

Недотрога, который еще вчера уделял тебе внимание только после того, как сделаны все дела и все друзья пройдены, моментально станет самим воплощением угодливого джентльмена.

С этим типом надо быть особенно аккуратной – такой очаровательный мужчина, который сумел удержать тебя в течение долгого времени, не уделяя практически никакого внимания, в пылу страсти может напрочь убить все планы расставания. А потом с легкостью бросить предательницу.

Причинив при этом немало душевной боли. Поэтому как можно быстрее надо прекратить отношения и любые разговоры с этим типом, не давая ему шанса на мнимое исправление.

Опытный ловелас, от постоянных похождений которого ты уже устала, не выскажет никакого сопротивления. Попрощается и уйдет.

Маменькин сынок начнет заунывно выть, как ты могла, раздавит тебя жалостью и предпримет торжественную попытку самоубийства, чем демонстративнее, тем лучше. Мимо!

И, наконец, если ты хочешь прекратить отношения с мужчиной, потому что узнала (или тебя это достало), что он женат – действуй без проблем. Он только вздохнет с облегчением. Надо будет – найдет другую. Зачем тебе женатый?

Как разорвать отношения без непредсказуемых реакций?

Очень просто, знать назубок, какие психологические реакции может выдать твой партнер, узнав о том, что ты собираешься с ним порвать. Ничего нового мужчины в этом мире не придумали.

  • будет много вопросов. Почему? За что? У тебя другой? Что я сделал не так? Что с тобой случилось? Отвечай, только правду, и ничего кроме правды. Пусть знает, почему ты хочешь прекратить отношения.
  • возможно, будет рева-корова. Мужчина, который плачет из-за расставания – это нормально. Слезы легко переворачивают ситуацию в пользу того, кого тут собираются бросить. Не нужно поддаваться, это всего лишь провокация.
  • логика пойдет в бой. Это женщины задумываются, как разорвать отношения, чтобы не причинить мужчине боль. А сами мужчины начинают искать в эмоциональных поступках женщины рациональное зерно. И доказывать, что лучшего она просто не найдет. Потому что есть жилплощадь и машина, потому что уже куплены путевки в свадебное путешествие. Неужели этого мало? Что тебе еще нужно? Какого такого внимания, какой еще душевной теплоты?
  • он будет торговаться. А если я так? А если я перестану по пятницам просаживать половину зарплаты в баре? А если я научусь выключать телефон, когда мы с тобой на свидании и не буду отвечать на сотню важнейших звонков от партнеров и клиентов? Если бы да кабы, во рту росли бы грибы, и был бы не рот, а целый огород. Такие изменения будут непродолжительными, только для того, чтобы дать себе фору и решить, как тебя приструнить или как красиво слинять самому, чтобы не оказаться в положении бросаемого.
  • угрожать посмеет. Так тоже бывает. Да я твоего нового хахаля… да я всем расскажу, какая ты! Да ты же страшная, как атомная война, ты никому кроме меня такая дурища, не нужна! Спрашивается, а зачем ты такой нужен, агрессивный и несдержанный?

Как прекратить отношения – долгосрочная перспектива

Одного выяснения и официального объявления о прекращении может быть мало. Как можно положить конец отношениям, если вы постоянно будете сталкиваться с ним в одних и тех же местах, будете постоянно травить себе душу.

Нужно как можно дальше оказаться на ближайшие хотя бы две недели. Отпуск взять, поменять сим-карту на телефоне, сменить маршрут прогулок с собакой.

Все что угодно, чтобы привычный образ жизни поменялся, и у него не осталось возможностей для контакта.

Переживать по поводу принятого решения тоже не стоит. Сделано и сделано. Причины для этого были. Займись собой, сходи в спа, запишись на йогу. И поставь статус «в активном поиске».

Источник: http://love-mother.ru/kak-razorvat-otnosheniya.html

Как спасти отношения с мужем если они рушатся?

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

Но если человек действительно любимый, то стоит хотя бы постараться изменить себя ради таких отношений. Чтобы понять, как спасти отношения на грани разрыва, следует понимать, какие события довели пару до такого состояния.

Один шаг до расставания: как спасти отношения на грани?

Когда один из супругов или партнёров в паре чувствует, что отношения готовы закончиться, а он этого не хочет, тогда ему необходимо придумать спасательный план. С чего начать? Как спасти отношения с любимым мужчиной?

Где нам взять спасательный круг?

Давайте сначала разберёмся в терминологии. Что такое этот самый «спасательный круг»? Логично, что это то, за что вы зацепитесь в попытке спасти отношения. Для каждой пары это что-то своё. Может быть, это воспоминание или благодарность партнёру за то, как он поступил в трудной ситуации.

Говорят, что в охлаждении отношений виноват рутина или быт. Но если заглянуть глубже, то виноваты люди, потому что они допустили, чтобы быт и рутина встали между ними.

Поэтому в таком случае нужно избавиться от таких «посредников». Так как эти враги отношений ждут нас дома, то нужно стараться как можно больше времени проводить с любимым человеком вне родных стен.

Можно ходить в кино, кафе, выставки, театры.

А если финансы не позволяют часто выбираться в подобные места, то всегда можно найти бесплатные развлечения. Сейчас множество различных публичных лекций, мастер-классов, которые проводят для желающих абсолютно бесплатно. Можно гулять в парках: летом просто гулять, а зимой кататься на лыжах.

У вас сразу же появится куча тем для обсуждения, кроме домашних забот, работы и детей, если они у вас есть. Совместное времяпрепровождения поможет не только преодолеть кризис в отношениях, но и улучшит их и даже укрепит.

Как правильно ругаться?

Мы не роботы, не всегда удаётся сдержать все эмоции в себе, чтобы обсудить позднее. И даже когда мы думаем, как спасти отношение, разборы полётов неизбежны. И, наверное, если мы совсем перестанем ссориться, то отношения станут совершенно пресными и скучными. Но даже в разгар ссоры следует помнить следующие правила:

  • не унижай, не затрагивай маму, папу – это святое;
  • даже если есть претензии к маме второй половины, то во время ссоры эту тему поднимать запрещено (см. пункт выше);
  • не припоминайте прошлое, особенно то, которое было до ваших отношений. «Да ты в детстве котов за хвост таскал, деспот!» — что вы хотите услышать в ответ? Гадость в свой адрес? Или собеседнику лучше сразу посыпать голову пеплом?
  • не обижайте специально. Когда мы долго живём вместе, мы знаем больные точки друг друга. Давить на них в разгар ссоры недопустимо;
  • не говорите того, чего не думаете;
  • не угрожайте. Если угрозы никогда не выполняются, то они теряют свою силу. А если вы постоянно угрожаете уйти или выгнать своего партнёра из дома, то даёте ему понять, что вы не дорожите отношениями, они для вас мало что значат. Ведь при любой удобной возможности вы можете их закончить;
  • ближе к делу: говорите сразу, что вас не устраивает.

Сравните два монолога женщины, которой надоело, что её муж отставляет свои носки там, где снял, а не относит в корзину с грязным бельём:

«Ты совершенно безответственный человек, на тебя нельзя ни в чём положиться! Сколько раз просила: относи свои грязные носки в ванную! Сколько раз уже! Ты что, совсем тупой? Да ты просто бестолочь, раз таких простых вещей понять не можешь. Идиот!

Тебя мама вообще воспитывала? Или ты в лесу рос? Хотя не удивительно, что ты такой. Мамочка тебе до сих пор готова попу вытирать. Вырастила инфантильного мужика, а мне жить с таким. Нужен ты мне после этого! Собирай свои вещи и вали к своей мамочке, кретин! Маменькин сынок!»

«Слушай, я хочу с тобой поговорить. Да, по поводу носков. Опять. Я тоже работаю и устаю, домработницы у нас нет. Тем, что ты сразу разденешься в ванной, ты мне очень поможешь. Я буду тебе за это благодарна. Пожалуйста, в следующий раз не оставляй свои носки на полу, ладно?»

Скажите, в каком случае вам захотелось идти на контакт? В первом, когда вас обвинили во всём на свете, или во втором, когда с вами уважительно разговаривают? Думаю, что всё-таки во втором. Вспоминайте этот пример, когда будете ругаться. И ставьте себя на место вашего собеседника, попробуйте услышать себя со стороны: как вы восприняли бы свои собственные слова?

Как наладить отношения: советы психолога

Психологи дают множество советом о том, как спасти отношения с любимым. Мы попробуем их все проанализировать и обобщить. Вот основные моменты, которые подойдут любым парам, которые задумались о том, как спасти отношения:

  • не выясняй отношений и не ссорьтесь, когда эмоции захлестнули вас;
  • ссорьтесь правильно, чтобы в результате конфликта прийти к компромиссу, а не новой ссоре или глубокой обиде;
  • не выясняйте отношений на людях, это, как минимум, неприлично. А ещё и унизительно для «обвиняемого». Если в общественном месте поведение вашего партнёра вызвало у вас негодование, запомните этот случай и обсудите спокойно дома. Вероятно, что ваш муж или парень даже не догадывался, что что-то делает не так;
  • даже когда вы ругаетесь, вспоминайте и упоминайте что-нибудь положительное: «Пожалуйста, относи свои носки в корзину для белья. Ты мне этим очень поможешь, я буду тебе благодарна»;
  • не обвиняйте, предлагайте выход из конфликта: «Может быть, ты будешь переодеваться в ванной, чтобы не собирать свою одежду и не относить её?»
  • заканчивайте на положительной эмоции: обнимите, поцелуйте и скажите: «Мне так повезло с тобой, мы обо всём на свете может договориться. Я люблю тебя!»

Может показаться, что ситуация с носками – мелкий и незначительный эпизод семейной жизни. Но очень часто пары распадаются именно из-за подобных мелочей. Они могут преодолеть серьёзные испытания вроде потери работы или измены супруга, а для решения подобного пустяка сил уже не остаётся.

Любую проблему следует решать только на трезвую голову. Под влиянием алкоголя вам могут прийти интересные мысли, но эмоции и свои действия может быть сложно контролировать. Поэтому записывайте то, что вам пришло на ум, чтобы потом переосмыслить это. И уже в спокойной обстановке начинайте диалог.

Вредные советы: как испортить отношения наверняка

Испортить и разрушить отношения бывает непросто, но особо упорные дамы успешно этого добиваются. И хотя они могут утверждать, что думают только о том, как спасти отношения, действуют они в обратном направлении. Итак, как наверняка разрушить семью:

  • пренебрегайте мнениями друг друга. Какая разница, что думает он, если всё равно вы правы?
  • ни за что не признавайте, что были не правы и не извиняйтесь. Много чести!
  • во всём виновата его мама, не забудьте напомнить ему об этом;
  • не слушайте его во время ссоры, перебивайте и кричите;
  • чтобы лучше донести до него свою мысль, не пренебрегайте рукоприкладством. На крайний случай можно разбить тарелку об его голову;
  • ни за что не говорите, чем вы недовольны, пусть сам догадается и сделает выводы;
  • устройте ему скандал на публике, пусть не расслабляется;
  • если вы чем-то недовольны, ни за что не говорите ему сразу. Накопите с себе побольше раздражения, чтобы потом выплеснуть на него во время ссоры;
  • в самый разгар ссоры уйдите из дома, сходите в кафе с подружкой, выпустите пар;
  • у вас есть мужчина, который хочет с вами переспать? Ссора — самое время позвонить ему, пусть муж подёргается;
  • не забывайте про двойные стандарты: то, что можно вам (например, бить его во время выяснения отношений), ему строжайше запрещено;
  • не забывайте указывать ему на его место, пусть не думает, что он может рассчитывать на что-либо;
  • чтобы он дорожил вами, не забывайте угрожать, что уйдёте от него или выгоните его из дома;
  • чтобы он лучше понял, в чём виноват, кричите как можно громче. Тогда он точно вас услышит.

Надеюсь, прочитав эти вредные советы, вы улыбнулись. Конечно же, делать следует ровно наоборот. Даже когда вы ссоритесь, вы должны уважать друг друга, не кричать, не переходить на личности и сохранять спокойствие. Именно это – ключ к решению любого конфликта. Обсуждай то, что вам нравится, и то, что не нравится. Когда вы будете друг с другом разговаривать, вы сможете решить любую проблему.

Источник: https://NetRazvodam.ru/krizis-otnoshenij/kak-spasti-otnosheniya.html

Как разорвать энергетическую связь с мужчиной

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

Важно знать, как разорвать энергетическую связь с мужчиной, потому что подобная привязка негативно влияет на жизнь и здоровье женщины. Считается, что след, который остается после сексуального контакта, существует в течение семи лет. Разберёмся, как устранить следы энергетической привязки и избавиться от неё навсегда.

Почему необходимо убирать энергетические привязки?

Бывает, что женщина давно замужем, растит детей и счастлива. Но эхо старых связей с бывшими возлюбленными всегда присутствует в ёё жизни: в течение семи лет существует привязка с каждым мужчиной, с которым были сексуальные отношения.

От этого невозможно закрыться — даже после расставания мужчина продолжает на тонком уровне питаться женской энергией. Именно поэтому в любой религии особое внимание уделяется женскому целомудрию.

В современном мире редкие девушки на протяжении жизни встречаются только с одним мужчиной — следы старых связей продолжают существовать, бывшие партнёры тянут из женщины энергию. Именно поэтому необходимо применять техники избавления от старых связей, чтобы оставить прошлое в прошлом и не терять энергию напрасно.

Способы очищения для обрыва старых связей

Многих девушек интересует, как оборвать энергетическую связь с мужчиной, если вы не можете забыть его самостоятельно. Скажем сразу: если чувства и воспоминания о нём еще живут в вашем сердце, убрать эмоции техники не помогут. Но принесут чувство облегчения, обрубят энергетический канал — благодаря этому шансы повстречать новую любовь увеличатся.

Если же чувств к мужчине у вас нет, выполнять техники будет совсем просто, а связь прекратится быстро.

Что нужно сделать и каких рекомендаций придерживаться:

  • Возьмите листок бумаги и выпишите имена всех мужчин, с которыми у вас была сексуальная связь в течение последних семи лет. Даже если это был случайный секс или ничего не значащие для вас отношения
  • Также в список можно включить тех мужчин, с которыми не было сексуальных отношений, но к которым вы испытывали какие-либо чувства
  • Проводить техники избавления от старых связей лучше всего в 19-й лунный день — этот период времени максимально подходит для расставания со всем лишним и ненужным
  • После того, как выполните техники, наведите порядок дома, примите душ. Чистота должна быть не только в вашей душе, но и вокруг

Далее рассмотрим конкретные техники

Письмо обид

Этот метод используйте в отношении мужчин, которые обидели вас. Если вы не простили, чувствуете злость, обиду или другие негативные эмоции, которые не дают вам покоя — пользуйтесь данным способом.

Действуйте таким образом:

  1. Приготовьте ручку и чистый лист бумаги
  2. Сначала опишите все негативные чувства, которые испытываете к мужчине. Не стесняйтесь в выражениях, пишите жестко и чётко о том, на что вы обижены, рассержены, какими действиями он причинил вам боль
  3. Когда весь негатив окажется на бумаге, приступайте к следующему пункту. Поблагодарите мужчину за все хорошие моменты, которые были между вами, перечислите его привлекательные черты характера. Искренне прочувствуйте благодарность
  4. Попросите прощения за свои действия, которые могли быть неприятны мужчине
  5. В конце признайте, что этот человек пришел в вашу жизнь с определенной целью. Он принес вас опыт, научил чему-то, сыграл важную роль в становлении вашей личности
  6. Не жалейте слов — пишите о своих чувствах максимально подробно и искренне. Как только почувствуете, что «исписались», мысленно отпустите мужчину и поблагодарите. Сожгите письмо — сразу после этого вы почувствуете колоссальное облегчение.
  7. Потом можно принять ванну, надеть чистую одежду, выпить воды, верующим — помолиться.

Очень часто после такой практики мужчина может вновь появиться в вашей жизни — позвонить, настоять на встрече. Вам нужно вежливо поговорить с ним, поблагодарить и отпустить, не продолжая общение.

как оборвать энергетическую связь с мужчиной

Если с первого раза письмо не помогло на 100%, повторите технику ещё несколько раз.

Медитация «Сжигание связей»

Энергия огня невероятно мощная. Именно её часто используют в разнообразных практиках для избавления от старых связей.

  1. Выберите время, в которое вы сможете побыть в тишине и одиночестве. Настройте себя на умонастроение благости, будьте спокойны и расслабленны
  2. Мысленно представьте мужчину, с которым у вас была сексуальная связь. «Поставьте» его образ строго напротив себя
  3. Затем представьте, что ваши тела соединяют разноцветные нити, которые выходят из каждой чакры (всего семь)
  4. Возьмите в руки зажигалку или спички, зажгите огонь и начинайте пережигать эти нити, объединяющие вас. Прочувствуйте полностью, как вы отпускаете этого мужчину — вы должны быть действительно готовы с ним проститься
  5. В конце взгляните на себя и мужчину словно со стороны — посмотрите, чтобы между вами не осталось ни единой связи. На этом техника считается оконченной.

Подобную медитацию стоит провести на каждого мужчину, с которым у вас была связь в течение последних семи лет. Очень просто проверить, какой из них по-прежнему питается вашей энергией — в ближайшее время он появится вашей жизни.

Также, как и в предыдущем случае, после медитации нужно сделать генеральную уборку, выбросить весь старый хлам и особенно памятные вещи, напоминающие о бывших мужчинах.

Смотрите видео про популярный способ избавления от старых связей по методу Ларисы Ренар:

И помните: каждый человек, приходящий в вашу жизнь, оказался в ней не случайно. Каждый чему-то научил, дал опыт, помог вам раскрыться. Поэтому старайтесь избавляться от негативных эмоций и принимайте любую ситуацию, как урок, необходимый для исцеления вашей души.

После удачного выполнения практик вы почувствуете, как наполняетесь энергией, которая перестает растрачиваться на бывших мужчин. Очень важно не возобновлять контакты с теми, кто вновь начнет появляться в вашей жизни.

Источник: https://TayniyMir.com/samorazvitie/kak-razorvat-energeticheskuyu-svyaz-s-muzhchinoy-2-tehniki.html

Как правильно разорвать отношения

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

Ну, не любите вы его – что ж такого? Это жизнь, и ее надо приспосабливать под себя, а не прогибаться под чье-то мнение. Эгоизм – здоровое чувство, позволяющее сохранить себя, получить более благоприятную среду, чем раньше.

Короче, хотите расстаться – расставайтесь, но красиво, цивилизованно и без острой боли. Иначе ситуация будет неимоверно гнести, и шаг покажется неверным. А далее – расстройства, депрессия, неуверенность.

Оно вам надо? Учитесь правильно разрывать отношения.

Как расстаться с парнем и как расстаться с девушкой?

Данные способы универсальны для представителей обоих полов, поэтому могут использоваться не только девушками, но и юношами. Они построены на наиболее типичных схемах.

Первый – постепенный. Он построен на опасении сообщить человеку о потухших чувствах, поэтому может длиться от нескольких недель до месяцев. Является самым обманчивым и болезненным, ведь потом партнер поймет: вы его долго обманывали, скрывая правду. К тому же такой метод ни на шаг не приближает к разрыву, доставляя одни страдания.

Второй – неожиданный. Это – полная противоположность первому. Но он тоже не вполне оправдан, поскольку внезапность может навредить не меньше. Ведь, как считает партнер, она происходит на фоне «идиллии» и безосновательно.

В подобной ситуации бывший не оставит вас в покое, начнет надоедать, уговаривать, так как будет думать, что произошедшее – всего лишь досадная ошибка, которую надо немедленно исправить.

Действительно, это только вы были готовы к расставанию и не считаете его внезапным.

Третий – таинственный. Он сопровождается имитацией исчезновения со сменой сим-карты, стационарного телефона, квартиры или даже города. Да, больно, да, сложно, но не так мучительно, как в лоб прямыми негодующими словами. А так, был – и нету.

Главное, не писать писем, сообщений, не звонить и никак не давать о себе знать. Злость на вас возникнет, но она постепенно заменит влюбленность.

Подходит для незарегистрированных пар, которых не связывает печать в паспорте с необходимостью оформления разрыва.

Четвертый – электронный. Если уже невтерпеж, можно отправить по e-mail, аське или любому другому мессенджеру пару слов о том, что «прости-прощай, мы не пара и нам не быть вместе» или «лучше останемся друзьями». И потом больше никогда не видеться, не встречаться, не выяснять отношений, а чтобы экс-любимый не домогался встречи, всюду занести его в черный список.

Пятый – сетевой. Он отличается от предыдущего тем, что виновник или виновница разрыва делает пост на своей странице в соцсети о том, что он/она свободны для новых отношений. И при этом размещает сообщение на стене всех френдов. Иронично, быстро, без необходимости говорить наедине в лицо. К тому же отпадает надобность в душещипательной встрече.

Шестой – телефонный. Позвонить, когда точно знаешь, что человека нет дома, и наговорить на автоответчик слова о расставании. А потом исчезнуть из его/ее жизни. Это не так больно, как при третьем методе, когда разрыв происходит загадочно, без предупреждения. В данном случае оно есть, причем лично доведенное до сведения. Но не исключено вынужденное свидание для окончательного объяснения.

Седьмой – родительский. Если вы в доверительных отношениях с родителями, можете попросить их об одолжении сообщить партнеру о нежелании больше видеться. Можно сказать об этом мягко, когда он зайдет в гости. Сказать с извинениями типа, «что поделать, такая вот она у меня уродилась, поищи кого-нибудь получше, тебе обязательно повезет».

Восьмой – дружественный. В таком случае поспособствовать разрыву должны подруги/друзья. Как? Передать записку с прощальными словами, ролик на диске или просто ваши слова, не вдаваясь больше ни в какие другие подробности.

Девятый – торжественный. О желании расстаться сообщают на любой праздничной вечеринке, прямо в разгар веселья либо во время танца. Так партнер хотя бы может заглушить режущую на первых порах боль или сразу переключиться (пусть и вам в отместку) на новый объект.

Как расстаться с мужчиной и как расстаться с женщиной?

Если вы не муж и жена, то разрыв пройдет менее остро, чем при наличии семейной связи. В таком случае важно вести себя честно и достойно, правильно выбирая линию поведения. А их может быть несколько.

Не ревновать и вспоминать только плохое. Чтобы настроится на негатив, достаточно представит себе неприятную картину, которая связана со своей бывшей половиной: торчащие из ушей волосы, чавканье за столом, шаркающую походку, невнимание в быту. Подобное вызывает неприязнь и гасит привязанность.

Не ворошить былое. Раз и навсегда поставить точку в отношениях, никогда не возвращаясь в прошлое, не искать встреч, не звонить и не интересоваться делами. Брошенный человек – отрезанный ломоть, о котором пусть теперь заботятся другие, ведь отныне это их проблема, а не ваша. Освободитесь мысленно и не тянитесь за ушедшим.

Увлечься каким-нибудь хобби. Это поможет избавиться от навязчивого состояния плаксивости и ощущения ненужности. Вы нужны! Хотя бы себе, красивой и единственной! Поэтому займитесь интересным делом, которое никак не могли начать будучи в паре с бывшим – восполните этот пробел в своей жизни, сделайте ее полноценной.

Проявить эгоизм. В подобной ситуации он будет нелишним, поскольку на первое место вы поставите собственную персону. Сходите в магазин, затарьтесь красивыми или вкусными вещами. Побалуйте себя тем, что не могли приобрести, проживая совместно, потому что отдавали все лучшее ему/ей.

Не бойтесь одиночества. Этот подход вытекает из предыдущего принципа и состоит в прекрасной жизни в одиночку хотя бы малое время, пока не отыщется ваша потенциальная половинка.

Убеждайте себя: готовить, стирать, убирать отныне надо вдвое меньше, поэтому сможете больше времени уделять своей красоте и здоровью.

Ходите в парикмахерские и салоны, меняйте образ, дома наносите маски, больше читайте, болтайте с подругами, смотрите по ТВ то, что интересно вам, а не кому-то. В общем, живите полноценно, в свое удовольствие.

Перед разрывом познакомьте его/ее с хорошим человеком. Конечно, если инициатором расставания являетесь вы. Такой подход позволит минимизировать гнетущее чувство вины, поможет заранее настроить бывшего/бывшую на новые отношения.

Как расстаться с мужем и как расстаться с женой?

Это самый сложный тип разрыва, потому что есть еще и третья сторона, которая при любом раскладе останется проигравшей. Конечно, это дети. Но если их пока нет, расставание пройдет гораздо легче.

Чаще бывайте одна в компании друзей или подруг. Это не только повод для ревности, а еще и прямой намек на то, что «мне с тобой скучно, а с ними интересно». Подталкивайте тем самым человека на уход.

Сообщая о разрыве, вините себя. Да, лучше ругайте собственную персону, говорите, что не достойны, что портите ему/ей жизнь, что у такого хорошего человека должен быть кто-то другой.

Не спрашивайте посторонних советов. Какими бы участливыми ни были друзья, не говорите им о желании уйти от жены или супруга. Потому что начнут отговаривать, чтобы «сохранить семью». В результате вы пойдете на поводу и не будете счастливы.

Выберите тактику откровенного разговора. В данном случае не разрывайте отношения «по телефону», а поговорите спокойно по душам. Не обвиняйте бывшего партнера, не грубите, не унижайте, но и не давайте надежду.

Источник: https://WooMen.me/kak-pravilno-razorvat-otnosheniya/

Разрушающие отношения: как навсегда расстаться с манипулятором-невротиком

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

В момент, когда ты забываешь, что отношения – это только часть твоей жизни.… Когда не уважающий тебя партнер, который с тобой просто «играет», становится для тебя архиценным, а его интересы и мнение являются для тебя более приоритетными, чем твои собственные, первое, что нужно сделать – признаться себе, что ты не любишь этого человека, ты от него зависима!

Невротические отношения – это отношения, в которых вам плохо и некомфортно, в то время как здоровые отношения обогащают обоих партнеров. Состояние, когда один человек испытывает сверхсильную потребность в отношениях с другим – это не любовь, это проблема, которую надо и можно решить. 

Такую проблему не всегда легко решить, ведь зависимый сперва захочет, чтобы все было «как раньше» – чтобы отношения приносили счастье. Но чем больше эмоционально зависимый человек старается, тем больше в таких отношениях скапливается негативная энергия, злость, напряжение, недопонимание, иногда даже ненависть.

Жертва злится на себя (потому что вовлеклась в эту игру), на партнера (потому что тот затеял эти манипуляции) и на сложившуюся ситуацию в целом (дико злит, что «как раньше» уже не получается). Когда ты «прирастаешь» к мужчине, которому, в общем-то, на тебя плевать, ты перестаешь развиваться.

И его игра будет продолжаться до тех пор, пока ты ее не остановишь!

Признаки разрушающих (невротических) и нормальных отношений

В нормальных отношениях нет ни жертвы, ни манипулятора. Партнер, который тебя любит, не станет использовать тебя в своих целях. Манипулятору же прямо необходимо твое напряжение,  твое внимание, твои переживания, твоя концентрация на нем. Любовь – не игра, не разрешай никому играть с тобой и твоими чувствами.

Как не застрять в невротических отношениях?

Наверняка твой манипулятор и сам хочет любви, но не знает, как ее проявить. Но жалеть его не стоит – он обязательно использует твою сердобольность в собственных  целях. Выход из мучительных отношений, которые тебя разрушают, возможен.

Как разорвать невротические отношения? Как расстаться с парнем, который тебя не любит и не ценит? Ты просто сама для себя должна понять, что пришло время закончить отношения, где тебя используют и открыться миру, увлечениям, достойному мужчине.

Нет смысла продолжать хвататься за деструктивные отношения, где один – не уважает и не ценит партнера, манипулирует им, а другой – начинает сходить с ума, ощущая себя недостаточно хорошим/подходящим и более чем несчастным.

Любовная зависимость (аддикция) отличается от чувства любви тем, что не приносит радости, ощущения счастья, душевного тепла, а несет в себе страдания и подавленное настроение, человек ощущает себя опустошенным.

С эмоциональной зависимостью можно и нужно бороться. Психологи рекомендуют следующие методы борьбы с аддикцией:

1) Полюби себя. От души, искренне, честно. Если тебе сложно сделать это самой, воспользуйся рекомендациями проверенных психологов. Ходи на тренинги, курсы, читай спец. литературу;

2) Найди любимое занятие. Это важно. Так ты сможешь выражать себя, развивать свои способности или даже неожиданно раскрыть новый талант;

3) Перестань отвергать поддержку близких и друзей. Прекрати постоянно отменять встречи с друзьями;

4) Займись саморазвитием, расширяй свои горизонты, повышай самооценку, много читай, посещай выставки, концерты, ходи в театр;

5) Разнообразь досуг, попробуй открыть для себя новые увлечения: шейпинг, йогу, курсы иностранных языков, курсы визажа, SEO-курсы, ведение блога. Это может быть что угодно. Главное, чтобы это занятие было(!) и приносило тебе радость;

6) Посвяти себя спорту, карьере, хобби. Ты и сама не заметишь, как поменяется твое отношение к себе, миру и мужчинам. Случится преображение во всем!

«Нет в мире способа действеннее, чем мужской обман, чтобы сделать женскую походку изящнее, тело – сексуальнее, а душу – умнее. Подонок как стимул. И только мы понимаем, что это слово одновременно означает и самый ненавистный, и самый любимый в мире»

7) Не контролируй того, с кем была в разрушающих отношениях: никаких проверок «когда был последний раз в сети» и пр. Забудь обо всем, что было связано с ним.

8) Установи личностные границы, цени личное пространство, время и себя. Помни, ты – Личность! Создай новый мир, в котором будет место твоим любимым занятиям и увлечениям.

9) Прими как данность: жизнь прекрасна и удивительна. Бери от жизни все. Хватай возможности за горло и уверенно иди к своим целям!

10) Входя в новую жизнь, в новые отношения, помни, что нельзя делать своего партнёра главной и единственной радостью жизни. Получается, что при таком раскладе у тебя будет лишь одна опора — и если она рухнет, ты тоже упадешь.

Все эти советы подойдут тем, кто осознает, что начинает испытывать эмоциональную зависимость или понимает, что уже «растворился» в партнере. Если ты чувствуешь, что сама не справляешься, обратись к специалисту. Избавление от созависимости требует постоянной работы над собой и отношениями. У тебя все получится!

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://clutch.ua/lichnoe/otnosheniya/razrushajushhie-otnoshenija-kak-navsegda-rasstatsja-s-manipuljatorom-nevrotikom

Как безболезненно разорвать отношения с мужчиной: полезные советы | КТО?ЧТО?ГДЕ?

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

«Любовь живет три года». Кто-то согласен с этим утверждением, многие считают его неправильным. Так или иначе, но и у чувств тоже есть «срок годности». Бывает и такое, что влюбленные, переходя в категорию бывших, разрывают отношения. Но как расстаться с парнем цивилизованно и, по возможности, легко?

Ответственно, честно и без смс

Как это сделать правильно? Можно ли расстаться с любимым мужчиной, если отношения стали доставлять только раздражение и скуку, а не радость и счастье? Первое правило грамотного разрыва – это откровенный диалог. Женщинам, как правило, решиться на серьезный разговор бывает очень сложно.

Ведь еще маленьким девочкам прививают мысль об их ответственности за создание комфорта и полного взаимопонимания в отношениях. Что же получается, когда леди становится инициатором разрыва отношений? Ее обвиняют в том, что она ушла от мужчины, вне зависимости от того, как он себя вел с ней.

Ей говорят о том, что от хороших не уходят, если избранник постоянно изменял.

Именно поэтому так важно расстаться с мужчиной, не обидев его. Вот почему не стоит использовать для этого мессенджеры, телефоны, социальные сети и электронную почту.

Не стоит сообщать о своем решении по смс. Это невероятно обидно и некрасиво! Многочисленные советы психологов сводятся к тому, что расставаться нужно красиво и грамотно, стараясь не занизить собственную самооценку и не унижая партнера. Если отношения перестали приносить радость, союз является неперспективным, следует расстаться с мужчиной, которого любишь.

Открытый и спокойный диалог

Стоит заранее продумать беседу и спроектировать несколько вариантов развития разговора.

В том случае, когда вам предстоит разорвать отношения с женатым мужчиной, будьте готовы к обвинениям, агрессии, негативной реакции, оскорблениям, которые вызваны эмоциями (не более).

Помните: многие представители сильной половины склонны придерживаться тактики нападения, считая это самой эффективной защитой. Скорее всего, партнер попытается выставить вас не в самом лучшем свете.

Будьте к этому готовы и постарайтесь эмоционально собраться. Не отвечайте на негатив и агрессию такими же действиями. Помните, что вы — хрупкая леди.

Когда остановить поток негативных эмоций со стороны бывшего возлюбленного просто невозможно, завершите разговор. Вы чувствуете себя виновной в разрыве союза? Никогда и никому не позволяйте унижать себя.

Вернитесь к беседе, когда мужчина успокоится.

Максимум аргументированности

Сообщая бывшему партнеру о своем решении, постарайтесь быть рассудительной, спокойной, мудрой.

Когда вы решили уйти от мужчины и готовитесь к откровенной беседе, попытайтесь найти веские аргументы для расставания. Мужчины не понимают пустых отговорок.

Зачастую у леди давно назревает потребность все изменить и завершить роман. В голове она ежедневно прокручивает все это, а потому мужчине сообщает лишь свои выводы.

Чтобы бывший партнер понял вас, поделитесь с ним своими мыслями. Объясните почему ваш роман представляется бесперспективным. При этом попытайтесь избегать упоминания прошлых обид и не указывайте на недостатки мужчины. Психологи рекомендуют акцентировать его внимание на том, что вам нужен абсолютно другой человек рядом.

Расскажите экс-возлюбленному о том, что совместного будущего с ним вы не представляете. При этом попытайтесь приводить максимальное количество конкретных причин: разные взгляды на место жительства, противоположные мнения о важности регистрации официального брака, степень готовности к появлению детей, полярные мысли по поводу карьеры и материальной обеспеченности.

В каждом конкретном случае список причин будет индивидуальным и разным.

Долой жалость

Если мужчина готов к конструктивному и спокойному диалогу, разговаривайте с ним максимально осторожно и вдумчиво.

Некоторые из них могут попытаться давить на жалость, что приводит к новому витку в отношениях, которые не приносят радости и не могут получить шанс на «тюнинг».

Еще столетия назад на эту тему писались трактаты, в которых мудрые философы подтвердили подобную точку зрения. Вспомните поговорку. «Два раза в одну реку не входят».

Если вы приняли решение, следуйте своей тактике до конца. Когда экс-возлюбленный уточняет, можете ли он рассчитывать на дружбу, помните: скорее всего, вопрос подразумевает возможность вернуть отношения и возобновить их. Вы не являетесь сторонницей навязчивых ухаживаний? Тогда ничего не обещайте.

Говорите прямо и честно. Скажите откровенно, что непосредственно сейчас из категории любовников перейти к дружбе окажется не просто сложно, а по-настоящему невозможно. Между этими ступенями должно пройти несколько лет. Возможно, спустя годы, вы действительно станете друзьями или хорошими приятелями.

Сложно может быть тем экс-возлюбленным, у которых общие друзья и одна компания. В этом случае следует переговорить и с ними или сменить круг общения, если вы не желаете развлекаться и постоянно встречать на вечеринках того, с кем вас когда-то связывали далеко не дружеские, а более интимные отношения.

Завершая отношения правильно, постарайтесь обойтись без обвинений и упреков. Напротив, вспомните все хорошее, что вам удалось испытать и почувствовать рядом с этим мужчиной и поблагодарите его за счастливые дни или годы.

Источник: http://kto-chto-gde.ru/kak-bezboleznenno-razorvat-otnosheniya-s-muzhchinoj-poleznye-sovety/

Как разорвать нездоровые отношения?

Топ-5 советов: как разорвать надоевшие отношения

К сожалению, не всякие отношения ведут нас к гармоничной и счастливой жизни. Иногда девушка оказывается в отношениях, которые не просто не делают ее счастливой, а наоборот – разрушают ее психику, забирают все жизненные силы.  Почему так происходит и как разорвать нездоровые отношения?

Глагол «разорвать» я употребляю здесь не случайно. Потому что спокойно закончить такие отношения чаще всего не получается. Одним из главных признаков больных отношений является сильнейшая привязка, психологическая зависимость партнеров друг от друга. Поэтому они,  даже разрушая жизнь друг друга,  продолжают оставаться вместе.

Признаки больных отношений

Как известно, предупредить болезнь гораздо легче, чем лечить. Тем не менее, огромное число пар начинают осознавать, что с их отношениями и с ними что-то не в порядке только тогда, когда степень зависимости друг от друга уже велика, а оставаться в отношениях дальше становиться практически невозможно.

Поэтому давайте начнем с того, по каким тревожным звоночкам вы можете понять, что атмосфера в ваших отношениях не совсем здоровая.

Зависимости одного из партнеров

Алкоголизм, наркомания, игромания и другие тяжелые зависимости практически не оставляют вам шансов построить крепкие здоровые отношения. Второго партнера ожидает роль созависимого, спасателя, который жизнь положит на избавление любимого от недуга. Очень часто без видимых результатов и пользы для обоих партнеров.

Физическое насилие

Если в отношениях изначально нормой являются драки и рукоприкладство, будущее их весьма не радужно. Ни мужчина, ни женщина не должны поднимать руку на своего партнера ни при каких обстоятельствах. Без  исключений.

Если вы позволяете это своему партнеру, оправдывая подобное поведение взрывным характером, вспыльчивостью, эмоциональностью, не забывайте о том, что впоследствии рукоприкладство может стать реальной угрозой вашему здоровью и даже жизни.

 Эмоциональное насилие

Сюда относятся не только угрозы, шантаж и манипуляции чувством вины. Любые попытки управлять эмоциональным состоянием партнера, наказание молчанием, давление на слабости свидетельствуют о склонности к психологическому насилию.

https://www.youtube.com/watch?v=qK1BIAB8iVY

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

Болезненная ревность одного или обоих партнеров

Для больных отношений характерен сильнейший страх потерять партнера, проистекающий из взаимозависимости. А так же желание всецело контролировать его жизнь. Поэтому ревность в них очень часто за грани разумного.

Речь не только о ревности к другим людям (включая родственников и близких друзей). В больных отношениях партнеры часто ревнуют даже к увлечениям, целям и мечтам. Ко всему.

Что переводит фокус внимания с них на что-либо еще.

Неочевидные признаки

Помимо очевидных факторов, выводящих ваши отношения за грань нормы, вам следует насторожиться, если один из вас или вы оба склонны:

  • Критиковать друг друга, обвинять, оскорблять и унижать
  • Стыдиться поведения партнера, оправдываться за него перед другими людьми
  • Игнорировать эмоциональные потребности партнера
  • Считать проблемы партнера его проблемами, а свои – вашими общими
  • Постоянно сходиться, расставаться, снова сходиться и снова расставаться
  • Отказываться идти на компромисс

В общем, любые поведенческие факторы, указывающие на отсутствие в ваших отношениях уважения, доверия и уверенности друг в друге, свидетельствуют о болезненности ваших отношений. Вы не развиваетесь, не становитесь рядом с партнером лучше? Чувствуете себя одиноко, и при этом как в ловушке, из которой бессильны вырваться?

Такие отношения необходимо прекращать, для вашего же блага.

Почему партнеры продолжают оставаться в нездоровых отношениях?

Разорвать нездоровые отношения не так просто, как это кажется на первый взгляд. При всех описанных выше характеристиках, нередко в таких парах один из партнеров пребывает в уверенности, что не сможет найти никого лучше, страхе одиночества, желании быть именно с этим человеком несмотря ни на что.

Причины деструктивных моделей поведения партнеров в отношениях различны, чаще всего скрываются в детстве, и требуют индивидуального подхода и работы со специалистом.

Сложность ситуации состоит в том, что сознательно партнеры хотели бы строить здоровые, счастливые  отношения, а подсознательно все время скатываются к деструктивному, разрушающему сценарию.

Отсюда ощущение страха, беспомощности, невозможности выйти из замкнутого круга и прийти к гармонии, и в отношениях, и с самим собой.

Лучшей рекомендацией в такой ситуации будет рекомендация обратиться за помощью к специалисту. Если вы раз за разом оказываетесь в нездоровых отношениях с заведомо негативным сценарием, вам определенно нужна помощь.

Тем не менее, некоторые общие рекомендации, к которым вы можете прибегнуть, чтобы разорвать больные отношения, существуют.

Осознайте проблему

Для начала нужно прийти от отрицания проблемы к ее осознанию. В нездоровых отношениях партнеры нередко отрицают существование зависимости или других патологий в отношениях. Это как с вредными привычками. Для того чтобы бросить пить, нужно сначала осознать, что это проблема. Для того, чтобы разорвать нездоровые  отношения, нужно признать их таковыми.

Не жалейте себя и не ищите способов «как-нибудь» все наладить

Пока вы занимаете позицию жертвы – своего партнера, жизненных обстоятельств, собственных чувств, разорвать отношения не получится. Соберите в кулак всю свою волю и прекратите всяческое общение с партнером. Не ждите, что он волшебным образом поменяется и все наладится.

Найдите мотивацию и поддержку

Вам нужны близкие люди, которые поддержат вас. В одиночку справиться с выходом из проблемных отношений крайне сложно. Семья, друзья, коллеги – кто угодно из вашего близкого круга. Не бойтесь попросить о помощи – вы нуждаетесь в ней.

Так же вам необходимо четкая мотивация. Как можно явственнее представьте все плюсы от разрыва. Состояние легкости и радости, к которому вы придете, когда все закончиться. Новые возможности, которые перед вами откроются.  Желания, которые вы сможете осознать и осуществить.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

нажми и узнай

Это ваша проблема

Чем быстрее вы перестанете внутренне обвинять партнера в том, что с вами происходит, тем быстрее пойдет процесс вашего «выздоровления». Одним из важнейших моментов при разрыве нездоровых отношений является ваше понимание, что ваше состояние – это ваша ответственность. И партнер не может вам помочь решить эту проблему, поскольку не может отвечать за ваше душевное состояние.

Обратитесь за помощью

Деструктивные сценарии в отношениях – не шутки. Если вы оказались, даже единожды, в нездоровых отношениях – это серьезный повод разобраться в себя, дабы впредь не оказаться в отношениях, разрушающих вас и вашу жизнь.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Источник: http://artemdal.ru/problemy-v-otnosheniyax/kak-razorvat-nezdorovye-otnosheniya/

Психодоктор
Добавить комментарий