Уровни эмоциональной зрелости

Содержание
  1. Эмоциональная зрелость как достижение
  2. Эмоциональная зрелость — это как?
  3. Два свойства эмоциональной зрелости
  4. Эмоциональная незрелость
  5. Личностная зрелость
  6. Выделяют 5 аспектов, составляющих личностную зрелость: 
  7. Проявления личностной зрелости: 
  8. Показатели личностной зрелости: 
  9. Эмоциональная зрелость личности – методика достижения
  10. Суть вопроса
  11. Дистанцируйтесь, буьте вне ситуации
  12. Мыслим позитивно
  13. Делимся эмоциональными ресурсами
  14. Остаемся независимыми
  15. Постоянная нацеленность на результат, цель
  16. 5 признаков эмоциональной зрелости
  17. 1. Прекращают погоню за чем-то и позволяют вещам самим прийти в их жизнь
  18. 2. Не позволяют эмоциям из прошлого разрушать их настоящее
  19. 3. Если что-то их беспокоит, они это принимают, а затем меняют
  20. 4. Знают, как управлять своими эмоциями и мыслями, а также эмоциями других
  21. 5. Эмоциональная зрелость позволяет нам открыть свое сердце для других
  22. Эмоциональная зрелость
  23. Лидеры стремятся к совершенству
  24. Предвидение
  25. Список имен
  26. Психологическая зрелость
  27. Что такое социально-психологическая зрелость
  28. Признаки психологической зрелости
  29. Уровни психологической зрелости

Эмоциональная зрелость как достижение

Уровни эмоциональной зрелости

Способность сохранять душевное равновесие и хорошее расположение духа намного важнее для здоровья, чем упражнения и привычки питания **д-р Дж. Ваян g98 22/1

Да, дорогой друг, мы стали общаться несколько реже. И вместо тревожности лучше подойти к этому факту с положительной стороны.

Во-первых, у нас появилось дополнительное время для исследования вопросов позитивной психологии офлайн. Во-вторых, предоставляются новые возможности для установления добрых отношений лицом к лицу.

Мы по-прежнему считаем, что самое важное, что наполняет наше движение по жизни смыслом это установление и поддержание необходимых отношений. В нашем разделенном мире можно считать огромным достижением  способность сохранить доверительные отношения до конца.

И сегодня хочу порассуждать не столько об отношениях, сколько о том, без чего точно не состоятся.

Эмоциональная зрелость — это как?

Дух человека помогает переносить болезнь, но если дух поражён — кто это выдержит? **Царь Соломон

Вы, дорогой друг, смогли бы выдержать каждодневные жалобы и ропот? А капризы и недовольство? Не думаю.

Гораздо охотнее мы проводим время в компании радостных, позитивно настроенных друзей. Нам нравится общаться с эмоционально устойчивыми зрелыми людьми. Не так ли?

Так вот. В биологическом смысле слово “зрелость” можно определить как “соответствующее определенным нормам состояние полного развития, взрослости, завершенности”.  Разумеется, нормы для определения физиологической зрелости отличаются от норм, по которым определяется духовная или эмоциональная зрелость.

Знаю, что найдется немало людей, кому претит само понятие “норма”. И такие быстренько покинут этот блог. Для тех из нас, кто не принадлежит к сторонникам эмоциональной анархии будет любопытно поразмышлять о признаках эмоциональной зрелости. Но сначала несколько слов предостережений.

Все зрелые люди отличаются друг от друга физически и умственно и имеют разные способности. Эмоционально они тоже отличаются, потому как кому-то присуще большая любознательность, кому-то улыбчивость и так далее. Потому не стоит сравнивать свою зрелость со зрелостью того, кто рядом.

Так же как спелые яблочки. По всему миру их насчитывается около 7 500 сортов самых разных цветов и размеров: красные и желтые, золотистые и зеленые, размером с крупную вишню и даже с грейпфрут.

Каждый из нас имеет свой сорт, который, к счастью, не измеряется числительным. У каждого из нас свой вкус жизни.

Да и перезревания опасаться не стоит. Потому как эмоциональное созревание человека – это непрерывный, продолжающийся всю жизнь процесс становления. Процесс гниения возникает под воздействием определенных факторов, а не как естественный неотвратимый жизненный цикл.

Долголетие во всяком случае у мужчин, похоже, зависит от способности сохранять душевное равновесие, помогающее избегать угнетенного состояния **Сайенс ньюс

Два свойства эмоциональной зрелости

  • Эмоциональная зрелость проявляется в осознанности.

Способность посмотреть на себя как бы со стороны, видимо, заложена в нас с рождения. Вот только со временем взгляд со стороны сливается с чужими взглядами и оценками, и чаще всего не тех людей, кто достиг высокого уровня эмоциональной компетентности.

Потому надо развивать в себе способность анализировать свое эмоциональное состояние. Достижением можно считать, когда в любой момент человек может “нажать на паузу” и взглянуть на себя, дать оценку собственным эмоциям и чувствам несмотря на их широчайший спектр.

Разумеется эмоционально зрелая личность осознает силу базовых эмоций и, понимая принципы их трансформации, учится ими управлять. Суть в том, что зрелый человек — это не младенец, настроение которого часто меняется по незначительным причинам.

  • Эмоциональная зрелость проявляется в ответственности.

Эмоционально взрослые люди имеют положительное представление о самих себе и таким образом способны терпимо относиться к разочаровывающим или раздражающим явлениям время от времени возникающим на их пути.

Такие люди не теряют над собой контроль и умеют справляться с собственными негативными эмоциями так, чтобы это не мешало благополучию окружающих.

Например, если у них плохой день, они не срывают зло на первом встречном. И более того, выражая свои мнения и чувства, они считаются с тем, как это повлияет на других.

Ответственность в моем представлении служит синонимом причинистости. В момент чужого раздражения ответственность побуждает заглянуть за стену негативных эмоций второй стороны и угадать причины того самого раздражения, вместо того чтобы выстроить свою стену негативизма и вперед, “стенка на стенку”.

Если вспомнить про эмоциональный интеллект, то он тренируется как раз при освоении практических методов умело справляться с такими негативными заученными реакциями.

Современная нейробиология утверждает, что мы не в состоянии решить, когда именно нам испытать взрыв эмоций. Зато мы по точно можем проконтролировать, как долго ему  продолжаться.

Звучит обнадеживающе, не правда ли? А когда человек разовьет в себе ответственность и умение  быстрее  приходить  в себя после таких взрывов, это несомненно, послужит отличным пока­зателем его эмоциональной зрелости.

Эмоциональная незрелость

Когда падаешь, главное — не расколоться **1-ый принцип Стакана

Эмоционально незрелые люди, это неуверенные в себе люди, не способные переживать трудности и проблемы, в критических жизненных ситуациях они бескомпромиссно выбирают «спрятаться в домик».

В качестве «бегства» они используют агенты зависимости: алкоголь, наркотики, секты, магия, азартные игры.

Эмоционально незрелые люди боятся открыто выражать свои чувства, показаться некомпетентными и слабыми. Ими движет непреодолимое желание самоутверждаться, показывать свою значимость, важность.

Незрелость мешает наслаждаться свободой, зато прочно насаждает болезненное отношение к критике. Недостаток эмоциональной зрелости побуждает часто сравнивать себя с кем-то, кого видят глаза.

А недостаток осознанности и ответственности перечеркивает попытки вести умеренный образ жизни. Если любовь — то «до умопомрачения» и изживания со свету дуг друга, если религия — то до слепого фанатизма, если спорт — то до изнеможения и проблем со здоровьем, если работа — то до инсульта или инфаркта.

Эмоциональная зрелость напротив помогает грамотно планировать свою жизнь. Именно планировать и достигать намеченных целей, а не просто ублажать себя несбыточными мечтами.

И что самое важное, эмоциональная зрелость — важная составляющая успеха. Того самого, что положен в основу длительных и надежных отношений с теми, кто нам на самом деле дорог.

Источник: http://vashnastroy.ru/emotsionalnaya-zrelost-kak-dostizhenie/

Личностная зрелость

Уровни эмоциональной зрелости

Социальное, эмоциональное, моральное и интеллектуальное развитие человека.

   Счастливая семья – не результат случайности, как может показаться на первый взгляд. Это результат работы над собой, которая начинается задолго до создания семьи. Для того, чтобы семья была счастливой, важно чтобы люди желающие создать семью, достигли необходимой зрелости еще до того, как они примут решение вступить в супружество.

   Что такое личностная зрелость? Это не столько физический возраст, сколько уровень социального, эмоционального, морального и интеллектуального развития.

Многое тут зависит и от конкретных условий, в которых рос и воспитывался данный человек.

Поэтому некоторые подростки отличаются уже достаточной личностной зрелостью, тогда как отдельные взрослые и даже пожилые люди в своих взглядах и установках по отношению к важным аспектам человеческих взаимоотношений остаются детьми.

Выделяют 5 аспектов, составляющих личностную зрелость: 

      1. Мотивация достижений. Под этим термином подразумевается общая направленность деятельности индивида на значимые жизненные цели, стремление к максимально полной самореализации, самостоятельность, инициативность, стремление к лидерству, к достижению высоких результатов в предпринимаемых действиях. 

       2. Отношение к своему «Я» («Я» — концепция). Это уверенность в своих возможностях, удовлетворенность своими способностями, темпераментом и характером, своими знаниями, умениями и навыками.

Вместе с тем данный аспект предполагает такой существенный параметр поведения, как адекватная самооценка, высокая требовательность к себе, отсутствие самодовольства, скромность, уважение к другим людям.

Все эти качества несовместимы с так называемым комплексом неполноценности, нередко проявляющемся в неосознанном стремлении подбодрить себя бахвальством, бравадой, саморекламой и т.д. 

      3. Чувство гражданского долга. Здесь имеется ввиду чувство патриотизма, интерес к явлениям общественно-политической жизни, чувство профессиональной ответственности, потребность в общении, коллективизм. 

        4. Жизненная установка. Это понимание относительности всего сущего, преобладание интеллекта над чувством, эмоциональная уравновешенность, рассудительность (в противоположность импульсивности). 

       5. Способность к психологической близости с другим человеком. В это понятие включены доброжелательность к людям, эмпатия (способность к чувствованию и сопереживанию), умение слушать, потребность в духовной близости с другими людьми. 

Одной из самых больших проблем в социуме является незрелость. Мы говорим и делаем незрелые вещи, принимаем незрелые решения, идем незрелым путем.

 Зрелость часто определяется нашим отношением т.е. характером. Характер есть то, кем мы являемся, когда нас никто из людей не видит. 

Проявления личностной зрелости: 

      1.  Зрелый человек правильно проходит через трудности. В жизни были и будут трудности. Зрелый человек ищет выход, а незрелый видит себя жертвой. Ответьте на следующие вопросы: 

  • Как Вы реагируете на трудности? 
  • Вы негативны или позитивны? 
  • Вы скептичны или оптимистичны? 
  • Ваша жизнь наполнена ропотом или благодарностью? 
  • Когда люди ошибаются, Вы  чаще ободряете или злитесь на них? 

        2. Зрелый человек чувствителен к другим людям. Вместо того, чтобы говорить: «мне, мне», он уважает, защищает и помогает другим в их нуждах. Не оказывает предпочтение или отвержение другим людям. Главное преступление, которое мы часто совершаем – это преступление против любви. 

         3. Зрелый человек управляет своим языком. Язык человека силен как для зла, так и для добра. Неуправляемые речи разрушают жизнь и отношения. Сплетни – есть слушание чего-то, что Вам нравится о ком-то, кого вы не любите. Самодисциплина начинается с языка. Это значит: важно иметь правильное отношение, и знать время и место когда говорить. 

 4. Зрелый человек есть миротворец. Он не создает проблемы. Есть две причины конфликтов: осуждение и эгоизм.
              Спросите себя: 

  • Люблю ли я спорить? 
  • Часто ли у меня конфликты с людьми? 
  • Легко ли меня обидеть? 
  • Легко ли мне ранить другого?

                Есть три причины не судить:  

  • Я не есть Бог. 
  • Только Бог имеет все факты. 
  • Я не знаю мотивов поведения этого человека. 

      5. Зрелый человек терпелив и благодарен. Эти два качества выражают то, что Вы не сосредоточены исключительно на своем я. Спроси себя: Как долго я могу ждать? И как часто я выражаю благодарность людям и Богу? 

Показатели личностной зрелости: 

  • способность заботиться о себе и о других людях 
  • способность брать ответственность за свой выбор и решения 
  • в равной степени уважать себя и других людей 
  • способность решать конфликты и справляться с кризисами 
  • умение управлять своими желаниями и другими импульсами 
  • способность учиться у других и признавать свои недостатки 

   Развитие данных качеств начинается в семье и в обществе людей, где растет будущий супруг или супруга. Если хочешь построить счастливую семью – принеси туда счастье с собой. Мы все не растем в идеальном окружении, которое способно было бы дать нам и научить всему, что важно и нужно для будущей самостоятельной и здоровой жизни. Поэтому мы вступаем в брак с разным «багажом».

   И в зависимости от того, какой он, нам приходиться прилагать большие или меньшие усилия для того, чтобы учиться принципам создания здоровых отношений. Чем больший уровень зрелости будет до брака – тем легче будет происходить процесс создания и развития семьи. 

   Одним из секретов успешного супружества является личностная зрелость обоих или хотя бы одного из двух людей. Чтобы создать счастливую семью нужно быть сформированной счастливой личностью уже до свадьбы.

Нужна консультация специалиста брачного агентства Heart-Hunter? 

Звоните: 8 800 775-91-31

33 вопроса

Источник: http://heart-hunting.ru/maturity.html

Эмоциональная зрелость личности – методика достижения

Уровни эмоциональной зрелости

Согласно исследованиям, 2/3 основных компетенций, в которых нуждается эффективный руководитель, связаны с областью эмоциональных компетенций. Лидеру нужно направлять эмоции своей команды и персонала.

Высокая эмоциональная компетентность позволит руководителю грамотно управлять эмоциями – своими и других людей. А чтобы этого добиться, нужно достичь определенной эмоциональной зрелости личности.

Как работать над ней – рассказываем в нашем материале.

Суть вопроса

Материал в тему. Как стать эмоциональным лидером

В основные компетенции руководителя, лидера входит самоменеджмент. Основная направленность в эффективном самоуправлении касается управления сознанием, но это более высокий уровень, нежели управление эмоциями.

Вывод следует один: умеешь управлять эмоциональной сферой – значит, сможешь оптимально использовать интеллектуальную и сознательную составляющую.

В любом случае тот или иной уровень эмоциональной зрелости всегда транслируется на подчиненных и либо подтягивает их, либо опускает на свой уровень.

Эмоционально неустойчивый, вспыльчивый руководитель порождает страх, беспокойство у подчиненных. Подавленный или тревожный «лидер» не может искренне мотивировать и вдохновлять сотрудников, даже если он знает, как это надо делать. Спокойный, уверенный, уравновешенный директор гармонизирует и состояние людей, и обстановку вокруг.

КСТАТИ!
Если вам необходимо производить автоматический расчет зарплаты своих сотрудников, вести учет товара, кассовые движения салона красоты и видеть баланс взаиморасчетов, то рекомендуем попробовать Арнику – сервис по управлению салоном красоты. В Арнике это реализовано максимально просто и удобно.

Материал в тему. Совершенствуем эмоциональный интеллект руководителя: используем эмоциональное рационально

Дистанцируйтесь, буьте вне ситуации

Сюда относится умение видеть все процессы снаружи, с точки зрения наблюдателя, Ведущего – это позволяет не ввязываться в эмоциональные игры и легко управлять процессами. Это «Взрослый», который спокойно решает конфликт между детьми, видя главные общие цели и задачи.

Мыслим позитивно

Это умение в любой сложной ситуации увидеть для себя и компании «отложенные» выгоды, извлечь из конфликта, неудачи опыт и уроки. Позитивность руководителя – это способность помочь подчиненным осознать положительные моменты в их поступках и знаниях, всегда видеть плюсы и двигаться к общей цели.

Делимся эмоциональными ресурсами

Чаще устраивайте события с такими позитивными эмоциями, как Радость, Счастье, Воодушевление, Гордость, Благодарность, Доверие – это  огромный прилив жизненной энергии для самого руководителя и для стабильности и уверенности всего коллектива.

Остаемся независимыми

Лидер занимается своим делом, не ожидая одобрения и ободрения на работе. Независимость позволяет спокойно учитывать полезную критику и утилизировать пустое критиканство, не тратя время на переживания и разборки. Эмоциональная независимость дает эмоциональную свободу и зрелость.

Постоянная нацеленность на результат, цель

Не отвлекайся на эмоции, и скоро все подчиненные привыкнут к этому стилю работы. Есть хорошая метафора о выборе между «Результатом» и «Хорошей историей». Если вы концентрируетесь на «Историях», эмоциях, конфликтах, причинах, препятствиях, то вы теряете цель – «Результат», он просто становится  не так важен.

Люди любят уходить во второстепенные темы, рассказывать «хорошие» истории о том, что помешало, что препятствует. Это, как правило, просто эмоциональные выхлопы или интеллектуальные домыслы.

Концентрируйтесь всегда на Цели, на Результате, приучайте своих сотрудников к этой стратегии.

И эффективность управления сразу будет налицо.

Материал в тему. Эмоциональная компетенция руководителя

Руководитель должен донести до подчиненных, что интеллектуальный, сознательный уровень решения всех рабочих вопросов более эффективен, чем эмоционально-чувственный. А это напрямую зависит от умения управлять собой самого Лидера.

Тренируйте желаемые качества, развивайте умения и способности. Для этого существуют различные тренинги, практики, примеры из психологии и просто желание личностно и эмоционально развиваться.

В умении развиваться как раз и заключается эмоциональная зрелость и компетентность настоящего лидера.

 Владимир Пузырев, эксперт журнала, психотерапевт, директор «Компании полезных приключений»

Источник: https://www.dirsalona.ru/article/392-emotsionalnaya-zrelost-lichnosti

5 признаков эмоциональной зрелости

Уровни эмоциональной зрелости

Эмоциональная зрелость это такое состояние, когда у нас уже нет внутренней необходимости судить других или оправдываться за свои решения.

Антони де Мельо

Жизнь не особо щедра на четкие инструкции, или, хотя бы, подсказки. Мы можем узнать, как сделать что угодно, кроме того, как повзрослеть. Если мы хотим достигнуть эмоциональной зрелости, нам ничего не остается кроме того, как самостоятельно искать решение методом проб и ошибок. Мы падаем, терпим неудачи, однако поднимаемся и продолжаем свой путь.

Эмоциональная зрелость отличается от физической. Наше тело растет, развивается и, конечно же, стареет само, с течением времени. Однако, нельзя сказать, что количество прожитых лет напрямую связано с достижением эмоциональной зрелости.

Очевидно, что прожитые годы многое говорят о том, как много жизненного опыта мы накопили и как мы умеем разрешать проблемы, но, на самом деле, эта связь не настолько очевидна. В конце концов, речь идет лишь о том, чтобы прожить долгую жизнь и получить определенный набор необходимых навыков.

Быть действительно зрелым человеком означает то, что вы достигли определенной точки в вашей жизни, когда у вас появляется твердая уверенность в том, что самым мощным, полезным и незаменимым видом любви является любовь к себе.

Это означает, что у вас появился порядок не только в голове, но и сердце. Это означает, что вы научились принимать то, что происходит с вами и плыть по течению жизни, вы можете заглянуть внутрь себя и принять то, что увидите, а также вы в состоянии управлять своими эмоциями.

Но, в практическом плане, чем же выделяются эмоционально зрелые люди? Далее мы расскажем об их 7 характерных признаках:

1. Прекращают погоню за чем-то и позволяют вещам самим прийти в их жизнь

Они знают, что не достаточно просто сказать«прощай», «возможно» или «быть может …». Уметь прощаться и отпускать, это целое искусство, которое включает в себя способность твердо стоять на своем в точке невозврата, хотя все мы испытываем неуверенность и злость, когда оказываемся перед горизонтом новых возможностей, которые дает нам прощание.

Прощание иногда приносит нам боль, переворачивает душу, заставляя нас закрыть эту дверь, чтобы никогда больше не войти в нее. Однако, когда мы сталкиваемся с безнадежной ситуацией, следует сохранять спокойствие и трезво подготовить пути отступления.

Нужно сделать глубокий вдох и прыгнуть, закрыв эту дверь, за которой нас ждет лишь разочарование. Когда мы просто говорим «прощай», это лишь способствует тому, что мы продолжаем чувствовать это чувство жгущего разочарования, такого холодного и душащего нас, и не дающего нам передышкb.

Пожилые люди знают, что жизнь гораздо лучше, если вы жить в условиях свободы, так отпустить то, что не принадлежит им и уважать их горе позволено залечить свои раны. Они не являются супергерои или супергероев: они такие же люди, которые не ждут, чтобы открыть новые двери, чтобы закрыть другие.

Эмоциональная зрелость дает людям знание, что жить гораздо лучше, если вы полностью свободны, именно поэтому они прекращают погоню за недостижимыми вещами и позволяют себе принять свои неудачи, чтобы вылечить нанесенные ими душевные раны. Они не супер-герои, это просто люди, которые не боятся открывать новые двери, чтобы закрыть за собой другие.

Не забудьте прочитать: Почему зумба так популярна: в чем же ее преимущества?

2. Не позволяют эмоциям из прошлого разрушать их настоящее

Трудно не допустить, чтобы наши эмоциональные раны не оказывали влияние на то, кем мы являемся и как мы ведем себя в настоящий момент. На самом деле, большая часть людей находится под гнетом своего эмоционального прошлого.

Существует ошибочное мнение, что смотреть на прошлое это пустая трата времени, что прошлое ушло навсегда и не надо чистить от его остатков свой внутренний мир. Таким образом, эта эмоциональная «грязь» накапливается с годами, создавая все увеличивающуюся в размерах гору эмоциональной боли.

То есть, это как будто у вас аллергия на пыль, и вы заметаете ее под ковер в своей гостиной, думая, что так она не повлияет на вас.

Тот факт, что мы не уделяем достаточно внимания нашему жизненному и эмоциональному опыту, причинят нам много боли, ведь «неразобранные» воспоминания занимают место для положительных эмоций и это мешает нам двигаться вперед.

Люди, достигшие определенной степени эмоциональной зрелости, способны правильно завершить этапы своей жизни, хотя они и знают, что это тяжелый процесс, который требует немалых усилий, и который часто бывает очень трудно осуществить.

3. Если что-то их беспокоит, они это принимают, а затем меняют

Как это ни парадоксально звучит, но мы можем что-либо изменить только тогда, когда мы примем это таким, какое оно есть. Люди, которые понимают это, знают, что жалобы и эмоциональный комфорт, только заводят нас вглубь сложного и темного лабиринта.

Если вы являетесь человеком, который  больше действует и меньше жалуется, то можно сказать, что вы эмоционально растете.

Позволить себе делать ошибки и не винить себя за них снова и снова, это эмоциональная привилегия, которая доступна не многим. Мы должны осознать и принять наши ограничения и работать, чтобы избавиться от них.

Ошибки и неудовлетворенность являются возможностями для роста, всегда и без исключений. Наши оплошности не должны заставлять нас останавливаться на пути или брать ненужный нам тайм-аут, ведь то, что мы увидели и поняли, в какую сторону следует идти, снимает с нас всю вину за неудачи.

4. Знают, как управлять своими эмоциями и мыслями, а также эмоциями других

Достигнуть зрелости, значит думать о том, что ты говоришь, уважать то, что говорят тебе и задумываться над тем, о чем умолчал.

Эмоциональная зрелость означает достижение особого осознания своих и чужих мыслей и чувств. Ясность разума, присущая зрелым людям резко контрастирует с медлительностью и хаосом, который царит в голове у людей, которые все еще чувствуют себя оглушенными своими и чужими эмоциями.

Эта способность облегчает разрешение проблем, с которыми мы сталкиваемся в своей повседневной жизни, делая этот процесс быстрым, чистым и эффективным, без излишних драм и эмоциональных нагрузок.

Такая зрелость является одной из основ эмоционального интеллекта, способности, которая облегчает нам достижение целей во всех областях нашей жизни.

Хотите узнать больше? Читайте: Эмоциональный интеллект: 7 привычек людей, у которых он развит

5. Эмоциональная зрелость позволяет нам открыть свое сердце для других

Маски и броня, которые мы используем в настоящее время, относятся к нашему прошлому. Это еще один способ продолжать тащить на наших спинах все прошлые конфликты и незаживающие раны.

Звучит очень приятно, не так ли? Единственный способ, чтобы эмоционально созреть и двигаться вперед, это прекратить бояться обязательств, доверять самому себе и другим, а также наслаждаться жизнью, в одиночестве и в компании.

Как мы уже видели, эмоционально зрелые люди принимают жизнь со всеми ее плюсами и минусами. Они не говорят о том, что все безоблачно, но твердо знают, что плакать так же важно, как и смеяться. Они знают ценность того, что другие живут в соответствии с их эмоциональной эволюцией.

Поэтому, можно сказать, что эмоциональная зрелость позволяет нам взять под контроль свою жизнь и понять, что испытывать эмоции это удовольствие, а тяжелая обязанность.

Источник: https://steptohealth.ru/5-priznakov-emotsionalnoj-zrelosti/

Эмоциональная зрелость

Уровни эмоциональной зрелости

Лидерыспокойны, хладнокровны и сдержаны передлицом проблем, трудностей и неприятностей.

Эмоциональнаязрелость требует от лидера, во‑первых,жить в мире с самим собой и, во‑вторых,сохранять спокойствие перед лицомнеприятностей и трудностей. Эмоциональнаязрелость помогает без нервозности излобы существовать в обстоятельствахнеуверенности и определенности.

Вместотого чтобы бояться конфликта или избегатьперемен, лидер принимает их как необходимуюи неизбежную часть своей роли. Лидерыпризнают факт, что выше головы непрыгнешь. Если ваших стараний оказалосьнедостаточно, значит, так надо.

Вы должныстремиться к самым высоким целям исвершениям, но должны принимать какнеизбежность попутные неудачи.

Эмоциональнозрелая личность относится к себепозитивно, способна выдерживать критикуи неодобрение со стороны других людей,не слишком волнуясь по этому поводу.Лидер занимается своим делом, не ожидаянемедленного одобрения или вознаграждения.

Действуететак, словно все наблюдают за тем, как высправляетесь с проблемой, и ваши будущиеперспективы будут во многом определятьсятем, насколько спокойно и уверенно выведете себя.

Лидеры стремятся к совершенству

Лидер — этотот человек, который выбирает степеньсовершенства для своей команды. Лидерстарается быть лучшим во всем, что онделает. Он постоянно стремится ксовершенству в тех областях, гдедостигаются ключевые результаты. Онсравнивается себя с лучшими людьми иорганизациями. Они сравнивают своитекущие достижения со своим наивысшимпотенциалом.

Лидерыустанавливают стандарты отличногоисполнения обязанностей для всех своихподчиненных. Они беспощадны кнекомпетентности и плохой работе. Онитребуют качественного подхода к делуи настаивают, чтобы их подчиненныевыполняли свою работу как следует.

Составьтеплан развития ключевых навыков и знаний,которые вам потребуются завтра, чтобыбыть лучшими в выбранной сфередеятельности.

Предвидение

Лидерыобладают способностью предсказыватьи предчувствовать будущее.

Предвидение — этоумение анализировать существующуюситуацию и аккуратно предсказывать,что с большей долей вероятности произойдетв итоге. Лучшие лидеры постоянно смотрятвдаль и тщательно готовятся к возможнымнеприятностям до того, как они произойдут.

Лидеры знают, что потенциальный успехможет обернуться катастрофой из‑заих неспособности предвидеть какое‑либопрепятствие. Лидеры также обладаютспособностью предчувствовать благоприятныевозможности, прежде чем их заметиткто‑либо другой.

Они могут быстрособрать необходимые ресурсы, чтобывоспользоваться этим преимуществом,когда такая возможность предоставится.

Лучший способпредсказывать будущее — бытьтворцом будущего.

Список имен

А—

Адамс Б.,193, 296

Аквилар Г.,341

Аквинский Ф.,192

Али М., 46

Аллин С.,162

Амиел А.,98

Аркасл В.,165

Б—

Беджар Г.,267

Белл Б.,96

Белл Д.,110

Бен‑Гурион Д.,284

Бичер Г.,15

Будда Г.,274

Булгаков М.,17

В—

Вашингтон Б.,143

Вовенарг Л.,270

Вольтер, 285

Г—

Герберт Д.,129

Гете И.,80, 135

Гиппократ,28

Д—

Дайер У.,69

Данхэм Д.,252

Дейк Г.,148

Джеймс У.,14

Джелинек Д.,180

Джефферсон Т.,137

Джонсон С.,54

Джордан М.,118

Дисней У.,272

Достоевский Ф.,61, 64

Дюма А.,328

Е—

Еврипид, 101

Ежи Е., 136

Ж—

Жюно У.,132

К—

Карнеги Д.,169

Карнеги Э.,29

Келлер Х.,18, 63

Кинг Д.,103

Кинг С.,99

Клемент Стоун У.,18, 199

Конфуций,90, 100, 266, 297

Круглов А.,103

Л—

Ламартин А.,32

Лао‑Цзы,51, 285

Ларошфуко Ф.,57

Лафонтен Ж.,297

Линкольн А.,36, 63, 106

Лонгфелло Г.,5

Лоример Д.,175

М—

Макколли Т.,87

Мандино О.,141, 180, 231, 257

Маркс К.,249

Матфей, 325

Миллс Б.,327

Митчелл С.,110

Мор Т., 197

Мохаммед, 31

Мэдисон О.,174

Н—

Ницше Ф.,103, 288

Ньютон И.,330

О—

Окакура К.,175

Оппенгеймер Р.,262

П—

Палмер О.,107

Паркинсон,188

Паскаль Б.,238, 298

Пауэл К.,71

Полибий, 231,257

Поллок Ч.,54

Р—

Ранд Э.,30

Ричард Б.,295

Розенталь Р.,311

Ролан Р.,13

Рузвельт Ф.,326

С—

Сароян У.,341

Свер Х.,103

Селиссие Х.,53

Симмонс Ч.,253

Смайлс С.,96

Сократ, 14

Соломон, 41,146, 258

Спилберг С.,31

Стендаль,272

Стивенсон А.,144

Стивенсон Д.,75

Стивенсон Р.,34

Стэнли Т. Джи,72

Суэтчин Э.,267

Т—

Темплтон Д.,46, 174

Толстой Л.,11

Торо, 204

Трейси Б.,34, 140

Тэтчер М.,177

У—

Уайльд О.,333

Уилкокс Э.,95

Ф—

Франкл Э.,36

Франклин Б.,53, 88, 208, 280, 281

Франс А.,47

Фрейд З.,24, 126

Х—

Хаббард Э.,194

Хаксли Т.,8

Халси Уильям,20

Хант Х.,76

Хантинг Г.,183

Хиксон У.,117

Хилл Н.,31, 254, 310

Хилльер Р.,318

Хопкинс Т.,338

Ц—

Цезарь Ю.,285

Цзе С., 261

Цзэдун М.,108

Цицерон, 102,195

Ч—

Черчилль У.,350

Честерфилд Ф.,216

Чопра Д.,41

Ш—

Шевченко Т.,27

Шекспир У.,134, 146, 205, 350

Шенфилд А.,21

Шрайтер Т.,255

Э—

Эдельштейн,328

Эдисон Т.,63, 117, 120, 253

Эзоп, 192

Эйнштейн А.,33, 109, 189, 257, 331, 332

Эмерсон Р.,38, 71, 72, 143, 174, 310, 336

Источник: https://StudFiles.net/preview/5798933/page:116/

Психологическая зрелость

Уровни эмоциональной зрелости

Психологическая зрелость – это многоаспектное понятие, не имеющее на данный день единого устоявшегося определения. Психологическая зрелость личности это особое состояние психических процессов и мировосприятия, позволяющее человеку быть самореализующимся индивидом.

Это включает способность устанавливать продуктивные социальные контакты, адекватно воспринимать реальность и окружающих людей.

Помимо этого психологическая зрелость личности основывается на самостоятельности в удовлетворении базовых необходимых потребностей, а также ответственности за свою жизнь и поступки.

Вся деятельность психологически зрелого индивида направлена на реализацию собственных умений, эмоциональных потребностей, с соблюдением социальных норм, прав и личных границ других людей.

Это определенное умение, позволяющее добиваться успеха, как в личной жизни, так и в профессиональной.

Приоритетными задачами для такой личности становятся задачи роста, развития, продвижения, имеется богатый запас жизненного опыта и эмпатии, что позволяет осуществлять коммуникации практически на любом уровне.

Что такое социально-психологическая зрелость

Личностная зрелость не приобретается и не зависит от паспортного возраста. Это скорее возраст психологический, который может быть совершенно различен у ровесников.

Так, человек прошедший множество различных ситуаций, научившийся их преодолевать и самостоятельно отвечающий за собственные выборы является более зрелым в психологическом плане, чем тот, кто все это время прожил в одинаковых условиях с минимальным уровнем ответственности.

У некоторых складывается ощущение, что чем более серьезен человек и чем более загружен различными важными задачами, тем выше уровень его зрелости. Важно понимание собственных возможностей и желаний, чуткое следование внутреннему голосу, который включает не только интуицию, но и разум.

Психологическая зрелость дает ощущение плавности и повышает гибкость – ни одно правило однажды установленное не является незыблемым. Человек понимает, что меняется он, окружающая реальность и потребности, а соответственно должны меняться и способы взаимодействия.

В действиях зрелого человека много естественности, он не будет скрывать слезы силой воли, когда очень грустно и не будет держать серьезное лицо, когда смешно.

Подобная свобода рождается от полного принятия себя, глубокого знания своих психологических особенностей и малой подверженности манипуляциям.

Социальные стереотипы практически не властны над такими людьми, поскольку в выборе пути и собственных реакциях они ориентируются на внутренние ощущения, собственные потребности.

Принятие себя и мира с его законами, смертью, страданиями и недостатками людей позволяют находиться в большей гармонии и не пытаться изменить то, что существует тысячелетиями.

Ресурсы тратятся на необходимое и приносящее пользу: на собственное развитие и деятельность, приносящую результаты.

Такие люди в итоге живут более наполненной жизнью и довольно спокойно принимают смерть, в отличие от тех, кто все время играет с ней в прятки, так и не совершив ничего стоящего.

Психологически зрелые люди выделяются из толпы не только поведенческими реакциями, но и внешне, обычно их образ довольно экстравагантен, поскольку нет стремления поддерживать общие тенденции.

Так же у них нет жалоб на скуку и стремления убить время – они полны живого интереса к миру и жизни, часто азартны, а единственное о чем могут сожалеть, так это об ограниченности физического воплощения.

Психологическая зрелость человека может проявиться и сформироваться исключительно в условиях социальной среды. Соответственно на пути взросления человек проходит необходимые стадии и процессы созревания личности.

Это своеобразная гармоничная комбинация, включающая физическую зрелость и психологический возраст.

Есть свои особенные необходимые психологические проявления на каждом возрастном промежутке, свидетельствующие о гармоничности процесса развития, при застревании на одном из этапов личностное взросление тормозится и присутствует инфантилизация.

Многими психологами личностная зрелость определяется через экзистенциальный процесс нахождения смысла собственного существования и принятия ответственности в проявлении свободы своего выбора. Помимо столь глубоких и серьезных категорий существуют измеримые внешние признаки психологической зрелости.

Сюда первым делом входит интерес человека не только к индивидуальным потребностям, своему существованию и телу, но и к делам окружающих. Такой человек будет заботиться о своей семье, помогать друзьям, участвовать в процессах, формирующих общественное состояние.

Интерес проявляется не только к самому близкому ограниченному кругу, но к многочисленным социальным группам (рабочий коллектив, государственные процессы, религиозные традиции и прочее).

Способность оценивать себя со стороны позволяет устанавливать глубокие и конструктивные социальные отношения, которые строятся на взаимном доверии, сочувствии, искренности, уважении и толерантности.

Социально-психологическая зрелость позволяет человеку контролировать и предугадывать собственные эмоциональные проявления.

Это способствует проявлению толерантности, но не путем усилий воли, а благодаря широкому кругозору и принятию, как своих внутренних особенностей, так и других людей.

Управление своими эмоциями позволяет выражать их в социально приемлемой форме, указывая свое отношение и не обижая чувства других.

Зрелая личность довольно целостна и гибка в своих проявлениях. То есть у нее всегда есть система ценностей и важных целей, достижение которых всегда будет соответствовать морально-этической концепции человека. Чувство юмора и самоанализ также приобретаются при психологическом взрослении и отражают высокий уровень психического развития.

Социальная зрелость не является идентичным понятием зрелости психологической. Она отражает исключительно аспект социального взаимодействия, при котором учитывает адекватность, предсказуемость и устойчивость личности.

Это отражает самостоятельность человека в жизни, когда он не нуждается в физических, материальных или психологических поддержках со стороны окружающих, при полной дееспособности в данном вопросе.

Сюда относится умение самостоятельно решить свои бытовые проблемы, уметь обеспечить свое питание и проживание.

Социально-психологическая зрелость напрямую связана с ответственностью, как в личном проявлении относительно только себя, так и на общественном уровне, где вовлечены другие индивидуумы. Если психологическая зрелость заботится о развитии и реализации потенциала личности, то социальная зрелость подразумевает направленное поведение человека, способствующее развитию человечества в целом.

Даже механизмы психологических защит у зрелой личности не находятся на примитивном уровне: среди них будут интеллектуализация, сублимация, рационализация, вместо вытеснения и агрессии.

Признаки психологической зрелости

Психологическая зрелость и психологический возраст – тесно связанные понятия, но это не дает понимания и определения такой личности. Наиболее оптимально определять категории через признаки, в зависимости от научной концепции их насчитывается от четырех до пятнадцати. К основным признакам относят:

– естественное и спонтанное поведение, а также эмоциональное реагирование. Это подразумевает свободное и открытое самопредъявление, но при этом существует уважение к принятым общественным нормам. Зрелая личность будет проявлять свои желания и чувства, но выберет для этого такой способ, чтобы не травмировать психическое состояние окружающий, соблюдая этикет и толерантность;

– относительная вовлеченность в мировые процессы. Человек осведомлен об основных мировых событиях и в важных для него социальных группах, но достаточно независим в своих суждениях, чтобы не поддаваться на пропаганду и манипуляции. Доля юмора и отрешенности позволяют не сильно эмоционально вовлекаться в мировые социальные процессы, что дарит независимость;

– в отношениях отсутствуют меркантильные интересы и искусственные формы поведения. Вместо этого присутствует принятие себя и других людей в том состоянии, в котором они естественны и не пытаются переделать в более удобные и выгодные варианты;

– наличие глобальных целей и смыслов и постоянная работа над их реализацией. Это заставляет совершенствоваться, развиваться, постоянно двигаться и быть занятым. Среди подобных целей обычно что-то, имеющее высокую духовную ценность или практическое значение для многих людей, а не пользу в настоящем моменте;

– процесс достижения целей никак не корректирует моральные ценности и устремления личности. Чувствительность к несправедливости, невозможность предать собственные идеалы в сочетании с высоким уровнем развития позволяют выбирать пути достижения в рамках своей моральной концепции;

– отношения, выстраиваемые в узком личном кругу обычно долговременные, глубоки, открыты. В контексте подобного взаимодействия происходит совместное развитие партнеров и постоянное углубление в познание внутреннего мира, как своего, так и другого;

– креативность и чувство юмора. Данные проявления спонтанны и естественны, для их проявления подойдет и бытовая ситуация и профессиональные вопросы. Кроме того подобное восприятие касается собственных качеств и взаимоотношений с другими. Позволяет легче адаптироваться и быстрее переживать кризисные моменты, находить простые и неожиданные выходы из сложных ситуаций.

Естественно автоматически сюда включаются все факторы, определяющие взрослого человека, несущего полную материальную и уголовную ответственность. Зрелая личность способна нести ответственность, обусловленную любыми законодательными актами и документальными требованиями.

Уровни психологической зрелости

Уровень психологической зрелости во многом измерим степенью ее социализации, поскольку основные признаки касаются именно социального взаимодействия и устроенности личности. Сюда можно отнести широту социальных контактов, которые могут быть на уровне взаимодействия с конкретным человеком, группой людей или человечеством.

Чем шире круг, с которым способен взаимодействовать человек, тем выше уровень его зрелости. Кроме этого учитывается характер данного социального взаимодействия, который может заключаться в присвоении и использовании чужих достижений в процессе контакта или в сознательном воспроизводстве с целью улучшения.

Важным критерием является социальная компетентность, отражающая умение человека ориентироваться в различных ситуациях общения и общественных нормах.

Среди внутренних характеристик уровень зрелости отражает количество теплоты, проявляемое в сторону другого в сочетании с чувствительностью, чтобы забота не превратилась в навязчивость.

Принятие себя и других помогает устанавливать безопасные отношения, возможность открываться и развиваться.

Чем выше уровень понимания и принятия собственной личности, тем выше способность к формированию адекватного конструктивного взаимодействия.

Высокий уровень личностной зрелости состоит из высокого развития чувства ответственности и толерантности. Чем выше стремление к саморазвитию и чем эффективнее и быстрее оно происходит, тем о более высоком уровне психологической зрелости можно говорить. Этому способствует позитивное мышление и открытое отношение к миру.

Развитие и совершенствование личности не останавливается ни после достижения физической автономности, ни после социальной самостоятельности. Данный процесс бесконечен и включает огромное количество факторов, над которыми можно постоянно работать – от реализации собственных талантов, до принятия не идеальности всего мира.

Источник: http://psihomed.com/psihologicheskaya-zrelost/

Психодоктор
Добавить комментарий