Я уколов не боюсь? Страх перед врачами

Содержание
  1. Боюсь врачей: о причинах страха перед белыми халатами
  2. Боюсь врачей: внешние причины, приводящие к страху
  3. Механизм работы страха
  4. Боязнь уколов: название страха перед иглами, как перестать бояться, побороть страх ставить уколы другому человеку, причины и симптомы трипанофобии
  5.  Страх уколов: проявление фобии, ее симптоматика
  6. Причины фобии уколов
  7. Как побороть трипанофобию?
  8. Если человек боится уколов: самостоятельное лечение
  9. Способы борьбы с трипанофобией
  10. Трипанофобия: методы избавления от страха уколов
  11. Боязнь уколов – что за фобия
  12. Пугающие ситуации
  13. Методы работы со страхом перед уколами у детей
  14. Способы борьбы с фобией у взрослых
  15. Профессиональное лечение
  16. Интересные факты
  17. Ребёнок боится врачей, анализов, процедур: советы родителям
  18. Почему появляется боязнь врачей и поликлиник
  19. Как помочь и поддержать: советы детских психологов
  20. Кроха испытывает страх перед людьми в белых халатах
  21. Как уговорить малыша сдать кровь с пальца или вены, сделать укол и прививку
  22. Ребёнок боится ингалятора или небулайзера
  23. Как помочь, если ребёнку предстоит лечь в больницу на операцию
  24. Мнение педиатра Е. О. Комаровского
  25. О взаимопонимании родителей, детей и медицинского персонала рассказывает доктор Комаровский — видео
  26. Трипанофобия — страх уколов
  27. Страх уколов: проявления фобии
  28. Лечение трипанофобии

Боюсь врачей: о причинах страха перед белыми халатами

Я уколов не боюсь? Страх перед врачами

Или воспитатели в детском саду тоже бывает таким образом укладывают детей спать: кто не будет спать, пойдет сейчас на укол.

Что получается? Что страх перед врачами в этих случаях создают взрослые, используя его, как воспитательную меру.

Это неприятные или даже болезненные ощущения при любых медицинских мероприятиях – профилактических или лечебных.

Бывает, что ребенок чем-то заболел, ему необходима госпитализация. Родителям не всегда могут разрешить быть все время рядом, а иногда и у родителей нет такой возможности. Тогда ребенок оказывается в больнице один.

Медицинские процедуры редко бывают приятными, медперсонал может быть разным. Хорошо, если попадется заботливая и внимательная медсестра, которая поговорит, успокоит, отвлечет ребенка от неприятной процедуры.

А если попадется такая, которая еще и пристыдит: «Ну и что ты тут орешь? Без тебя голова болит!» И маленький ребенок будет вынужден справляться со своим страхом и болью сам.

В этом случае «боюсь врачей» появляется из личного опыта.

Но если все более-менее благополучно прошло в детстве, то страх может появиться и в более старшем возрасте. И связано это уже, например, с чувством стыда, когда подростку не хочется перед посторонним обнажать какую-то часть своего тела.

Это чувство может появиться, когда надо раздеться для осмотра или какого-то обследования. Например, женщине у гинеколога, особенно если тот не очень-то деликатен сначала в разговоре, а потом и в действиях. Бывает и так, что при каких-то исследованиях чувствуешь себя обезличенным объектом медицинских манипуляций, а ведь доверяешь врачу самое дорогое, что у тебя есть – свое тело, здоровье.

Бывает, что в семье кто-то серьезно болен, и тогда любой человек становится сопричастным этому. Он видит страдания больного родственника, видит страдания тех, кто ухаживает за больным, страдает сам, даже если не принимает участие в этом уходе, слышит постоянные разговоры и обсуждения болезни. И понимает, что болезнь – это всегда страдание, боль, страх. И опять «боюсь врачей».

Так может накапливаться собственный негативный опыт, который уже при любом визите к врачу вызывает практически мгновенную реакцию страха и тревоги.

Боюсь врачей: внешние причины, приводящие к страху

Есть люди, которые очень любят поговорить о своих болезнях, а, соответственно, и о своем негативном опыте общения с врачами. Зачем они это делают – вопрос не для этой статьи, но слова их тоже действуют, и человек начинает бояться: вдруг и с ним так же будет? Боится другой, а в результате и «я боюсь врачей». То есть, человек переносит опыт другого на себя.

Страху способствуют и средства массовой информации, которые частенько любят создать громкую сенсацию. Но при этом нельзя забывать и о порой грубом отношении к пациентам, о реальных ситуациях ошибок врачей, которые приводили к очень серьезным последствиям вплоть до смерти.

Еще можно сказать и о «потоке» больных на приеме у врача, когда врач не всегда успевает спросить все жалобы больного и сделать необходимое, так как времени на прием одного человека дается очень мало (это уже проблема здравоохранения).

И, к сожалению, медицина не всесильна: есть болезни, которые вылечить пока невозможно, бывают состояния после травм, когда спасти человека тоже нет возможности.

Отдельно хочется сказать о том, что бывает страх услышать серьезный диагноз, узнать о неизлечимой болезни. Тогда «боюсь врачей» — это вопрос про ваши недовыясненные отношения с самим собой, ваше отношение к своей жизни, к смерти, к тому, на сколько вы сами отвечаете за свою жизнь.

Возможно, в вашей картине мира нет четкого, понятного вам места для смерти. Или вам самому не вполне понятно, насколько вы способны сами влиять на свое здоровье и делаете ли вы что-то реальное в этом направлении.

Но страх врачей может быть и разумным, конечно: все знают про «выкачивание» денег в некоторых клиниках, когда ставится диагноз, которого на самом деле нет, и предлагается дорогостоящее лечение, про непрофессионализм некоторых врачей, которые могут поставить неверный диагноз, что еще больше позволит запустить болезнь.

И здесь мы снова упираемся в тему ответственности, потому что только сам человек может решить, как ему выбирать врачей, как отделять достоверную информацию от недостоверной, как можно помочь себе самому в случае проблем со здоровьем и как отделить то, на что влиять можно от того, на что влиять не получится.

Так почему же человек говорит «я боюсь врачей», почему боится идти к врачу? Чего он боится? Как уже понятно, надеюсь — боли, унижения, осуждения, обесценивания, ощущения себя объектом, над которым проводят манипуляции, услышать страшный диагноз.

А сейчас мы поговорим о механизме работы этого страха.

Механизм работы страха

Например, уже взрослый человек категорически отказывается лечь в больницу. И повод для госпитализации вроде не очень серьезный. Но при воспоминании о больнице появляется страх. «Ну вот боюсь я врачей!»

По сути – всплывают те чувства, которые он испытал в детстве, когда находился в больнице на лечении один, без родителей. Чувства эти появляются неосознанно, человек не может связать их со своим детским опытом, но подсознательно он не хочет испытать эти чувства снова: ту боль, унижение, беззащитность.

Или у женщины уже не в первый раз заболел живот. Она вспомнила, как грубо с ней разговаривал врач, обесценивая ее жалобы, говоря о том, что «обращаетесь с такой ерундой». Автоматически всплыли те чувства, которые она испытала в прошлый визит к врачу, и, несмотря на логические доводы и необходимость, идти туда снова она уже не хочет – чувства оказываются порой сильнее доводов рассудка.

Порой – потому что человек не знает, как справиться с ними, а порой – потому что уже составил себе убеждение: «все врачи – грубые и нетактичные люди», и не может просто так изменить его.

Бывает, что человек обратился к одному врачу. Установить диагноз не удалось, потребовалось дополнительное обследование. Его направили к другому врачу, далее еще.

И несколько раз он слышал фразы, например: «Ну что Вы хотите, Вам уже далеко не 20 лет», или даже просто брошенное мимоходом «Вы всё ходите и ходите….». Подобные фразы могут сильно задеть человека.

И в следующий раз он даже с более тяжелым состоянием может не решиться пойти к врачу.

Итак, большинство механизмов подобного страха работают по следующим моделям:  сначала появляются чувства (страха, отторжения, тревоги, злости, отчаяния) связанные с травмирующим событием в прошлом. Чаще всего, эти чувства могут даже не осознаваться, и тем более редко человек может сразу связать это с прошлым опытом.

Если же даже есть осознание и понимание этой связи и чувств, то человек не всегда представляет себе, что делать с этими чувствами и как с ними справляться.

К тому же, нередко к чувствам сразу же начинают добавляться мысли «а что, если», «а вдруг» и т.д. Мысли, как раз, часто осознаются, но на чем они основаны – человек не всегда понимает.

При этом мысли и картинки, порождаемые фантазией, только усиливают страх.

Источник: https://PsyHelp24.org/boyus-vrachej/

Боязнь уколов: название страха перед иглами, как перестать бояться, побороть страх ставить уколы другому человеку, причины и симптомы трипанофобии

Я уколов не боюсь? Страх перед врачами

С биологической точки зрения, чувство страха — вполне нормальное явление, которое помогает любому живому существу выжить в экстремальных или нестрандартных ситуациях.

Другое дело — фобические расстройства. Если страх помогает справиться с реальной угрозой, то фобия заставляет волноваться из-за угрозы вымышленной.

Одной из наиболее абсурдных и распространенных во всем мире фобий является страх перед уколами.

 Страх уколов: проявление фобии, ее симптоматика

Большинство людей боятся шприцов, но стоически переносят необходимые процедуры.

Современную медицину невозможно представить без использования уколов или капельниц, и поэтому каждому человеку так или иначе приходится сталкиваться с подобным лечением.

Фобию боязни уколов называют трипанофобией. Трипанофоб переживает совершенно иные чувства и эмоции при столкновении с таким страшным инструментом, как шприц.

Зная, что необходимо начинать лечение, человек, испытывающий боязнь уколов, начинает волноваться уже накануне. Психологические нарушения имеют следующую симптоматику:

  1. Проблемы со сном или полная его потеря. Иногда сон поверхностный, который сопровождается беспричинными пробуждениями, кошмарами, потливостью.
  2. Невозможность собраться с мыслями и сконцентрироваться на повседневных делах, когда расслабление не наступает из-за постоянно повторяющихся переживаний и все «валиться из рук».
  3. Навязчивые мысли, возникающие непроизвольно и связанные с возможными страшными последствиями медицинской процедуры (кровотечение, попадание воздуха в вену и прочее). Если мысли не оставляют человека ни на минуту, то продолжением становится паническая атака.
  4. Нарушение эмоционального фона: неадекватное поведение, истерики, плаксивость, перепады в настроении, раздражение.

К сведению: По мере приближения процедуры тревога заметно усиливается и перерастает в панику, когда человек входит в процедурный кабинет. Насколько неадекватно будет его поведение зависит от индивидуальных особенностей.

Фобия боязни уколов, помимо психоэмоциональных симптомов, всегда сопровождается и вегетативными:

  • человек испытывает поочередно жар и холод;
  • учащается сердцебиение и пульс, что ведет к приступам при наличии сердечно-сосудистых заболеваний;
  • наблюдается тремор конечностей;
  • может начаться тошнота, а затем и рвота;
  • происходят сбои в артериальном давлении;
  • возможна слабость и удушье;
  • наступает головокружение и потемнение в глазах;
  • иногда человек может потерять сознание.

Обычно проявляются только некоторые симптомы, пик которых достигает перед началом процедуры. Боязнь игл вызывает сильный страх у детей. Далеко не все они подвержены фобии, но если ребенок перед процедурой жалуется на плохое самочувствие, то игнорировать это не следует.

Важно! Трипанофобы стремятся избежать неприятной манипуляции всеми возможными способами или просто отказываются от нее. Это может быть крайне опасно при серьезных патологиях, когда крайне необходимо лечение и одними таблетками не обойтись.

Причины фобии уколов

Не каждый трипанофоб знает, как называется боязнь уколов, но большинство из них хорошо понимают абсурдность своего поведения. Страх уколов появляется не на пустом месте, обычно он имеет под собой определенные причины:

  1. Запугивание в детстве. Маленький ребенок чаще всего панически боится больницы, «тетенек» в белых халатах, которые проиводят осмотр или ставят прививки. Но если к этому добавляются реплики родителей, что если он будет плохо себя вести, то ему поставят укол, то эта информация откладывается на подсознательном уровне. Закрепленная в детстве, она может нанести травму на всю жизнь.
  2. Получение негативного опыта. При неопытной работе медицинского персонала после инъекции могут возникать шишки, гематомы, абсцессы. Длительная болезнь, которая сопровождается постоянным лечением с применением уколов или капельниц также накладывает определенный отпечаток. Иногда после взятия крови или поставленной капельницы резко ухудшается самочувствие. Все это в последующем вызывает боязнь уколов.
  3. Шприцы плохого качества. Люди в зрелом возрасте застали тот период, когда не было одноразовых шприцев и современных, удобных аналогов. Прокол кожи вызывал серьезный дискомфорт, боль и синяки, если ставился плохим шприцем с толстой иглой, что вызывало панику и у человека без фобии.
  4. Особенности личности. Для чувствительного, восприимчивого человека любая негативная информация вызывает страх и может перерасти в фобии. Если «страшные истории» с занесением инфекции через шприц, последующими осложнениями повторяют родственники, рассказывают в соцсетях, описывают в газетах, то постепенно формируется трипанофобия.
  5. Социальные причины. Когда процедура выполняется непрофессиональным работником или нет возможности поставить инъекцию в больнице, то все манипуляции проделываются самостоятельно или с помощью людей, далеких от медицины, что может привести к серьезным осложнениям.
  6. Эмоциональные стрессы. После перенесенной тяжелой жизненной ситуации и на фоне возникающих психических расстройств возможно формирование любых фобий, в том числе и страх уколов.

Обычно страх базируется на нескольких причинах, которые совместно формируют барьер перед манипуляциями, связанными с проколом кожи. У трипанофоба возможен страх крови, когда один вид «красной жидкости» вызывает полуобморочное состояние или ассоциацию с ранением или повреждением организма.

На заметку: Есть версия, что данная фобия может иметь генетические причины. Наших предков пугали укусы змей, ядовитых насекомых, и укол подсознательно вызывает подобные ассоциации и страх, который раньше мог спасти жизнь.

Как побороть трипанофобию?

Что пугает трипанофобов при входе в больничный кабинет или приближении медика со шприцем в руке:

  • прокалывание кожи, которое может оказаться весьма болезненным;
  • возможность заражения инфекцией через иглу;
  • появления после инъекции шишек или синяков;
  • попадание пузырьков воздуха под кожу или в вену;
  • боязнь иголок, которые могут обломиться;
  • опасность, что игла дойдет до кости и повредит ее.

Самостоятельное лечение включает несколько простых приемов. При входе в процедурный кабинет, когда у человека возникает ощущение, что близка паническая атака, не нужно смотреть, что делает медик. Отвернитесь в сторону и постарайтесь подумать о чем-то другом (важные проблемы есть у каждого). Можно послушать музыку через наушники.

Возьмите на процедуру какие-нибудь страшные картинки (что вызывает у вас ужас) и рассмотрите их, пока медсестра готовиться к инъекции. Хорошо, если вас что-то рассмешит, потому что смех вызывает выработку эндорфинов — гормонов радости. Замечательно, если регулярно проводятся методики «энергетической психологии» — йога, ушу, тайцзицюань, которые помогают снять напряжение и расслабиться.

Если человек боится уколов: самостоятельное лечение

Как перестать бояться уколов и существуют ли техники, которые способны полностью устранить данную фобию? Самостоятельное устранение страхов основано на аффирмациях. Это формулы самовнушения, которые настраивают подсознание на позитив. Вот список некоторых из них:

  • я не боюсь;
  • я могу вытерпеть боль;
  • прокол — это 1–2 секунды, которые пролетят незаметно;
  • мне ничего не страшно;
  • я сильный и смелый;
  • все пройдет «на ура».

Эти и подобные высказывания рассчитаны на 5–7-кратное повторение. Существует дыхательная техника, которая снимает нервное напряжение. При отсутствии положительного результата нужна психологическая поддержка, при которой чаще всего используется когнитивно-поведенческая терапия.

В результате занятий выясняется, почему у человека возникает страх при виде иглы, что вызывает негатив и почему перебороть себя самостоятельно невозможно. Зная причины, вызывающие страх, специалист старается заменить негативные установки на позитивные.

Психолог пытается объяснить человеку, как перебороть страх делать уколы. Итогом должно стать понимание, что шприц — не объект насилия, а всего лишь медицинский инвентарь. Лечение включает не только лечебные сеансы, но и домашние задания. Некоторые специалисты дают консультацию онлайн, например психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич.

Способы борьбы с трипанофобией

Чтобы вас покинули навязчивые мысли, и не «накрыла с головой» паническая атака, постарайтесь побороть боязнь уколов:

  1. Проконтролируйте действие медсестры: руки должны быть вымыты, упаковка одноразового шприца вскрыта при вас. Если что-то пошло не так, сделайте замечание.
  2. Не следите за манипуляцией набора лекарства в шприц, за самой процедурой. Постарайтесь отвлечься, вспоминая хорошие моменты жизни.
  3. Лучше сделать инъекцию лежа. Это не так болезненно и предотвратит падение в обморок.
  4. Побеседуйте с медработником на разные темы. Главное, отвлечься от самого процесса.
  5. Во время укола можно ущипнуть себя, чтобы перенести боль на другой участок тела. Поскольку вы сделали это сознательно, то болевой порог будет заметно снижен.

Арсенал современной психологии достаточно обширен, а проблема трипанофобии вполне решаема. И если самостоятельно не удается победить свои страхи, то после лечебных сеансов вы сможете смело и с улыбкой зайти в процедурный кабинет.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-boyazn-ukolov-prichiny-i-lechenie-tripanofobii/

Трипанофобия: методы избавления от страха уколов

Я уколов не боюсь? Страх перед врачами

Трипанофобия, связанная с боязнью иголок, появляется с детства или юности. При виде этих предметов трипанофобы испытывают неудержимый страх, теряют сознание, когда необходимо сделать инъекцию, впадают в оцепенение от осознания момента прокола кожи.

Боязнь уколов – что за фобия

Согласно исследованиям, 10% людей на планете страдают трипанофобией, что свидетельствует о распространенности данного расстройства. Некоторые опасаются боли или ужасаются размера иглы и во время укола могут потерять сознание.

Другие боли не боятся, а связывают свой страх с негативными образами. Больные фобией ощущают обостряющийся страх в определенной ситуации и не могут объяснить приходящее явление логически.

Практически каждый 2-й, не страдающий паническими атаками, побаивается вида медицинских игл.

https://www.youtube.com/watch?v=pUsjgNCy72k

Трипанофобия – это природный страх, выработанный эволюцией. Со времен Гиппократа люди лечились кровопусканием через прокол или разрез, но устройство шприца, напоминающее современное, появилось гораздо позже – в 1853 году. Шприц сконструировали двое: шотландец Вуд и француз Правас. Название медицинскому инструменту придумали немцы, которое с немецкого означает «впрыскивать, брызгать».

Многие люди, в том числе и дети не боятся, уколов как таковых. Ужас наводят образы, возникающие в голове. Боязнь уколов связывают с укусами насекомых, животных или земноводных. Опасной кажется процедура тем, кого с детства пугали врачами, убеждая, что они приносят только страдания больному.

Негативная установка распространена у тех родителей, которые испытали на себе некорректное, грубое отношение медицинских работников или пережили опыт неудачной инъекции, которая закончилась синяками, инфицированием, сильными болезненными ощущениями.

Расстройство психики часто возникает у тех, кому довелось долгое время провести на больничной койке или получить хроническое заболевание, где без регулярных инъекций не обойтись.

Данная патология является опасным расстройством не столько в силу соматических проявлений, сколько по причине формирования тактики избегания медицинских учреждений и необходимых для поддержания здоровья процедур. Тревожное расстройство не позволяет своевременно обратиться за медицинской помощью в ситуациях, угрожающих жизни.

Пугающие ситуации

В ходе исследований выяснилось, какие ситуации и образы, связанные с ними, являются пугающими для пациентов:

  • момент прокола кожи иглой;
  • смертельные пузырьки воздуха в шприце;
  • обязательные осложнения или след после укола;
  • сломанная иголка, застрявшая в коже.

Момент прокалывания иголкой кожи пациентам представляется как невыносимая пытка. Образ связан с тупой иглой шприца, которая расковыряет кожу, заставит страдать от боли.

Негативные представления такого рода появляются у пациента из воспоминаний, когда в медицинской практике не использовались одноразовые шприцы, а иглы по много раз стерилизовались, затупляясь.

Сегодня металлические элементы для шприцев производятся по сложной технологии из тончайшей стали и проходят многократную заточку, что обеспечивает безболезненное прохождение иглы через кожу.

Страх того, что пузырьки воздуха попадут при инъекции под кожу, основан на представлениях о неопытности медработника. Это вызывает опасения по поводу последствий смертельного исхода. На самом деле, небольшие пузырьки воздуха, не полностью «выбитые» из шприца и попавшие в мышечную ткань не принесут никакого вреда здоровью.

Следы на коже после укола остаются в виде шишки или синяка. При несоблюдении правил стерильности и технологии выполнения процедуры, действительно, на месте прокола часто образуется синяк и небольшое вздутие покровов.

Страх вызывают не только эти последствия. Трипанофобия связана с такими осложнениями как попадание инфекции и воспалительный процесс.

Для того, чтобы этого не случилось, важно проследить за стерильностью условий и выбирать дипломированного опытного специалиста.

Страх о сломанной игле основан на том, что она может достать до кости, травмировать ее и остаться внутри. Этот страх оправдан тем, что зачастую применяются иглы некачественных производителей, которые могут поломаться. Фактически, при внутривенном или внутримышечном введении игла кость не достанет.

Боязнь уколов осложняется другими сопутствующими фобиями. Человек может связывать свой страх инъекций со страхом заразиться инфекцией и серьезно заболеть. Трипанофобию часто дополняют мизофобия (боязнь микробов), сифилофобия, боязнь заразиться СПИДом, айхмофобия (страх перед острыми предметами).

Методы работы со страхом перед уколами у детей

Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда готовят ребенка к неприятной процедуре. Они видят истерики детей, панический страх и плач. Спасти детей от страха перед уколами помогут несколько методик:

  1. ролик. Век современных технологий предлагает использовать гаджеты и снять фильм на телефон, где главным героем будет ребенок, ожидающий очереди в поликлинике или момент проведения процедуры в кабинете врача. Это отвлечет внимание маленького пациента от страшного укола и наполнит положительными эмоциями, а сам он почувствует себя храбрым. При возвращении домой можно предложить ребенку разместить ролик с его участием в интернете или послать родственникам. Метод эффективен для детей дошкольного, школьного возраста.
  2. Сказка. Когда ребенок маленький, для него важно, что происходит здесь и сейчас. Поход к врачу должен стать частью игры. Придумав сказку о доброй фее, которая хочет помочь ребенку с помощью волшебной палочки, в качестве которого выступит шприц, предложите ребенку стать участником сказки и посодействовать расколдовать фею. При погружении в историю, немаловажно использовать яркие предметы, наклейки, игрушки, при помощи которых сказка станет реальным событием. Метод сказки основан на эффекте любопытства ребенка, но не всегда работает, если присутствует сильный страх, который парализует детское восприятие.
  3. Сюрприз. Все дети любят подарки и розыгрыши. Данный метод прост и помогает эффективно преодолеть страх перед прививками. Каждый родитель знает, о чем мечтает ребенок. Этим можно мотивировать его сделать укол. Устройте лотерею, напишите или нарисуйте на нескольких листках бумаги то, что подарите ребенку, если он стойко перенесет процедуру. Затем предложите выбрать один из них и объясните, что приз будет активирован после того, как врач сделает укол и заверит подписью лотерейный билет.

Все предложенные методы сработают правильно, если предупредить ребенка заранее о предстоящем визите к врачу. Если до игры он окажется не предупрежден, это воспримется как предательство.

Вполне вероятно, что трипанофобия с возрастом не только усилиться, но и все новое в жизни будет восприниматься с тревогой.

В момент проведения процедуры, если ребенок кричит и плачет, родителям важно вести себя правильно, а именно:

  • брать его за руку;
  • посадить к себе на колени;
  • предложить поучаствовать в процессе, потому что дети любят контролировать и смотреть на происходящее вокруг.

Главное, приготовить ребенка заранее к тому, что у него могут случаться уколы в жизни. Игра в доктора дома также позволит снизить страх и подготовить к будущему событию.

Способы борьбы с фобией у взрослых

Поскольку прививок и инъекций в жизни не избежать, первое, что необходимо сделать – это осознать свой страх, а не скрывать его. Подавляемый страх может разрастись и превратиться в приступ тревоги. Если проблема осознана, побороть иррациональный страх перед уколами помогут простые советы:

  1. Постарайтесь не смотреть на иглы, расслабить мышцы, глубоко и ровно дышите.
  2. Расскажите о своем страхе тому, кто будет делать укол.
  3. Создайте доверительные отношения с человеком в белом халате.
  4. Если в глазах темнеет, а дрожь в теле не получается унять при виде шприца, попросите друга, родственника или близкого человека составить группу поддержки в кабинете врача. Родители обязательно должны сопровождать к врачу ребенка, который боится уколов, и присутствовать при процедуре.
  5. Отвлекитесь в момент инъекции на веселые или забавные воспоминания.

Несмотря на то, что уколы не совсем болезненны, человек, культивируя свой страх, может испытать сильные болевые ощущения, нежели это будет на самом деле. Многие взрослые, особенно мужчины, испытывают боязнь уколов в попу, поскольку этот вид инъекций наиболее болевой, а представители сильного пола менее терпимы к боли, чем у женщины.

Для тех, кто боится боли от уколов, можно посоветовать применить наружное анестезирующее средство. Анестетик – это обезболивающее, которое поможет смягчить боль и стать увереннее перед походом в процедурный кабинет. В качестве натурального анестетика применяйте кашель.

Во время покашливания в грудной клетке и спинномозговом канале поднимается давление, а болевые рецепторы подавляются.

Профессиональное лечение

Данное фобическое расстройство медикаментозно не лечат. Возможно применение легких успокаивающих средств и обращение к психологу. Главным советом специалистов является чувство юмора, улыбка, смешные воспоминания во время процедуры, которые усилят выработку эндорфинов. Гормоны свою очередь, подадут сигнал в мозг, снизят уровень тревоги, обезболят.

Альтернативой лечения тревожного расстройства являются энергетические методики: йога, китайские стили дыхательной и физической гимнастики, акупрессура.

Интересные факты

Уколов боятся не только простые люди. Среди знаменитостей немало трипанофобов:

  1. Арнольд Шварценеггер. Актер, сыгравший непобедимого терминатора, в жизни слабеет от вида медицинской иглы. Подобный страх появился еще у маленького Арнольда. С тех пор он не боится только признаться в этом.
  2. Голливудская актриса мексиканского происхождения Сальма Хайек выступает против инъекций ботулотоксина из-за своего страха перед иглами. Против самой процедуры омоложения актриса не протестует.
  3. Панический ужас охватил отечественную певицу Лолиту во время пластической операции, которая напугала медперсонал только из-за того, что увидела длинную и тонкую иглу.

Рассмотренная патология не признается опасным психическим заболеванием, однако от подобных страхов лучше избавляться. Поскольку психотерапия в данном случае затратна и малоэффективна, предложенные методики помогут справиться с проблемой каждый раз при встрече с устрашающим объектом.

Источник: https://MyStrahi.ru/strah-predmetov/tripanofobiya.html

Ребёнок боится врачей, анализов, процедур: советы родителям

Я уколов не боюсь? Страх перед врачами

Страх перед медицинским персоналом и манипуляциями одним из первых появляется в жизни ребёнка. Даже здоровым детям в грудном возрасте делают прививки, а по мере взросления количество врачей и процедур станет увеличиваться. Важно с маленьких лет помочь малышу не бояться, а воспринимать посещения доктора как необходимое и естественное явление.

Почему появляется боязнь врачей и поликлиник

Страх перед больницей можно условно разделить на две группы.

  1. Боязнь непосредственно врачей:
    • чужие люди или незнакомая обстановка пугают. Тем более, когда посторонний ощупывает кроху, лезет в рот или нос;
    • неудачный опыт общения с медицинским персоналом в прошлом;
    • белые халаты — обязательный атрибут доктора — вселяют страх, даже если медик просто вошёл в помещение.
  2. Боязнь медицинских процедур:
    • уколов;
    • сдачи анализов;
    • осмотра горла и т. д.

Неожиданно испытав боль от укола или взятия анализа крови, малыш запомнит это надолго и начнёт остерегаться всех людей в белых халатах, не ожидая от них ничего хорошего.

Часто родители сами провоцируют такой страх, пугая злыми дядями и уколами. А совсем маленькие детки считывают состояние мамы, если она сильно волнуется, переживает или испытывает недобрые чувства к доктору. Это тоже влияет на отношение крохи к врачу.

Дети часто испытывают страх перед врачами и уколами

Как помочь и поддержать: советы детских психологов

Родители для ребёнка — главный авторитет, пример для подражания. От поликлиник, врачей, лечения и анализов никуда не деться, поэтому родные должны успокаивать, подбадривать, гордиться своим смельчаком, поощрять, но никогда не ругать за трусость, угрожать, высмеивать, удерживать силой.

Малышу, боящемуся посещать больницу, необходимо помочь с этим справиться.

Если для совсем маленьких очень важно адекватное состояние мамы, она должна быть уравновешенной, держать себя в руках, успокаивать, жалеть своё чадо, ведь карапуз чувствует её состояние и реагирует также, то ребятам постарше всё можно объяснить.

  1. Никогда не врите маленькому человеку, предупреждайте обо всём заранее. Не говорите, что не будет больно, если его ведут на прививку или сдавать кровь. Объясните спокойно, что это необходимо сделать, надо немного потерпеть.
  2. Будьте рядом во время процедуры, подстраховывайте, держите за руку, хвалите.
  3. Любые ситуации можно моделировать, превращая их в игру. Купите детский докторский набор, объясните, для чего нужны инструменты, играйте вместе с крохой.
  4. Если ребёнок попал в больницу, пускай там же лежит и лечится его любимая игрушка.
  5. Рассказывайте истории о знакомых, которые заболели и выздоровели, или из своего детства.

В преодолении боязни психологи большое внимание уделяю арт- и игротерапии. Можно попросить ребёнка нарисовать то, что его пугает — это позволит свыкнуться с тревогой и побороть её.

Или надуть воздушный шар, представить, что это страх, потом выпустить воздух. Игры и рассказывание сказок тоже очень помогут: дети легко восприимчивы, они отождествляют себя с героями.

Классический добрый доктор Айболит поддержит нынешних детей как когда-то их родителей.

Детям полезно и интересно играть в доктора

Конечно, бывают случаи, когда испробовано всё, а толку никакого. Ребёнок впадает в истерику, сопротивляется, кусается, кричит, бледнеет, дрожит. В таких ситуациях нужна своевременная помощь детского психолога. Лучше сначала поговорить со специалистом без малыша, рассказать о проблеме, а затем привести на приём кроху.

Кроха испытывает страх перед людьми в белых халатах

Маленькие дети часто боятся идти на приём к врачу, поэтому при необходимости посещения поликлиники нужно объяснить максимально честно, для чего его туда ведут в каждом конкретном случае. Доктор — это специалист, который послушает, посмотрит, вылечит, посоветует как не заболеть.

Очень важен контакт доктора с малышом, его мир ограничен своей семьёй, поэтому врач в идеале должен быть добрым, ласковым, понимающим.

Если ребёнок бросается в истерику при виде белого халата, значит мама должна рассказать, что есть такая очень важная и нужная профессия — доктор. А его одежда — это необходимость, отличительная особенность врача. Люди разных специальностей имеют свою форму: пожарные, полицейские, футболисты.

Ребёнок, впервые идущий к стоматологу, не опасается, потому что не знает, что это такое. Страх может внушить тот, кто его сопровождает своими предостережениями типа: не бойся, не будет больно, доктор только глянет, и так далее.

В первое посещение лучше действительно удовлетвориться осмотром. Хороший специалист сможет заинтересовать малыша, показывая и давая подержать инструменты, рассказывая, для чего они нужны. А если крохе необходимо лечение, есть много способов обезболивания без уколов.

Предварительные игры дома очень полезны. Они подготовят ребёнка к манипуляциям стоматолога, наглядно продемонстрируют их необходимость. Можно слепить из пластилина зубки и рассказать, как хорошо, когда они чистые, как на них могут напасть плохие микробы, и получится кариес, как доктор его прогонит. Объясните, что важно ходить к врачу, без этого зубы не будут здоровыми, белыми и красивыми.

В качестве поощрения можно купить небольшой подарок, который доктор вручит своему маленькому пациенту за смелость и пригласит приходить ещё.

Хороший врач сможет найти общий язык с ребёнком

Как уговорить малыша сдать кровь с пальца или вены, сделать укол и прививку

Когда нужно сдать анализы или сделать укол, очень важно спокойствие мамы, ведь её настроение всегда передаётся малышу. Честно скажите, что будет немного больно, но боль быстро пройдёт.

Объясните важность процедуры, разъясните, что она делается не просто так, а для того, чтобы кроха рос здоровым, красивым и сильным. Можно поиграть дома, делать уколы мишке, взять игрушку с собой.

Чтобы меньше травмировать психику ребёнка, используйте обезболивающий крем для инъекций или безболезненные ланцеты для взятия крови.

Ирина Давыдова: Здравствуйте. Дочке 4 года, лечим отит, назначили уколы Цефриаксона. Медсестры предупредили, что укол очень и очень болезненный. Это нормально, я думаю, что ребёнок боится уколов.

Но перед и во время этих уколов у нас начинается просто невообразимая истерика, дочку даже мелкая дрожь начинает колотить. Подскажите, можно ли как-то «облегчить» эти приступы. Объяснять и уговаривать не получается.

Очень боюсь, что на нервной почве у дочки ещё что-то появится.

Отвечает Головина Елена Евгеньевна, детский психолог: Здравствуйте! Лучшее, что вы можете сделать — это эмоционально поддерживать вашу девочку. Обнимайте, держите на руках, нежно гладьте! И обязательно объясняйте, почему это необходимо, что вы очень любите свою доченьку, заботитесь о ней, и поэтому нужно проходить это лечение.

Чтобы не переросло в страх перед врачами, старайтесь не сильно заострять внимание именно на болевых ощущениях, а, наоборот, больше хвалите доченьку, какая она была смелая, что почти не плакала (пусть даже было наоборот). Дома можете поиграть в больницу, полечите мишек и кукол — это позволит малышке отреагировать свои эмоции.

https://health.mail.ru/consultation/1553053/

Не обманывайте ребёнка, честно скажите, что будет немного больно

Ребёнок боится ингалятора или небулайзера

Ингалятор — это часто непонятный и пугающий предмет для малыша. Нужно заинтересовать кроху, познакомить с прибором, дать понажимать кнопки, объяснить, что он совсем нестрашный, а очень полезный. Покажите всю процедуру на маме или папе. Детям постарше можно во время ингаляции включить мультик или что-нибудь интересное рассказать.

Если объяснить, как работает ингалятор, то малыш не будет его бояться

Как помочь, если ребёнку предстоит лечь в больницу на операцию

Что касается грудных детей, тут очень важно эмоциональное состояние женщины перед проведением операции. Конечно, она ужасно волнуется и боится, но надо взять себя в руки ради ребёнка. Спокойная мама, уверенная в том, что всё закончится хорошо, очень поддержит ничего не понимающего малютку. Телесный контакт, ласковый голос, комфортные ощущения настроят его правильно.

Детей постарше надо подготовить заранее. Тут главные психологи — родители:

  • объясните спокойно, как взрослому, не используя страшных слов;
  • расскажите, для чего нужна операция, как её делают (ты уснёшь, доктор полечит живот, потом проснёшься, я буду рядом);
  • проиграйте всю ситуацию дома с куклами и мишками, читайте соответствующие сказки, предложите малышу нарисовать то, что с ним произойдёт;
  • вспомните, как он ударился или разбил коленку, её полечили, немного поболело и прошло, и сейчас то же самое;
  • расскажите, что кроха не окажется в одиночестве, там есть дети, которым делают операции, кто-то из родных останется с ним в палате или часто будет приходить;
  • возьмите с собой в больницу любимую игрушку.

Мнение педиатра Е. О. Комаровского

Уколы — одна из самых распространённых причин панической боязни врачей и больниц, но Доктор Комаровский считает, что их необходимость преувеличена, и в большинстве случаев без них можно обойтись, заменив лекарствами, которые принимают перорально (проглатывая). А эффективность таких сиропов и таблеток ничуть не ниже, чем растворов для внутривенного и внутримышечного введения. То есть, зачем лишний раз внушать ребёнку страх и ужас, если без этого можно обойтись?

Особенно остро стоит проблема инъекций применительно к детям. Именно уколами детей пугают и именно про уколы начинают говорить с врачом в тех случаях, когда назначенные внутрь лекарства не приносят мгновенного облегчения.

Благодаря детскому «не хочу» появились и появляются современные лекарства с приятным вкусом — в виде суспензий, капель, сиропов, жвачек, «сосательных» конфет — лишь бы согласились, лишь бы не причинять ребёнку ненужную боль.

Комаровский Е.О.

http://articles.komarovskiy.net/ya-ukolov-ne-boyus.html

Известный детский врач считает, что введение препаратов инъекционно необходимо, когда:

  • нужен немедленный результат (очень высокая температура, опасная для жизни);
  • лекарство не имеет других форм (инсулин для больных диабетом);
  • ребёнок не может или не хочет проглотить микстуру, а это необходимо;
  • эффект от введения препарата внутривенно или внутримышечно выше, чем от таблеток.

В остальных ситуациях грамотные врачи и родители могут справиться более щадящими и безболезненными методами, не травмирую без необходимости детскую психику.

О взаимопонимании родителей, детей и медицинского персонала рассказывает доктор Комаровский — видео

Ребёнок должен быть уверенным в своих родных, знать, что его любят, желают добра, не обманут и не предадут. Тогда справиться с проблемой и научить кроху не бояться больниц и врачей станет проще.

  • Элина Рожко
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/rebenok-boitsya-vrachey

Трипанофобия — страх уколов

Я уколов не боюсь? Страх перед врачами

Как же называется страх игл и уколов? В психологии такая фобия как страх уколов получила название трипанофобия.

Боязнь уколов у взрослых характерна для поколения стран бывшего СССР. Основываясь на памяти из прошлого, многие люди старшего возраста испытывают страх уколов.

Тревожное расстройство сопровождается необъяснимым и неконтролируемым чувством страха, отчаяния и безысходности, отсутствуют логические закономерности его появления, налицо приступы паники.

Для проявления страха достаточно даже упоминания о необходимости сделать укол, не говоря уже о возможности проведения самой процедуры.

Согласно результатам социального психологического исследования, страх перед уколом как тревожно-фобическое расстройство, наблюдается почти у 20% людей – жителей стран бывшего Советского Союза.

Основной предпосылкой такого распространения заболевания, по мнению психологов, является недостаточно высокий уровень медицинского обслуживания, а также некорректное, нетактичное обращение некоторых врачей и другого медперсонала с пациентами.

Боязнь игл и уколов может оказаться достаточно опасной для здоровья. Ведь фобия заставляет людей избегать любых инъекций, что затрудняет оказание им медицинской помощи. Впрочем, они и сами от нее отказываются в страхе, что им придется сделать инъекцию. Даже в ситуации, угрожающей жизни, трипанофоб будет категорически отрицать необходимость медицинских манипуляций.

Причину такой фобии, как страх уколов, нередко следует искать в детстве. Страх уколов у детей формируется от подобных родительских установок: «Если не будешь слушаться, я позову доктора, и он сделает тебе укол». То есть, родители сами формируют у ребенка фобию перед медиками и медицинскими манипуляциями.

А болезненность во время укола, синяки, общая стерильная и холодная обстановка больницы усугубляют данный страх и способствуют формированию тревожного расстройства.

Причиной страха делать уколы также может стать генетическая, «родовая» память, связанная с боязнью наших предков укусов змей, ядовитых насекомых и других животных. На подсознательном уровне этот страх присутствует у всех, и только у некоторых людей трансформируется в тревожно-фобическое расстройство.

Страх уколов: проявления фобии

Российскими экспертами в области психиатрии был проведен опрос более 50 больных трипанофобией. В ходе опроса было выявлено, что именно вызывает у них страх. Ниже мы приведем результаты этого опроса – перечислим основные объекты боязни уколов.

  1. Эффект прокалывания тканей тела.

Пациент боится возможного ощущения боли, прокалывания кожи, вен, мышц и других тканей тела. Он также боится, что игла шприца может отказаться тупой, а медик – неумелым, с «тяжелой рукой», что вызовет длительные болезненные ощущения во время процедуры.

Это объясняет, почему именно люди постсоветского пространства так боятся уколов. Ведь раньше шприцы были стеклянными и использовались по многу раз. Иглы от частой стерилизации действительно затуплялись и вызывали болевые ощущения.

В настоящее время хоть и используются одноразовые шприцы и иглы, не все они достаточно тонкие и качественные. В идеале, любое медицинское учреждение должно быть оснащено шприцами и иглами от известных производителей, выпускающих товар высшего качества.

Однако, на деле это далеко не всегда возможно осуществить.

  1. Боязнь попадания воздуха через шприц, страх мгновенной смерти от этого.

Людям, не имеющим медицинской квалификации, далеко не всегда удается выбить пузырьки воздуха из шприца. Трипанофобы панически боятся, что воздух попадет в их ткани и вызовет мгновенную смерть.

Однако, им следовало бы знать: попадание воздуха действительно опасно при попадании в венозную систему в большом количестве.

Попадая в мышцу, мелкий пузырек воздуха мгновенно растворится к крови и тканях и не принесет никакого вреда жизни и здоровью пациента. А значит, подкожные, внутримышечные инъекции совершенно не представляют опасности.

Укол же в вену делают профессиональные медики. Любителям это сделать достаточно сложно.

  1. Боязнь образования гематомы или опухоли на месте укола.

Действительно, при введении шприца недостаточно глубоко, при несоблюдении предварительной обработки места укола, личной гигиены, при уколе нестерильным шприцом может образоваться гемтома или припухлость. Также возможно развитие абсцесса при заражении ранки инфекцией.

Гематома может образоваться при неправильном, неумелом введении шприца, при неаккуратном проколе вены. Однако, серьезные и опасные для жизни последствия уколов маловероятны.

Конечно, во избежание вышеперечисленных неприятных последствий лучше, чтобы инъекцию выполнил квалифицированный медик с соблюдением всех норм и правил.

  1. Боязнь того, что игла шприца коснется костной ткани или сломается, застряв в тканях.

Важно понимать, что укол обычно выполняется в определенных зонах человеческого тела. Они выбраны неслучайно: именно в этих местах касание кости во время укола исключено.

А вот сломаться некачественный шприц (например, дешевый экземпляр от китайского производителя) действительно может.

Вот почему важно не экономить на медикаментах: лучше покупать качественные шприцы, обращаться только к проверенным врачам в хорошую клинику.

  1. Боязнь уколов как следствие или причина других фобических расстройств.

Трипанофобия далеко не всегда развивается в одиночку. Часто ей сопутствуют и другие фобические расстройства, такие как:

  • Гермафобия – страх вирусов и инфекций.
  • Мизофобия – страх заразиться и заболеть.
  • Сифилофобия – фобия заражения сифилисом.
  • Спидофобия – боязнь приобрести ВИЧ-инфекцию.
  • Страх побочных эффектов после сделанной прививки.

Лечение трипанофобии

Чтобы побороть боязнь уколов, далеко не всегда требуется обязательное обращение к психологу. В легкой форме это расстройство можно вылечить и самостоятельно, не прибегая к помощи профессиональных психологов и не используя антидепрессанты.

Если же расстройство носит тяжелый характер, а навязчивые мысли преследуют постоянно и заметно ухудшают качество жизни, следует обратиться к специалисту.

В целом, медикаментозное лечение трипанофобии сводится к приему легких седативных препаратов и травяных сборов. Соблюдение нижеприведенных рекомендаций позволяет успешно бороться с боязнью уколов.

  1. Не следите за медперсоналом во время выполнения инъекции.
  2. Отвлекайтесь в момент укола на что-нибудь приятное: послушайте музыку через наушники, посмотрите смешную видеозапись, медитируйте.
  3. Методика «клин клином»: попробуйте перекрыть эмоцию страха от укола другими, более сильными страхами. Посмотрите завораживающие ролики о реальных случаях встречи людей с приведениями, инопланетянами, о том, как некоторые становятся жертвами хищников. Испытывая интенсивные эмоции к более опасным объектам страха, вы отвлечетесь от фобии уколов. На их фоне ваша боязнь будет выглядеть просто недостойной внимания.
  4. Юмор, смех – лучшая терапия! Хорошее чувство юмора, улыбчивость способны нивелировать многие страхи. Ведь положительные эмоции вызывают повышение уровня серотонина в головном мозге, происходит мощная выработка эндорфинов – гормонов счастья. Высокое содержание этих гормонов в крови значительно снижают тревожность, делают человека менее чувствительным к болевым ощущениям. В ходе эксперимента, проведенного над 30 пациентами с триптофобией, было выявлено, что 15 минут смеха и положительных эмоций снижают тревожность в среднем на 60 %.
  5. Благотворное влияние на психику триптофоба оказывают и всевозможные «энергетические» практики. Техники акупунктуры, расслабляющего энергетического массажа, занятия йогой, боевыми искусствами значительно снижают общую тревожность, помогают наладить гармоничный и позитивный эмоциональный фон.

Применение вышеуказанных методов и прием легких седативных препаратов позволит излечиться от страха уколов и воспринимать процесс абсолютно спокойно, без эмоций.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/tripanofobiya-kak-pereborot-strah-ukolov.html

Психодоктор
Добавить комментарий