Защитный механизм вежливых людей.

Содержание
  1. “Вежливые люди” с автоматом
  2. “Военные получили смысл”
  3. “Появилась гордость за профессию”
  4. Другая точка зрения
  5. Парад шутников
  6. Бренд на службе у военных
  7. Россияне соскучились по “нормальным вежливым парням”
  8. Виды защитных механизмов психики человека
  9. Что такое психологическая защита?
  10. Какие бывают виды психологической защиты?
  11. Механизмы защиты – это хорошо или плохо?
  12. Механизм психологической защиты №1: проекция
  13. Типичные ситуации
  14. Плюсы и минусы действия проекции:
  15. Часто ли используете проекцию?
  16. Что делать:
  17. Бей и беги: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день
  18. Проекция: вынос вон
  19. Аутоагрессия: обвинить себя
  20. Регрессия: возвращение в детство
  21. Рационализация: объяснения для всего
  22. Интеллектуализация: теоретические чувства
  23. Реактивное образование: драка вместо объятий
  24. Замещение: перенос гнева
  25. Фантазии: дивный новый мир
  26. Вежливые люди: снаряжение и экипировка
  27. Экипировка
  28. Вооружение
  29. Резюме

По мнению опрошенных РИА Новости экспертов, выражение “вежливые люди” постепенно становится новым символом российских Вооруженных сил. Начало этому мему было положено в конце февраля – начале марта, когда на фоне событий в Киеве по всему Крыму начали появляться вооруженные люди в камуфляже.

МОСКВА, 16 мая — РИА Новости. В пятницу, 16 мая, исполняется два месяца со дня референдума в Крыму, в обеспечении безопасности которого деятельное участие приняли “вежливые люди” — военные без опознавательных знаков.

Во время “прямой линии” 17 апреля Владимир Путин подтвердил, что это были представители Российской армии. С этого времени выражение “вежливые люди” прочно вошло в политический и бытовой лексикон всей страны и, по мнению опрошенных РИА Новости экспертов, постепенно становится новым символом российских Вооруженных сил.

“Вежливые люди” с автоматом

Начало этому, как любят говорить в интернете, мему было положено в конце февраля — начале марта, когда на фоне кровавых событий в Киеве по всему Крыму начали появляться вооруженные люди в камуфляже без опознавательных знаков.

Они стали, как писала местная пресса, “вежливо блокировать” местные военные и транспортные объекты в преддверии состоявшегося 16 марта референдума, на котором более 96% избирателей высказались за вхождение полуострова в состав России.

Отвечая на вопросы россиян в апреле, Путин объяснил, что российские военнослужащие стояли за спиной сил самообороны Крыма, поскольку “по-другому провести референдум открыто, честно, достойно и помочь людям выразить свое мнение было просто невозможно”. Он также сообщил, что наградит военнослужащих, принимавших участие в обеспечении безопасности при проведении референдума, однако сделает это непублично.

Позднее российский лидер сыронизировал, что США “раскрыли” тайну личностей “вежливых людей”: судя по санкционному списку, это бизнесмены Геннадий Тимченко, Юрий Ковальчук, Борис и Аркадий Ротенберги.

“Я думаю, это как раз они “вежливые люди” в камуфляже, с автоматами. Да и фамилии у них какие-то странноватые — Ковальчук, Ротенберг, Тимченко. Типичные москали. Думаю, от них надо держаться подальше”, — с улыбкой ответил Путин на вопрос, связаны ли санкции в отношении этих предпринимателей с их возможной причастностью к событиям в Крыму.

“Военные получили смысл”

Выражение “вежливые люди” во многом характеризует новое качество Вооруженных сил России, которое “все увидели в Крыму”, — это принципиально новая экипировка, новое оружие, новые средства связи, а также быстрота и решительность действий, считает главный редактор журнала “Национальная оборона” Игорь Коротченко.

По его мнению, в определенной степени это и результат деятельности Шойгу на посту министра обороны.

Вооруженные силы России, после развала СССР оказавшиеся в состоянии глубокого кризиса, в последние годы получают вливания во многие миллиарды рублей, постепенно заменяя устаревшее и морально, и физически вооружение на самое современное.

“Шойгу привел армию и флот в движение — военные люди получили смысл. Позитив здесь налицо! Изменилось отношение общества к армии, поэтому оно на полном энтузиазме восприняло ее новое лицо. Армия сегодня в России становится престижным социальным институтом, возрождается авторитет ВС РФ”, — сказал эксперт РИА Новости.

По его словам, новое отношение к армии и ее новый имидж не навязаны сверху, это результат понимания и осознанной гордости за свою страну, ведь “никакой имидж не способен заменить реальной боевой подготовки”.

“Здесь именно все составляющие были учтены, в результате чего и родился этот новый бренд “вежливые люди”, которые характеризуют интеллектуальную составляющую и военную мощь России. Люди носят майки с “вежливыми людьми” — это патриотизм, не навязанный извне”, — считает Коротченко.

По его словам, новый образ Российской армии получил широкое распространение еще и потому, что высокие оценки прозвучали не только внутри России, но и из уст западных экспертов.

“Это тоже показатель — никто не ожидал, что Российская армия может с такой эффективностью и наглядностью продемонстрировать этот новый облик. Он очень привлекателен, позитивен и заслуживает высокой оценки, в том числе и действующего натовского генералитета”, — добавил собеседник агентства.

“Появилась гордость за профессию”

Зампред комитета Госдумы по обороне Франц Клинцевич, ветеран боевых действий в Афганистане, согласен, что за последние годы армия существенно изменилась в положительную сторону.

“Это реальные изменения в русской армии. Изменилось все: форма, содержание, комплектование, довольствие, подходы, внутреннее настроение”, — сказал Клинцевич.

По планам, к 2020 году общая доля современной техники в армии вырастет до 70%; идет разработка сверхсовременных образцов оружия: комплекса ПВО С-500, истребителя пятого поколения Т-50, новейшей жидкотопливной баллистической ракеты на смену “Сатане”, боевых железнодорожных ракетных комплексов и так далее.

Доля контрактников в Вооруженных силах постепенно растет, хотя переходить на профессиональную армию в Минобороны пока не считают возможным.

После прихода Сергея Шойгу на пост министра обороны активно улучшаются бытовые условия для простых солдат, наращивается строительство жилья для офицеров и контрактников (хотя очередь по-прежнему существует) — в общем, жизнь “вежливых людей” становится лучше и веселее.

По мнению Клинцевича, и появление самого термина “вежливые люди”, и “улыбки солдат на Параде Победы” — это не следствие медийной работы, а показатель реального изменения внутреннего самочувствия военнослужащих.

“Появилось внутренняя очень высокая уверенность всех, кто служит, в своем будущем, появилась гордость за свою профессию, уважение со стороны людей. В армии идут очень большие изменения, и, самое главное, офицеры и солдаты понимают, что они стране нужны, что страна их любит, ценит, о них заботится”, — сказал депутат.

Другая точка зрения

С другой стороны, глава комиссии по военно-гражданским отношениям президентского Совета по правам человека Сергей Кривенко считает, что образ “вежливых людей” создал спецназ и переносить его на всю армию неправильно.

“Вежливые люди” — это специальный термин для специальной ситуации, которая была в Крыму. И это, с моей точки зрения, совершенно отдельная история, связанная с этими событиями. Переносить этот образ на Российскую армию, наверное, не вполне корректно”, — сказал Кривенко.

По его словам, “те специальные подразделения, которые были в Крыму, — это в основном контрактники, на которых сейчас обращают очень серьезное внимание”, между тем Российская армия по-прежнему комплектуется в основном срочниками.

“Переносить на всю Российскую армию то, что продемонстрировали специальные войска, по-моему, не очень правильно”, — заключил собеседник агентства.

Парад шутников

“Вежливые люди” вдохновляют интернет-сообщество на создание коллажей, шуток и “плакатов социальной рекламы”. Одним из них стал плакат “Вежливость города берет. 2014 — год культуры в России” с изображением бойца с автоматом и наглухо скрытым, под балаклавой, очками и каской, лицом.

Большой резонанс получила и “вежливая азбука”, которую презентовала в одной из иркутских школ местная молодежная организация. По мысли общественников, детям будет полезно изучать алфавит на материале последних событий истории России и Украины.

К примеру, букву “В” иллюстрирует тот самый “вежливый человек” из Крыма, передающий ребенку кошку, “О” — портрет патриарха Кирилла с подписью “Отец”, “Б” — “Беркут”, “Ы” — “Крым” и так далее. Правда, в интернете азбуку невежливо разругали за политизированность, которая, по мнению экспертов из Всемирной сети, детям только навредит.

Некие же шутники создали на основе той же азбуки свою, отражающую точку зрения нынешних киевских властей. В ней практически каждая буква обозначала какое-либо ругательство в сторону “сепаратистов юго-востока”, властей России и Партии регионов. Что поделать! Интернет — территория свободы.

Пошутил насчет “вежливых людей” и министр обороны России Сергей Шойгу, комментируя утверждения Киева о причастности российского спецназа к происходящему в Донбассе.

“Скажу лишь одно — трудно искать черную кошку в темной комнате, особенно если ее там нет. Тем более глупо, если эта кошка умная, смелая и вежливая”, — сказал генерал.

Бренд на службе у военных

Минобороны РФ не осталось в стороне от общего интереса к новому мему и попыталось поставить “вежливых людей” на службу имиджу Российской армии. Так, начальник управления культуры военного ведомства Антон Губанков написал слова для гимна “вежливым людям”, который был исполнен во время гастролей Ансамблем им. Александрова в Крыму и принят на ура.

Помимо этого ко Дню Победы Минобороны решило начать продажу фирменной продукции с логотипом “Вежливых людей”. Специальные павильоны, где желающие смогут приобрести футболки и другую продукцию, будут работать в праздничные дни в Москве, Петербурге, Ростове-на-Дону, Екатеринбурге и других крупнейших городах России.

Правда, непонятно, собирается ли Минобороны продолжать эту практику и далее: могут возникнуть вопросы с правом на бренд. Как писали “Известия”, еще около месяца назад петербургский бизнесмен Роман Еремян зарегистрировал бренд “Вежливые люди” и строит планы по экспорту одежды.

Россияне соскучились по “нормальным вежливым парням”

Тоской по “вежливости” же в Минобороны объяснили и популярность появившегося на днях в интернете видео о выгодах службы в армии.

Ролик под названием “Это… первый день твоей НОВОЙ жизни” был размещен в  пользователем mrdmitry187 4 мая. С этого времени он набрал почти 1,5 миллиона просмотров; только на этом видеохостинге под роликом оставлено уже свыше 5,5 тысячи комментариев.

“Мы приятно удивлены такой поддержкой ролика молодой аудиторией. Сегодня можно констатировать, что “вежливость” берет не только города, но и покоряет сердца. Наше общество действительно соскучилось по нормальным вежливым парням”, — заявил РИА Новости представитель Минобороны.

Он подтвердил, что военное ведомство участвовало в работе над видеороликом. “Безусловно, нам известны авторы этого оригинального материала. Это молодые, креативные и патриотично настроенные ребята, которые все, начиная от разработки сценария и до его воплощения, сделали сами”, — заметил собеседник агентства.

ролик длится минуту. “Это первый день твоей новой жизни. То, что было вчера, не имеет значения. То, кем ты был прежде, уже никого не волнует. Теперь важно то, кем ты будешь сегодня.

Здесь боль закаляет, шрамы — повседневность, это ты пытаешься что-то доказать, это ты пытаешься увидеть в каждой тени своего врага, потому что без врага нет боя, а без боя нет победы. Но на самом деле главный враг — это ты. Вчерашний ты.

Твоя задача — выследить врага, догнать его, превзойти, стать лучше, чем он, и вернуться назад — победителем. Потому что завтра — первый день твоей новой жизни”, — произносит голос диктора за кадром.

заканчивается изображением герба Минобороны и надписью “Вооруженные силы Российской Федерации”.

Источник: https://ria.ru/defense_safety/20140516/1007988002.html

Виды защитных механизмов психики человека

Защитный механизм вежливых людей.

Замечали ли вы за собой определенные поведенческие установки как стандартную реакцию на некоторые жизненные ситуации? Например, когда вас увольняют с работы, объясняя ситуацию родным, вы вините начальника, и рассказываете, что он постоянно придирался, хотя ситуация обстояла не совсем так, и повод для критики у него был? Или когда вы сорвались и накричали на другого человека, вам проще выставить его в негативном свете? Эти действия способны вызывать непринятие обществом. Окружающие порой списывают это на «сложный характер». И явно не каждый задумывается, что такие действия – это типичная психологическая защита. Давайте разберемся в этом понятии.

Что такое психологическая защита?

Этот термин ввел еще в далеком 1894 году великий психоаналитик Зигмунд Фрейд. Он пришел к выводу, что человек может реагировать на неприятные для него обстоятельства двумя способами: блокировать их в сознательном состоянии или же искажать эти обстоятельства до такой степени, чтобы их масштабы существенно снизились или отклонились в другую сторону.

Все защитные механизмы обладают двумя объединяющими их характеристиками. Во-первых, они не являются осознанными. Человек активирует их, сам того не понимая. Это просто самообман.

А во-вторых, главная цель этих механизмов состоит в том, чтобы максимально исказить или отрицать реальность, чтобы она не казалась человеку такой тревожной или угрожающей.

Стоит отметить, что нередко люди используют сразу несколько защитных механизмов для того, чтобы оградить свою личность от неприятных, травмирующих событий. Это ни в коем случае не осознанная ложь или преувеличение.

Не смотря на то, что все эти защитные реакции направлены на то, чтобы уберечь психику человека, не дать ему впасть в депрессию или пережить сильный стресс, они могут приносить и вред. Мы не можем всю жизнь жить в состоянии отрицания или обвинения всех вокруг в своих неприятностях, подменивая собственную реальность на искаженную картинку, которую выдало наше подсознание.

Какие бывают виды психологической защиты?

Давайте рассмотрим основные защитные механизмы, которые выделил Зигмунд Фрейд. Каждый человек сможет узнать как минимум один, а то и несколько механизмов, которые активировала его психика ранее.

Вытеснение. Этот механизм еще имеет название «мотивированное забывание». Он действует, вытесняя травмирующее событие из сознательного уровня в подсознательный. Но, тем не менее, проблема остается в психике человека, сохраняет вместе с собой напряжение на эмоциональном уровне, а также накладывает след на поведение человека.

Так, психологическая защита в виде вытеснения может проявляться у жертв насилия, когда шок от пережитой ситуации настолько сильный, что психика просто отправляет воспоминание на глубины подсознания. Человек просто не помнит о том, что над ним совершили какие-то страшные действия и живет так, как и жил до этого.

Но, как ни крути, вытесненное воспоминание будет давать о себе знать. Это непосредственно сказывается на поведении человека.

Например, изнасилованная девушка, даже если она не будет помнить об этих жутких событиях своей жизни, может проявлять опасение, недоверие и тревожность в общении с мужчинами в будущем. Жизнь в таком состоянии требует постоянного расхода психологической энергии.

Иногда потребность той информации, которая была вытеснена, может выйти наружу и проявиться в так называемой «психопатологии обыденной жизни» — во снах, шутках, оговорках и прочих подобный проявлениях.

Также последствия вытеснения могут проявляться в наличии у человека психосексуальных нарушений (как фригидность или импотенция), или же в психосоматических болезнях. Вытеснение – это основной и самый распространенный вид психологической защиты. Он непосредственно влияет на другие защитные механизмы личности, в некоторых случаях являясь их основой.

Отрицание. Этот вид защиты активируется в тот момент, когда человек не хочет осознавать наличие какого-то травмирующего обстоятельства. Например, серьезного заболевания.

Впервые мы все сталкиваемся с этим механизмом еще в раннем детстве. Когда, разбив мамину любимую вазу, ребенок искренне заявляет, что не делал этого. В данной ситуации есть два варианта: либо малыш очень хорошо умеет обманывать, либо он сильно испугался, что его отругают или что мама расстроится, и его подсознание просто вытеснило воспоминание о том, что он действительно разбил эту вазу.

Проекция. Механизм, благодаря которому человек приписывает свои неприемлемые чувства, поведение, мысли другим людям или окружению в целом. Так, в рамках этого механизма мы можем перекладывать ответственность за свои промахи, неудачи и ошибки на других людей.

Ярким примером проекции является тот случай, когда мы переносим свои негативные качества (реальные или выдуманные) на другого человека, и испытываем к нему за это чувство неприязни. Он не нравится нам, ведь на сознательном уровне не понимаем, что сами обладаем недостатками, которые ему приписали.

Сублимация. Это психологическая защита, которая подразумевает изменение человеком своих импульсов на те, которые можно выражать приемлемым для общества образом. Сублимация является единственной здоровой тактикой взятия под контроль импульсов, которые окружающими не принимаются.

Например, мужчина, который на подсознательном уровне склонен к садизму, может реализовать свою потребность в написании романов или занятии спортом.

В этих видах деятельности он может проявить свое превосходство над другими людьми, однако сделать это таким путем, который принесет полезный для общества результат.

Фрейд в своих трудах пишет о том, что сублимация сексуальных инстинктов стала одним из главных двигателей культуры и науки на западе. Именно этот механизм повлек за собой подъем в идеологии, культуре и имеет большое значение для современной жизни.

Реактивное образование. Такая психологическая защита срабатывает в те моменты, когда человек хочет трансформировать какие-то неприемлемые для общества или для него самого желания и мысли на совершенно противоположные.

Когда, к примеру, женщина, испытывающая ненависть к своей родственнице, всячески выражает заботу и любовь к ней. Или мужчина, который яро выступает против гомосексуалистов таким образом может подавлять в себе склонность к однополой любви.

В силу этого искажения реальности сложно оценивать объективное мнение человека. Ведь хорошее отношение может быть лишь подавлением реальных негативных мыслей и желаний. Но иногда защитные механизмы личности работают и наоборот.

Например, когда человек, выражающий гнев, на самом деле испытывает добродушие или заинтересованность. А наигранная или показная ненависть – это последствие отношений или безответной любви, которая стала для него травмирующим событием.

Рационализация. Это вид защиты, при котором человек старается пояснить свои ошибки, неудачи или промахи с точки зрения логики. И, что самое интересное, часто ему удается убедить и себя, и остальных в том, что все на самом деле в порядке.

Так, мужчина, которого отвергла женщина, может внушать себе и близким, что она совершенно непривлекательна или имеет плохой характер, вредные привычки и т.п. То есть, как говорится: «Не так уж и хотелось». А иногда защитные механизмы мы можем встретить даже в баснях.

Наглядный пример рационализации встречается в басне Эзопа о лисе и винограде: героиня-лиса не смогла дотянуться, чтобы сорвать гроздь винограда, и стала успокаивать себя тем, что ягоды еще не созрели.

Обесценивание. Эта психологическая защита – одна из самых жестоких и негуманных видов защиты по отношению к окружающему миру.

Потому что человек с обесцененным собственным «я» (что часто незаслуженно), старается обесценить весь мир вокруг него, тем самым спасая собственную самооценку.

Такой механизм очень часто срабатывает у молодых людей, потому что в юношестве большинство из них себя недооценивает, страдает от комплексов. И поэтому молодые люди иронизируют, пытаясь высмеять все недостатки общества.

Фантазирование. Это вид защиты, при котором человек так же старается создать вокруг себя искаженную реальность. Эти психологические механизмы проявляются в виде фантазий. Например, человек идет на работу и визуализирует ситуацию, когда он находит кейс с деньгами. И, естественно, в мечтах они не украдены и не заработаны на чьем-то несчастии.

Они совершенно «чистые», вот прямо для него свалились с неба. И так человек со временем замечает, что прогуливаясь по улице, он осматривается по сторонам, в глубине души надеясь увидеть тот самый кейс. Имеет ли фантазирование негативные последствия? Смотря в какой форме оно проявляется.

Иногда, если мы просто о чем-то мечтаем, это дает нам возможность отвлечься, сбросить напряжение, подумать о приятных вещах. Но иногда мысль об объекте фантазии становится навязчивой.

И если человек бросит работу, и будет бесцельно бродить по улицам, рассчитывая, что вот-вот он найдет такой кейс с деньгами и мигом решит свои финансовые вопросы, то это, бесспорно, вредное действие фантазирования. В таких случаях защитные механизмы срабатывают против нас самих.

Перенесенная агрессия. Это очень распространенный механизм, который использует большое количество людей.

Хороший пример: когда глава семьи, который в этот день не смог проявить себя на работе хорошо и был отчитан начальством, приходит и «срывается» на своих родных.

Он находит в них недостатки, кричит, норовит устроить ссору, провоцирует домочадцев для того, чтобы высвободиться от того негатива, который накопился у него на протяжении всего дня.

В Японии придумали, как избавиться от этого – в специально отведенном помещении на предприятиях устанавливали резиновую куклу с обликом начальника этого предприятия. А рядом – биты. Так, работник, который недоволен отношениями в коллективе или критикой руководителя, может пойти и поколотить его реалистичную копию.

Это помогало уменьшить количество скандалов дома на почве неприятностей на работе. Нередко перенесенная агрессия может проявляться в соматических болезнях, когда ответственный, ранимый, склонный к депрессиям человек, переносит всю злость за ошибки на себя, свое тело.

Часто это может выливаться даже в алкогольную зависимость.

Изоляция. Это механизм, при котором человек как будто бы разделяет свою личность на две или более, отделяя ту, которая совершает плохие поступки.

Это неосознанное абстрагирование от проблемы, погружение в которую способно спровоцировать неприятные чувства, и даже вызвать невротическое состояние.

Часто такое проявляется в детском возрасте, когда ребенок, сделав что-то плохое, «превращается» в другую личность – мышку или героя мультфильма, к примеру, который признается, что мальчик или девочка сделал что-то плохое, но не он, «мышка».

Регрессия. Это переход на более простой, примитивный уровень функционирования. Он свойственен личностям, которые склонны к истерикам.

Им часто присущ инфантилизм, отчего переход на детское поведение и отказ брать на себя ответственность – практически естественная реакция на неприятные события.

Некоторые исследователи склонны полагать, что регресс личности является одной из причин развития шизофрении.

Механизмы защиты – это хорошо или плохо?

Казалось бы, психологическая защита во многих случаях срабатывает против человека, погружая его в среду искаженной реальности. Под нее подстраиваются его установки, действия и мысли, что является негативным влиянием.

Но, тем не менее при отсутствии психологической защиты людям было бы невероятно сложно переносить стрессовые ситуации. Известие о болезни или проблемы на работе могли бы провоцировать тяжелые психические расстройства или физические заболевания.

Нельзя винить человека, который слишком много фантазирует, подменяет понятия или не хочет принимать определенных событий в своей жизни. Вполне возможно, что он делает это не преднамеренно, неосознанно.

А для того, чтобы сгладить «побочные эффекты» психологической защиты, необходимо работать не над сменой поведения человека, а над устранением последствий травмы, которая и стала провокатором активации защиты.

Источник: http://VseoStresse.ru/psihicheskie-rasstroystva/zashchitnye-mekhanizmy.html

Механизм психологической защиты №1: проекция

Защитный механизм вежливых людей.

Не секрет, что жизнь состоит не только из приятных моментов. Случаются и такие, о которых потом и вспоминать не хочется. В таких случаях включаются защитные механизмы, которые предохраняют нашу психику от перегрузки.

Когда механизмы психологической защиты работают исправно, они помогают смягчать удары судьбы, как подушка безопасности при автокатастрофе. Но иногда наша защита срабатывает не вовремя, тогда она скорее мешает, нежели помогает.

Представьте ту же подушку безопасности, сработавшую внезапно, когда вы едете по шоссе на большой скорости. В таком случае мы уже не можем адекватно ориентироваться в реальном мире, в своих чувствах и отношениях с людьми.

Когда мы приписываем другим те качества, в обладании которыми мы сами очень не хотели бы себе признаваться, действует механизм под названием проекция.

Когда мы приписываем свои чувства другим людям, действует механизм под названием проекция

Типичные ситуации

Мы приписываем людям свои намерения

Допустим, в вашем офисе появляется новый сотрудник, который вам очень нравится. При этом вы не думаете о романе: вы давно замужем и вполне счастливы, и мужу изменять не собираетесь.

А через некоторое время вы начинаете подозревать мужа в измене: поздно пришел, не отвечал на телефонные звонки. День ото дня ваша ревность становится все сильнее.

Скорее всего, в этой ситуации сработал механизм проекции: вы ни за что не признаетесь себе в том, что хотели бы изменить мужу, а потом приписываете ему свои намерения.

Мы неверно «угадываем» чувства других людей

Мы неверно «угадываем» чувства других людей, обычно приписывая им слишком много черт, присущих на самом деле нам.

Если вы редко отказываетесь выполнить чью-то просьбу, задерживаясь из-за этого на работе, ходите в кино на те фильмы, которые нравятся вашим друзьям, а не вам, выслушиваете чужие монологи о жизни, и так далее.

Скорее всего, вы сами очень чувствительны, огорчаетесь из-за чужих отказов, а потому приписываете и всем остальным такую же обидчивость. На самом деле коллеги могут и не догадываться (или наоборот, догадываться слишком хорошо), что излишне вас загружают, а друзья согласились бы посмотреть и другой фильм.

Плюсы и минусы действия проекции:

Плюсы

Проекция играет большую роль в том, что люди понимают чувства друг друга, могут сопереживать. Мы сочувствуем жертвам войны в Южной Осетии, ставя себя на их место.

Мы понимаем расстройство малыша, лишённого мороженого, вспоминая свои переживания в детстве. Ещё проекция помогает нам перенести свой опыт из одной ситуации в другую, похожую.

Наступив один раз на грабли, мы вспомним о полученных в тот раз незабываемых впечатлениях, увидим похожий предмет и обойдём его стороной.

Проекция играет большую роль в том, что люди понимают чувства друг друга, могут сопереживать

Минусы

Другие люди, как бы они не были похожи на нас, всё-таки остаются другими – со своими особенностями, привычками и взглядами на мир. Чтобы построить открытые и тёплые отношения, важно видеть человека таким, какой он есть.

Наши проекции зачастую мешают нам это сделать: мы видим перед собой не реального человека, а своё отражение, или образ кого-то из прошлого.

Так, пережив предательство, мы будем ожидать того же от всех людей, не будем никому доверять и просто не увидим тех, кто мог бы стать для нас действительно близкими людьми.

Проекции мешают нам быть честными сами с собой. Мы приписываем свои чувства другим людям, объясняем свои поступки действиями и других. Не понимаем себя. И не можем изменить свою жизнь к лучшему. Избегая болезненных чувств, мы лишаем себя и стимула к развитию.

Часто ли используете проекцию?

  • Ваши фразы, обращённые к собеседнику, чаще всего начинаются со слов «ты», «тебе» – «Ты думаешь, что…», «Я знаю, что тебе нравится/не нравится/наплевать..».
  • Оценки и интерпретации даются вам легко: вы всегда можете объяснить, почему именно этот человек поступает именно так.
  • Вы часто представляете, что думают люди о вас, как они к вам относятся.
  • Обычно вы заранее предполагаете, как могут развиваться события и как себя поведёт тот или иной человек.

Что делать:

1

Попробуйте начинать фразы со слов «Я думаю, что…», «Мне кажется», особенно если вы говорите что-то о чувствах и мыслях других людей. Ведь, действительно, никогда нельзя знать наверняка, что в голове у другого.

2Общаясь, представляйте себя путешественником. Рядом с вами другой человек – это целая непознанная вселенная. Постарайтесь узнать эту вселенную. Чем она похожа на ваш мир, а чем отличается? Будьте вежливым туристом, а не всезнающим завоевателем – это может быть намного интересней.

3Если вы с возмущением отвергаете в себе некоторые черты характера, сделайте следующее: выпишите их в отдельный список и подумайте, для чего людям может пригодиться та или иная черта. Например, злость. Плохо, когда она используется для того, чтобы ругаться в очереди. Но ведь есть ещё и спортивная злость, помогающая добиться результатов.

Или жадность – когда её много, это одно, но ведь есть и полезная доля жадности, она близка к инстинкту самосохранения: не будете же вы раздавать всю свою зарплату, нужно думать и о том, чтобы прокормить себя, свою семью. То есть в каждой негативной черте есть своё здравое зерно.

Попробуйте принять, что вы иногда можете тоже злиться (совсем чуть-чуть), быть жадным (только в рамках необходимого).

Наталья Попова, психотерапевт
Fotobank.ru

Источник: http://www.woman.ru/psycho/personality/article/49867/

Бей и беги: 10 защитных механизмов психики, которые мы используем каждый день

Защитный механизм вежливых людей.

Отрицание — один из самых простых защитных механизмов психики. Это полный отказ от неприятной информации, который позволяет достаточно эффективно отгородиться от нее.

Классическим примером здесь может служить ситуация, когда вы на протяжении долгого времени ежедневно выпиваете по несколько бокалов вина или пива, однако при этом сохраняете уверенность, что в любой момент сможете отказаться от своей привычки.

Для отрицания характерна острая реакция на постановку проблемы: если кто-нибудь в таком случае намекнет вам, что вы стали зависимы от алкоголя, этот человек, скорее всего, пострадает от вашего приступа гнева.

Отрицание часто становится первой реакцией на боль потери и является первой «стадией переживания горя» по мнению ряда специалистов (впрочем, в этом случае его также называют «этапом недоверия»).

Человек, неожиданно потерявший работу, скажет: «Не может быть!» Свидетель автокатастрофы, пытавшийся помочь пострадавшим, может не сразу смириться с тем, что один из них перестал дышать.

В таком случае этот механизм не защищает никого, кроме человека, который его бессознательно использует, — однако в ситуациях, когда необходим холодный рассудок, отрицание опасности или собственного шока может быть очень полезным для всех участников событий.

Проекция: вынос вон

Проекция позволяет нам перенести свои разрушительные или неприемлемые мысли, желания, черты, мнения и мотивы на других людей. Цель — защищаться от себя самого или отсрочить решение проблемы.

Например, человек может думать, будто партнер критически относится к его заработкам, — в то время как на самом деле со стороны партнера ничего подобного нет.

Если такой человек преодолеет свою проекцию и осознает ситуацию, он увидит, что критика исходит от него самого, а в ее основе лежит, скажем, негативное мнение родителей, настаивавших на его несостоятельности.

https://www.youtube.com/watch?v=I8XvIqGMt-k

Негативным следствием проекции может стать желание «исправить» объект, который якобы служит носителем неприятных черт, или вовсе избавиться от него.

При этом такой внешний «носитель» иногда не имеет ничего общего с тем, что на него спроецировано.

В то же время механизм проекции лежит в основе эмпатии — нашей способности разделять с другими их чувства, глубоко вникать в то, что происходит не с нами, и достигать взаимопонимания с окружающими.

Аутоагрессия: обвинить себя

Аутоагрессия, или поворот против себя, — весьма деструктивный защитный механизм. Она часто бывает свойственна детям, переживающим непростые моменты в отношениях с родителями.

Человеку может быть тяжело признать, что его родитель ведет себя с ним пренебрежительно или агрессивно, и вместо этого он предполагает, будто это он сам плохой.

Самообвинение, самоунижение, нанесение себе физических повреждений, саморазрушение за счет наркотиков или алкоголя, чрезмерное увлечение опасными аспектами экстремальных видов спорта, — все это результаты работы этого механизма.

Аутоагрессия возникает чаще всего тогда, когда от внешнего объекта, обусловившего ее появление, зависит наше выживание или благополучие. Но, несмотря на множество негативных последствий этого процесса, с эмоциональной точки зрения он может переноситься лучше, чем агрессия, направленная на первоначальную цель: родителя, опекуна или другую важную фигуру.

Сублимация — один из самых широко применяемых защитных механизмов психики. В этом случае энергия нежелательных, травмирующих или негативных переживаний перенаправляется на достижение социально одобряемых конструктивных целей.

Его часто используют люди творческих профессий, в том числе знаменитые. Песни о неразделенной любви или книги о темных периодах жизни нередко становятся плодами сублимации.

Именно это делает их доступными для понимания — и в конечном итоге популярными.

Тем не менее сублимация может быть не только литературной или «изобразительной».

Садистские желания могут сублимироваться в ходе хирургической практики, а нежелательное (например, с точки зрения религии) сексуальное влечение — в создание гениальных произведений архитектуры (как это было в случае Антонио Гауди, который вел крайне аскетичный образ жизни).

Сублимация также может быть частью психотерапевтического процесса, когда клиент выплескивает свои внутренние конфликты через творчество: создает тексты, картины, сценарии и другие произведения, позволяющие привести личность в равновесие.

Регрессия: возвращение в детство

Механизм регрессии позволяет приспособиться к травмирующей ситуации конфликта, тревоги или давления за счет возвращения к привычным с детства практикам поведения: крику, плачу, капризам, эмоциональным просьбам и др.

Это происходит, поскольку мы, как правило, рано усваиваем, что именно они гарантируют поддержку и безопасность.

Демонстрация беззащитности, болезненности, ущербности очень часто приносит психологические «дивиденды» — ведь люди, как и другие живые существа, на нейрофизиологическом уровне склонны защищать слабых и маленьких — то есть потомство, и не только свое собственное.

Регрессия позволяет сбросить с себя бремя ответственности за происходящее: ведь в детстве вместо нас за многое отвечают родители. Этот защитный механизм можно назвать весьма эффективным и достаточно беспроблемным.

Трудности возникают, когда он работает слишком долго.

Злоупотребление регрессией приводит к появлению психосоматических заболеваний, ипохондрии, отсутствию успешной жизненной стратегии, разрушению отношений с окружающими людьми.

Рационализация: объяснения для всего

Рационализация — это способность тщательно отбирать подходящие разумные причины возникновения негативной ситуации. Цель здесь — самоубеждение в том, что мы не виноваты, что мы достаточно хороши или значимы и проблема не в нас.

Человек, который получил отказ на собеседовании, может убеждать себя и окружающих в том, что ему не нужна была такая работа или компания оказалась слишком «скучной», — тогда как в действительности он испытал сильнейшее сожаление.

«Не очень-то и хотелось», — классическая для рационализации фраза.

Пассивное поведение может быть рационализировано осторожностью, агрессивное — самозащитой, а равнодушное — стремлением дать окружающим больше самостоятельности.

Главный результат работы этого механизма — мнимое восстановление равновесия между желаемым и реальным положением вещей и степени самоуважения.

Тем не менее рационализация часто не полностью снимает негативные эффекты травмирующей ситуации, так что она еще долго продолжает причинять боль.

Интеллектуализация: теоретические чувства

Интеллектуализация позволяет нам нейтрализовать гнев, горе или боль за счет перенаправления внимания на совершенно постороннюю область.

Человек, которого недавно бросила супруга, может все свободное время отдавать изучению истории Древнего Рима, — и это позволит ему «не так много думать» о потере.

Этот механизм психологической защиты основан на стремлении абстрагироваться от чувств и интеллектуализировать их, превратив в теоретические понятия.

Поведение интеллектуализирующего человека часто воспринимается как взрослое и зрелое, и это делает такую форму защиты социально привлекательной.

У нее есть и другой плюс: интеллектуализация позволяет снизить зависимость от собственных эмоций и «очистить» от них поведение.

Тем не менее длительное применение этого механизма чревато разрушением эмоциональных связей с окружающим миром, снижением способности к взаимопониманию и обсуждению чувств с другими людьми.

Реактивное образование: драка вместо объятий

Реактивное образование — это своего рода поведенческая магия. Такая стратегия защиты позволяет превращать негативное в положительное — и наоборот. Мы часто сталкиваемся с ее эффектами, безобидными и не очень.

Мальчики дергают за косы девочек, которые им нравятся; люди старшего поколения с осуждением говорят о распущенности юнцов и стремятся унизить их, тогда как в действительности открытая одежда и провокационный стиль вызывает у них влечение.

Реактивное образование часто выдает его неадекватность ситуации и периодические «прорывы» истинного чувства сквозь маску.

Гомофобия, антисемитизм и другие формы неприятия социальных и национальных групп также иногда становятся следствием реактивного образования.

В таком случае с помощью механизма защиты нейтрализуется собственное влечение или собственная связь с национальной группой, которая по какой-то причине рассматривается как неприемлемая.

Такое применение защитного механизма наносит вред другим людям, но при этом никак не устраняет внутренний конфликт у человека, который применяет его, и не повышает уровень его осознанности.

Замещение: перенос гнева

Замещение позволяет перенести нежелательные чувства (в особенности гнев и раздражение) с одного объекта на другой с целью самозащиты. Человек, на которого накричал шеф, может ничего ему не ответить, но накричать вечером на своего ребенка дома. Ему необходимо выместить возникший гнев, однако делать это в общении с начальником опасно, а вот ребенок вряд ли может дать достойный отпор.

Объектом замещения может стать и случайный объект. В таком случае следствием работы этого механизма защиты становятся, к примеру, хамство в транспорте или грубость на рабочем месте. Порванный в гневе незаконченный рисунок — это тоже форма замещения, впрочем, намного более безобидная.

Фантазии: дивный новый мир

Фантазии позволяют временно улучшить эмоциональное состояние за счет работы воображения.

Мечты, чтение, компьютерные игры и даже просмотр порно дают нам возможность перенестись из сложной ситуации туда, где нам будет комфортнее.

С точки зрения психоанализа, возникновение фантазий обусловлено стремлением к исполнению, удовлетворению и осуществлению желаний, которые пока не получается удовлетворить в реальном мире.

Фантазии амортизируют страдания и способствуют успокоению личности. Тем не менее психика не всегда способна до конца распознать, где заканчивается реальность и начинается воображаемый мир. В эпоху развития информационных технологий человек может вступить в отношения с медиаобразом, мечтая о любимой актрисе или взаимодействуя с понравившимся персонажем компьютерной игры.

Разрушение таких отношений из-за неудачного контакта с реальным наполнением образа или неприятных ситуаций будет переживаться как реальная потеря и принесет эмоциональную боль. Фантазии также могут отвлекать человека от реального мира.

В то же время они часто становятся плодотворной почвой для творчества и ложатся в основу удачных произведений, принося положительные плоды и в реальности.

Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/10435-fight-and-run

Вежливые люди: снаряжение и экипировка

Защитный механизм вежливых людей.

28 февраля этого года на территории Украины произошло событие, которое стало преддверием изменений в мире — в автономной республике Крым высадились неопознанные вооруженные подразделения без опознавательных знаков, которые в считанные дни организовали блокаду всех стратегически важных объектов на территории Крыма. За подчеркнутую корректность и спокойствие, а также отсутствие случаев применения насилия, подразделения прозвали «вежливыми людьми». Уже множество различных информационных ресурсов опубликовало собственные статьи о «вежливых людях», и их снаряжении. Однако, статьи имеют большое количество неточностей. Поэтому, я решил также написать собственный пост о том, во что «вежливые люди» одеты, и чем они вооружены.

Внимание! Страйкбол вне политики. Просим в обсуждении отказаться от политоты.

Экипировка

Униформа Начнем с униформы. В первые дни неопознанные бойцы были одеты в полевую форму ВС РФ в расцветке «ЕМР-Лето» (так называемая «цифрофлора». Что интересно, на фотографиях были замечены бойцы, обмундированные в новый комплект ВКБО (Всесезонный Комплект Базового Обмундирования).

К слову говоря, с первого марта этого года можно купить «гражданский» вариант ВКБО, общей стоимостью около 80 тысяч рублей. В последующие дни были замечены бойцы в «горке». Также, на одной из фотографий был запечатлен солдат в полевой форме в расцветке «Флора». Несколько бойцов были одеты в униформу в расцветке «Флектарн» (как вариант, «Скол» или «Флектарн-Д», и «Сумрак».

Не обошлось и без знаменитого КЛМК.

СИБЗ (Средства Индивидуальной Бронезащиты)

От униформы перейдем к средствам индивидуальной бронезащиты. Почти все неопознанные бойцы носят бронежилет 6Б23, штатное средство бронезащиты Российской Армии. Чехол бронежилетов имеет как расцветку «ЕМР-Лето», так и старую ВСР-98 «Флора».

Разгрузочные системы

«Вежливые люди» используют российские разгрузочные жилеты 6Ш112 и 6Ш92 в расцветке «ЕМР-Лето» и ВСР-98 «Флора». Интересно отметить, что на нескольких фотографиях засветился боец, одетый в разгрузочный жилет MAR CIRAS. К сожалению, уточнить производителя мне не представилось возможным, однако некоторые люди утверждают, что это — реплика. Комплектация разгрузочных жилетов у бойцов разная. Некоторые (в основном, пулеметчики), вообще не носят разгрузочные жилеты. Некоторые бойцы, как мне кажется, используют РПС «Смерш» (могу ошибаться) и «Нерпа».

Шлемы

В качестве средств бронезащиты головы солдаты без опознавательных знаков используют шлемы 6Б7 и 6Б27 в чехлах камуфляжной расцветки («ЕМР-Лето» и ВСР-98 «Флора». Некоторые бойцы, впрочем, не имеют чехла на шлеме.

Разное

«Вежливые люди» хотят остаться инкогнито, поэтому носят балаклавы-подшлемники, маски с прорезями для глаз и рта, а также платки-арафатки. Хотя некоторые не скрывают лица. Интересно отметить, что многие «вежливые люди» имеют в своем снаряжении баллистические очки закрытого типа. Полагаю, что конкретная модель — 6Б34, штатная для ВС РФ. Однако, учитывая случаи наличия довольно нестандартной экипировки, вполне возможно, что некоторые очки имеют зарубежное происхождение (например, ESS Profile). Также примечательно массовое использование наколенников и налокотников. На фотографиях запечатлены самые разные модели, начиная от всем привычных ALTA Tactical (или их реплик) до HATCH X-Tak. Некоторые бойцы используют перчатки. Спектр моделей широк обширен, включая тактические. На некоторых «вежливых людях» были замечены штатные радиостанции ВС РФ Р-168.

Вооружение

На этом отойдем от снаряжения, и плавно перейдем к вооружению неопознанных бойцов. Основным вооружением «вежливых людей» является автомат АК-74М, являющийся стандартным вооружением Российской Армии. Однако, у некоторых бойцов вооружением является АКМС под патрон 7,62х39мм.

Некоторые солдаты имеют установленный подствольный гранатомет ГП-30. Опционально у какой-то части бойцов установлены коллиматорные, голографические, и ночные прицелы (EOTech, 1П63, 1ПН93-2, «Нить-А», НСПУ-3, и другие).

На некоторых автоматах установлены переходники с крепления «ласточкин хвост» на планку Пикатинни, RIS-цевья, и тактические рукоятки. На одной из фотографий виден АКМС с установленным прибором бесшумной и беспламенной стрельбы ПБС-1. На паре фотографий промелькнули солдаты с АС «Вал» и ВСС «Винторез».

В составе «вежливых людей» имеются снайперы, вооруженные снайперскими винтовками СВД-С, состоящими на вооружении ВС РФ. Штатным оптическим прицелом на винтовках является ПСО-1.

Пулеметчики в составе «вежливых войск» имеют пулеметы ПКМ и ПКП «Печенег», некоторые из которых прошли тюнинг от «Зенита» в виде установки RIS-цевья Б-50 и тактической рукоятки. Бойцы имеют и противотанковое оружие, коим являются одноразовые гранатометы РПГ-26 «Аглень».

Резюме

В большинстве своем неопознанные военные имеют снаряжение и вооружение, использующиеся подразделениями Вооруженных Сил Российской Федерации. Однако, в единичных случаях используются элементы экипировки, а также аксессуары, выпускаемые западными компаниями.

Составим список самого «ходового» снаряжения. Униформа: полевая форма ВС РФ/ВКБО. Расцветка — ЕМР-Лето. СИБЗ: 6Б23 в расцветке ЕМР-Лето/ВСР-98. Разгрузочные жилеты: 6Ш112/6Ш92. Расцветка — ЕМР-Лето/ВСР-98. Шлемы: 6Б7/6Б27. Расцветка чехлов — ЕМР-Лето/ВСР-98.

Наколенники: ALTA/Hatch (используются определенным кругом лиц). Очки: 6Б34. Автоматы: АК-74М (опционально установлены коллиматорные и ночные прицелы российского и зарубежного производства); АС «Вал». Снайперские винтовки: СВД-С, ВСС «Винторез». Пулеметы: ПКМ, ПКП «Печенег».

Гранатометы: ГП-30, РПГ-26.

Источник: http://strikeup.ru/blog/other/3239.html

Психодоктор
Добавить комментарий