Жаловаться – это не модно!

Содержание
  1. Колдунья объяснила, почему нельзя жаловаться на жизнь и дала 10 важных советов
  2. Удивительный совет колдуньи
  3. 1. Ритуал обмена энергией со Вселенной
  4. 2. Приобретение талисмана
  5. 3. Занятия творчеством
  6. 4. Знакомство с корнями
  7. 5. Активация «зон роста»
  8. 6. Танцы
  9. 7. «Чистка» рядов друзей
  10. 8. Информационный детокс
  11. 9. Благотворительность
  12. 10. Открытость
  13. Как прекратить жаловаться, или о нытике бедном | Милосердие.ru
  14. Климатические условия
  15. Школа беспомощности
  16. Пароль – отзыв
  17. Жидкие щи и мелкий жемчуг
  18. Время наклеенных улыбок
  19. Зависит от нас
  20. Жаловаться – просить о жалости
  21. Круг и браслетики
  22. Дурная привычка маленького ребенка
  23. Маржана
  24. Как перестать жаловаться на жизнь | Упражнение
  25. Огромная потребность в любви и внимании
  26. Нарушение фактора безопасности
  27. Обостренное чувство несправедливости
  28. Как же перестать жаловаться на жизнь?
  29. 1 часть Составьте список того, чего нет в Вашей жизни и вы НЕ хотите, чтобы оно было.
  30. 2 часть Что у меня есть и как мне получать больше радости от этого
  31. Как улучшить качество своей жизни и перестать ныть
  32. Выбросьте ненужное
  33. Уборка
  34. Завершите все дела
  35. Начните заниматься спортом
  36. Ешьте правильно
  37. Научитесь контролировать себя
  38. Не делайте то, что вас угнетает
  39. Научитесь прощать
  40. Перестаньте общаться с теми, с кем вам не хочется общаться
  41. Делайте то, что вам нравится делать
  42. Перестаньте переживать из-за пустяков
  43. Алкоголь — не часть вашего рациона
  44. И, в конце концов, меняйте то, что вам не нравится!
  45. 8 вещей, которые нужно перестать делать женщинам
  46. Подписывайтесь на наш Telegram-канал
  47. 1. Не обсуждайте знакомых и не завидуйте другим женщинам
  48. 2. Хватит считать мужиков центром Вселенной
  49. 3. Не весь мир крутится вокруг тебя. Хватит думать, что ты «пуп земли»
  50. 4. Перестань искать восхищение у других людей, особенно в социальных сетях
  51. 5. Перестань быть стервой
  52. 6. Хватить держаться за своего бывшего. На то он и бывший, чтобы идти дальше
  53. 7. Перестань стремиться стать крутой и не такой как все
  54. 8. Выражать свои эмоции везде и при всех глупо. Перестань это делать. Думай перед тем, как сказать
  55. Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Колдунья объяснила, почему нельзя жаловаться на жизнь и дала 10 важных советов

Жаловаться - это не модно!

Колдунья рассказала, почему нельзя жаловаться на жизнь и как добиться от Вселенной успеха и достатка.

В современном мире к людям, обладающим оккультной силой, обращаются не реже, чем к терапевтам или хирургам. Они лечат не тело, а душу: восстанавливают энергетический баланс в организме, позволяют победить негатив в жизни и добиться успеха.

Но что становится первопричиной появления неудач, проблем со здоровьем и в личной жизни? Опытные колдуны, помогавшие множеству людей, знают ответ: они уверены, что каждый сам виноват в своих проблемах, потому что….

почти все из нас постоянно жалуются на жизнь.

Удивительный совет колдуньи

В сети можно найти множество историй со счастливым концом, где маг или ведьма исцеляют ауру человека и направляют его на истинный путь.

Самой популярной из них считается рассказ девушки Даши, которой колдунья подсказала, как бороться с несчастьями, предложив весьма необычный способ.

Женщина спросила клиентку, когда она в последний раз благодарила Вселенную за что-то, а не просила выполнить очередную просьбу. Замешкавшейся Даше она сообщила:

«Чем больше человек жалуется, тем более жизненной энергии его покидает.»

Колдунья предложила ей провести эксперимент – прекратить рассказывать окружающим о проблемах и жалеть себя. Отзыв восторженной Даши о визите к ведунье завершается рассказом о том, что в ее жизни наступила полная гармония. Можно ли разучиться жаловаться и изменить мир во круг себя в лучшую сторону? Однозначно – да, если придерживаться каждого из 10 правил и ритуалов практики благодарности.

1. Ритуал обмена энергией со Вселенной

Хотя бы раз в месяц нужно брать в руки листок и ручку, чтобы выяснить, за что можно похвалить себя и поблагодарить за свои достижения высшие силы.

Сделать это нетрудно: достаточно составить и 2-3 раза прочитать вслух список своих достижений.

«Я похудела», «я помогла бездомному животному», «я утешила подругу после развода» – все это отличные поводы гордиться собой и сказать спасибо тем силам, которые даровали вам жизнь.

2. Приобретение талисмана

Полезно всегда иметь при себе вещь, которая всегда будет напоминать о том, что мысли должны быть позитивными. Например, кольцо, браслет или четки, всегда лежащие в сумочке или на офисном столе. Сталкиваясь с ней взглядом, вы будете вспоминать о том, что пришло время искренней благодарности собственным талантам.

3. Занятия творчеством

Кто бы ни создал человечество, он рассчитывал на то, что каждая личность будет развивать свои таланты. Не стоит отказываться от своих увлечений просто потому, что вы уже выросли.

Человеческий мозг так устроен, что он одновременно стремится сразу к двум режимам – покою и творческой активности. Когда побеждает покой, возникает неудовлетворенность жизнью. Лучший способ изменить ее – сделать шаг навстречу творчеству.

Оно может считаться такой же базовой потребностью организма, как сон или еда.

4. Знакомство с корнями

Каждое дерево имеет свои корни, без которых оно бы погибло. Так и человек: он не может быть счастливым, если не знает, кем были его предки. Чтобы построить прекрасное будущее, нужно быть уверенным в своем прошлом.

Хотя бы иногда разговаривайте со своими родственниками о тех, кто был вашими прародителями.

Постарайтесь узнать все о них: кем они были, чего добились и что объединяет их с правнуками? Когда человек понимает, какие замечательные люди дали ему жизнь, он чувствует себя увереннее.

5. Активация «зон роста»

Ритуал, который работает на стыке психологии и магии. «Зоны роста» – те жизненные сферы, в которых давно наступил застой и никаких изменений не планируется.

Колдуны говорят, что причина тому всего одна – открытые каналы прошлого тянут человека назад, не давая ему спокойно вздохнуть и достичь идеального баланса. Чтобы «закрыть» их, нужно пообщаться с людьми, имевшими отношение к этой сфере.

Например, если девушке никак не удается выйти замуж, ей стоит честно поговорить со своими бывшими и попросить у них прощения за все причиненные обиды.

6. Танцы

Танец – способ самовыражения, который имеет преимущества перед творчеством, потому что открывает прямой канал связи с космосом. Он развивает умение противостоять страхам и комплексам. А еще он с древности считается магической практикой для вхождения в контакт со своими внутренним «Я».

7. «Чистка» рядов друзей

Энергетические вампиры – не миф, а реальность, только психологи, в отличие от магов, называют их «токсичными людьми». Они высасывают из своего окружения жизненные силы с помощью жалоб и постоянного нытья. Этот «вампир» не хочет меняться – он хочет затащить вас в ту же пучину неудач, в которую попал сам.

8. Информационный детокс

Мозг человека не может воспринимать информацию 24 часа в сутки. Ему нужен отдых, ведь он работает даже во время сна. Хотя бы раз в месяц нужно устраивать себе информационный детокс: на один день отказаться от соцсетей, просмотра телевизора и долгих разговоров по телефону. Это отличный способ поблагодарить свою нервную систему за выносливость.

9. Благотворительность

Благодарить – значит «дарить благо». Когда человек делится нажитым с нуждающимися, он привлекает в свою жизнь удачу, везение, новые позитивные эмоции. Чтобы помогать, необязательно тратить деньги: можно стать волонтером по уходу за животными или тяжелобольными детьми.

10. Открытость

Благодарность должна научить замечать шансы, которые дает сама жизнь. С каждым днем она становится все интереснее: появляются знакомства с новыми людьми, перспективы освоения другой профессии. Всему этому нужно радоваться – и тогда Вселенная обязательно ответит тем же.

Источник: https://womanadvice.ru/koldunya-obyasnila-pochemu-nelzya-zhalovatsya-na-zhizn-i-dala-10-vazhnyh-sovetov

Как прекратить жаловаться, или о нытике бедном | Милосердие.ru

Жаловаться - это не модно!

Свобода, как ни парадоксально, не избавляет нытиков от нытья. Психологи пришли к выводу, что современная «избыточная свобода» приводит к росту уровня депрессии в обществе.

Климатические условия

Не так давно наш город засыпало снегом, кругом росли гигантские сугробы. Вместе с соседом мы вышли из подъезда в роскошный мягкий снегопад. Он энергично выругался. Добавил: «Разве это весна?! Безобразие какое-то. Вот раньше!..»

На прошлой неделе каждый день был – солнечный хрустальный праздник. Люди скинули черное, серое, тяжелое, улицы расцвели красками. Но то тут, то там слышались реплики: «душно», «пыльно», «как же неожиданно нагрянула жарища», «не радует еще»…

Какая же погода нужна народу? Ничего, скоро начнутся весенние грозы-дожди, наполнятся лужи, опустятся тучи, запугает детей и собак гром. А то обещали снег в мае – тоже неплохо. Разумеется, никто не перестанет ругать погоду, но, по крайней мере, для этого будут основания.

https://www.youtube.com/watch?v=9Bov8yrw818

Что и говорить, жаловаться на жизнь и обстоятельства (а также ныть, прибедняться и ворчать) мы любим. Причем, касается это, как показывают исследования, жителей практически всего постсоветского пространства.

Британский социальный психолог Эдриан Уайт научился измерять уровень удовлетворенности жизнью, для чего разработал специальный индекс (его еще не очень корректно называют «индексом счастья»).

В России он составляет 143 (в Беларуси– 133, в Украине – 120, а в Молдове – 116).

Что с нами? Быть может, виноват климат и долгая темная зима? А отчего же тогда жители Таджикистана удовлетворены своей жизнью на 203, узбеки – на 213, а киргизы – на все 220, при том, что вовсе не катаются, как в масле сыр, а напротив даже, стремятся в гастарбайтеры в наши холодные пределы. Но зимняя депрессия весной проходит, а, например, ледяная Исландия по уровню удовлетворенности жизнью занимает четвертое место.

Впрочем, измерение счастья – задача сомнительная. Другие исследования дают иные результаты. Так, по данным ВЦИОМ на начало этого года, 70% жителей России «скорее, счастливы», а 9% — так и вовсе «очень счастливы». Но несмотря на это привычка плакаться в жилетку неистребима.

Школа беспомощности

Замечали, наверное, как быстро образуется своеобразный «клуб по интересам» в очереди к врачу или в автобусе? Слово за слово — и вот уже совершенно незнакомые между собой бабушки дружно рисуют масштабные апокалиптические картины и рефреном ругают имеющуюся власть – виновника всех на свете бед. Осуждать их за это нельзя: отечественная история оставила свои отметины.

Есть такое понятие – «выученная беспомощность». Это – покорность судьбе, появляющаяся у людей (а также животных), которые не могут контролировать повторяющиеся негативные события.

Очень способствуют ей диктаторские режимы и пребывание в учреждениях, где все регламентировано и мало что разрешено: тюрьма, больница, дом престарелых… Если людям предоставить хотя бы небольшую возможность что-то решать (например, переставлять мебель в камере или самим включать и выключать свет), их психологическое состояния улучшается.

С контролем над событиями у жителей России всегда дело обстояло туго, по большей части стояли такие времена, что и жаловаться было, мягко говоря, небезопасно. А хвастаться – не принято.

Пароль – отзыв

Как настоящая советская женщина реагировала на комплименты? «Аня, прекрасно выглядишь!» — «Да что ты, голова неделю немыта, насморк замучил, устала». Или: «Какая красивая юбка у тебя!» — «Да ей уже пять лет. Вот зацепка, вот дырочка и погладить забыла». Нет, чтобы приосаниться и сказать с достоинством: «спасибо». В чем причина?

Смирение? Отнюдь. Смиренный «похвалу приемлет равнодушно», не споря, не отмахиваясь, не напрашиваясь на еще большие комплименты.

Привитая с советского детства мудрость «не высовывайся», «будь как все»? Скорее всего.

Кого-то чужое довольство жизнью может всерьез расстроить: «У всех все хорошо, одна я такая горемыка?!» Суеверные люди боятся «сглаза» и до последнего хранят тайну о приятных событиях: грядущей свадьбе, ожидании ребенка, хорошей новой работе… На вопрос: «как дела?» не принято лучезарно улыбаться на американский манер.

Мы отвечаем: «помаленьку», «потихоньку», «ничего нового, и на том спасибо». После этого может следовать подробное перечисление напастей, постигших собеседника. У православных принят ответ, который плакательное продолжение автоматически блокирует: «Слава Богу».

(Один мой знакомый, когда дела шли неважно, отвечал так: «Слава Богу за все»).

Жидкие щи и мелкий жемчуг

Особенно «опасно» не жаловаться на благосостояние. У такого человека могут начать занимать деньги, его обойдут при раздаче каких-то благ («у него и так все есть»), им могли заинтересоваться «соответствующие органы».

Винить во всем «совок», конечно, удобно, но времена переменились: богатством кичатся, причем, бесстыдно. Однако быть довольным своими доходами – и сегодня моветон. Помните поговорку про жидкие щи и мелкий жемчуг? Не в эпоху «новых русских» подмечено.

Богатые тоже плачут, да еще как! Наблюдала забавную сценку: окруженная деревенскими бабушками прихожанка из коттеджного поселка жаловалась, что не найти сейчас приличного чистильщика бассейна. Аудитория участливо кивала, даром, что воду набирала в колонке.

Даме явно хотелось немножко затушевать свой статус и достаток, слиться с народом в единой жалобе, только вот тему выбрала не совсем подходящую.

Время наклеенных улыбок

Повлияла ли на нашу привычку жаловаться обретенная в перестройку свобода? Похоже, что нет – если не считать вынесенных с мотивационных тренингов навыков натужно улыбаться и «позитивно мыслить». И то, и другое, кстати, неблагоприятно сказывается на психическом здоровье: усугубляет депрессию, тревожность, уровень стресса, плохое настроение.

Модный и явно эзотерический positive thinking (думай о хорошем, верь в хорошее, представляй его, и оно само к тебе придет) нарушает связь человека с реальностью, подавляет стремление к активным действиям и подвергается критике даже со стороны… преподавателей медитации как слишком активное манипулирование психикой, препятствующее духовному росту.

Свобода, как ни парадоксально, не избавляет нытиков от нытья. Психологи пришли к выводу, что современная «избыточная свобода» приводит к снижению уровня удовлетворенности жизнью и росту уровня депрессии в обществе. Вот простой эксперимент. Одной группе испытуемых дали возможность выбирать из шести видов джема, другой – из 30. Вторые в итоге оказались менее довольными своим выбором.

Мало того, оказывается, мы чувствуем себя лучше, когда знаем, что выбор, сделанный нами, окончательный. Парадокс? Ведь любая необратимость пугает. Однако и смиряет. Так, люди, потерявшие руку или ногу, адаптируются (в том числе и психологически) быстрее, чем те, у кого конечность парализована.

Возможность выбора (пусть иллюзорная) блокирует психологические процессы, приводящие к удовлетворенности, и заставляют человека всю жизнь метаться в поисках лучшего.

Широкомасштабный опрос американцев, проведенный в 2000-м году, показал, что в старые добрые времена, когда брак был священным и нерушимым, люди были больше довольны своей семейной жизнью, чем сейчас, когда можно совершать несколько попыток на пути к счастью.

Зависит от нас

Связывать привычку жаловаться с реальными событиями и обстоятельствами чьей-то жизни – занятие столь же бесплодное, как отыскивать причину зависимости у каждого конкретного алкоголика. Нытье – точно такая же дурная привычка, от которой надо избавляться, а не искать ее корни.

Алкоголик всегда найдет повод выпить, а жалобщик — пожаловаться, даже если поселить его в хрустальном дворце. Однажды беседовали с друзьями о смерти. «Да сейчас радоваться надо, когда человек умирает, — вдруг воскликнул один нестарый еще юноша лет 40, — такая жизнь настала, с хлеба на воду перебиваемся».

Наступила неловкая пауза. А когда пришла пора расходиться, он предложил подбросить меня до метро. У подъезда стояло блестящее красное авточудо, внутри пахло свежей обивкой. «Вчера купил», — похвастался наш пессимист. Я не стала напоминать про хлеб и воду, его дело, как относиться к жизни.

Впрочем, на самом деле, то, что говорит жалобщик – неважно. Тут имеет значение сам процесс.

Жаловаться – просить о жалости

Жалуясь, мы впадаем в детство, хотим, чтоб нас пожалели, как мама когда-то. Обнимет, прижмет к себе – и все пройдет. Внутренне во время жалоб мы превращаемся в маленького ребенка. Ругать свою жизнь заставляет бессознательное стремление к защите, поддержке – эмоциональной, прежде всего.

Автор произносимого монолога – наша незрелая, инфантильная субличность, «наш маленький». (Наличие субличностей вовсе не свидетельствует о раздвоении личности, это – просто принятый в психологии термин для обозначения структуры психики). Слова неважны. Человеку плохо и неуютно, ему хочется тепла и ласки, вот он и жалуется.

Если не на что – придумает. Когда-то мне довелось работать с одной на редкость благополучной женщиной. Муж-умница, переведенный в Москву из провинции как уникальный специалист, послушные дети-отличники, прекрасная служебная квартира, место корреспондента в центральной газете.

Каждый день сослуживцы гадали, на что сегодня будет жаловаться N – погода, несправедливые учителя в школе, плановое отключение горячей воды, лай собак во дворе… Плохо разбираясь в психологии, коллеги не понимали, что за внешним, практически лишенным изъянов фасадом, скрывается какая-то боль, и это, конечно, не «четверка» по пению у младшего и не горящая во дворе помойка. N было нужно сочувствие, а уж подставить его под истинную причину тоски – с этой задачей справлялось ее бессознательное.

Становилось ли ей лучше? Безусловно. Так пьянице «легчает» после привычной дозы – легчает временно и понарошку. Чтобы эффект продолжался, нужно еще и еще.

Круг и браслетики

Как разорвать порочный круг? Прекратить жаловаться. Сейчас по интернету гуляет полуграмотный текстик о том, как изменить свою жизнь за 21 день при помощи фиолетового браслета. Собственно, сам браслет тут ни при чем. Главное – надев его, принять решение в течение трех недель не произносить ни слова жалобы. Нарушил – все сначала. Результаты, говорят, потрясающие.

Что ж, бросать вредные привычки – всегда неплохо. Но такое решение человек – как и при любых других зависимостях – может принять только сам. Горе тому, кто попытается помочь нытику сделать это. В случае с N это был редактор, который как-то возопил: «Сколько можно???» Результат – слезы, ссора на всю жизнь. N действительно стала меньше ныть, но как-то сникла, ушла в себя, погрустнела.

Ведь ее проблема осталась при ней.

Никакие логические доводы не убедят нытика – так же, как не убеждают наркомана или алкоголика. Сравнение с теми, кому еще хуже, могут вызвать гнев и агрессию: «Какое мне до них дело? Главное, что мне плохо». Нытик лукавит. Сегодня к его услугам целая культура.

Для него – новый жанр мотиваторов, социальная реклама, в которой предстоят паралимпийцы и инвалиды, бегающие на протезах, для него публикуются душеподъемные истории и целые книги о преодолении недугов и счастливой жизни несмотря ни на что.

Сейчас, например, в книжных магазинах на самом видном месте лежит книга Ника Вуйчича – евангелистского проповедника, родившегося без рук и ног. Эти истории вдохновляют не инвалидов, они призваны поддержать нас, сильных телом, но слабых духом нытиков.

Я прочитала в блоге одной женщины: «Вы, здоровые, вспоминаете о нас тогда, когда мы помогаем вам поддерживать ваш собственный оптимизм и позитивное мышление. Думаете вы в этот момент не о нас, а исключительно о себе». Это так. Мы бы хотели не жаловаться, так как чувствуем, что эта привычка – вредная.

Чем больше мы предаемся этому занятию, тем больше себя жалеем, тем глубже погружаемся в пучины уныния и печали, депрессии и тревоги, откуда не можем объективно оценить свою реальную жизненную ситуацию.

Дурная привычка маленького ребенка

Нытье – не поступок взрослого человека, ответственного за свою жизнь. Как выглядит ребенок, прибежавший к маме за утешением.

Скрючился, уткнулся шмыгающим носом ей в плечо, не хочет ни на что смотреть, никуда идти, так бы и сидел вечно на этих уютных коленках. Таково аллегорическое изображение жалобщика.

Эта позиция оставляет мало простора для действия, не так ли? Когда человек жалуется, он парализует свою волю, перестает принимать решения, использовать свои знания, умения и навыки.

Естество – и психическое, и физическое – протестует против того, что на него не надеется больше хозяин, что он баюкает и усыпляет, заставляя окружающих петь колыбельные.

Так же оно протестует против курения – даже у самого завзятого курильщика. Психика благодарна тем, кто может помочь ей справиться с этой дурной палочкой-выручалочкой – пусть ценой немыслимых усилий.

Мы хотим бросить, только не знаем, как начать.

Между тем, это просто. Нужно… начать.

Согласно концепции самоэффективности, разработанной психологом из Стэнфордского университета Альбертом Бандурой, человек, верящий в свои силы, менее подвержен тревожности и депрессии, он более здоров физически и добивается больших успехов.

Однако достичь подобного устроения невозможно с помощью самовнушения или тренировок. Единственный способ повысить самоэффективность – достижение результатов, пусть и небольших. А это возможно в любой ситуации – если мы отважимся взять на себя ответственность.

Маржана

«В какой бы ситуации вы ни оказались, всегда можно идти к своей цели, просто сделайте первый шаг, и вы поймете, что можете сделать следующий». На прошлой неделе большинство из нас слышали эти слова. Смерть произнесшей их девочки заставила нас задуматься о многом.

Маржана Садыкова оставила нам свои прекрасные работы и слова, в которых много мудрости и силы, но ни намека на жалобу.

Она умирала мучительно, успев воплотить в жизнь свою мечту и пожелать всем нам воплотить свои, идя к своей цели шаг за шагом в любых обстоятельствах, и не искать справедливости в том, что случается – ее нет, по крайней мере, в нашем понимании. Мысли не новые, особенно для тех, кто каждый день повторяет «да будет воля Твоя».

Однако прикованная к постели девочка, снимавшая своих «гостей» всегда с одного и того же ракурса, помогла многим из нас взглянуть на знакомые истины, а также собственное бытие другим взглядом, сменив угол зрения. Так весенний луч солнца, зайдя в комнату, вдруг высвечивает давно и уютно свернувшуюся пыль в углах, которой вроде не было видно.

Источник: https://www.miloserdie.ru/article/kak-prekratit-zhalovatsya-ili-o-nytike-bednom/

Как перестать жаловаться на жизнь | Упражнение

Жаловаться - это не модно!

Ведь если это происходит в вашей жизни, значит, Вам кажется, что в ней нет чего-то очень важного и нужного для Вас. Но так ли это?

Говорят, что богат не тот, у кого много, а тот, кому достаточно.

И тут мы сталкиваемся с тем, что мы сами не знаем очень часто «А чего нам достаточно?» и из-за ощущения внутреннего дефицита продолжаем и дальше жаловаться на жизнь.

Давайте сегодня разберемся с этим вопросом. Предлагаю сначала посмотреть на причины.

От чего люди начинают ныть и жаловаться?

Огромная потребность в любви и внимании

Такие люди ощущают острую нехватку внимания, задают много вопросов и им требуется еще больше уточнений. Они много говорят о себе, о своих переживаниях, о событиях, которые с ними происходят. И конечно же, жалуются, жалуются, жалуются….

Причем у них все плохие или недостаточно хорошие. И обязательно нужно, чтобы все вокруг посмотрели на этого человека и сказали хором: ты лучший, самый замечательный и т.д.

Это не про чувство собственной важности. Это про то, что когда у меня так мало любви внутри и там так пусто и больно, что возможно хоть как-то заглушить эту боль и наполнится, только когда я говорю о себе и кто-то меня слушает и дает мне сочувствие и любовь.

Этим людям никогда не бывает достаточно. И отпуская один «источник любви и внимания» они идут жаловаться к другому.

Помогать решать проблемы этих людей бессмысленно и неблагодарно. И убеждать в чем-то тоже.
Ведь если не будет на что жаловаться, значит не будет источника внимания и поддрежки. И как-то придется жить с этой пустотой

Сложно это соотнести к себе? Попробуйте:

– вам сложно оставаться наедине с собой- вы не можете отпустить от себя детей и близких в их самостоятельную жизнь- если кто-то не отчитался перед вами, не спросил о вашем самочувствии и т.

д вы чувствуете себя обделенными и обиженными- если кто-то начинает решать ваши проблемы, вам все время кажется, что он делает это неправильно или недостаточно хорошо- вам важно больше говорить, а не слушать других

– внутреннее состояние вечной жертвы и маленького никому не нужного человека

Сложно дать однозначного рецепта, что с этим делать. Ведь все мы очень индивидуальны.

Но кое что Вы сможете для себя сделать уже по окончании прочтения этой статьи.

Нарушение фактора безопасности

От таких людей различные страшные рассказы об новых штаммах вирусов, террористических группировках, потеплении климата и испорченной воде и воздухе.

Находится рядом с такими людьми тяжело, а после общения с ними остается внутри тревога: а вдруг действительно жить опасно?

Может быть это про вас? И если да, то Вы мне можете возразить, что нельзя жить в розовых очках и не замечать всего того, что происходит вокруг. Нужно видеть и знать опасности и быть к ним готовыми.

Восстановить фактор внутренней безопасности внутри человека очень непросто, особенно если у него есть какой-то негативный прожитый опыт или, может быть, это прошла активация перенятых чувств из родовой системы.

И с этим, конечно, лучше работать со специалистом.

Но можно попробовать сделать что-то и самостоятельно (ниже будет дано упражнение как перестать жаловаться на жизнь).

Обостренное чувство несправедливости

«Наворовали, награбили, ей вот хорошо, ему просто повезло, конечно, у нее же такой папа/бабушка/муж/сосед (правильное подчеркнуть)» – эти мотивы лежат в основе жалоб и нытья на жизнь у таких людей.
Внутри у такого человека происходит нарушение баланса «брать-давать» и сильно активировано чувство справедливости, рядом с которым стоит агрессия.

Причем, эти люди не знают «как правильно», «как справедливо», но знают, что то, что происходит на данный момент – не верно.

У них нарушено восприятие ценности вклада в события и адекватной оценки реальности.
Например:

«Ей вон хорошо: родилась метр восемьдесят, ноги от ушей, грудь третьего размера да еще и блондинка. Повезло такое от папы с мамой получить! Поэтому мужик у нее богатый. А я… полтора метра, кому ж нужна такая пигалица…» (там может быть вес, рост, цвет глаз, волосы, ноги, размер и форма груди и т.д.: у каждого свой набор «несправедливых» мест)

И тут упускается из виду, что для поддержания такой формы нужно тратить в неделю по 4-8 часов на физические нагрузки, держать диету, маникюр, педикюр, уход за телом, лицом, волосами. Это огромный труд и масса времени!

А когда спрашиваешь такую жалобщицу: «А ты давно делала маску для лица?» или «А что ты ешь после шести?”, то в ответ вновь слышишь жалобы, как трудна и несправедлива жизнь.

Не желание что-то делать, обесценивание вклада того человека, у которого это есть, но требование «справедливого» отношения жизни к себе. А как можно представить справедливость в этом случае?

И к тому же отрыв от реальности: не все блондинки счастливы и замужем, не все длинногие довольны своими спутниками, не у всех голубоглазых богатые мужчины. Ведь очень часто бывает наоборот. Но факт этого признать сложно и трудно.

Это не полный перечень причин почему люди жалуются на жизнь. Но пока давайте на этом остановимся. Ведь главное не выяснять причину, а измениться…

Как же перестать жаловаться на жизнь?

Для начала посмотрите на свою жизнь под другим углом и определите, что Вам достаточно.

Выделите время для небольшого, но очень важного упражнения.

1 часть Составьте список того, чего нет в Вашей жизни и вы НЕ хотите, чтобы оно было.

Например

У меня в жизни нет землетрясенийУ нет ливневых дождейУ меня нет чумыУ меня нет проблем с налоговойУ меня нет проблем с наркотикамиУ меня нет венерических заболеванийЯ не бездомнаяЯ меня нет голода (имеется в виду, что у вас достаточно денег на еду)

И т.д….

Нужно написать список 50 пунктов. Сначала пойдут общие моменты, а потом уже проявятся ваши настоящие страхи, то, чего вы боитесь на самом деле. И тут вам поможет вторая колонка.

НапримерУ меня нет травм после аварий – я могу не разговаривать за рулем по телефону, а купить гарнитуруУ меня нет сахарного диабета – я могу сдать анализы, чтобы быть уверенной и узнать о профилактике, чтобы этого избежать и начать это делатьИ т.д.Вы сразу увидите, как Вам стало легче и свободнее!

Но! Важно не менее 50 пунктов.

И уже ПОСЛЕ того, как Вы напишите этот список, Вы можете приступать к следующему.

2 часть Что у меня есть и как мне получать больше радости от этого

Здесь очень важно (!!!) заполнять сразу и вторую колонку.

У меня есть здоровье – Я могу каждое утро прислушиваться к своему телу, ощущать, что все хорошо и благодарить его за это.

У меня есть дети – я могу каждый выходной планировать три часа для совместного времени (пойти куда-то, чем-то заняться).

У меня есть где жить – я могу каждый раз, когда переступаю порог немного фиксироваться на том, что я дома и радоваться этому.

Этот список должен быть из 100 пунктов. Это обязательно.

Не обязательно делать все упражнение в один день. Но важно сначала сделать первую часть, потом вторую. И в указанном объеме.

И вы увидите, как Ваша жизнь заиграет новыми красками.

Будет чудесно, если вы начнете что-то из второй колонки второго списка целенаправленно реализовывать в жизни.

Но даже если вы не будете ставить себе такой цели, то все равно, вы уже что-то сформировали в вашем сознании. И однажды Вы с удивлением обнаружите, что утром вы поглаживаете свое тело с чувством тихой радости, а когда переступаете порог квартиры, вы наполняетесь теплой и уютом и что у вас с детьми оказывается есть чем вместе заняться и они стали вам ближе.

Раз в месяц, если это будет необходимо, вы можете перечитывать эти списки, дополнять их.
И жить станет легко и радостно.

И вопрос «Как перестать ныть и жаловаться на жизнь» отпадет сам собой.

Ведь вы увидите, что то, что уже есть в вашей жизни – этого уже достаточно, чтобы жить с радостью!

Успешных Вам практик!

PS В формате “Встречи в Мастерской Женщины” проходил Кинотренинг по фильму “История о нас”.

Хочу поделится с Вами одним из интересных фрагментов.

Буду рада видеть на следующих открытых встречах всех желающих!

Вы можете больше узнать об этом  формате, подписавшись на Подарок ” Кинотренинг Суета Сует”

Источник: http://airin-coach.ru/kak-perestat-zhalovatsya-na-zhizn-uprazhnenie/

Как улучшить качество своей жизни и перестать ныть

Жаловаться - это не модно!

Гораздо проще жаловаться на сложившуюся ситуацию, чем пытаться что-то менять, с этим никто не спорит. Но вот только жалобы не помогут начать жить лучше. Напротив, они даже усугубят положение.

Изменить свою жизнь к лучшему не так сложно, как может казаться. Все, что нужно сделать — это перестать жаловаться и начать действовать. И сегодня мы хотим вам дать несколько советов, которые помогут вам улучшить свою жизнь и почувствовать себя счастливее.

Выбросьте ненужное

Избавьтесь от хлама, который лежит без дела годами. Руководствуйтесь таким правилом: если вы не использовали какую-то вещь в течении двух лет — избавляйтесь от нее. Вы можете возмутиться, мол, зачем хорошие вещи относить на помойку. И вы будете правы. Если ненужной вам вещью кто-то может воспользоваться — отдайте ему тому, кому она нужнее.

Подумайте, у вас в шкафу лежит куча одежды, которую вы уже точно не наденете, потому что она вышла из моды/уже не в вашем вкусе/не вашего размера и так далее. А кому-то совсем нечего надеть. Так не благороднее ли будет отдать эту одежду тому, кому она действительно нужна, а не прижимать очередную кофточку к груди и говорить себе, «настанет день и я ее надену.»

Сегодня есть масса центров, которые принимают любые подержанные вещи, а затем раздают их нуждающимся. Поэтому выгребайте все, что вам уже не потребуется, и тащите в такие центры. Так вам не придется терзать себя мыслями о собственном расточительстве.

А еще можете попробовать отнести что-то из вещей в ломбард, может вы сможете выручить какую-то копейку за старый DVD-плеер, например. В общем, вариантов более чем достаточно.

Поймите, что вам не нужно такое количество хлама в вашем доме.

Избавившись от ненужных статуэток, сувенирчиков, книг, которые вы никогда не прочтете, старой техники, одежды и так далее, вы станете лучше чувствовать себя в своем доме.

Уборка

Приведите свой дом в божеский вид, потратив день-два на генеральную уборку. Постирайте уже эти шторы, пыль в которых прибавила им лишний килограмм, вычистите пыль из-под мебели, доберитесь до тех труднодоступных мест, куда вам всегда было лень лезть. В общем, сделайте так, чтобы ваша мама гордилась чистотой в вашем доме.

И, да, отучите себя от привычки бросать одежду где попало. Грязная одежда должна лежать в корзине для белья, чистая — в шкафу. Точка. Не нужно устраивать поля, засеянные футболками, джинсами, рубашками и другими вещами. Стул предназначен для сидения, а не для вешания на него одежды. Велотренажер — это штука, которую люди используют для поддержания себя в форме, а не как вешалку.

Также приучите себя мыть посуду хотя бы в конце дня, а не оставлять ее в раковине на неопределенный срок. Во-первых, чем дольше грязная тарелка лежит остается грязной, тем сложнее ее отмыть. А во-вторых, ну что это такое, в самом деле! Не так уж сложно помыть посуду после еды.

Завершите все дела

Вы уже год собираетесь отнести планшет в сервисный центр и поменять треснутый экран? Сделайте это сейчас или продайте этот планшет на запчасти и купите новый. Составьте список дел, которые уже давно висят у вас над головой, но вы все никак не соберетесь их переделать. И, вычеркивая дело за делом, выполните их как можно быстрее.

Избавившись от мыслей вроде «Ох, надо будет сделать *название дела*…», вы почувствуете себя легче и радостнее, ведь на вас не будет висеть груз ответственности за невыполненные дела. И на будущее, старайтесь делать все сразу, а не откладывать дело на потом.

Начните заниматься спортом

На ваш вопрос «Зачем?» у нас есть сразу несколько ответов:

  • У вас будет больше энергии
  • Ваше настроение будет лучше
  • Ваше здоровье будет лучше
  • Ваша фигура будет лучше
  • Ваш ум станет острее
  • Вы станете лучше спать

И это далеко не все плюсы, которые подарит вам спорт. Поэтому перестаньте лениться и начните тренироваться. Если вам кажется, что у вас нет сил на тренировку, то просто начните ее и вы удивитесь, сколько энергии у вас появится.

Ешьте правильно

Завтрак обязателен. И никаких отговорок, приучите себя завтракать. Так вы получите заряд энергии на весь день и станете на тропу похудения. И если хотите пропускать один из приемов пищи — пропустите ужин.

Старайтесь съедать один овощ или фрукт с каждым приемом пищи. Не так уж сложно, правда? Ну а ваш организм поблагодарит вас за это и порадует огромным количеством энергии.

Не объедайтесь. Ешьте чаще, но меньше, таким образом вы не будете перегружать свой организм, а калории, которые вы получаете с едой, будут расходоваться равномерно, и вы будете энергичными на протяжении всего дня.

Пейте воду! Не газировки и соки, а простую воду. Поставьте вечером у кровати стакан воды и выпейте его утром, как только ваш будильник зазвенит. Это поможет вам проснуться и почувствовать прилив энергии.

Научитесь контролировать себя

Если вы будете психовать в сложной ситуации, это никоим образом вам не поможет. Вспылив, вы можете сделать только хуже самому себе. Приучите себя не терять самообладание и сохранять спокойствие в любой ситуации.

А еще перестаньте срывать злость на родных и близких вам людях. Они не виноваты в том, что у вас на работе возникла проблема, или что вы ехали домой в забитом людьми транспорте.

Оставляйте раздражение, злость и проблемы на работе за пределами своего дома. Приучите себя к тому, что ваш дом — это не место для ссор, криков, ругани и агрессии.

Таким образом вы не только улучшите свои отношения с домашними, но и станете себя лучше чувствовать в своем доме.

Не делайте то, что вас угнетает

Ваша работа настолько вам не нравится, что вы испытываете стресс только лишь думая о ней? Увольтесь. Всегда есть варианты, и держаться за свое место лишь потому, что вас когда-нибудь возможно повысят — нонсенс. Никакие деньги не стоят того, чтобы вы жили в постоянном стрессе из-за работы.

То же касается и каких-то будничных дел. Вам ужасно не нравится убирать в доме и вы каждый раз себя заставляете делать это? Наймите кого-то, кто раз в неделю будет проводить генеральную уборку. Но только не подгоняйте под это правило те дела, которые вам просто лень делать.

Научитесь прощать

Обиды висят на нас мертвым грузом, не позволяя чувствовать себя счастливым и двигаться дальше. Отпустите уже в конце концов старые ссоры и простите тех, на кого вы обиделись. А еще лучше — поставьте себя на место другого человека и посмотрите на ситуацию его глазами. Может там и обижаться было не на что.

Умейте признавать свою неправоту. Стоять на своем и доказывать собственную невиновность — это не выход из спора, если вы виноваты в сложившейся ситуации. Приручите свою гордыню и научитесь признавать свою вину.

Перестаньте общаться с теми, с кем вам не хочется общаться

Серьезно, вам что, доставляет удовольствие проводить время с теми, кто вам не нравится, а потом ныть о том, как этот человек вас бесит? Просто перестаньте общаться с этим человеком и все! Если же таким человеком для вас стал кто-то с работы — старайтесь как можно меньше пересекаться с ним. Выход из проблемы есть всегда, просто напрягитесь немного, чтобы найти его.

Делайте то, что вам нравится делать

Тратьте время на свое хобби, семью, друзей, на себя любимого, в конце концов. Не хватает времени из-за работы? Либо ищите другую, либо делайте так, чтобы работа не отнимала у вас все ваше время.

И да, мы знаем о том, как сильно в современном мире нужны деньги. Но мы знаем еще одно — ни один человек перед смертью не пожалел о том, что он мало работал.

Скорее наоборот, все жалеют о том, что из-за работы упустили множество важных вещей.

Перестаньте переживать из-за пустяков

Париться о том, что у вас появляются морщины, бессмысленно, так как если вы будете из-за этого волноваться, их меньше не станет.

То же самое касается и переживаний относительно возраста, моложе вы не станете, если будете ныть о том, как быстро летит время. Пусть вас не волнует то, что думают другие о вашей одежде или о вашем теле.

Вы живете для себя, а не для того, чтобы нравиться остальным. Поэтому отбросьте все глупые переживания и почувствуйте себя свободным.

Алкоголь — не часть вашего рациона

Нет, мы не говорим о том, что нужно отказаться от алкоголя и стать трезвенником. Но если вы напиваетесь с завидной регулярностью, то вам стоит задуматься об этом. Найдите свой напиток и наслаждайтесь им, не доводя себя до опьянения. Научитесь ценить то расслабленное состояние, которое дает 100 грамм крепкого алкоголя, и довольствуйтесь им, а не напивайтесь до одури.

И да, если вы каждую пятницу в конце рабочего дня несетесь в бар и напиваетесь так, что на следующий день не помните кто вы и где вы, то вам стоит серьезно задуматься об уровне стресса, который вам приносит ваша работа.

И, в конце концов, меняйте то, что вам не нравится!

Вам не нравится ваша фигура? Совершенствуйте ее, а не жалуйтесь по поводу лишнего веса. Вас бесит ваша вторая половина и вы понимаете, что любви к этому человеку не испытываете? Расставайтесь и перестаньте ныть о том, как вас достали. Не нравится работа? Увольняйтесь и ищите другую. Зарабатываете мало денег? Включайте мозги и ищите варианты. Не хотите жить в своей стране? Переезжайте!

Серьезно, действуйте! Сидеть и жаловаться на то, как вам плохо живется — это бессмысленно. И помните, что каждый раз, когда вы жалуетесь, вы притягиваете к себе еще больше проблем. Меняйте мир вокруг себя и будьте счастливы.

Источник: http://say-hi.me/vdohnovenie/kak-uluchshit-kachestvo-svoej-zhizni-i-perestat-nyt.html

8 вещей, которые нужно перестать делать женщинам

Жаловаться - это не модно!

Каждый из нас получает сотни советов, как нужно жить, что делать можно, а что нельзя ни при каких условиях. Часто слышала от других: «Чтобы получить работу своей мечты нужно…», «Если ты хочешь выйти из проблемных отношений, тебе следует…», «Этим  летом лучше отдохнуть…» и многое другое.

Подписывайтесь на
наш Telegram-канал

Но иногда просто полезно остановиться, взглянуть трезвым взглядом на прошлое, и понять, что некоторые привычки слишком сильны и иногда даже поглощают твою жизнь и установленный график.

Мы, женщины, с детства знаем уже ряд вещей, которые помогут нам в нашем будущем, но не все из них будут полезны для нас в дальнейшем.

Мне кажется, что жизнь — это не просто поиск идеального мужа и бытовуха с ним в прекрасном доме. Друзья детства не всегда остаются верными товарищами на всю жизнь, а красная помада и хороший внешний вид не всегда гарантируют успех.

Не все привычки положительно влияют на нашу жизнь. Существует ряд вещей, которые нам, женщинам, следует перестать делать. Просто забудьте о них, ведь они убивают в тебе женщину:

1. Не обсуждайте знакомых и не завидуйте другим женщинам

К сожалению, ненависть к другим женщинам часто становится способом самопознания каждой представительницы прекрасного пола. Это что-то вроде самовыражения и постоянного движения вперед.

Почему нам нужно обязательно кого-то унизить, чтобы поступать лучше или иначе? Из-за чего мы считаем, что будем успешны, только если другие проиграют, а неудача других женщин станет решающим фактором для нас?

Нужно всегда помнить, что если твоему парню нравится какая-то дамочка на улице или он лайкает фото в социальных сетях одной из своих подруг, это не значит, что она нравится ему как «женщина на всю жизнь». Ведь он выбрал тебя уже давно, и ты в отличие от других представительниц слабого пола подходишь ему целиком и полностью, а не просто как другие объекты под названием «а она так ничего».

Часто мы оцениваем людей по каким-то личным особенностям, например, по аксессуарам, маникюру, обуви, а этого делать не нужно. Ведь возможно человек не сам заработал на эту вещь, может это подарок покровителя или родителей. И даже не факт, что все свои жизненные блага ему удалось приобрести самостоятельно.

Нужно перестать сплетничать о тех, с кем ты мало знакома или находишься в приятельских отношениях. Хватит уже обсуждать, во что одета твоя коллега и с кем спит твоя соседка. Перестань уже делить все на черное и белое, на хорошее и плохое. Жизнь намного сложнее.  Мы должны хоть иногда вспоминать о нашей женской солидарности, ведь это не пустой звук, а полноценно емкое понятие.

2. Хватит считать мужиков центром Вселенной

Да, мужики – это круто, но их завоевание — не единственная задача нашей жизни. Не надоедайте друзьям о своем парне постоянно, у вас куча других совместных интересных тем.

Часто девушки подкалывают своих друзей в присутствие парня, чтобы произвести на него впечатление. Поймите же, наша основная цель существования – не поиск идеального мужика.

Если ты нашла свой идеал – это круто, но существует масса других вещей в жизни, которые приносят радость, и не связанны с противоположным полом.

Никогда не верь дамочкам, которые говорят, что просто дружат с мужчинами, что в этих отношениях «меньше драм» и больше позитива. С возрастом ты поймешь, что в детстве дружила с мальчиками, но сейчас все изменилось. Дружба со слабым полом имеет массу преимуществ.

Женщины понимают друг друга лучше, чем это может сделать мужчина. Если ты не можешь дружить с девушками, значит что-то не так с твоими взглядами на жизнь.

3. Не весь мир крутится вокруг тебя. Хватит думать, что ты «пуп земли»

У каждого из нас куча проблем. Мы все полностью зависим от настроения и эмоций. Часто мы просто не можем что-то сделать. Этому нет объяснения. Просто не можем и все.

Однако некоторые люди имеют скверную привычку сводить все к себе. У них всегда есть похожие истории, и свой личный взгляд на ситуацию, который обязательно должен быть единственно правильным. Эти люди любят, когда они являются центром диалога.

Научитесь слушать других. Не просто пропускайте сквозь уши, а действительно слушайте. Давайте советы, будьте учтивы, но главное дайте человеку возможность высказаться.

Не «пользуйтесь» друзьями, когда это удобно только вам. Суть дружбы не в этом. Чтобы быть настоящим другом нужно уметь слушать других. С годами у нас все меньше и меньше настоящих друзей, поэтому нужно ценить тех, кто проверен временем.  Доказывай свою дружбу не словами, а делами.

Суть дружбы заключается в том, чтобы быть рядом, когда это нужно другу, а не тебе.

Учись быть надежным другом.

4. Перестань искать восхищение у других людей, особенно в социальных сетях

Сколько бы ты не повторяла вслух, что тебе безразлично общественное мнение, люди тебе поверят только когда ты молча «забьешь» на них. Но людей с такой жизненной позицией, к сожалению, не так много.

Социальные сети дали возможность каждому человеку показать себя. Возникла новая эра — «Посмотрите на меня, я здесь во всей красе».

Сейчас чрезвычайно модно делать селфи фото, как будто ты уверяешь всех, что ты действительно была в этом ресторане и пила здесь именно такой кофе. Социальные сети нужны, чтобы убедить всех, что ты действительно ходишь на укладку к мастеру, а не делаешь её дома с плойкой.

Я считаю, что это нужно для тебя лично, а не для окружающих.

Однако если тебе важно самоутвердиться за счет количества мест, где ты побывала, и фото еды, которую ты съела, то вперед и с песней. Никто тебе этого не запрещает делать. По-моему мнению, нужно просто чувствовать себя комфортно на своем месте и не сообщать другим о своем присутствии в каком-то заведении каждый час.

5. Перестань быть стервой

Мы все в курсе, что старшие классы просто нужно пережить. Само осознание, что ты в старшем классе, уже раздражает и нервирует. Проблемы конечно у тебя серьезные: секущиеся кончики волос и сломанный ноготь перед выпускным балом.

Поймите, это кажется мелочью спустя годы, но в тот момент это была часть имиджа. И эти проблемы были просто катастрофически важными.

У тебя идеальная жизнь. Знаешь, откуда я это знаю?  Потому что ты читаешь статьи в «Клубере» (скорее всего на последней версии iPhone) и листаешь страницы пальчиками с отличным маникюром.

Пойми же ты, что человеческая манера иногда быть стервой  имеет место, но чаще всего раздражает. Нужно быть человечными. Наигранность и фальшивая улыбка нервирует людей. Однажды, когда ты решишь сконцентрироваться на хорошем, а не плохом, все сильно измениться. Жить станет легче и интереснее.

Люди жалуются очень часто и практически всегда не замечают этого. Перестань жаловаться, начни наслаждаться жизнью.

6. Хватить держаться за своего бывшего. На то он и бывший, чтобы идти дальше

Ты что настолько глупа, чтобы возвращаться к своему бывшему? Хочется еще раз почувствовать боль от этих отношений? Знаешь, кто действительно устал от этих отношений? Твои друзья!

Знаешь, как это сложно видеть все объективно со стороны и молчать? Они же понимают, что тебе не нужны эти саморазрушающие отношения.

Так что когда ты игнорируешь их советы, ошибаешься, а потом в очередной раз звонишь им в слезах ночью, подумай, как сложно им адекватно реагировать твои «очередные грабли».

Им так и хочется в очередной раз заорать: «Я же тебе говорила сто раз, чтобы ты его не прощала?!?»

Это настоящий идиотизм не слушать советы друзей, которые о тебе заботятся и желают тебе всего самого лучшего, но при этом звонить им при первой малейшей ссоре с бывшим. Научитесь воспринимать объективно ситуацию с первого раза.

7. Перестань стремиться стать крутой и не такой как все

Хватит уже строить из себя ту, кем ты не являешься на самом деле. Пойми, если ты не увлекаешься футболом, но при этом говоришь обратное, истинные болельщики раскусят тебя на раз, два, три.

Когда ты просишь что-то и стараешься говорить, как маленький ребенок, ты не выглядишь мило, а нервируешь всех вокруг.

Людям импонирует правдивость, а не подделки и фальшивки.

8. Выражать свои эмоции везде и при всех глупо. Перестань это делать. Думай перед тем, как сказать

Я согласна, что иногда очень сложно скрыть свои эмоции. Бывает, чаша терпения переполняется, и ничего нельзя поделать. Но нужно учиться управлять эмоциями.

Женщины заявляют, что они эмоциональные существа, но многие перестают вести себя так, ведь понимают, что это негативно влияет на их жизнь.

Конечно, меня раздражают девушки, которые не показывают своих чувств, ведь складывается такое ощущение, что ты дружишь с роботом.

Мы все имеем право психануть, но для этого есть свое время и место. Например, в полночь в баре после третьей рюмки текилы лучше не играть на публику.

Писать злобное смс парню, если он задержался со звонком на полчаса, тоже не стоит. Это не тот случай, когда можно всенародно закатить истерику.

Здравый ум и спокойствие необходимы всем людям, а женщинам в первую очередь. Нервничать и психовать – плохо для вашего здоровья. Думайте головой, а потом поступайте так, как считаете нужным.

CASEY CAVANAGH
8 Things All Women Literally. Just. Must. Stop Doing
via Клубер

Подписывайтесь на
наш канал в Яндекс.Дзен

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/lichnaya-zhizn/2014/09/8-veshhey-kotoryie-nuzhno-perestat-delat-zhenshhinam/

Психодоктор
Добавить комментарий